Ranh giới giữa YÊU THƯƠNG và NUÔNG CHIỀU bản thân?! | Nguyễn Hữu Trí

[@b344thienthanh5]

Sau khi tự nhìn nhận lại, em cảm thấy rằng mình luôn hứng thú mỗi khi sáng tạo hay làm gì đó thật tốt, và em cũng say mê học hỏi thêm những gì liên quan tới nghệ thuật. Thứ em không hài lòng chính là số thời gian em có cảm xúc ấy vô cùng ít ỏi. Bởi lẽ em quá mải mê với việc lướt mạng xã hội 1 cách vô nghĩa, dần dà cảm xúc em cũng chai lì và không thèm nghĩ tới việc mình nên làm gì. Một ngày cứ thế kết thúc mà chẳng lắng đọng gì nhiều trong lòng

[@thanhinh3161]

Điều quan trọng mà em nhận ra đó là bản thân đang cảm thấy bất an , lo lắng trong × tháng gần đây. Dường như hai tháng nay e không cảm thất hoạt động nào hứng thú. Em luôn suy nghĩ về bài tập, kì thực tập và công việc sau khi tốt nghiệp. Em thấy thoải mái nhất khi có thể mở lòng một vài lần với người bạn trong phòng. Khi đấy các bạn thấy em bắt đầu ít nói hơn mọi khi, thức khuya và hay buồn bã. Tuần sau vào 1/1, e sẽ quay lại việc đi bộ và thường xuyên gọi điện hỏi thăm bố mẹ và em trai. Em sẽ quay lại việc ngủ 11h và dậy 6h. Em hy vọng mình sẽ làm được.

[@jadauniverse]

Điều em nhận ra chính là, hình như, em đã bỏ quên cảm xúc của chính mình. Em mải mê suy nghĩ cho cảm xúc, suy nghĩ của người khác mà quên mất hỏi bản thân: "Mình cảm thấy như thế nào về điều này?". Có lẽ em nên dần cho phép bản thân bày tỏ cảm xúc nhiều hơn nữa. Cảm ơn anh.

[@hacthaybachthay]

Cảm ơn em đã chia sẻ ra nha

[@TienAnhBui-u5o]

em... yêu thương bản thân bằng cách nấu ăn ở nhà nhiều hơn thay vì ăn ngoài, tập thể thao gần như mỗi ngày kéo dài trong 4 tháng, nói chuyện chia sẻ với mẹ nhiều hơn, chơi cùng những người bạn tuyệt vời và em thực sự thấy vui hạnh phúc😍😍

[@hacthaybachthay]

Dễ thương quá! duy trì em nhennn

[@ngonguyen4028]

Sau khi em thực hành bài tập, em cảm thấy mình đã có yêu bản thân một chút khi dành thời gian chơi thể thao, ngủ sớm, đọc sách. Nhưng có một chút lo lắng về tương lai khi mà mình chọn sai ngành và biết ngành mình chuẩn bị gia nhập là ngành đòi hỏi kiến thức bằng cấp (ngành tài chính đầu tư). Dù chưa được đào tạo bài bản nhưng em luôn cố gắng tìm hiểu trên youtube và tự thực hành đầu tư, đọc sách về đầu tư. Em tin rằng nếu mình cố gắng kiên trì một chút, yêu bản thân hơn nữa kiên trì những thói quen nhỏ đó sẽ giúp em dần có công việc tốt, một sức khoẻ tốt. Cảm ơn anh ạ!

[@--oHoangLe]

Điều quan trọng nhất mà em nhận ra là xung quanh em luôn có những người yêu thương, quan tâm em xung quanh mình. Hoạt động em hứng thú nhất là khi em được ngồi xem phim với cả gia đình. Tuy là như vậy nhưng em lại sợ rằng trong khi bản thân em đang có thời gian vui vẻ với cả nhà thì người khác vẫn đang rất nỗ lực để đạt được điểm cao, ước mơ của họ. Thế là em đã dành tất cả các ngày trong tuần đều để cắm mặt vào học vì lo sợ thành công của người khác cho dù em không thích mình bị gò bó như vậy.

[@vuthuytrang761]

Điểm quan trọng là em đang thực hành việc viết nhật ký . Trải nghiệm đó cho em thói quen tốt, và định hướng việc quan trọng cần phải làm. Nó có ý nghĩa cực kỳ quan trọng vì giúp em hướng tới mục tiêu. Hoạt động khiến em băn khoăn lo lắng là khi làm xong việc xác nhận lại đánh giá kết quả mình làm. Thỉnh thoảng em quên làm chưa tốt. Hoặc có viết chỉ làm 1/3 mục tiêu trên đó.

[@j.playlistchill]

Ngày nào cũng thức dậy với trạng thái mệt mỏi, khắp người đau nhức, chỉ muốn được nằm ngủ thêm nhưng vẫn phải cố thức dậy. Dạo này ít dành thời gian xem phim hơn, thay vào đó cứ vào mxh lướt linh tinh và cảm thấy chán. Cũng chảng biết tại sao buồn ngủ nhưng chẳng chịu ngủ sớm, cứ thức xem mxh một tí, rồi mò lên xem lại mấy tập phim cũ một tí rồi mới chịu ngủ, lúc đó thì cũng đã trễ rồi. Sáng nào cũng mệt, cuối ngày thấy chán, chẳng có gì vui. Cứ suy nghĩ này nọ nhưng ko dừng lại được.

[@baonguyen-bq6sk]

Điều quan trọng em nhận ra là thời gian mình thật sự dành cho bản thân, mình phải làm nó mỗi ngày, kiểu như là tự mình nuôi dưỡng tâm hồn của chính mình Em thích cảm giác ngủ sớm dậy sớm cảm thấy sảng khoái và làm cuốc chạy bộ 10 km xong đi học, quá trời đã luôn Em còn đang lủng nhiều kiến thức về ngành em đang học nên em đang cảm thấy lo lắng. Giải pháp cho việc này là đầu tư nhiều thời gian hơn một tí cho việc học và bớt đi một ít lướt fb, coi phim, chơi game. Em xin cảm ơn anh Trí và đội ngũ ekip vì một video chất lượng ạ.

[@phathuynh2656]

Sau khi nghe xong em sẽ quyết định cải thiện ngoại ngữ của mình từng chút một cụ thể là học cách viết chữ Trung Quốc mỗi ngày đều dành 15 phút để viết vài từ mới mình không biết ạ , cảm ơn anh Trí và đội ngũ Ê kíp ❤

[@chemistryisno.1406]

Dù là đã theo dõi ông Quéo đã lâu nhưng mà lâu lắm r mình mới vào cái trạng thái áp lực về tương lai của chính mình vô cùng nhưng may mắn là vào đc cái clip này xem trong sự chú tâm học hỏi chứ không phải là vào để giải trí YT để bớt buồn chán. Và em đã thật sự ghi lại những ý chính chứ không đơn thuần là nghe nữa, vừa xem vừa dừng lại để ghi ra giấy Quyết đinh của em sẽ làm từ bây giờ: 1,Physical: Đi bộ 5000 bước khi vừa học online buổi sáng xong, lúc xem xong 30' trên yt hoặc là đơn giản là đi bộ ra phòng gym còn tập hay ko thì tùy( con người lười vận động) 2, Mental: giải quyết sự trì hoãn của bản thân trong việc theo đuổi những mục tiêu đang có ở hiện tại bằng việc làm tối thiểu 1 cái/ học 30' thay vì cần phải làm nhiều như trong kế hoạch. Tất nhiên nếu làm vượt kế hoạch thì tốt quá

[@NgPhTuongVanC-]

Điều em nhận ra và bất ngờ là thông thường ai cũng sẽ có ít nhất một người mà mình yêu quý nhưng em lại không có ai cả, cố gắng để tìm ra một người thì chỉ có những người mà em biết ơn vì đã động viên em. Cuộc sống trống trải lặp đi lặp lại mà em cố gắng không để ý và tự an ủi rằng cứ cố gắng tự lập thì sẽ ổn định nhưng đến giờ vẫn chưa đâu vào đâu hết ạ

[@nguyenat6455]

