Hablamos de Cómo Diseñar un Menú Saludable Semanal. Nuevo Proyecto, Les cuento todo.

[@elizabethelvir3314]

Addy yo quiero menus semanales, gracias por enseñarnos con tan valiosa informacion, saludos cariñosos desde Honduras! Estare pendiente del podcast...❤

[@CocinadeAddy]

Hola Ely, muchas gracias por tu apoyo y por sumerte, saludos

[@CarmenSanchez-xe8yu]

Buenos días addy soy carmen y soy diabetes tipo 2 y tengo un problema del corazón mitral leve palpitaciones me gustaría si me puedes hacerme unos recetas semanales sanas para ganar masa muscular para alimenticios aptos para mi .o dime di me puedes aser un pdf con esas recetas que tu tienes y pagar el costo te lo agradecería mucho solo dime como adquirirlo personalizado para mi te lo agradecería mucho dios te bendiga

[@mirnadiaz6620]

Thanks!

[@CocinadeAddy]

OH!!! AGRADECIDA DE CORAZÓN POR ESTE APOYO EXTRA A MI CANAL. Aquí ya estoy bailando de la alegría!! mando saludos cordiales y de nuevo gracias.

[@marianellanajar7136]

Que linda Addy, Solo puedo decirle que Dios la bendiga y que siga creciendo su canal. muchas gracias por todas sus recetas sabrosas

[@CocinadeAddy]

Hola, muchas gracias a ti por el apoyo, saludos cordiales

[@claudiateresagranadosrosal5225]

Hola mi querido Addy tus en vivos siempre los veo después, por una o otra cosa nunca puedo pero me gusto mucho y también vi el de tu hermana y que gustó saber que le perdiste el miedo a que tu hermana te hiciera ése trabajó en tu cara. Me encantaron los dos los acabo de ver y ahora te dejo mi comentario Felicidades 🎉 y mil gracias por tú ayuda Dios te bendiga cuídate mucho te mandó muchos abrazos y besos desde mi Guadalajara Jalisco México 😘🌹💞🇲🇽🙏🎉🎊🫂

[@CocinadeAddy]

Hola Clau, muchas gracias por verlos y por tu apoyo, linda noche y mando saludos con afecto

[@carmenvelez-e6c]

Muchas gracias Addy porvtu charla tan amigable y llena de empatia. Recibe un gran abrazo con mucho cariño ! Cuidate .🙏🙏🙏🌹🌹🌹😘😘😘👍🌠🌠🌠🌚😇😊

[@irmavonderheyde]

Yo soy peruana, en Lima yo era corredora, participaba en todas las carreras que se organizaban y todos los días corría, hacia bicicleta, baile. Recuerdo la carrera de RRP., y pedían examen médico, recuerdo que la doctora me dijo que no iba a tener menopausa, le pregunté porqué? Me dijo porque yo corría.

[@marialuisapacheco2812]

Gracias Amiga por tus conocimientos todos tus guisos son ricos y muy fáciles de entender.Yo también quiero menú semanal

[@CocinadeAddy]

Con mucho gusto, gracias por sumarte al Live, saludos

[@beatriztorres7617]

Si porfavor menu semanal,muchas gracias Addy,saludos desde ciudad de Puebla.

[@normahuerta7300]

Muchísimas felicidades por el nuevo proyecto querida Addy bravo, bravo,👏 cuenta con nuestro apoyo.🤗

[@CocinadeAddy]

Muchas gracias 🤗

[@rosamarialopezgarcia4208]

Soy Rosa María del Edo de México. Me gusta mucho como cocinas y x lo saludable. Bendiciones.

