হজমশক্তি বাড়ানো ১১টি ঘরোয়া উপায় | হজমের সমস্যা হলে কি করণীয় | 11 Ways to Improve Digestive System

[@sunilbera7765]

আমার দীর্ঘদিনের হজমের সমস্যা। ফলে আমি আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট জাতীয় খাবার খাই। সকালে সন্ধ্যায় যোগ ব্যায়াম করি। জল তিন সাড়ে তিন লিটার খাই। এখন একটু ভালো আছি। কিন্তু শেষে যে তিনটি ওষুধের কথা বললেন নামটা বুঝতে পারিনি। দয়াকরে লিখে জানালে উপকৃত হব। আমি এই নিয়ম দুমাস ফলো করছি। ফলে আপনার ভিডিও দেখে আরও অনুপ্রেরণা পেলাম। অনেক ধন্যবাদ স্যার। হুগলী থেকে।

[@theinformativebengali]

আমিও মারাত্মক রকম পেটের সমস্যায় ভুগছি ৬ থেকে ৭ মাস ধরে । ওজন প্রায় ১০ কেজি কমে গিয়েছে । অনেক দুর্বল বোধ করি । 😢

[@thamedislamjumad91]

Ibs hoice​@@theinformativebengali

[@DebasisChatterjee-c1l]

ETO SUNDOR LAGLO.. REALLY RESPECT YOU DR..

[@chhandasen574]

মাসে একদিন,দুদিন ঘরে তৈরি একটা,দুটো পেঁয়াজি,বেগুনি খাওয়া যেতে পারে শুনে ভালো লাগলো।আপনি এত সুন্দর বুঝিয়ে বলেন,আপনার উপদেশ মেনে চললে উপকার হবেই।

[@karabichakraborty6012]

ডাক্তারবাবু, আপনি এত সুন্দর করে পয়েন্ট ধরে ধরে হজমশক্তি বাড়ানো সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করলেন খুব ভালো লাগলো। ধন্যবাদ🙏।

[@SantanaHazra-qz9fn]

অনেক ধন্যবাদ আপনাকে, অনেক কিছু জানতে পারলাম 🙏🙏🙏, আমি এই পরামর্শ মেনে চলি।

[@biplabdutta2074]

খুব ভালো মন্তব্য আপনি করেছেন ডাক্তার বাবু শুনে খুব ভালো লাগলো। এরকম সুন্দর আরো উপদেশ আমাদের দিবেন।

[@SabitaHalder-sl1es]

আমি ,Acidity pesent , আপনি এই বিষয়ে যে যে উপদেশ দিলেন সেগুলি জেনে ভাল লাগল এবং উপকৃত হলাম . ধন্যবাদ ।

[@littlejewelsschool1889]

আপনি এত সুন্দর ভাবে বলেছেন খুব ভালো লাগলো। অনেক ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।

[@amarnathprasad5377]

অসংখ্য ধন্যবাদ, আপনার এই মূল্যবান বক্তব্যের জন্য।

[@archanarabindrasanjitmajum7410]

ডাক্তার বাবু, খুব উপকৃত হোলাম। প্রনাম নেবেন।

[@manishacharit8768]

খুব সুন্দর করে বুঝিয়ে বলেছেন ডাক্তারবাবু অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে 🙏

[@pushpabanerjee3036]

Khub bhalo bojhalen. Thanks.

[@mitaghosh9820]

ডাক্তার বাবু আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। আমাদের এই ভাবে বুঝিয়ে বলার জন্য। আপনিও ভালো থাকবেন।। 🙏

[@manjushribhattacharya1290]

ভীষণ ভাল লাগল। অসংখ্য ধন্যবাদ।

[@alokbiswas2252]

অনেক ধন্যবাদ

[@subhasisbhattacharya3324]

এত উপকার হচ্ছে আমাদের প্রত্যেকের আপনাকে অজস্র ধন্যবাদ জানাই

[@mdabdulrohim8225]

Thank u so Mach Dr babu

[@kajalghoshmyself50]

