하루라도 빨리 실천해야 할 맨땅 맨발 걷기

[@소미정-z9w]

맨발걷기 해보니 기분도 좋고 질병도 효과 봤어요 하루라도 빨리하세요 일찍 알았다면 질병에 고통스러워 힘들게 살아왔답니다 지금은 기분이 넘 좋아요 정보 감사합니다

[@bookdory]

직접 몸으로 효과를 보셨다니 기쁘네요.. 저도 걷기랑 맨발걷기를 꾸준히 실천하고 식단도 신경써서 조절하고 있답니다~^^

[@솔무지게]

참 알수없는 효능이 맨발걷기입니다 제 몸을 통해서 실감합니다 정말 신기하고 또 신기해서 감탄을 절로 느끼게됩니다 한번도 앓아본적도없던 구강근조증이 거의 한달가까이 이여졌고 너무 심해서 밤이면 잠을 잘수없을정도로 입이 저절로 뒤틀려 돌아갈지경이 였습니다 자다가 몇번씩 일어나 물을 먹고견뎠는데 이제 언제그랬냐듯이 사라졌네요 안구근조증은 말끔히 다낫았다가 다시 그증상이 나타나서 지금도 진행중인데 이또한 지나가리라 믿습니다 맨발걷기 화이팅입니다

[@유훈영-f8i]

😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@adsfeadscawe]

정말 놀라운 효능이네요! 맨발 걷기의 효과를 몸소 실감하셨다니 신기하고 감탄스럽습니다. 구강근조증으로 고생하시다가 이제는 거의 사라졌다는 이야기, 정말 다행입니다. 안구근조증도 좋아졌다가 다시 증상이 나타나셨다니 조금 더 시간이 지나면 나아지실 거라 믿습니다. 저도 흡착마사지볼을 사용하면서 많은 도움을 받고 있어요

[@park1312]

고향 포항으로 이사를 왔는데 바로 앞이 영일대 해수욕장이라 걷기 너무좋아요 2주차인데 수면의 질이 너무 좋아졌어요 갱년기로 급살이쪘는데 체중계가 상승을 스톱했네요 감사합니다🎉😍💘👍ㆍ

[@bookdory]

걷기는 참 좋은 것 같습니다. 저는 요즘 맨발로 걷기를 노력중에 있습니다. 무리하지 않는 선에서 올바르게 걸어보시면 좋을 것 같습니다. 부족한 부분은 책을 참고하시면 좋을 것 같습니다.

[@sukhuikim8235]

그런데전맨발걷기 8일차인데 오히려잠이안와요~ㅠ

[@양은혜-o3z]

어머 너무 좋겠어요 축하드려요~

[@이유진-i7t2p]

저도 포항인데 바닷가가 활성산소가. 더많이 나온데요

[@김지원-x1p5k]

맨발걷기 실천 1주일 됐어요~ 꾸준히 실천해서 건강해지고 싶어요~ 감사합니다.

[@bookdory]

요즘은 맨발걷기할 수있는 황토길도 제법 많이 잘 되어 있더라고요. 몸에 좋은 효과를 보셨으면 좋겠네요. 증상에 따라서 진료가 필요한 경우도 있으니 참고해 주세요~^^

[@bae316]

제가 유방암1기(호르몬체수용체인데)암이수술로 인해깨끗히 제거 되고,방사선20회했습니다. 그런데 재발 예방위해 여성호르몬제 억제하기위해 타목시텐복용과 난소 억제 주사를 맞는데오ㅡ. 등산길과 학교 운동장 에서 맨발 걷기 하면, 암 원인 활성산소?가 배출 되어니까 약하고 주사 안 맞아도 되죠?? 그런데 식습관중 야채,과일위주로 먹되 가끔 고기는 일주일에 2번정도 는 괜찮을까요??

[@해피투데이.동영상창]

😂😂😊

[@이성분-o5p]

듣고또들어도 반가운소십입니다 걷기24차초보이지만 아직은별효과는없어도 좋은소식에너무감사드립니다 나도언제는 그런사례에한사람이되어있지않을까요 항상감사합니다 행복하세요

[@bookdory]

파이팅입니다! 다치지 않게 조심하시고요~ 무리하지 않는 선에서 실천해 보세요^^ 즐거운 추석되세요♡

[@picnic4665]

저도 오늘 대모산 모임에 가 보려합니다. 책도리님 차분한 목소리로 읽어주시는 좋은 책들 늘 감사히 듣고있습니다.

[@bookdory]

모임에 가서서 좋은 인연들도 만나시고 몸도 마음도 힐링하는 귀한 시간되세요.😊

[@바람하늘-f3c]

데모산 모임 알려주세요 저희집에서 가깝습니다

[@Youbora5]

대모산 모임은 어떻게 가는지요? 정보주시면 감사하겠습니다 ^

[@이성분-o5p]

성의있는말씀에 경의를~~ 감사합니다

[@bookdory]

감사합니다 ~^^

[@박원식-g6j]

저는새벽에파크골프치는데맨발로잔듸밭에서하니금상첨화 일거양득정말좋읍니다 적극추천합니다

[@bookdory]

발 다치지 않게 조심하시고요. 꼭 좋은 효과를 몸소 느끼셨으면 좋겠습니다, 증상에 따라서 진료가 필요한 경우도 있으니 참고해 주세요!

