还在为高敏感而苦恼？法国国民心理师：高敏感的这个“天赋”，是普通人的10倍

高敏感型人有哪些特点？他们和普通人有什么不一样？
如何善用高敏感的天赋？
高敏感人想要变得不再那么敏感，心理学家给出了哪些建议？

[@jessicaching9808]

高敏感人比別人能體會多幾倍的快樂，取而代之的是會承受到多好幾倍的痛苦（而且痛苦總是比快樂還要深刻） 真的覺得活著好累 現在都強制放空來阻斷這些過多的訊息來節能 但一想到不思考的話人又要廢了就很難過

[@mole29416525]

我也有同樣的感受…

[@mole29416525]

一思考起來會因為想太多變得很焦慮，但強制讓自己放空又怕會變得太廢

[@yukina5874]

我總覺得我是高敏感的人，很容易會為別人不在意的事而不開心，其實這事情很小，但我會把小事化大來傷心

[@user-de3pb2ty1x]

我是高敏感人 但我已經活出自己一套方法 我比別人快樂 幸福 也比別人更能察覺一些細節 人際也越來越好 也觀察到誰真正需要幫助 贈與玫瑰，手予留香。

[@user-rk7jh5nv3n]

作为高敏感的人，我倾其一生都在学习拒绝别人。

[@user-xv8jw3jh3m]

我也是，始终“不”这个字无法出口

[@user-tz3si5tl7t]

我始終很難開口拒絕 ❌任何事物 好痛苦

[@user-rk7jh5nv3n]

@@user-tz3si5tl7t 你拒绝一次试试看，天塌不下来，你学会拒绝，是让别人尊重你的开始，你要学会为自己发声。

[@elisewenlight]

加油！我也是在學習中。個人覺得要有意識地給自己劃分結界，分清楚什麼是別人的什麼是自己的。

[@vickytsao6862]

會活的比較累一點沒錯，每天精神內耗，但必須要學習與懂的善用自己與眾不同的優勢

[@rubyyu118]

太準確了... 我完全是這麼一個人 有時候這樣子真的很痛苦...

[@evagray4146]

我个人的经历告诉我，我强烈建议高敏感人灵修，因为我们独特的敏感，这让我们很容易理解合一意识，从而无条件的爱自己和别人。

[@user-sl2bk3go7t]

那你沒想過 高敏感的人會逃脫束縛 轉為對世間的恨意 成為殺人狂 之類的嗎?欲速則不達 越看是通往捷徑 實則是最長遠的路

[@ChLing_.77010]

答主應該是指我們自己內在修練（健康的方向）讓我們身心更放鬆、自在和開心，冥想等等這些活動，逐步改善我們身心的不適和困擾。

[@user-sl2bk3go7t]

@@ChLing_.77010 也許吧，我只是不認同絕對標準這樣的捷徑，許多事物都需體驗，愛過、恨過才會更懂得珍惜，如果只是空學結果，那必然不倫不類。

[@user-sl2bk3go7t]

應該說，從小就被灌輸絕對標準往往適得其反，迪士尼對旗下藝人造成的傷害，也絕非確立標準可以調適的，烏托邦就該讓他只存於幻想，現實的烏托邦，是殘忍的。

[@evagray4146]

@@ChLing_.77010 我的意思是高敏感的人应该了解高敏感不是坏事，而是一种天赋。我个人是通过冥想向内看清自己为什么会带着这个天赋，这个天赋的作用和目的是什么，并学习如何与它和平相处，以我个人的经历来看，最终的目的就是理解和达到无条件的慈悲之爱。这爱包括爱自己和爱别人。

[@chuxinliu5045]

分析得很好。期待下一集

[@user-di9rm4vj3l]

好準......