Từ đầu tháng 11 em đã bắt đầu nhận ra đã bỏ rơi cơ thể như thế nào, chắm sóc bản thân đều hơn. Không còn chủ quan nữa, chăm sóc bên ngoài. Tinh thần lạc quan trong công việc, dám nói điều mình muốn, trò chuyện với mẹ nhiều hơn, bớt đổ lỗi hay than thân trách phận hơn . Biết ơn công việc mà ba mẹ đã đem lại, đúng là nhìn trên không bằng ai dưới nhiều người còn không bằng mình, nên đang trân trọng cuộc sống này. Đôi khi mình có ác cảm với mẹ vì quá khú hay bỏ rơi mình, mình đã không yêu thương bản thân của mình quyết định theo công việc viên chức ba mẹ, cũng đc 2 năm nay thôi cũng chưa có đc gì. Còn nhiều thời gian rảnh , mình đang hạn chế các buổi nhậu hay những cuộc chơi, chơi game vô bổ thì mình lại cần điều gì có ích hơn. May mắn tháng 11 này gặp được một bạn nữ dù không biết bạn đó là ai ở đâu mà bạn đó đã thay đổi mình. Không biết phải bạn hay người yêu mà chúng mình đã cùng nhau trao nhau sự đồng hành. Giúp đỡ trong công việc và tinh thần, mình không băt bạn đó phải yêu hay mình phải chạy đuổi theo.

[@NgocDung211]

Em không nhớ lần cuối mình đi bộ ngắm bình minh là khi nào. Chắc gần 2 tháng rồi. Đó là một sở thích nho nhỏ để em kết nối với bản thân mình. Dạo gần đây là những chuỗi ngày nỗ lực không ngừng. Nhưng đêm thức trắng, những ngày ngủ 1h30 dậy lúc 5h. Biết là mình đang bỏ rơi bản thân nhưng mà vẫn chưa nghỉ được. Có lẽ em cần học cách vừa nỗ lực không ngừng, vừa dành thời gian cho bản thân.

[@khanhvyduonghoang4282]

Đến phần hình dung lại ngày nghỉ cuối tuần hoặc thời gian nghỉ ngơi cuối ngày, lúc đó đầu óc em trống rỗng. Tầm hơn 4 năm nay, ngoài dịp lễ Tết ra, thì gần như lúc nào em cũng chèn việc vào để làm mỗi khi em có thời gian rảnh. Tối hôm nào cũng 1-2h mới ngủ, lúc nào cũng trong tình trạng vừa học bài/ xử lý một việc gì đó xong; sáng dậy thì cũng uể oải thật, uể oải bước vào bàn học và ngồi học bài/ làm việc. Nhưng mà không hiểu sao, em thích cảm giác này ^^ Em thích cái cảm giác mình đang cố gắng, đang nỗ lực và tiến bộ mỗi ngày ^^ Vì em đang được học một ngành em rất thích, môi trường xung quanh mng đều rất support em nên em muốn sống trọn vẹn từng ngày một ^^ Chứ đến những ngày lễ không quá quan trọng như trung thu hay noel gì đấy, bảo em nghỉ 1 ngày đi chơi em còn ray rứt hơn :( Chỉ là, em là một đứa khá yếu về sức khoẻ thể chất, nên cần để ý một tí để đừng hại đến sức khoẻ mình thôi! Còn lại thì em vẫn thấy cuộc sống của em tuỵt vời hehehehe

[@chem3243]

1. Điều quan trọng em nhận ra gần đây là em gần như không có cảm xúc với bất kỳ thứ gì trong cuộc sống 2. Trải nghiệm em cảm thấy hứng thú và thực sự ý nghĩa là làm người khác cảm thấy vui vẻ, giúp đỡ người khác 3. Em cảm thấy lo lắng, áp lực khi ép bản thân phải định nghĩa được sự thành công mà em mong đợi

[@hacthaybachthay]

làm bài tập giỏi nè 👏

[@thuytranglethi9564]

Điểu quan trọng nhất mà mình nhận ra là trước giờ chạy theo cảm xúc của người khác, ko để ý bản thân mình có cảm giác như thế nào. Hoạt động mình thấy hứng thú vui vẻ nhất là lúc vẽ, luyện chữ, là đi du lịch thiên nhiên, và đã ko làm nó trong 4 năm vừa rồi. Cảm giác cô đơn là thứ khiến mình sợ nhất, sợ bị gia đình ko chấp nhận, sợ bị bạn bè quay lưng. Em cám ơn anh Trí đã đem lại trải nghiệm này❤❤

[@hacthaybachthay]

Rất vui vì em đã chia sẻ! 🤗

[@pdquyen2110]

Mình thích được nói chuyện cùng bạn bè, đi chơi tán gẫu nói chuyện linh tinh, mình cũng rất tận hưởng thời gian một mình, làm việc nhà, nghe nhạc, nhún nhảy theo điệu nhạc, mình thích được nói chuyện với mẹ mình, tâm sự nói chuyện. Mình không thích khi bản thân chìm đắm trong social media, lướt vô thức mxh

[@hangtranthile1874]

Tôi thấy sáng nào cũng dậy sớm tất bật với bữa ăn gia đình, rồi đi làm trễ, tối lo về nhà chăm con, sau đó đi ngủ. Ngày nào cũng vậy. ko có ra ngoài đi chơi với bạn bè...

[@cuong.buidinh]

Điều em thấy mình cần làm thời điểm này, đó là ở 2 khía cạnh: thể chất và trí tuệ. Về thể chất, em sẽ đi bộ nhiều hơn, đảm bảo được 3000 mỗi ngày. Còn về mặt trí tuệ, em sẽ ngẫm lại, xem mặt nào của mình đang bất ổn, tìm sách, xem youtube để xem về nó, chứ không học lan man, không đích đến như hiện tại nữa. Em cảm ơn anh rất nhiều. Người thầy của em.

[@hacthaybachthay]

cám ơn chia sẻ của em nhé

[@vmfantasy7393]

Em nghe video này khi đang một mình nấu ăn trưa và thực sự e phải tắt bếp đi và dành ra 1 phút để gửi cmt này để cảm ơn tới a Quéo, thực sự là xem xong video e lại càng yêu thích việc tự nấu ăn cho chính bản thân mình hơn, đó là khoảng thời gian e có thể tạm thời buông bỏ hết những mệt mỏi của cuộc sống và thả hồn mình vào những món ăn, kết nối với chính bản thân mình để cảm thấy bình an hơn mỗi ngày

[@hacthaybachthay]

duy trì được thói quen là rất tốt rồi nghen

[@mophongthoigian]

9:00 Điều quan trọng mình nhận ra là lối sống hiện tại của mình cực kì sai lầm, hoạt động hứng thú là những lúc bơm dopamin mấy tiếng liền qua youtubo và hoạt động thực sự có ý nghĩa là chơi với con, nhưng giây phút đó cũng ít khi trọn vẹn, và hầu hết thời gian trong ngày mình ngủ, rồi tối lại thức đến 3-4h sáng để chạy deadline và lướt youtube. Đã từng cảm thấy thất vọng về bản thân, và bây giờ thậm chí không còn quan tâm đến sự thất vọng đó, chỉ còn cảm thấy cuộc sống quá mệt mỏi thôi. Trả bài anh Quéo: - Đi ngủ sớm 11h - Dành ra 30p trước giờ ngủ để dọn dẹp giường và đọc sách cho con

[@hacthaybachthay]

Đừng vội trách bản thân, hãy cố gắng thấu hiểu cho mình trước bạn nhen

[@oga9970]

Khi em nghĩ về 3 người mà em yêu thương nhất, có ba mẹ và 1 bạn nữ. Điều mà em nhận thấy gần đây về bản thân mình đã quên mất mục tiêu, đánh mất chính mình. Em vì thương bạn nữ kia quá thành ra mình bỏ quên bản thân mình đi mất, và cũng chính vì vậy em cũng đánh mất tình cảm của cả 2. Còn điều mà gần đây em mỗi khi mà em suy nghĩ đến là em thấy áp lực, mệt mỏi là mối quan hệ với bạn nữ kia, muốn hàn gắn lại. Còn điều em cảm thấy thích nhất gần đây sau một ngày làm việc học tập có thể trò chuyện với những người bạn. Nhờ dịp này em cũng có dịp bày tỏ lo lắng của mình, rất cảm ơn anh. Bây giờ thì em sẽ tìm hiểu xem bản thân muốn gì và nâng cấp bản thân của mình. Mong rằng 1 ngày sẽ hàn gắn được với người kia