স্বাস্থ্য শিক্ষায় অনেক সমৃদ্ধ হলাম। ডাক্তার বাবু কে শ্রদ্ধা জানায়। ভালো থাকুন ।

[@shailamannan6825]

আপনার বক্তব্য থেকে অনেক কিছু জানতে পারলাম। আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।

[@sumanabanerjee3087]

খুব সুন্দর করে বোঝালেন। ধন্যবাদ।

[@kamalkusum1717]

খুব সুন্দর বিশ্লেষণ। ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু।

[@liladutta5371]

খুব ভালো লাগলো অনেক কিছু শিখলাম dhonnobad

[@sweetyskitchants26]

স‍্যার এত সুন্দর করে বুঝিয়ে বলেছেন।ধন‍্যবাদ আপনাকে।❤❤

[@TumpaMajhi-ce8jb]

আপনার উপদেশ খুব ভালো ধন্যবাদ

[@khaledabegum5885]

খুব সুন্দর পরামর্শ দিয়েছেন

[@mandirasarkar7581]

অনেক কিছু জানতে পারলাম। খুবই ভালো লাগলো।

[@mitachakraborty4433]

শিক্ষনীয় পোস্ট অনেক ধন্যবাদ

[@srilekhabhattacharyya2656]

Khub bhalo laglo.Chesta karbo apnar advice follow karar.

[@mousumimandal9640]

খুব সুন্দর আলোচনা, সুন্দর করে বুঝিয়েছেন। এখানকার ছেলেদের অবশ্যই শোনা উচিত। শেয়ার করলাম।

[@sandipdas5104]

Thanks Doctor babu.nice video

[@gayatryacharjee4563]

ভীষণ উপকৃত হলাম ❤❤

[@suchandhalder6354]

Kub bhalo advice karar jonno

[@shyamalsarkar1991]

Dr বাবু আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ, ভালো অনেক কিছু জানলাম।

[@tarunkumarbandyopadhyay4636]

খুব সুন্দর বলেছেন।

[@MS_babu1510]

আমি বাংলাদেশ থেকে ❤ অনেক ভালো লেগেছে.. শরীর সুস্থ স্বাভাবিক রাখতে অসাধারণ কিছু টিপস পেলাম.. অনেক ধন্যবাদ স্যার!❤❤ আমার মেয়ে বাচ্চার ৫ বছর বয়স, ডাক্তার সটুলস পরীক্ষা করে বলেছেন আশ জাতীয় ভেজিটেবল একদমই খাওয়া যাবে না, এটা বাচ্চার হজম হয় না! প্লিজ একটা পরামর্শ চাই যে কিভাবে বাচ্চাকে আশ জাতীয় খাবার খাওয়াতে পারি ?? বা এর বিকল্প কি হতে পারে?? আমার বাচ্চার কিছু সমস্যা আছে... এখানে শেয়ার করতে চাই যেমন ... বাচ্চা সবজি বা ফল , ভাত বা অন্যান্য শক্ত জাতীয় যে কোন খাবার চাবাতেই চায় না.. যাই মুখে দিই তাই যেনো গিলে ফেললেই বাঁচে! এবং নরম লিকুইড খাবার খেতেই পছন্দ করে! এ থেকে কিভাবে পরিত্রাণ পেতে পারি প্লিজ জানাবেন স্যার !! যদিও এ ভিডিও তে আমাদের অনেক সমস্যা ও বদ অভ্যাস , অনিয়ম আছে তা বুঝতে পেরেছি! চেষ্টা করবো সঠিক জীবনযাপন করতে ও নিয়মগুলো মানতে!!

[@deepanwitasaha3784]

Thank you sir for your good advice.

