はい切り替え

[@上手に食べたい]

ご視聴の際は、概要欄をご一読ください

[@horiday722]

食事が終わるにつれて「無くなっちゃう〜」「もっと食べたい」「やめられるかな…」ていうソワソワ感、すごく分かります。過食防止タイムアタックいいですね。私も真似しようかな、、 すごく、すごく頑張って対策されていて、だからこそ危うさもあって、客観的に見ると過食してしまうのも分かるというか。 でも、もうほんとドラマティックで、一時も目が離せませんでした。辛い中動画アップ本当にありがとうございます。これだけ頑張れたんだもの、すごいよ😍

[@なず-p6o]

私も今日ありえないくらい過食をしました、、、😢朝から食べて食べて食べ続け、肉まんなど冷凍のものも解凍せずにゴリゴリ口の中を怪我しながら食べました、、、。私の摂食障害のタイプも食べたいさんと同じです。普通に食事ができることもあれば、拒食の時も、過食の時もあり、ただ常にいつも食べ物のことで頭がいっぱいで、痩せたいってことはずっとあります。動画ありがとうございます。すこし元気がもらえました。

[@上手に食べたい]

同じような症状を抱えている方がいると、安心してしまいます😭

[@うさきち-r6o]

自分も定期的に過食してしまうのですが、過食後に現実から目を背けたくて、仲間を見つけたくて、KZbinを見ていた時に見つけたのが主さんです。行き場のない気持ちを救っていただきありがとうございました。私も楽しく食事ができる様に頑張りたいです。

[@Ann0000]

動画の最後、外を歩いてる主さん見ててほんとに目に涙がたまった。 わたしも主さんみたいになる世界線と隣り合わせだから頑張るし、主さんの毎日にたくさんたくさん幸せがありますようにって強い気持ちで祈ります。

[@みぃ-p4e6b]

なんでこんなに可愛いの😭

[@dmk9801]

自分も今過食＋断食で生活してます。常に食べることが不安です。 上手に食べたいさんの動画、毎回共感すぎて号泣しながら見てます みんな頑張ろうね、、、😢

[@上手に食べたい]

いつもコメントありがとうございます。 いまからアホみたいに食べます。そして明日は水です。もう心折れてるんですけど、コメント読んでなんとか生きてます。 頑張りましょう

[@なさ-n6z]

X更新なくてちょい心配やったから動画投稿してくれて安心した ガチで摂食に向き合ってて偉すぎていっそう好きになったヨ

[@あんまん-u5x]

いつも過食してる時主さんの動画を見ています。自分とそっくりで主さんの動画が本当に自分にとって支えです。無理なく痩せようと前みたいなことはしないようにと切り替えようとしてるんですが、学校から疲れて帰ったら食べてしまうし、過食とダイエットを毎日交互に過ごしてます。 ダイエットしまくって凄い痩せてた時からもう10キロも増えちゃって止まることなく増え続けます、、。 主さんの動画が本当に自分にとって支えになってるなと最近感じます。動画上げ続けてくれてありがとうございます🥲

[@orio-vz5ib]

過食との格闘、 歯を磨いたり、外を歩いたり、凄く頑張ってらっしゃるなと。 深刻な悩みを抱えてらっしゃるのだけど、編集にユニークさが見られて楽しいです！

[@owl_oxo]

今日過食して今後悔と体の痛みで後悔しているのですが更新してくれてるのに気づいて嬉しくなりましたありがとうございます

[@na-----chan]

主さんと同じで最後涙が出そうになりました…. 私も頑張ろうと思いました🥲 私も病院に行ってないし体重も標準より少し痩せ判定くらいで、、でも断食と過食を繰り返してしまうし、、、 一緒に頑張りたいのでこれからも動画待ってます🥲

[@naka3361]

「０か１００か」をきっかけに、これまでの動画、何度も繰り返し見ています。対策をいろいろされていて、それでもうまくいかなくて、新しい道を探ろうとする姿に勇気をもらうと同時に、編集のユニークさになんだか病みつきになってしまいます。自分は予定外の食事をすると吐いてしまい、それでも痩せようとしてしまうのですが、まずは太ってもいいから吐かない、スモールステップでやろう…と思いました。

[@かちゅ-p6o]

「残りの量が…」って気持ち 私も、そうなんですよね… 後悔してしまいます😢

[@maru-maru._.]