[@CocinadeAddy]

Saludos y gracias

[@minervamezquita3510]

Riquísimo tus menús y muy saludables . Gracias por compartir importantes consejos.🎉❤

[@lupitaramirez1246]

Hola mi señora Addy ... Menu semanal porsupuesto, me gusta mucho ver su videos. Gracias por compartir 💫 🌟 🙌🏼

[@CocinadeAddy]

Muchas gracias 😊

[@catalinagaytan6401]

Hola Addy, estoy repitiendo el video, y espero que ya estés bien con lo de la menopausia,yo ando igual, gracias por tus consejos,necesitamos muchos abrazos cuando nos sentimos tristes, pero tienes una hermosa familia que siempre está contigo. Te mando un abrazo, lo bueno que estos síntomas son temporales. Me gusta verte sonreír.👍🙏💖

[@CarmenTorressaldana]

Addhy te felicito por medio de tu mensajes pude aprender algunas cosas te admiró

[@normahuerta7300]

Hola buenas noches mi querida Addy no pude estar presente en el vivo me fue imposible estar por un compromiso que tenia pero aqui estoy dándo like al nuevo video y viendote por repeticion, siempre es un placer verte y escucharte querida amiga te mando un fuerte abrazo a la distancia con mucho cariño,mil gracias por todo lo que nos compartes pondre en práctica tus valiosos consejos pues estoy comenzando la premenopausia y me seran de mucha ayuda.🩷🌷

[@CocinadeAddy]

Hola Normita, aprecio y agradezco mucho tu valioso apoyo ❤ mando saludos con afecto

[@mollykare4052]

Addy, desde hace unos meses te sigo para hacer mis menus semanales, económicos y sanos... tmb yo empiezo con síntomas de perimenopausia (sin saberlo, me he ido metiendo en el tema, gracias a tanta información con la que contamos ahora) y justo veo este video (min 55, como anillo al dedo, pero que dificil!!!) me siento acompañada, gracias por tus consejos. Intentaré ponerlos en práctica.

[@CocinadeAddy]

Hola, me da gusto que la información haya sido de utilidad, te dejo aquí un enlace de mi podcast con el Dr. Rodrigo barrera, donde abordamos el tema de manera amplia, también puedes ver las recetas que tengo en las listas de reproducción de videos de mi canal, que son aptas para menopausia, espero todo te sirva, saludos kzbin.info/www/bejne/pJvXlox6rsiHfck

[@luzmartinez2139]

Siiiii Ady por favor 🙏 menu semanal!!!! Gracias!!!

[@CocinadeAddy]

Cuenta con ello, saludos

[@alejandraibarra3830]

Hola Addy buenas tardes siempre veo tus vídeos Meda mucho gusto nos das buenas en señansas de comida muchas gracias

[@lybarias8643]

Me perdí el en vivo, pero checando hoy y a poner en práctica, saludos mi querida Addy!! Gracias por esas recetas tan ricas y saludables, gracias 🙏

[@CocinadeAddy]

Hola, gracias por verlo, saludos cordiales

[@victoriaguerrero3672]

Buenas tardes señora Addy me da gusto que esté mejor le mando un abrazote desde California ❤🥰🌹

[@CocinadeAddy]

Muchas gracias 😊 saludos cordiales de vuelta

[@genovevahernandez3077]

Ola mi estimada Ady saludos de San Diego CA Muchas gracias e echo unas Resetas mui Rica muchas gracias por tus Resetas y por tus consejos Diós te siga Bendi viendo y a toda tu familia 🙋

[@CocinadeAddy]

Saludos y gracias

[@patriciapaguada2919]

Buenas noches señora bonita me perdí el envivo pero aquí repitiendo el video

[@CocinadeAddy]

Hola 👋 Paty, gracias amiga hermosa, saluditos

[@patriciapaguada2919]

@@CocinadeAddy 🙏🙏🤗❤️

[@franciscagenovartbergas5503]

Menú semanal !!!!!!!!gracias desde MALLORCA ❤

[@CocinadeAddy]

Hola! wow! que gusto leerte y saludarte, mil gracias por sumarte, saludos cordiales hasta el bello mediterráneo

[@mariawatrach]

Muchas gracias Addy por todas Las cosas tan saludables que estamos aprendiendo que diosito te bendiga siempre yo estoy mirando todos tus videos desde chicago IL🙏🙏🙏🌹👍👍👍👍

[@CocinadeAddy]

Hola, saludos cordiales

[@carlajurado4283]

Desde Oaxaca te saluda Carla, te sigo desde hace un tiempo y me encantan tus recetas. Gracias por enseñarnos a comer. Bendiciones

[@CocinadeAddy]

Mil gracias por seguir mis recetas, saludos

[@irmasoto4319]

Saludos Addy , saludos, y claro si queremos menú semanal , me encantan tus recetas.

