못해줘서 미안해. 엄마도 처음이라...

[@GyumChoi]

📝 오늘 다룬 이야기 - 식단으로 시작된 새로운 삶 - 엄마가 세상을 떠나기 전 딸에게 전한 말 - 부모의 미안함 - 아침이 행복한 아이 비슷한 문제를 겪고 누군가를 위해 개인적 이야기를 공유하는 것을 허락해주신 희주, 여름, 타니, 양, 별 님 고맙습니다. 그날의 온기가 누군가에게 닿아 위로와 힘이 되길 바랍니다. 📝다이어트계의 마이클 조던(이 되어가고 있는) 최겸이 만들고 있는 것 ① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스 다이어트 가이드북 2.0' (현재 무료 다운 가능) ② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너' ③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022' ④ 의사도 인정하는 건강 강의 '다이어트 사이언스 클래스' ⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 노밀가루 코코넛 또띠아 '제로또띠아' 모두 다음의 링크에서 확인 가능합니다 👉bit.ly/GyumBIO

[@이예진-r7h]

저도 딸램과 저 자리에 있고 싶네요.

[@김경지-z6y]

부모도 처음이고 ...... 너무 위안이 됩니다^^ 진솔한 나눔에 진심이 느껴집니다 생득점 호기심! 현실과 이상차이 에서 실천하신것 너무 대단하십니다 귀한 부모마음 따뜻합니다 애리님~~~ 아이이름 부르는 태도 배우고 갑니다^^ 뭉클 합니다 나자신은 나밖에 지킬 수 없다 모든분들 아름 답습니다

[@hjsong8517]

😊😊😊😊

[@박지연-b6r]

😊😊😊😊😊😊😊⁰⁰

[@romina-of2vy]

최겸님의 어머니께서 이른아침 겸님의발을 만져주셨던 그 귀한사랑의손길이 최겸님으로하여금 생명을 살리는일에 앞장설수있도록 하는데 큰힘이 되었을거라 생각됩니다 ❤ 최겸님 애리님 정말 감사합니다😊

[@이미지-b4o]

집밥 컨텐츠.... 왜 볼때마다 코끝이 찡해 지는건지ㅠㅠ 엄마이자딸로 실수를 거듭하며 하루를 살아가는 세상의 모든 엄마들 화이팅~~ㅇ 오늘도 힐링하고 갑니다..감사합니다 ^^

[@rosalee4047]

최겸은 참 사랑이 많다 ❤😊😊❤

[@김형자-j9d]

아침에 눈떴을때 행복한 아이를 만들어주기 너무너무 공감해요~

[@conbrio67]

애리님 사랑의 넓이와 깊이는 얼마나 큰 것 일까요. 가늠할 수 없는 사랑에 마음 흠뻑 젖어 행복합니다. 오늘 영상도 잘 봤습니다. 고맙습니다♡

[@kmj5047]

너무 값지고 아름다워요...이 채널 덕분에 요즘 마음이 충만해 지고 몸이 건강해 지고 있어요. 감사 드립니다~

[@nayalee921]

애리님 식단으로 겸님 강의로 새로운 세계를 살고 있어요 두 분의 선한영향력에 정말 감사드립니다

[@느티나무-s6l]

각본이 진짜로 있었다한들 이보다 감동적일까요. 부모에게 못해드려 속상하고 아쉬운 것들 자신에게 다 해주라는 말에 눈물이 펑펑 납니다. 저 역시나 그때가 최선이었음을 알고 머리로는 알고 있었으나 마음으로 죄송한 것을 덜어낼수가 없었는데 이제 저도 그 맘을 나에게 더 많이 주고 해드리고 싶었던것들 후회없이 나와 지금의 가족에게 마음껏 해주어야겠다 다짐 해봅니다. 감사합니다.