[@vobill6083]

Em chợt nhận ra mình bỏ quên những bữa ăn lành mạnh nhưng hoạt đông thể thao lành một đời sống gọn gàng ngăn nắp nhưng cảm xúc tự nhiên và đầy sự phấn khới sau khi hoàn thành cái gì đó của riêng mình. Rồi sau đó em nhận bản thân khó mà tin vào những hành động của mình sống vật vùa tren giường cùng với sự ù lì ngày ngày càng tăng nhiều thêm và những sự dùng cảm bình tĩnh càng mất theo giờ theo ngày

[@Minh_021]

Em cam kết nuôi dưỡng khía cạnh thể chất, em đang bắt đầu spa đường ruột để cải thiện tình trạng tiêu hoá và hấp thu kém, bụng dưới to, da dẻ thần sắc hồng hào

[@buiphamquyenanht21dcn28]

1.công việc tốt hơn hiện tại 2.cầu lông 3.cũng cầu lông nhưng không có sự so sánh Quyết định những tuần tới em sẽ cải thiện giao tiếp 25:37

[@chemistryisno.1406]

1. Điểm quan trọng đã nhận ra: rất thường xuyên ở nhà, chìm đắm trong nghiện ngập việc xem yt, tối xử tệ với bản thân mỗi khi mình ko kiểm soát nổi sự buồn chán 2. Hoạt động có ý nghĩa: viết nhật kí 3. Hoạt động, cảm xúc khiến mình băn khoăn, lo lắng, áp lực: việc xem yt hàng giờ đồng hồ khiến mình cứ trách móc bản thân 1 cách tệ hại, mỗi khi có việc khó, việc mà mới, hay sợ hãi thì hay trì hoãn khủng khiếp rồi lại là vòng lặp trách móc bản thân rồi sự tự tôn dần dần xuống đáy

[@yingaming8728]

Mình nghĩ là điều đầu tiên bạn cần đó là dừng trách móc bản thân lại. Vì nó đang cần bạn đến và thấu hiểu nó. Bạn nên nghĩ đơn giản là trong cuộc sống này ngoài chuyện sống - ch*t ra thì ko có gì quá kinh khủng để bạn phải lo lắng áp lực, sợ hãi cả. Cứ sống chậm lại chút, thiền tập và chánh niệm. Cũng đừng đi so sánh bản thân với bất cứ ai cả. Chỉ cần bản thân bạn biết bạn cần làm gì và tự bước trên con đường của mình tiến bộ tích cực là được. ĐI chậm cũng được, cứ tiến lên thôi bạn, thất bạn thì làm lại ko có gì để sợ hãi cả. Cứ bình tâm thôi nè! Tôi ko biết mình có diễn giải đúng ý ko nữa, nhưng chúc bạn sớm tìm được con đường của mình.

[@AnTri23-11]

Em nhận ra năm 2024 của mình vốn đã bắt đầu với sự tích cực độc hại, ngông cuồng tập thể dục, ăn kiêng, dậy sớm mà không chịu lắng nghe cơ thể của mình tới mức nằm viện luôn 🥹 đúng là sai lầm tuổi đôi mươi. Thú thật dạo gần đây em có suy nghĩ buông luôn, bỏ rơi bản thân mình, tình trạng ngày càng xấu đi hẳn. 2024 có thăng có trầm cho em ngẫm lại những trải nghiệm đã qua của mình dù có kết quả ntn thì cũng là minh chứng cho sự cố gắng của mình là ko phải mình lười biếng, thất bại đó là bài học để mình nhận ra phương pháp mình làm chưa đúng lắm. Năm 2024 này chỉ là đoạn đường để hiểu bản thân mình hơn thôi nên là không được vì những thất bại đó mà nghĩ những điều mình làm là vô nghĩa nhaaaa. Chí ít mình đã được đứng lên sân khấu, được yêu, được hát, được thay đổi giảm cân để đẹp hơn, để nhận ra những ai thật sự yêu thương mình, nhận ra mình còn sai sót trong cách đối nhân xử thế, nhận ra mình cũng sai trong cách đối xử với bản thân mình ở chỗ nào. Mình kỷ luật nhưng ngông quá 😢 Thôi qua rồi ko tiếc nữa. Học cách chậm chậm lại thôi, tuổi trẻ té ở đây thôi còn té nữa nên cứ đi từ từ nhé. Đứng lên 🎉 đi tiếp!

[@sinhtran5463]

Đúng là thế giới tinh thần rất quan trọng, nó giống như clip anh nói về tiền thực sự là gì? Là giấy nợ mà mình đã giúp đỡ, đóng góp. Nói chung dễ hiểu dễ nghe dễ hình dung.Quan điểm tư tưởng của anh em thấy rất hay rất hợp❤

[@DuyKhanhPham-l3o]

Video của a Trí thật sự chạm trái tim cũng như động viên xoa dịu vết thương tâm hồn vết thương suy nghĩ nhiều lắm ạ!!!

[@QuynhNhu-ts1zw]

Điều em nhận ra là em đã bị cuốn vào vòng quay cv, các mối quan hệ mà quên đi điều mình ấp ủ làm trong năm nay. Em đang bắt đầu hoàn thành điều đó. Điều khiến em áp lực nhất là đưa ra lựa chọn hành động ntn trong các mối quan hệ. Cái này để cải thiện em cần tìm hiểu về cảm xúc của mình, hiểu nhu cầu của mình cùng với rèn luyện kỹ năng giao tiếp, tìm môi trường rèn luyện và những ng bạn cùng đồng hành hehe Điều khiến em vui và hp là đi trekking, nghe hợp xướng, dành tg vs chính mình, và đi những nơi có rừng núi ạ

[@hacthaybachthay]

Viết ra xong cảm thấy thế nào em? 🤗

[@QuocNguyen-mg3sy]

Cảm ơn anh Trí vì bài giảng này ạ. Em đã ngồi suy ngẫm rất lâu và em đã có câu trả lời cho 4 khía cạnh đó để em có thể yêu thương bản thân mình tốt. Về mặt thể chất thì em vẫn sẽ đi tập gym này, và chạy bộ xen kẽ việc tập. Về mặt trí tuệ thì em luôn muốn nghe và đọc sách về Phật Giáo của thấy Thích Nhất Hạnh, nhưng trong khoảng 6 tháng gần đây em đã không làm được vì em nghĩ: Trao dồi kiến thức về coding sẽ quan trọng hơn. Và em bắt đầu lao đầu vào học, trao dồi cho đến khi bản thân mình kiệt quệ về tinh thần. Về mặt tinh thần thì em sẽ vẫn tiếp tục thiền, nhưng một lần nữa. Em sẽ xem cái cách thiền của mình và chăm chút cho việc đó nhiều hơn một chút chứ không bỏ bê và làm qua loa nữa. Thật mừng vì em có thể viết ra những dòng này. Rất mong dược đồng hành của anh Trí, ekip của anh và cùng với các bạn đang xem chiếc video ý nghĩa này.

[@hacthaybachthay]

Rất vui vì em đã chia sẻ ra, thực hành đều đặn hen em!

[@sleeplessmimosa]

8:57 mỗi sáng thực dậy em đều có xu hướng mệt mỏi vì “lại một ngày mới bắt đầu rồi và mình phải đối diện với những khó khăn ư”. Tuổi 20 tinh thần của em giảm sút trầm trọng 🥺

[@hacthaybachthay]

Mong thực hành trong clip sẽ giúp em phần nào nha

[@TranPhuongUyenPTCDHN]

Cháu nhận ra hóa ra cháu đã quá kì vọng vào bản thân chỉ dựa vào thành tích mà bỏ quên mất tất cả mọi người xong quanh. Cháu đến trường nhưng không chơi với các bạn ngược lại còn cãi cọ, chửi bới thậm chí có hôm em đổ lỗi vì đã làm phiền cháu học. Còn gia đình thì quan hệ với người thân vẫn ổn không có vấn đề gì quá to tát chỉ là khoảng cách giữa bố và cháu xa dần mà cháu đang cố gắng tìm cách để kết nối. Có lẽ khía cạnh tinh thần của cháu chưa ổn nên có lẽ cháu sẽ nhờ người thân tìm chuyên gia tâm lý, học cách sắp xếp thời gian hợp lý , có cho mình những mối quan hệ tốt để cải thiện. Cháu cảm ơn chú rất nhiều.

