HƯỚNG DẪN CÁCH TẬP THỞ VÀ VẬN ĐỘNG TẠI NHÀ| Kênh thông tin Bộ Y tế

[@haangthi2897]

Bs cho video hướng dẫn thì tốt quá, chứ cứ nghe hướng dẫn bằng miệng ko thì khôg học theo được ạ

[@katun5013]

Không ngờ có ngày mình xem video này. Cám ơn Bs ạ

[@nguyenmylinh5003]

mình mới bị covid xong và tập theo có hiệu quả nha~ cố lên mọi người~

[@lethiphuonglan6610]

không ngờ hôm nay mình phải vào đây. cố lên tôi ơi.

[@linhdinh3590]

Video hữu ích lắm ạ. Chân thành cảm ơn các bác sĩ nhiều ạ. Kính chúc các bác sĩ luôn mạnh khỏe và bình an ạ!

[@dieutran6928]

Chị y tế phường nói mình về tập thở. Mở video này học. Cảm ơn bác sĩ

[@nhamaruonhat]

Đến hôm nay mình mới xem video này, mới hiểu được cảm giác của f0

[@trongbinhtran9747]

Cảm ơn bác sỹ ! Kính chúc bác sỹ thật nhiều sức khỏe, hạnh phúc, an lạc ạ !

[@nguyenhuong4025]

Cảm ơn bác sĩ, chúc bác sĩ an khang hạnh phúc

[@aaalibaba7171]

Lộc luôn thật thà chấc phát, bàn tay trắng Lộc làm nên tất cả. Bây giờ có vợ có con rồi Lộc phải gánh nặng hơn bẫm sinh bản tính Lộc hiền lại chịu khó vươn lên, được gđ của Thủy thương hết lòng, mừng cho Lộc

[@leduonghieu6270]

❤ cảm ơn Chương trình

[@kieuyenlac7756]

Ôi cũng đến lúc mình phải xem video dạy cách thở😥. Nhưng mà không sao F0 cố lên nhé, rồi sẽ khỏi thôu

[@HungNguyen-vi9sm]

Bạn khỏi chưa

[@kieuyenlac7756]

@@HungNguyen-vi9sm Tôi khỏi rồi nhé

[@NgocNguyen-tj9gp]

ồ các bạn nên để ý đoạn 2:36 có kỹ thuật ho nha :v cảm ơn Sam Hoang ạ :v mình xem vài lần rồi mà k để ý đến khi ho quài ko ra đờm lại còn vừa buồn nôn vừa khó chịu xong ho k nổi nước mắt thì cứ ào ào như mưa :V ncl khó chịu lắm ạ

[@huongtram5969]

Cảm ơn bác sĩ đã huongs dẫn rats hay và bổ ích ạ !

[@duocphamtruongtho4462]

Cảm ơn chia sẻ hữu ích của bác sĩ và chương trình!

[@sontung812]

Cảm ơn bác sĩ giỏi

[@huongtram5969]

Cảm ơn bác sĩ nhiều! Bài tạp rấy hữu ích !

[@HoaPham-md5vz]

Cảm ơn bs có một bài tập hữu ích

[@vuthihong943]

Bài chia sẻ tập thơ thật Tuyệt vời cảm ơn bạn Nhiều nhieu

[@phuocnhannv]

Xin chân thành cảm ơn Bác sĩ.

[@cuocsongcogituyetvoiptrcj.8777]

💖Tuyệt vời quá! 🙏Cám ơn bác sĩ đã có video thật hữu ích😍, hay😊 và ý nghĩa.👍

[@toivaemhanoi3696]

Cảm ơn BS nhiều

[@nhungphung8898]

Bác Sỹ ơi, mình hít bằng mũi và thở bằng mũi có tác dụng giống như thở bằng miệng không bác sỹ .

[@阮吳明智]

Bác sĩ cho em hỏi, bài tập thở bụng và thở ngực có tác dụng khác nhau như thế nào? Trước giờ em tập thể thao chỉ biết động tác thở bài bản là thở bụng, nên không hiểu vì sao cần động tác thở ngực.

[@linhp3123]

Phải giữ hơi vài giây trước khi và sau khi hít và thở. Tốt nhất là bằng thời gian hít vô. Anh quên rồi. Yếu tố này rất quan trọng.

[@Haha-dz2df]

Cảm ơn bác sĩ

[@hoangthu2677]

Em có vấn đề về hơi thở và nhịp thở. Có bác sĩ nào ở đây ko ạ. Xin giúp e với

[@trinhinhthi9267]

bác sĩ ơi nên tập tất cả bài tập này hai chỉ 1 trong số này ạ

[@HoaiNguyen-er1cu]

Tôi.cam.on.thây.huong.tâp.nay nhe.

