☯ 하루 한번 호흡명상하라! 건강과 행복이, 늘 당신곁에 머문다. 행복호흡명상으로 매순간 호흡을 알아차림하면, 늘 건강과 행복이 떠나지 않는다.

#알아차림 #명상방법 #호흡명상
호흡명상만 잘 해도 명상의 절반은 배운것입니다
이 명상을 시간이 되실때마다 조금씩 반복해봅니다
반복하면 할수록 깊은 수행의 맛을 느낍니다
매일 매일 할수록 수행력이 더 정진됩니다
건강과 마음의 평화, 행복을 모두 내것으로 만듭니다
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단, 3분이라도 시간이 될때마다 반복합니다.
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• ☯ 하루 한번 호흡명상하라! 건강과 행복...
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[@user-pz5kx2jz4r]

감사합니다 고맙습니다 희망입니다 사랑합니다

[@user-pv6lc1no5n]

호흡에 집중하다 보니 불안한 마음이 없어졌습니다~ 매일매일 꾸준히 호흡명상 하겠습니다 감사합니다 감사합니다 감사합니다♡

[@user-rm3kg1il9r]

감사 드립니다 평온한 하루를 보낼 수 있을것 같아요~

[@ok-rh2gn]

지금나오는 명상으로 하루를 마무리합니다.~* 몸과 마음이 편안해지네요~ 고맙습니다.~♥

[@정효영숙]

행복 호흡명상 감사합니다 💚 초록 배경에 눈이 정화됩니다 평온해집니다 음악도 감사합니다 희망입니다🌱🌱

[@user-bk1ns2kp6o]

오늘아침도 감사합니다

[@user-pv6lc1no5n]

행복호흡법이 저는 집중이 잘되네요~ 하루에도 몇번씩 짧게라도 하게 됩니다~ 감사합니다 감사합니다 감사합니다♡

[@lmkcsy]

채환님 희망입니다 💗 마음에 쉼을주는 행복호흡명상 진심으로 감사드립니다 🙏 매일매일 모든것이 좋아집니다 매일매일 모든면에서 좋아집니다 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 🌿 🌿 🌿

[@user-yj2iq2bc3l]

입니다 고맙습니다 호홉 알라차림 명상 행복 호홉 명상 고요하며 편안합니다 명상 올려주심에 감사합니다 감사합니다 감사합니다 🙏🙏🙏

[@user-lu2wh6no1e]

감사합니다

[@tvadang6856]

희망입니다

[@user-bk1ns2kp6o]

오늘아침도 희망입니딘

[@user-bk1ns2kp6o]

오늘아침 행복합니다

[@user-ny3ne2iq4m]

행복호흡명상 참 좋아하는데 감사합니다

[@user-sw6es5gj1h]

행복호흡명상으로 몸과 마음을 편안합니다. 감사합니다..덕분입니다..희망입니다.❤❤

[@user-ju5ou4uj6z]

고맙습니다 덕분입니다 희망입니다^^♥

[@user-dq9fb6hm1o]

감사합니다 고맙습니다 나를 사랑합니다 행복합니다 불안하지않습니다 ❤

[@user-bi2qp9rq8x]

감사합니다 희망입니다

[@user-dz7pc5vs3h]

따듯함이 온몸을 감싸고있네요 기분이포근합니다 희망입니다

[@user-lu2wh6no1e]

고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 만족합니다

[@user-cr7yt2cb7b]

역시 행복합니다. 안좋은 모든것들은 다 빠져나가고 오직 행복기운들만 가득합니다^^ 세상모든사람들과 함께 합니다. 감사합니다. 희망입니다. 덕분입니다 ()()()

[@user-bk1ns2kp6o]

나는 행복합니다

[@user-nm4lt2ob8u]

고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@user-gk8sp2tf5c]

감동입니다 고맙습니다 감사합니다 덕분입니다 사랑합니다

[@user-io1je1sp7q]

감사합니다 💜💜💜 호홉 알아차림 명상 수행 정진 매일매일 좋아집니다 건강했집에 감사합니다 덕분으로 오늘도 하루가 시작되었어요 상쾌해진니다 내 몸도 마음도 많이 좋아집니다 채환님 덕분입니다 덕분입니다 희망입니다 사랑합니다 💜

