하체와 팔을 연결해 구속 올리는 훈련! (하체로 던져라!)

[투구 훈련]연계 레슨 (코킹+하체 중심이동)
안녕하세요 야늘자TV 찐코치 입니다.
오늘은 “하체로 던져라 라는 뜻”을 자세하게 알려드리는 훈련으로 이 영상을 보시고 나면 프로선수들이 하체 에너지를 어떻게 투구에 사용하는 지 자세히 알 수 있는 훈련 영상입니다.
어디서도 볼 수 없던 영역의 레슨일 겁니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
레슨장 위치:수원시 권선구 탑동182-4번지 지하1층 미라클 베이스볼 아카데미
#투구연결법 #하체사용 #코킹

[@user-nm4gs2rq7u]

찐코치님 레슨으로 많이 바쁘시다고 사야팀에서 들었습니다 이미 사야팀에서 찐코치님 소문이 많이 돌고있어요~~많이 피곤하실텐데 항상 꾸준히 영상 올려주시고 너무 감사합니다. 앞으로도 쭉 레슨 마니 올려주세요

[@TV-qx1my]

아이~🤣🤣 벌써 소문이 돈대요? 더 꾸준히 올려 볼게요~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ir5et6wl8n]

코치님 이 영상 덕분에 문제점도 고치고 구속도 많이 올랐어요. 정말 감사합니다 ㅎㅎ

[@TV-qx1my]

와우~👏👏👏 더 달려 봅시다~!

[@양날의검-i6t]

2단계...달리면서..던지는 장면은... 어깨가 강한 외야수의...홈승부를...연상시키네요... 찐코치님의...레슨은 귀에 쏙쏙 들어오는데,.코킹이 만들어지는게 어렵네요...이게 맞나 싶을때도 있고... 자세교정은 참 어려운것겉습니다

[@TV-qx1my]

그쵸그쵸🤣🤣 스포츠는 말 보다는 몸으로 이해하는 게 중요하긴 하죠~ 반복적인 훈련하시다 보면 어느순간 똭 나오고 있을 겁니다~! 분명히!👍👍

[@PositivethingKing888]

찐코치님 레슨 한번 받으러 가야하는데 거리가 좀 있네요. 그래도 언젠가는... 좋은 설명 항상 감사합니다.

[@TV-qx1my]

감사합니다~ 언제든 찾아 주세요~ㅎㅎ

[@spetsnaz5861]

어디에요??정보 찾기가 힘드내요

[@user-choteddy]

역시 클레스는 영원하군요 성진님!ㅎ 코치님 이름을 쓰려니 어색하네요 그래두 이름한번 써보구 싶었습니당ㅎ 오늘도 영상 감사합니다!

[@TV-qx1my]

더 좋은 클라쓰를 보여드릴 수 있도록 노력하겠습니다~😁😁👍

[@user-wm3xg3so3d]

역시!! 야놀자tv 최곱니다^^ 항상 많이배우고 있습니다 영상 감사합니다

[@TV-qx1my]

감사합니다~! 매주 찾아주셔요~!🤣🤣

[@역사는반복된다]

화이팅!!

[@TV-qx1my]

퐈이팅~!!!

[@yunohkim2264]

굿이에요

[@TV-qx1my]

감사감사합니다~!👍

[@powergimri9688]

코치님 팔 유연성 보소 ㅎㄷㄷ 훌렁훌렁하네요~~

[@TV-qx1my]

제가 김훌렁입니다.ㅋ

[@이승운-n9i]

김훌렁 ㅋㅋ

[@user-mm8jx6mm1l]

잘보고 갑니당 ^^

[@TV-qx1my]

감사합니다~!!

[@user-qn4ie1cg9d]

어? 어제 왜 못 봤지.. 추천!

[@TV-qx1my]

추천~!👍 감사합니다~!

[@epna]

잘보고 있습니다! 예전에 올려주신 허리를 통해 코킹으로 연결하는 동작이랑 연관되어있는 느낌일까요?

[@TV-qx1my]

맞습니다~!! 하체 중심이동과 허리회전을 구분하는 투수고 있습니다. 예:일본 프로 투수들이나, 한국의 대표적으론 류현진 선수 그런데 대부분의 투수들은 하체 중심이동과 허리회전이 동시에 사용을 많이 해서 하체 중심이동이 곧 허리회전이라 생각하시면 됩니다.^^

[@deolil9307]

1드,응~

[@TV-qx1my]

1등 좋아요~!👍👍

[@user-lo1ze5kd2o]

보기에는 쉬워 보였는데 막상 해보니 몸에 익숙하지 않아서 그런지 어렵네요 틈틈히 연습하겠습니다. 오늘도 믓찐 영상 감사합니다.

[@TV-qx1my]

연계 레슨이 좀 난이도가 높긴 하죠…ㅋ 그래도 틈틈히 연습하겠다는 모습 아주 좋습니다~! 퐈이팅!👍👍

[@user-zs9ds5nd5v]

찐코치님! 레슨영상 잘 보았습니다. 궁금한게 있는데 축발의 발은 언제까지 지면에 닿아 있어야 이상적인 가요? 제가 발이 너무 일찍 떨어지는 것 같아서요.. 오래잡아두고 있으면 있을수록 좋은건가요?

[@그놈-j5v]

오래잡아둔다기보단 중심이동이 앞으로되고,회전이되면 드레그그리면 떨어지던데요.너무 빨리떼지는건 회전력과 팔로만던지는 투구폼같은데요..

[@user-zs9ds5nd5v]

@@그놈-j5v 답글 고맙습니다.

[@TV-qx1my]

항상 좋은 답글 달아주시네요👏👏 드레그라인에 대한 훈련 영상도 준비하겠지만, 결론을 말씀드리자면 축발은 버티면 버틸수록 그게 파워라는 것만 명심하시면 됩니다. (조만간 이 내용으로 영상 올려 볼게요)

[@역사는반복된다]

공던질때 팔근육? 부분이 아픈데 근육운동을 해야하는 부분인가여?

[@user-wu2il7mb3l]

어거지로 던지니 아픈겁니다! 밸런스 안좋으면.. 폼이 안좋으면 아플 수 밖에 없어요

[@역사는반복된다]

@@user-wu2il7mb3l 작성자 분은 공 많이 던지셔도 팔이 안아프신가여?

[@user-wu2il7mb3l]

@@역사는반복된다 평소 주 3~4회 어께보강운동(튜빙)이랑 웨이트 트레이닝 꾸준히 하시고, 올바른 자세로 던지시면 이틀 연속 5~7이닝 소화하는데 근육 뻐근함 왜엔 아프진 않습니다.

[@역사는반복된다]

@@user-wu2il7mb3l 호 고수 이시네요 ㅎㅎ 화이팅 하셔요

[@_ky1125]

@@역사는반복된다 던지고나서 상완 이두근이 아프시다면 스로윙 바꾸셔야합니다

[@lema-si4ur]

8:25

[@jyoutube9219]

하체이용하는데 원래 왼쪽허벅지 아픈게 맞나유

[@TV-qx1my]

저는 투구를 하면서 느낀게 발가락부터 손가락까지 다 아팠습니다.🤣🤣🤣🤣 왼쪽 허벅지가 아픈 이유는 근력이 부족하거나 유연성이 부족하신거 같아요….😭😭