大共感すぎました。おいしいもの食べるとスイッチ入っちゃうとか、我慢したら我慢したでそれを継続できていることによる喜びと｢このまま続ければ体重も減る。いいぞ。｣っていう良くも悪くも背中が押される感覚。 去年の今頃はたべっ子どうぶつの6個入りファミリーパックを1晩で耐えらげるくらいストレスによる過食に襲われてたな…。 料理手作りしてる上手に食べたいさん、えらいです🥲🤍

[@ハマロ-u3j]

所作仕草かわいいすぎいいいい！

[@ayamax874]

過食を治すには食べて治すしかない。 断食しても、負のループ 1回、太ってでも、 正常に食べれるようになるなら 覚悟を決めたい。 正常に戻ったら また、ダイエットすればいい。と

[@白しば-r6h]

本当に苦しいのが伝わって来ます。 痩せたい気持ちにこだわる程、断食するほど、食べてしまうと思います。 0か100の考えで、たくさん食べてしまったらもう終わりと言うのも分かります。まず、過食しても次の日の朝普通に食べましょう。その時食べすぎても大丈夫。昼お腹空かなければフルーツ。ヨーグルト。 夜も普通に食べる。焦って結果を求めないで、心のままに食べてみてください。太ると思います。でも異常な食欲からは解放されます。 すぐには無理だと思います。きっと拘らず食事ができる日が来ます。 私も同じです。今は3食食べて、過食はなくなりつつあります。 上手に食べたいさんを応援しています。

[@ちゃむ-h8w]

めちゃくちゃ同じような思考で悩んでた、、周りから痩せたねと言ってもらえて結果的に 理想の体重キープは出来てるけど 週一でくる過食に悩んでいます。 これがストレスから来るものなのかなんなのかもわからず、毎日食のことで頭がいっぱい。 我慢しすぎてる訳じゃないと思うし、食べるなら誰かとほんとに美味しいものをって思う。 なのにいつ来るかわからない過食スイッチにビビる毎日… ２日後友達と外食なのに、過食スイッチ入って止められなくて苦しくなるまで食べちゃって…次の日ほぼ断食する、みたいなこと頻繁にやってます… 主さんの人間になりたいってゆう表現めっちゃ共感する、、！！ なにか解決したとかじゃないけど同じような事で悩んでる人がいる、頑張ってる人がいるって分かってかなり心が救われました😭 無理しすぎず、自分を褒めつつ私も人間になりたいなと思います！ これからも応援してます！一緒に頑張らせてください！！！

[@まかろに-g2e]

なんか主さんはちゃんと治そうと努力してて本当に尊敬する。なんで自分こんなになんにも努力しないでずっと食べてるんだろう

[@きなこ-p3n]

何ににでも時期ってあるので、絶対、あれ、最近治ってるなって日が来ますよ😌

[@シン-z4v]

主さんはとても頑張り屋ですね…もう抱きしめたいです😢 食べてる時色々考えちゃうことあります。私は過食の時買ってきたものを全て食べないとよくわからない思考になって、次あれ食べて次はどれ食べたら一番胃に入りやすいか…ともうある意味作業です。 予定がない休日は本当に恐怖。でも私の場合、平日仕事、土日休みで、過食頻度を減らすために、平日は節制し休みに好きに食べると決めてるので(平日爆発しちゃう時もありますが…)予定が詰まりすぎてても食べれないストレスで人格が変わってしまったかのようにイライラ人に当たったり…そして夜詰め込めるだけ詰め込んで。過食頻度を減らしたいためにこうやってこの日以外は食べないって頑張ってるつもりだけど、結局いつもいつも食のことばかり考えて…頭はそれでいっぱい。これでいいのかわからない。 主さんはタイムアタックや気持ちを書き出す、散歩など努力してて本当に素晴らしい… 私なんか、誰かに気持ちをわかってほしい、気づいてほしいって常に心の中で思ってて、でも誰にも言えなくて。泣いて。かまってちゃんかって…。だから過食を手放せないでいるのかなって…そんな自分が大嫌い。 気持ちを書き殴りすみません。 いつも陰ながら励みをいただき、応援してます