[@subratamahanti9047]

খুব সুন্দর সহজ সরল ভাষায় বক্তব্য রাখলেন। নমস্কার আপনাকে।

[@nanditasamadder6722]

Very Important video sir. পায়ে জ্বালা করার কারণ যদি একদিন video করেন, তাহলে খুব উপকৃত হব। Thankyou

[@rakeshsaha5323]

খুব ভাল লাগলো স্যার🙏🙏🙏

[@SubalChakraborty-ul4je]

Thank u dr mallick for yur God advice for helth

[@dipalisen7356]

Most valuable discussion . Thank you sir .👍❤️

[@sanjaymondal9887]

খুবই ভাল আলোচনা ,ডাক্তার বাবু আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

[@bunny67644]

Many many thanks! I am waiting for your this particular performance.❤

[@tuhinbanerjee1021]

Doctor babu, many thanks for very good idea about digestion।

[@namitaroy7073]

খুব ভালো 🙏

[@md.selimrejasarker4739]

Good to know. I will follow your advice..

[@AnuradhaMondal-y7h]

Sir ,very useful discussion.

[@motivationallinzs2568]

Thanks a lot Sir. Very very helpful suggestions.

[@debkumarchatterjee5333]

Dr.Mallick, You r continuously serving the society thru your excellent and easy to understand videos. Regards.

[@HealthInsideBangla]

Thank you. It’s my duty to aware you 🙏 please keep watching

[@TajuddinMondal-g3g]

, , এক, দ ম ঠিক বলেছেন ডাক্তারবাবু

[@mamatamardi12]

আপনার উপদেশে অনেক কিছু শিখলাম ,যা জানতাম না। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।

[@rajkumarmondal5458]

Dr. Babu apni Khub bhalo. God bless you

[@SibaniDas-vd4jn]

Sir, khub sundar alochana 🙏🙏👌

[@ramaghosh8350]

Thanks a lot

[@abhijitroy7705]

শাক সবজি ফলমূল সবেতেই তো কীটনাশক দেওয়া। আর কিভাবে এগুলো খাওয়া যায় পরামর্শ দিলে ভালো হয়

[@sarbanighosh8282]

অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে ডঃ বাবু

[@soumyaroychowdhury7259]

Thanks for making this blog 👍💐🙏

[@sahilmondal6475]

Thank you for giving speech

[@rashelahamad9482]

ধন্যবাদ স্যার

[@srabanimajumdar2855]

খুব সুন্দর উপস্থাপনা,খুব ভালো লাগলো ।ধন্যবাদ ।

[@mamataroy8311]

নমস্কার ডাক্তার বাবু ,আপনার ভিডিও টা দেখে এবং শুনে খুব ভালো লাগলো। এতো বিস্তারিত ভাবে কেউ বলেন না। তরকারি রান্না করতে গিয়ে তেল বেশী হলে পরের দিন সেই তেলটা খাওয়া যাবে কিনা। এটা জানতে পারলে ভালো হয়। ডাক্তার বাবু আপনি কোথায় থাকেন এবং রোগী দেখেন ? মাঝে মাঝে এই রকম দেখতে চাই।

[@HealthInsideBangla]

তেল একবার পুড়িয়ে ফেললে সে তেল না খাওয়াই ভালো| যে কোনও খাবার ভাজতে গিয়ে যে তেল অবশিষ্ট থাকে সেটা আবার গরম করে খাওয়া মানে শরীরে খারাপ খারাপ ফ্যাট ঢোকা আর এই খারাপ ফ্যাট রক্তে কলেস্টারোল বাড়ায় এবং হার্টের ক্ষতি করে

[@subhaschandraghosh9878]

প্রথমে ডাক্তার বাবুকে এই ধরনের ভিডিও দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ জানাই। পরে বলি আমি 62 । দাঁত এর জন্য খাবার ভালো চিবিয়ে খেতে পারি না। প্রায়ই আমার খিদে হয় না । আপনার পরামর্শ চাই। ধন্যবাদ আপনাকে।

[@bonggirlworrier2140]

Dr er kache gie dekhan...apnak free te kau upay batlabena

[@shewlikarmakar6125]

ডাক্তার বাবু এতো সুন্দর করে বললেন, খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ 🙏🏻🙏🏻

[@sulaimanmolla62941]