[@hacthaybachthay]

Cám ơn chia sẻ của bạn nghen

[@minhien17tb]

Em bắt đầu thực hành viết Journal mỗi ngày được gần 3 tháng rồi. Và việc này khiến em biết rất rõ về bản thân mình. Nó khiến em hiểu hơn về bản thân mình, biết rõ những thứ mà mình đang có vấn đề. Có thể chưa bắt tay vào luôn nhưng em biết sự tồn tại của nó và cho nó vào hàng đợi, dần dần mình sẽ bắt tay vào cải thiện nó. Việc nhìn rõ những điểm yếu của bản thân khiến em không bị kích động mỗi khi bạn bè động chạm. Trước em cứ nghĩ việc viết nhật ký các thứ là kể lể, là cô đơn nhưng hiện tại em thấy nó thật sự có giá trị. Đồng hành cùng a Quéo ạ.

[@hacthaybachthay]

Quá tuyệt vời em!

[@KennethTon]

Điều quan trọng e nhận ra là học cách chấp nhận cảm xúc, yêu bản thân, trải nghiệm hứng thú có ý nghĩa là ăn bữa cơm cùng gia đình - hòa vào thiên nhiên - cafe một mình -chạy bộ và hoạt động cảm xúc băn khoăn là luôn nghĩ xa về tương lai, áp lực chính bản thân mình không hành động nhiều hơn.

[@hacthaybachthay]

bước đầu nhận thức ra được là tốt hơn rồi nè

[@owenstavel-angel6496]

Qua bài thực hành em đã biết sự trôi đi như lòng nước ngầm, êm đềm nhưng dữ dội

[@minhkhoavo5039]

Bỏ bê bản thân chỉ khiến mọi thứ tệ hơn, nên em cảm thấy em nên quay lại để tìm kiếm thứ mà giúp em cảm thấy thư giãn và kiểm soát được cảm xúc của chính mình, tránh việc tức giận vô cớ làm tổn thương người mình yêu quý.

[@hacthaybachthay]

👏👏👏 good em!!

[@Theli2s]

Many Thanks Trí và team .

[@tranminhlong3065]

Mình từng được một người mentor dạy về 2 khái niệm này, nay xem lại video thì có cái nhìn cũng từa tựa vậy 1. Self-love 2. Self-indulgence (hay indulgance gì đó nếu sai thì mong mng sửa) Self-love theo định nghĩa của đa số là yêu thương bản mình bằng việc thả mình vào các buổi đi chơi, đi du lịch, “xả stress quá mức”, nhma đối với người ấy, cái “định nghĩa” đó hơi khác. Vẫn là đối đãi tốt với bản thân, nhma đó chỉ là 20%, vì 80% còn lại người ấy nói mình là “Nếu em muốn đạt được cái gọi là self-love, hãy phát triển bản thân đi, hãy đọc sách đi, chơi game giải trí kiểm soát lại. Vì nếu em không phát triển bên trong bây giờ, thì tương lai em phải phí những tgian đi chơi, giải trí mà em có thể có từ cái gọi là success.” Vì mình kh thích viết dài, nên nó hơi khó hiểu nên mình nêu ví dụ nha Self-love: đọc sách, chiêm nghiệm và rút ra bài học từ những cuốn về cách tạo thêm thu nhập, chuyên môn, phát triển tư duy và lĩnh vực; đi các sự kiện giao lưu với các “tiền bối, bậc thầy” trong lĩnh vực… Self-indulgance: đi ăn fast food, coi netflix nguyên ngày, đi chơi 24/7 (bar), rượu chè, để bố mẹ phải gánh tài chính cho mình… Mng có ý kiến gì khác hay phản biện thì nói lên quan điểm nha. Không tấn công hay đánh giá ý kiến của mọi ng nên mong mọi người nếu có comment thì hãy tránh toxic nha😾

[@hacthaybachthay]

Cám ơn đóng góp của bạn, thông tin rõ ràng lắm nhe ^^

[@phunguyen7760]

Thực sự thì em , con thực sự rất biết ơn bài chia sẻ này của chú Quéo . Có thể nói là thời gian qua thực sự rất khó khăn với con về mặt tinh thần, vào cấp 3 vô đc 1 trường THPT lấy điểm cao,nó thực sự tạo ra thử thách rất lớn để trường lấy được chất lượng nhưng mà khả năng học tập, kĩ năng của con lại tuộc dóc nó đi xuống khủng khiếp 😢, tật xấu thì nó comeback, áp lực, ý chí thì hao mòn ko biết phải làm gì, bt chắc là vấn đề tâm lý nhưng cũng chả bt nói ai đc. Lay hoay thì được vid này hy vọng là như chú nói 2024 chỉ là kết thúc cho 1 cuộc đời 🎉

[@hacthaybachthay]

mong giúp được em phần nào nhé

[@ucnhatofficial3772]

Em sau khi lắng nghe anh chia sẻ. Em đã nhận ra bản thân đã bỏ rơi chính mình, em cảm thấy có những cảm xúc tiếc nuối, hạnh phúc và bồi hồi sau khi thực hành cùng anh. Em sẽ hứa rằng trong chặng hành trình sắp tới sẽ lắng nghe bản thân nhiều hơn, yêu thương và thấu hiểu bản thân hơn mỗi ngày ạ. Cảm ơn anh vì trong suốt 5 năm em xem anh , đã giúp em thay đổi suy nghĩ rất nhiều, trở lên tử tế và trưởng thành hơn ạ Em chúc anh và gia đình luôn khoẻ mạnh và bình an ạ❤

[@hacthaybachthay]

Cảm ơn em đã chia sẻ. Thực hành đều đặn em hen!😉

[@ucnhatofficial3772]

@ Dạ vâng ạ

[@nhattankieu4074]

em không thích người khác biết được cảm xúc của mình Nhưng hôm nay em nhận ra là em cũng đang giấu chính cảm xúc thật của mình với chính mình luôn Mong là em sẽ có thể dành thời gian để lắng nghe bản thân cảm thấy vui buồn như thế nào và mọi thứ sẽ tốt hơn Cảm ơn anh Trí nhiều lắmm❤❤

[@hacthaybachthay]

nhận ra là bước đầu tốt hơn rồi nè

[@vincentfan8376]

Điều mà em nhận ra chính là, em đã bỏ quên một trong những cái cảm xúc quan trọng của chính mình, đó chính là nỗi buồn. Em mải mê theo đuổi những cái cảm xúc đc cho là TÍCH CỰC mà lại bỏ quên những cảm xúc đc xã hội gán cái mác là TIÊU CỰC. Em nhận ra là mình vẫn chưa dành nhiều thời gian cho bản thân mình để thấu hiểu chính mình. Vì vậy thời gian sắp tới mỗi ngày em sẽ dành thời gian cho bản thân để mình đối diện với những cảm xúc trong ngày để em có thể sống cuộc sống trọn vẹn và nhiều cảm xúc hơn!!

[@hacthaybachthay]

Cùng kiên trì nhé ^^ #admin

[@phungduong262]

Nhiều tháng trước em đã gọi tên được vấn đề tâm lý của mình. Giờ đây em đang đọc lại cuốn "Tìm mình trong thế giới hậu tuổi". Và dự định là sau khi xong cuốn này em sẽ tìm đọc một cuốn khác về tâm lý học để chữa lành đứa trẻ bên trong mình.

