⚠️ Hábitos que dañan las neuronas, afectan las habilidades cognitivas y la salud cerebral 🧠💀

¿Sabía que algunos malos hábitos podrían estar afectando su cerebro? En este video,‬ le diremos cuáles son los principales hábitos que dañan sus neuronas.
No desayunar, dormir poco, comer mucho y fumar, son cuatro de las prácticas cotidianas que generan daños neurológicos y alteran las habilidades cognitivas.
-------------------------
01:33 Qué son las neuronas
01:58 1° mal hábito
04:30 2° mal hábito
07:23 3° mal hábito
08:29 4° mal hábito
10:30 Alimentos que fortalecen nuestras neuronas

Resumen: 1. No desayunar 2. Estrés 3. Insomnio 4. Exceso de azúcar

[@rodrigob.6076]

Si es por insomnio estoy sin Neuronas

[@CARYROJAS]

Gracias buen hombre.

[@edsoncalderon355]

Tome su like buen hombre

[@fidorjerezmartinez4455]

@@rodrigob.6076 el noni es degenerador de sueño y melatonina en casas naturistas a mi me ha servido

[@ziz6423]

@@fidorjerezmartinez4455buenas me dice que es eso? Necesito una solución , no quiere destruír mis neuronaaas y tengo todo lo que lo causa, excepto lo del azúcar

[@susanaprosch]

Un programa muy profesional, muy bien explicito.... Felicidades Peru!

[@camilaeulate7512]

Cuando se emitió en Bolivia pensé que era un programa Colombiano🤔🤔 pero es de mi pais vecino Perú que gran programa!!!!!

[@orlandoferreyra7038]

Si alguien "desconocido" como yo, pudiera tomar contacto con los primeros niveles de gobierno de la hermana República de Perú, ambos paises serían beneficiados. Orlando F. B.

[@florvila9952]

lo felecito doctor por ser un ser humano espectacular Dios lo Bendiga gracias por ayudarnos yo lo veo siempre saludos de New Jersey USA

[@eriala77]

Camila Eulate de donde sos

[@camilaborges8766]

K

[@camilaborges8766]

÷4÷34333333344

[@aureliogonzales5694]

gran habilidad para comunicar de este profesional.

[@gladisvargas8588]

aurelio gonzales Parkinson

[@alfredopairazaman3289]

@@gladisvargas8588 i Bolero de Daniel santos

[@flormariacardenassanchez884]

Me gustó mucho el po gramma así me cuido Mas

[@mercedestorrescalzado3058]

Wow que bonito su programa de verdad. DIOS LO BENDIGA

[@carmenzapulido2143]

Doctor muy interesante tu prorama hace concientizar a las personas

[@elizabethsoledadamaobalboa6933]

Gran programa educativo...que bueno que vuelva por Latina..bien Dr: Borda🤗🤗

[@tutorialesmuchomas2049]

Esparago, celenio,magnesio,espinaca,salvia,curcuma(palillo), linasa,lenteja,pescado,germen de trigo

[@franciskmadrid44]

Es correcto, graciaaaaas x sus consejos, Dios le bendiga...

[@estebanjaramillo9003]

muy didáctico, felicitaciones excelente programa

[@eugeniaeugenia61]

Felicidades!!!, es un magnífico programa con un gran profesional que sabe trasmitir el mensaje con gran claridad y a destacar que tiene carisma y talento para presentar el tema ante el gran público qué lo observa. Saludos desde Barcelona.!!!

[@angelitamanzanita4068]

Qué programa tan interesante y didáctico!

[@meisyselememedina6671]

Si pués,es un magnífico programa y muy bien dirigido,por este foro.que lo dirige magistral mente...Muchas gracias,les sigo siempre que puedo ver su programa... Ojalá,y lo diesen acá,en España,donde vivo Barcelona... Muchos saludos Meisy😊

[@carolgomezcamacho1895]

Es una idea fabuloso el comentario, porque en salud hay siempre principal observación. Así sanar.

