Hablemos de la ansiedad

[@thewebmastah]

Tengo una larga experiencia como enfermo, sí, enfermo, crónico de ansiedad (TAS) y, desde hace un tiempo, diseñando terapias experimentales para el tratamiento de fobias. Para mal y para bien (sí, también para bien), estoy bastante familiarizado con todo lo que comenta Korah en este vídeo. Y quería decir que, después de haber visto literalmente cientos de vídeos, leído la de dios sobre el tema y trabajado con especialistas en el tema, quiero decir que este vídeo me parece fantástico. Muy bien enfocado. Con el lenguaje adecuado. Sin paños calientes. Sin minimizar, pero sin dramatizar. La ansiedad, o el trastorno de ansiedad, es lo que es: un trastorno. Nada más, pero nada menos. Y es muy desadaptativo a la larga. Si lo tienes, no lo pienses, busca un buen psicólogo (cognitivo-conductual) y empieza ya a entenderla para, así, convivir con ella. La ansiedad puede ser una gran aliada si la entiendes, puesto que te puede ayudar a decidir, a entender tus emociones más allá de la lógica de los razonamientos. Te dice el camino a seguir para ser feliz. Solo tienes que aprender a domar ese caballo salvaje para, poco a poco, montar a sus lomos y ampliar los límites de tu libertad personal. En realidad, la ansiedad es como una buena amiga con malas habilidades sociales. Y para los que llegan aquí y se sienten desesperados. No soportan esa ansiedad que les roba el aire y todo se hace mundo. Si estáis así, es muy probable que sea porque no queréis hacer o aceptar algo. No queréis pasar un sufrimiento temporal y os quedáis estancados en un sufrimiento continuo. Y, mirad, no importa lo que penséis o lo que razonéis. Eso no va a marcar la diferencia. Lo importante es lo que hagáis al respecto. Por supuesto que hay cosas que podéis hacer. A unos les funcionarán mejor unas cosas que otras. La cuestión es probar lo que mejor te viene a ti. Hay cosas muy útiles como escribir dejando a la mente libre, hacer deporte, relajación, gritar, bailar, escuchar música, meditar... cosas que te gusten. También puedes probar cosas un poco más difíciles, como tratar de imaginarte como si fueras otra persona. Solo observando, sin juzgarte, como si fuera una película. Son cosas mejores que tomarse pastillas (aunque esto debe valorarlo un profesional). Dicho esto, eso solo serán parches. Si quieres realmente superar el problema tienes que hacer justo lo que dice Korah. Tienes que enfrentarte a la vida con normalidad. Con toda la que puedas. Y pensar que las cosas se pueden hacer en mayor o menor medida. Ve poco a poco haciendo las cosas que crees que no puedes hacer. Alguno solo sea durante 3 segundos. Sí, aunque solo sea durante 3 segundos. Y el día siguiente no prueba de nuevo 5 segundos o, mejor, hasta que no quieras seguir. No pienses de manera autolimitante: sí o no, blanco o negro, puedo o no puedo. No, podrás más o menos, por poco que sea. Pues bien, empieza por ese poco. Y, sobre todo, mira a la ansiedad a los ojos. Acéptala porque está ahí para ayudarte, aunque sea un poco brusca haciéndolo. Entiéndela y, sobre todo, escúchala. Hazle caso porque tiene algo muy importante que decirte, pero no sabe cómo. Solo sabe decirte que algo te pasa que tienes que cambiar o aceptar. Hazle caso, de verdad, hazle caso. Da ese primer paso, date permiso para pasarlo mal y para tener un problema como lo puede tener cualquiera (quién no tiene problemas?). Y cuando pienses que no hay manera de hacerlo, entiende que eso es lo que sientes porque estás mal, no porque te vayas a sentir así siempre. De hecho, si das apenas unos pasos en el sentido de cambiar, te sorprenderás de lo mucho que mejora en muy poco tiempo. De lo liberador que es. Y de que, en realidad, está todo en tus manos. Depende solo de ti, afortunadamente. Aprovéchalo. Y me refiero a escuchar a la ansiedad y a atreverte a hacer cambios pequeños -muy pequeños-, y a empezar a vivir con normalidad de nuevo. No me refiero a las cosas que puedes hacer para reducir la ansiedad que comentaba antes (correr, relajación, etc), con eso conseguirás sentirte mejor en tu zona de confort, pero no será más que una jaula menos desagradable. Sal de ella, aunque solo sea para dar un par de pasos y volver. Y mañana repites, o cuando te apetezca. Porque, cuando lo hagas, sabrás que sí puedes hacerlo y entonces te preguntarás -antes o después- cuál es tu verdadero límite. Ese día, habrás empezado a vencer definitivamente al trastorno. Por cierto, perdón por esta parrafada. Me he dejado llevar y a escribir según me salía. Así que no pienso ni releerlo. Disculpad todos, especialmente Korah, por este mensaje tan largo. Un saludo!

[@cesarnicolaspardesnavarro4902]

David P. gracias por tu comentario admiro el tiempo en que tardaste para escribir tanta verdad y consejos para razonar. saludos

[@thewebmastah]

Bueno, César. Si a alguien le sirve de algo, entonces me siento bien pagado por el tiempo.

[@MS-uo5ru]

David P. Muchas gracias por tu comentario, enserio. Me has ayudado mucho a enterder lo que sucede y que hacer. Muchas gracias de nuevo. Un saludo.

[@alex.mcqueen5862]

Leí detenidamente tu comentario y le diste al clavo. Todo un tema para analizarlo. Saludos desde México

[@sergiobailez5370]

Gracias por el comentario de verdad

[@Lloople]

Vuelvo a este vídeo cada dos o tres años. Te lo dije cuando tuve la oportunidad de hablar contigo y te lo digo por aquí para que lo vea todo el mundo: Este vídeo me cambió la vida y soy la persona que soy hoy en día gracias a ti. Jamás te lo podré agradecer como es debido.

[@pedromexposito]

Korah acabo de llorar literalmente con este vídeo. Hace cuatro años se dieron unos acontecimientos en mi vida de un gran impacto emocional para mí. Una enfermedad mental empezaba a desarrollarse en mi mente sin darme cuenta. Agoraphobia. Llegó y rompió mi día a día. La ansiedad me consumió en mi habitación durante un año entero. Dos años más tarde decidí pedir ayuda. Hacen escasos once meses de la primera vez que fui a un psicólogo, a pedir ayuda. A luchar por recuperar mi rutina, mis hábitos, mis fin de semanas con amigos, mis estudios, a recuperarme a mí mismo. A día de hoy sigo luchando contra ella y aunque muchas veces golpea demasiado fuerte, nunca lo suficiente para impedirme que vuelta a intentarlo. Gracias por el vídeo Korah, un abrazo.

[@Mordhereck]

Mucha fuerza Pedro!

[@ivancampanodiaz]

Bravo! Di que sí! Ninguna enfermedad puede contra tu fuerza de voluntad y tu deseo de sentirte bien y mandar a la mierda cualquier tipo de problema una vez afrontado! Mucho animo!

[@dinaxell]

Pedro Exposito mucho ánimo crack

[@darkforesst7503]

Mucho ánimo Pedro ;)

[@pablolopezgomez9658]

Enorme Pedro, mucha fuerza!

[@BrockAnsiolitiko]

Siempre ofreces vídeos muy interesantes. Ojalá que el ejemplo del contenido de tu canal fuera el referente habitual en KZbin.

[@danielisai460]

pfff…. justo viendo este video viniste a mi mente, y te encuentro en los comentarios

[@gregorygonzalez1055]

Brock gracias por tu musica. Saludos desde Uruguay!