[@hacthaybachthay]

bình an em nhé

[@caovuchi7603]

• điểm quan trọng ,em nhận thấy mình chỉ làm việc và làm việc sớm dậy em vệ sinh ăn sáng r đi làm luôn , sau đó là toàn anh em đi làm tới tối về r cầm đt nói chuyện với ng yêu rồi đi ngủ • hoạt động hứng thú , em đc đi ăn uống và gặp gỡ nói chuyện với bạn bè người thân , em về que đón giáng sinh cùng bố mẹ và người thân •hoạt động khiến em lo lắng và băng khoăn là công việc hiện tại và tương lại của em , sức khoẻ của bố mẹ va người thân . Suy nghĩ nhiều cũng làm em mất tập trung và giảm tinh thần trong mọi việc

[@QuocNguyen-mg3sy]

Điều quan trọng em nhận ra là mình đã có sự bình an, và sự may mắn, hạnh phúc mà em có được khi em ở bên gia đình và có những người bạn thật sự thân, mặc dù em đã thất nghiệp 6 tháng. Điều khiến em hứng thú là cứ mỗi tối, tụi em đều nhắn tin trên zalo để chọc ghẹo nhau, rồi đứa này, đứa kia, share cho nhau những chuyện vui, dramma trong công ty, rồi share cho nhau những cơ hội việc làm. Những hoạt động khiến em lo lắng lại chính là việc trao dồi kiến thức chuyên môn để chuẩn bị cho năm sau tìm việc lại. Vì đôi khi em gặp khó trong việc học, thì những cảm xúc tiêu cực nó lại nổi lên và em rất lo là em sẽ hướng những cảm xúc ấy vào gia đình của em. Đó là thứ vừa làm em lo lắng, và vừa làm áp lực.

[@hacthaybachthay]

Tuần sau anh sẽ lên video về Chủ Nghĩa Khắc Kỉ, có thể sẽ giúp được những băn khoăn hiện tại của em. Còn lại trong thời gian này, đều đặn thực hành lắng nghe chính mình hen!

[@baopham6343]

Nhiều khi ranh giới đó cũng rất mong manh, không phân biệt rõ được thì có khi em tự áp lực mình, lúc thì lại dễ dãi vs bản thân Cảm ơn anh nhiều ạ

[@hacthaybachthay]

🤗 nhớ thức hành đều đặn em nhennn

[@springcao]

Điều quan trọng: cảm thấy tự hào về bản thân trong năm qua Hoạt động hứng thú: nằm bên cạnh nước, ngắm trời mây Băn khoăn: mình có thể làm nhiều hơn nữa 😅

[@hacthaybachthay]

bước đầu nhận diện được là tốt hoen rồi nè, kiên trì thực hành tiếp nhé

[@quangdinh203]

Qua hoạt động trên em cảm nhận được là em đã tới 1 giai đoạn chuyển từ tập trung vào mình sang kết nối với người khác. Từ lâu em luôn tránh tiếp xúc với những người khác vì có ác cảm vói các mối quan hệ. Nhưng dần thì em bắt đầu chấp nhạn mình cũng là mình sinh vật xã hội, cần có 1 cộng đòng để mình được thuộc về, chỉ không chỉ có điên cuồng lao theo về phía trước. Giá trị kết nối với con người thực đáng quý hơn hàng trăm mối kết nối bề mặt, trên mạng. Em nhận ra em thích mình có nhiều giá trị để đóng góp, được nổi tiếng nhiều người biết đến để được kết nối với nhiều người giỏi hơn, có tâm có tầm trong nhiều lĩnh vực. . Em ghét nhất là đi làm chỉ để sống quá ngày, hope for the best. Làm việc chỉ vì trách nhiệm, k có 1 tình yêu nào cho công việc mình làm. Làm chỉ để tỏ ra mình bận rộn

[@hacthaybachthay]

Nhận ra được nhiều điểm sâu hơn rồi nè, giữ tinh thần này để tiếp tục các bước sau nhen

[@KhaiNguyen-mu4wz]

Ko bt ngoài những ng thầy đã ảnh hướng lớn đến Anh Trí Nhưng Jim rohn,Stephen covey,Tonny Robin và ba mẹ anh Trí ra Anh Trí còn tững đã tham gia học tập đào tào vs những ng thầy nào nx ạ❤❤❤

[@vudinh.2010]

Sau khi xem video này thì thấy mình ngược lại với sự nuông chiều bản thân, dành hầu như toàn thgian cho gđ nhỏ của riêng mình..Mỗi ngày cố làm việc kiếm tiền, chăm lo con cái và ko quên kỉ luật bản thân tập luyện đều đặn để duy trì 1 thể lực tốt nhất…Và dường như mình lại bỏ quên 1 số các mối quan hệ ngoài kia, ngày càng ít các buổi cà phê, tiệc nhậu hay gặp gỡ những người bạn cũ. Vậy mình có phải cũng đang gặp vấn đề gì đó trong cs ko vậy a Trí? Có phải là 1 sự ích kỷ, bỏ rơi cá mối qhxh ngoài kia?

[@caovuchi7603]

Em nghĩ mình sẽ đi ngủ sớm và dậy đúng giờ cố định , đi chạy đều đặn nữa anh ơi , em mới chạy được 1 tháng nay mà ko đều đặn hoi , cố gắng tập tắt điện thoại 1h trước khi ngủ ❤

[@makizennin8300]

Tôi thấy m chỉ quanh quẩn công việc mà thôi. đã lâu rồi tôi không đi đâu cả. tôi muốn tới 1 nơi xa để được nhìn ngắm phong cảnh và gặp gỡ nhiều người ❤❤❤❤

[@hacthaybachthay]

Bước đầu nhận ra là tốt hơn rồi nghen . Ghi nhớ băn khoăn để hành động tiếp vì mình nhé!

[@DiễmDiễm-y5r]

cs mk bị vô vọng chán ngắt diễn ra hằng ngày, mk vẫn độc thân ở cùng bố mẹ cả ngày mk cũng chỉ đi làm và về nhà trung bình cũng không đi đâu, không có ai để nói chuyện . Đi làm thì cũng làm việc độc lập cũng không thân thiết với đồng nghiệp nào, về nhà thì mk cũng không có nói chuyện kể chuyện gì với bố mẹ. tối đến thì mk cũng chỉ lướt wed 1 mk, cũng không yêu đương nói chuyện với ai.sáng đến thì mk lại cắm đầu để đi làm. 1 ngày mk diễn ra như vậy, ngày nào cũng thế, nên là chán ngắt và cũng không biết thay đổi cs của mk như nào :(

[@Julydaohang]

Ui cảm ơn anh Quéo rất nhiều. Thật sự lúc nhắm mắt lại và suy ngẫm về một ngày của mình, em có thể rơi vài giọt nước mắt vì cả ngày dù rất mệt, rất buồn, rất kìm nén những đến cuối ngày thật sự muốn khóc quá mà không khóc được. Nhờ vài phút chậm lại em đã nhẹ lòng hơn rất nhiều. Tuần sau, sau khi thi xong thì em sẽ phải viết thư cho một bạn mà hiện tại em đang chiến tranh lạnh. Đọc cuốn Anne thứ 6 mà suốt mấy tuần nay bận quá không đọc được và tìm những cuốn sách, youtube... trong việc tìm lại định hướng. Ngoài ra sau khi thi xong, em còn có danh sách mấy điều em muốn làm nữa như làm video recap một năm đầy sóng gió của em hay tham gia một dự án khá thú vị của lớp nữa. Đó là những ý tưởng, hành động của em sẽ thực hiện vào tuần sau nữa. Cuối cùng là lời cảm ơn sâu sắc nhất đến anh Quéo, cảm ơn anh rất nhiều!

[@hacthaybachthay]

cũng không cần quá áp lực làm thật nhiều việc để bù đắp ngay nhé, bắt đầu từng việc một sẽ nhận lại được nhiều cảm xúc dễ thương để có thêm động lực nghen

[@Julydaohang]

@@hacthaybachthay ok ạ, em cảm ơn rất nhiều!

[@uyenhoang8777]

19:20 Hehe em kể anh nghe, ngay từ câu hỏi đầu tiên thì anh biết em kể ai đầu tiên hog? Là em, đúng là chính bản thân em. Em có thể để ước mơ của em xếp sau gia đình mình nhưng người em thương nhất vẫn là em, cảm ơn video này của anh nha anh Trí

[@hacthaybachthay]

hehehêhe, hay quá dị ta!