[@shp5100]

오늘 영상 너무 감동적이네요. ㅜㅜ 마음이 따뜻해집니다

[@despace8361]

오늘 특히 건강 챙김과 더불어 마음 챙김까지 ~넘 감사 합니다 45살에 엄마가 나한테 못해준것만 생각하다가 엄마도 모든게 처음! 지금에야 정보가 넘쳐나는 시대에 살고 있어서 그렇치 전쟁을 겪으신 부모 밒에서 사셨던 저희 나이때 부모님들은 기본적인 사회 시스템의 기반이 무너진 사회 속에서 사셨습니다 , 세대가 다르더라도 부모님이 어떤 환경속에서 사셨던 분인지 들여다 보면 조금은 이해가 가겠지요~~^^ 저도 많이 반성 해야겠어요

[@qhfldks]

눈물흘리면서 들었어요 울림을 주시는 말씀 새기며 감사드립니다

[@soogisoogi7624]

마지막 따님의 소감이 오늘 영상의 절정이고 아름답습니다❤

[@유민-f4h]

선한영향력이 무엇인가를 제대로 알려주시는 애리님!최겸님!! 애리님의 따뜻하고 진심이 담긴 말과 손길에 뭉클해져서 눈물나네요.나오신분들도 모두 더 건강하고 행복해지시길 빕니다🙏🏻🌈❤️항상 감사합니다.

[@희망사항-u7j]

저두 겸님 말씀 중 "괜찮아요" ..."천천히" .... 많은 힘이 되었어요. 겸님 고맙습니다🥰

[@소정윤-c9e]

엄마를 떠아보낸지 한달쯤되었는데.. 따뜻한 위로를 받았습니다. 가슴이 뜨거운하루 보낼것같습니다. 참 감사합니다~ 이곳은 사랑입니다~ 🙏

[@KS_Rebeca]

너무 아름답습니다. 영상들 하나 하나를 위해 뒤에서 엄청난 수고를 하고 계실 겸님애리님 그 외 모든 관련된 분들께 감사를 전합니다👏👏👏

[@taeyeon0418]

애리님 말씀대로 너무 아름다운 이야기들 감사합니다

[@진경박-p2i]

대박 찐 감동~! 두 분 덕에 이번 특집은 가족의 화합~! 부모와 소통의 도구로 건강한 음식, 대사질환, 운동, 잠 등으로 삶의 변화와 가치관의 변화까지, 심지어 서로의 삶을 이해해주기까지 너무너무 감동입니다. 저의 가정도 1년 병휴직인 저부터 건강챙기고, 그 변화로 가족의 건강도 챙길 수 있길...

[@이순영모카럽]

오늘엔딩사진너무따뜻하네요~~겸님이앞에계시니아기처럼귀여워보여요~~^^

[@허소현-g6g]

댓글안달수없네요 그냥 위안되고 소통되고 연결되는 자리고 서로 대화 될수있다는것에 참 감동되네요 세상과서툴고 사람들과 서툰 저로써는. 정말 배울것. 많은영상 입니다. 종종 영상시청할게요 감사합니다. 고마워요 ~~~❤

[@ing8784]

애리님 최겸님 통해서 이렇게 아름답고 갚진 영상을 볼 수 있어서 정말 감사드려요. 사랑을 나누고 마음을 나누는 이렇게 건강한 모임이 오래오래 이어졌음 좋겠어요❤

[@MountainBlue-n8r]

오늘도 감동입니다. 존경합니다.

[@suririrsdl9294]

좋아요.먼저 누르고 감상합니다.요새 스트레스가 많은데 가장힐링되는 컨텐츠예요.감사하게 보고있습니다

[@calleta8637]

인생을 나눠주셔서 감사합니다.

[@스텔라-l9i]

오늘 감동 특집이네요 산책하는데 눈물이 주룩주룩 집안에 먼일 있는 아줌마인 줄 ㅎㅎ 아이이름 부르는거.. 좋은 아침 행복한 나.. 다시 한번 새깁니다 저도 많이 행복해지고 건강해지고 있는 중입니다

[@gracelee4941]

최겸❤애리님 정말 귀한 분 이세요. 뉴욕에서 실천하려고 합니다.

[@망고빙고-f2s]

저도 함께 눈물이.. 게스트분들의 이야기가 힘들고 아프지만 따스하고 행복한 또 다른 시작점이 되었다는 것에 너무 감사합니다~이야기 공유해주셔서 감사합니다(_ _)

[@이경진-c7h]

어쩜...그 어떤 시나리오보다도 감동이예요 ㅠㅠ 얘기 나눠주신 분들 모두 감사드리며 집밥과 함께 몸도 마음도 건강해지는 시간 만들어주셔서 또 감사드립니다~^^

[@최유리-u4r]

오늘도 스피커에 퍼지는 아름다운 엔딩음악과함께. 또 한참을 울고 일어나야겠네요 어찌 이런 꾸밈없는 감동다큐있을까요.......