[@ムックル-f1m]

自分で色々工夫を凝らして対策しようとしてるの素晴らしいと思います！

[@mayo2469]

胸肉とかキノコ食べて、頑張ってボディメイクしてただけなのになんでこうなったんだろ〜〜ってなるの共感しかないです😢食事楽しみたいけど、限界まで細くもありたいし、食事計画狂いたくなくて人との予定も入れられないし😢上手ちゃん見てできる時にできることを少しずつやって、少しでも前に進めたらなって思います😢😢

[@みるぷぅ-e9l]

毎回、どんな展開になるのか⁇⁇ 大好きな連続ドラマを待ち侘びる気持ちを上回る面白さです！！！！ 成長がない と感じられている様ですが 爆食の日が1日のびただけでも大いな成長 少しずつでも ご自身の体型の理想 と食への思いが上手く折り合いが付くと良いですね♪

[@pomeneko]

この顔でいられるなら全然ぽちゃってもむしろありがとうございますという感じです😂 それくらい可愛いです自信持って下さい🤍 私も過食欲すごくて有り得ない量食べて次の日全身痛くて学校休むほどですが、ゆっくり改善していきたいです。応援しています😌

[@新井真由美-d8o]

昔の自分がまさに上手に食べたいさんと一緒でした。今は私の過食症状は落ち着いています。気がついたら、治ってました。 動画を観て凄く可愛い人だなって思います。痩せなくてもそのままで可愛い。むしろ10キロ増えても主さんみたいな雰囲気、お顔立ちになれたら、あなたみたいになりたいです。それぐらい魅力的ですよ。無理なさらないでくださいね!

[@限界オタクちゃん-k8i]

今週は2回過食しました。 最近は落ち着いてたのに、また少し過食の怪物が私の中に出てきています。怖いです。上手に食べたいさんの動画が癒しです。

[@もずら]

真剣に症状に向き合っている姿は本当に偉いです。「食べちゃった」と落ち込んだり責めずにまずはセーブした日数があったことに褒めてください！！！！本当にすごい！！！！私なんか一回過食したら次の日までありえない量食べて絶望に浸っています（何ヶ月もそれ）頭ではもっと食べたほうがいいと分かっていても過食したからなかなか行動には移せない事も多いかと思います（憶測ですみません）でももっと自由に食事にとらわれずいつでも食べたいものがおいしく上手に食べられるようになれますように！！！心から応援していますし、私もこの負の無限ループから抜け出して体重体型にとらわれない脳になれるよう一緒に戦わせてください😭（突然ごめんないさい）

[@やまだんだん-v3k]

つい先ほどまで過食して自己嫌悪に襲われていました。吐いてしまおうかとも思ったのですが、主様が頑張っている姿をみて私も治さないと。せめて吐くのはやめようと思い吐くのを耐えることができました。ありがとうございます。

[@koha.__.]

なんでこんなに生きづらくなっちゃうのか自分でもわかりつつ分からないですよね😢 自分のペースを崩されると特に酷くなります😭 気持ちが共感すぎて…チャンネル登録させていただきました、！

[@sa-we8qc]

毎回あたらしい編集入っててすき

[@kisaragisana2498]

4日目夜耐えたのすごいえらいです。。がんばれがんばれ

[@sanseichan]

外食 するとスイッチ入って友達とバイバイしたあと絶対1人で過食してしまうの辞めたい 1週間耐えて減らした体重が1回でその倍増える

[@上手に食べたい]

ハア クソ分かります ほんとに 外食後、過食スイッチ入るの確定なので、友達とのごはんも嫌になります そんな自分が嫌です

[@あわいいろ-m4t]

