Hướng Dẫn Kỹ Thuật Đá Ngựa Cơ Bản ( How To Flare )

video hướng dẫn các bạn kỹ thuật đá ngựa cơ bản trong breakdance
chúc các bạn thành công !
support place : T&T gym - boxing - Muay Thai
bboy Satan - Halleycrew tutorial - love and peace

[@Princevip34]

Hihi Thank anh! Cuối cùng em nhờ anh dạy đá ngựa anh cũng đã làm! Thank anh nhiều!😍😍😍

[@thanhtuo3309]

Cám ơn em đã đợi. Hy vọng clip này dễ hiểu!! Chúc em thành công

[@tunglinhnguyen8464]

Video hay dễ hiểu tâm huyết !! Cảm ơn bạn rất nhiều !.

[@nammtuan2360]

tks anh rat nhieu

[@Mr_Huynh]

Cám ơn bạn

[@bantimun6760]

cảm ơn ạ

[@duyngotien1533]

Hay quá a ơi

[@thanhtuo3309]

Cám ơn em nhiều !!!!

[@HueNguyen-iz2wy]

Tuyệt vời.

[@thanhtuo3309]

Thanks bạn đã ủng hộ

Hay quá anh

[@thanhtuo3309]

Cám ơn em nhiều! Anh chỉ biết chút ít kinh nghiệm thôi !

[@phuongcaybua1089]

A tú ơi làm thêm clip về một số bổ trợ sức mạnh để flare đi a

[@thanhtuo3309]

Ok em

[@TD1-TQLC]

TiTi nhóm HKT nhảy bài này đúng đẹp

[@Princevip34]

Em học anh cắt kéo trống tay phải để ke rùa nhưng em học thêm cả đá ngựa ( lúc anh lm video này) nhưng lại chống tay trái để quét chân trái... hix. Bh mà chống tay phải thì lại phải học lại từ đầu. Em muốn vừa cắt kéo vừa lên đá ngựa thì lại phải học bài chống tay phải xuống quét chân phải lên rồi.. hixx

[@thanhtuo3309]

Sau này vẫn tập được 2 chiều nếu em tập 1 chiều thành thạo rồi.! Cố gắng lên em

[@Princevip34]

@@thanhtuo3309 Cảm ơn anh nhiều😊

[@xuanvuixuanvui6559]

ok anh thuòng thì tập đều như trên a đã huóng dẫn thì bao lâu là thành công vậy ạ

[@phuongcaybua1089]

Tuyệt vời a ơi

[@thanhtuo3309]

Thanks em

[@phuongcaybua1089]

@@thanhtuo3309 A Tú cho e xin ý kiến là nên ép dẻo cho chân rộng hãy tập hay cứ đá cho tay quen áp lực vậy a

[@thanhtuo3309]

@@phuongcaybua1089 bạn tập kết hợp song song nhé. vừa ép dẻo dần vừa tập làm quen các bài tập bổ trợ. như vậy hiệu quả sẽ chắc hơn.

[@HangKhach-ll8vz]

Em đã làm theo và Gãy răng :))

[@ngaongo4559]

1 ngày nên tập đá ngựa bao phút anh

[@thanhtuo3309]

mỗi ngày tùy thể trạng mỗi người, mỗi lứa tuổi. trước anh tập theo đam mê nên cứ rảnh là đi tập. 1 ngày có thể tập từ 2-4 tiếng em nhé !

[@HoangTruong-xd2zf]

nhờ anh mà chân 🦵 em giờ gãy 🤕 r

[@thanhtuo3309]

Tập như nào mà gãy chân vậy em :( xin lỗi em !

[@shukichikhanh9512]

25 tuổi mới tập có làm đc k a

[@HoangPham-ff5ls]

Tôi dậy ông đá ngựa đấy ông tú đen ạ

[@thanhtuo3309]

anh Hoàng ạ :D

[@rapnewstrending3427]

Tay trái lấy đà rồi nhưng đến khi đỡ bằng tay phải thì như muốn rụng rời cái cổ tay luôn a ạ 😅

[@thanhtuo3309]

Trước anh không khởi động kỹ cũng bị vậy. Về cơ bản cổ tay phải chịu hoàn toàn lực và còn bị theo quán tính văng ra ngoài. Nên việc khởi động kỹ và tập thêm nhiều bổ trợ cho đôi tay thì sẽ giúp em rất nhiều. Chúc em đi nhanh và xa !