[@joylim8274]

这类型人应该很多都是INFJ

[@uli0375]

謝謝妳💓💓

[@fionalohyz]

关于听觉，我觉得高敏感人不能一心二用。

[@hedi_dreamland]

確實 很容易累 其實 蠻無奈 怕位置過於靠近

[@user-oe9zw8wk5n]

期待下期

[@beewq1014]

我想要和高敏感的大家分享我的經驗，其實我在成長過程中發現，總是會有老師或是同學會發現我的高敏感特質，並且把它視為一個珍寶。雖然我一直打從潛意識不相信自己真的那麼好，但看見他們有愛的眼神，我也開始想去珍惜自己的這份能力。 尤其是在察覺細微的情緒這點，我很有同感。常常在別人還沒注意到團體裡面的人出了什麼狀況的時候，我就可以看出他是不是在勉強自己或是很累，所以我們就可以適時的給予幫助。同時，這也可以用在一開始交朋友的時候，我雖然還跟這個人不熟，但是我可以感覺的出來他有點怪。這裡的怪不一定是指怪異，而是在某些重要的價值觀上面，他可能跟我不同。透過這個感覺，就能很好的避開和自己的道德觀念不相同的人～

[@blair2911]

謝謝妳

[@cecilialin7881]

沒有錯

[@badguy3476]

我晕，刚才在头条看了你的文章，想在yutu再详细了解一下，结果又翻到你的视频了，哈哈哈。支持支持！作者。

[@user-cz4fz4sr3q]

我就是，感觉自己离抑郁症越来愈近。

[@yantina5254]

對我來說這只是詛咒🥲

[@user-xv8jw3jh3m]

看情况吧，其实有些时候真的特别痛苦

[@yantina5254]

@@user-xv8jw3jh3m 是阿

[@uccuha88]

愛自己、接納自己 所以... 我就爛!

[@UltimateJessicaFan]

难搞嗷，我也属于高敏感体质。智商比一般人高，但是对环境对人很敏感。用了很多年才解决这个问题(╥﹏╥)。

[@user-so6jr5ek7z]

五種感官都敏感。

[@bella8303]

活了大半生，才發現自己是高敏感人，因為你說的每一點，全部中，沒有一點不是的，我一直活得很痛苦，至於解決四點，其實已經沒有幫助了，我已經討厭自己很多年，只等待生命結束！🥺

[@evagray4146]

我理解你的心情，这叫灵魂暗夜。太为你感到可惜了，你拥有如此可贵的天赋，却如此轻易的放弃。我并不相信高敏感人是自卑的人，反而我们是很自信和骄傲的，我们唯一拥有的应该是孤独。但不是因为我们与众不同或拥有一颗玻璃心，而是因为我们是星际种子，我们不适应地球，我们想念回到属于我们的地方。当你觉醒并与源头合一时，你就会走出你的灵魂暗夜。

[@bella8303]

@@evagray4146 謝謝您，的確如此，我也一直等待靈魂被釋放的那天，不要再回來。

[@evagray4146]

@@bella8303 我们是确定不会再回来的，但是既然选择了来这里，就表示我们相信我们自己的力量，我们可以做得更多，我们可以过得更开心。

[@siewyantan9237]

当你觉得无助的时候，抬头望向天空🙂 天父一直都在守护你，你并不孤单。生命可贵，你值得被爱❤，加油

[@user-xv8jw3jh3m]

@@evagray4146 其实我身为一个高敏感人就很自卑

[@u50904vic]

高敏感不會一點點

[@user-bp2or7rr7g]

會想到一些讓自己尷尬的畫面

[@cowboy2059]

高敏感人也许不需要像普通人那样，集中注意力才能学习。太刻意集中注意力反而让思维更加发散，什么也听不进去。

[@yunuoyao2362]

like，如果xx=礼貌，就是指你没有礼貌。如果xx=尊重，就是指你很粗鲁不懂得尊重。当我还在expect对方说清楚的时候，ta给我一个欲语还休的句子开头，和一个皱眉瞪眼，走开了。。。。。反复来几次，搭配不同的配方，真的很让人难受