Γυμναστική με λάστιχα Εύκολες ασκήσεις για γυμναστική στο σπίτι

[@mymusic-mw8qk]

Χαχαχα! Αυτό ήταν το "πιο χαλαρά";;;;;;Φοβερός ο γυμναστής, εξαιρετικές ασκήσεις! Έχουμε πολλή δουλειά να κάνουμε!

[@leonardos5414]

Πολύ ωραίος αναλυτικός οδηγός ασκησεων ευχάριστη παρουσίαση και παρουσία.ποικιλια ασκήσεων μπράβο σας

[@elenipapadopoulou6039]

Απλά υπέροχο δεν πήγα γυμναστήριο σήμερα αλλά δεν έχασα την άσκηση ❤

[@annitasolea817]

Πολύ ωραίες ασκήσεις.

[@user-qe2vh2ic5v]

Πολυ ωραιες ασκησεις!

[@georgious3129]

Ότι καλύτερο τα λάστιχα, αγοραστές τα όλοι και αφήστε τα γυμναστήρια

[@user-ul3jg4fp6h]

Χρειάζεται να κάνουμε το συνηθισμένο ζεσταμα πριν;

[@ramonanegoura1097]

Πολύ χρήσιμες άσκησης.

[@stavroula2647]

12:07

[@user-nr6pq6gy7w]

Είναι και για αρχάριους ;

[@anatolisevastidou8090]

Εάν κάποιος έχει πρόβλημα με τα γόνατα τι γίνεται;. Ευχαριστώ

[@linacap5936]

Μπραβο σας!!!!! 💪💪💪💪💪💪

[@panosw2302]

3:25 5:00

[@whitish1968]

BOBUX, BUT WHERE

[@kostasg7585]

18:00 γυρνα Αγγελικη μην σε παρει ματι ο γυμναστης κ σε ματιασει🤣🤣

[@paraskeuhgeorgiadou7275]

arage poses thermides kais me autes tis askhseis?

[@TheJudgeGr]

αναλόγως την ηλικία σου και τη φυσική σου κατάσταση..Μην σε απασχολεί αυτό, πιο σημαντικό είναι να εκτελείς σωστά τις ασκήσεις και να έχεις μεγάλη ένταση στην προπόνηση σου ( πχ θα πεις κάνω μισή ώρα αλλα δεν θα κάνω μεγάλα διαλείματα . Βασικό ρόλο παίζει η διατροφή σου και όχι τόσο οι θερμίδες που θα κάψεις στην προπόνηση. ελπίζω να το δεις γιατι το έγραψες ένα χρόνο πριν :D υγίαινε φίλη μου και να γυμνάζεσαι! :)

[@NaTasoulitsA211]

@@TheJudgeGr ξέρεις τις επαναλήψεις που λεει ποτε πρέπει να τις κάνεις; εννοώ να δουλέψεις όλο το σετ έτσι;

[@TheJudgeGr]

@@NaTasoulitsA211 πες μου λίγο σε ποιο λεπτό αναφέρεσαι για να καταλάβω 😁

[@kswtik0]

Για αρχάριους 4 σετ ???😮😢😅 no

[@leribouban697]

Έχω πάρει και δεν γυμναζεσαι με αυτά

[@user-oo4us6zs6w]

ΜΕ ΤΑ PHYSIOMART? H GENIKA?