[@별빛우주-b2p]

오늘은 감동의 연속이네요ᆢ 감사합니다^^

[@바탕이어질다]

유튜브에 최대장점인 인류에 선한 영향력이 최고인듯🎉❤

[@youon7957]

신기해요~ 저렇게 눈물 핑~하면서~마음속 이야기를 나누는~공간~시간이라는 게~ 함께 핑~하네요!!

[@한수연-r7c]

이 영상이 너무 좋아서 두번이나 듣고 위로를 받고 갑니다. 이렇게 열심히 살았는데.... 여기서 내가 아프면 너무 억울하다는 말에 너무 공감합니다. 저도 3달째 열심히 하고 있는데... 요실금도 좋아지는게 넘 신기해서요. 운동도 못했는데 이 식단으로 요실금이 저절로 좋아지는게 진짜 신기합니다.

[@M.니카]

여러 체험으로 건강해지신 얘기가 일상에 많이 도움이됩니다 애리님 요리도 잘 배우고 있습니다

[@vako92]

사연자들의 진심어린 간증들이 큰 힘과 위로를 주네요~좋은 사람들^^ 좋은컨텐츠^^ 귀한영상보게 해주셔서 김사합니다~

[@축복의통로-t6e]

늘 감동입니다😂 마음이 따뜻해지네요 좋은 컨텐츠 만들어 주셔서 감사합니다

[@Cho_Yoon.Wave_and_Flow]

조금씩, 천천히, 쉬운 것부터 차근차근, 마음 편하게, 하루하루 즐겁고 평안한 마음으로. 오늘도 감사합니다~

[@최돈녀-k9l]

오늘도 선한영향력을미치는두분께 감사드립니다 영상잘봤습니다

[@신연경-g8z]

오늘 영상도 최고였어요 ~ 넘 감동 ㅠ

[@kim-no1ow]

이렇게 따뜻하고 재미있어도 됩니꽈?

[@유영신-f1u]

코끝이 찡하네요 집밥 영상 볼때마다 사연들이 우리들 살아가는 얘기라 더욱 와닿아요 내몸의 대사를 원활하게 회복시키는게 우선! 내용이 알차서 하나라도 놓치지 않으려고 귀 쫑긋 잘봤습니다!

[@조영신-r5w]

초대 받으신 분들 너무 부럽습니다!!! 언젠가 저도 그 자리에 있을 수 있겠죠~~~^^

[@조영신-r5w]

오늘 영상도 저랑 같은 사례인데 출연자분이 저보다 더 고생하신거 보니 존경스럽습니다~ 오늘도 위로 받고 갑니다

[@ihnsookko3444]

오늘도 감사합니다~😊

[@youngpark5272]

다시봐도 여전히 가슴이 여리고 눈물은 절로 또르륵 주책부리고 있네요. 그것도 버스안에서 맘이 따뜻해지고 오늘하루도 힘이 다시 납니다. 늘 감사드려요

[@황성희-l6z]

선한 영향력이 널리 널리 퍼질꺼예요. 가을의 시작즈음에 참~감동입니다. 인생의 이야기가요.

[@boeunkim1325]

오늘도 감동의 영상 감사해요. 영혼의 힐링을 받고갑니다❤ 감사해요😊

[@bestBTS777]

최겸님 영상들은 영혼의 양식😊 새로 태어난 기분으로 삽니다 😊

[@misona5605]

아침에 일어났을때 행복한사람이 되게 하라 ❣️오늘의 답이네요 😊👍

[@금에스테틱]

내가 날 돌봄이 정말 감사합니다 🙏

[@재해석-p1j]

일찍 자야 하는데, 인기 연속드라마 '집밥클래스' 때문에 못 잠!!!!!😂

[@소현-x5l]

