【ヒールサイドのポジション確認から低い姿勢でカービングターン】〜公開レッスン〜出来るようになるためにセッティングからレクチャー。これで必ず低くなって手がつける！

第351回 青木玲のスノーボード大学-KZbin-
『公開レッスン』実際のレクチャーをお伝えします。
ヒールサイドのポジション確認から低い姿勢でカービングターン！
手をつくためのセッティング。
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スノーボーダー
青木 玲（アオキレイ）
こちらにアップしている動画は、スノーボード理論を整えていくことを目的としています。
発展的なテクニックを考えていくには、基本的なことを知る事が大切です。みなさんの更なるレベルアップのベース作りに役立てて頂ければ幸いです。
その後の「細かいテクニック」や「私の個人的な考え方」など、更に深い話を続けて本編としております。
以下に紹介する「オンラインサロン」では、本編を公開しております。是非チェックして下さい。
・KZbin ：理論の基礎（5分程）
・オンラインサロン：具体的なテクニック（＋5分程）
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［青木玲オフィシャルサイト］reiaoki.com
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[@mochi2501]

情報がありふれて簡単に手に入る世の中だからこそ、大切なノウハウを出し惜しみするのではなく、ためらわずに出していくところが時代のニーズを捉えててナイスです！ いつも有料級のノウハウ本当に感謝します。大切なシーズン中、日々の滑りに取り入れて精査してみます。

[@rei.snowboard]

僕もライダーとして色々な試みにチャレンジしている感じです^^ たくさん観てたくさん上達してください！

[@kazuyakyouya2308]

今まで見たどの動画より理論的でわかりやすかったです。

[@rei.snowboard]

コメントありがとうございます。 これからもわかりやすく理論的にまとめて発信していきます^^

[@user-uw3bp5lh8x]

今までどれだけ練習しても手をつけなかったのが、青木さんのアングル、姿勢を取り入れさせて頂いたら出来ちゃいました😮 いつも為になる動画アップ、本当にありがとうございます！！

[@rei.snowboard]

コメントありがとうございます。 参考になれば嬉しいです！

[@kusare3s288]

これはもうお金を取ってもいい位の有利級の動画ですね。アルパインも乗られる青木さんならではの解説だと思います。凄く解りやすいです。

[@rei.snowboard]

スノーボード色々やるといろんなテクニックも見えてくるので、確かにアルペンをやることはポイントになってますね^^ ありがとうございます。

[@SmilingFaceJP]

ダックスタンスで最近ひたすらカービングの練習してて、どうしてもテール側がズレる理由が他のチャンネル見てても分からなかったけどこの動画で一気に解決した！ 早く滑りに行きたい！！！！

[@rei.snowboard]

よかったー！ 是非是非雪上で試してみてください。 仕組みがわかるとそんなに難しく無いですよね^^

[@user-wp7yx8sw3i]

わかりやすい！ これトゥー側バージョンもほしい！

[@rei.snowboard]

今日公開しました。 是非ご覧ください^^

[@NSR-MC21-snowboard011]

なんと細かく丁寧な説明ありがとうございます。やはり曲げる押すだけじゃ何処ってなります。しかもダックススタンスまでも分析してくれて最高です。グラトリもスイッチもカービングしたいですもんね。ここまでわかりやすいの他に無いです。ブラボー。

[@rei.snowboard]

イェ〜イ！ いつもコメントありがとうございます^^

[@NSR-MC21-snowboard011]

@@rei.snowboard 特にダックススタンスで左向くとトーションかかって右足(後ろ足)寝てズレるは、ohそうそうって感動しました。多分世界初公開レッスンですよ。近い人は絶対行くべし。レッスン受けるべし。

[@user-pq8bt3pg2n]

説明がすっごくわかりやすかったです！！スノボ歴2年目でカービングに行き詰まっていましたが、この動画のおかげで自分がどこを直したら良いのかがわかりました。早速明日滑ってきます！

[@rei.snowboard]

やったー！！ 滑った感じ。また良かったら教えてください^^

[@user-pq8bt3pg2n]

@@rei.snowboard 何回か滑ったのですが、遠心力がすごいかかってきれいに曲がることが出来ました！ 今まで膝が痛いなと感じることが時々あったのですが、青木さんの滑り方を実践してみたら全く痛まなくなりました。これからもこの滑りをしていきたいです♬

[@leafthousand5015]

