Sağlıklı bir insan ne kadar uymalı? Prof. Dr. Nejat Altıntaş açıkladı

[@haberturktv]

Habertürk TV'nin canlı yayınını aşağıdaki linkten izleyebilir, en güncel haberlerden ve son dakika gelişmelerinden anlık olarak haberdar olabilirsiniz. hbr.tk/pe3viQ

[@littlechestnutorchard]

Uyku konusuna gelinse öyle tek bir model yok, genetik büyük rol oynuyor. Annem 94 yaşında ve oldum olalı 5 saatten fazla uyumamıştır ve uyuyamaz. Diğer taraftan amcam gayet güzel uyurdu fakat 55 yaşında kalp krizi geçirdi. Herkes günde 7-8 saat uyumak ister fakat olmuyor, 5 saat deliksiz uyumak benim için en büyük mükâfat fakat o da olmuyor.