[@phuongrua7771]

Covid thật tai hại. Không ngờ có ngày mình phải tìm lại video này để tập. Khỏi covid từ tháng 7 mà ho đờm mãi đến tận tháng 10 rồi 😭😭😭😭 chết mất

[@NamKhangtv]

B tập theo đã thấy đỡ chưa

[@thuyvannguyen3140]

Cam on bac si nhieu lam

[@nhungdao7763]

Cảm ơn bs đã cho video này

[@Superbach6789]

Cảm ơn anh Kim Ba nhiều lắm

[@tinhnguyenthi8155]

Xin chân thành cảm ơn bác sĩ . Bài tập hữu hiệu.

[@xuanhoanglanh2520]

Cảm ơn Bác Sỹ đã chia sẻ bài tập

[@lienhoang4471]

Bác nói lần đầu ok, càng ngày nói càng nhanh

[@vienhoang9054]

Cảm ơn bác sĩ ❤️

[@giango8572]

Cảm ơn ạ

[@tolamiaday]

bác sĩ có thể cho minh họa cụ thể đc ko cháu xem mà ko hình dung đc ạ

[@tungmeiali1036]

Không ngờ có ngày mình sẽ phải xem video này 🤓

[@tailethien2561]

Bs cho em hỏi mỗi ngày 3 lần là làm liên tục hay tập sáng trưa chiều ạ

[@duythefm9780]

Không ngờ có ngày mình phải tập cái này, F0 cố lênnn

[@jeebiskebowski2665]

Lâu quá rồi mới nghe anh Đức Phúc hát, thích quá đi thôi.

[@chuanminh655]

Em thấy tim đập nhanh, nằm hơi khó thở và khó ngủ thì có liên quan đến bệnh lý nào ạ!

[@AnNhien-bz7nz]

Cảm ơn rất nhiều ạ

[@yennguyen-jz1xm]

Em bị mũi đặc chỉ thở bằng miệng có cách nào tập thở khác ko bác sĩ?

[@tuanlv2471]

Nếu có hình ảnh thì tốt hơn. Ngắt quãng từng bài tập.

[@vietvuongkieu6684]

Bác sỹ đeo khẩu trang thì làm sao mà biết

[@thidiembui7286]

Xin tâp từ từ chúng tôi ko theo kịp và ko nhớ vì chúng tôi đã có tuổi rồi .xin cám ơn ơn

[@hungtrangia8730]

thưa bác sĩ em mỗi ngày thổi bong bóng có giúp nở ngực được ko

[@acostaacosta37]

Tết đong đầy cô ơi

[@tinhquoc9670]

cảm ơn bác sĩ, bộ y tế

[@lenco9976]

Cảm ơn bác sĩ nhiều ạ. Thực sự hữu ích. Video rất dễ hiểu.

[@lienkim5225]

E bị ngạt mũi thì có tập thở bằng miệng đc ko ạ

[@hoadinh1293]

Mọi người cảm ơn hoài mà mình thấy có 2 động tác đầu là làm theo được, sau đó Bác sỹ nói nhanh quá, nói liền 1 mạch, không phân biệt rõ động tác nào với động tác nào, khó theo dõi quá và cũng khó làm theo. Mình đang tính lấy bút ghi lại. Nhìn chung not meet expectations.

[@ALL-yc4ob]

mình hậu covid bị khó thở , huhu , khó chiu lắm , nên mọi người giữ sức khỏe cẩn thận nha

[@hangvu7103]

Mình cũng bị khô thở lắm

[@36vlog44]

sao rồi bạn , mình cũng khó thở , nghẹt mũi , tức ngực sau , tim đập nhanh , chân tay tê

[@TrangNguyen-qw7gn]

Mng cố lên

[@nguyennhoangglamm387]

phải có hình ảnh vd để tập chứ ạ

[@huong100]

Rồi có ngày cũng phải xem video này:(((

[@thethantluong5957]

Cám ơn bác sĩ hươnnbs dẫn rất cẩn thânm

[@nguoihnoitramngam]

Covid lần 1 tưởng v là xog, ra tết 1 lần cuối năm chốt phát nữa. Chán j đâu

[@phananhhoang5294]

Nhanh quá

[@nguyenhuuthao6988]

Tôi 6,7 tháng này cứ hụt hơi khó thổ.ôi hậu Covid

[@NhanNguyen-sy2ql]

Bs cho mình hỏi bài thở bụng. Sao mũi hít vào mà bụng lại phình ra được nhỉ. Mình tập nhưng mũi hít vào thì bụng cũng hóp vào luôn

[@pktoanhd]

Vì bạn quen thở ngực nên vậy, mình quen thở bụng rồi nên hít vào là bụng phình ra.

[@yennguyen2123]

video của bộ y tế mà phần sau thiếu hầu hết minh họa?

[@KhanhHuyen-vs5vr]

nếu chưa bị khó thở có cần tập ko ạ

[@bi_ii06]

nên có hình ảnh mô phỏng để dễ hiểu hơn , nói có chút hơi rối -.-"

[@chienhovan8559]

Thục hành cho bệnh nhân làm theo. Chứ nói nói....