[@carolgomezcamacho1895]

@@meisyselememedina6671 increíble alternativa, pero es bueno conocer sus enfermedades de su público y comente.

[@hugomontoya1906]

BENDICIONES PARA TI HIJO DIVINO INTELIGENTE Y CAPAS VALIENTE INTEGRO Y SINCERO

[@alcibiadesvergarayrisco5570]

Buen programa productivo yo no se x que no continua en vez de poner programas basura de farandula debe regresar x el bienestar de la salud de muchos gracias dr borda.

[@jimearena6714]

Alveri VeRi pienso lo mismo.

[@yaminamaussa2103]

Estudio bíblico

[@rosmerychavez1499]

La mayoría de personas miran los programas basuras y ésos espectáculos, tienen mucho renting por eso los ponen... :/

[@uglycidia3518]

Gracias doctor por su información.

[@normahernandez5695]

Alveri VeRi Day

[@chicharojimenez3555]

Dios bendiga este programa por que, nos ayudan a muchas personas con el tema de salud ya que es un gran problema mundial por que no sabemos casi nada al respecto y desde que veo, este programa me han puesto a reflexionar y tomar conciencia de mi salud me imagino que son muchos casos en el mundo...por lo cual; agradesco mucho por gran apoyo a solucionar los problemas de salud...Dios bendiga su canal...Amen JESÚS LE DIJO, YO SOY EL CAMINO, Y LA VERDAD, Y LA VIDA; NADIE VIENE AL PADRE SINO POR MI.. JUAN 14: 6 AMEN.

[@brandonestebanrey9981]

estupendo aprendí nuevas cosas y con un doctor tan bueno para explicar

[@roxanacorazo2162]

Excelente DR. TV TOMAS BORDA , MUCHAS GRACIAS .

[@rosanaortiz1892]

Dios lo bendiga Doctor. por enseñarnos a alimentarnos bien. Saludos desde España.

[@sonchingaderas8019]

FELICIDADES DOCTOR. HERMOSO TRABAJO.

[@mariawaszaj1155]

Buenisimo el programa

[@leandraruizgerman9963]

Excelente programa educativo de Salud Nutricional. Felicidades Dr. Tv, lo invito a que venga a la República Dominicanaos hacer esté programa. ¡Lo necesitamos!

[@berthaflorez4022]

Doctor muchas gracias bendiciones para ud por ese fin tan bonito de explicarnos mejorar la salud desde Colombia

[@karinaortiz9652]

wowww exelente programa felicidades doctor saludos desde el salvador bendiciones

[@Sidiuse]

Gracias por este programa y felicidades por que deberia haber muchos programas como este en todos los países. Saludos desde México.

[@gilmaagudelo5678]

Que buena dinámica para explicar el tema.todo muy claro lo tendré en cuenta y lo compartiré 😊

[@constanzalaurell1662]

Si, es el mejor programa HISPANO que de verdad vale la pena grabar y sentarse a mirar. Debe ser I gresado de San Marcos eres un GENIO mis RESPETIOS ME QUITO EL SOMBRERO ERES UN ORGULLO HISPANO Vivo en la Florida y aqui no se encuentran GENIOS como TU. BENDICIONES. 🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️😇👍👍👌👌❤❤😘.

[@zafnatpanea11]

Felicitaciones! Gran nivel de contenido en la tv... en cambio en chile, consumimos farandula y riality show. ¡¡bien Perú!!

[@lalitagomezalarcon763]

Amigo cómo peruana me da vergüenza decirte que este programa no tuvo mucho raiting . La gente mas prefiere ver espectaculos.

[@josuexdozymandias4542]

ahora peru tambien tiene gran contenido de tv basura:v

[@fiorerodriguez.q1749]

Lamentablemente aquí también hay programas de chismes, realities basura y lo peor es que tienen buen rating, en cambio, programas como el Dr TV muy poco.