セッティングを変えた違いなど比較で説明がありとても感動しました。他では得られない情報があり是非試したいと思いました。

[@rei.snowboard]

是非とも試してみてください^^

[@m0riyut]

分かりやすすぎて永久保存版… アングルもフォワードリーンもめちゃくちゃ大事ですね、、 フォワードリーン今まで少し軽視してたので後ろ足バッチリ入れてみます！！

[@rei.snowboard]

是非是非ハイバック調整色々とやってみてください^^ ヒールエッジはハイバックで操るものかと思っています。

[@axia837]

ダックスタンスで ヒールサイドがずれていく理由がわかりました！ 有料級の動画でした！ ハイバックを前に倒すと エッジングがシビアになるので ずっと立てたままでしたが少し 入れてチャレンジしてみます。

[@rei.snowboard]

問題解決できてよかったです^_^ ハイバックも使えるようになると調子良いと思います。 是非是非試してみてください。

[@axia837]

@@rei.snowboard 重要なことをお聞きするのを 忘れてたのですが ダックでカービングする場合 体を正面方向に開かない方が ズレないと言うのは理解できたのですが バックサイドでターンする時、体を開いて 目線を左方向(曲がる方向)に送っていたのですが 身体を開かずに横乗り状態で 目線の送り方は頭だけ見る感じになるでしょうか？

[@yagazak]

目から鱗でした！地元の室内ゲレンデで明日にでも実践してみます！

[@rei.snowboard]

是非是非試してみてください^^ 一気に滑りが変わると思います！

[@viviyama8523]

すごいです こんなハイグレードなレッスン無料で見れて幸せです ありがとうございます

[@rei.snowboard]

そう言っていただけるとう嬉しいです^^ これからもよろしくお願いします。

[@mickykarate]

JOINT HOUSEに伺ってから 青木玲さんの動画を拝見させていただきました。 ちょうどヒールサイドができなくて悩んでたので 非常に参考になりました！ 今後も青木玲さんの動画を参考にさせてもらいます😊

[@rei.snowboard]

コメントありがとうございます。 今後ともよろしくお願いします^^

[@user-ew5mh1qu6l]

これ本当に無料で公開しちゃっていいんですか？目の前でレッスン受けてるぐらい丁寧に教えていただいて申し訳ないくらいです。ありがとうございます。

[@rei.snowboard]

そう言ってもらえるとやった甲斐があります！ どんどん広げて下さい。 そしてもっともっと簡単に上手くなっていきましょう^^

[@user-uw3bp5lh8x]

私も激しく同意です！

[@c8823c8823]

早く滑りにいって試したい！次こそできるような気がしてきました！

[@rei.snowboard]

出来ますできます！！ 是非トライしてみてください^^

[@c8823c8823]

ヒールで手をつけました！（あやうく左ひじを傷めるところだったくらい） Rのすべて２での理論でいろいろな謎が一気に解けて、今回の動画でピンポイントでするべきことがわかった、という感じです

[@seagull_tk]

前振りセッティングでの姿勢を解説してくれる動画は意外とないのですごく有り難いです。

[@rei.snowboard]

参考になればよかったです。 このセッティングは30°の０°です^^

[@Ryuta-ze4ec]

めちゃくちゃ分かりやすくてびっくりしてます、、、、すげぇ、、、、、ありがとうございます、、、、、！！！！

[@rei.snowboard]

すげぇ、、、、、 よかった、、、、、^^

[@user-gr9jj5dg5s]

低くしてからターン！！なるほどでした✨

[@rei.snowboard]

なるほどです^^ 是非お試しを。

[@galaxyalchemist]

ヒールサイドターンは非常に苦手意識がある。トゥーと比べてターンの弧の差が大きいし、出来てないんだなぁってしみじみ感じてた。リアがバタついて安定しないのはエッジのズレと体のひねりによって均等に荷重出来てないから起こるんだって動画見て分かった。 16：40からのターンはまさに自分の滑りと一緒の状況で、それを再現してくれて目から鱗でした。

[@rei.snowboard]

ありがとうございます。 これからもハウツー配信していきいますので、よろしくお願いします。

[@yokamonj]

とっても分かりやすくて勉強になりました。 いろんな人のヒールサイドのやり方を見て勉強してますが、一番分かりやすく理解する事が出来ました🎵 ちなみにフォワードリーンじゃなくてハイバックのローテーションはどうなってますか⁉️

[@rei.snowboard]