[@haiayi546]

Hehe

[@tuannau]

nên tập đá ngựa hay cắt kéo trước vậy ạ

[@thanhtuo3309]

Em nên tập từ dễ đến khó, cắt kéo trước, đá ngựa sau.

[@TrucLe-lq6jl]

Khó quá. Huhu

[@nguyenhoangnam9517]

A ơi. Em muốn học thì giờ có lớp nào k ạ

[@thanhtuo3309]

facebook.com/100004038557278/posts/2536328846511709/?d=n em liên hệ FB bboy Small River, nếu em đang ở HN nhé ! Peace!!!

[@khanhho7153]

Để nâng người lên cần hít đất bao nhiêu cái vậy anh

[@thanhtuo3309]

Mỗi ngày làm 100 cái chia nhỏ ra em ạ! Có người không tập bổ trợ vẫn có thể làm được. Nhưng tập nhiều bổ trợ có lợi hơn

[@Gianghia-io3tf]

Anh ơi em hít đất được 15 cái, thì phải tập đá ngựa liên tục trong vòng bao nhiêu tháng thì mới thực hiện được như anh ạ ??? Em cảm ơn!!!

[@thanhtuo3309]

Tuỳ theo cách tập và cường độ tập luyện em ạ. Trứng bình từ 3 tháng đến 1 năm là Ok rồi em ạ

[@Gianghia-io3tf]

@@thanhtuo3309 Vâng em cảm ơn anh ạ. Em sẽ cố gắng luyện tập để đc như anh.

[@vailone8857]

Ốm quá tập nhảy đc ko anh 😅😅😅

[@thanhtuo3309]

Tập được em nhé. Em có thể tập từ cơ bản trước, tập kèm thể lực, dần dần sẽ thành công em ạ. Em có thể tham khảo các bài tập đơn giản trước.

[@TaiLe-hz8om]

Thuận tay trái thì làm sao a?

[@thanhtuo3309]

Thuận tay trái thì làm ngược lại em nhé . Tất cả chỉ dẫn vẫn y như nhau, có điều em làm chiều ngược lại. Có những người thuận tay trái làm được cả 2 bên nhé !

[@user-mf6mp8qn5e]

Tay yếu có làm đc ko anh

[@thanhtuo3309]

em tập thêm 1 số bổ trợ tay với hông nhiều sẽ đỡ hơn em ạ ! anh có video tập bổ trợ cho đá ngựa đó

[@chiendg2103]

30t tập dx k anh?

[@thanhtuo3309]

tập được em ơi ! anh 32 tuổi vẫn đi tập lại được !

[@quochuy8921]

Phải tập trong vòng mấy năm hả anh

[@thanhtuo3309]

Tập tầm 1 đến 3 tháng bạn ạ.càng lâu thì càng làm nhiều và tốt hơn

[@quochuy8921]

Em sợ bị chấn thương ở chân anh ạ

[@thanhtuo3309]

Em khởi động chân nhiều và tập thêm tay cho khỏe? Như chống đẩy, khi tập thì bạn đầu tập trên thảm giống của anh hoặc sàn gỗ là đỡ sợ hơn nhiều em ạ

[@luizdavid7232]

Năng khiếu tầm tháng

[@khangnguyen-mw9tg]

em đá vô cột nhà luông

[@thanhtuo3309]

:)) tập chỗ rộng rộng chút em à. Hồi trước anh tập cắt kéo ở lớp học cũng bị đập đầu vào chân bàn :)) khâu 7 mũi

[@luizdavid7232]

Đá ngựa đơn giản hơn bay rất nhiều :))

[@thanhtuo3309]

Mỗi cái có một cái khó riêng bạn nhỉ. Thường thì mọi người cũng tập đá ngựa trước xong mới tập bay!

[@luizdavid7232]

@@thanhtuo3309 bay khó lắm mà lm hay hỏng nếu mới biết lm,còn đá ngựa thì khó lm hỏng hơn

[@ucDuytv]

Giờ mình 32 tuổi r học đc k bạn ơi ?