[@rosabasurto9574]

Es muy bueno tu programa en realidad de mucha ayuda con toda la realida de lo q sucede a nivel mundial

[@arturoandrade3677]

Muchas gracias Silvia por mandarme este video me gustó mucho

[@zeneidareyes6387]

Hola. Gracia por su mensaje

[@joselitoaedus770]

pero sobre todo estos problemas los que mas mata neuronas son las drogas . y una de las mas comunes es el alcohol y el cigarro

[@jorgecalarco2055]

Y la cocaína

[@cristianhuaman6647]

dise el sueño pero todo estudiante casi no duerme y como estan bien he ay esta el detalle...

[@fernandocanales3818]

Y las pajas también?

[@renzo.vanzetti]

No digas esas estupideces, cuánta ignorancia, está comprobado desde 1993 que el alcohol no mata neuronas

[@marfernandez630]

@@fernandocanales3818 I

[@patriciacovarrubias3127]

Que buen programa, súper importante lo que nos comparte 👏👏👏👏👏👏😊👍

[@vivianapico2669]

Gracias Dr. Por su programa bendiciones

[@angieps8913]

A apuntar todos estos consejos super importantes!

[@Aurys658]

Excelente mil gracias gracias al Señor todo lo consumo.

[@habirz]

Que buen programa!

[@lisandroalbornoz1587]

En chile los mata farandula gente Odinaria y dicen famozos gran programa gracias👶😬😤😮😤💋💔

[@yaimaraalonso3409]

Excelente explicación doctor , muchas gracias.

[@dianao6110]

Tiene todo para ser considerado un excelente programa: Contenido, muy buena conducción, didáctico y hasta entretenido. Muy bien Dr. Tv.

[@amaylitarias8276]

Me encanta su forma de explicar, muchas gracias por su programa .

[@mariaelenagrajalesgiraldo6213]

Excelente Gracias.Que Señor tan noble y Humilde..le habla al mundo..todos podemos entender.....

[@ninfaacuna5666]

Gracias doctor, que buen programa, su forma de enseñar es muy buena, felicitaciones.

[@mariadelcarmensangchang5950]

DrTv : la neurociencia ha demostrado q existe a neurogénesis y la neuroplsticidad. Gracias por sus videos.

[@carolinaonofre8000]

Alimentarse bien, dormir bien , cero estrés, no azúcares, éstos dos últimos son los difíciles para mí, trabajaré en ellos 😬👌🙏

[@ecterluz9235]

exelente Maestro de.la medicinas , gracias por su amplia espicacion

[@susanita.3914]

Buen programa me encanta! El doctor con su gran humildad y toda su información valiosa nos ayuda mucho

[@alejandralotero4043]

Desde Colombia mi madre nos regañaba y dedos desayunar como un rey almorzar como un príncipe y comor como un mendigo lindo programa bendicionrs

[@rociomatos8757]

Gracias Doc por este video. Muy interesantes

[@marthadelgado7495]

Muy buen programa, didáctico y súper claro, que Dios le bendiga en el nombre de Jesús

[@constanzalaurell1662]

Doctor mil gracias por su programa lo ADORO como explica es maravilloso yo uso su tecnica para ensenar a nis ninos. INCREIIBLE . MIL GRACIAS BENDICIONES 🙅‍♀️❤😘

[@martaortega4586]

Buen programa q nutre nuestra vida hermoso programa ...q Bendición🔅🔅🔅🔅

[@angelitamanzanita4068]

El azúcar llega con los carbohidratos, los carbohidratos se transforman en glucosa que es la energía que utiliza el cuerpo. Cuando comemos carbohidratos en exceso, se eleva el azúcar y nos sentimos atontados.🍧🍦🍡🍥🍤🍨🍩🍧

[@nelidafalla3360]

Gracias por su programa. Excelente y muy fácil de asimilar.

