Haferflocken Müsli mit der Flocken Quetsche Flocman

[@hoizkiacha]

Gut gemachtes Video. Mein Kompliment. Das mit der Schere ist ein genialer Trick.

[@thorstenfricke3257]

ein super Beitrag ! vielen Dank für denTipp mit dem Tee!

[@felicitasfalke]

Vielen Dank, sehr authentisch und inspirierend!

[@rerogam9943]

Top, wirklich interessant und lecker.

[@PeterHorn-b8s]

Sehr anschaulich! Dank für das Video. Werden alle Samen vom Leinsam beim mahlen und beim flocken gequetscht oder gebrochen - oder bleibt ein Teil der Ölsaaten unbeschädigt und damit wohl biologisch nicht verwertbar? Vielen Dank im Voraus für einen kurzen Hinweis

[@ralfcolognef]

den leinsamen schrote ich in der korn mühle, ich flocke ihn nicht, weil ich dann jedes mal den flocker leeren müsste. in der einstellung grob kommen die leinsamen unverändert raus

[@verad7845]

Like 100 von mir Nach 2 Jahren, gat sich was geändert? Die Ernährungsforschung ist ja immer im Wandel

[@ralfcolognef]

vielen dank! ich nehme weniger trockenfrüchte - zu viel zucker neben leinsamen sind jetzt noch flohsamen dazu gekommen, gut für den darm aber ich bin jetzt wirklich 2 jahre dabei und sehr zufrieden mit dem müsli

[@Theaterverslaafde]

Danke. Eine Frage hätte ich: wieso tun Sie die Leinsamen in der Mühle und nicht im Flocker?

[@ralfcolognef]

Hallo Linda, ich könnte die Leinsamen auch flocken, dafür müsste der trichter nach jedem flock vorgang entleert sein. geschrotet haben die den vorteil, dass der körper die nährstoffe leichter aufnehmen kann. frisch geschrotet bedeutet, dass kürzere oxidations prozesse mit sauerstoff stattfinden. gruß ralf