HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI CHÍNH MÌNH. GIẢM 10 CÂN TRONG 6 THÁNG ĐỂ TÍCH CỰC HƠN…

#GiaDinhCamCam
CẢM ƠN CÁC BẠN LUÔN YÊU MẾN VÀ ỦNG HỘ GIA ĐÌNH CAM CAM
HÃY SUBSCRIBE KÊNH GIA ĐÌNH CAM CAM NHÉ !!!
Nhấn theo dõi để cập nhật những khoảng khắc đáng yêu nhất của Cam cùng ba mẹ ạ:
► Subscribe Channel: bit.ly/GiaDinhC...
Để theo dõi thông tin nhà Cam Cam:
* Facebook Bố Cam Cam: / kienhoang254
* Facebook Mẹ Cam Cam: / loanhoang2212
* Fanpage Chính Thức: / giadinhcamcam
Và Đừng Quên Theo Dõi Instagram Của:
► Bố Cam Cam: / kienhoang254
► Mẹ Cam Cam: / heominhon
► Cam Cam: / camchunsayhi
---------------------------------------
Video là của nhà Cam Cam, mọi người đừng Reup nhé! Cảm ơn mọi người nhiều #Metubnetwork #Metub

[@ductuanbui5538]

mình từ 93kg chỉ cần ăn ít lại và nhảy dây mỗi ngày. Mình đã giảm được còn 71kg và mất tận 5 tháng. Các bạn đừng nản cứ quyết tâm là giảm đc thôi nhé.

[@NgọctrâmTrầnthị-q2v]

Có ăn kiêng gì ko bạn

[@MinhLe-dz3sy]

Động lực❤

[@NgọctrâmTrầnthị-q2v]

Có kiêng thêm gì ko bạn @ductuanbui5538

[@lanhuongnguyen2129]

B ơi nhảy dây có bị to chân k ạ

[@bevo5937]

Các bạn giảm chế độ ăn lại và ko ăn vặt giảm bớt giàu mỡ giảm ăn ngọt đảm bảo các bạn sẽ xuong nhanh , mình ăn như vậy mới 1 tuần mình xuống 1,5 kí và bg đang cố duy trì để giảm các bạn đừng nản lòng giảm cân khoa học là các bạn phải ăn thâm hụt calo thì cac b se giảm nhanh hơn nhe va uong nước đều đặn uống đúng cách thì cac b ngồi uong từ từ ko được đứng uong nhé

[@sundantochau3559]

Thật luôn giảm cân là mng phải kiên trì , giảm chậm mà chắc chứ ép 1,2 tháng giảm nhanh xong lại ăn nhiều hơn nữa í , phải hiểu rõ cơ thể . Mình giảm đc 15 cân trong 1 năm rưỡi. Chủ yếu mình giảm bằng quản lí việc ăn uống thui chứ lười td kkk. Chúc cb giảm đc số cân mong muốn và ăn một cái tết hoành tráng và xinh đẹp nhé 🙆🏻‍♀️❤️

[@duongle132]

giảm cân thực sự rất khó khăn, là cuộc chiến tâm lý chứ ko chỉ cơ thể. Cám ơn chị Loan đã chia sẻ câu chuyện và kinh nghiệm của chị

[@huongvu4125]

chị giảm cân xong trẻ ra thật sự luôn a. NHìn lại e luôn luôn có kế hoạch giảm cân đến Tết là phải về đầu 5x vậy ma ngoăt cái đã hết năm. Theo dõi gia đình mình từ đầu năm đến nay đã thấy chị thay đổi bề ngoài rất rõ nét. K hiểu bản thân đã làm j suốt cả năm dài. Chị ra video đúng thời điểm cách Tết 1 tháng, lấy động lực cố gắng lên nào!

[@giadinhcamcam]

Cảm ơn bạn 🧡 Cùng cố gắng nha!!!

