HAASTOIN KEHONRAKENTAJAN COOPER JUOKSUUN!

Haastoin raskaansarjan kehonrakentajan Sami Tuovisen cooper testiin, ajatus tähän lähti kylläkin ihan herrojen omasta aloitteesta. Ihan ei tavoitteeseen päästy vaikka Bull oli tsemppaamassa myös, mutta kaikkensa antoi kyllä Sami tähän vetoon!
IG: koistinen_matias
SC: koistinenmatias
TikTok: koistinenmatias

[@matias_niemi]

Ayrton 2200, Niklas 2300 ja Sami 2000. Siel on kovat pohjat nyt tehty 😄 500 tykkäystä tähän kommenttiin niin alkaa munkin jalka liikkumaan 🤝

[@matiaskoistinen]

No ainakin pohjat.. halusit tai et nii kohta tuolla ollaan 😂

[@Smart_supps_tt]

Markku Suonsivu 2800m😎 Any day.. Se on jo hemmetin kova💪

[@matias_niemi]

Fuk. Älkää tykätkö tosta kommentista 😂

[@iotop3674]

​@@Smart_supps_ttTuo on todella kova. Markkuhan ei mikään kevyt kaveri ole 😅

[@jannekukkonen6957]

Mitäs Matias juoksee kuupperissa?

[@t0mmiii]

Samin sisukkuus oli/on kyllä ihailtavaa! Mutta ei pidä jättää sua Matias pois, aivan loistavaa tsemppaamista ja neuvojen antamista. Ei varmaan olis tullu 2000, ilman sun läsnäoloo, ja lähes jatkuvaa tsemppaamista.💪

[@matiaskoistinen]

Kyllä 💪 On se itsellekin palkitsevaa mennä vierellä kun näkee että toinen antaa kaikkensa 👍

[@JKV.]

Koska uutta videoita? Autoista tms?!

[@viipvi]

Sun suoritusta kun seuras tuli mieleen intistä yks skappari joka juoksi 3000 kärjessä ja kiritti poikia ja teki sen pari kertaa putkeen... oli vielä kova rööki ukko =D

[@samituovinen9746]

Aika väkinäisen näköstä oli, mutta luokitellaan juoksuaskeleeksi 😅😂

[@matiaskoistinen]

Ääh, ihan malliesimerkki juoksusta :)

[@matias_niemi]

Kohdasta 11min eteenpäin oli mun lemppari kohta 😂

[@mikkovirtanen9866]

Minulla on painoa 138kg mutta cooperissa menee 3080m. Tosin rasvaprosenttini on 3 joten miltei kaikki on painostani lihaksia muttei punteille tulleita lihaksia vaanfyysisestä työstä ja kamppailulajeista.

[@matiaskoistinen]

Aikamoinen ilmestys

[@henrilammela2395]

Kannattaa lähteä mr. Olympiaan kisailemaan tossa kohtaa.

[@iirowiik2855]

😂

[@19Kamau79]

Kyllä 225senttinen koripalloilija voi mennä kuupperissa yli kolmen mutta rasvojen mittauksessa on tapahtunut virhe 😊

[@theman2624]

sellaset fantasiat :D

[@JK-gn5jr]

Kantsis punttiukkojenkin joskus tehdä aerobista.

[@Jozzzuuu]

Kaiken kun ottaa huomioon, niin täytyy kyllä arvostaa kaverin päätä. 😅 Siinä 1600m kohdalla lääkärikin olis varmaan jo todennu kuolleeksi, mutta kaveri se vaan painoi menemään. Hattu päästä! 🫡

[@matiaskoistinen]

Joo oli todella sisukas veto mille pitää nostaa aina hattua 💪 parilla vikalla kierroksella ei siellä happi oikein kulkenut ja sen näki naaman väristäkin kyllä 😬

[@jannekukkonen6957]

On kova veto varsinkin vielä, kun kaveri painaa enemmän, kun perus pitkänmatkan kaveri, eikä oo juossut. On kova pää Samilla ja varmaan sen vuoksi on kehonrakennuksessa päässy sinne missä on.