항상 유익하고 감동적인 방송.. 감동의 눈물이흘러도 행복해지는 방송을 기다린 보람이 있네요~😊

[@KyoungMiKim-jl9kc]

제가 꿈꾸어 왔던 아름다운 밥상공동체의 모습을 보는것 같아서 눈물과 감동으로 보았습니다 우리 아들이 어렸을때 아빠랑 싸우고 씩씩거려서 ‘얘 아빠도 아빠가 처음이라 미숙해서 그래 “ 라고 말했더니 아들왈 ” 15년이나 아빠 노릇 했으면 잘해야 할것 아니냐“ ” 이거 뭐 이따위 부모가 다있냐“ 고 했던 생각이 나네요 우리는 너무 미숙한 부모여서 아들한테 혼나면서 ㅋ 애들 키웠네요 최겸님 부모님 한번 뵙고 맨토로 삼고 싶습니다 댓글 안다는 성격인데 감사해서 댓글 달아 봅니다 좋은 영상 만들어 주셔서 감사 합니다

[@마마-t9f]

오늘도 여러분들의 이야기로 행복한 카타르시스의 시간이였어요. 앞으로 더 행복해지길 ~~저도 최겸님.장애리님 유튜브를 만난 날이 인생변곡점이 되어 너무 행복해요.~

[@만세대한민국-k5e]

최겸님 ~~애리님과의 밥상 레시피와 이야기 책으로 내주세요. 제발요 🙏

[@정은박-k3c]

오늘도 감동이에요 감사해요❤❤❤

[@m..7531]

언제나 기다리다가 새로운 영상이 올라오면 너무도 반가워서 후다닥. 언능 .너무도즐건 맘으로 봅니다.제가 힐링하는 시간이 되네요..애리님의 식단을 따라 해보는게 즐겁슴다 .감사합니다

[@김버닝-k1l]

오늘도 훈훈하네요~ ^^ 작으나마 뭔가를 또 결심하게 되는 영상 이였습니다.

[@You-kd7dm]

여러분의 정다운 이야기에 행복합니다. 고맙습니다 !

[@강동국-q1v]

항상 감사한 마음으로 잘 보고 있어요 오늘은 특히 감동적인 내용이 엄마 생각이 많이 나게 하네요😂 🤎

[@sugigo25]

🎉❤늘그렇지만 오늘대화넘감동스럽고좋네요😊

[@Sunny-cf9vy]

오늘 엔딩 사진도 너무 좋네요.

[@sook-o8p]

감사합니다 ❤

[@김형자-j9d]

저도 울고왔는데ㅠㅠ 공감과 위로 감동의 눈물이었어요♡

[@yaoungdaoung]

많은 걸느끼고 갑니다.. 왜이리 눈물이 나는지. 엄마라 그런가?

[@장현옥-j6g]

과일 끊어야하나요~하나하나씩 챙겨보고 실천하는중인63세입니다~지금 변화는 혈압이 싹내려갔어요~아직 단식은 못해보고 하루 1식 간혹 2식 중이예요~몸이좀 달라지고요

[@시향-c1w]

행복한 아침입니다. 많은 사람들이 점점 행복해져가고 있다는데 감사함이 절로 느껴지네요~ 화이팅❤❤

[@goodojjung]

엄마아빠에게 서운했던 맘이 스르르 녹아내립니다♡ 40~50대 어른들이 10~ 20대에게 이야기하면 잘 안 와닿잖아요? 겸님이나 이나님같이 올바른 생각을 가진 언니오빠 멘토들이 더 많아지길요~물론 저희같은 40~50대 부모들이 열심히 공부하고 아이 잘 키우는게 우선이겠지요❤ 부모부터 행복하자 파이팅❤

[@mhhwang1505]

애리님...신분 숨기고 있는거 아녜요? 짧은 말 한마디로 이렇게 치유되는거 보니 심리 전문가 같아요 요리는 매체이고 우리를 고치려고 오셨나봐요❤

[@김소영-i8s]

오늘 영상 내용 넘 좋았어요.. 근데 오디오랑 화면이랑 안맞아서 집중이 잘 안됬어요...