[@정윤주-s8g]

잔듸밭도 되군요

[@장미자-e9s]

매일 30분에서 1시간씩 맨발로 걷고있어요 좋정보 감사합니다 😂😂

[@bookdory]

멋지세요.👍 저는 걷기만 실천하고 있었는데 이 책을 통해서 맨발로 걷기를 도전하려 한답니다.

[@김경희-u8z8z]

전2주째 기분도좋고 촉촉한흙이발에 닿는느낌 넘좋고 피곤하지도 않아요 잠도 잘오고요

[@bookdory]

몸소 느끼셨다니 기쁘네요~~ 도움이 되는 책도리가 되겠습니다^^ 부족한 설명들은 책을 참고해주세요~^^ 감사합니다 🤗

[@양재환-i1g]

치유의 기적 이런 긍덩적인 방송과 본인의 마인드로 어떤 불치병도 다 나을거라 확신 합니다 감사합니다

[@bookdory]

건강에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 제가 발췌 요약하다보니 부족한 부분은 책을 참고해주세요. 추석명절 잘 보내세요^^

[@김경애-q7h]

그쵸~ 하루라도 빨리 시작해야겠습니다.🎉 고맙습니다 ❤

[@sl1776]

저는 맨발걷기하고 공황장애가 없어졌어요 진짜 강추합니다

[@김미경-u1c1z]

몇개월하고좋아졌나요

[@sl1776]

@@김미경-u1c1z 하루한시간씩 한달정도하고 느꼈어요 전 파마도 못하고 비행기 버스도 못타고 특히 자다깨면 심했거든요 근데진짜 가을에한달하고파마하고 겨울에 어싱쉬었더니 또 공황 오는것 같아서 다시 한달하니 비행기 타도전혀 문제없었어요 진짜한번해보세요

[@bookdory]

멋지세요..건강을 회복하셨다니 얼마나 기쁜지요. 많은 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다 🤗

[@이주현-p4d]

겨울에는 발이시려서 어찌하나요?

[@임은숙-k8g]

육각나라에서. 어싱신발을 신고 다닙니다 ㅡ 불면증 고치려고. 어싱. 열심히. 해 볼래요

[@정명희-y5i]

문경새재 맨발걷기 강추!! 너무너무 좋아요~~^^

[@bookdory]

저도 맨발걷기하고 있답니다~^^

[@김정미-m9l]

네~~10년전에 맨발걷기가 뭔지도 모를때 여행길에 문경세제에서 일행들과함께 맨발걷기를 했었어요. 지금 생각해보니 그날 장거리 운전을 했음에도 피곤하지가 않았었어요. 문경세제 정말좋은 황톳길이였어요.

[@ozihair]

책도리님 덕분에 저도 맨발로 걷기 시작했는데 20분거리를 1시간30분만에 집에 도착했네요 그날밤 누가업어가도 모를정도로 푹자고 개운하게 일어났어요 감사합니다

[@bookdory]

ㅎㅎㅎ댓글 보면서 공감했습니다.. 걷기가 이렇게 숙면에도 좋습니다.ㅎㅎ 제가 발췌 요약하다보니 빠진 부분들이나 부족한 부분들이 있답니다. 부족한 부분들은 책을 참고하시면 더 좋을 것 같습니다. 오늘도 행복한 하루 보내세요🤗

[@김윤옥-x1x]

​ 32:04

[@수선화-o3g]

하다가 겨울에는 발이 시려 안했는데 ~다시 해야지 하면서 못하고 있네요~~다시 시작 해보려구요 ~~ 감사드려요 🫠

[@bookdory]

저는 물에서도 맨발~~ 걷다가도 의식적으로 맨날 걷기 하려고 노력하고 있답니다~~ ^^

[@강동율-e9h]

땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 잠도 깊이자게 되고 피가 맑아져서 그런지 지방간없어지고, 염증개선, 허리통증도 낫고, 얼굴도 반질반질해지고 컨디션도 좋고해서 조심스럽게 글 남기네요. 심장마비나 뇌졸중, 암예방에도 도움이 될듯합니다. 댓글남겨 죄송해요

[@우림보우]

매일 맨발수행을 실천하고 있습니다. 어싱의 강력한 에너지를 느끼면 행복합니다. 감사합니다.~

[@농업튜브]

저도 맨발 걷기 10개월 했는데 몸의 컨디션 이 많이 좋아 졌습니다. 매일매일 하고 있습니다. 구독자 분들께 추천합니다. 구독자 분들 항상 건강 하시고 행복한 하루 보내세요 😊😊

[@bookdory]

꾸준함에 박수를 보내고 싶습니다. 저도 걷기를 실천중이랍니다. 건강도 찾으시고 마음도 행복해 지시는 하루가 되길 응원하겠습니다 🤗

[@정용운-t7u]

맨발걷기 흑바닥에서 걸어야 하나요? 아니면 세면바닥에 가능한가요? 회신바랍니다

[@농업튜브]