[@CocinadeAddy]

Saludos 🤗 y me pongo a trabajar en el menú, saludos cordiales

[@ingerdgonzalez7848]

SUS recetas so n Bien buenas..y saludables.. y gracias a dios gue estas Bien...

[@CocinadeAddy]

Gracias, saludos

[@nilacamarena2477]

Exelente programa,me gustaría el menú semanal, saludos desde España.

[@CocinadeAddy]

HOla, saludos cordiales hasta España, gracias por sumarte

[@flormariadelapaz5447]

No pude ver el en vivo pero será en otra ocasión,gracias por todo mi querida Addy

[@CocinadeAddy]

Gracias a ti

[@josefapuzul1230]

Buenas noches Addy gracias por tus recetas soy de Guatemala

[@CocinadeAddy]

Saludos 🤗 y gracias

[@isabelsalas8107]

1:35me encantas sus recetas gracias por compartir

[@CocinadeAddy]

Gracias, saludos

[@esperanzagonzalez7993]

A si señora ady a mi me encantaría el menú semanal por favor 🙏🏻😘🥰🤗

[@yanetortiz5342]

Soy yanet,Buenos dias.Gracias de su primer programma de mes stuvo muy Bonito, gracias de sus consejos,Los pondre EN pratica,me gusto su menu semanal,soy nueva y seguire scuchandola,,saludos de italia,

[@CocinadeAddy]

Hola Yanet, muchas gracias por sumarte y por tus comentarios, saludos de vuelta hasta Italia

[@MarianaRaquel987]

Apenas vi su vídeo. Muchas gracias por compartir sus conocimientos. Y si me gustarían menú semanal. Saludos desde Tizayuca Hidalgo muchas gracias!!!

[@CocinadeAddy]

Hola, muchas gracias por verla, saludos cordiales

[@maritzamolero6212]

Addy gracias me gustan tus recetas, desde Chile.

[@CocinadeAddy]

Muchísimas gracias a ti por verlas, saludos cordiales de vuelta

[@josefinamata3959]

Hola muy bien tus recetas megustaria recetas para tiroides

[@EsmeraldaMar-hr6fu]

Menú semanal, saludos

[@adrianafigueroa1493]

❤🎉gracias Addy eres fabulosa un fuerte abrazo🌷🎉🤗

[@espearellano187]

Hola buenas noches apenas pude conectar talvez ya es grabado bueno lo estoy viendo muchas gracias

[@cristinaoliveras1717]

Muchas gracias, ha sido de mucha ayuda para mí. El Eterno le bendiga.

[@CocinadeAddy]

Igualmente, gracias a ti

[@judithestrada1581]

muchas gracias por las recetas están muy deliciosa la comida

[@esperanzagonzalez7993]

Saludos y muchas bendiciones 🥰🙏🏻😘🤗👍😍🥰

[@CocinadeAddy]

Saludos 🤗

[@anaguillen609]

Hola desde Dallas tx me encantan sus resetas y la former en q las explica gracias y bendiciones

[@minervamezquita3510]

Desde Mérida. Gracias por tus exquisitas recetas.

[@CocinadeAddy]

Gracias a ti paisana, saludos cordiales

[@mariawatrach]

Yo quiero menu tanbien Addy Muchas gracias por todo👍👍👍🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹

[@evacreaciones5285]

Gracias por compartir tantas recetas ricas y saludables saludo desde🇩🇴

[@CocinadeAddy]

Gracias a ti, saludos y linda noche

[@PatriciaCruz-x2u]

Hola Sra. Ady preciosa ! Sí quiero menú semanal por favor. Recetas también para personas con artritis, diabetes e hipertensión. Te mando un cariñoso abrazo desde Houston, Texas!!!

[@PatriciaCruz-x2u]

E hígado graso también!