[@hanahuihyanghan3900]

훌쩍~~ 😂 👏👏👏👏👏👏👏

[@한쮸인뎅]

항상 영상 잘보고 있습니다. 정말 귀한 말씀 나눠주셔서 감사드려요. 모두 건강하시고 행복하세요❤

[@eunsookkim2400]

엄마도 처음이라는 말 맞아요 우리 힘께 성장해요 영상 보며 눈물이 나오네요 감사합니다

[@yoon5201]

너무 잘 봤습니다!!!

[@mirimkim9119]

영상 잘 보고 있숩니다. 아직 제대로 적용은 못하고 있지만 선한 양향력 주고 벋으시는 모습 정말 감동이고 감사합니다. 오늘은 특히 마지막컷 좋 편안하고 좋으네요~~

[@user-vp5yr7en8n]

돌아가신 엄마가 몹시 그리운 날입니다...사랑해요엄마..

[@사랑행-u6n]

눈물버튼이네요 😂😂😂 감사합니다

[@이남주-z4j]

ㅋㅋ 오늘도 가슴 촉촉히 적셔주는 드라마 잘 봤습니다^^

[@최성경-s8y]

오늘도 큰 울림을 가득 안겨주시네요. 아이들의 아침을 행복하게 해주는 엄아가 되도록 실천하고 노력하겠습니다.

[@user-jg8dt2sq4o]

버스안에서 듣다가 너무 아름다운 이야기와 큰 깨달음에 감동의 눈물 찔끔 했습니다^^;; 아이가 아직 꿈이 없는 것이 걱정이었는데 쓸데 없는 걱정 그만하고 행복한 아침을 만들어주기위해 노력하겠습니다. 그리고 애들 이름 덜 부르고 자유를 주려구요😊 선하고 따뜻하신 겸님&애리님, 오늘 출연하신 분들 모두 감사합니다. 귀한 경험 나눠주셔서 많이 배웠습니다 ~ 모든 분께 축복을 보냅니다!! 😊

[@shpark1826]

항상 감사합니다. 그런데 비디오가 오디오 보다 느린 것 같아요. 저만 그런 걸 까요? 10 분 이후부터 확실히

[@정바울라]

"엄마도 처음이라 그래" 이 말이 참 맘에 와서 눈물이 나네요. 모든 부모님들 행복하길 기도합니다🙏

[@yonjinne]

오ㅐ 나 울고 있지….. 🥹

[@김소연-r9v]

집밥 상담소는 위로와 공감, 희망이 넘처나는 공간이에요. 오늘 나눠주신 사연들에 폭풍 눈물이.. 유튜브에서 인생의 선배가 되는 애리아줌마를 만나서 너무 다행이고 겸님의 스타일스로 우리 부부 체중감량에 모든 수치도 좋아져서 너무너무 다행입니다. (5년은 젊어진듯 합니다.) 두 분 모두 감사합니다

[@꺄르르꺄르르-d8u]

아들에게 물어봤어요. 어릴때 엄마가 아침에 널 어떻게 깨웠는지 기억나냐구요. "개미가 올라 올라갑니다" 노래부르면서 발끝에서 배꼽을지나 가슴과 얼굴까지 손가락걸음으로 간지름을 태웠다고.. 늘 웃참에 실패하면서 기분좋게 일어났던 아들이 생각나서 당장 오늘 잠들기전 몇년전 아침을 떠올리며 해봤네요. 내일부턴 그렇게 깨워보려구요~^^ 잊고있던 소중한기억을 소환해주셨어요 늘 감사한마음으로 컨텐츠보고있어요. 출연했던 두 모녀분도 오늘보다 더 행복하시길 소원합니다

[@mhh5637]

따뜻한 식탁위에 성찬이, 고통을 가졌던 이들이 나눔이, 사랑과 은총의 신비입니다.❤ 듣는 이도 🙏감사해집니다.