[@maxpahkasalo8436]

Hieno taistelu, Sami! Arvostan. 🙏 Ylipäätänsä, että lähti urheilemaan, koska se kannattaa. Mikään ei ole omaa terveyttä tärkeämpää. Kiitos videosta, Matias. 😊😊

[@maxpahkasalo8436]

Pitkään skeneä seurannut sivusta. 10v. Ylipäätään arvostan,. Matias miten mukava ja asiallinen mies olet. Puhut aina ystävistäsi aina niin ku kaikkien pitäis. Ja Kisadiettejä vetäny tsempiks ko muut kisannu. Rento.

[@matiaskoistinen]

Kiitos 🙏

[@oskaripuhakka2490]

Hiton kova Sami💪 ainakin enemmän kuin Niemen Matias

[@matiaskoistinen]

Sami on kone! 💪

[@jhg5349]

No siihen ei paljoo vaadita että rättimyyjä voittaa😝

[@catyacoo]

Tää koko homma on kyllä niin loistava. Hauskaa läppää ja kova veto oli. 😂❤🎉 Koska saga jatkuu? 😅

[@EEE80]

Helppo 2500 loadedin seinälle isoilla kirjaimilla kiitos 🤣

[@matiaskoistinen]

😂😂😂

[@tra1in1]

2000 ei todellakaan oo hyvä suoritus. Lolleroo!

[@viikinki]

Muutaku haastetta muille lihasmiehille...hyvin sami veti!

[@matiaskoistinen]

Khyl 💪

[@MultiTunturi]

Keväälle uusi video. Lajeina kuula, pituushyppy, 800m, keihäs ja korkeus. Niemi ja Mentula mukaaan😅

[@matiaskoistinen]

Ei ne lähde kuitenkaan..

[@kokkipoika6147]

Samille terveisiä 107 kiloselta 45 vuotiaalta 179cm pitkältä mieheltä,3 päivää sitten cooper testi 2780m ja 3 viikkoa sitten 10km 56 minuuttiin.

[@matiaskoistinen]

Hieno suoritus 💪 varmasti oot vähän joutunut moista kyllä sitten harjoittelemaankin 😅👍

[@samituovinen9746]

Laitan astman piikkiin.... 😅😂

[@kokkipoika6147]

@@matiaskoistinen harjoittelin kolme kertaa heinäkuussa😃Enempi salihommaa mut toki lätkätaustaa

[@kokkipoika6147]

@@samituovinen9746 muutama juoksulenkki ja menee sulla 2500 helposti💪

[@jarkkojukkola9790]

Jos tuo on totta niin ei moni tuota kyllä sun mitoissa ja iässä juokse.

[@PoikaJaIlves]

Karmeeta kärsimystä. Hapensaanti ois tärkeää. 😉 Arvostan tota äijää.

[@matiaskoistinen]

Joo suoritti kyllä aika kärsimyksen alla pari kierrosta 😅👍

[@mjouppi]

Ihan paras video! 😂

[@matiaskoistinen]

😅👌👌

[@jannep6772]

Ihan hyvä suoritus kun onhan toi 2000 metriä Cooperin testissä kuitenkin 10 km/h keskivauhtia. 3000 metriä on 15 km/h keskivauhtia. Nuorempana oma ennätys Cooperin testissä 3150 metriä, mutta nykyään ei toivoakaan edes 2800 metriin.

[@matiaskoistinen]

Hyvät pohjat jos on nuoresta niin äkkiä sen nousemaan saa 💪

[@paskahousu7248]

Sillo ku minä olin koulussa ja juostiin coopperi nii muistan että 2100m pojat 13vee ois arvioitu hyvin huonona 😁 Nykyjää se on varmaan ihan hyvä 😝

[@matiaskoistinen]

En tiedä miten arvioidaan, mutta huonohan se on nuorelle pojalle 😅

[@samituovinen9746]

2600 on huonoin mitä juossut ennen tätä 😅

[@zigandojohn300]

Hyvä video ja onhan se moisilla reisillä juokseminen hapokasta hommaa.