コメントありがとうございます。 ハイバックローテーション入れていません。 前膝痛くなるので、、、^^

[@aiso1956]

今まで板バタバタして悩んでたのでこの動画見てすぐに山行って練習してきました！今までにない程の刺さり具合でめちゃくちゃ気持ちよく滑れました！先生の話し方と声がすごく聞きやすいです！友達に教えていって皆でレベルアップしてスノボ楽しんでいきたいです！

[@rei.snowboard]

本当に嬉しいコメント！！！ これからも頑張ります。

[@user-xs7on8yv7o]

いろんな動画を見てその通りにやっているつもりなのに深く曲がれずにいた理由がやっとわかりました！ 私の行っているスキー場のレンタル板は全部ハイバックを入れない設定になっていました。 今日行ったら早速レンタルスタッフの方にハイバックを調整してもらえるか訊いて実践してみようと思います！ ありがとうございました！

[@rei.snowboard]

セッティングがとにかく重要だと思います^^

[@36biwakoman]

いい動画配信ありがとうございます😊凄く分かり易かったです！

[@rei.snowboard]

参考になれば幸いです^^ 是非雪上でお試しください。

[@gondra7544]

めちゃくちゃ分かり安くて参考になりました。すぐさま試しに滑りに行きたくなりました😫

[@rei.snowboard]

ありがとうございます^^

[@user-jd7gu6zr1e]

分かりやすくて腹落ちしました、ありがとうございます！ トゥの捉えが遅く悩んでいるので、トゥサイドver.も見たいです！

[@rei.snowboard]

コメントありがとうございます。 頭の中で整理できて腑に落ちると、体もスムーズに動くようになると思います。 トーサイドも^^

[@user-qb9rc8yn1j]

今まで ハイバックの調整は ナチュラルポジションでブーツに合わせ 入れも抜きもしないでハイバックに頼らず筋力勝負だ と前脛骨筋で頑張ってきましたが道具は使うべきですよね。 来シーズンは入れてみます。青木さんのバインディングは調整が楽そうですね。

[@rei.snowboard]

道具なのでしっかりと使っていきましょう！ そのためのセッティングになると思っています^^

[@user-kc9zl1cp9p]

やっと見付けました！ ありがとうございます！ 次回練習します!!!!

[@rei.snowboard]

是非試してみて下さい^^

[@mnakane]

Very nice tutorial. Clarified all my questions, keep up, domo arigato.

[@mkalalaka]

What a positive guy!

[@yukikano7157]

わかりやすっ！

[@rei.snowboard]

ありがとうございますっ！

[@user-oq7bc4vi3q]

1番分かりやすい動画でした！☺️

[@rei.snowboard]

ありがとうございます^^

[@syuuka5016]

めっちゃ分かりやすかったです ありがとうございます

[@rei.snowboard]

良かったです。 是非試してみて下さい^^

[@user-kl7um1ye6h]

いつもお世話になっております！ なんかDVD買って観てる様でした笑 上手くなった感じがします！

[@rei.snowboard]

よかったです。 引き続きチェックよろしくお願いします。

[@l.l.naturejapan]

なるほど！フォワードリーンを入れたほうがいいよ！ってアドバイスを妄信的に前足も後ろ足も入れてました・・・ ターン後半でターン弧が小さくなりがち。 テール側のエッジが逃げてドリフトしてしまうのは前足側のフォワードリーンを入れすぎていたのが原因だったのか。 こんな素晴らしい動画が無料で見れる時代に乾杯！

[@rei.snowboard]

頑張って配信しています。 いろんな情報があるので、少しでも整理してシンプルにお伝えできればと思ってます^^

[@sai31freeeerun]

これはスゴイ！！！！！ 憧れの姿勢が出来そうな気がして来ました😃 トゥも勉強させて頂きます🙋🏼‍♂️

[@rei.snowboard]

コメントありがとうございます。 素敵な姿勢を手に入れてください。 これからもよろしくお願い致します。

[@dalmatian999]

イメトレ予習します！少し緊張してきました笑

[@rei.snowboard]

イメトレ頑張ってください^^

[@user-tx1ge8ei5y]

れいさん ありがとう✨

[@rei.snowboard]

こちらこそご覧いただきありがとうございます。 たくさん観てください^^

[@ccstep400]

わかりやすい！

[@rei.snowboard]

ありがとうございます^^

[@sekinekosuke]

週末意識して滑ってみます

[@rei.snowboard]

ぜひお試しください！

[@kumatan1174]