[@leetrang4354]

Mặc dù đã nhiều ng khen rồi nhưng mà chị Heo bây giờ tuyệt vời lắm luôn, 1ng mẹ, 1 ng vợ, 1ng phụ nữ,1 ng truyền cảm hứng cho mng nữa ❤❤

[@hoangthuy366]

thanh xuân của mình là giảm cân bởi vì mục tiêu tạm thời, có lúc mình đã đạt được số cân như mong muốn, nhưng sau khi đạt được rồi thì mình lại buông thả một tí và rồi một quá trình của mình đã tiêu tan, bây giờ mình lại xem được video này mình cảm thấy có động lực nhiều hơn, mình cảm ơn bạn nhé

[@minhhuevu6428]

Giống mình

[@KayleeThaoo]

video này ra đúng lúc thực sự ❤em đang ở giai đoạn khởi động vì nhận ra ăn uống thất thường ảnh hưởng sức khoẻ và càng thèm ăn. Cám ơn mẹ Cam đã chia sẻ những thông tin rất hữu ích và truyền động lực cho mọi người 🤩một tràng 👏 cho sự thay đổi ngoạn mục dũng cảm của chị Loan huhu em cũng phải học theo thôi

[@giadinhcamcam]

Cố gắng lên nhé bạn ơiiii 👍🏻👍🏻👍🏻

[@huyeninh7427]

Nghe c nói mà thấy đúng là tâm huyết dã man. E nghe ko sót chữ nào😅 nhưng vừa ăn vừa nghe, ko sao vẫn nằm trong calo cho phép trong ngày😅 😅😅

[@giadinhcamcam]

Cảm ơn bạn nhiều nhé 🫶🏻

[@nol9666]

Chị Heo truyền cảm hứng quá, em cảm ơn c đã luôn cố gắng, thật sự truyền năng lượng đến người khác ạ 🎉🎉🎉

[@tiennguyen-cy7qz]

Mình cũng từng trải qua giai đoạn như mẹ Cam nên mình hiểu được quá trình giảm cân thật sự rất khó thật sự không đơn giản một chút nào.😍 cảm ơn mẹ Cam rất nhiều.

[@giadinhcamcam]

Bạn giỏi lắm ạ 🫶🏻

[@trung7001]

từ đầu tới cuối chưa thấy chị Heo nói sai câu nào luôn. Đặt mục tiêu lâu dài và chọn lọc thức ăn nạp vào cơ thể là siêu siêu chuẩn luôn í

[@TrungNguyen-js2yu]

Mình nói các bạn nghe này ,cân nặng chỉ là 1 con số mà nó sẽ đạt được trong quá trình các bạn giảm cân lành mạnh ,còn các bạn muốn giảm nhanh chóng chứ gì "ăn thô đi nhé" ,đảm bảo xuống như tụt quần nhưng cũng dễ đi gặp các cụ nếu không có thực phẩm bổ sung

[@thanhngoc1243]

Cảm giác có một phần là chị Heo cũng đang áp dụng chế độ ăn bằng trực giác ạ (intuitive eating), chế độ này cho bản thân mình ăn được thoải mái và nhẹ nhàng hơn, đúng là có những lúc mình cũng không nên sử dụng mạng xã hội thật nhiều là vì vậy, vì đôi khi bị cuốn theo những nội dung trên mạng cũng khiến bản thân bị áp lực và choáng ngợp. Mình cũng thích thời trang và cũng muốn được thử nhiều phong cách nhưng vì tăng cân mà mình bị ảnh hưởng rất nhiều, nhìn trên ảnh thực sự rất xấu xí. Cảm ơn chị Heo đã truyền động lực cho em ạ :D

[@HoangAnhNguyen-dg7se]

Nhưng mà thực sự lúc chị mập mạp chị trông tươi tắn xinh hơn

[@thuthaohoangle2586]

Ngưỡng mộ chị, cảm ơn chị đã truyền động lực

[@bepmocchannel7381]

Mình cũng vừa giảm dc 12kg cân nặng, với mình thì vào 1 cái là làm luôn chứ không nghĩ nhiều, cũng đơn giản là ăn uống kỷ luật, tập thể thao để đốt thêm calo thôi. Ăn thì mình ăn eatclean, mình tập boxing, bơi lội, cardio tuần 3 lần, theo mình cái quan trọng nhất cần thay đổi chính là mindset, suy nghĩ rằng mình làm vì mình và cho mình, và mình sẽ thay đổi toàn bộ lối sống của mình chứ không phải chỉ mỗi chuyện giảm cân.

