HÁBITOS para ALIMENTAR tu VITALIDAD. Entrevista a Gemma Hortet.

Te doy la bienvenida a mi entrevista con Gemma Hortet. Gemma es dietista holística, especializada en nutrición energética y vitalidad. Antropóloga, tiene una extensa formación en PNIE, Naturopatía y MTC. Atesora más de 15 años de experiencia en cansancio y trastornos digestivos, y es autora del libro "Alimenta tu vitalidad", en el que nos enseña cómo alimentarnos para tener más vitalidad en el día a día.
A lo largo de nuestra charla, abordamos temas como la VITALIDAD, la importancia de la ALIMENTACIÓN, la LUZ, HÁBITOS y RUTINAS y muchas cosas más.
En mi opinión, esta es una entrevista fundamental para compaginarla con la práctica del estoicismo, porque con más vitalidad es más sencillo tener fortaleza y serenidad.
Espero que os guste, y que os ayude.
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[@lolaromanperez4942]

Muchas gracias por esta entrevista, he aprendido mucho...maravillosa ❤

[@fabianvega3445]

Me gusto mucho, sobre todo sobre la microbiota, es muy importante. Felicidades 🎉

[@emiliano-musica]

Gracias pepe 🔥

[@marianeladuenas4270]

Que maravilloso mundo del MTC , gracias por esta grandiosa entrevista!🙌

[@lorenam.v.2172]

Cuanto aprendizaje con esta entrevista!! Hace tiempo que sabia que segun estoy, tranquila o nerviosa, me sienta bien o mal la misma comida...pero no sabia qué había profesionales que lo estudiaban. Enhorabuena por la entrevista!!

[@anat.m.6557]

Me gustó mucho. Para ver más de una vez. Gracias

[@beatrizloretonexans8530]

Excelente entrevista, luego escribiré más.

[@maraystroyaarias8331]

Soy YIN🙏🏽💫. Muchas gracias, me ha gustado muchísimo.❤❤

[@mariacarmennaveiradecasano5299]

Excelente! Me encanto! Felicitaciones por semejante entrevista❤

[@FranciscoDerecho]

Qué bella rutina. Y pensar que hay millones de personas orgullosas de llegar a una oficina tóxica y estar de las 8:00 a las 20:00 horas.

[@marlyvillavicencio9545]

Excellent!!

[@MarioZcr]

Totalmente de acuerdo…menos mal que cocino en casa, aquí en Austria si tuviera que comer fuera sería un suicidio 😂😂

[@rodrigobelinchon2982]

Comer fuera es prepararse para una sesion de alergia en mi caso . con la alergia viene la dificultad para respirar y como respiro mal, un buen ataque de ansiedad hasta que se elimina de mi cuerpo lo consumido

[@Lazap7395]

Pepe, Cómo se llama tu libro? qué tengo que hacer para empezar a actuar como un Estoico? ya te he visto en el podcast de Wordlcast en KZbin y más o menos me ha quedado claro pero demasiadas cosas por donde empezar! Dime si con la lectura de tu libro es un buen comienzo o algún video tuyo de relevancia! Muchas Gracias Máquina.

[@Lazap7395]

ya lo he encontrado en Audible. 🥰

[@rodrigobelinchon2982]

Si como leche, queso , mantequilla .. me da alergia, el sintoma, que no puedo respirar bien, lo siguiente es ANSIEDAD por sentir que respiro mal y poco. Totalmente de origen fisico .

[@joseguerreroalgar523]

Intolerancia a la lactosa , así de simple , yo lo soy , comprobado en test genético

[@rodrigobelinchon2982]

@@joseguerreroalgar523 yo no fui al medico , me hice un diario de comidas , anotar lo que comia y como me sentia. En mi caso la alergia tarda 3 dias en aparecer desde la ingesta. Si no lo apuntas es casi imposible verlo. Ahora veo pizzas y me acuerdo de la alergia y se me quitan las ganas porque se que me voy a sentir como una mierda en 3 dias si me la como.

[@carbaj03]

alguien que cuida tanto su salud, como puede leer el periodico y ver la noticias? es de los peores alimentos para la mente

[@lorenam.v.2172]

Eso que comentas a mi también me llamó la atencion!!! No me cuadraba.

[@luismoran19]

Buenisima info. Solo de mal gusto escuchar los chascarrillos cuando pasa saliva entre palabras.

[@rodrigobelinchon2982]

cuesta quitarse la costumbre jajaja