[@PatriciaCruz-x2u]

Prosperidad en tu nuevo potcast: Pláticas con sazón!!! 🙌🙌🙌👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@genovevahernandez3077]

👏👏👏👏👏👏Bravo bravo felicidades ,😘 Ady

[@CocinadeAddy]

Hola!!! gracias por sumarte, saluditos

[@maricelamendivil9391]

Menú semanal gracias 😊

[@CocinadeAddy]

Claro! cuenta con ello

[@saraaguilar3945]

Hola Addy gracias por tus recetas yo también quiero menú semanal saludos desde Morelia Mich

[@CocinadeAddy]

Hola, con todo gusto. Esperenlo pronto, saludos

[@maryteran6738]

Addy que bueno que tú estafo de salud ya estás mejor

[@socorroramirez4209]

Buenas noches Addy, me gustan tus recetas para diabéticos, pero me gustaría que hicieras unos menús para quién padece tiroides, saludos desde Ecatepec gracias Dios te bendiga 🙏😊😅🎉❤

[@CocinadeAddy]

Gracias por tu sugerencia, me pongo a trabajar en ellos, saludos

[@lidiadominguez5528]

😊 Saludos Addy🎉! Muchísimas gracias por compartirnos,tantas ricas recetas,tips culinarios, de qué comprar, de compartir,tus vivencias personales,... ❤ Dios te guarde con bien 🥰 así como a tus seres queridos!❤ Bendiciones!!!!!

[@CocinadeAddy]

Muchas gracias a ti por tus amables y buenos deseos, saludos

[@blancaruiz2432]

Buenas noches bendiciones señora Andyy

[@CocinadeAddy]

Igualmente, muchos saludos y gracias

[@carolinatorres8968]

Hola Addy me alegro que esté mejor. 😊

[@CocinadeAddy]

Muchas gracias y saludos cordiales

[@jennifersarairosarionogued172]

Hola b día, me encantan tus recetas he realizado algunos menús, y te felicito x tu tiempo y dedicación te mando bendiciones de Guadalajara .

[@CocinadeAddy]

Hola, gracias y muchos saludos de vuelta

[@gadcar3305]

Querida Addy, soy de Ensenada ,y he realizado vsrias de sus recetas, tengo 76 años y desde hsce 2 años aproximadamente me regreso la menopausia y Me recomendsron comer mucho brocoli y viendo este en vivo me di cuentab que tiene recetas para este problema ,las que voy a buscar. .Gracias por sus recetas quebson muy ricas ,saludables y economicas .

[@CocinadeAddy]

Hola, que gusto que mis recetas sean de ayuda, gracias por sumarte y espero pronto compartirles algunas nuevas para esa condición, saludos

[@teresalopezjuarez5428]

Excelente. Gracias andy

[@EugeniaArevalo-vg8kw]

Si por favor, queremos el menú semanal

[@CocinadeAddy]

Hola, aquí te lo comparto, saludos kzbin.info/www/bejne/pKK9iqmGp8yNiNU

[@PetyGarcia-d7f]

Me encantan sus comidas ❤

[@MariaNicasio-i8e]

Me encanta tu cocina desde República Dominicana

[@CocinadeAddy]

Hola, gracias por ver mis recetas, saludos

[@anetperea8517]

Menú semanal😂 Ady muchísimas gracias y felicidades por tu canal!!! Saludos desde Bakersfield California EU

[@CocinadeAddy]

Hola, aquí puedes ver el menú, justamente hoy se los compartí, saludos kzbin.info/www/bejne/pKK9iqmGp8yNiNU

[@lourdesdiaz9301]

Saludos desde El Paso Texas

[@consuelomorapadilla5818]

Que bien explica 🙏🙏🙏❤️bendiciones

[@CocinadeAddy]

Hola, muchas gracias y saludos

[@perlaescareno2361]

Apenas tengo dos dias siguiéndote y me encanta todas tus recetas❤ saludos desde tierras regias

[@CocinadeAddy]

HOla, bienvenida y muchas gracias por ver mis recetas, mando saludos

[@thelmachacon8117]

Hola desde Los Ángeles yo se que ya pasó su programa pero ahorita lo estoy viendo me gusta su comidas

[@CocinadeAddy]