খুব সুন্দরভাবে বিশ্লেষণ করেছেন,,, ধন্যবাদ স্যার।

[@sharminsultanaworld202]

আসলেই অনেক উপকারী ভিডিও

[@lucysarkar8011]

So good Dhannabad 🙏🙏🙏

[@TipuSultan-zm1ul]

নমস্কার দাদা আমি মুসলিম আপনার ভিডিও দেখে অনেক উপকার পেয়েছে ছি ধন্যবাদ ডাঃ বাবু ❤❤❤❤❤

[@chainadey1196]

Khub khub vhalo laglo 🙏🙏

[@mousumiroy1593]

এখানে আমার একটা প্রশ্ন আছে ।আপনি বললেন বাড়িতে বানানো ভাজাভূজি একটু আধটু খাওয়া যেতেই পারে কিন্তু ভাজা তেলে দ্বিতীয়বার ভাজা যাবে না।তবে সেই তেলটা কিভাবে ব‍্যাবহার করলে ক্ষতি হবে না। আমাদের সমাজের যা আর্থ সামাজিক পরিকাঠামো তাতে ভাজা তেলটা ফেলে দেওয়া যায় না , কোন উপায় থাকলে বলবেন ।

[@nagminnahar4743]

এই কথা গুলো শুনে খুব ভালো লাগলো স্যার সাধারণত ভাবে অনেক ডাক্তার বাবুরা বলে না শুধু মেডিসিন খাবার কথা বলেন ❤❤

[@ramaghosh8350]

Khub upaker halo. Thanks a lot

[@shampadas4328]

Anek kichu jante parlam thank you Dr

[@rannar_jagat]

স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

[@goutambiswas2959]

খুব মূল্যবান আলোচনা। গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ।

[@sarbarigupta293]

Khub valo bolechen.

[@pratimabarman9656]

Up ni darun kothai bolen sir . khub valo laglo sune

[@sanjubaidya5447]

Thinks sir👏👏👏👏👍👍👍

[@rathindranathbanerjee6876]

খুব ভাল।

[@KABERIDAS-mg2ic]

Thank you Dr.

[@susmitasaha9460]

Thank you so much 🙏

[@khodezaahmed9539]

Thanks from Bangladesh.

[@HealthInsideBangla]

You are most welcome

[@ritaroy6375]

Many many thanks sir

[@subuguha1272]

Wonderful Topic.Thanks

[@HealthInsideBangla]

Glad you liked it

[@Joysongs0.4]

ধন্যবাদ

[@purnimagupta5992]

Dr babu apni khub sundor bolachina onkta shiklam ❤❤❤❤

[@kobirulislam1815]

খুব উপযোগী কথা বলেছেন

[@mamataroy8311]

মাঝে মাঝে এই রকম ভিডিও দেখতে চাই।

[@pankajchakraborti8994]

Jarhajata alohana.Thanks

[@pritilatanaskar8432]

Dhanyabad sir

[@JoynalAbedin-hn8rs]

স্যার আপনি খুব সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে বলেন। ভালো লাগে

[@dilipseal6125]

ডাঃ বাবু অনেক কিছু জানতে পারলাম

[@biswajitmalo7706]

খুব লাভবান হলাম স্যার,

[@ranjibborah3274]

Good advice doctor.

[@archanamaiti5304]

Khub sundor laglo video ta.

[@ramachatterjee6733]

Khub bhalo bollen

[@pradipbose.1004]

Thank you for your information is human life style this is very good video. ❤

[@HealthInsideBangla]

So nice of you

[@MustaqueAhmed-py6qw]

Good alochona

[@আনন্দমেলা-ব১ছ]

আমি ও খুব পেটের সমস্যায় ভুগি খুব উপকারী ভিডিও ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন।

[@sushilchandrateli9448]

Khub sundor

[@SuchitraRoy-ru1im]

Apner bojhano prockiya ti osadharor ami apner chanele aj prothom dekhlem sir apner clinic kothye kindli bolben

[@dayamaygorai7575]

Thank you sir