[@mimitorres1411]

MUY AGRADECIDOS POR SU INFORMACION PARA NUESTRO BIENESTAR

[@irmapinchao9926]

Excelente programa sobre todo con el tema de el alzahimer que se a convertido en una de las enfermedades de moda pero todas las indicaciones que nos han dado en este programas son fabulosas, gracias.

[@michaelpizarro558]

Yo quisiera saber si el exceso de actividad física puede ocasionar algún problema en el sistema nervioso. Ahora que volvió espero que algún día toque ese tema.

[@My271285]

Buen programa, el doctor tiene una energía k Dios se la bendiga

[@amparosanchez596]

Gracias doctor bendiciones!

[@inochiexpress8790]

Gracias por la información tan valiosa😀

[@teresagomez3380]

Gracias. Por. Sus. Consejos. Dios. Los. Bendiga.

[@omarescalona8002]

He visto tu programa y lo felicito por esa excelente habilidad para transmitir la información al público, así deberían ser las clases de biología en los colegios y universidades...

[@ernestofidelmantillaangele2628]

Buapo. Meyamo. Estrella

[@jhoannaaponte4688]

Me encanta ese programa con tantas importantes informaciónes

[@jessicasalinas7504]

muy buena información

[@ruthpaolas.a8578]

grande doctor una explicación excelente

[@daylethmaldonado9466]

muy buena informacion doctor que Dios le siga bendiciendo con mucho mas conocimiento

[@neyvacisnerosastuhuaman8920]

Q buen programa del Dr. Tv

[@aracelycuellarcuellar8769]

Mucho doctor ❤ Enseña bien

[@edithguerra6566]

Me encanta Dr como se expresa es unico

[@marcouribe8957]

GRACIAS DOCTOR POR DU IMPORTANTE VIDEO DIOS LO BENDIGA

[@gemasorigel543]

Excelente Doc gracias

[@alexfernandezmachaca109]

Dr TV una consulta , soy estudiante de la preparatoria normalmente cuantas hora debo de dormir y de que hora a que hora serian las recomendados...??

[@MoChao33]

No soy el "Dr" pero te respondo. Cada persona tiene necesidades diferentes y no es tan importante las horas sino la calidad de descanso. La media de un adulto (o adolescente) sería entre 7 y 8 horas. Lo recomendable es cenar ligero y antes de que anochezca, y no tardar más de 3 horas en irse a dormir. Levantarse cuando amanece es lo ideal pero eso dependerá de los horarios de tu país y de la época del año o de las horas de sol. Dormir de día sería mayor problema porque eso altera los ciclos circadianos y la regulación sueño-vigilia del cuerpo. Espero haberte respondido.

[@gloriaochica2777]

Grácias doctor por contornos tu información Muy interesante gracias.

[@ciudadanoindignado1347]

Gracias por su aporte para conseguir una buena salud y mejorar nustra calidad de vida.

[@maribelpc6224]

Está muy interesante el programa. Gracias

[@candidaencinadeyinde2918]

Es un programa súper instructivo e Interesante.felicitaciones!!!!

[@RosaCruz-eg3rt]

me encanto .me identifico con el tema

[@Eunicecastro2000]

Muy buena explicación. Gracias.

[@angelariveros2252]

GRACIAS ,muy buenos consejos

[@b.s.5562]

Dr.le agradezco y felicito por su excelente programa el cual nos permite conocer y documentarnos acerca de como cuidar nuestro cuerpo adquiriendo habitos saludables para mantener una buena salud y tambien nos ayuda para cuidar el aspecto psicologico que es muy importante especialmente de como combatir es estres. Muchas gracias y que sigan los exitos. 👍

[@carlosenriquesedanoprada7654]

hola doctor muy bueno el programa

[@mayerlymartinez8702]

Tengo un estrés :muy fuerte me nojo y no dentro en razón no duermo ayuda soy madre soltera niño de 11. Años quiero salir corriendo al básico ayuda porfavor soy colombiana de Bogotá .

