【漢方】登山特化 ファーストエイド【野外救護プロ資格保有者のおすすめ】

[@OGRE-ei3nz]

最近登山で足がつって大変だったので対策を調べてました。 御多分に漏れず芍薬甘草湯の情報を探してたんですが、しょーご師匠の説明に納得しました。 そもそもそうならないように休憩入れるとか必要な栄養取るとか、基本の対策するのが根本ですね。

[@dolfsbootcamp]

しょーごです ご視聴いただきありがとうございます! おっしゃる通り、基本対策はめちゃくちゃ大事です! あと、僭越ながら、足のつりで悩まれておられましたら、特定の食べ物が平地に比べてやたら美味しく感じるなど、体からメッセージが発せられている事がございます。 登山をしているからという理由で片付けず、一旦、体が言うことを聞いてあげる事もオススメです！

[@OGRE-ei3nz]

@@dolfsbootcamp アドバイスありがとうございます。 なるほど、山だから美味しく感じるとかでなく、そのこと自体に意味があるのですね。 そう言ったことも注意深く考えていきたいと思います。

[@masahito0385]

ありがとうございます。 休憩と水分補給　もっと心掛けて見ます。

[@dolfsbootcamp]

まさひとさん しょーごです ご視聴いただきありがとうございます! 休憩と水分補給と、是非ともミネラルを摂取していただきたいと思います…!

[@ひーばあちゃん]

今回も深いお話をありがとうございました。

[@dolfsbootcamp]

ひーばあちゃんさん しょーごです ご視聴いただきありがとうございます! ちょっとでもより良いアウトドアライフに貢献できたら大変嬉しく思います！ 今後ともよろしくお願いします!

[@10riniku42]

[毒を薬に」この言葉を私は「エルダーフラワー」で知りました。日本では「ニワトコ」ですが、この木も毒も含みながらそれを上手く活用して、薬にもしているという事です。ハーブティーに興味があり様々なブレンドで飲み続けていますが、その効果を食品の栄養と照らし合わせながら、様々な効果を解らないなりに理解しようと、それだけでも登山にも役に立つように感じています。毎日の継続的な摂取で体調管理へ少しでも貢献していければいいなと感じています。

[@dolfsbootcamp]

しょーごです ご視聴いただきありがとうございます! 薬用としてハーブティーを飲むなら、甘草が入っているものを好みますね。エルダーフラワーは薬理作用以外に魔除けの効果があるとの事なので、オカルティックな作用にも期待したいところです

[@10riniku42]

@@dolfsbootcamp 早速のご返答ありがとうございます。そうですエルダーフラワーはハリーポッターにも出てくるようですよね。甘草というとリコリスですね！効能もあり、でも、体質によっては摂取を控えたほうが良いと本に書いてありました。高血圧の方のようです。

[@randomokeke]

まずは屈伸

[@dolfsbootcamp]

らんだむひもさん しょーごです ご視聴いただきましたが、まだ朝の5時ですよ！ ストレッチは運動前にするとパフォーマンスが低下するという運動生理学の論文がたくさんありますのでお避けいただきたいと思います…!

[@katsuo19690622]

いつも楽しく拝見しております。 今回もタメになる話でした。 おかげさまで昨日のハイキングのあと ユンケル黄帝液を飲んでみたところ 本日楽に起きることができました！

[@dolfsbootcamp]

katsuoさん しょーごです ご視聴いただきありがとうございます! ちょっとでもより良いアウトドアライフに貢献できたら大変嬉しく思います！ 今後ともよろしくお願いします!

[@0284670]

四国遍路でよく見かける電柱の看板は「救心」が多いのが納得、ありがとうございました。

[@dolfsbootcamp]

0284670さん しょーごです ご視聴いただきありがとうございます! 長時間の行動を伴う時は、救心をより強くオススメできますね…!　ご検討ただければと思います！

[@balticb9005]

生き方、考え方に同意です。ちょうど漢方という名の山菜（逆か）の時期ですね。これからも興味深く拝見させて頂きますね。

[@dolfsbootcamp]

Balticさん しょーごです ご視聴いただきありがとうございます! 山菜と言う名の漢方の方がしっくり来ますね…!　あ、でも、漢方と言う名の山菜方が一般的かも…!　なんだか、まひしてきました…!