[@Adrianpolicia]

Tras leer los comentarios, y viendo la cantidad de comentario de adolescentes con ansiedad, me sumo a comentar, aunque nunca lo haga, pese a ver tus vídeos. Yo también tengo ansiedad, me atrevería a decir que la mayoría de los jóvenes la tienen. Algunos se refugian en los porros, otros en las fiestas y borracheras de fin de semana y otros en su casa viendo la tele, pero el motivo es el mismo, querer "apagar" la realidad durante un rato y evitar "pensar en todos los problemas". Desde mi punto de vista, la sociedad en general ha creado gran parte de la ansiedad con sus exigencias y metas. Han sembrado en nosotros la preocupación constante por sacar buenas notas y tener un buen trabajo, en un país donde el trabajo escasea y el futuro es incierto. Muy buen vídeo y mucho ánimo a todos/as :D

[@carabe1030]

Toda la razón. Esta sociedad que nos oprime y estruja sin fin para que sigamos tirando es una de las principales causas de la ansiedad (desde mi punto de vista, claro). Por ejemplo, ahora que curso segundo de bachillerato y no tengo del todo claro que quiero o dejo de querer, ni tampoco tengo ni idea de a qué prueba me enfrentaré a final de curso, los trabajos que mandan, los exámenes...Creo que hablo en nombre de la mayoría de estudiantes cuando digo que lo raro sería que no nos superase la situación. ÁNIMO A TODOS/AS👍✨💪✨😘

[@mrkl9194]

A mi me toco vivir eso el año pasado, de cara a los estudios el peor año de mi vida pero gracias a muchas otras cosas como el deporte conseguí no rendirme a pesar de estar a punto de dejarlo varias veces, tener serios problemas de salud etc. Animo y sobre todo nunca te rindas

[@TheAflix]

Yo creo que hay que diferenciar entre estar estresado y nervioso y la ansiedad. La ansiedad es un miedo a encontrarse mal y tener síntomas de cosas terribles incluso. Esos síntomas te crean más miedo lo que produce una escalación de los síntomas y te produce nuevos....

[@snaiderchaves4481]

Alvaro Huaman Lema es cierto la mayoría de veces me refugio en mi cuarto y no quiero salir, e llegado a tenerme asco a mi mismo como que no valgo nada y no sirvo para nada y es muy jodido porque la mayoría de veces no se que hacer

[@maldo01ar]

Hoy después de mucho años vuelvo a buscar este video para verlo. En su momento me ayudó mucho a tomar desiciones respecto a la ansiedad. Hoy que volvió a aparecer recurro nuevamente a el. No creo lo leas Korah, pero gracias a tu experiencia, aprendí a pedir ayuda y a no sentirme una mierda

[@eykyra]

Me ha encantado. De lo poco que he podido encontrar sobre este tema que no suena a libro de autoayuda parafraseado, sino que es un testimonio franco y nada pretencioso. Realmente si que ayuda oir esta clase de cosas.

[@eykyra]

Sí, hay mucho de eso incluso entre los propios profesionales. Un saludo :)

[@eykyra]

Alberto Weskein Todo el mundo es igual de efímero (?). Lo que es la gente interesante es escasa, no sé si querías decir eso :)

[@ansiedadcrew6245]

Suscribete a nuestro nuevo canal, esta en construcción y es para hablar acerca de la ansiedad.

[@isaacfcorrales]

No sé si te dije alguna vez que soy educador social de profesion. Trabajé 4 años en la agencia antidroga, vi como se moría gente de sobredosis, vi como el mono le subía a la gente por la cabeza pero lo mas jodido que recuerdo es ver a politoxicómanos en desintoxicación con ansiedad, estar junto a ellos. Mezclar dependencia condeshabituación y ansiedad es algo brutal,. Recuerdo un caso que mezclaba todo esto con esquizofrenia. Genial como siempre!

[@ElAguilaOriginal]

Yo te quiero dar las gracias por tus palabras,por dar un nuevo enfoque a algo que llevo casi 4 años aguantando... superé una trombosis en una pierna que me produjo "el síndrome de la batalla blanca",es decir, me da miedo y pánico ir al médico, con 150 kilos y en el paro, me siento excluido socialmente y aveces es matadora...pero aunque muchos piensan que lo mio es para tener depresión, me niego a quedarme en casa cada día a ver como se me caen las paredes encima mientras lloro... respeto y entiendo que la depresión es una enfermedad bastante grave, y respeto y admiro a todo aquel que la sufre y sale de ella. Yo solo pienso que mañana siempre sale el sol para todos, y que efectivamente, uno tiene que ir con mucho cuidado con lo que se dice a sí mismo. Sigo buscando un trabajo que me dignifique a pesar de que el panorama esta fatal, hago dieta estricta y cuando la ansiedad aparece, busco ayuda en los míos, que no se cansan de decirme que casi nunca sucede aquello que te ocasiona el miedo y que,efectivamente la ansiedad es una mentirosa. Gracias,Kora. Muchísimas gracias.

[@groskle52]

mucho ánimo

[@ElAguilaOriginal]

muchas gracias amigo

[@yolov07]

ánimo, de todo se sale siempre que puedas ver el problema.

[@flyguns3840]

Se justa contigo misma, una frase que me ayuda mucho a mí (y que tengo escrita en la pared) es "trátate como trataría a tu mejor amigo", y por supuesto aléjate de personas que piensen esas cosas, las personas así a tu alrededor sólo van a hacerte mal, ya sean familia cercana o amigos. Mucho ánimo y para adelante!

[@chispum209]

Juan Garcia Abad ¿Cómo estás ahora? He visto q lo escribiste hace un año

[@CromoFC]

Y mucha gente odia KZbin, gracias korah por hacer una comunidad mejor y servir de ayuda

[@pau1000]

Tengo 16 años, casi 17, he pasado por ansiedad de hace varios años. Por estar en ambientes de peligrosidad mi miedo siempre estuvo presente, me refiero a que desde muy pequeña observé violencia. El inicio de mi trastorno ansioso yace en presenciar pelear familiares sumamente destructivas. Enfatizo en escribir palabras "fuertes" porque así fue como lo viví. El crecer siendo una persona introspectiva y a su vez tímida comenzó a jugarme malos ratos, a medida que estudiaba en el colegio me daba cuenta que la sociedad en sí estaba muy desprestigiada. Comenzó a nacer en mi el deseo de ser una persona sumamente estricta y restringida con su entorno social, llevándome al punto de abandonar a todas las personas con las que solía juntarme, por ser tan superficiales y vagos en sus vidas. Dos veces en mi historia escolar he faltado durante un mes a clases por no poder controlar las crisis que me daban. Al principio no entendía por qué. Cometí errores y me culpaba por faltarme el respeto de tal form: "¿cómo una persona tan inteligente como yo puede caer en esto?", personas me hicieron creer que tenía depresión. Estuve con fármacos, y terapeutas. Hace poco me dio una gran crisis nuevamente. Volví a no entender por qué me pasaba. Hasta que me di cuenta que si seguía lamentándome esto se repetiría. Era cíclico. No tomo medicamentos, me mantengo meditando, descubrí que controlar mis pensamientos y emociones era lo que realmente servía. Sé que existe cuando pienso que no podré con esta. Pero a su vez sé que no existe porque quiero yo controlar mi mente, no que mi mente me controle a mi. Al final se convierte en un juego, si te crees mínimamente inteligente te darás cuenta que parece un chiste que le estés dando espacio al malestar estar presente en tu día a día. Justifico el dolor físico, como el dolor de espalda por trabajar de pie todo el día, justifico los dolores de rodilla y piernas tras correr demasiado, justifico la inquietante sensación de frío, y los molestos dolores de cabeza cuando hace demasiados grados de calor allí afuera. Sé que estoy sana físicamente y comprendo que esto no es más que un malestar del momento. Ahora cuando llega me río. Me entra la sensación de saltar, la excitación. Pero está bien eso. Me gusta disfrutar de sentirme bien. Comer bien y sanamente y realizar actividad física ayuda. No le teman a estar cansados, siempre al final del día podrán dormir. Aprecien sus momentos y descubran que la vida es sólo este segundo. Recuerden pero no se estanquen en el pasado. Sueñen, pero no vivan en el futuro. Tarde o temprano las personas aprenden a ser fuertes. Aprecien lo que aman, atesoren lo que tienen. No se trata de cuán bien o mal la pasen, ustedes sabrán superar. A ninguno se nos preguntó antes de nacer si queríamos venir a este mundo, y tampoco se nos prometió algo eternamente. Hoy pueden estar en la abundancia, mañana en la pobreza. Pero aún así, no dejan de vivir. Aprendan a jugar a vivir, no se lo tomen tan en serio. Yo tengo 16 años y medio, y desde siempre quise ir a la Escuela de Oficiales del Ejército para convertirme en uno. El próximo año en Mayo es el proceso de postulación, también a finales del próximo año cumplo 18 años. ¿Cuándo iba a aprender? Madurar. Ser capaz de sostenerme por mi misma. Ver la vida "desde el otro lado de la montaña". No se rindan, gente. Ustedes son valiosos. Son valiosos pars ustedes mismos. Tarde o temprano... Las personas aprenden a ser fuertes. La crisis es el cambio.

