"La melatonina es la mejor sanadora mitocondrial que existe": Antonio Valenzuela

[@evafada6271]

Tengo una pregunta, como realizar ejercicio y activar el metabolismo teniendo fatiga crónica ? hacemos sedentarismo demasiado obligado Gracias por la información!

[@ilumicris3986]

Excelente información. Muchas gracias por compartir sobre un tema tan importante para la vida y la salud de todos nosotros. Lo que le gusta a la mitocondria, los extremos, frío y calor. Y la importancia de mantenernos en movimiento continua, constante y permanentemente, y no solo "cumplir" con el requisito de entrenar una hora o así. Gracias nuevamente. Saludos y Bendiciones desde México 👍👋👋🙌🙌🙏🙏🙏

[@soleaguirre100]

👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼Excelente comentario!

[@juanmi2792]

Pregunta/duda: además de lo comentado que es cierto❤ ¿hacer toma de Tierra andar/correr descalz@ (siempre que sea posible) llenarme de electrones mi cuerpo con esa conexión a Tierra ¿me puede ayudar a la cadena transportadora de electrones de lss mit. de mis células?...¿?

[@josueperezl.5946]

Aparte del sedentarismo, debe influir lo que la industria hace con los alimentos y la cantidad que ingerimos.

[@silviaruelas4960]

🤔que informacion tan interesante y util para nuestra salud!!😃muchas gracias a los dos!!🤗❤️

[@soleaguirre100]

Gracias excelente información ❤Saludos cordiales desde Santiago Chile!

[@juanarosamoralesgervacio3761]

Realmente esto es adaptarse. Hoy en día mas que nunca, después de la vacuna, se requiere super desintoxicación y vida activa.

[@luzmarinacastaneda3178]

10:20 y que sucede cunado somos bariátricos a los que nos realisaron el baipas gasteico gracias ❤️ que jacer en mustros casos bendiciones

[@Once11-11-k5d]

Pero tomar Sol hoy en Dia es un previlegio, vivo en un pais nordico, meses de invierno y cuando hay algo de Sol estamos trabajando encerrados, por eso Lo llamo un previlegio

[@pedroferminsantillan2784]

Los rusos utilizan las camas solares creo que los nórdicos también.busca esa alternativa

[@mariadelcarmenfernandezrod2887]

Pues en España lo que nos sobra el luz del sol

[@chibbis2486]

Vivo en Alaska muy poco en invierno no hay sol 😢

[@quizbeckspaises]

Muchas gracias !

[@CesarRozo-zd5kn]

Waoo no sabía nada 😱😱

[@rosaerpel6955]

El consumo de cápsulas de melatonina sería bueno?gracias

[@paulina967]

Traigo otra vez un sueño muy irregular 😩 y estoy pensando en tomar nuevamente l-triptofano que es un aminoácido que ayuda a la producción de la melatonina.

[@juanaelizabethlealhirales8749]

Toma por las noches ub tecito relajante...y pon a Iván Donalson Chakras...dura 40 minutos, es para equilibrar tus energias! Tienes que activar tu modo pasivo. Ve videos de Frank Suárez al respecto!

[@yolimarinfante3822]

No es muy bueno tomarlas, porque pone a tu organismo algo flojo, la idea es que lo produzca el mismo, ayudese con té de manzanilla, rosa de Jamaica, gotas d valeriana, apague el wifi, desconecte los televisores, y cuarto oscuro !

[@nellymariaramireznieves1556]

Gracias, 👏👏👏

[@marcelapascual2206]

Soy una persona mayor con fibromialgia y sus consecuencias como puedo activar mis mitocondrias ya ke me cuesta caminar gracias

[@R4NCH3R023]

Necesitas bajar esa inflamación. Prueba cúrcuma con pimienta negra con un ácido graso, (aguacate, omega 3, aceite de coco u Oliva). El extracto de CBD también es muy bueno para bajar esa inflamación. No consumas alimentos que te puedas seguir inflamando

[@juanmagnus1933]

Disminuye tu estrés haciendo cosas que te dén CALMA y no seas obsesiva con las cosas que no puedes controlar. Vé a entrenar a un gym principalmente los músculos de tus piernas en sus respectivas máquinas porque LA EDAD ES SOLO UN NÚMERO, SIGUES SIENDO JOVEN AUNQUE NO LO CREAS, MENTE POSITIVA SIEMPRE y te aseguro que resolverás la fibromialgia.