[@user-io1je1sp7q]

오늘도 호홉 알아차림 행복 호홉 명상 감사합니다 💜 내 몸과 마음과 머리가 하나입에 됐습니다 알아차림 합니다 호홉 중요성을 매번 알아차림 다 행복해집을 알아차림 이세상 모든 존재들을 건강하실길 를 이세상 몬든 존재들이 행복하시길를 이세상 몬든 존재들이 고통에 원인에서 벗어나 행복하시길 희망합니다

[@user-iv5qn4ee2m]

쉬는 날이라 조금 긴 명상을 해봅니다 무엇과도 바꿀 수 없는 평온함에 감사합니다 살아있는 지금 이 순간이 행복입니다 희망입니다 감사합니다

[@user-mu8hf9hk3x]

요즘 복잡한 마음이 올리올때마다 선생님명상으로 호흡을 가다듬고 있습니다!감사합니다~

[@user-sq3bm6un1n]

감사합니다

[@user-sg5ds7qv8v]

감사합니다.

[@user-cz8dq2sw6d]

감사합니다 희망입니다~♥

[@kyungscott8640]

행복이 들어오는 명상. 마음을 비우며 여유로운 마음에 고맙고 감사합니다. 축복입니다. 희망입니다. 덕분입니다.

[@user-wn7ip3lg4x]

응원합니다

[@user-sg5ds7qv8v]

감사합니다. 요 몇달 이 영상을 마음에 양식 삼아 삽니다.

[@chaehwantv]

매일매일 모든것이 좋아집니다

[@user-bk1ns2kp6o]

즐거운 하루하루, 나는 두통에서 해방됩니다

[@user-xm6fv4vv4j]

고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다❤

[@user-yh8qy1dl3c]

영상이너무 아름답습니다 감사합니다♡

[@user-bk1ns2kp6o]

나는 건강합니다 나는 행복합니다

[@정효영숙]

고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 ~~

[@user-bk1ns2kp6o]

나는 행복합니다 나는 건강합니다 나는 부자입니다 나는 희망입니다

[@haemil_8]

아침마다 듣고 있는데, 길지 않은 기간에도 뇌파가 안정되고 마음이 편해집니다. 12월 발심 명상때 참석하신 어머님께서 매일 호흡 명상을 하고 건강이 좋아지셨다고 했는데, 그 덕분에 이렇게 매일 실천하게 되었네요. 감사한 마음을 전합니다.

[@chaehwantv]

선영님 덕분입니다

[@kyungscott8640]

들숨과 날숨 들어마시는 숨 내리는 숨. 지금 이 순간 살아 숨쉴수 있으므로 매사에 감사드립니다.

[@biengonzales-wj9gk]

덕분입니다 감사합니다 희망입니다

[@losa6512]

호흡명상 행복명상 세번호흡 알아차림 호흡에 도움이 많이 되었어요 행복가득안고 갑니다 고맙습니다 감사합니다 덕분입니다 축복입니다 희망입니다 사랑합니다 ♥♥♥

[@user-bk1ns2kp6o]

오늘아침도 강사하합니다

[@user-jl1hy5cw4u]

채화님 감사합니다 희망입니다 덕분입니다

[@user-nj3dq2ik3j]

오늘부터 명상 공부 부지런히 하려 합니다. 고맙습니다._()_ 덕분입니다. _()_ 축복입니다. _()_ 감사합니다. _()_ 사랑합니다. _()_ 희망입니다. _()_

[@user-bk1ns2kp6o]

나는 행복합니다 나는 건강합니다 나는 부자입니다

[@user-bk1ns2kp6o]

나는행복합니다

[@user-hk1tj1vq2x]

어제 불편했던 마음이 평온해졌습니다🙏🙏 감사합니다

[@user-mf2sn9pd5h]

많은설명이없고 명상호흡을실천하게 하시니너무편안합니다 고요해서좋아요

[@user-qn8nf5tj2u]

귓전 명상 화면 풍경이 정말 좋은데요 이 화면도 넘 좋아요 초록 초록.., 호흡 명상 참 좋아요

[@user-xh8oy3ls8z]

채환님의 호흡따라 드디어제가 1시간 명상자세 유지 했습니다 부처님가르침따라걸어가고있는 학생입니다 채환님의 법문을경청하면서부처님법을 생활화하는데 많은도움을 받고있습니다 덕분입니다 고맙습니다

[@chaehwantv]

참 수고하셨습니다^^

[@kyungscott8640]

오늘 아침도 감사합니다. 덕분입니다. 희망입니다.