[@yasmycasas6070]

paulitaxd1000 Gracias, eres grande tu tambien!

[@_giirl]

Como vas ahora, la has superado?

[@6leinad1]

Me han diagnosticado ansiedad hace unos meses. Empiezo en poco con el psicólogo. Este vídeo da con muchas cosas que me pasan. Gracias. Escribo esto 4 años después de la publicación del vídeo porque un buen video es atemporal.

[@SaNdaBL]

Vi este vídeo cuando salió en 2016, con 14 años, me pareció súper interesante. Lo he vuelto a ver ahora y no he podido evitar ponerme a llorar. No sé, gracias

[@GordonCole]

Hola! Me acaba de pasar por primera vez ayer a la noche. Por primera vez. Fue muy fuerte la experiencia que viví. Me fui al hospital y el cuerpo todo bien. Quedo como un caso de ansiedad. Ahora viendo vídeos. El 3 que veo. Y te juro que no puedo creer lo que me pasó. Sinceramente no me ayudaste. Me salvaste la vida hermano. Estoy como en shock intentando razonar todo esto con información. Saludos cósmicos! 🖖🛸

[@MalVistos]

Yo también he pasado por un proceso similar de ansiedad y puedo decir q con esfuerzo, paciencia, valor y actitud positiva se puede llegar a superar. En el momento en q tu vida está condicionada por este sentimiento es cuando tienes q pararle los pies. Además creo q todos en mayor en menor medida estamos condicionados por nuestros miedos, y el hecho de estudiarlos, enfrentarse a ellos y conocerse a uno mismo es algo q todos deberíamos hacer en algún momento de nuestras vidas. Gran video Korah, me parece una labor encomiable el hacer consciente a la gente de lo q es la ansiedad, lo q genera y q se puede superar. Un abrazo crack!!

[@josemedellin2781]

No sabes cuánto me ayuda escuchar temas así llevo años con ansiedad y créeme que se siente de lo peor pero se que no soy el único y ojalá algún día pueda acabar con ella... saludos

[@Raldorian_dumah]

Seria fantástico poder ir al psicólogo de vez en cuando (tengas problemas o no, por el simple chequeo), pero económicamente es complicado.

[@Raldorian_dumah]

Vídeo estupendo por cierto, me parece genial que dejes presente que es un aporte personal(valioso) y que siempre se debe acudir a los profesionales

[@pabloesteban1984]

Korah, viví gran parte de mis poco más de 30 años luchando y dejandole ganar a la ansiedad. Hoy ya lo he superado y entiendo cada palabra de lo que dices. Gracias por este vídeo, es un regalo que seguro ayudará a muchos.

[@27DarkFenix]

Korah, en serio, ni hecho a posta. Tengo 21 años, y creía que tenia todo bajo control, hasta que hace dos mes (mas o menos), empece a sentir esa presión en el pecho, una ansiedad que me impide dormir bien, me da dolores de estomago y de cabeza, (Esto me había pasado antes, pero en menor medida, y no le daba importancia). En mi caso me pasa por unos miedos imaginarios (o eso quiero creer), pero otra parte de mi piensa al 100% que son reales, y van a ocurrir. Hace una semana y poco, reconocí que me superaba, y hable con mis padres. Mañana tengo cita con mi medico, para saber su opinión, y tenemos pensado buscar un psicólogo, que me de las herramientas para poder afrontar esta situación, que solo me hace daño, y hace que me aleje de mi pareja, familia, y amigos. Ya solo el hecho de compartirlo con mi familia, y pareja, ha hecho que esta ansiedad baje, pero se que queda todavía. Si alguno esta pasando por esto, no os calléis, hablad con la gente que queréis, y os quieren, y juntos buscad soluciones. Gracias, y un saludo.

[@Sweet-bu9is]

Manuel Fénix como te entiendo.

[@diegocancino4182]

Cómo sigues....la has ido sobrellevado.? Lo digo porque también sufro de andiedad

[@Sr.Trebor]

+El canal de Korah cada dia me queda más claro porqué estoy aquí como suscriptor tuyo. Gracias por todos esos consejos desde tu experiencia y esos buenos ratos que nos haces pasar con tus doblajes. Tanto los unos como los otros me ayudan por un rato, a desconectar todo sentimiento negativo y mal que me pueda aquejar como ser humano.

[@mmarpor2]

Genial vídeo Korah, por cierto estaría bien que nos dieses unos consejos para distinguir entre un buen y un mal psicólogo. Sería muy útil la verdad.

[@carabe1030]

Totalmente de acuerdo 👍

[@Saefogeo]

Apoyo la petición.Uno de los motivos por los que no me he decidido a acudir a uno es que me da miedo que me toque uno "poco profesional" por decirlo fino.Porque he oído cada caso (incluyendo de un familiar MUY cercano) que me dejó asustado.Un saludo

[@abc-sj2ef]

Sí! A mí también me preocupa no dar con el psicólogo adecuado, ya que en mi pequeña ciudad las cosas públicas suelen ser más mierdas. No me fío de que me toque un "psicólogo de pacotilla" con el que no llegue a conectar y no me resuelva nada y me frustre aun más.

[@MKarmele]

Yo también tengo ansiedad y el primer psicólogo al que fui no fue bueno. por qué lo sé? porque ahora estoy con otra y he notado una mejoría increíble desde el primer mes. No hay manera de saber quién va a ser un buen psicólogo a menos que alguien haya ido antes y te lo recomiende y aún y así puede que justo tu no conectes con esa persona. Así que yo aconsejaría probar y 1. ver si esa persona te transmite confianza y conectas con ella ( esto es muy importante, vas a contarle toda tu vida) 2. tan sencillo como ver si mejoras, si en un par de meses no sientes ni una leve mejoría quizá no es para ti ( siempre y cuando sigas sus consejos). Para terminar, yo aconsejaría un psicólogo que utilice terapia de 4° generación, yo es con el tipo de terapia que realmente he mejorado. Es muy dura, te mandan muchos ejercicios de los que vas a dudar xk te van a dejar echo polvo, pero funciona. Espero haber sido de ayuda y ánimo! Que de esto se puede salir 🙂

[@abc-sj2ef]

MKarmele gracias por la aportación, muy interesante! Voy informarme en internet sobre qué es esa cuarta generación que comentas.

[@Carlos-bj9br]

No hubiera imaginado que lo que me estaba pasando era ANSIEDAD (tenía una idea equivocada de lo que era hasta que me he comparado), porque me he identificado muchísimo! Los pensamientos intrusivos, las pocas ganas y sobretodo la irracionalidad de la angustia! No tengo por que estar mal! Te hago caso y te doy las gracias Korah: siempre va a ir mejor la ayuda profesional. Pero me estoy preocupando de cosas que son de humano y que en vez de preocuparme debería seguir bien! Habiendo gente que sufre peores cosas... a quienes deberíamos ayudar, mejor. Gracias Korah, gracias por hablarlo.

[@pedrodelpino22]

Korah tío en serio cada día me sorprende más tu contenido en youtube, ojalá fueras un referente en youtube en cuanto a contenido y no chorradas que no sirven para nada y no aprendes con ellas, creo que estas muy infravalorado en esta plataforma y que te mereces más "voz" (ya sabes en que sentido) que muchos otros, espero que estés en esta u en otra plataforma pública mucho tiempo porque lo vales Korah, GRACIAS a ti.

[@Mrl0quendero]

Pensé que con el tiempo iba a desaparecer. Pensé que lo estaba haciendo bien. Ahora ha vuelto, y se me hace un mundo. No me deja vivir. Quisiera apagar mi cabeza para siempre. Cansancio, poco aire, no me puedo concentrar en nada

[@AelitaUndomiel]

El año pasado pasé por algo muy duro y desde este verano tengo estrés postraumático, lo que me provoca ansiedad. He vuelto a ir a la psicóloga y ya veo luz al final del túnel, pero es tenue. La ansiedad es terrible, es como un dementor que te llena la cabeza de pensamientos negativos, irracionales, paranoias y que acaba con toda la felicidad. Y para colmo también la manifiesto con náuseas y es más desagradable todavía. Es muy frustrante estar en una situación que te gusta y que aparezca la ansiedad para joderlo todo. Mi mejor cyber amigo me ha pasado este vídeo y pensaba que me iba a encontrar con disparates que sólo me iban a rayar más, pero para mi sorpresa tienes toda la razón y me ha aliviado. Gracias.