[@michelmp1375]

Todos esos parámetros desde el 2020 ya no sirven el cuerpo de un joven deportista colapsa por otras causa que ya todos sabemos y no se puede decir porque te bloquean el comentario

[@citizen9856]

Expon tu comentario. En este caso el deportista de élite tenía hígado graso provocado por carbohidratos y sobre todo fructosa. Alimentación sana pasta, arroz zumos de fruta etc? Eso es veneno

[@lorenmontero6021]

No será por las vacunas.. Mi hijo no está bien desde la vacuna.. Y es real como la vida misma aunque no les interese que se sepa paro así es

[@trabissalazar1966]

​. Tambien a mi me pasó, mi energía ya no me rinde igual. Saludos

[@encarnamoyano8586]

Pues a mi también me ha pasado .Tengo 66 años tres dosis puestas de vac...... y desde entonces tengo la cabeza con malestar perdida de memoria y como si estuviera siempre aturdida

[@lenaferra1923]

Tengo una pregunta para Antonio, qué hacer si tengo fatiga crónica y no puedo realizar ningún ejercicio? PEM y otros muchos síntomas? Alimentación ya la cambié, duchas frías también, pero no mejoro, ejercicio 0, porque no puedo, entonces que me sugieres

[@rodolfogomez771]

Tienes resistencia a la insulina. Tuve fibromialgia durante más de 38 años. Cómprate el libro " La revolución de la glucosa" ahí te darás cuenta como puedes solucionar tu problema fácilmente. La autora tiene su canal de KZbin. Yo hice todas las dietas, tome todas las pastillas, suplementos ,higiene del sueño, ejercicios, relajación, meditación etc nada pero nada me funcionó. Vas a decir otra dieta no por favor. Es muy fácil lo que te está matando es el orden de tu comida. Nunca pero nunca comas un carbohidrato sin antes haber comido verdura, después proteína con grasa y al final arroz, papá, camote, plátano, frutas en general. No tienes que comprar nada, ni pesar, ni contar calorias. Se te quita el hambre , tienes muchísima energía y en mi caso los dolores se fueron en 4 o 5 días. También el doctor Robert Lusting tiene muy buena informacion, inténtalo verás como cambia tu vida, saludos y que te mejores

[@diegoacostagutierrez8459]

Me levanto, todos los dias, a las 3:30 h de la mañana Q puedo hacer? Saludos

[@paulina967]

Yo igual, investiga acerca del l-triptofano (son cápsulas) es un aminoácido que ayuda en la producción de melatonina.

[@diegoacostagutierrez8459]

@@paulina967 gracias, lo hare. Saludos

[@uva5103]

Vuélvete acostar para que descanses más

[@sonjajoy]

Hay lámparas especiales , programas como despertador....y haz todo lo que puedas para mantener la positividad, amar...sonreír...

[@antoniosoto801]

@@paulina967haz probado moviendo tu hora de ir a dormir un poco más tarde? Digo para romper ese hábito. El consumo de magnesio en polvo también ayuda fenomenal. Además de la melatonina

[@alonsoabaroa7435]

Qué es correr entre umbrales? Entre aeróbico y anaeróbico?

[@diegoacostagutierrez8459]

Hipoxia intermitente e hipertension?

[@luperodriguez9969]

La melatonina es para dormir,que tiene que ver con la alimentacion ?

[@Jackie-Chile-w1p]

Es una hormona que se encuentra en seres humanos, animales, plantas , hongos y bacterias. Es sintetizada a partir del aminoácido esencial triptófano. Se produce en la glándula pineal y participa en procesos celulares, neuroendocrinos y neurofisiológicos.

[@Jackie-Chile-w1p]

Lo produce nuestra glándula pineal y va disminuyendo con la edad y no solo tiene que ver con el sueño, afecta a nivel celular, mitocondrial

[@correrynoperderelalma]

Es absurdo que un chico joven colapse así si no hay otra razón detrás. ¿Cómo va a ser sedentario un chico joven que entrena para fútbol? Si ha ocurrido recientemente me suena más a efectos secundarios de la vacuna.

[@yolandaberrios5207]

Completamente de acuerdo contigo!!aunque luego juegue a la play...¡¡¡que casualidad que los futbolistas llevan colapsando hará 3 años....eso más los infartos a gente "relativamente "sana de 40, 50,60......enfin.....quieren tapar el sol con un dedo😢

[@paulina967]

Pues dijo: "sucedió hace años" así es que no creo que sea reciente.

[@txemita123]

La vacuna dice😂😂😂 o los extraterrestres 😅😅

[@correrynoperderelalma]

@@txemita123 abre los ojos. O mejor no, que se está más cómodo así, entre extraterrestres que viven en las nubes.