なんか食べたいものを食べたいだけなのに、ご飯食べた後とか空腹とは別にか〜っと身体が熱くなるような視野が狭まるような感覚がして冷たいまんまの作り置きのおかずとか焼いてないパンとかそれが食べたいよって1点集中しちゃうの過食スイッチだってわかってるのにこれは心は食べたそうにしてない？笑とか思って食べる。大体収まんないけど、つらいよね、本当に食べたいものってなんだろうね

[@user-ft37123]

動画投稿ありがとうございます。 食べることばかり考えて食べ始めると止まらなくなり、太るのが怖くて戻してしまうことが続いて病院で相談しましたが、摂食障害ではないと言われてしまって自分は一体なんなんだろうと思っていたモヤモヤところでした。わたしもものすごい量を過食してしまうわけではなく、体重も正常範囲内です。今の症状に名前がつくだけでも大分気持ちが違うと思うので、主様は受診して何かしらの診断がつくといいですね😢少しでも美味しくご飯が食べられますように…。

[@JT-rj9ls]

かわいい、全部好きです。 私もノー過食目指してます。 今は月に2～3回くらいで済んでます。少し前まで週2～3日、過食の日は1日中過食してました。 30kgダイエットして摂食障害になっちゃって、100/0思考だから私も過食と食事制限を繰り返してました。 5kgリバウンドして、絶対デブに戻りたくないから過食をやめるためにカロリー計算と毎日の体重管理をやめました。小麦粉もなるべくやめました。 1番効果があったのはダイエットを頑張る意識をなるべく減らして、代わりに断捨離と掃除を頑張ってたら段々過食が減ってきました。 ちなみに掃除大嫌いでずっと汚部屋に住んでました。 今は生理前だけで済んでますが、また無心で食べ続けちゃう日が来るかもしれなくて怖いです。 長々すみません。 応援してます。一緒に頑張ります。

[@石川きに]

たしかに！パンやご飯を食べると食べるの止まらなくなりますね〜同じです😢 でもスイッチが入るものをちゃんと意識されてるので、すごいです✨

[@たまご-f6s]

向き合っててよく頑張ってるね🥺 無理しないでね。 心から応援してます。

[@ましゅまろ-p3p]

豆乳ヨーグルト、納豆、大根、もずく まさに私も拒食症脳のとき同じの食べてました……！ 今は大豆食べすぎると便秘になるので控えて お米食べるようにしてます。 これからクリスマスがあるので私も過食に耐えられるよう 頑張りたい😭

[@上手に食べたい]

クリスマス直前に大過食なんてことにならないように頑張りたいです〜😭😭😭😭

[@yukokiri0113]

涙出ました　本当自分の体や思考が自分の思い通りにならなくて辛いの分かります。　それでも　何度でもチャレンジしている主さんが素敵です　私も今日食べすぎて糖質取りすぎたのに　まだ食べたくて胃はいっぱいなのに脳が満足出来てない状態です 動画見て　私も頑張ります

[@user-bl8zf1ng7f]

わーい！動画投稿嬉しい、ありがとうございます！！ 太ってないって分かってるけどそれでも痩せたい、でも食べちゃう、って気持ち分かります😢主さんが上手に食事できるようになったらいいなあ。どうか自分を追い込みすぎないでくださいね🙏🏻🤍

[@ぴかちゅう-f7z]

私も無理なダイエットで拒食から過食になりました。そこから一気にリバウンドして標準体型より大きくなってしまって、痩せたい気持ちから断食と過食を繰り返してしまいます😭私も食べ物でスイッチ入るのでなるべく食べないようにと思ってるんですけど、スイッチ入ったらもうそれしか頭になくて😢😢主さんみてたら共感で泣きそうになりました、私も頑張ろうと思います

[@やまみ-j7r]

1袋食べきらない世界線めっちゃ分かります😂てかほんと可愛すぎる😊

[@にんにんじん-i4w]

たくさん食べてもいい様に制限すると大変な気がします。 ダイエットよりも普通に食べられるようになること、過食を克服することを優先した方がいいと思います。 というか私も今それでだいぶ良くなってますよ︎👍🏻 ̖́-

[@一条-s2p]

この子の動画落ち着くんだよな

[@nabesu72]