[@bongtube73]

행복합니다~❤

[@user-lm5bh2xu6c]

고맙습니다 행복호흡명상을 따라해보렴니다 항상감사합니다

[@정효영숙]

매 순간 행복해지는 행복호흡명상 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@정효영숙]

115일차 ✔️ 감사합니다 🌳

[@clairej7949]

감사합니다 🙏 감사합니다 고맙습니다 사랑입니다 😍 桐千年老 恒藏曲 (동천년로 항장곡) 梅一生寒 不賣香 (매일생한 불매향) 月到千虧 餘本質 (월도천휴 여본질) 柳經百別 又新枝 (유경백별 우신지) 오동나무는 천년이 지나도 곡조를 간직하고 매화는 늘 춥게 살지만 향기를 팔지 않네 달은 천번 이지러져도 본질을 잃지 않고 버들은 수없이 잘려도 새가지를 피워내네 조선 중기의 문신인 신흠(申欽)의 시(詩)의 한 구절입니다. 감사합니다 ...^^

[@kyungscott8640]

명상은 자기 안에서 일어나는 감정의 변화와 아무 잠념없이 명상 올릴때 마음이 넉넉해지는것을 알아차림니다. 감사합니다. 덕분입니다. 희망입니다.

[@jhs7814]

참 편안하고 행복합니다 고맙습니다🙏

[@mishall223]

행복호흡명상 호흡명상 맘이 너무 편안해집니다~ 행복해짐을 느낍니다 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@user-xm6fv4vv4j]

행복호흡명상 희망입니다 고덕축사희

[@kyungscott8640]

호흡 알아차림 행복 호흡 명상. 감사합니다. 알아차림 합니다. 이 세상 모든 존재들이 고통에서 벗어나 행복하시길. 희망입니다.

[@user-ll3zr8je3s]

로흡명상 감사합니다 고맙습니다희망입니다

[@kyungscott8640]

행복 호흡명상. 마음이 맑고 편안하고 호흡이 길어지며 좋은 기운이 들어옵니다. 저는 새로운 존재로 태어납니다. 감사드립니다. 감사합니다.

[@kyungscott8640]

마음을 비우고. 평온한 마음과 여유로운 마음에 온 마음 다해 그저. 감사드립니다. 감사합니다.❤

[@정효영숙]

행복호흡명상 덕분에 매 순간 더 행복합니다 ~~ 고맙습니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@snowfloweryun]

선생님, 지금까지 한번도 안빠지고 수업듣고, 반복에 즐거움을 느끼고 즐거운 수행생활 이어나가고 있습니다. 힘든일이 있는데 마음이 마음대로 안되고 그래도 명상하고 성찰해보고 지내고는 있는데 여전히 시간이 걸리는것 같습니다. 단시간에 정리가 되는것은 욕심임을 알고 그냥 이렇게 명상하며 마음근력을 키워보겠습니다. 유난히 선생님 목소리가 더 위로가 되는 순간들입니다. 눈물이 너무 많은 자신도 그냥 받아들이고 감정을 지켜보고자 합니다. 지금은 서툴어도 매일매일 좋아지겠죠..지나고나면 아무일도 아닐텐데, 지금도 어찌보면 별것도 아닌일인데 왜 자꾸 생각이 올라오는가 계속 지켜보고 알아차려 보겠습니다. 선생님과의 인연 덕분에 참 많은 것이 달라지고 좋아집니다. 오늘도 감사한 마음 전해봅니다.❤

[@chaehwantv]

그랬군요~ 힘든세상 함께 살아주셔서 고맙습니다 그래도 지나가겠지요 모두 인연입니다

[@user-bk1ns2kp6o]

나는 나를 사랑한다

[@정효영숙]

행복한 호흡 명상 희망입니다 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다

[@user-qy4tv7tv8s]

넘~감사합니다 맘이 평온해지네요~~^^

[@kyungscott8640]

지금 살아 숨쉴수 있어서 감사합니다. 집중하고 몰입할때 마음이 평온해지며 맑고 투명해 짐을 느끼고 알아차림니다. 감사합니다. 덕분입니다. 희망입니다.