凄くわかりやすかったです 感覚と意識の違いで吹っ飛ばないように頑張ります！！

[@rei.snowboard]

是非是非スノーボード楽しんでください^^

[@kumatan1174]

キャンプなどありましたら出来る限り参加したいと思いますのでよろしくお願いします。

[@kii3219]

え！！すご〜！！今度レッスン受けてみたいです。あと、声だけ聞いてると、アッコさんかと思っ…w

[@rei.snowboard]

是非是非レッスン参加してみてください。 わかりやすく上達してもらうことを心がけています^^

[@user-yt8wx5xq3c]

青木さんの動画配信、いつも分かりやすい内容で本当にありがとうございます。 頭で理解しゲレンデで実践させて貰ってます！ 私の使用するブーツは青木さんと同じEDGEを使ってますが、後脚バインディングのフォアードリンを一杯に入れると、ブーツの硬さがあり、ブーツ形状より深く足首を曲げることができず、ストラップを締めても、かかと付近にバインディングとの隙間ができてしまいフィットしません。何か対策はあるのでしょうか？

[@rei.snowboard]

ブーツの硬さとフォワードリーンは関係するので。 コツは足首しっかりと曲げてカカトまで入れてバインつけるようにしてください^^

[@user-yt8wx5xq3c]

@@rei.snowboard アドバイスありがとうございます😊 やってみます！

[@Tom-mh7lc]

トーサイドの似たような動画がなかったので、そちらをあげていただけると大変助かります

[@rei.snowboard]

トーサイドもいくつかアップしていますよ^^ よろしければ↓ kzbin.info/www/bejne/qaiQhXZ_gMaoa9k

[@desupyonta6411]

いつも、わかりやすい動画ありがとうございます！ カービング初心者なのですが、この板からはじめると良いよ！って板やビンディングはありますか？ また、あるなら是非教えていただきたいです！

[@rei.snowboard]

コメントありがとうございます。 ボード：BC STREAM [S] バイン：UNION [ATLAS] このセットで間違い無いです^^

[@desupyonta6411]

@@rei.snowboard 返信ありがとうございます！ 早速参考にしてみます！

[@ken-lm3hn]

わかりやすい

[@rei.snowboard]

ありがとうございます^^

[@user-ln3fw4vz8k]

Nice!

[@user-si1xs2zi8s]

角度やフォワードリーンを試行錯誤してカービングの練習してます。前フリの前足のハイバックのローテーションはどうされてますか？

[@rei.snowboard]

ハイバックローテーションはしていません。膝が痛くなるので、、、(^^)

[@user-si1xs2zi8s]

ありがとうございます。僕もしたこないんですがするべきなのかと思ってました

[@freemotojeffp]

昔少しやったときに膝を曲げるとエッジが寝てしまう問題に悩んでました。 ポジションを先に作る説明もとてもわかりやすかったのですが、 見ると特に後ろの足首わりと動いてますよね。 私の場合紐を上まで締めすぎなんでしょうか？ 足首少し動くようにしておいたほうがよいのでしょうか？

[@rei.snowboard]

ブーツはしっかりと履きたいので、緩めることには反対です。 ただただボードの反応が遅くなるだけなので、ハイスピードカービングには向いていません。 緩斜面でグラトリして遊ぶなら賛成です！

[@kimosavage7240]

こうしたらこうなるというのが解りやすい動画ですね。リヤのハイバックを倒した時のスイッチが難しそうです。練習しかないですか？ダックスタンスの宿命でしょうか？

[@rei.snowboard]

後ろ足のハイバックを倒した時には、スイッチは考えません。 そういうセッティングですので^^

[@hirodesu1510]

ありがたや、ありがたや。。

[@rei.snowboard]

是非試してみてください^^

[@user-wf5fo7hc2p]

アルペンボードでハードブーツ(G-style)ですが、前後共、フォワードリーンは同じ(ディーラックスなら5段階の4くらい？)にしています。10年以上セッティング変更してません。この場合でも後ろ足のフォワードリーンは前足よりキツくいれた方が滑りやすくなりますか？

[@rei.snowboard]

アルペンの場合、フォワードリーンがブーツの前傾になります。後ろ足を多く入れることがスタンダードですので是非お試しください。 そしてどのくらい入れるのが自分が滑りやすいのか？がわかると楽しいですね。

[@user-qs7bu6mi6t]