[@giadinhcamcam]

Tuyệt vời bạn ơi 🥰

[@amypvccompound5399]

Yêu mẹ Cam, đợt này e cũng trì trệ, tăng mỡ, cảm thấy mệt mỏi, đã tới lúc bắt đầu rồi. YÊU chị nhiều vì luôn là nguồn năng lượng tích cực tuyệt vời

[@HuyenNguyen-uv4yh]

hix mình quyết tâm đc 1 năm nhưng bụng dưới của mình k nhỏ đi xíu nào , chỉ có ngừoi gầy tong teo đi thôi, mình đã bỏ cuộc , xem video của loan mình lại sục sôi lần nữa

[@minhthanh2536]

Tâm huyết quá chị Loan ơi, gần 1 tiếng đho em nghe hết. Chắc chị đã rất tự hào về hành trình qua và muốn chia sẻ tới mn 🥰

[@PhuongPham-ep1pu]

Mẹ cam giảm cân giảm giỏi quá.mẹ cam cao bnhieu.mình cũng giảm từ 60kg.còn 50kg.quá khó khăn.nhưng đạt đc thật xứng đáng.cố lên.

[@lekhoatraoyeuthuong]

MÌNH LÀ CA SĨ VÀ CŨNG ĐÃ TỪNG BỊ DƯ 15KG , NHỜ NHỮNG CÂU CHUYỆN VÀ VIDEO TÍCH CỰC NÀY MÀ MÌNH ĐÃ GIẢM 15KG TRONG 3 THÁNG . CẢM ƠN LOAN NHIỀU LĂM NHÉ 😍😍

[@giadinhcamcam]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@hoangminhvo4409]

Nói nhiều, nhanh, rút gọn ko bao nhiêu mà nói tràng giang đại hải nghe rõ mệt.

[@nguyenvananh415]

chị ơi chị giảm cân xong em nhìn chị tươi và xinh đẹp,trẻ lắm ý. k phải trước đó chị k xinh nhưng e thích phiên bản này của chị hơn. e hi vọng sau video này của chị em cũng sẽ có thêm động lực hơn để giảm cân

[@dungtranthiphuong7957]

Cảm ơn em chia sẻ! Chị cũng tự tập theo KZbin mà em chia sẻ. Chị cũng giảm cân 8.5kg trong vòng 6 tháng với kết hợp ăn uống khoa học ❤

[@giadinhcamcam]

Chị giỏi quá ạ 🥰

[@jennynguyen2537]

Hello Mình Thanks Bạn Chia Sẽ 😍❤️👍

[@Madlenka2974]

Chúc mừng mẹ Cam ❤ thực sự rất ngưỡng mộ chị 🥰 mong những video tiếp theo của chị về các bài tập và các món ăn anh chị ăn.

[@NganPhan-VietHan]

đúng là tinh thần mục tiêu làm nên kết quả. mình muốn giảm cân mà ngồi ăn 2 chén cơm 1 cái bánh đến hết video huhu

[@DuongNguyen-pe8cn]

Những lời cuối video cảm động quá c ơi ❤. Chúc mn tìm được phiên bản xinh đẹp &hài lòng nhất của mình nhé 💐

[@tomato5770]

thích mấy clip tâm sự kiểu này của mẹ loan xĩu ❤

[@DiepTokyo123]

❤❤❤Cả 1 video của bạn. Mình thấy đúng hết. Ko sai điều gì. Mình đang trong giai đoạn ntn. Cảm ơn mẹ Cam nhiều nhé, cảm ơn bạn đã truyền động lực cho mình và mọi người❤❤❤. Lúc nào cũng yêu thích Gia đình bạn.

[@giadinhcamcam]

Cảm ơn bạn nhé 🧡

[@tuanthan6559]

C có thể chia sẻ những bài tập mà c đã tâp k ạ

[@quynhtrang6286]

Mình đã nghe từ đầu đến cuối,ko bỏ qua đoạn nào. Chân thành cám ơn bạn rất nhiều, video quá bổ ích ❤❤❤

[@anhngoc4197]

Chị chia sẻ rất chi tiết vê tâm lý động lực cảm ơn gia đinh Cam rất nhiều , như những người a ci đi trước chia sẻ gân gũi tình cảm lại tất cả kinh nghiệm cho chính e mình vậy

[@myphamthi9548]

da chị đẹp thế trời ơi, căng mọng luôn

[@HuaMyKhanh]

Giảm cân đối với mình là chuyện dễ dàng, mình cũng không bao giờ sợ phải bị mập nữa.

[@Vaanhh15]

Thấy mẹ cam ntn vẫn xinhh ạ

[@LinhTong-p5c]

Chị ra phần tiếp theo đi ạ :)

[@amytuyet8173]

Nhưng mà c ơi, khi đã về số cân mong muốn, body đã như kỳ vọng nhưng mặt e hóp lại ý thì phải làm sao?