@@정용운-t7u 안녕하세요. 흙에서 하셔야 좋겠습니다

[@sukhuikim8235]

@@정용운-t7u 흙이랑접지를 해야해요 유트브에서 맨발걷기찿아보세요 다양한내용들이 많으니까 참고하시면되겠네요

[@shinwds]

​@@bookdory,

[@솔무지게]

저는 당뇨가 없어졌음좋게습니다 하루2시긴씩 현재 8일째 걷고있스니다 열심히 걸어서 치유 하겠습니다

[@bookdory]

꼭 치유의 효과를 보셨으면 좋겠습니다~ 증상에 따라서 진료가 필요한 경우도 있으니 참고해 주세요~! 오늘도 행복한 하루되세요 🤗

[@Pimix21]

목소리가 진짜 듣기에 편합니다.감사합니다.

[@bookdory]

좋게 들어주셔서 감사합니다!

[@Readyt91]

토욜 해변걷기. 모래가 발을 간지럽히고물이 무릎을 때릴 때가 있고 해도 시원해요 오금이 부었거든요 돌아올때는 소나무 숲길로 흙에서 나온 우리이니 훍과 자연과 가까이 할때 치유나 평안함이 오는 것같아요 차분한 음성으로 좋은 책 읽어주셔서 감사드립니다

[@bookdory]

도움이 되셨다니 기쁘네요~ 걷기를 통해서 몸도 건강해지고, 마음도 건강해지는 하루가 되셨으면 참 좋겠습니다~^^ 오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗

[@희숙오-g7b]

내일은 바닷가로가야겠습니다 고맙습니다

[@bookdory]

오늘 바닷가로 가시나요~^^ 날씨가 점점 더워지고 있네요~ 바다에 가기 좋은 날씨네요..ㅎㅎ 행복하고 좋은 시간 보내세요🤗

[@이예주니]

​@@bookdory 😅😊😊😊

[@모래시계-u1q]

맨발걷기 2달 하고있어요! 수면, 몸전체 좋아졌어요! 스트레스도 안받게 되요! 자연의 위대함 을 실감해요

[@bookdory]

몸소 좋아지심을 느끼셨다니 기쁘네요. 숙면에는 정말 도움이 되는 것 같습니다. 제 지인분들도 잠을 못 주무셨는데 너무 좋아지셨다고 하시더라고요~ 오늘도 건강한 삶을 위해 힘내시고요. 맨발 걷기할 때 다치지 않도록 조심하세요~!

[@솔무지게]

저는 아직 당뇨가 말을 안듣습니다 80일차입니다 혈압은 너무 많이 좋아졌는데 그동안 온갖 호전반응으로 너무 힘들었는데 어는날 갑자기 다 사라졌네요 지금은 이명이 조금악화된상태이고 없었던 구강건조증이 생겼네요 낮에는 안그런데 잠잘때 심해집니다 당뇨때문에 나타나는 반응같습니다 무조건 그냥 밀어붙입니다 열심히 무조건합니다 반드시 당뇨가 항복할꺼라 믿습니다 시일이 문제일뿐 의심하지않습니다

[@김춘봉-v6w]

맹신하지 말고 식단조절을 하세요 맨발로 걷는다고 만병통치가 아닙니다 일부 극소수 사례는 본인의 주장들일 뿐이죠 맨발 걷다거 족부질환, 봉와직염 세균감염, 관절염 ,족저근막염 ,살인진드기 위험등 병원신세 지는 노인네들 엄청납니다 세균감염 간과하지 마세요 당뇨면 발의 상처로 감염됐다가 진짜 골로 간다는거 잘 아실텐데요 건강한 사람들도 맨발걷다가 하루만에 봉와직염 걸린 사람도 봤습니다 다리 하나 절단하는걸로 안끝나요 사이비 어싱 전문가들 말을 맹신하지 마세요 과학적,의학적으로 틀린 헛소리들을 너무 많이 합니다

[@비너스쟈크]

​@@김춘봉-v6w춘봉씨 최소한 1달 빡세게 하루25.000보 5시간 해보고 그런소리하세요 님은 간절해 보지 않아서 헛소리하는겁니다

[@김춘봉-v6w]

@@비너스쟈크 님이나 헛소리 하지 마세요 2019년 하루 최소3시간씩 3년을 했습니다 그리고 하루 6시간이상 접지한 암환자들 악화되거나 전이 재발 수없이 많은데 정반대의 효과가 나온다는건 맨발접지 효과때문에 치유가 된게 아닌겁니다 간절하지 않으면 효과가 없다? 플라시보 인가요? 암환자 중에 간절하지 않은 사람들이 도대체 어딨어요 당신이 맹신하는 이 사이비 요법만 해서 말기암 나았다는 사람 증명된게 누가 있수? 80대 전립선암 말기 2개월만에 완치 했다는 증명되지도 않은 소리나 하는 어떤 영감빼고 ? 정신차리세요

[@김춘봉-v6w]

@@비너스쟈크 아 그리고 박동창카페서 광고하는 사이비 어싱업체 매트사서 6시간이상 사용했으니 님보다 덜하진 않았을거유

[@김춘봉-v6w]