フォアードリーン無しのダックスタンスで、バックサイドの手を付きながらカービングターン。 どうしても上手く出来ず、長年の悩みでしたが、先生の動画によって一気に解消されました！ JOINTのステッカー、デッキに貼ってもいいですか？

[@rei.snowboard]

是非是非貼ってください！ ありがとうございます^^

[@user-bh7oy4ph4o]

玲さん！！お世話になってます！！ Rays！ウエアもプロダクトしてらっしゃいますか！！？ すごく気になって来シーズン欲しいかなと思います！！ それとRSもすごく乗ってみたくてウズウズしてます！笑

[@rei.snowboard]

Ray'sやってるんです。 JOINT HOUSEに来期のウエアー情報もあるので、よかったら問い合わせてみてください^^

[@user-bh7oy4ph4o]

@@rei.snowboard 玲さんジョイントハウスいらっしゃる時に伺いたいと思います！笑

[@freedata5298]

これはやばい(笑) 上手くなっちゃうよ✌️

[@rei.snowboard]

上手くなってください^^

[@cochicoco5223]

説明超絶分かりやすいんですが、出来れば動画の最初に今回やる内容の格好いいところを10~20秒くらい流してくれると、 イメージが出来てうれしいです あとカッコイイ音楽つきだとめっちゃテンションあがります！

[@rei.snowboard]

そうですね。 色々とリクエストはあると思います。僕ももっとこうやればわかりやすいし面白くなる！って思いながらやってます。 もっとKZbinにかける時間が増やせるようになったら、どんどん展開広げていきたいです！！ 頑張りますのでこれからも応援よろしくお願いします。

[@toshiakih6567]

とても勉強になりました。 所で丸沼のスクールでも同じような考え方でカービングレッスンうけられたりしますか？ 玲さんのレッスンも受けたいのですが予約うまってますよね。

[@rei.snowboard]

僕のレッスンはスクール受付はやってないのでプライベートレッスンのみになります^^ うちのスタッフは僕の考えを継承しているので、同じようなことをレッスンしてます。

[@toshiakih6567]

@@rei.snowboard 返信ありがとうございました。 早速丸沼のスクールで同じような内容のレッスン受けてさせて頂きました。 短時間でヒールもトーサイドも楽に手が届くようになり、かつターンも安定して驚きと感動でした！！この動画で復習してまたスクールにお世話になりたいと思います。そしていつかプライベートレッスンをお願いします。

[@taikio3550]

玲さんの場合は左足のハイバックに体重をかけるという認識で良いですか？？

[@rei.snowboard]

コメントありがとうございます。 動画から受け取った感じでいいですよ^^

[@user-qe7me3sz6j]

youtubetに凄い滑り動画たくさんありよく見ます、それはそれで気分良くなるのにいい動画ですが、 スポーツは自分の体でのことですので学ぶにはこちらの動画は最高かと自分的にはおもいます。 無料で何回も気軽にこういう動画が見れる。いい時代になったとほんと思います。DVDには戻れません（笑） 「Jカーブ効果」を意識してめげず自分の体で体現できるようにこれからも観させていただきます。 あ、Jカーブ効果というのはボードのターンカーブの事ではなく検索してもらえるとわかりますが要するに何事も上手くなるには一旦落ち込む・・・といった感じです。　ボードに限らず人生はJカーブ効果と逆Jカーブのワナを意識してます。それで「Jカーブ効果」を意識してめげずと書きました。長文失礼しました。

[@weis.x6574]

現地で学びたいですか、どこのスクールで授業が為さってるでしょうか

[@rei.snowboard]

群馬県丸沼高原でプライベートレッスンを行なっています。 詳細は概要欄よりチェックお願いします。 今はレッスン枠がいっぱいですが、後日追加日程公開します^^

[@user-ud8fe5fp1p]

21°の-3°の時はフォワードリーンはどうしてらっしゃいますか？

[@rei.snowboard]

この時は、前無し、後ろ全部入れてます(^ ^)

[@user-ue3nz7ll2p]

とてもわかりやすくて参考になりました！ 自分はBURTONのステップオンなのでハイバックの調整量が少なく、動画のような深い角度に入れられません。 ダックスタンスでカービングする場合、ステップオンとストラップで固定するタイプとの違い意識すべき点があれば知りたいと思っております。 大人の事情でステップオンの考察動画とか難しいかもですが(^^;

[@kjm3117]

丸沼ですか？！

[@rei.snowboard]

そうです(^^)