[@okimngan1037]

Từ giai đoạn này đến giai đoạn khác thì tầm bao lâu ạ? Hay là do mình thấy hợp lí là chuyển ạ

[@huyenthu9533]

Là 1ng từng tăng cân - giảm cân r lại tăng cân và đã giảm cân thành công, e rất hiểu cảm giác của c Loan. Hiệu ứng yoyo đó ạ. Thật sự khi ngồi chia sẻ lại thì quá xúc động, có cảm giác tự hào về bản thân nữa. Hành trình này ko chỉ phải rất nỗ lực, kiên trì mà còn là kỉ luật thép nữa. E như nhìn thấy bản thân mình trong vid này vậy. Cảm ơn c Loan rất nhiều. Chúc c sớm hoàn thành đc mục tiêu của mình, luôn vui vẻ, tự tin và truyền cảm hứng như vậy ạ ❤❤❤

[@giadinhcamcam]

Cảm ơn bạn thật nhiều 🫶🏻

[@NN-fb5bv]

Mình cx thế. Mình 54kg giảm xuống 49kg, sau đó đi làm bận rộn ăn uống k healthy cái yoyo giờ lren 56kg, và cv bận k tập td nổi, ăn ít lại tính calo lại thì vẫn k giảm((((

[@huyenthu9533]

@@NN-fb5bv cậu có thể tham khảo 1 số thực phẩm chức năng, thực phẩm hỗ trợ giảm cân nhưng phải tìm hiểu kĩ nhé. Với cả tranh thủ lúc nào vận động hay đi đâu quãng đường ngắn thì tập thói quen đi bộ cũng đc. Trc t làm vp, ngồi nhiều bụng cũng cả rổ mỡ, cũng phải tranh thủ kiểu vậy í 🥲.

[@hiendiuvlog4209]

Có nhiều video nói giảm cân 1 tuần 5kg 4kg mình đều cho là sạo. Giảm 10kg 6 tháng thì là thật, mình tin mình sẽ làm được

[@nguyenhang3017]

Minh giảm từ 91 kg về 63 kg. Tất cả do ăn đúng. M k nhịn kham khổ mà do cách lựa chọn thực phẩm

[@MotngaycungAilinh]

Em sẽ bắt đầu hành trình này từ hôm nay . Hi vọng ngày này tháng sau em sẽ quay lại và cmt lại ạ

[@giadinhcamcam]

Chúc bạn thành cônggg

[@bisousbe]

chờ mãi ❤

[@phamthhien847]

C ơi c cho em xin địa chỉ shop quần áo của chị ở hà nội được không ạ? Em cần gấp để qua mua đồ mặc đi choie

[@hoctoancoNhan]

Chị Loan ơi, em xin tên quyển sách chị đã đọc với ạ

[@giainhthonhim8342]

Quá tuyệt vời mình cũng làm cách tương tự như heo từ 65kg xuống 61kg chỉ trong 2 tuần , mình thực sự k phải kiêng quá mà chỉ giảm tinh bột thịt cá, ăn nhiều rau chất xơ , lại còn rất tốt cho sức khỏe

[@giadinhcamcam]

Tuyệt vời bạn ơi!!

[@regina3297]

chờ video này quá lâu rùiiii. cảm ơn sự chia sẻ trân thành của c Heo ❤ thật sự truyền cảm hứng quá ạ 🎉🎉🎉

[@thuvannguyen5772]

Giảm cân cần sự quyết tâm rất nhiều. Lúc cơn đói cồn cào, rồi thèm ăn đủ thứ, nhiều khi vượt qua không nổi luôn.

[@lequynhanh1398]

Đợi ngày c Heo ra clip 1 tuần giảm cân ăn gì ạaaaaa

[@HuaMyKhanh]

Mình giảm từ 49kg xuống còn 38kg chỉ áp dụng cách này - Không cắt tinh bột - không nhịn ăn ( kể cả buổi phụ) - Không ăn gia vị ( trừ nước tương) - Chỉ uống nước lọc ( 2 lít 1 ngày ) - Trái cây ăn nguyên trái, không uống nước ép - 100% không đường

[@trapham4223]

B giảm trong bao lâu ạ

[@HuaMyKhanh]

trong 2 tháng bạn @@trapham4223

[@tamkle2012]

dài dòng, nghe 20 phút vẫn chưa thấy đi vào vấn đề chính

[@hongdaonguyen6517]