[@TheAflix]

putas paranoias verdad, eso es lo que son paranoias, pensaba que era el unico q usaba este termino

[@AelitaUndomiel]

Marquitus Bryan Pues ese es el término para los pensamientos negativos, obsesivos e irracionales que provoca la ansiedad, entre otras cosas.

[@TheAflix]

lo bueno d ela anisedad es que mucha gente la padece y uno no se siente tan solo.

[@oscarmoreno8459]

Vídeos como este demuestran las cosas por las que has pasado, y sobretodo lo que has aprendido de ellas. Se me ha puesto la piel de gallina al verlo, ya que hará aproximadamente dos años pasé por una muy mala situación de ansiedad y hoy por hoy la tengo bastante superada y me he sentido muy identificado contigo. Además me has hecho ver cosas que hasta ahora no me había planteado y que dan ganas y fuerzas para salir cada día más fuerte que el anterior. Gracias por todo Korah.

[@ShyRo15]

¿Se puede saber que clase de persona le da dislike a esta clase de vídeos, que sólo intentan ayudar y enseñar?...

[@manushooter6980]

A mi, ni mas ni menos que hace un par de semanas la chica de la que estaba profundamente enamorado (y si, me refiero a ENAMORADO, no a que simplemente me gustara) me rechazó. Es la segunda vez que peor lo he pasado en mi vida, seguido de la muerte de un familiar mio muy cercano cuando tenía 9 años. Lo pase muy mal, lloré, lloré y lloré mas aun sabiendo que no valía de nada. Gracias a que a pesar de mi corta edad (13 años) soy una persona muy pero que muy madura, con tus vídeos y un poco de humor lo he conseguido superar parcialmente. Y simplemente te quería agradecer, aunque fuera de forma indirecta, todo lo que me has ayudado a superar esto. De verdad, creo que si no hubiera vuelto a ver tus vídeos que tratan sobre el amor y el desamor en vez de estar escribiendo esto seguiría llorando sin ni siquiera poder salir de casa (dado que a pesar de que me considero fuerte emocionalmente, cuando algo me toca de verdad el corazón me pongo a llorar desconsoladamente). Un abrazo y sigue así.

[@novagrado318]

Suele pasar (lo de la chica), pero ten en cuenta que a veces estas enamorado del concepto de amor, no de la persona. Suele pasar

[@novagrado318]

Y agradece que tienes el valor, por lo menos, de pedirla salir.

[@manushooter6980]

Metalrave Rave si, me costó mucho (casi 6 meses) pero por fin me decidi y al menos salgo de dudas

[@manushooter6980]

Metalrave Rave fue un golpe muy duro pero con apoyo de mis amigos consegui superarlo

[@JoseWolf95]

Me acabas de despejar la mente y cambiar mi forma de pensar en el amor con esta frase: "a veces estas enamorado del concepto de amor, no de la persona". Mil gracias, sinceramente.

[@ericofotografo]

Creo que todas las reproducciones de este video las hago yo jajajaja,me encanta y me ayuda 🙌🏽❤️

Gran vídeo con teoría y experiencia personal. La ansiedad es una respuesta necesaria ante determinadas situaciones que ayuda a afrontarlas, lo malo es que a veces se queda instalada en nuestra mente aunque no haya ninguna situación real que la necesite y termina mermando nuestra calidad de vida… Para los que no lo sufren parece algo sin importancia, pero realmente es un problema que hay que tener en cuenta y solucionar. Algunos consejos pueden ser hacer ejercicio para liberar tensiones, abrirse a contar los sentimientos a personas queridas o escribiéndolos para nosotros mismos, cerrar los ojos y escuchar música relajante para mirar en nuestro interior y reflexionar sobre aquello que nos pasa… Y al final, si vemos que nos supera, pedir ayuda y acudir al psicólogo. Es un problema que con paciencia y entrega se puede tratar. Mucho ánimo.

[@olgavalencia2374]

Música Relajante 24 totalmente de acuerdo. con ayuda y paciencia se puede trabajar en la ansiedad.

[@SM-tz8dj]

Música Relajante 24 creo que lo más importante es tomar conciencia de la ansiedad y realizar cambios en la vida, terapias, relajación, meditación... y si se necesita ayuda acudir al psicólogo

[@albamu3750]

Música Relajante 24 es verdad, cuando no se ha sentido nunca es difícil que los demás la entiendan

[@emmaruiz2149]

Música Relajante 24 sí, está genial ver vídeos de experiencias personales.

[@juanpa7064]

No puedo creer que no conociera tu canal antes, me has ayudado mucho a focalizar mi problema.

[@JoelCobosHipnosis]

BRUTAL! Inmenso Korah, una vez más! Sigue así!!!

[@ericofotografo]

Este video debería tener millones de vistas 😍

[@17Portas]

Videos como este son los que te distinguen de la mayoria de KZbinrs. Sigue así!

[@manusevillanov752]

Eres increíble tío,sabes perfectamente como conectar con tu audiencia,me he tragado este vídeo 9 veces y aun me sorprende volverlo a ver.

[@Tobias604]

Aveces la ansiedad puede llegar a ser algo permanente, como yo la tenia, los miedos provocan ansiedad, yo tenia muchísima ansiedad aun tomando ansioliticos, y fui a muchos psicólogos, pero solo el ultimo que vi me la quito. Hay unas nuevas técnicas psicológicas que trabajan también con el cuerpo, una vez me dejaron un libro donde en el principio lo explicaban muy bien, hay personas que a las terapias normales no reaccionan, el tema es que tenemos mas que metido en nuestras cabezas que lo psicológico solo tiene que ver con nuestros pensamientos, nuestra historia esta grabada en nuestras cabezas, pero también en nuestro cuerpo, hay técnicas para procesar la memoria emocional que se queda grabada en nuestro cuerpo en forma de contracturas, y esas técnicas ayudan a liberar ese dolor no procesado, eso si al precio de revivirlo y pasarlo mal, pero no hay mejor dolor que del que te liberas, yo le cogí gusto a ese pasarlo mal para asimilar lo que no tenia asimilado, y estaba deseando tener algunas de esas crisis que tenia en la terapia, por que después la mayoría de las veces tenia una gran mejoría. Hoy en día ya no tomo ansioliticos desde hace muchos años, y ya no tengo la ansiedad permanente que tenia, que no era poca, algunas veces recuerdo como estaba y me parece increíble estar sin ansioliticos, ademas que un medico me dijo que según su opinión los iba a tener que tomar toda la vida, el problema no era tomarse una pastilla todos los días, el problema era que me quitaba una parte de la ansiedad, pero el 90% seguía ahí, y jodía y no poco. Como tu dices Korah somos unos analfabetos emocionales, pocos problemas tenemos para lo ignorantes que somos, y ese ignorar, lo ignoramos de nosotros mismos, somos un grandes desconocidos de nosotros mismos. Y como has dicho al principio del vídeo, la mayoría de la gente tiene muchos prejuicios con los psicólogos, si le dices a alguien que vas al psicólogo te puede empezar a analizar y a judgar cada cosa que dices, por que según la sociedad en la que vivimos ir al psicólogo es síntoma de estar como una cabra, y que podía yo decir de esto, para mi que el psicólogo nos enseña a ver la realidad, cosa que nos deberían de haber enseñado de niños, de niños se nos enseña a sobrevivir y adaptarnos a una sociedad enferma, no se nos enseña a vivir y a manejar nuestros sentimientos, y en resumidas cuentas nuestras vidas, yo en el psicólogo me sentía como yendo a la escuela, me sentía que me estaban enseñando a vivir, pensé muchas veces, pero todo esto por que no me lo enseñaron de niño, la de problemas y la de sufrimiento que me hubiera ahorrado, bueno las cosas son como son, en parte agradezco saber todo lo que se, el precio fue muy duro, pero quien dijo que la vida fuese fácil. Un saludo, y perdona por el Quijote que te dejo, no soy hombre de pocas palabras.

[@monitametal]

Más vídeos como este, por favor. Nadie habla con tanta apertura, claridad y conciencia sobre temas tan complejos.

[@Segadordealmas]

Este contenido es el que te hace grande. Un abrazo Korah!