@@비너스쟈크 글삭제 됐는데 2019년부터 맨발걷기 3년동안 하루 3~4시간씩 했고 관절염,족저근막 심해지고 이명,알레르기,동맥경화,통증,비문증 ,무좀,비염 어떤것도 좋아진거 없음

[@김순재-f8n]

존경합니다 감사합니다

[@bookdory]

너무 감사합니다 🤗

[@김화천]

저도 엄마와 함께 꾸준히 어싱을 실천하고 있는 30대 직장인입니다. 매일 두통으로 스트레스와 예민 보스로 살고있어요 직장인이다 보니 컴퓨터,스마트폰,TV에 24시간 전자파에 노출되어있는데 아침에 두통으로 지끈지끈 거리며 기상하다보면 매일 컨디션이 정말 힘들고 타이레놀을 먹기 일수였는데 어싱을 시작하면서부터 몸에 긍정적인 효과가 나타나기 시작했어요 물론 믿는 마음가짐과 걷기 라는 운동효과도 있겠지만요, 처음에 맨발로 걷는데 발이 아파서 부담스러웠지만 디어싱에서 어싱양말을 신고 시작했어요 요즘은 어싱을 할수있는 공원도 많아지고 실내에서 할수있는 어싱제품들도 생기고있는데 다들 많이 어싱해서 건강해지세요!

[@bookdory]

정성댓글 감사힙니다

[@최영숙-k9c]

맨발로 걸으면 모든병이 사라진다는 유튜브 방송을 보고 시작한지 삼일 됐습니다 기분이 좋아요

[@bookdory]

3일 되셨어요~ 파이팅입니다. 맨발로 걷기가 힘드시면 평소에 걷기를 실천해 보시면 좋답니다..저도 걷기 실천 중이랍니다^^

[@샤르망-l6p]

전11일째,,,, 너무 좋아요,,,,

[@한숙자-f1l]

​@@bookdory어싱 39:21 39:02 38:59

[@gschoi0204]

자연이 주는 힘이 위대합니다. 오래전부터 알고는 있었는데 기회가 없었는데 근무하는 주변 산길이 잘 되어있어서 행복한 걷기를 한지 3일 되었어요. 발바닥이 부드러워졌구요. 삼림욕의 효과도 있어서 진정 행복합니다. 전문적인 정보 감사합니다. 주변 걷는 분들의 친절한 경험담도 감사합니다.

[@bookdory]

함께 해주셔서 감사합니다. 주변 산길이 있으시다니 점심드시고 가볍게 산책하기 좋으시겠어요~~ 몸과 마음이 더 건강해지시고 평안한 하루되시길 바래요~^^

[@김선옥-n8q]

​@@bookdoryㄷㅈㄸ

[@JT-fv2ew]

결론은 사람은 흙으로 만들엇기에 정답은 흙에서찾아야 된다❤❤❤

[@김대근-f4n]

몸속에 정전기가 많아진 이유. 라디오 전파, 휴대폰통신 전파, 고압선전파 들로 어쩔수 없는 전파목욕을 하기에 몸속에 축적할 수 밖에 없다. 이래서 활성산소, 정전기를 빼줘야 한다.

[@독고창]

저도 일년 정도 맨발걷기 하고 있지만 무좀,불면증,관절,비염,콜레스토롤이 좋아진것 같네요 범국민적으로 맨발걷기 운동 벌립시다 시끄럿! 장사 안되 죽갔따! 누,,누구세요? 신사동 띨띨이 병원 의사다! 어휴~그 놈의 맨발~맨발! 지겨워어~띠발! 의사 때려치고 황토밭 만들어 입장료 받을까나?

[@bookdory]

황토길을 맨발로 걸으니 몸도 마음도 너무 좋더라고요. 시간 날 때마다 맨발걷기하려고 하고있네요. 무리가 되지 않는 선에서 하시면 좋을 듯 합니다~

[@이나겸-k8o]

자다가 종아리 경련이~~~ 맨발한달 하니까 싹 나앗어요ㆍ

[@bookdory]

실천으로 몸소 보여주시네요~~!! 저도 건강을 위해 걷기를 하고 있습니다. 걷는 동안 몸도 건강해지고 나를 돌볼 수 있는 시간이라 참 좋은 것 같습니다.

[@sugyonglee4557]

와~~ 따라서 해야 할 것 같네요. 하지정맥류도 해결될 것 같네요

[@무정양주]

집근처 오래된나무아랴 황토 구입해 깔고 맨발걷기 2개월 혈압이정상

[@bookdory]

몸소 체험하셨다니 정말 기쁜소식이네요. 요즘은 생각보다 주의에 맨발걷기 하시는 분들도 많으시고 좋은 효과 보신다는 분들이 많으셔서 좋습니다.ㅎ 감기 조심하시고요. 즐거운 금요일되세요.