[@엄혜정-y8r]

실천을 못하는 1인입니다ㅜㅜ 저도 손가락통증.무릅통증 통증이 없어지셨다고들~ 좋은말씀들에 감동과 감사~ 혹시 첼린지는 어떻게 하는건가요? 혼자하려니ㅜㅜ의지가약한거 같아서

[@가민할김]

안녕하세요 장애리님 최겸님 여러분 ~ 맞아요 정말 신기해요 제가 어찌하다가 유튜브를 보고있지만 최겸님의 영상이 나온지. 몆년 됐것같은데 제가 지금 몸이 염증으로 아파서 힘들어하고 있는시기에 최겸님의 영상을 보게되었습니다 그래서 지금 열심이. 최겸님의 영상과 장애리님 영상을 보면서 일단은 16대8 단식을 시작했습니다 영상을 보고또. 보면서 열심이. 해보겠습니다 여러분 건강하세요 ~

[@알즈너김성미]

몸이 붓는다 대변이 불편하다 가스차고 가스가 붕붕 나온다 를 피해야 하는군요

[@김정혜아녜스]

변이 너무딱딱해져서.. 치질이생겼어요.. 과일 많이 먹으라해서. 하루배1개씩 먹고있는데.. 어쩌나요..ㅠ

[@쑥쑥이-s8i]

커피없는 방탄커피 레시피 상세히 알려주실수잇나요

[@aroma7175]

제가 늘 단식에 대해 궁금한게 있습니다.식도염 위염등이 있는데,단식을 해도 될까요?

[@jsunny2734]

가능하세요~저도 식도염,위염있었고, 위궤양 으로 1년에 한두번 꼭 고생하던 케이스인데 스타일스다이어트하고 살도빠지고 만성 위염,식도염, 궤양 모두 괜찮아졌어요😊고민하지마시고 시작해보셔요❤

[@jineykim1416]

겸님, 안 읽으실 수 있겠지만 혹시나 해서 적어 보아요… 전 크론병 환자인데요, 2016년에 소장 리섹션도 한 번 했고요. 그런데 그 이후부터 야채와 어떤 기름류나 기름진 음식을 소화를 못 시킨답니다. 이 유튜브를 보고선 남편은 바른 방식으로 사간 제한 섭취를 시작했고요. 저도 밀가루는 작년부터 끊었지만 설탕과 나쁜 기름을 인지하지 못한 상태여서 이번 9월부터 제한하고 있어요. 여기 의사들보다 훨씬 잘 알고 계신 듯하여 혹시 야채와 기름류를 섭취하지 못하는 이들에게 어떤 조언이 있으실까 하고 여쭤봐요. 그리고 감사하단 말씀도 드리고 싶었어요. 겸님이나 애리님 두 분 모두 야채 이야기를 하실 땐 꼭 본인에 맞게 선택하라 주의해서 먹어라, 하시더군요. 전 의사들한테서도 그런 소리 못 들어봤답니다. 면역억제제만 맞으면 된다. 어차피 못 고치는 병이니 면역억제제만 받아라 하던 의사들 말을 못 믿겠어서 끊은지 3년이 되가고 그 동안 몸이 더 나빠지면 단식으로 리셋하고 했거든요. 겸님 유튜브를 보고 내가 그나마 그건 잘했구나 생각이 들었죠. 어쨌든… 답을 주시지 않아도 감사하단 말씀을 드리고 싶네요. 겸님은 지금도 의사 이상이세요. 이미 너무나 많은 이들의 몸을 살리셨을 거라고 믿습니다. 애리님처럼 큰 어른을 만난 것도 이미 하신 선행이 카르마로 돌아온 거리라 생각합니다. 너무 말이 길어졌네요. 그럼 이만~

[@kyungheehur8747]

안경/수령날짜는 언제즘일까요~~?

[@곽민서-l9m]

과일이라함은 모든 과일이 다 금지인가요?

[@김도연-y4f]

겸님 안경 주문 했는대 않 보내주시내요

[@이정훈-c4q]

😅

[@션-i1t]

소기름 장에 다 붙는다고 생각하는데요 괜찮나요

[@카시아아-l6r]

아~~ 과일을 왜 먹지 말라고 하시는지요? 지구상에 있는 먹거리중 최고의 식품 으로 알고 있는데 말입니다

[@레몬트리-z7l]

당이 너무 높아 독소가 될수 있어요

[@JAY-gc2dx]

이론을 이해하세요 과일도 당이잖아요 여긴 간대사 회복 등 대사회복을 중요시하는데 과일도 당이잖아요,, 간에 과부화를 주는건 다 끊어야지요,,,