[@uyenhoang8777]

@@hacthaybachthay mình phải thương mình trước để còn có sức khỏe, tâm trí còn đi mần nuôi gia đình mình chứ anh. Anh nói rồi đó, mình là tài sản vô giá của ba mẹ mà, ba mẹ thương cái tài sản vô giá đó bao nhiêu thì mình phải biết thương yêu và giữ gìn nó chớ. Để nó hư, nó mục thì phí

[@Van_van9172]

Điều bản thân em cảm thấy ý nghĩa nhất trong thước phim đó là khoảnh khắc ca hát cùng những người cộng sự trong thời gian giải lao, em yêu giây phút hiếm hoi đó vô cùng

[@hacthaybachthay]

Hay quá! cảm ơn chia sẻ của em. Giữ cho mình thói quen "lắng" lại này nhe.

[@nkkfootball3894]

Cảm ơn thầy đã chia sẻ bài học rất giá trị ạ ❤ .những hoạt động mà e sẽ tiếp tục thực hành là chạy bộ buổi sáng , biết ơn những điều mình có . viết nhật ký , xem những video phát triển bản thân của Thầy và về nuôi dạy con . e nhận thấy đôi khi thành quả từ những thói quen nhỏ đó chưa đến ngay , dẫn đến mình nhòm ngó sang thang công của hàng xóm 😅😅 . rồi mình học lan man , lãng phí thời gian , công sức

[@hacthaybachthay]

đúng đó emm!

[@UnoClubGame]

Tôi là người nuông chiều bản thân tới mức hết động lực. Nguy hiểm quá mấy bạn ơi.

[@UnoClubGame]

Mà a Trí nói chuyện chậm quá. Tôi mở 1,7x mà vẫn thấy chậm.

[@sleeplessmimosa]

Video này tràn đầy xúc cảm. Cảm ơn anh Trí

[@hacthaybachthay]

Nhớ thực hành em nhennn!

[@huyenle2660]

Cảm ơn chia sẻ của Anh. Chia sẻ trong những ngày cuối năm e có thêm plan, ý tưởng cho năm 2025❤

[@hacthaybachthay]

Có gì hay nhớ quay lại chia sẻ với anh nhenn

[@M1nhDev]

Em nhận ra là đôi khi em có những ngày rất vui rất năng động và hiệu quả, nhưng cũng có những ngày chật vật và uể oải, em nhận ra mẹ em làm vc rất chăm chỉ và cực khổ để chăm sóc cho em, em nhận ra em rất thích đi chơi với ny em, em nhận ra em rất thích xem anime, em nhận ra em rất lười đi lại, lười làm những vc khiến cho mình cảm thấy bất tiện, dù cho vc đó là vc em rất yêu thích mà em nói ở trên, em nhận ra mình thích ở một mình. Bài tập hay ạ, em viết ở đây ghi nhớ ko thì quên mất 😂

[@hacthaybachthay]

Nhớ thực hành đều đặn em nhen

[@phutran1551]

Gần mấy tháng nay, mỗi lần thức dậy em chỉ thấy u ám, không biết làm gì, không biết gặp ai, thức dậy chỉ biết ở trong góc KTX tự làm cái gì đó 1 mình. Cuối ngày cũng thế chẳng biết làm gì chỉ ở 1 mình. Có những thứ cần làm cũng không làm được, rồi đâm đầu vào game và cũng chẳng có 1 ai chơi cùng. Cảm giác cô đơn bao trùm không biết chia sẻ với ai. Điểm quan trọng em nhận ra là giờ em chẳng có 1 thứ gì, MQH cũng không, kiến thức, kinh nghiệm cũng không, sự đam mê cũng không, chỉ có nổi sợ, nổi đau. Trải nghiệm tốt đẹp dường như em không cảm thấy được ở hiện tại. Áp lực về khả năng mình không tốt tiếp xúc với ai thì người đó đi xuống, áp lực đồng trang lứa, áp lực với GĐ mà bản thân tạo ra.

[@hacthaybachthay]

Nếu em cần được trò chuyện sâu hơn thì có thể inbox fanpage Nguyễn Hữu Trí nha

[@ThanhatLuongquanly]

Em thấy cảm xúc của mình toàn là buồn & chán, và đánh mất con người ngày xưa của mình. Giờ chỉ thấy chống chế, làm việc không hiệu quả, không biết time-managerment là gì luôn..

[@thaylocofficial3120]

Cảm ơn anh thật nhiều, học được rất nhiều điều từ anh. Hóng video tiếp của anh

[@hacthaybachthay]

cám ơn em nghen

[@thanhthienbao56]

Video này chạm đáy cảm xúc quá anh ơi

[@hihatakidang4144]

Thanks a Trí nha. E sẽ nghe pót cát về tài chính mỗi tuần 1 bài

[@hacthaybachthay]

Siêng quá ta!

[@npqart]

Cách đây 2 ngày, trước khi em nghe video này em nhận ra mình nên chăm sóc bản thân và cho nó ăn đầy đủ cuối ngày và giúp nó giảm cân vì nó mập vô đối r

[@hacthaybachthay]

nhớ cả công nhận và quan sát sự thay đổi của mình nữa nhé

[@npqart]

@hacthaybachthay dạ em cám ơn anh 🤎

[@thuynganho3503]

Những ngày qua e như dậm chân tại chỗ. Rời bỏ tp để về quê lập nghiệp. Nhưng gặp thật nhiều khó khăn. Từ 1 tâm thế hừng hực thì giờ đây e đang cảm thấy chán nản. Mở mắt ra e ko muốn đi làm. Bao nhiêu kế hoạch đều ko làm đc. Ngẫm lại thì đều do e. Sự sợ hãi lo lắng sẵn có cộng thêm những điều ko thuận lợi làm e rơi vào những khoảnh down kinh khủng về cảm xúc. E vẫn ko thể thắng nối cảm xúc của mình. E vẫn có những hi vọng nhưng sự hoài nghi chính mình còn nhiều hơn.

[@hacthaybachthay]

Em có thể xem qua video "Tố chất của người làm chủ", mong sẽ giúp em nhìn ra điều gì đó mà em đang bế tắc hen: kzbin.info/www/bejne/gJmWlGyFaLNsncksi=Q3h-Mj34Uw8ciqm- Nếu em cần hỗ trợ 1 - 1 thì có thể inbox fanpage Nguyễn Hữu Trí nhen!

[@DayLaVyTon]

Nghe câu hỏi đầu mà muốn khóc thực sự 😢

[@hacthaybachthay]

*ôm ôm*

[@hungphunguyen4948]

Clip hay quá ạ

[@nhlmhii]

Sự chán nản, áp lực, khoảng rỗng vô định diễn ra trong em hằng ngày đến từ việc em không biết bản thân phải làm gì. Và đồng thời, em không còn biết bản thân mình thích những gì, em dần mất hết sự hứng thú đối với những điều trước đây mình từng thích, đó cũng là lý do khiến em không biết mình phải làm gì. Em cũng hay có những cảm xúc tiêu cực không rõ lý do, và chúng có thể ập đến bất cứ lúc nào. Em cảm giác em sống không có mục đích, em cũng hay tự đặt câu hỏi: "Mình sống vì điều gì?", "Cuộc sống có ý nghĩa như thế nào?" và các câu hỏi tương tự. Em có ước mơ, nhưng em không hiện thực hóa nó, mặc dù em rất muốn làm điều đó, em không biết vì sao nữa.

[@hacthaybachthay]

Nếu em cần được tư vấn 1 - 1 để nhìn ra rõ vấn đề của mình thì có thể inbox Fanpage Nguyễn Hữu Trí nha. Các bạn tư vấn viên sẽ hỗ trợ em

[@nhlmhii]

@@hacthaybachthay Dạ em cảm ơn anh

[@Huygau2k]

Thank a ạ

[@VanNam206]

Cuốn sách Nhà Giả Kim có nói về các dấu hiệu của urim và thumrim, là tín hiệu của vũ trụ

[@hacthaybachthay]

sách hay nhen!