[@보미김-v8v]

믿어야하는 믿기힘든 맨발걷기 실천하여 확인해보려합니다

[@bookdory]

저도 열심히 실천 중이랍니다~^^

[@김수연]

집앞에 있는 맨발 산행을 한지 보름이 된 초보자입니다 중독이 되어가는지 자꾸 가고싶은 충동이 느껴지네요 현재는 수면에 도움이 되네요 감사합니다

[@bookdory]

맨발 산행 할 곤이 있으시다니 얼마나 부러운지요~^^ 걷기의 매력에 빠지셨네요..ㅎㅎㅎ 오늘도 열심히 걸으시고 건강한 하루되시길 응원하겠습니다 🤗

[@박정숙-m4r]

뱀조심하세요 요즘뱀이 너무많이 눈에띕니다

[@해오름-c7z]

흙만 보면 맨발로 걷고 싶어요

[@김영이-r4g]

저는항상발목이부었는되 신기하게부기가없어졌어요 발목이런모습신기해요 자는숲길까지갈수없어서 시멘드길에서30분식하고있네요 안하는것보다나으니까요

[@bookdory]

건강을 회복하셨다니 기쁘네요~~ 저도 요즘 맨발 걷기에 열심을 다하고 있답니다. 오늘도 건강하시고요~^^

[@김숙희-g7f9i]

시멘트길은 지압은 됩니다만 접지(earthing)효과는 없어요

[@pjhyhm]

기적의 책 소개해 주셔서 감사합니다. 저도 눈이 오나 비가 오나 2년을 했는데, 허리디스크와 무좀이 치유되었습니다. 맨발걷기는 신이 내린 이 세상 최고의 선물입니다.👍

[@bookdory]

정말 걷기는 참 좋은 것 같습니다.. 추천~ 추천입니다~ㅎ 제가 발췌 요약하다보니 빠진 부분들이나 부족한 부분들이 있답니다. 책을 참고하시면 더 좋을 것 같습니다. 오늘도 행복한 하루 보내세요🤗

[@내몸건강]

저도같은디스크아니면좌골신겨통같은더 산길거든데 치로되겠죠

[@pjhyhm]

@@내몸건강 꾸준히 맨발걷기 하시면 자연 치유되실겁니다.

[@내몸건강]

평평한곳걸으시나요 등산로걸으시나요

[@pjhyhm]

@@내몸건강 저는 평일은 공원 흙길 주말은 해변, 등산로 등을 먄발로 걷습니다.

[@roadju]

안녕하세요.감사합니다

[@bookdory]

반갑습니다 🤗

[@솔무지게]

저는 이명이 사라졌습니다 모두나와 맨발로 걸어세요 건강에 최고

[@김9라-f2c]

6개월째... 무좀이 나아지고 있지요.. 강추드려요.. 나가세요... 지금이 딱 시작하기 좋은 시기입니다.

[@bookdory]

맨발로 걸을 수있으면 더 좋고.. 맨발이 아니어도 걷기만해도 좋아지는 것들이 많은 것 같습니다. 오늘도 행복한 하루되세요 🤗

[@영복정-f5v]

평상시 허리안아픈데 왜 허리가 아푸죠

[@미엘-d1v]

꼭! 하세요 죽었던 발이 살아 숨쉰다는걸 알게되요

[@김미경-u1c1z]

몇개월하고.공황이없어졌나요

[@미엘-d1v]

@@김미경-u1c1z 공황있으신가요? 걱정하지말고 바로 시작하세요 할수록 좋아집니다~

[@힐링-u3j]

불면증 혈압 당뇨 고지혈 변비 두통 오장육부 특효입니다

[@jongimlee968]

그야말로 신기한 사례들 많군요

[@bookdory]

제가 발췌 요약하다보니 부족한 부분은 책을 참고하시면 더 좋을 것 같습니다. 오늘도 행복한 하루 보내세요🤗

[@김순재-f8n]

황토흙읅을큰고무다라에넌ㅅ고 맨발에집지2시간식매일하고있어요 걷지못하는사정때문에그렇게하고있습니다

[@bookdory]

땅에 발이 닿으면 좋더라고요. 힘든 상황이라면 무리하지마시고요..할수있는 만큼 조금씩 늘려보시면 좋을듯합니다. 증상에 따라서 진료가 필요한 경우도 있으니 참고해 주세요.

[@박연진-n2p]

잉..그건효과가없어요..차라리 세숫대야에 물과샤워기를 넣고 발을담그고있는게 나아요..

[@노을-n3p]

한달 됬는데 발저림 불면증이 사라졌어요 피곤함도 줄어들었습니다

[@금강송-x9i]

최고 😅😅😅

[@bookdory]

감사합니다 🤗

[@양순이-j4h]

맨발걷기 2달째 하고있는데 불면증이 없어져서 너무좋은데 발이시려서 힘이듭니다 맨발걷기 하시는분들중 저처럼 발이 시리다는분들은 없는데 저는 왜이렇게 발이시릴까요~? 맨발걷기를 그만둬야할까요? 발이시려서 새벽녁엔 잠을 잘수가 없네요 고민해결 부탁합니다

[@hamsan2]

어싱양말을 만들어보세요! 저도 안쓰던양말로 만들어봤더니 발가락과 발등은 따뜻해지니 좋더라구요.추워지는 날씨에도 맨발걷기 응원드려요!