主さん好きです。 私も自分の問題と闘っています。 自分が人間じゃなくなる瞬間が怖いです。 これからも動画楽しみに、私も自分と向き合いながら生きたいと思います！

[@あやめろ-m9i]

わかる。毎日つらい

[@カリン-j6y]

待ってました🙌 過食欲抑えたい時に見ると頑張れますずっと着いていきます

[@haruvu7ip]

動画待ってました！新しい動画出ないかなーと思っていたらちょうどアップされていてめちゃくちゃ嬉しい☺️ 私も過食の気質がありますが、どうせ過食するなら少しでも身体に良いものを、というのを意識するようにしてます。 嫌なことがあったりスイッチが入ってしまうと空腹かどうかなんて関係なくとにかく食べないと気が済まないので、それなら菓子パンより納豆ごはん、アイスより焼き芋、みたいな感じで少しでも栄養素がマシなものを食べるようにしてます。栄養バランスが偏ると食欲がバカになるらしいです😂

[@きなこぱん-h6n]

もうお腹いっぱいっていう感覚を思い出せなくなりました。不安なことを考えてしまうから、食事が終わるのが怖いのめっちゃ分かる。今日もまた落ち込んでるけど、自分を責めすぎず私も頑張ります…😭

[@connikon6731]

すごくわかります。 私も同じ症状ですごく悩んでます。 外食すると家に帰って家のもの全部食べたくなるし 仕事帰ったらすぐ食べてそのままずっと気持ち悪くなるまで食べ続けます。 そのせいで太ってしまってそんな自分がすごく嫌です。自分でもどうしたらいいかわかりません。最近はなるべく和食を心がけてます。

[@mily4066]

私も毎日アイス爆食してる 出来るだけ午前中にばっと過食してそれからお風呂2時間入って体重落としてウォーキングして、、、何してるんやろ私馬鹿やなあって、明日はやめようやめようって思うのにしてしまう。病院でも増やさなあかんと言われ、親にも体重嘘ついてるし、体重は増やさなきゃいけないけど増えるの怖いし痩せてる以外自分を評価できん、😢 こんな自分直したいって思うのにやめられん、コンビニの新商品チェックして、お腹いっぱいでも食べてしまう。普通の食事、どうしてたんやろ。

[@如月-l2g]

毎回投稿楽しみにしてます🤍

[@sakurako-i7k]

やはり専門の病院で、治療するのが治すための近道になるのではないかと思います。電話するのは、勇気のいる事だけど頑張ってください🙏✨✨ 豆乳ヨーグルトは、この動画で初めて知って美味しくて毎日食べています♪

[@星良-f9z]

今日も投稿してくれてありがとう😿💖

[@sima6093]

辛いね､､､､､🥺🥺 でも、一週間良く耐えて頑張っていたよね。 最後の切ない感じが本当に分かりみ過ぎて涙出た。

[@user-qt5fn7ez2w]

親「ご飯たくさん食べたらお腹いっぱいになるんじゃないの？」 これが普通の人の感覚だと思った ある一定以上食べるとスイッチが入って食べ続けたくなるのが怖いから少なめの食事で終わらせたくなる 上手に食べたいさんみたいにすぐ外に出るとかなにか切り替えられるスイッチ作りてえ

[@白米-y4w]

まずお菓子を買わない為にお米をしっかり食べて普通の食事ができるように頑張ります！！！ゆっくりゆっくりやっていきます😫🙌🏻

[@上手に食べたい]

えらい！！！！！えらいです！！！！😭😭😭 すごいです！！！！！！！！！！😭😭😭 わたしもお菓子やめてお米たべる！！！という気持ちはあります！！！！😭😭😭

[@白米-y4w]

@@上手に食べたい いつも見て元気もらってます！！！！！すっごい可愛いし生き方尊敬してますっ！あたしも一緒に頑張ります^ ^❣️

[@れいず-f2m]

私は過食嘔吐で主様とは少し違いますが、0、100の考え本当に共感です😂 カロリーが正常範囲内でも、おなかいっぱいになると怖くなり嘔吐するために過食する日が続いています。 同じような考え方の人がいて、動画を見ると安心するので私も少しずつ主様と頑張りたいと思います…！！