[@Gaugau777]

em biết cuộc sống e đang vô nghĩa tới êm đềm, dù chính tôi biết tương lai gần chính sự hờ hững của bản thân chỉ khiến kinh tế và tinh thần chết dần, nhưng vô định quá, nên bắt đầu từ đâu

[@hacthaybachthay]

Nếu bạn cần sự hỗ trợ từ đội ngũ của anh Trí, có thể nhắn tin qua fanpage để được hỗ trợ nhanh nhất nhé

[@anhhai1905-h]

Em không biết phải sao nhưng mà từ lâu r em chưa có cố gắng hết sức quá mức, phần vì nhiều khi mọi thứ quá tẻ nhạt, trường học và những môn học chỉ như công cụ th, còn về thứ băn khoăn lo lắng thì có, việc so sánh mik vs bạn bè, mik thế này thế kia nh thật sự em nhận ra bản thân mình cũng chỉ là chính mình th, thứ mà thật sự hứng thú đối với em là cố gắng học tập để đi du học và tích luỹ được nhiều kiến thức để trong tương lai không xa được trải nghiệm nhiều thứ hơn nx. Tầm tuổi em có nhiều bạn nào là lo lắng về điểm số, xé tuyển đại học bla bla, nhma em cũng cảm thấy bình tâm lắm, ko so sánh quá nhiều như trước. Chắc cx do em theo dõi a chắc cũng hơn 2-3 năm r

[@hacthaybachthay]

Cảm ơn em đã tin tưởng thực hành hen!

[@hoaicutoi]

Tôi là Trần Văn Hoài mỗi buổi sáng tôi luông thấy mik như dần mất đi sự tự tin vốn có của mik đánh mất đi sinh khí trong tôi như việc tập thể dục bũi sáng là thú vui củng như là niềm hạnh phúc của tối mới tiềm kiếm được đánh mất nó rồi tôi cảm thấy mik như người thất bại vậy tôi không muốn mik như vậy Tôi luông muốn mik phải thự hiện được ước mơ của chính mik tìm được bản ngã thật sự nhưng rồi sao tôi lại chùng bước chước những khó khăng mà mik đã gập phải điển hình như mối quan hệ và tác độc từ môi trường cụ thể là tình yêu bạn bè gia đình và công việc mọi thứ trong tôi luông sáo rổng không biết cần làm cái gì đúng cái gì cần làm trước và cái gì nên stop lại Tôi thấy tôi đáng chùng bước trong việc tiềm thêm những người bạn mới vì quá khứ củng như mối quan hệ cả họ có thề là do tôi sợ chăng hay là tôi thấy mik không nên giây dưa vì không muốn ảnh hưởng đến cuộc sống của mik

[@nghinguyen4276]

Mình đã bỏ lại chính mình ngày còn bé quanh quẩn với chiếc móc len, những mẫu giấy đủ sắc màu và những căn nhà làm bằng thùng carton. Mải chạy theo xã hội tôn thờ công việc đao to búa lớn khi bản thân không được rèn giũa kỹ năng. Và mình đã bị mọi người chỉ trích vì thói vô trách nhiệm, bạn bè mà mình thương nhất bỏ rơi một lượt, việc học thì sa sút. Và giờ còn mỗi bản thân mình thôi...

[@hacthaybachthay]

giờ thương lại mình cũng chưa muộn đâu nè #admin

[@QuyenEditPro]

Em nhận ra 1 ngày của mình trong suốt thời gian qua : - Sáng thức dậy trong uể oải và muốn ngủ thêm lúc nữa . Ý định 8h vào bàn làm việc nhưng cứ 7r hơn mới dậy - Em đang học vd editing , và mỗi lần học edit là bị sao nhãng bởi tin nhắn Buổi chiều thường tập gym từ 5h đến 8h : nhưng mình như là tập để duy trì không còn phấn khích như ngày đầu - Mình vẫn lãng phí 3 tiếng từ 1h đến 4h , mình dành thời gian đó để chơi , gặp ny cảm giác thật lãng phí - Luôn áp lực vì chưa kiếm được nổi 10tr :(( Cuối ngày : Trằn trọc vì sao hôm nay mình không làm được gì cả 😢

[@hacthaybachthay]

Nếu bạn cần hỗ trợ tư vấn từ đội ngũ anh Trí thêm thì có thể inbox fanpage Nguyễn Hữu Trí để nghen

[@Pitgemo]

Ai đọc được comment này thì làm gì cũng suonse đạt nhiều thành công ❤️ Ko cần cảm ơn ai cảm ơn thì sẽ đạt được ước mơ mà mình mong muốn

[@nguyenthithaophuong5576]

Ngay câu đầu tiên vô clip là em đã dính chưởng rùi 😢 bỏ quên bản thân thật ...

[@hacthaybachthay]

Thươnggggg

[@lethuy8405]

Video này hay quá anh ơi! E thấy có e trong đó.

[@hacthaybachthay]

Nhớ thực hành lắng nghe mình nhen em

[@lethuy8405]

@ dạ. E cảm ơn anh! Nãy ngồi làm lâu lâu cũng chừa vài phút để hít thở sâu 1 chút đó anh.

[@TheV1deoMaker]

Cảm ơn anh, em cũng đang thực hành nhưng chưa viết lại và chia sẻ.

[@hacthaybachthay]

Nhớ viết lại em nhen. Không chia sẻ cũng đc nhưng nhớ viết lại để "nhìn thấy chính mình" sâu sắc hơn hen

[@ngoccuonghuynh8975]

1 tuần phải tự thưởng cho chính bản thân cái gì đó để chính mình được vui vẻ.

[@ThànhTrầnQuang-y6h]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Monocon]

Đến nửa phút sau thì em bắt đầu mất tập trung và nghĩ về gì đó khác. Hết một phút thì ko nhớ nổi 30 giây đó đã nghĩ ra cái gì... Đúng là vô tri.

[@mymyhuong20]

Tự nhiên nhận thấy lâu lắm rồi mình chưa yêu thương bản thân. Lâu lắm rồi ko nhớ chải đầu lúc nào mà sáng dậy đã tất bật với con cái, lúc con cái ngủ lại ngồi ôm đt mà chẳng có chủ đích j.

[@hacthaybachthay]

thương mình cũng cần thời gian từ nhận ra đến khi trở thành thói quen hen. Từ tốn thực hành cùng nhau nhé

[@NhàHoàngMinh]

Quyết định thay vì ép bản thân tiến nhanh bằng cách tiến bộ mỗi ngày 1% thì chậm lại bằng cách mỗi tuần 1% để thực sự có thời gian suy ngẫm cho từng thứ mình làm

[@hacthaybachthay]

Tốc độ phù hợp với mình cũng quan trọng lắm nhe!

[@nguyenuctam6891]

Tối hôm qua em có đi ngang qua 1 con đường, bỗng nhìn vào quán thì thấy bống hình ai quen quen chợt nhận ra đó là anh Trí. Anh đang ngồi trong 1 quán ăn và đg xem đt có vẻ như đg đợi món. Hôm nay lại được thấy anh trên youtube. Em cũng vưà thực hành với anh xong bài tâpj vừa rồi và cảm giác là mình đã bỏ lỡ điều gì đó, cảm giác cuốn cuồn với công việc, vào đêm qua lúc khi thấy anh em chợt nhớ lại là 9h tối thì ra là mình làm về trễ vậy sao ....

[@hacthaybachthay]

Khi nào cần cứ mở clip lên thực hành em hen.