Hóng những video tiếp theo vì mình cũng bắt đầu mục tiêu giảm 10kg năm 2023

[@ducdai3010]

Dạ Chị đẹp thật đấy, giờ Mẹ Loan giảm cân nhìn mặt V-line thực sự ạ 😃

[@phuongtran-mc5cl]

21/12 một tháng sau mình sẽ quay lại cmt

[@hangnguyenthithanh9495]

Tí chị Loan, xin vía được như c Loan. Mục tiêu 50kg. Tháng 10/2023 sẽ quay lại😊

[@giadinhcamcam]

Chúc bạn thành công nhéeee

[@thihuyentrangnguyen3322]

Trời ơi quá ngưỡng mộ chị luôn ❤️❤️❤️ chị rất tuyệt vời đó ạ, chị nói cũng siêu hay luônn, tiếp tục cố gắng c nhá em đã được truyền cảm hứng rất nhiều ạ ❤❤❤❤

[@giadinhcamcam]

Cảm ơn bạn nhé 🥰🫶🏻🍊

[@MeiLiiiiiiii]

trời ơi, nghe c chia sẻ kiểu thật lòng vch, kp kiểu nhiều ng cứ bảo giảm cân thì nhịn ăn đi hay ra ngoài tập đi abc... đáng học tập vãi 🤩

[@lethibinh4760]

Nói dài dòng quá . không xem tiếp .

[@normalhito]

ở HN thì nên đi khám sk tổng quan ở đâu ạ

[@SángKhỏeĐẹp]

thank bạn

[@thuoctangcanthuocgiamcanma7074]

giảm cân thực sự là phải có kiến thức, kỹ luật và còn kiên trì nữa. cảm ơn ban

[@HangNguyen-tx2zi]

Ôi giồi ôi, mới nghe 10p đầu giống y hệt tui bà Heo ơiiiii😢

[@tramynguyen3058]

Chào chị Heo, em đã xem video này ngay lúc chị mới đăng lên nhưng xem xong vẫn nghĩ là mình vẫn đang thoải mái với cơ thể mình, và đúng như chị nói mình tìm lí do để biện minh cho vấn đề của cơ thể mình. lần này xem lại thật sự muốn bắt đầu hành trình mới, để tìm được phiên bản tốt hơn của bản thân. Cảm ơn chị vì đã truyền cảm hứng và làm động lực cho em.

[@giadinhcamcam]

Cảm ơn bạn 🧡 Chúng mình cùng cố gắng nhéeee

[@tramynguyen3058]

@@giadinhcamcam lại là em ạ, em quay lại để chia sẻ một chút niềm vui của em với gia đình Cam Cam. Em đã giảm được 12kg rồi chị Heo owiiiiii. Dù chưa đạt được mục tiêu mà bản thân đề ra và em vẫn đang tiếp tục cố gắng nhưng em đã rất rất vui rồi chị ạ (số cân này lâu lắm em chưa đạt được). trong quá trình giảm cân em luôn nhớ đến những điều chị nói trong video này và nó đã giúp em rất nhiều lần vượt qua cơn chản nản, những khi chững cân. mãi yêu gia đính Cam Cam

[@anhleviet825]

@@tramynguyen3058 b ơi b có thể chia sẻ cách nào để vượt qua việc chững cân ko ạ, mình đang nản lắm ạ TT

[@VanThuy-jw6jy]

Chị Heo có thể ra thêm video như này nữa để có thêm động lực được hong ạ

[@xonxaorirao12396]

Chị chia sẻ cách trị thâm nách được không ạ, em cảm ơn chị nhiều ạ

[@Hzanggg___]

Mục tiêu thì rõ ràng nhưng làm thì bỏ cuộc 😭😭

[@huongnguyen-ce4sh]

da mặt chị đẹp quá ạ. chị có thể chia sẽ bí quyết chăm sóc da dc không ạ.🥰

[@martrooming103]

Cám ơn em nhiều nha. Chị follow kênh của gia đình em rất lâu rồi. Xem video này của em chị thấy em đã rất tâm huyết khi làm, vì bản thân chị cũng đã từng bị body shaming khi còn là học sinh. Chị cũng đã từng trải qua rất nhiều hành trình giảm cân vào nhiều thời điểm, nên khi xem video này chị thấy em đã đưa ra rất nhiều lời khuyên thực tế và có ích tới mọi người. Vlog của nhà Cam lúc nào cũng đầy tính nhân văn và tích cực. Chúc gia đình Cam luôn gặp nhiều điều tốt đẹp và share nhiều kiến thức bổ ích hơn nữa tới mọi người nha.