[@강동율-e9h]

땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 잠도 깊이자게 되고 피가 맑아져서 그런지 지방간없어지고, 염증개선, 허리통증도 낫고, 얼굴도 반질반질해지고 컨디션도 좋고해서 조심스럽게 글 남기네요. 심장마비나 뇌졸중, 암예방에도 도움이 될듯합니다. 댓글남겨 죄송해요

[@김명철-s4v]

저는 맨발걷기 25일 째인데요 하루에 40분씩 하는데요 나이드신 분들은 40분 이상 하면 무릅이 더아프데요 저는1년이상 오십견으로 고생했는데 나았어요 전립선도 좋아지고 발에각질도 없어졌어요

[@bookdory]

아무리 좋은 것도 무리하지 않는 선에서 실천하시는게 좋습니다~!

[@항상좋은세상]

혹시 소화불량이나. 역류성식도염도 좋아질까요

[@장수환3]

감사합니다

[@솔무지게]

두달이상걸으면 효과나는군요

[@김미정-s2l]

산책해요^^감사합니다👫🩵🩷💛

[@bookdory]

오늘 날씨가 오전부터 덥네요.. 가볍게 산책하시고~ 행복한 일요일 보내세요.

[@나옥화-d7z]

현재. 맨발. 걷기. 하고. 있음. 감사 합니다~

[@bookdory]

저도 걷기도 꾸준히 하고 맨발도 실천하고 있어요.. 요즘은 걷다보면 맨발걷기하시는 분들이 많아지셨어요.

[@하루-y3j]

맨발걷기를 하는 중에는 마음이 참 편안해져서 마음다스리기 목적으로 합니다. 그런데 발바닥은 안 아픈데 발목이 너무 아파서 며칠 째 쉬고 있습니다. 발목이 아픈 이유가 무엇일까요? 뒤꿈치부터 착지는 하고 있는데 잘못된 방법으로 걷고 있어서일까요? 평지와 오르락내리락이 혼재되어 있는 조그만 산에서 맨발걷기를 하고 있어서일까요?

[@bookdory]

도움이 되실까해서 저자께서 운영하시는 카페 주소를 올려드릴께요.. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.🤗 m.cafe.naver.com/walkingbarefoot.cafe?

[@하루-y3j]

@@bookdory 감사드립니다~!^^

[@정다래-d9h]

발목부터 시작해서 발가락 아킬레스건있는 발목뒷부분까지 전체적으로 퍼집니다 저는3년째이며 오른쪽발목통증만 있었는데 왼쪽도 같이 아프기시작했어요 천천히 걸어보고는 있는데 확실히 맨발을 쉬어보면 그담날 통증이 줄어듭니다 맨발이 발목발가락 관절에 무리를주는거 같아요

[@gschoi0204]

잘은 모르지만 앞꿈치부터 착지하라고 되어있어요. 원인이 아닐까싶어요.

[@하루-y3j]

@@정다래-d9h 평상시 안 쓰던 곳을 써서 그렇다고 합니다. 평지에서 걷는 것은 좋은데 아무래도 내리막길에서는 하중과 무게 중심때문에 저같은 경우엔 조심해야 할 것 같습니다. 몸에 맞게 적응과 적용을 하여 모두 님도 건강생활 이어나가시길 바랍니다. 감사드립니다.

[@강성훈-z1t]

감사감사

[@bookdory]

감사합니다 🤗

[@하린-y3l]

혹시 만성신부전증도 좋아지나요?

[@bookdory]

책을 읽고 좋은 내용들을 소개하고 있기에 전문적인 부분을 답변드리기 어려워요. 건강도서 같은 경우 기저 질환이 없는 경우에 해당되는 건강 상식들이 많답니다. 증상에 따라서 진료가 필요한 경우도 있으니 참고하시는 것으로 봐주시면 좋을것 같습니다.

[@수니-d6q]

집앞산을 거의매일 맨발걷기 삼~사십분정도 걷고 출근 합니다 그런데 궁금한게 산책 코스에 황토 매트를 다깔아 놔서 괜찮을지요~ 그래서 가끔은. 산아래 잔디밭에서 걷고 있습니다. 잔디밭도 효과가 있 을까요?

[@bookdory]

네. 잔디밭은 좋습니다.^^

[@미소-m6s2b]

산속에 야자매트는 효과없고 잔디보다 맨땅에 흙이 제일 효과 있어요

[@Yooks777]

겨울은 넘발시릅더라구요 ㅠ😢

[@박준태-y2m]

마석 롯데마트 근처 크라운호텔 옆길을 올라가면 흥원둘레길에 맨발로 걷는 길이 황토길이 잘 조성된 길을 걸으면 활성산소가 없어저서 모든 병과 암도 치료 되어서 건강을 지키며 장수합니다.