[@TheAflix]

Korah muchísimas gracias por hacer este vídeo. Me he sentido muy comprendido y aunque ya estoy tranquilo, tu me has ayudado aun mas. En septiembre empecé el bachillerato y me sentí totalmente desbordado y al irme a dormir me daban espasmos (esto solo hace 40 dias), el miedo se apoderó de mi y justo por eso que decías: no podía tener espamos y estar tan inquieto, ya que me faltarían horas de sueño antes de los días de exámenes y estaría siempre cansado. Con el miedo todo escaló, me picaba todo, me sentía mareado las 24 horas (Un mareo que te impide llevar una vida normal), ganas de orinar urgentes y mil paranoias mal psicológicas... Escaló todo tan rápido. Fui al médico y me lo descartaron todo (con resonancias y pruebas de vejiga y todo), me dijeron: no tienes nada (hace 20 días) y un médico me preguntó sufres de depresión.... Vi que no podía seguir así.. Me tranquilicé, me relajé, pensé en lo que me estaba haciendo a mi mismo y dejé de obsesionarme. Hoy no siento nada de mareo, duermo como un bebé e incluso durante unos días perdí peso y lo he vuelto a recuperar. Me ayudó mucho mi madre que tbn le pasaron cosas así durante su vida (paranoias relacionadas con la salud). Tengo 16 años y básicamente he vivido el PEOR mes de mi vida con diferencia. Un miedo irracional de tener mala salud y no poder estar a la altura. Fue una crisis nerviosa/ ansiedad muy intensa creo yo. No os obsesionéis, relajaros y no tengáis miedo.

[@RgrMarina]

Gracias Korah, yo descubrí mi ansiedad en la pintura. Empecé la carrera de bellas artes cuando justo murió mi madre de repente. Confundí el duelo y la nostalgia con algo que cada vez iba adueñandose más de mi. Terminé la carrera pero dejé mi proyecto final porque no era capaz de descifrar que significaba el trabajo durante estos cuatros años. Pintaba mujeres que luchaban contra otra igual. Adornaba retratos con máscaras, recreaba videos donde algo se repetia una y otra vez. Pero no era capaz de ver nada en todo aquello. pensé que ya no seria capaz de volver a pintar, siempre lo hacia con dolor o sentia que el lienzo blanco que debia tocar me miraba a mi. Me fuí a inglaterra creyendo que el problema estaba en lo que hacia, pero a los meses mi burbuja cada vez era más pequeña hasta no poder salir de la cama. No podia hablar, y despues de dos años volví a dibujar. Eran mujeres que se abrazaban a si mismas, que se adornaban con los cuernos de los toros que me arroyaban en todos mis sueños, y comprendí que como los sueños estaban todos en mi cabeza. Ahora estoy siendo capaz de enfrentarla. Gracias tu mensaje y las últimas palabras. Ya son parte de mi trabajo final de carrera que por fin con alegria estoy retomando.

[@damiansalvador2713]

Hola, me llamo Ernesto y soy estudiante de psicologia por la UB, sé que vivir con esta condición es algo muy complicado. Como estudiante me gustaria compartir con vosotros un libro que da varias claves para poder superarla. Escribidme un correo a [e-mail] y te lo enviaré sin problemas. Un gusto poder ayudar.

[@wolfsasukeuchiha]

Fíjate, Korah. Sigo a cientos de youtubers; también a bastantes que se dedican a hablar de este tipo de temas, aunque más que nada americanos, y tengo que decir que tu forma de hablar; ya no solo de expresarte, sino el tono, la cercanía y lo directo sin resultar nada invasivo que eres, me resulta una absoluta delicia. Además de explicarte perfectamente, consigues que nos sintamos de alguna forma conectados a ti porque nos haces ver comprendes por lo que podemos llegar a pasar, y de verdad que ese sentimiento, para mí por lo menos, es algo muy dificil de conseguir y que lleva mucho trabajo. Así que mi más sincera enhorabuena. Me encanta tu canal.

[@griezmanco8210]

Sufro de ansiedad desde hace hace 5 meses. Hablo del trastorno de ansiedad. No de la ansiedad puntual que puede sufrir alguien por algún momento, situación de estrés, etc. Primero de todo, tengo que decir que estoy de acuerdo con el vídeo en algunas cosas, pero no se ha profundizado nada en cuanto a ansiedad se refiere. Yo creo que más que ansiedad, este vídeo se acerca más a un estado depresivo. En mi experiencia, he sufrido la ansiedad de la peor manera y en muy poco tiempo y por situaciones personales del pasado, he pasado por muchas etapas las cuales se han ido agravando. He acudido a urgencias muchísimas veces por dolores en el pecho, dolor en el brazo izquierdo o quemazón, taquicardias, mareos (Pareciendo estos tan reales como si estuviese a punto de desmayarme), miedo a un infarto, angina de pecho y demás miedos que me ha creado esta ansiedad. Me han hecho varios electros, tomado la tensión, radiografías, analíticas, mandado a psicología mediante la SS. Y todo está bien, pero nada consigue tranquilizarme y permitirme llevar la vida de antes. Llegó sin avisar, un día cualquiera por la noche, y no tiene pinta de que quiera irse. Todo esto se presentaba como un dolor físico y palpable. Al menos en primera persona. Yo antes no le temía a fumarme un cigarro (Y lo que no son cigarros), a tomarme alguna copa, a hacer ejercicio..Y me encantaba estar solo y disfrutar de la soledad. A día de hoy, tras todo esto, me da miedo practicar deporte y estar solo, entre muchas otras cosas debido a que la ansiedad me ha creado un pánico terrible a la muerte o a desarrollar alguna enfermedad fisiológica. Me paso el día tomándome el pulso y "comprobando" cómo estoy. Llegó a un punto en el que solo estaba bien cuando bebía o cuando dormía. Así que solo hacía estas dos cosas. El diazepan y demás no conseguían calmarme. Tengo solo 19 años, y comprendí que no puedo vivir así, durmiendo o estando borracho todo el día. Y mucho menos engancharme a los ansiolíticos. Desde que empecé a trabajar, todo ha ido mejor, ya que consigo distraerme y no estar tan pendiente de mí. Pero la ansiedad sigue controlando muchísimo mi vida y definiéndola. Me echo de menos. Echo de menos a mi "yo" que no sufría ansiedad. He de decir que hace unos años, algunas personas cercanas a mí la sufrieron y yo me reía, prácticamente. No era capaz de comprender cómo algo psicológico (psicosomático, realmente) podía crear todo lo anterior mencionado en una persona. Por eso entiendo que hay gente que sufra de otras cosas realmente mortales, enfermedades degenerativas, genéticas y demás problemas minimice la ansiedad y se ría de ella, porque yo también lo hacía. Tras sufrirla intensamente y acostarme varias noches con miedo a no despertarme, tengo que decir por mi experiencia que es algo que solo entiende quien lo sufre, NADIE MÁS. Ni el mejor psicólogo del mundo podrá ayudarte si no ha pasado por ello. Y que hay que saber identificar realmente cuándo la sufrimos y cuándo no, porque personalmente me ofende que alguien llame ansiedad a cualquier situación de estrés que padezca. Un saludo y mucho ánimo a quien realmente pasa por esto y ánimo, aunque sé que las esperanzas de que se vaya son nulas.

[@MykUki3s]

No soy psicólogo ni mucho menos un especialista en ansiedad pero creo que sería conveniente cambiar esa mentalidad reflejada en la última frase. No conozco tus circunstancias pero intenta centrarte en lo positivo. Un saludo y ánimo.

[@aitanahuertas431]

Lo primero siento mucho la situación en la que estas y mucho animo, pero no puedo evitar estar totalmente en desacuerdo sobre la última frase. Para que un psicólogo te ayude no necesita haber tenido ansiedad ni ninguna otra enfermedad, al igual que un medico no necesita haber tenido cáncer para tratar a alguien con cáncer, tiene unos estudios y es la única persona que te puede decir cual es la raíz de esa ansiedad y como tratarla y ayudarte. Se que es difícil ir al psicólogo pero hablo de la experiencia y ayuda muchísimo.