Hola!! gracias por verlo, mucho saludos hasta LA,

[@fabi05040]

Que hermosa cocinaaa

[@CocinadeAddy]

Hola, muchas gracias y saludos

[@mariawatrach]

Addy me gusta mucho Tu cosina❤❤❤

[@marthamendoza9992]

Estimada genial felicidades 😊

[@CocinadeAddy]

Hola, muchas gracias

[@consuelomorapadilla5818]

Si menú semanal 🙏🙏

[@normahuerta7300]

Y siii por favor querida Addy menú semanal de antemano muchas, muchas gracias.🤗

[@CocinadeAddy]

Con todo gusto Normita, gracias por sumarte

[@mariateresalopezvazquez212]

Hola Ady yo quiero menus semanal gracias por compartir saludos desde Uruapan Michoacán

[@CocinadeAddy]

Hola, saludos cordiales de vuelta y esperenlos pronto

[@oliviasolis5725]

❤ me gustan tus video Ady sigo mucho de tus recetas

[@CocinadeAddy]

Muchas gracias 😊 y saludos cordiales

[@mariamedrano5559]

Perdón por verlo en diferido no pude antes❤❤❤❤bendiciones

[@CocinadeAddy]

Hola, al contrario; muchas gracias por verlo en repetición. Linda noche

[@mariamedrano5559]

@@CocinadeAddy gracias me puede mandar la receta del pan en microondas el que lleva queso ricotta

[@GloriaRiquelme-sm6ht]

Gracias Addy por esta manera de organizarnos para la semana, soy Gloria de Chile

[@CocinadeAddy]

Saludos 🤗 querida Gloria

[@joserojasalvarado5202]

Muchas gracias por todos los consejos ❤

[@CocinadeAddy]

Gracias a ti!! Saludos

[@mariaterrazas6615]

le mando un fuerte abrazo desde California ❤

[@CocinadeAddy]

Hola, muchísimas gracias y va de vuelta hasta California, linda noche

[@guadalupevarela7103]

Me encantan tus recetas ❤❤❤❤

[@CocinadeAddy]

Muchas gracias 😊 y saludos

[@magalysagreda]

Buenas noche Dios padre los bendiga , hoy por primera vez quiero más información

[@CocinadeAddy]

Hola, gracias por sumarte; te invito a suscribirte a mi canal para recibir cada semana las nuevas recetas y toda la información de temas que abordamos en las transmisiones en vivo, saludos

[@lissetearellymaresmontalvo5121]

Yo sí quiero menú semanal 😁😁😁☝️☝️☝️🙌🙌🙌🙌

[@CocinadeAddy]

Correcto!! gracias por comentar y saludos

[@Renaciendo]

Saludos desde Zapopan, jalisco.

[@CocinadeAddy]

Muchos saludos y gracias

[@ElizabethPerez-rs8yr]

Si queremos menus semanales

[@maryteran6738]

Hola saludos desde México

[@mariafuentes9152]

Menu semanal seria genial para las personas que padecemos de tiroides y menopausia. Me gustaria tambien y si fuera posible menu para ni@os. GRACIAS

[@CocinadeAddy]

Lo tendré en cuenta y muchas gracias por tus sugerencias, ya anotadas; saludos

[@mariafuentes9152]

@@CocinadeAddy Muchisimas gracias por tomarte el tiempo para responder a mi sugerencia

[@evamucino5557]

Hola Addy le envío saludos desde México.

[@CocinadeAddy]

Muchos saludos de vuelta

[@esterangelicagonzalez8864]

Hola Addy. Soy Ester de Argentina. Me acabo de conectar por primera vez me interesó el tema. Saludos..