[@jesusadrian9408]

@@mayerlymartinez8702 es anciedad igual la padesco tranquila hay solucion consulta al medico

[@josematosegoavil4430]

GRACIAS DOCTOR TV POR AYUDAR MUCHA GENTE A CULTURIZAR AL PERU EN EL CAMPO DE LA SALUD

[@milysalazar1113]

Excelente programa los felicito bien pedagogico

[@anamariaricotoro]

Muchas gracias Doctor.

[@monicacorrea1707]

maravilloso este hombre

[@melbareina1238]

Muy buen programa. K Dios le de sabiduría

[@christianramirezneyra1759]

como extraño este programaaaaa

[@guadalupecruz9658]

Muy lindo video gracias le saludo desde Tampico Tamaulipas México

[@samuelbasslaw4847]

Solo duermo 5 horas...la culpa tiene internet

[@analizethherreramendez9970]

jjja

[@berthaocampo3855]

Samuel Bass Law la culpa la tienes tu, no debes permitir que nada te domine, debes tener disciplina y auto control

[@Carl20x]

Ta que pendejoo!!!

[@ALEJANDROHERNANDEZ-kv9pu]

Claro es algo muy adictivo pero quien manda la tecnologia o tu? Y ademas te va a dejar ciego porque es nocivo estar pegado de un celular en la noche controlate por tu bien porque a largo plazo veras las consecuencias

[@Yumigun]

y eso que no has jugado la playstation y la wii :3

[@diego_007]

Esto es invertir tiempo

[@gianniangeles917]

Qur maravilloso programa 👍

[@deykaacuna9213]

Excelente explicación de cómo alimentarnos para no afectar las Neuronas del Cerebro. Muy instructivo el vídeo. Felicidades Doctor. Hay que tratar de comer sano y procurar consumir los alimentos que ayudan. Saludos y Bendiciones desde Panamá 🇵🇦

[@rosaangelinaromero3450]

BUENISIMO DOCTOR TV ...COMO INFORMA CION .

[@alejandrovelasquez2724]

Que buen medico felicidades

[@rosalbasuarez1538]

Saludos desde Colombia muy buen programa

[@samuelmendozaa8534]

Y que sucede con el ayunó intermitente sobre el primer punto?

[@lennyjustiniano8201]

Que buen programa muy didáctico felicidades

[@yolandaespinoza9357]

Que explicación tan didáctica!!!

[@manuelramos8041]

Excelente programa gracias

[@jedeoncardoza3449]

gracias. Doctor

[@mariaalejandraverdun5554]

Muy lindo programa lo aplicaré en mis alimentos

[@joelperez7631]

Un buen programa! Ami hijo yo le aguo un batido antes de irse a clase de yogur banana 🍓 leche almendras crema de maní y 20 huevos 💪🏽💪🏽❤️

[@gildabriceno4591]

EXCELENTE GRACIAS

[@elogonzalez1558]

DR. TV. Por favor si pudiera hablar sobre el aceite de coco , es o no es bueno para la salud? Es mas saludable que el aceite de oliva ? Su programa es lo maximo, saludos y bendiciones desde U.S.A.

[@marcosfgk2187]

elo gonzalez El aceite de coco NO ES BUENO PARA LA SALUD! tiene muchas grasas saturadas (que tienden a aumentar el colesterol y depositarse en tejido graso y arterias)... Debe ser consumido en raciones bajas al igual que la manteca.

[@victoriariveraoscanoa3866]

axel

[@victoriariveraoscanoa3866]

e

[@rosamariachunga434]

Marcos Fgk falso lo que dices yo llevo tomando casi 2 años no tengo colesterol ni trigleciredos altos tomó 2 cucharadas diarias

[@MC-wb1pi]

Dios continúe bendiciendo su vida

[@juansebastianromerovillami6552]

Pero que buén programa muy interezante y divertido se aprende mucho,felisitaciones desde ibagué ciudad mucical de colombia

[@berthaazansalazar6202]

Buenisimo saber sus imformacion Gracias aveves uno lo olvida saluds Dsd Argentina