[@和kazu]

ぅんんんんん・・・・・・・ 今回も「 知らない世界のお話」 みたいな感じでした。 知らない単語がいっぱい出てくる話題の時は 一度目は ふ～～ん って感じで取り合えず最後まで見ます。（半分以上覚えてない状態です） 二度目は 何度も 動画を止めて 行きつ戻りつしながら メモ魔に徹します。 そして 、私の「師匠の教えノート」に整理して書き写します。 三度目に ノート見ながら ドルフ氏の突っ込みの ピンポイントに納得しながら拝見できるんです。 さて、今夜は遅いので 明日 二度目を見ることにします。 ありがとうございました 。

[@dolfsbootcamp]

和さん しょーごです ご視聴いただきありがとうございます！ もしも、解らないことがあったり、質問がございましたら、いつでもご相談ください…! 僕で良ければ、お答えさせていただきます…!

[@bakatonoking9942]

モノッソのドリンクホルダー、モノッソ欲しいのに買えない。。。😂

[@dolfsbootcamp]

bakatono kingさん しょーごです ご視聴いただきありがとうございます! ドルフ氏が一人で全部作っていますゆえ…!何卒よろしくお願いします…!

[@fuji4150]

遊びレベルのアウトドアしかやっていない自身にとって、命がけの世界が知れて大変興味深かったです。

[@dolfsbootcamp]

fujiさん しょーごです ご視聴いただきありがとうございます! やっぱり、話が重く堅苦しい感じになっていましたので、今度は軽ーく緩く表現しようと思います…!

[@fuji4150]

@@dolfsbootcamp それがこのチャンネルのいいところだと思っています＾＾早速エゾウコギの「エゾエース」というドリンクを買ってきました！

[@dolfsbootcamp]

エゾエースとはなかなか分かり易いネーミングですね…!使用感などまたお教えいただけたらと思います…!

[@西尾伊織]

昨日観させて頂き、そうやそうや、と思い出して 今日は高御位山の前後編観ています。僕はハードな二日酔いで全く行動不能でしたので、調子悪い回をみたくなりました。救心、い〜い薬です。 ユンケル黄帝液は毎回頂いております。 ポカリも。 電解質量のバランスに答えがあるのでは、と考えています。

[@dolfsbootcamp]

西尾さん しょーごです ご視聴いただきありがとうございます! 今、二日酔い回を撮影しようかなと思いました…!　山は関係ありませんが、需要はあるのかなと…!

[@charcocaerythlo]

今回もとても勉強になりました! 今年富士登山を予定されている方がいるので救心薦めておきます。 私もメモとってるタイプで、それを忘れないように冷蔵庫に貼り付けてます(笑)

[@dolfsbootcamp]

えりすろさん しょーごです ご視聴いただきありがとうございます! 富士山登山のご予定がありましたら、救心のホームページに推奨される飲み方が書いてありますのでご参照いただければと思います…!

[@RL-ih7vh]

日帰り登山で登山中に求心をとった後に、下山してユンケル黄帝液を飲む時は最低どのくらい時間をあけて飲むべきと考えていますか？

[@dolfsbootcamp]

RLさん しょーごです ご視聴いただきありがとうございます! 救心は一日3回、朝夕就寝前とちょっと変則的な用法になっていまして、8時間間隔での内服と考えられ、そのうち1回をユンケル黄帝液に置換するなら問題ないと考えますが、基本は救心飲んだら救心だけを、ユンケル黄帝液を飲む日は救心飲まないが一番良いです! 理由は、得られる効果と副作用のバランスが崩れて、副作用が勝つように作用し始める可能性があるからです！ ご参考になれば幸いです!

[@RL-ih7vh]

@@dolfsbootcamp なるほど非常に論理的なご回答ありがとうございます。とってもわかりやすいです。 では求心とアリナミンEXプラスαは、牛黄といった成分が重ならないので同時に服薬するのは問題ないとお考えですか？

[@dolfsbootcamp]

しょーごです 救心とアリナミンEXプラスαを一緒に飲んでいただく場合は問題ありません！是非一緒にお飲みください！

[@RL-ih7vh]

@@dolfsbootcamp ありがとうございます。役立たせていただきます！

[@makotoochi5013]

毎回通信講義を受けている気がしております。 質問が2点。 1・アミナミンEX plus αとキューピーゴールドナンチャラの相違点は簡単に言うと生薬配合の有無…疲労改善と痛みの除去(アセトアミノフェン意外で)と理解していてもよろしいでしょうか？ 2・経験上で『あっ！これもうちょいでツルな！』と感じた時に、十分な休憩を取るべきところ時間的余裕(日が暮れるまでそう時間が無い)が取れず5分間の休憩時に、漢方68の服用と飲み水のボトルにVAAMを添加して飲んだという事がありました。　このような場合に関してご意見・ご指摘が有りましたらご教示のほどお願い申し上げます🥺。 もし、お時間が取れましたら『登山中スズメバチ類に刺された時の医学的対処法(っぽい)』のをお願い申し上げます🙇。