[@TheAflix]

Hola amigo te comprendo prefectamente , t paso mi otro comentario q te ayudará: En septiembre empecé el bachillerato y me sentí totalmente desbordado y al irme a dormir me daban espasmos (esto solo hace 40 dias), el miedo se apoderó de mi y justo por eso que decías: no podía tener espamos y estar tan inquieto, ya que me faltarían horas de sueño antes de los días de exámenes y estaría siempre cansado. Con el miedo todo escaló, me picaba todo, me sentía mareado las 24 horas (Un mareo que te impide llevar una vida normal), ganas de orinar urgentes y mil paranoias mal psicológicas... Escaló todo tan rápido. Fui al médico y me lo descartaron todo (con resonancias y pruebas de vejiga y todo), me dijeron: no tienes nada (hace 20 días) y un médico me preguntó sufres de depresión.... Vi que no podía seguir así.. Me tranquilicé, me relajé, pensé en lo que me estaba haciendo a mi mismo y dejé de obsesionarme. Hoy no siento nada de mareo, duermo como un bebé e incluso durante unos días perdí peso y lo he vuelto a recuperar. Me ayudó mucho mi madre que tbn le pasaron cosas así durante su vida (paranoias relacionadas con la salud). Tengo 16 años y básicamente he vivido el PEOR mes de mi vida con diferencia. Un miedo irracional de tener mala salud y no poder estar a la altura. Fue una crisis nerviosa/ ansiedad muy intensa creo yo. No os obsesionéis, relajaros y no tengáis miedo.

[@TheAflix]

Simepre q me surge un pensamiento negativo pienso: NO TENGO NADA, RELAJATE, DESPREOCUPATE DE LAS COSAS, AUNQUE LO QUE SIENTO ME PARECE REAL( y no lo es) NO ES REAL, ESTOY BIEN Y TODO VA BIEN.

[@TheAflix]

si sientes un malestar no pienses en ignorarlo (tampoco en pensarlo profundamente), tampoco pienses en que se irá si no le presto atención: Piensa: esto me lo provoco yo pero en realidad estoy prefectamente. A mi me alivia pensar que es mi mente que produce todo y me sorprendo por el poder de esta.

[@tontovergas27]

Korah no se si vas a leer este comentario pero por si a caso te lo pongo. Me ha ayudado muchísimo este vídeo en mi entendimiento de lo que es la ansiedad y personalmente me ha ayudado mucho a saber interpretar lo que me pasaba y a coger un buen rumbo en cuanto a lo que mi estabilidad mental se refiere. Antes solo te veía por los vídeos de doblajes (que me hacen mucha gracia) pero con esto me has ganado mucho mas. Muchísimas gracias :D

[@Guindytifossi]

Me cago en mi puta vida Korah, llevo un añito y pico siguiéndote, no conocía este vídeo, y viéndolo he llorado. Tengo 29 años y tengo ansiedad desde los 16, y por lo que dices en tu vídeo es tipo ''rasgo''. tengo que decirte que sobre los 17 fui al psicólogo de la seguridad social y no me fue nada bien, no me ayudo nada de nada, así que lo dejé estar e intenté llevar una vida los mas normal posible. A los 26 tras una desengaño amoroso muy doloroso la ansiedad domino mi vida por completo y volví a pedir ayuda, esta vez por la opción privada. Fue mejor que la primera vez, pero tampoco consiguieron anular mi ansiedad y encima me dieron una medicación bastante fuerte. A día de hoy estoy muchísimo mejor de la ansiedad y sin tomar medicamentos, pero de vez en cuando vuelve a aparecer en mi vida y la verdad es que me la complica bastante. Pero bueno, donde quiero llegar es que nunca nadie, ni los psicólogos que me han tratado me había explicado tan bien y de forma que pueda entender como funciona y el por que de la maldita ansiedad. Eres un grande. nunca dejes de ayudar al mundo, ya sea con tu humor o con vídeos como este.

[@abertalbert7219]

Lo que no sé porque se esconden los psicologos.. más de 200.000 visitas.. y ni una opinión positiva, que ayude.. que de esperanzas.

[@denysquiroz4121]

"El miedo es un zumbido que apaga la intuición La ansiedad, el temor, el pánico, son huídas de algo oculto en un rincón de mi mente que no quiero mirar. Algún pensamiento, alguna imagen que me impulsa a escapar. El temor es a menudo una indicación de que huyo de mi" Me encantó

[@alfonso2210]

Enhorabuena. Por la buena intención de este vídeo, y por conseguir llegar tan bien al público.

[@juangabrielfernandezmirand2755]

A miles y miles de kilometros, de españa a argentina, y con un video de hace 3 años logras un cambio en mi vida. Gracias

[@planb444]

Estoy en primero de psicologia, algunas cosas que comentas las estoy estudiando y he de decirte que me ha encantado el video, tanto por tu forma de expresarte como por el tema elegido. Gracias y saludos :)

[@maikpeguero5500]

usualmente no hago comentarios a los videos de ansiedad, pero yo he venido sufriendo ansiedad por algo mas de 2 años, he aprendido a manejar las situaciones de ansiedad en un 85%, digo 85% porque aun me suele dar mis lijeros ataques de panicos en ciertas ocaciones. tengo que admitir que me siento muy identificado con este video. en realidad existe algo muy adentro de nosotros los que sufrimos ansiedad que muchas veces nisiquiera sabemos o no queremos enfrentar, la ayuda profesional es muy importante, tambien debemos de agregarle ejercicios fisicos y valor a enfrentar lo que nos afecta para superarlo. suerte a todos y espero que lo superen.

[@DonTomasGamer]

Gracias.

[@enriquito20]

Grande! No veas como me he sentido identificado. Padecí ansiedad con 28 años, hoy en día tengo 34... al igual que tú solo decir a todos los que la sufren día tras día que se sale y que no duden en ir en manos de especialistas. Yo a todo al mundo, incluso los que se creen fuertes, les recomiendo ir a especialistas para saber cómo enfrentarse en su día a este tipo de situaciones...

[@luiscolome75]

Pues que decirte @Korah....que afortunadamente en mi caso llegas tarde. Y digo esto, no por que esté consumido por la ansiedad, sino porque hace ya 3 años que busqué ayuda. Y SI, me pregunté a mi mismo porqué no lo hice antes. Aún así he de AGRADECERTE este vídeo porque sé bien que a alguien has ayudado, aunque sea a dar el paso para pedir ayuda. Otra vez estoy de acuerdo contigo en que en este país entendemos lo de "ir al psicólogo" como algo negativo. Creo firmemente que va ligado a esa connotación negativa que le damos al fracaso en sí. Y lo "ir al psicólogo" se asocia a fracaso, cuando es todo lo contrario. En fin que me enrollo. De nuevo gracias por el vídeo. Ya echaba de menos vídeos tuyos de opiniones. Saludos.

[@GladoYT]

Creo que hablo por todos los que estamos pasando por este tipo de situación cuando digo que este vídeo resulta de muchísimo apoyo y como lanzadera a buscar ayudar para solucionar este problema. Muchísimas gracias, Korah. De verdad.

[@_Seven_x]

Saluda kora! Te conozco desde que subias tops a optic :)

[@1Mabp1]

No soy alguien que escriba comentarios en los vídeos que veo, pero esta es la excepción... Vi este video cuando lo publicaste y no le presté atención pues no me sentía y nunca había sentido estás emociones, y hoy, dos años después, el vídeo aparece en recomendaciones y decidí verlo nuevamente, debo decir que ahora entendí a todo lo que te referías y que me has ayudado mucho, muchas gracias 😊

[@jordanbailon4447]

Simplemente sublime, gran vídeo

[@SinApellidos]

Gracias por este vídeo.

[@alvarokmp5824]

Gente opaca, ocultar los sentimientos, callarse, reírse como forma de expresión de todo. De nada si te ha sugerido algo para un vídeo futuro. Te tengo un aprecio incalculable. Gracias.

[@nachoeneko9923]

Me gusta la dirección que está llevando el canal. Hacía tiempo que no entraba y me encanta ;)

[@ElcanaldeKorah]

+Nacho Eneko Me alegro, gracias

[@evahernandezarroyo9977]

Te admiro y te agradezco que compartas eso tan privado con el que lo vea...traes paz, gracias por existir!

[@2gatosjugones]

Podrias hacer uno sobre la depresion

[@ansiedadcrew6245]

Suscribete a nuestro nuevo canal, esta en construcción y es para hablar acerca de la ansiedad.

[@ansiedadcrew6245]

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[@franciscovega5714]

2 Gatos Jugones que pasa tu tienes depresion??? si es asi me gustaría ayudarte. animo compañero/a.

[@davidpedrosabataller6113]

Korah, eres que bueno eres joder! Eres de los pocos youtubers a los que respeto por el gran contenido que suben! Enhorabuena y a seguir

[@italoco811]

muy buen video korah

[@vbueso]

El mejor video sobre la ansiedad que he visto después de llevar 8 años sufriéndola. Los que tengáis este problema y no sepáis qué hacer. MIRAD ESTE VIDEO!!