[@salvadormarti4710]

Kakuna kakuna han caído muchos deportistas por esto

[@marisaGilabertRomero]

Cuántas mitocondria tiene una célula ,mil, milquinientos,dos mil 🤸🕺🐾👀🌳🌳🌳

[@rodrigoaldeterra9380]

😂😂😂😂😂 cuanto pesa una célula, cuánto. ???😅🚽

[@mariajosegarcia2706]

✔️😉💛👍🏻

[@luperodriguez9969]

Hay tanta informacion q no se conoce y a la vez tanta informacion contraria,que ya no me creo nada.solo ando,tengo 67 años y no tomo medicamentos.

[@lenaferra1923]

Está claro que Antonio Valenzuela no aporta una solución a la gente con fatiga crónica. Cómo activar las mitocondrias en estos casos?

[@victoriasametalvarez1895]

Saludos yo necesito ayuda DR ANTONIO YO PASE EL COVID Y UN ICTUS JUNTO Y TENGO DIABETES MI SUBCONSCIENTE NO LO SIENTO NI MI YO TAMPOCO QUIERO QUE ME AYUDE A ENCONTRAR MI SUBCONSCIENTE NECESITO ESO NO VISUALIZO NADA LAS PERSONAS SE RIEN DE MI DICEN QUE ES UNA MENTIRA GRACIAS

[@uva5103]

Hola Víctor dígame si ya recibió ayuda

[@victoriasametalvarez1895]

@@uva5103 PUES NO PARECE QUE LE TIENEN MIEDO AL TEMA Y MI MAL SON MUCHOS PERO AUN NADIE SE ATREVE HABLARME DE ESO SOLO ESPERO ENCONTRAR MI SUBCONSCIENTE , LO NECESITO MUCHO GRACIAS ESPERO SU AYUDA SI ESTA EN SUS MANO ORIENTARME ALGO GRACIAS

[@josueperezl.5946]

Una definicion para las mitocondrias es "extremas",😮.

[@nuriaalvarezblazquez7395]

Una pregunta que hacemos , la gente que trabajamos por turnos😢😢😢

[@antoniosoto801]

Pues lo mejor que puedan obviamente.

[@antoniosantisteban4528]

Nunca hablo de las melatonina. Que pues?

[@soleroldan6940]

Chico, deja hablar al entrevistado, aunque sea interesante lo que dices!!

[@norisrodriguez664]

Las vacunas del COVID......

[@belenf9899]

Pero si trabajas sentado y comes sano tampoco tiene porqué darte un ataque al corazón no?

[@antoniosoto801]

Y después de trabajar no haces más nada? Entrenas algo? Comer sano claro q ayuda pero ser completamente sedentario sigue siendo un factor de riesgo.

[@conchilabarga3172]

💕💕🤍🤍🤍🤍💗💗💗💗

[@alonsoabaroa7435]

Lo de poder hablar o cantar no es tan claro. Siempre puedo hablar y cantar, mal a veces, pero puedo.

[@alonsoabaroa7435]

Puedo hablar y cantar jadeando

[@MrWillggon]

Si el 95% del tiempo no mueves un dedo ....

[@lindaruiz3030]

Así es correry es la vacuna totalmente de acuerdo...es la primera vez que los veo....y que estrés con este hombre que no para de hablar que choro de monólogo...el otro chico como para que está ahí....que se grabé solo y le de a la palabrería....que mal creo no volveré a pincharle....😮

[@miguelhernandez5290]

Suele pasar cuando dominas un tema y te contactan para que hables de ello, en fin

[@paty3543]

Si eso le pasará a Leo Messi y también a kylian Mbbape ellos se vacunaron estoy esperando eso jajaja

[@hernanfarini5362]

El ejemplo del futbolista con el higado graso,es un error de interpretacion,se deberia indagar en cual era la dieta de este deportista,si entrenaba 2 horas no podia ser sedentario,es una contradiccion...

[@Jackie-Chile-w1p]

Escuche bien, sedentario metabólico, las personas que entrenan un par de horas y están sentados todo el dia. A diferencia de personas que entrenan y siguen en movimiento en el día por trabajo o actividades en familia, desplazamiento a pie, etc

[@eriamon]

No lo sé Rick 😂😂😂 bye

[@MrWillggon]

1 hora de entrenamiento en 24 , es menos del 5%

[@alexandraheath1432]

Lo de la vacuna también es absurdo

[@antoniodarosamartinez9372]

Éste canal está muy 🤐🤐🤐🤐🤐🤐