[@bae316]

그리고 지금 맨발걷기한지 한달안되었는데..너무 좋아요 비염도 없어지고, 가슴쪽이늘 답답??한 느낌이 있었는데 뚫린느낌 몸이 너무좋아져서 열심히 하고 있어요 유방암환자라고 덧글달았는데 제가 쓴덧글 어디로 갔는지~ 알수없어추가로 더 덧글답니다 제가 유방암 1기인데 수술로 암을 깨끗히 제거 되었는데요.(방사선20회함) 재발 예방을 위해 난소억제주사와 타목시텐 복용하는데. 숲길,학교 운동장 흙길에서 맨발 걷기 하면 활성산소 배출되니 약이랑 주사 안 맞아도 되죠? 식습관은 채식,과일 위주로 하데 고기는 일주일2번정도 먹어도 되죠??

[@bookdory]

선생님 제가 전문가가 아니기에 전문지식으로 답변은 어렵습니다. 혹 맨발걷기에 도움이 될까해서 걷기카페를 알려드리겠습니다. m.cafe.naver.com/walkingbarefoot.cafe?

[@호두나무-f8o]

괜찮아요. 채소,과일 많이 드시고 단백질도 많이 드세요. 생선,두부 등 매일 먹고 육고기는 조금만 드세요. 일주일에 한번정도

[@김성은님]

홁을 걸어야는데 시골이 아니라 ㅜ시선도 의식 되고. 감사합니다~😊

[@bookdory]

다른 구독자님께서는 새벽에 학교운동장, 아님 바닷가에서도 걸으신다고 하네요. 안되면 산책으로 걷기를 실천해 보시는 것도 좋답니다. 파이팅입니다! 오늘도 건강한 하루 되세요.

[@김성은님]

@@bookdory 네 매일 걷긴 한답니다. 늘 좋은 책 읽어 주셔 감사합니다~♡

[@이성분-o5p]

추워지니발바닥이너무시려 어찌하오리까 수족냉증탓일까요 다른분들은어떠한지요

[@bookdory]

맨발걷기에 도움이 되셨으면 해서 카페 알려드려요. 같이 정보공유하시고 꼼꼼히 공부하시면 좋을것 같습니다. m.cafe.naver.com/walkingbarefoot.cafe?

[@강동율-e9h]

땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 잠도 깊이자게 되고 피가 맑아져서 그런지 지방간없어지고, 염증개선, 허리통증도 낫고, 얼굴도 반질반질해지고 컨디션도 좋고해서 조심스럽게 글 남기네요. 심장마비나 뇌졸중, 암예방에도 도움이 될듯합니다. 댓글남겨 죄송해요

[@일찍이-i6r]

친정엄마 맨발로 김매기하시던 모습이 생각납니다. 지금은 아기가 되어계시지만 땅에 소중함을 다시 생각케 하는 소중한 시간이었 습니다. 매일매일 감사합니다~~❤

[@bookdory]

아기가 되어 계신다는 말씀에 저도 모르게 왈콱 눈물이.. 저도 자식을 키우고 나이 들어감에 이제서야 부모님 마음을 조금이나마 알아가게 되네요. 부모님을 더 많이 생각할 수 있는 하루가 되어야 겠어요. 소중한 댓글 감사합니다.

[@vveron2335]

책도리님! 흙이 주위에 없지만 국민학교 개방 시간에 땅 밟기를 다시 시작 해봐야겠습니다.감사합니다.

[@마광-s5l]

울 아부지어싱매트 어싱베게커버 사드렸는데 미리 사드리세요

[@lettermines]

아기가 되어 계시다는 말이 무슨 뜻인가요?

[@일찍이-i6r]

@@lettermines 치매에 걸리셨습니다.

[@문성박-m2g]

개똥때문에 맨발걷기 못한다는데 그건 핑게에요

[@이동교-n6f]

저는 발가락에 퇴행성관절염이 있는데도 어싱을해도 괜찮을까요? 몇주동안 해 봤는데 발이 더 아파서요~~~

[@bookdory]

건강도서 같은 경우 기저 질환이 없는 경우에 해당되는 건강 상식들이 많답니다. 통증이 심하다면 무리하게 하는 것은 좋지 않을 수도 있을 듯 합니다. 증상에 따라서 진료가 필요한 경우도 있으니 참고해 주세요.

[@강동율-e9h]

땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 잠도 깊이자게 되고 피가 맑아져서 그런지 지방간없어지고, 염증개선, 허리통증도 낫고, 얼굴도 반질반질해지고 컨디션도 좋고해서 조심스럽게 글 남기네요. 심장마비나 뇌졸중, 암예방에도 도움이 될듯합니다. 댓글남겨 죄송해요

[@숲-k4g]

저도 맨발로 걷기 5일됐습니다.

[@bookdory]

오~~~ 멋지세요! 날씨 더우니 낮시간에 무리하게 하지마시고. 무리하지 않는 선에서 실천해보세요~ 저도 걷기를 실천한지 좀 됐구요. 요즘은 맨발걷기에 수시로 도전 중입니다~!

[@모래시계-u1q]

간혈관종 크기가 30센치 정도 되는데 맨발걷기 효과 있을까요! 스트레스 때문인것 같아요! 35세 남자

[@bookdory]

반갑습니다. 저는 책을 읽고 발췌요약해서 영상으로 알려드리고 있기에 전문적인 의학지식의 상담은 어렵습니다. 건강도서는 기저질환이 없는 경우에 해당되는 내용도 있으니 책은 참고용으로 들어주세요. 증상에 따라서 진료가 필요한 경우도 있습니다.