[@정효영숙]

행복해지는 호흡 희망입니다~~ 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다

[@정효영숙]

고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 ~ 편안한 호흡 매 순간 덕분입니다

[@kyungscott8640]

짧은 시간이라도 허리를 펴고 벽을 보고 앉아서 마음을 열고 자신을 들려다 보며 저절로 마음에 평안과 기쁨이 찾아 옵니다. 덕분입니다. 고맙고 감사합니다.

[@kyungscott8640]

호흡에 집중을 하다보니 불안한 마음이 사라지고 매일 매일 꾸준히 호흡명상 하겠습니다. 오늘 하루도 감사한 마음으로 맑은 마음을 냅니다. 감사합니다.

[@kyungscott8640]

행복 명상- 지금 호흡 할수 있어서 감사합니다. 오늘도 살아 숨쉴수 있어서 감사합니다. 내 몸이 움직일수 있어서 감사합니다. 덕분입니다. 희망입니다.

[@user-hi2hb2jg7z]

❤️🧡💛💚💙💜🎉덕분에 감사합니다.

[@user-vj3eb8vb5w]

지치지마시고 부디 오래동안함께해주시길

[@kyungscott8640]

건강과 행복이 늘 함께 하시기를 기원합니다! 감사합니다. 희망입니다.

[@kyungscott8640]

호흡 행복명상. 감사합니다. 희망입니다.

[@user-kb6mk3hk3u]

희망 입니다 명상 할수 있어서 감사합니다 고맙습니다 덕분입니다 희망 입니다 사랑 합니다 감사합니다

[@kyungscott8640]

좋은 행복명상. 제 몸과 마음을 다스릴수 있어서 감사합니다. 모든 것이 덕분입니다. 감사합니다.

[@Jiyoung081]

걷다가 기립성 저혈압 증상으로 몸이힘들어서 그런가 자꾸 짜증이 올라오네요..특히 사람들과 부딪힐때마다..잠시 벤치에 앉아 명상을 해봅니다..들려오는 채환쌤 목소리부터가 심신을 안정시켜주네요..

[@kyungscott8640]

오늘도 감사합니다. 덕분입니다. 희망입니다.

[@kyungscott8640]

들숨과 날숨- 알아차림. 모든것을 움직이고 지켜 봅니다. 사마타 명상- 집중. 위빠사나. 통찰력 오늘도 숨쉴수 있으매 감사합니다. 오늘도 말과 행동에 알아차리고 살펴보고 이 시간 함께 해주셔서 감사합니다. 덕분입니다.

[@kyungscott8640]

행복호흡 명상. 감사합니다. 지금 살아 숨쉴수 있어서 감사합니다.

[@kyungscott8640]

명상에 대해- 침묵과 몰입할때 가르침에 따라 일상의 집착에서 벗어나게 됨을 조금은 알아차림니다. 감사합니다. 덕분입니다.

[@Ok-zn2ig]

불평햇는데감사합니다

[@kyungscott8640]

행복 호흡 명상 감사합니다. 덕분입니다. 희망입니다.

[@kyungscott8640]

명상과 함께 하는 시간 내려 농을수 있는 감사한 명상 감사드립니다. 덕분입니다.

[@kyungscott8640]

마음을 정화하고 마음을 챙길수 있어서 감사드립니다.

[@jihwa1210]

채환님 감사합니다~~ 긴장불안이 많이완화되네요

[@kyungscott8640]

행복명상 참 좋아하는테 감사합니다. 덕분입니다..

[@user-pv6lc1no5n]

요즘 음악처럼 듣게 되는 명상입니다~ 감사합니다 감사합니다 감사합니다♡

[@chaehwantv]

그랬군요~ 고맙습니다 감사합니다

[@user-jl1hy5cw4u]

감사합니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@user-ux8rb7jm7w]

감사합니다 꾸벅

[@kyungscott8640]

고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 희망입니다. 사랑합니다.❤

[@user-bj2rq5uh2p]

명상을 배웁니다

[@user-gw4sp2zq4k]

광고가 없어야 효율적인데 편안함이 깨지네요

[@user-ne6gr8wz3x]

❤