[@こまち-m2e]

私も食べる事が好きで過食で肉割れ出来て服も入らなくなってきてメイクしてもブスででも辞められないので上手に食べたいさんと一緒に頑張ります！ゆるーくゆるーく頑張ってて偉いです👏🏻😆

[@user-natsume.souski]

下から見てこんな可愛いことある？？？？

[@りんご-t5k]

接触障害になった過去があるので気持ちが分かります。 食べ物のことしか考えられなくなるんですよね。 私の場合一度食べ始めるとどうしても止まらないので、1日1食にし（お腹空いて寝られなくなるのを防ぐ為、朝以外）、ご飯も食後のお菓子も、その一食で爆食いしていました。 夜に外食がある日は、1日飴かガムでしのいで、夜好きなだけ食べてました。 爆食いを辞めようとすると、物足りなくて食べ物のことで頭が支配されてしまうので、爆食いはokだけど1日1回とかにしてみたらどうでしょう。

[@ゆきみだいふく-d8n]

今日も生きてくれててありがとうございます。辛いけど一緒に闘ってる気分になります。ありがとう😭

[@だゆ-e8w]

編集楽しくて好きです！！食欲とかは自律神経と関わってたりもしますよね〜私は自律神経乱れまくってるので最近食欲がえぐいです……人間になりたいってめっちゃわかります、、、

[@rem8460]

本当に自分をみてるみたいです、、、今日もやってしまった、そしてこのチャンネルにきました

[@choki.1207]

1番更新が楽しみなチャンネル😿💗

[@さけ-r4h]

私はいつも夜にスイッチが入ってしまいます...一昨日は食べちゃって昨日は我慢できました！繰り返しの日々ですよね...今日はお昼に外食の予定があって不安です...少しずつ成長できますように。

[@myamya1832]

いつも着てる迷彩柄みたいな可愛いボアどこのものなんだろう...🤔

[@airi7098]

可愛い💓そして編集が最高🤣 食べる時に、1口を小さくして、毎回スプーンとかを置いて、めちゃくちゃ良く噛むこと(20回くらい)オススメです💓💓

[@長谷川舞-s6f]

すごくよい３つの目標だと思います👍️納豆+大根私も大好き❤️ 大根おろしにして酢を混ぜるのおすすめよん。 編集凄いですね。KZbin作れる人すごいなとおもうわ。 見る専門なので。 すごい個人的なことですが、昔KANSAS にいたので、 KANSAS とかいたトレーナーが気になる。。。 たべっ子どうぶつ残すの、まじありえねーに共感、 せっかく計画して買った食料が計画倒れになりそうなの、わかる… 最後のシーンはちと切なくなった… でも、外食の焼き肉、おいしく食べれてよかったじゃないですか😊 数日間はちゃんと頑張れてたじゃないですか😊

[@senakipo4607]

子供から風邪もらって鼻詰まり地獄と喉の痛みがあるのにも関わらずチョコを食べまくりました。家にいると食べてしまう。ストレスなのかいくらでも食べれてしまう😅食べたいさんの動画見てると不思議と励まされます。更新楽しみにしてます！

[@Yoooon-s2c]

動画投稿ありがとうございます💖

[@annam6629]

心が痩せたいって言ってるってめっちゃわかる 過食さえしなければって3食定食外食したりして最初は満足するのにだんだん少なく減らしてって弁当持ち歩き出してオートミール以外食べれなくなって爆発して最初に戻る

[@Kyom-rd2us]

中1入るか入らないかから20歳までこんな感じですごく気持ちがわかってしまう😭今やっと過食せずに3食白米食べれるようになったけど周りが何キロ痩せたみたいな話でそれが病気だとしても羨ましいと感じてしまうのはまだダイエットに囚われてるのかなって悲しくなる😭

[@user-kinokomame]

努力していて尊敬します 見習わないと。 弱い部分も見せてくれて。。。 ありがとうございます😢😢😢

[@もちおもち-k2v]