[@giadinhcamcam]

Cảm ơn chị ạ 🧡

[@trinhdao5784]

Chị Loan update quá trình giảm cân tiếp đi ạ, dạo này em thấy chị càng ngày dáng càng thon ấy, hóng video IF quá bác ơi

[@misstranthanhvananh181]

cám ơn chị Loan đã chia sẻ tận tình, khoa học.

[@dungdangthituyet8753]

Cho mình hỏi link bài tập với.

[@Dinhlan73]

Chị Heo xinhh quá hihii

[@DuyênLêThịMỹ-u7u]

Em tình cờ xem video này vào ngày 17/12/2023 23:43 Em cũng đang mắc những vấn đề đúng như chị nói. Và em cũng đã rưng rưng khi nghe chị chia sẻ về hành trình khó khăn của mình. Nghiêm túc và kỷ luật với bản thân mình hơn để em có thể quay lại trở đây và khoe với chị rằng em đã làm được. Chaiyo

[@giadinhcamcam]

Chúc em thật nhiều niềm vui trên hành trình này nha! Chaiyo 🫶🏻

[@thaoto6842]

Thật sự em cũng như chị em từng kiêng rất nhiều ăn cân đo từng gam một nhưng vẫn không giảm cân được nhưng 3 tháng này mặc dù ăn uống bình thường vẫn giảm được 7kg

[@nguyenpo4383]

C co dùng them thuc pham chuc nang gi them de ho tro trong viec giam can ko x

[@nunaduong2468]

Vẫn chờ chị ra tiếp clip về chủ đề này c ơiiiii🥲

[@aolinna403]

Trước đó e cũng đã từng giảm 6 kg nhưng sau đó thì e bị chững cân và lại tăng lên 2-3 kg. Sau khi nghe chị chia sẻ về quá trình giảm cân của mình e lại có động lực để tiếp tục hành trình giảm cân của mình. Cảm ơn chị nhiềuuuu :3

[@hiendiuvlog4209]

Mình cũng bị chững cân và tăng lên 3kg 😢

[@luuphan4742]

Tập vài tháng rồi nhìn lại thấy vai mỏng, lưng hết gù. Bắp tay nhỏ, có eo hơn. Khuôn mặt nhỏ gọn lại. Thật sự vui mừng và có động lực tập thể dục mỗi ngày. Giờ thì mình thấy tự tin về vóc dáng rất nhiều so với trước

[@giadinhcamcam]

Cố lên bạn ơi!!!

[@suongtran1196]

Những gì chị nói em đã từng bị hết luôn , chủ quan nên cứ quanh quẩn , ăn rồi giảm cân , cảm ơn chị đã cho em thêm động lực ❤

[@ThuyTran-ie9ij]

C giảm kg nhìn khung xương c bé nhỉ

[@hagiang1276]

Xin vía mang bầu như c ạ!!

[@HienHoang-sb2rw]

Cảm ơn chia sẻ này của mẹ cam❤ em nghe không bỏ xót đoạn nào luôn ạ♥️ em cũng đang trong quá trình tìm lại vóc dáng sau sinh. Cảm ơn mẹ cam vì đã chia sẻ ạ ❤

[@_ponny18]

Chị là người mà em thực sự hâm mộ và rất yêu thương chị. Theo dõi chị rất lâu rồi mà đây là lần đầu tiên em để lại cmt. Em cảm thấy vui khi thấy chị trở nên đẹp, khoẻ hơn ❤❤ nhìn chị bây giờ em càng thấy ngưỡng mộ chị. Yêuuuuuu chị nhiều huhu ❤❤❤❤❤

[@giadinhcamcam]

Cảm ơn em 🫶🏻🧡🥰

[@dieuhien2049]

Nói dài vòng, mệt hôn E

[@mylamtranngoc1361]

Ai còn độc thân son rỗi hãy chăm tập thể dục thể thao nha..đến lúc có con rồi bận lắm ko có thời gian tập đâu trừ khi có giúp việc & có thật nhiều tiền...chúc mừng mẹ Cam Cam đã giảm cân thành công nha