[@dazken266]

yo ya llevo mas de un año con ansiedad y depresión, me trate con 3 Psicologos diferentes y no me sirvieron, ya intente con distintos tipos de antidepresivos y en ningún caso senti alguna mejora en mi estado de animo siento que nadie me entiende e incluso ni yo mismo se que me pasa, soy muy pesimista, estoy en tal grado que no disfruto nada, no siento motivación, me falta un sentido de vida, trato de encontrarlo pero para mi ahora todo es gris, mucha gente me dice que simplemente lucha por lo que quieres pero lamentablemente esto no funciona así, el hecho de ver todo gris también me hace pensar que no voy a lograr nada, me siento un inutil, lo siento pero sentia la necesidad de desahogarme

[@borttt]

Ten muy en cuenta algo. Uno de los problemas de la depresión es que puede empeorar a ojos de esa persona si ha intentado obtener ayuda de medicamentos o psicólogos y no lo ha conseguido. Sientes como que no tiene remedio y te hundes más. Pero para nada. Hay solución. Cada caso es personal e individual. Ten paciencia y sigue trabajando en encontrar el camino. Al fin y al cabo no hay nada más importante que tu salud. Si te esfuerzas en ello te aseguro que llegará, más pronto que tarde, el tratamiento que te hará mejorar.

[@rubenloboglez]

Proponte metas a corto plazo. Son perfectas para encontrar una motivación y un sentido al día a día. Ya sea algo tan simple como ponerse en forma y comer bien o aprender algo que te interese. Cuando no tienes objetivos es cuando te estancas y no avanzas. Los psicólogos a parte de ayudar nos recuerdan que debemos hacer para salir de ello pero siempre va a depender de nuestras acciones salir del problema.

[@hatelife4530]

Me siento completamente igual apenas a mis 17 años :/

[@pelaito2199]

Hola amigo eso es porque has fracasado en estudios o parejas y tú autoestima se ve incapacitada das muchas muchas vueltas a la cabeza del mismo problema y no lo sueltas tienes una dependencia que cuando no la tienes te sientes asi date cuenta de ello que es lo que tienes dependencia y aprende a no tenerla quierete a ti mismo y valorate piensa que si tú vecino del quinto pudo sacarse eso que tanto te gusta porque tú no? Comete el mundo ya que en la vida hay que echarle huevos osino te pisan y pasa de lo que piense la gente concéntrate en ti y hazle caso a tu cuerpo de lo que realmente pide un saludo

[@uliseschacon5881]

Bueno si esto te hace sentir no eres el único

[@NookOuk]

Grandísimo vídeo, al mismo nivel de siempre Korah.

[@MarcelinoMiguelCastro]

Planteo la cuestión: ¿Por qué esos dislikes?

[@javierespigares7303]

Korah llevo 20 años con ansiedad y me has ayudado bastante.Un fuerte abrazo desde Dos Hermanas,Sevilla.Gracias.

[@kronosmoon2380]

Pues , aunque nunca he comentado , hagamos una excepcion. Yo tuve ansiedad hace 2 años , y a dia de hoy , he de decir que aunque en ciertos momentos vuelve , y vuelve fuerte, normalmente esta bajo control.Veo que hay algo que no comentas en el video , en concreto dos cosas : la medicacion y la ineptitud de muchos(muchisimos) psicologos para tratar el tema. En mi caso la ansiedad estallo de golpe y me dejo totalmente anulado , asi que rapidamente me pusieron medicacion durante un año , ya que era incapaz de estudiar o hacer cualquier cosa .Fui a psicologos y absolutamete ninguno fue capaz de tratar bien mi problema mas alla de el pequeño alivio que puede suponer contarle tus problemas a alguien durante un rato.Lo unico que me ayudo , y cuyos resultados se extienden hasta hoy (aunque ya no la tomo) , fue la medicacion .Creo que bastante gente coNansiedad se encuentra en esta situacion , de que los psicologos no les prporcionan ninguna ayuda , y para mas ende , si ya la ansiedad esta muy estigmatizada socialmente , la medicacion psquiatrica muchisimo mas. No se que pensaras acerca de este tema , pero quiza es lo que me falto en el video, por lo demas es realmente gratificante contenido asi .Gracias Korah

[@SKhedirarellano1]

Te estaré eternamente agradecido Korah. Eres un ejemplo para todos...

[@MrYeyoloco2]

Yo de mayor quiero ser como tú, Korah 😢

[@d0man074]

Gracias Korah, eres uno de esos pequeños sabios que mueven personas... muchas gracias

[@HermanosConsolas]

Gracias por este tipo de vídeos Like

[@estebanhenao9366]

Este hombre sabe de la vida y eso me gusta nada como alguien que ha vivido cosas para enseñar lecciones tienes un gran canal.

[@eduardoperez3415]

Gracias korah

[@DMS16]

Korah, de verdad gracias por este tipo de vídeos... Te hacen pensar mucho y te ayudan a no tropezar siempre con las mismas piedras. Te admiro un montón por este tipo de vídeos-reflexión... Por ser capaz de volver a tu pasado oscuro para ayudar a otras personas... Que valor. En fin, ojalá puedas leer esto ya que solo quería darte las gracias

[@Silvia-hn6yn]

GRACIAS

[@igorurain5596]

Ojalá hace muchísimos años hubiera visto un vídeo así o me hubieran explicado ésto. Un día hace 2 años y medio peté y es lo mejor que me pudo pasar. Encontré a un profesional catalogado como "atípico" y me enseño a vivir. Descubrí las emociones, los sentimientos, el funcionamiento del cerebro, la mente consciente, la subconsciente... etc. En definitiva me surtió de información/herramientas para vivir una vida real, auténtica y consciente, la cual desconocía su existencia. Tu vídeo es muy bueno, pero sólo es útil si uno está receptivo. Tienes que reconocer primero que tienes un problema, luego que quieres cambiar y luego que necesitas ayuda. Y con mucho esfuerzo personal y el profesional adecuado (no todos lo son), tu vida mejorará. Gracias. Un abrazo.

[@platanilloyt6885]

Tienes todísima la razón

[@lorenagonzalez903]

llevo tres años ya conociendo la ansiedad y en momentos como hoy, que me desespero, me juzgo, me autocompadezco, el ver tu video y escucharte hablar sobre ella me hace querer seguir, me hace poderla ver mas pequeña, aceptarla y sobre todo saber que yo puedo mas. nunca escribo ningun comentario ni por aqui ni por ninguna red social practicamente, pero esta vez queria hacerlo para que sepas que este video a mi, por lo menos, me sirve de mucho. Mil gracias por este video.

[@banegasn]

También hay psicólogos de mierda que aumentan la ansiedad en vez de ayudarte. Pero bueno esa es otra historia. Yo creo que todos sufrimos de ansiedad, de alguna u otra manera y en distintos grados de intensidad. Que no es algo ni de que avergonzarse ni te hace menos que otra persona, es algo completamente natural, que por lo general se pasa cuando hacemos cosas que nos gustan. Pero no siempre podemos estar haciendo cosas que nos gustan obviamente, hay que aprender a controlarlo y vivir con eso. En países donde la inseguridad esta a la orden del día como en el mio, argentina, te diría que es muy difícil no haber experimentado todo esto en alguna ocasión. Pero esto no te tiene que limitar tu vida, tienes que aprender que la vida es una sola y esos miedos te acortan las experiencias y tiempo de vida.

[@banegasn]

Gracias Korah por subir estos videos de lo que nadie habla, y estoy seguro que has dudado en subirlo, en presentarte como una persona que sufrió/sufre ansiedad al mundo, es difícil pero con este simple video estoy seguro que has ayudado a mas de uno. La próxima vez, no lo dudes, subelo.

[@poligonovideos]

Para mí no es lo mismo un TAG que tener momentos de ansiedad, pero concuerdo con lo que has dicho, igualmente es algo difícil, pero controlable.

[@jaimesantos126]

BanegasN

[@Grohl85]

Yo tengo ansiedad crónica y hoy tus palabras me han ayudado y motivado mucho. Es un buen vídeo :)

[@NOCNYT]

like si tienes ansiedad

[@darkmistknight2769]

No, porque es motivo de lucro.