職場の外食の帰りがヤバいのすごい共感します。私はセブンでオレンジ色の0キロカロリーの炭酸買って飲みながら帰るってのをやってました。

[@上手に食べたい]

天才です 口が寂しいときはゼロカロリー飲料 覚えました 天才になります

[@としちゃん-e1z]

私二連休だったんですけど2日間とも過食して反省と後悔しかないのですが今日から切り替えます。切り替える切り替える切り替える

[@rio-n2w]

普段運動はされますか？ 筋トレをすると基礎代謝が上がり太りづらい身体になるので、筋トレをしてみてください！

[@上手に食べたい]

自重トレはずっとやってましたが、いまはやめてしまっています。 筋トレって自重だと意味無いのでしょうか🥲 ジムに行った方がいいのでしょうか？

[@rio-n2w]

@@上手に食べたい 余裕があれば、ジムでのトレーニングがより効果的です！ 女性は特に背中、腰回り、二の腕などに脂肪がつきやすいので上半身メインのトレーニングをおすすめします🥰 上半身鍛えることで姿勢が崩れにくくなり、肩こり予防にもなりますよ✨

[@上手に食べたい]

ありがとうございます……！！！！ 絶対ジム行きます😭😭

[@rio-n2w]

@@上手に食べたい ちなみにご存知かと思いますが、筋肉は脂肪よりも重いです。なので、筋トレをして筋力がつくことによって、逆に体重が増えることがありますが、驚かないでくださいね⁉️ 体重が増えても、見た目はしなやかに引き締まって逆に痩せているように見えますし、日々の消費カロリーが増え、太りにくい身体になります！🙆‍♀️

[@eriko-x8u]

あと主さんは十分可愛いし、細いし。頑張りやさんだし。人と比べないでほしいです😭貴方には貴方の魅力が十分あります😭

[@みき-n7k]

初めまして。動画いつも拝見しています。外食の後、夜中に外を歩いているお姿を見て、涙が止まらなくてコメントをさせて頂きました。私は7年前から摂食障害を患い、拒食と過食を繰り返してきました。病気の診断基準として体重などは定められていますが、自分自身が食事をうまく取れないと感じ、日常生活に影響が出てくるとなると、摂食障害として医療の力や相談する人が必要だと私は思います。食べ物と闘っている者には分かります。スイッチが入る恐怖心。自分自身をも信じられなくなり、私はよく自分の中に制御できないモンスターがいるような気持ちになります。あなたは1人じゃない。だから、自分に大丈夫と言ってあげてください。私はあなたのお姿に救われている1人です。長文をダラダラと失礼しました。私のコメントでお気分を害されたら、ごめんなさい。お互い食べ物と仲良くなれる日が訪れますように。

[@月-n6t]

毎回ルール決めてよく頑張ってんなぁ、って思うよ。だけど常に食が頭から離れないしソレがすんごいストレスになってるよね（泣）満足するまで食べて明日から頑張ろ!じゃ駄目かなぁ?私はそうやって調節してるよ！案外数日で元に戻るしメンタル安定するし。後さ、歯ごたえあるもの少ないよね?だから脳が満足しないんだよ、多分（汗）超絶硬いクッキー作っては食べてる（笑）

[@user-nz8ve3pm5d]

NO体重計してる時、どうしても体重が気になってしまって、測定結果が出ない程度に一瞬体重計に乗って大体の体重確かめちゃう🥲

[@eriko-x8u]

たまたま見つけてたまに見ております。そんなに自分を追い込まなくても😭でも私も自分の容姿や体系が食べたらまたこれ以上太ったらと思うと好きなものを食べるのが恐怖です。 今日はマクド食べちゃったので夜ご飯はスルメで我慢してます😭

[@さやちゃん-j2m]

食べたい病でも、🛁自炊、家事、体を動かす、貴重面マジメさんだから摂食も起こすのかな、私も食べたいさんと全く同じ食事行動パターンです自分を見てるよう、心療内科通院してますが、摂食クリニックも考えてます 普通に食事して楽しみながら食事したい

[@user-jp5iu9lj9d]

迷彩のアウターどこのものですか？

[@ぺりどん-u8f]