[@matiaskoistinen]

On varmasti, kun edelliset juoksut monen vuoden takaa..

[@feardiabolus]

Hattua nostan🫡

[@matiaskoistinen]

👍👍

[@tapsa412]

Hieno veto! 2 kuukautta 2 kertaa viikossa kevyemmällä vauhdilla niin 3 tonnia menee sen jälkeen kevyesti!♥️🇫🇮

[@matiaskoistinen]

En usko että sillä kolmeen menis, mutta se 2,5k tulis täyteen kyllä 👌

[@kariingman3284]

voin muuten sanoa, että ei mene. Kolmeen tonniin pitää jo vähän juosta

[@tapsa412]

@@matiaskoistinen Pahoittelut tsemppaamisesta! ♥️🇫🇮

[@tapsa412]

@@kariingman3284 Pahoittelut tsemppaamisesta. Lupaan etten tee sitä enää!♥️🇫🇮

[@lookatmypfp4290]

Voinks mä voittaa sen bemarin😂😂

[@Raimond799]

2000m menee rikki itsellä nopealla kävelyllä. Askel tosin pitkä ku oon melkein 2-metrinen.

[@matiaskoistinen]

Se on reipasta kävelyä kyllä 👍

[@jannekukkonen6957]

Koistiselle toi oli perus airobinen, kun ei ees puuskuttanu.

[@matiaskoistinen]

118 oli keskisyke, eli aika kevyt pk

[@jampe_]

Bulli ei kehdannu juosta ku olis ollu nii ylivoimaane

[@matiaskoistinen]

Juu onneks jäi ottaan aikaa, olis joutunu kampittaan sen muuten jos olis ollu juoksemassa mukana, eikä sitä vittuilua kestäis kukaan..

[@okok-gg5fl]

Bullia ei saa päästää juoksemaan jos ei ole ensiapu paikalla.

[@heikkix]

Täytyy arvostaa kaveria, että lähti kokeilemaan. Pienellä reenillä 2500m menee parin kk päästä.

[@matiaskoistinen]

Jep harva samassa tilanteessa lähtee ja hyvin suoritti 👍😅

[@okok-gg5fl]

Pahaa se tekee raitisilma😁

[@matiaskoistinen]

Juu melkeen tukehtuu siihen 😅

[@JKV.]

😎😎otin itte 2750. 130kg(ilta paino perjantain ja lauantai mätö jälkee) 196cm

[@matiaskoistinen]

Kova 💪👏

[@jussipuhakka742]

Palioko Koistinen juoksis jos tosissaan yrittäisit? Hatunnoston arvonen veto Samilta

[@matiaskoistinen]

Pitää kokeilla, mutta kyllä sen kolmen lähellä pitää olla tai olen pettynyt, vaikka en juoksua niin harrastakaan 😅

[@Ranpe79]

​@@matiaskoistinennäytti kyllä niin keviästi kulkevan että varmasti 3000 on lähellä💪💪💪

[@allu4692]

@@matiaskoistinen Meet sit kaiman kanssa juoksemaan. 🙂Tosin vaikea kuvata ainakaan yhdessä, koska sulla on ihan eri vauhti. Sun pitäis vetää noin 1.40 kierroksia.

[@hannutiikkaja629]

Pitää testata kans joku päivä

[@matiaskoistinen]

👍👍 testiin vaan

[@Nuuskatyyny]

Alkaako koistinenkin kaljuuntuun?!!? Mun päivä on pelastettu jos näin on😂

[@matiaskoistinen]

Ei varmasti, kameran ja geelin yhdistelmä 😂

[@jannekukkonen6957]

2000 bodarille on kylmiltään hyvä

[@matiaskoistinen]

Jep

[@peku6685]

Hyvin meni

[@matiaskoistinen]

Jep 👍

[@ziizii582]

Koistisella olis kyllä menny enemmän

[@matiaskoistinen]

Keskisyke oli 118 niin kyllähän se melko köykäsenä lenkkinä meni 😅