[@jlmartin3]

Gran vídeo y gran canal. Me viene bien porque hace unos tres meses tuve un ataque de ansiedad, y me quede tocado dos meses, como dices el gran arma de la ansiedad es el miedo, miedo a cosas cotidianas, miedos absurdos, a mi volver a la rutina, trabajar, me ha ayudado mucho, hablar con gente que la ha padecido también me ha ayudado, la gente que no la ha padecido no nos entiende(yo era uno de los "no es para tanto") y me ha sido muy beneficioso compartir mi experiencia con otros que han pasado por situaciones similares, no todas las ansiedades son iguales en intensidad, frecuencia, manifestación, pero todas tienen una cosa en común, es un aviso de que algo estas haciendo mal

[@seigfried3682]

Te has copiado de Lechowsky

[@PogerGaming]

PussyMaster Lo que dices no es mas que Basureta

[@didac3859]

Mas likes a este hombre por favor.

[@josueguzman8631]

chicos como tu que solo vienen a decir cosas estúpidas. si no te gusta no lo veas y ya!

[@didac3859]

LiamanimE Tu respuesta no corresponde, si lo entendieras verías la gracia.

[@cuentaanonima1015]

+Senior JoNes Solo son tiempos raros...

[@raspasjr3822]

Me he sentido muy identificado con todo lo que has dicho, la manera de superarlo o más bien de saber llevarlo día a día.Por desgracia la padezco de hace más de 10 años y tengo 29 años y me ha impedido hacer muchas cosas como por ejemplo irme con mis amigos de vacaciones,ir al cine Etc Etc... Gracias a dios a día de hoy no la he superado pero he sabido convivir con ella y hoy puedo hacer todas esas cosas que tanto deseaba hacer y me sentía como un bicho raro por no poder hacerlas y tener vergüenza el contar lo que me pasaba porque sabía o intuía que nadie lo iba a entender algo que ni yo mismo entendía.Te doy las gracias por subir este vídeo porque gracias a este vídeo puedes ayudar a entender a mucha gente que la padece a entender algo que yo durante tantos años he buscado respuesta. Un saludo y de nuevo gracias .

[@1283luis]

Otro KZbin es posible y este tipo de vídeos son la prueba. Una luz en medio de la oscuridad. Un acorde entre el ruido. Gran aportación y gran ayuda a los que la necesitan. LIKE!!!

[@lordewi7812]

Qué maravilla de vídeo, no has podido explicarlo mejor, yo tengo ansiedad recurrente por miedos no superados y además estoy estudiando la carrera de psicología, me parece una increíble pasada como has abordado el tema.

[@borislopezfernandez2487]

gracias Korah por tus palabras. He convivido tambien con ella 3 largos años hasta decidir que tenia que buscar ayuda y lo decidi por mi mismo. Fue en ese instante cuando me di cuenta de que la estaba mirando a la cara como comentas. He conseguido salvar ese escollo en mi vida para poder seguir afrontando otros aun mayores. Un saludo, paz y mil gracias por tratar este tema publicamente como se merece

[@desgarbados]

Gracias Korah. Gracias por este vídeo y por todos los demás. Hace unos meses me cruce contigo paseando por la calle fuencarral por Madrid y no te dije nada. Se que la próxima vez que te vea te llevarás un abrazo. Sigue así. Sigue haciendo videos cuando te apetezca y porque te gusta. Disfrutalo

[@allrightbaby69]

Gracias por tratar este tema de manera tan cercana, muchas gracias Korah

[@diegodiez4145]

Señor, me quito el sombrero ante Usted. No solo demuestra que es algo más que un KZbinr que hace un puñado de vídeos de doblajes buenísimos, sino que además es una persona culta y sabía. Creo que es el mejor vídeo de "autoayuda" de cuantos ha hecho.

[@rokadia7]

korah, sin palabras, literal! Me ha tomado unos minutos pensar cómo hacerte ver qué has suscitado en mí. Soy psicóloga y en segundo año de carrera empecé un camino que me pasaría factura a la larga. Desarrollé una depresión comorbida a un trastorno de ansiedad generalizada y no fue sino un año más tarde hasta que me puse en tratamiento. Había pasado por cosas difíciles en mi vida, y no quería asumir que esos ataques de ansiedad eran lo que eran. Me he sentido desnuda con tus palabras, también escribí acerca de cómo me sentía, y a día de hoy lo he leído algunas veces (reconozco que muy poco porque aún duele) y es increíble cómo de lejos se puede ver algo que sin duda marca un antes y después a nivel personal. Ayudé durante esa época a muchas personas, y no fui capaz de ayudarme a mí. Todo eso forma parte del pasado, un pasado muy muy trabajado, muy integrado y sobre todo muy aceptado. De nuevo gracias, eres un gran comunicador, excelente vídeo!

[@ivanamigonaranjo3839]

Korah te superas video a video. Adoro la gente con buenas intenciones que intenta hacer de ésta, una sociedad mejor. Eres muy grande!

[@animaleandov8235]

Probablemente el mejor video que he visto este año.

[@davidmartinezsuarez2928]

¡Que razón! Yo tengo ansiedad, con una intensidad como dices.. ahora soportable. Y en su momento he buscado ayuda profesional (que al principio no quería en absoluto)... Pero no me arrepiento para nada pues me ha ayudado a seguir con mi vida. El caso es que.. Siempre me he dedicado a la música y desde hace 8 años regento una tienda.. pues bien... Cuando por motivos profesionales me bajé de los escenarios para dedicarme a mi propio negocio fue cuando me entró la ansiedad a niveles muy altos y no te lo pierdas... ¡Pánico escénico! en la tienda... no en los escenarios... Me costaba más atender a un solo cliente, (hasta el punto de llegar a refugiarme en un rincón de la trastienda y que atendiera mi Novia) .... que actuar delante de cientos de personas... ¡Increible! Con depresión... Madrugando hasta 3 horas antes de abrir el negocio para.. no hacer nada... Siempre triste o de mal humor,... Ahí es cuando entre mis suegros, mi pareja, mi familia y amigos que me obligaron a acudir a un Psicólogo. Ya que de todos sus consejos.. ninguno me valía... Fui durante año y medio,... el cual aprendí muchísimo. De esto han pasado ya 5 años, pero aún hoy lo tengo muy presente. Así que estoy totalmente de acuerdo con todas tus palabras! Grande Korah! Gracias por tu video. Un saludo

[@4rlyjerez364]

En algún momento de mi vida, tuve ansiedad y tanto que afectó en mí vida diaria, un día se fue, pero no nuca me puse a reflexionar si realmente lo superé o sigue ahí, me pusiste a pensar, gracias, realmente aspiro a tener esa sabiduría que tienes para ver la vida desde otro ángulo, mi respeto y admiración Korah, un abrazo.

[@DaniBlocky]

La verdad es que este vídeo me a ayudado mucho a entender por que sufro ansiedad y que hacer para intentar deshacerme de ella, te estoy muy agradecido por este vídeo la verdad, te parecerá casualidad pero justo cuando subistes este vídeo estaba en un momento en el que la ansiedad se estaba apoderando de mi, solo escuchar a alguien que entendia lo que estoy pasando muchas veces... a echo que me sintiera mucho mejor. Gracias por todo, y gracias por hacerme reir tanto con tus doblajes, sigue así!, gracias :)

[@juliamarrero8072]

A pesar de estar suscrita al canal desde hace tiempo, he de admitir que veo los videos con muy poca frecuencia. No sé por qué realmente, porque si el contenido es de este estilo me he perdido mucho. Tendré que ponerme al día! Espero que sepas la cantidad de personas que ayudas con está clase de contenidos. A mí me ha servido mucho así que muchas gracias! Eres una persona muy sabia!

[@alvarexter]

Gracias por dar ese mensaje, es muy importante que la gente acuda al psicólogo si lo necesita. Una enfermedad o transtorno mental no deja de ser otro tipo de enfermedad. Una menos conocida, que está más oculta, pero cuyo tratamiento es necesario. Una persona con ansiedad, depresión, etc. no es ningún rarito ni exagerado, es alguien con un problema que debe tratar.

[@salamandra1495]

Gracias, Korah. Yo veía tus vídeos de doblaje para distraer mis ataques de ansiedad. Nunca imaginé encontrarme con un vídeo así, tan sensato. He padecido de ansiedad desde muy pequeño y muchas veces intente acabar con mi vida. No encontraba la salida. Afortunadamente ahora me encuentro mejor y este video me ha abierto un poco más los ojos. Gracias.