[@CocinadeAddy]

Gracias y saludos

[@rosygalindo8325]

Lindo día, soy Rosy de Juárez, Chih. Yo también te pido nos recomiendes por favor algo para la menopausia. Gracias y bendiciones 😊

[@CocinadeAddy]

Hola, con todo gusto Rosy, mientras les comparto nuevas recetas aquí te dejo algunas que pueden servirte, saludos kzbin.info/www/bejne/hGW7mniYbdenhrc kzbin.info/www/bejne/Y6fbiHqfe5l9oKs kzbin.info/www/bejne/p36nqq1sgLSNf5Y

[@rosygalindo8325]

Hola muy buenos días, fíjate que algo que me ha ayudado con síntomas de la menopausia son las terapias que he tomado de Eluxr ( no sé si llamarla medicina alternativa) me bajó mucho los bichornos, ansiedad y poco el insomnio. Saludos y bendiciones 😊

[@ninaromano8334]

Saludos dos Addy de Aguascalientes, Méx. Nina

[@CocinadeAddy]

Saludos 🤗 Nina, gracias por sumarte

[@tuliaalvarez-qj6ds]

Las leguminosas con que se acompaña gracias

[@amparozuluaga61]

Amparó desde Medellín Colombia

[@CocinadeAddy]

Hola Amparo, gracias por sumarte, saludos cordiales

[@DORAPALMA-nb4xu]

Siiiiiii menu semanal gracias

[@CocinadeAddy]

Gracias a ti!!

[@anaisabelperez9846]

Saludos desde san Antonio Texas

[@CocinadeAddy]

Saludos cordiales

[@GloriaRiquelme-sm6ht]

Addy yo quiero muchas recetas semanales

[@CocinadeAddy]

Con todo gusto, esperenlas pronto; saludos

[@amparozuluaga61]

Soy amparo desde Medellín Colombia

[@SandraNellyCarmonaMontelongo]

Hola Addy muchas gracias sean de bendición todos tus proyectos q nos compartes y esas ideas de menús están bien. Addy q m recomendarías comer para tener la presión estable padezco de presión baja q es bueno consumir en estos casos t agradecería mucho tu respuesta bendiciones

[@CocinadeAddy]

Hola, siempre recomiendo consultar con un especialista de la salud ya que cada persona tiene un historial clínico que considerar para hacer recomendaciones. Para presión baja se debe tomar más agua, consumir acido fólico, chocolate amargo, huevos cocidos y te verde entre algunos de los alimentos que pueden ayudar, saludos

[@PetyGarcia-d7f]

Buenas noches

[@CocinadeAddy]

Hola, saludos

[@yamibasper9731]

Graciasss❤❤❤

[@CocinadeAddy]

Saludos cordiales

[@rosygalindo8325]

Menu semanal por favor 😊

[@CocinadeAddy]

Hecho! saludos

[@tigresa1641]

Hola Addy Mi esposo tiene 69años , Y tuvo COVID fines de enero, Esta vez le vino muy fuerte y adelgazó muchísimo, Quizás puedas decir que darle de comer para que se recupere más rápido, Tiene su sistema inmunológico comprometido,riñón en etapa 2 Colesterol y presión alta. Ha ido a nutricionista y son lamentables,por eso nosotros tenemos que salvarnos y tratar de entender nuestro cuerpo y ayudarlo a salir de tanta medicina.Mi esposo hace pesas Para mantener alejada la sarcopenia.Pero a veces no tiene energía suficiente dado que su problema de riñón hace que consuma menos proteínas. Ayúdame por favor!!!! Me suscribí a tu canal hace poco buscando recetas con quinoa,estoy comiendo quinoa desde entonces 😂 Gracias

[@CocinadeAddy]

Hola, primero lamento leer acerca de su condición de salud ya que como bien dices la alimentación es limitada. La quinoa es un alimento completo y puede incluirlo en su alimentación, aquí te comparto algunas recetas con quinoa que pueden servirte, espero pronto tener más que espero te sirvan, saludos kzbin.info/www/bejne/qJvFeqSdfMuGjZI

[@anaisabel7864]

Hola Addy me encantas sus recetas y he hecho algunas me gustaria unas pata tiroides gracias dtb

[@CocinadeAddy]

Con mucho gusto tomo nota de tu sugerencia para trabajar en futuras recetas, saludos cordiales

[@marialuzsanchezdesalas6819]

Addy en Venezuela sé come mucho el platano y me gusta la avena por favor orientame

[@MarioAlonzo-c7j]

mario bendiciones panama

[@CocinadeAddy]

Hola Mario, saludos cordiales de vuelta