[@thanhtuo3309]

nếu bạn muốn trải nghiệm cái mới trong cuộc sống thì bạn có thể làm tất cả mọi thứ bạn ạ. nhiều người 40-50 tuổi vẫn bắt đầu bộ môn thể thao mới, tuy là sẽ chậm hơn những người trẻ tuổi nhưng nó vẫn là một trải nghiệm đáng để thử bạn ạ. chúc bạn thành công

[@duy007]

sao em làm nó mà cái chân nó cong ko à thẳng ra ko đc

[@thanhtuo3309]

Ban đầu chân ai cũng bị cong - 1 phần do sợ bị đập chân xuống đất nên hông em gồng lại để đỡ ngã. Nếu em bỏ qua được cảm giác này, hông sẽ cao hơn và chân sẽ thẳng hơn. Chúc em sớm thành công

[@phimmoi522]

động tác thứ 3 làm sao mà nâng người lên anh ơi :)

[@thanhtuo3309]

Động tác này cần cơ bụng khỏe chút bạn ạ. bạn tập thêm hít đất chống đẩy nhé. Lúc làm động tác số 3 tay thì bụng hóp vào chút và đẩy hông ra phía trước nhé.

[@phimmoi522]

@@thanhtuo3309 cảm ơn anh nhiều,

[@oicamxuc2916]

e thấy bước tạo đà kho

[@thanhtuo3309]

Đúng rồi em ạ. Bước tạo đà rất quan trọng. Chân quét rộng thì hông sẽ qua vòng dễ hơn !!!!

[@dungly9462]

Khó quá anh ơi chắc ko dành cho phụ nữ ☹️

[@thanhtuo3309]

phụ nữ cũng tập được em ạ ! mà trái ngược cái là phải tập cường độ nhiều hơn cả đàn ông :( nhưng mà cũng rất rất nhiều người phụ nữ làm được rồi em ạ. anh nghĩ quan trọng nhất vẫn là kiên trì. chúc em sớm thành công

[@dungly9462]

@@thanhtuo3309 vg ạ

[@lamtanbinh5731]

A ơi a có thể kb Facebook với e đc k ạ

[@thanhtuo3309]

facebook.com/giuse.frances FB anh đây nhé

[@lamtanbinh5731]

@@thanhtuo3309 dạ à hình như e kết bạn với a r ạ

[@lechi7072]

Tập khó khăn không anh

[@thanhtuo3309]

Về cơ bản đã ngựa cũng rất khó để được thành thạo bạn ạ. Nhưng kiên trì thì chắc chắn bạn sẽ làm được !

[@taonguyennguyenduongbao2668]

E đá nó rớt quài

[@thanhtuo3309]

Bạn cố gắng tập thêm chút bổ trợ cho dẻo người nhé !

[@insectboi4909]

A ơi, thể lực yếu có tập được đá ngựa ko ạ ?

[@thanhtuo3309]

Thể lực yếu em cố gắng dành 1 tháng bổ trợ thêm, như vậy tập sẽ nhanh và dễ dàng hơn. Về cơ bản em có sức em sẽ tập được nhiều hơn người không có sức. Em có thể tập bổ trợ chạy từ 3-5 km ( 1 tuần 2,3 buổi) tập thêm chống đẩy và một số bổ trợ như trong clip em nhé. Chúc em sớm thành công

[@insectboi4909]

@@thanhtuo3309 vâng em cám ơn

[@luizdavid7232]

Cái này biết văng chân thì đá cũng nhẹ thôi mà ko cần quá khoẻ

[@lengoc1153]

*em đá được đúng có 1 vòng ☹️*

[@thanhtuo3309]

Mỗi ngày tập một chút em nhé

[@longlong-he9gw]

Cho e xin zalo chỉ dạy e với ạ

[@longlong-he9gw]

Hic a ko cho e zalo còn thả tym e làm j huhu

[@danhchen1963]

E làm theo k đc..nản

[@thanhtuo3309]

Cố gắng tập luyện và thử thách bản thân đi em. Tập thêm bổ trợ và tập lại từng bước cho chắc chắn. Cái này cũng khó tập em ạ. Phải kiên trì

[@thanhtuo3309]

Chúc em sớm thành công

[@danhchen1963]

Dạ

[@danhchen1963]

A thuận tay trái hay phỉa vậy a

[@thanhtuo3309]

Mình thuận tay Phải bạn ạ

[@huyhoangvu9808]

tay em yếu thì tập ntn giờ 😂😂

[@thanhtuo3309]

Tập bổ trợ tay nhiều hơn em nhé! Tập chống đẩy ( push up) nhiều lên tay sẽ khỏe hơn em ạ. Mỗi ngày 100 chống đẩy - chia nhỏ ra 5 lần x 20 cái, 1 tháng sau tay sẽ khỏe lên đáng kể em nhé !