[@woah559]

Em suy ngẫm thấy rằng mình bỏ rơi bản thân ở khía cạnh thể chất, cảm xúc và các mối quan hệ ( mà giờ cũng tan tành😂, nhưng sẽ chưa được. Em quyết định sẽ ăn uống đều đặn hơn, đi cắt tóc, ăn thêm nhiều trái cây, tập boxing tại nhà😂

[@hacthaybachthay]

có nexstep rồi thì chiến thoi💪

[@tamsutuoiteen2]

vài ngày trước tôi sống như zombie vậy , thức khuya , mặc dù tôi dậy sớm vì tôi nghĩ đó là cái thói quen mà tôi đã xây dựng được trước đó , nhưng trái lại với nữa tháng trước tôi thức dậy với tâm thái không quá là hứng khởi nhưng lúc đó tôi có những mong đợi cho ngày hôm đó , ... cho đến gần đây tôi bắt đầu hứng thú hơn với việc xem truyện trung quốc , tôi thích các giai thoại hùng hồn đầy triết lí và của các nhân vật , thực ra chỉ hiểu được vài phần nhưng điều đó kích thích tôi cực kì , tôi thích xem anime nhưng tôi chọn lọc những thứ tôi muốn xem , có lúc tôi không nghĩ mình đang xem anime để giải trí mà tôi đang học hỏi từ nó , từng thế võ , kiến thức khoa học , kiến thức sinh tồn , sực khôn ngoan trong đối đáp , trau chuốt lời nói có được thiên hạ , tôi thực sự có tâm thái mình phải học được điều gì đó khi xem cái này. tôi có một thói quen là khi tôi đã thích 1 bộ anime thì tôi cày cho tới hết thì thôi , xem phim rồi hết phim thì đọc truyện , truyện chưa ra chap thì nghe radio truyện chữ , có cày 2 bộ trong suốt 2 tuần trước đó , mỗi bộ nếu mà để tính toán thì phải mất 200 đên 300 tiếng để biết hết nội dung , tôi càng xem thì nó càng cuốn , nhưng tôi nhận ra nó càng ngày càng nhàm chán , cho đến bây giờ tôi nhận ra là thực sự tôi đã không thích xem nó nhiều đến vậy và vì khi tôi xem nó , tôi bỏ hết tất cả để tìm hiểu và đọc truyện , nghe radio bất cứ lúc nào trong ngày , đến cả khi trong sinh hoạt hằng ngày của tôi các câu từ , tiếng hán - việt cứ mãi xuất hiện , thậm chí những suy nghĩ của tôi cũng xuất hiện các ý nghĩ mà tôi suy nghĩ bằng tiếng hán việt . tôi nhận ra là mình đang thực sự không ổn , đã sắp tới kì thi kết thúc học phần kì 1 của năm nhất nhưng tôi đã không làm gì cả , tôi lo lắng về các bài kiểm tra của mình , nhưng với 1 người có đủ tự tin mù quáng thì tôi nghĩ là chắc không sao đâu , mình sẽ ôn và đạt điểm cao cho mà xem , kế hoạch cứ từ đó mà xuất hiện như gió , à thời gian đó tôi cần làm gì ,bao nhiêu phút thì nghĩ giải lao và lại học tiếp ,... Nhưng đó chỉ là tưởng tượng và không bao giờ xảy ra , sự chán nản , tuyệt vọng về bản thân bao trùm , kế hoạt đã lên lại sợ và không dám làm , giao tiếp xã hội thì sợ hãi , tự ti , ngay cả người nhà gọi điện mà tôi lại ầm ừ tỏ ra mình ổn , và không muốn kéo dài bất cứ cuộc tròn chuyện nào , nhưng tôi nghĩ đã có 1 chút an ủi từ người bạn của tôi , cô ấy gặp khủng hoảng trong việc học và nhờ tôi giúp đỡ vì trước kia tôi thực sự đẫ giúp được cô ấy , tôi nhận lời và cố gắng giúp cô ấy cảm thấy tốt hơn về bản thân cô ấy , nhưng cũng không lâu tôi đã ý thức được là cảm xúc của tôi không ổn định nếu muốn giúp cô ấy ngay lúc này thì chỉ có hại cô ấy mà thôi , tôi cảm thấy khi cô ấy ở cạnh tôi cô ấy bị ảnh hưởng bởi cảm giác tiêu cực của tôi , cho nên tôi quyết định sẽ rời khỏi khi cô ấy cảm thấy khá hơn 1 chút , cho đến tối thứ ba tuần này tôi tất nhiên là trước đó tôi đã cố gắng tìm các video để giúp tôi thoát khỏi tình trạng này và tôi đã có kinh nghiệm khi đã trai qua cảm giác này quá nhiều lần , tôi tìm đến video của nguyễn hữu trí và thuật toán youtube đã đề xuất cho tôi cái video tôi không nhớ tên nhưng trong video đó tôi học được 4 bước là :: //// 1.TÌM HIỂU LUẬT CHƠI ///// 2.LUYỆN TẬP /////3.TÍCH LUỸ THÀNH CÔNG NHỎ ////4.DẦN DẦN NUÔI DƯỠNG SỰ TỰ TIN CỦA MÌNH ///// \\\\\ TÔI NHẬN RA ĐỀU LÀM TÔI BỐI RỐI TRÌ HOÃN SUỐT THỜI GIAN QUA LÀ TÔI KHÔNG THỰC SỰ HIỂU LUẬT CHƠI , MONG LUNG VỀ NÓ DẦN TẠO NÊN CẢM GIÁC SỢ HÃI VÀ TRỐN TRÁNH . /// TÔI NGHĨ TÔI SẼ CÓ GẮNG 1 CHÚT , TÍCH GÓP LẠI KIẾN THỨC ĐÃ TRÔI QUA VÀ CHUẨN BỊ TRẠNG THÁI TỐT NHẤT CHO KÌ THI KẾT THỨC HỌC PHẦN VÀ THỰC HIỆN THEO 4 BƯỚC TÔI ĐÃ HỌC ĐƯỢC /// CẢM ƠN VÌ ĐÃ CHỊU KHÓ NGHE TÂM SỰ CỦA TÔI , ( 1 THÓI QUEN TÔI ĐÃ ĐẶT RA LÀ THAY VÌ XEM ANIME VÀ LÀM NHỮNG THỨ VÔ ÍCH TRONG THỜI GIAN RẢNH THÌ TÔI ĐANG TẠO THÓI QUEN LÀ XEM VIDEO CỦA ANH QUÉO MỐI NGÀY NHƯ 1 KÊNH PODCAST TÔI NGHÍ ĐIỀU ĐÓ SẼ GIÚP TÔI RẤT NHIỀU , ĐÓ LÀ LÍ DO CÓ CÁI BÌNH LUẬN DÀI NGOẰNG NÀY )

[@hacthaybachthay]

Hi vọng những video của anh hỗ trợ thêm được cho em nhé

[@hacthaybachthay]

Hi vọng những video của anh Trí hỗ trợ hiệu quả cho bạn nhé #admin

[@thaopham12345]

Cái nhạc khúc đầu nghe muốn khóc luôn á chời

[@hacthaybachthay]

editor đọc cmt này chắc vui lắm! hehehehe

[@quanleanh11]

Bài gì vậy

[@bincovn]

hay qué ông quéo

[@hacthaybachthay]

tén kìu 🫶

[@annguyenhuu4610]

Em thật sự thấy bạn thân rất tệ. Em thấy trong tâm trí của em cũng chẳng ra cái gì các ý thì rời rạc cảm giác bất lực không thay đỗi được. Em cũng thực hiện 2,3 lần nhưng không thay đỗi liệu em có đang cá biệt với mn không? Thật sự điều đó thật ngớ ngẫn khi nói ra. Cảm ơn anh

[@hacthaybachthay]

Bước đầu tiên là ngừng trách móc chính mình em. Khi em ngừng trách móc "người bạn" của mình thì em mới lắng nghe được những mong muốn của họ. Hiểu ý anh không?

[@uchuynguyen2010]

Cũng còn may, người thứ 3 em nhắc đến là bản thân mình.

[@hacthaybachthay]

cũng cũng he 😁

[@lieutathi9060]

bị anh hỏi câu này nhiều nên lần này câu trả lời đã có bản thân

[@hacthaybachthay]

Giỏi!

[@phooongtau]

nghĩ nẫu thật.. sáng nay tui vừa hỏi tôi là ai... tuần trước hỏi mấy đứa bạn... thế nào là yêu chính mình.... tắc... tắc tị ... oe oe

[@hacthaybachthay]

Em có thể xem thêm những nội dung chủ đề hiểu bản thân của kênh anh Trí nghen. Hi vọng giúp được e phần nào nhé #admin

[@Hatkuda]

Ngoài lề là hóng trong tương lai anh Trí sẽ review squid game 2 ạ:)

[@samnguyen2290]

anh ra clip về sự kiên trì đi ạ

[@hacthaybachthay]

em có thể xem qua video này hen: kzbin.info/www/bejne/aX-bhJZ9obWHnZYsi=uy4j8jKu2XtRIlDo