Хэн гэдгээ үзүүлнэ хха😆

[@Beklbn]

Ogloodo oatmeal nerstei idwel bas haaya zugeer baidag bas ondog chanaad ideh zugeer bas amar awaad ywhad ch za amjilt 🔥🔥🔥

[@zulaazulaa1449]

Germanaas uzjiinaa bi bas ervvl hoolloj surah gd herindee hicheeged yg shantrah gll uramgui bolchihood teriigee huleen zovshoorohgui baisiin say taniig uzeed unehee ich uram orloo togsgoldn hooloi zangiraad yg uilahjiisht kk bayrlalaa ❤❤

[@munkhzulluvsandash5405]

👏👏👏, hurgugchind uldsen sarmisaa butlaad hulduugchinduu hadgalchih. Nemelteer havan huuh tsai uuval hurimtlagdsan shingenee huuchdgiin. Oroitoj irehdee haluun urgamliin tsaigaa lemonii zusemtei uugaad untval bur ch nemer boldgiin jin hayahad. Ard huzuunii doorh ovgor hesgiig yu gedgee martchihaj, tiim tovoison yum bna uu? Mun gedes uragshaa garsan bna uu? Ene 2 targalaltiig cortisol daavriin targalalt gedgiin, stress s uudeltei. Nemelteer cortisol daavriin vitamin uuj, ali boloh stressdehgui, sain alhah, zuv amisgalah geh metchilen uussen havan, hiigee gargaj chadval arilna. Cortisol daavrii talaar zunduu medeelluud bgaa olj unshval biyiinhee 50% uuhiig arilgaj chadna. 1 huuhen bur 20 n kg havan, hiineesee salj chadsan bdgiin. Iim huurhun zaluuhan uedee bgaa hun yaralgui sar sardaa 1-2 kg hasaad l yavaad baihad eruuleer heviin jindee orchino. Guih bish alhah yum bnale jin hayahad. Bi yag 6 n sar elliptical dasgal hiij 7 n kg haysan, odoo jingee bariad l yavj bgaa, ogtsomdoj ogt bolohgui darhlaa unaad hetsuudne, bnga uvduh geh met. Muug tofu 2 bas ih goe zohitsdog, uurag ihtei. Ugluuduu mash sain uuraglag hool idchiheer udur, oroidoo amttan ideh husliig nam dardgiin.

[@LiunaBm]

huurhun vloggerinho buynaar oor dagagchaas n heregtei medeelel olood unshchihlaa❤ cortisol daavriig buuruulah tsai ymr tsai zugr uu?

[@munkhzulluvsandash5405]

👋, setgel sanaa taivshruulah uilchilgeetei tsainuud zunduu bgaa, Suutei tsai bish gedes duurgene. Gaatai, jimstei, nogoon tsai, rooibos tea, chamomile tea geed. Bas havan huuhud shar tsetsgiin tsai buyu dandelion tea, gaatai tsai, Ginger tea ( lemonii zusmel hiivel tsagaan gaa amtagdahgui, uneheer goe unertei tsai boldog), fennel tea geh metchilen.., Mun jingee hayh zorilgitoi hun sodium aa zaaval hyanaarai, Sodium aa hyanaad surchval jingee mash amarhan hayj chadna. Davs amtagdahgui delguuriin hunsnuuded nuugdmal sodium aguulagdsan mash iheer bdgiin bnale. Tegeheer 100% uuriin garaar hiisen hooloo l idsen ni mash zuv. Hool namaig udirdahgui, bi hooliig udirdana gej uuruu uurtuu bnga helj bgaarai kkkk.

[@LiunaBm]

@@munkhzulluvsandash5405 😍👍🏻

[@narantuya2277]

Eruul hoolii geed bodool yvaad bsn nadad motivation bolloo❤ amjilt Chadnaa😊

[@tsendtuya661]

Sain uu Amjilt husie chadnaa ohin min

[@MissEnkhmaa96]

Jinlvvr mashiintai bitgii naizlaarai 😅 jingee vzeed baiwal vr dvn vnheer gardaggvi yum bnle. Jinlvvr mashiin stress ogdog shvv. 🤗aja aja amjilt!!! 😊🤍

[@bulgantsetsegnyamdorj]

amjilt mi bro chadnaa huurhun shuu koreagaas demjigch n kke✌️

[@OdukaOduna]

Мундаг шүү. Ороомог нь ёстой хөөрхөн л харагдаж байна даа. ❤❤❤

[@evikrshde]

Хамт эхлээд явж байгаа шүү❤❤

[@tumursukh2960]

Амтат цамхагт бургерын цаас байгаа шүү. Норохгүй гялгар гадаргуутай шүү

[@badmaast3956]

chadnaaaaa zaaval turna shooo

[@허희영-s1d]

아자아자 화이팅!!~~~~🥰 🍎🍌

[@marla9104]

❤

[@maayamarkhaa9190]

Suuliin vlogoos n ehelj uzej bna aa engiin huurhn sht , jin nemchxeer uur hureed bdg n uneeen 😂😂

[@amybatsu4123]

mundag

[@undaakundaak700]

tanii vlogiig uzher bur neg shn nogootoi hool hiij idmeer ymchig sngdhimaa

[@user-enerelicious]

Hyperknife gd lymph drainage appratnd orooroi uneheer uurtuu talarhana shuu

[@dolgionnamuun5890]

Сормуус ургуулах бүтээгдэхүүн ямар нэртэй вэ, хаанаас хэдээр олж авах уу?

[@mongolbro2713]

@@dolgionnamuun5890 setsuka gd delgures 29k berrisom ged nertei. Salbarn olon bdin bnlee

[@lkhagvajavmyagmarjav1705]

Hi coffee machine aa hnas awsan ve

[@mongolbro2713]

@@lkhagvajavmyagmarjav1705 korea-s awsaan 😊

[@М.Шүрээ]

хамт эхэлнээ