炭水化物食べると止まらんくなるの死ぬほどわかる、けど食べてないから過食になる。この原理はいろいろ勉強したし何度も入院して先生から言われてる！あと出かける前、お風呂前にご飯食べるのすごいいいらしいですね！ちゃんと米食べてくださいね頑張って下さいな^^

[@sa-we8qc]

自炊だ🤤おいしそ🤤コンロの音いいですね🤤

[@からあげ-b1j]

まじできゃわ！

[@はる-s4i]

もずくスープの味付け知りたいです！

[@小織-g4x]

20代の時の私だなって思いました。私も過食しては、拒食して、主さんは痩せてられますが、私は10キロ増減を常に繰り返してました。10キロ増えた時は、会社の人にもデブいじりされて、家で1人で泣いてました。今は結婚して、子供もいて、精神的に落ち着いたのか過食は減りました。体重は史上最高記録になってますが、今のままでも幸せと思うようになりました😊太ってても愛してるくれる旦那様がいるので、体重をそこまで気にせず、食べることにそこまで罪悪感はなくなりました。 主さんは若いので、特に見た目とか気にされますよね😂でも、必ず落ち着く時が来ますよ😊無理せずにありのままの自分を愛してくださいね❤若いしすごく可愛いですし💕

[@Osusumeuser]

camp7の服、どのサイズ着てますか？？ 参考にしたいので教えていただけたらめちゃくちゃ嬉しいです🙇🏻‍♀️

[@もも-r7e9l]

今もアイス食べながら見てます、過食症と診断された訳じゃないですが最近ちょーーいっぱい食べちゃうから痩せることができないことで悩んでます。（私が世界で一番痩せたいのに食べてしまう）この動画見て共感してます、主さんも自分のペースで頑張ってください！いつもお疲れさまです

[@ooooo_3nico___]

急な焼肉かああああああ 一回食べたらどうでもよくなるよなあ

[@くこ-y4j]

体重ばかりですが、腸内環境は良いですか？

[@上手に食べたい]

下剤やめられないので腸の機能が死んでいます

[@bubooonburi]

みんなと同じ食事した後スイッチが入ってしまって帰ったらお腹いっぱいなのに食べてしまうじゃあ次の日は少なくしようってなって昼までは我慢できるのに気づいたらポテチ、アイス、カップ麺、パンが胃の中に入ってるの繰り返し

[@上手に食べたい]

普通の人って外食後に満足してそのまま寝れるんだなって思うと消えたくなります。なんでこんなに食に囚われてるんだろう😭😭

[@つくね-y1m]

私も過食症😢すごい共感します 正常範囲内の体重ってどれくらいなのかな？体重身長聞いてもいいですか？？

[@柳本有紀-h2s]

凄い!!律しての何日間、自身を褒めてあげても良いのでは!!😊木曜日の電話📞頑張って!! 食べればいいのに、我慢して、外食も出来ない、んで深夜にコンビニで食べなくていい物、爆食い!!😢 私と一緒！ この半年位はお菓子、スイーツ、口にすると止まらなくなるの分かっているので、絶ちました! 低脂質にハマって、干芋、ヨーグルト、カットフルーツ、フィッシュアーモンド、和菓子!!食べないと代謝上がらないので、上手に食べたいでは無く、美味しく食べたいにシフトを変えてみては!! 皆、美味しく食べてる主さんの可愛い笑顔、見たいと思うし、期待してる😊❤ 後、目標掲げて達成死守する事にメチャ頑張れる主さんだから、KZbinr＆食べる事を忘れる位の趣味を見つければ😊忙し過ぎ？😅😅

[@hiromip3065]

納豆ご飯食べれないの凄く分かります!私もそうです!

[@上手に食べたい]

納豆ごはんって水分みたいにすぐ無くなっちゃうのも怖くて食べれないです 大好きなんですけどね😭

[@sa-we8qc]

病院電話して、また進歩するといいですね😢緊張するかもですが相談してみてください〜〜

[@めいちゃん-z8f]

いま深夜1時30分やっちまった…なぜこんなにごはんは美味しいのか