[@dolfsbootcamp]

ochiさん しょーごです ご視聴いただきありがとうございます! 1については、そのご認識で、僕と考えが一致しています！ 2については、その状況下で追加で出来ることは、荷物を軽くする事です。最も良いのはパートナーに装備持ってもらう事ですが、ソロであれば、大変貴重な水の破棄や食糧の不要消費する事が第一選択になってきますので、相当不利なものとなります。 スズメバチに刺された想定は、ご自身でしょうか、それとも他の方でしょうか。いずれにしても、一番始めにすべき事は、その場所が安全かどうかを確認する事です。まず、スズメバチから逃げなければなりません。 詳しい処置や対応方法は、野外救護法のトレーニングに譲りたいので割愛させていただきたいとした上で、他の方がスズメバチに刺されたなら、｢エピペンは持っているか?医師から、もしもの時は注射しろって言われている薬は持っていないか?｣と聞いてみてください。持っていると言ったら、素早く当用出来るようにサポートしてあげて欲しいと強く思います!

[@mune29]

個人的に漢方には偏見がないので興味深く拝見しました、時々一緒に登る友人が芍薬甘草湯を予防的に使用するようになってから目に見えて基本的なパフォーマンスが下がっているのが気になっていたところなのでちょっと助言をしてみたいと思います。

[@dolfsbootcamp]

むねにくさん しょーごです ご視聴いただきありがとうございます! 芍薬甘草湯を常用されているお連れ様がいらっしゃるんですね。 ご検討いただければと思い、提案したいのは｢芍薬甘草湯って飲んでから5,6分で効果が出てくるから、足攣ってから飲んでもいいじゃない?｣｢攣らないようにする為にはミネラルと水分を摂取すると良いみたいよ｣と提案ベースでお話いただく事ですね…。 芍薬甘草湯　効果発現時間で検索してもらえれば、5,6分で効くという科学的根拠をご確認いただけるはずです!

[@mune29]

@@dolfsbootcamp 実は足をつってもいないのに「楽になるから！」と強く勧められ、友人と一緒に飲んだところ確かに体感5~6分で効いてきました。一緒に体感してるからこその説得力も持たせられそうです。　ただ、芍薬甘草湯は常用する人が出るのもわかりますね、たしかに足軽くなりますものw

[@dolfsbootcamp]

副作用が無かったら、僕も常用しているかもしれませんねー。良い薬である事は間違いありませんので…!

[@nekosankumasan]

足の痙攣にはなんと言ってもツムラ68番。

[@dolfsbootcamp]

nekosankumaさん しょーごです ご視聴いただきありがとうございます! 芍薬甘草湯において、体がむくんだり、低カリウム血症になったり、中には運悪く間質性肺炎を来される方も残念ながらいらっしゃられるので、そういった副作用が無ければ、素晴らしい漢方薬なんだけどなぁといつも思います…!

[@dkurihara]

師匠のFA回は垂涎の大好物です。 薬の類に頼った山行はしないようにしてます。が、こないだ山行中に発熱し、全身の倦怠感と疲労感で下山が危うくなりアセトアミノフェンに助けられました。その後、下山中ずっと幻覚が見えたのですがあれは何だったんですかね。存在しない山小屋や休憩広場が何回も見えて怖かったです。

[@dolfsbootcamp]

Dai kuriさん しょーごです ご視聴いただきありがとうございます! なかなかの怖い話じゃないですか…! 人が幻覚を見るのは、珍しい事では無いと考えますのであれですが、なぜ全身倦怠感と発熱が出現したのか、原因が気になる所です…!下山後はすぐに落ち着いたんでしょうか…。 そういった、よく解らないトラブルに対して原因を探るテクニックが野外救護法にはありますので、習得をオススメしたい所です…!

[@TheAndy0828]

以前「ロキソニンとかロブを飲んでマラソンに参加するとドーピングにも引っかからないし膝も痛くならないから良いぞ」というツイッター？か何かを見て衝撃を受けたのを思い出しました（笑）

[@dolfsbootcamp]

アンディーさん しょーごです ご視聴いただきありがとうございます! いやぁ、そのツイートされた方のコメント欄荒れてなかったでしょうか…! マラソン　ロキソニン　で検索してもらうとご覧いただけますが、腎臓が危ないので…! 慢性的に損傷を受けると二度と再生しない臓器なのでご自愛くださいと言いたくなります…!