合歡山東峰很容易爬！但是忽略這兩件事會很慘😭2022.7.8 vlog

#合歡東峰#高山症#百岳入門首選
合歡山是風景最壯麗的國家公園，春季可賞花；夏季可避暑；秋季適合爬山；冬季可以賞雪。雖然海拔高度在3千公尺以上，但是由於交通便利，車子可以直接抵達，真是一處一年四季都很適合旅遊的好地方。
天氣炎熱的今日，我們再次造訪合歡山。目的不在欣賞杜鵑花，而是要避暑，再度嘗試攀登合歡東峰。
4月中旬曾經來爬東峰，但是因爲遲到，所以走不到一半就折返，但也誤打誤撞，遇上今年初開的玉山杜鵑，令人驚喜。
今天我們來雪恥🤣，試試高山症是不是還會再發生？結果winnie爬不到200公尺，高山症真的又發作了！一路走走停停。「屋漏偏逢連夜雨，船遲又遇打頭風。」，詭譎多變的天氣，時晴時雨，就在快登頂前約200公尺，大雨突然來襲，令人措手不及⋯⋯來不及穿雨衣，我們只能繼續撐著傘，挨過這一次最淒慘的攻頂😭
但是不管如何，合歡東峰的美景，整片綠油油的箭竹林，以及多變的雲霧，都令我們畢生難忘。2022.7.8 vlog

[@user-ev2ju9ot8v]

謝謝老師的資訊，很實用，也很詳實!

[@cloudsflying7612]

謝謝！

[@abobby2008]

上高山前一天晚上就要吃丹木斯了，半顆~1整顆都有人推薦！如果擔心的話在當天上山前可以再吃一次，西藥房有賣一顆約40元左右上下，我去合歡山、玉山前峰都這樣，單純經驗分享~

[@cloudsflying7612]

很棒的資訊，謝謝🙏看北峰影片的山友也有在問這個問題喔。很實用。

[@user-ut5lm6iw2g]

綠油油的山真的好美、光靠大腿的力量一直上東峰也是會很喘，現在上高山真的很好，但是不要下雨啦.讚.

[@cloudsflying7612]

無法預測的天氣，變化莫測，現場看也是看不出來🤣

[@medion02040208]

嘿 我認識你🤣

[@cloudsflying7612]

@@medion02040208 紅綠燈的影片拍得很優噢！

[@user-bd9gr6wg9y]

想起2年前與我哥及友人一行十餘人，扛著重達快20KG的攝影器材背包爬這段山路，哈~簡直累死了，不過收穫是極其巨大的，張張美美的景色完全收錄在我的電腦之中。

[@cloudsflying7612]

回憶當年付出真是非常值得！

[@can4800]

平常沒運動勿一次到頂登山最容易高山症！應在清境適應1-2小時再上合歡山

[@cloudsflying7612]

😭😭都是重點，感謝🙏。但苦無多餘時間可以先休息適應😭😭

[@Chloe-are]

上禮拜去住松雪樓有去爬了一下東峰…… 覺得才300m就無盡漫長～ 走一下真的快喘死， 走走停停300m來回一小時，哈哈 我也是有點高山症…… 頭很痛呼吸不舒服…… 還吸了氧氣，但頭還是痛爆 但難得殺到合歡山了還是忍耐著不舒服住了一晚松雪樓， 不過就也很注意自己的狀況！ 果然隔天下山住清境民宿整個人就活了過來啦！ 希望下次去能挑戰成功

[@cloudsflying7612]

哈哈真是個難忘又美好的回憶！如果有高山反應的話能先住一晚是最好的，讓自己的身體狀況能夠先適應一下，爬山的時候再慢慢爬就可以，不要急，邊走邊休息，其實欣賞風景是最重要的，如果稍有不舒服，馬上再降低高度，來來回回沒關係，這樣子走起來才會愉快！祝你下次走起來會更順暢愉快！😃

[@Chloe-are]

@@cloudsflying7612 謝謝你的祝福～ 合歡山真的很美！下次打算平日去， 假日好像高山菜市場的感覺，哈哈 喜歡靜謐的感覺！

[@cloudsflying7612]

@@Chloe-are 沒錯，非假日車子比較少，品質比較高，我們也都是非假日去的。

[@medion02040208]

平時爬樓梯的節奏要抓好，我七月9號去合歡東峰，1小時登頂看日出。

[@cloudsflying7612]

1小時登頂，很厲害👍噢！而且看日出一定很美～

[@wuted0203]

合歡尖 合歡東 都是階梯步道!! 爬山最討厭的就是走階梯!! 非常的累且體力會消耗的相當快!! 如果是一般的土石路那還不置於會很喘! 我是先走合歡尖 接小奇萊 再走合歡東 整個腿肌肉都在抖!!!

[@cloudsflying7612]

這樣很厲害了啦！連走三座山！

[@wuted0203]

我是凌晨先前往石門山 石門山北峰 哈哈山 哈哈山南峰 再回合歡尖 接往小奇萊 走合歡東!! 差點肌耐力全失...

[@cloudsflying7612]

@@wuted0203 這樣體力超級好的說😄

[@b0937203729]

政府的建設預算與決心，才是最重要的

[@cloudsflying7612]

是的，國家公園是中央政府直接管轄的，錢多多。

[@-png9872]

還沒有自行開車去合歡山

[@cloudsflying7612]

有公車可以到喔

[@chijinlo8209]

上山前要先看氣象，陰天或下雨我絕不上山，因為拍不到大景，行進間也增加危險度，合歡山群峰對我並不難爬，屬於初階的百岳，一次踩兩階不是厲害，那是危險動做，在山上若踩不準確會出事的，千萬不要學！

[@cloudsflying7612]

很棒的建議！

[@perotwang6979]

我也爬過一次東峰，好喘！

[@cloudsflying7612]

高度問題吧，雖然攀升高度只有300公尺，但是登山口就超過3千了，所以稍微有高山症的人爬起來會覺得喘🤣

[@HudsonGao]

爬山爬不動很喘不是高山症，不應該誤導。如果真的是高山症，更不應該繼續爬，而是要趕快下降到海拔較低的地方。

[@cloudsflying7612]

大大講的對，不過本人事先都是有做過功課並且查詢相關資料的。針對winnie當時的狀況，本人並沒有說錯。 高山症是泛指一般人處在高海拔地區時（如超過2500公尺），因高海拔特殊環境所導致人體的不適應症。跟個人體質有關，跟常運動或體能較無關連。山頂的氧氣含量較稀薄，winnie有感，所以走起來比較容易喘，覺得吸不到空氣（平常登中級山不會這樣），很辛苦。 高山症常見症狀為頭暈⋯等，甚至嚴重變嘔吐。Winnie狀況沒那麼嚴重，但是確有高山反應，所以邊走邊休息還能夠撐過去。自己的身體狀況自己最淸楚，如果有人非常不適，當然如大大說的，必須立即降低高度。 感謝大大的指教！

[@pinmin0922]

下雨在這麼空曠的地方撐傘？把自己當避雷針嗎？

[@cloudsflying7612]

😱謝謝🙏還好沒打雷