[@khanhvidang264]

E biết là hơi muộn nhưng e thực sự cảm ơn c vì đã chia sẻ và cũng như làm động lực cho e để e có thể rõ ràng hơn trong việc phải giảm cân. Nếu bây giờ mới xem được thì e nghĩ đây là tín hiệu mà vũ trụ đã gửi tới và e phải thực hiện nó để sớm được thanh mảnh như c Heo . Lần nữa e cảm ơn những lời chia sẻ đầy bổ ích này của c ❤

[@ngtuvu5894]

Đau đớn quá, tại sao mình lại vừa xem video này của chị Loan vừa ăn pizza🥹 tôi đau khổ quá mà :

[@nguyenthanhxuan9424]

Hôm nay em xem video và quyết định bắt đầu. Cảm ơn mẹ Cam. Mong rằng em sẽ phản hồi chính mình ở phiên bản tốt hơn.

[@giadinhcamcam]

Chúc bạn thành công nha 🧡

[@nhuha9705]

Chị nói dài dòng quá😢

[@thaophuong5525]

nay e vô tình xem dc video của chị ! E ko bỏ qua 1 s nào luôn ! yeb e cảm giác như chị đang nói tiếng lòng của e vậy đó ! video ng thật việc thật truyền cảm hứng mạnh mà rất nhẹ nhàng ! thật sự là nổi da gà ! Cảm ơn chị Loan nhé 🥰 e thật sự rất có niềm tin vào công cuộc giảm cân này ! 🥰

[@Anthogigi]

Thật sự bạn nào đang bị bodyshaming hay chính bản thân lúc nào cũng ước ao có được thân hình đẹp hay sức khỏe tốt. Thì giảm cân, ăn uống khoa học sẽ giúp chính bạn thay đổi tinh thần sống! Tích cực hơn, khỏe hơn, tự tin và dồi dào năng lượng thì đó là SỐNG. Hãy là chính mình, Healthy và balance cho chính mình!

[@nguyentientai2720]

em có trùng số kg với chị, và cũng có cùng một chặng đường với chị. ban đầu em thấy bản thân mình rất ì ạch, cần phải thay đổi, em bắt đầu tập luyện chỉ để khỏe hơn. may mắn là em đã tìm được bộ môn tập thể dục phù hợp và em yêu nó, em không quá bó buộc là phải giảm cân hay gì, em chỉ muốn khỏe. từ một đứa ngày nào cũng nằm trên giường, cho dù lười đến đâu thì đến giờ tập thể dục, em cũng đứng dậy và tập chứ không bị chán nản như trước. em cũng không kiêng khem nhiều, em chỉ giảm khẩu phần ăn, hôm nay xem video này của chị giúp em có thêm động lực, em cảm ơn chị nhiều ạ!

[@giadinhcamcam]

Bạn giỏi quá ạ, cùng cố gắng hơn nữa nhéee 😉

[@minhthanh2536]

Hóng video chi tiết về thực đơn của chị trong lúc nhịn ăn gián đoạn ạaa

[@Taulua79]

Mẹ Cam xinh quá! Chúc mừng mẹ Cam đã giảm cân thành công nha! 🥰

[@LệNguyễnThịNgọc-k4d]

Rất cảm ơn Mẹ Cam vì những chia sẻ hữu ích, hầu như video nào của gia đình em cũng xem qua. Mẹ Cam ngày càng xinh xắn, ngày càng trẻ đẹp ra ý. Nhưng em có 1 góp ý nhỏ xíu xiu. Mẹ Cam nói câu nó bị dài quá và khi lấy hơi nói tiếp nghe nó khá mệt á. Em đẹo tai nghe xem video mà thở theo Mẹ Cam lunnn.

[@xonxaorirao12396]

Chị chia sẻ rất chân thành và nhẹ nhàng cho mọi người. Em rất trân trọng những điều chị chia sẻ ạ! Em mong chờ video tiếp theo của chị lắm ạ.

[@Taurus.93]

Iem 1 tuần giảm 1 kí, k bếu đượt😂

[@leducphu2310]

kỉ luật với cơ thể mình là niềm hạnh phúc đấy ạ

[@KimLe-qk8gf]

Noi qua dai vong, diem chinh 🥱🥱🥱🥱

[@ngoanle3873]

Mẹ cam ơi. Cho e hỏi chị ăn kiêng vậy có tập thể dục k ạ