[@thanhmaile3121]

29/3/2022. Tập thở ,huhu

[@tracyle7350]

Bs cho e hỏi, FO tự test covid và tự điều trị cách ly tại nhà, không khai báo y tế đã khỏi bệnh và đã test kháng thể thì có đx cấp thẻ xanh covid k ak, e cảm ơn

[@inhvuonglong8276]

K dau ban oi, fai duoc chinh quyen xac nhan het benh, qtrong la lam sao chung minh ban la F0 het benh

[@tracyle7350]

@@inhvuonglong8276 m nghe noi tu di bv test khang the , nen minh da di roi

[@tracyle7350]

@@Mylove.2.9.0.9 wá tải đt bận máy liên tục nha b. Mà cho dù k khai báo y tế cũng chả sao miễn là b có ý thức k ra ngoài lây cho ai là đx

[@kenhgiaothuong]

Bác tiêm 2 mũi chưa? Tiêm rồi là cũng đc cấp thẻ xanh covid mà

[@NhungTran-rd7bu]

Không ngờ rằng khi không còn ai F0 nữa thì tui hốt hụi chót. Vật vã.

[@nguoihnoitramngam]

Cố gắng mai đưa mẹ đi thở

[@duyendinhthi4776]

Khó theo dõi và làm theo quá

[@thulan9506]

Còn 13 ngày nữa là mình thi THPTQG mà lại mặc covid, ko biết là may hay xu đây :)))

[@khanhhuyen402]

Mình hít vào là bụng cứ hóp vào không à

[@xaviergomez652]

3:45 ủa làm cái gì vậy?

[@quyduong5800]

fo mà mũi trịt không thở được,hic

[@DungPhạm-w8f]

❤

[@trangnguyen4567]

Thở ra sao lại hót bụng được, mà sao hít vào phùng bụng ra đc nhỉ. E k làm đc

[@mrrong1548]

Dễ mà bạn. Trước tiên bạn thử không tập chung vào thở mà tập trung vào thao tác điều khiển cơ bụng trước xem. Hóp vào, đẩy ra. Sau đó kết hợp với nhịp thở sau.

[@YenVu-kb1mn]

Hnay mới dính F0 có lạc loài quá không mn ơi😢

[@mychinh4987]

F0 cô lên

[@caoquyky1762]

[@hungnguyenhiep1161]

Đã có gốc hen rồi còn f0 nữa. Mệt thật :))

[@HoaNguyen-z9t]

Nói thì thực hành luôn chứ chỉ nói k rõ ràng bạn ạ

[@bdhdhdhdhhd]

sao nghe bảo thở vậy covid vô phổi

[@hoangngocanh9610]

Em hít vào thi lại bị ho

[@hoangha-ow7nx]

Trời ạ, Hướng dẫn thì phải làm mẫu, chứ nói không thì sao dân hỉu

[@longvu2276]

das

[@jackwallace3221]

ko có j mới mẻ

[@thinhchi1464]

Tôi muốn hết bệnh tui không chịu được nữa

[@lynguyenkhanhlinh2629]

Cố lên mình cũng bị khó thở, mình tập 5 ngày rồi thở cũng đỡ hơn một tí rồi. Vào kim ba xem dạy cách thở dễ hơn á

[@thinhchi1464]

@@lynguyenkhanhlinh2629cảm ơn nha tui khoẻ lắm rồi

[@hungdx79]

Hướng dẫn chi tiết vào. Nói ko bằng mồm nói làm gì

[@quynhloan468]

Tập thở cố lên kzbin.info/www/bejne/h4XTf2x_rMaMn5I

[@tuiendanchoi7824]

kzbin.info/www/bejne/rZ-7o6Cbjs2pd6s mọi người xem ở kênh này mô tả rõ hơn, nói hoài như này không hiểu nổi

[@hamynguyenthi1099]

Em cảm ơn anh/chị đã chia sẻ ạ

[@thanhchau8430]

BS hướng dẫn mà như làm khoán thế này

[@badboydhy88]

Bác sỹ nói chuyện không duyên như MC nhưng không có nghĩa là chia sẻ của họ không tâm huyết bạn nhé. Thùng rỗng lại hay kêu to đó bạn.

[@vietangquoc9108]

@@badboydhy88 Vấn đề là lúc đầu bsi còn làm hướng dẫn, sau bsi đọc nhanh hơn đọc rap thế này thì mình cũng khó theo dõi kịp

[@dendemnguyenvan9161]

Cha này chia sẻ kiểu như trả bài.

[@mayvetranhtuong6d258]

Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ

[@huongtram5969]

Cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

[@trangnguyen-uw9lw]

Chân thành cảm ơn bác sĩ

[@salalasalala1642]

cảm ơn bác sĩ ạ

[@nphanthu]

Cảm ơn bác sỹ ♥️♥️♥️♥️

[@dieuthutanvan7683]

Cảm ơn bác sĩ rất nhiều ạ!

[@cuongnguyenhung6613]

cảm ơn bác sĩ ạ