[@김영옥-j3l]

2년째 겨울만빼고 맨발로 산을 1시간이상 매일걸었습니다 좋아진건 발톱무좀 치유되었어요~ 물읖이들아프고 힘이납니다😅

[@bookdory]

정말 대단하세요. 저도 시간을 내서 걷기를 많이 하려고 노력하는데 .. 마음처럼 많이는 안되더라고요. 더 분발해야겠어요~^^

[@강동율-e9h]

땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 잠도 깊이자게 되고 피가 맑아져서 그런지 지방간없어지고, 염증개선, 허리통증도 낫고, 얼굴도 반질반질해지고 컨디션도 좋고해서 조심스럽게 글 남기네요. 심장마비나 뇌졸중, 암예방에도 도움이 될듯합니다. 댓글남겨 죄송해요

[@김상희-n8m]

접지패드는 어떤것이좋아요 추천해주세요

[@강동율-e9h]

땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 잠도 깊이자게 되고 피가 맑아져서 그런지 지방간없어지고, 염증개선, 허리통증도 낫고, 얼굴도 반질반질해지고 컨디션도 좋고해서 조심스럽게 글 남기네요. 심장마비나 뇌졸중, 암예방에도 도움이 될듯합니다. 댓글남겨 죄송해요

[@마리앙뚜아]

맨발걷기 좋은거 알아서 몇번 해봤는데 남의 눈 의식하게 되서 잘 못하겠더라고요 맘놓고 할수 있는곳이 있으면 좋겠어요

[@신은서-b1l]

새벽이나 밤에 학교 운동장에서 하면 타인의 시선에서 조금 자유로워 집니다. 아님 바닷가에서 맨발 겉기를 해보시길 바랍니다. 저는 평일에는 학교운동장에서 하고 주말에는 해변에서 걷습니다

[@bookdory]

오~~ 좋은 방법인거 같아요. 혹시나 발 다치시지 않게 조심은 하셔요.

[@bookdory]

맨날걷기할 수있는 곳이 잘 없더라고요. 그래도 잘 찾아보시면 있으실꺼예요. 저도 실천해 보려고요~^^

[@황명인-r7o]

다른사람들 별로 신경안써요

[@정다래-d9h]

요즘 맨발걷기가 제가사는 시에서는 대대적으로 방송홍보중이라 안하는게 바보입니다 당당하게 하세요 내건강 내가 지키는데 타인의시선이 웬말입니까 힘내세요~~~

[@김상희-n8m]

고관절에. 석회가있어요 효능이 있나요?

[@헤일리-v9d]

충격파하니까 석회없어졌어여

[@이상설-y7q]

겨울에는 집에 황토흙 사서 해도 집지효과가 있나요?

[@bookdory]

네..좋을것 같습니다. 발이 땅에 접지하는것이 좋습니다. 혹시나 도움이 될까해서 공유해 드립니다. m.cafe.naver.com/walkingbarefoot.cafe?

[@미소-m6s2b]

통에 흙을 넣고 하는건 효과없습니다.맨땅에 흙을 밟아야 해요

[@강동율-e9h]

땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 잠도 깊이자게 되고 피가 맑아져서 그런지 지방간없어지고, 염증개선, 허리통증도 낫고, 얼굴도 반질반질해지고 컨디션도 좋고해서 조심스럽게 글 남기네요. 심장마비나 뇌졸중, 암예방에도 도움이 될듯합니다. 댓글남겨 죄송해요

[@김창현-p5j]

전국민이 맨발걷기로 건강이 좋아지면 병의원은 문을닫아야합니다 그러니 의사들은 맨발걷기를 부정합니다 병의원과 약을 끊어야 건강을 유지하므로 맨발걷기로 건강을유지하시길 기대합니다

[@이주현-p4d]

대단하세요 겨울에는 어떻게하시나요?

[@bookdory]

관심가져주셔서 감사합니다. 책리뷰를 하고 있습니다. 제가 발췌 요약하다보니 부족한 부분은 책을 참고하시면 더 좋을 것 같습니다. 오늘도 행복한 하루 보내세요🤗

[@영복정-f5v]

겨울에는 양말바닥에 2군데 구멍을 내서 신고 걸어면되시고 핫팩발등에 붙여서 걸어면 됩니다

[@강동율-e9h]

땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 잠도 깊이자게 되고 피가 맑아져서 그런지 지방간없어지고, 염증개선, 허리통증도 낫고, 얼굴도 반질반질해지고 컨디션도 좋고해서 조심스럽게 글 남기네요. 심장마비나 뇌졸중, 암예방에도 도움이 될듯합니다. 댓글남겨 죄송해요

[@김순재-f8n]

박동창회장님 황토흙을박스에담마서맨받걷기하여도똑같은효과볼수있나요?

[@김영희-d8o6p]

선생님 논 이나밭도데나요시골논과밭임니다

[@bookdory]

황토길이나 흙길에 맨발이면 좋겠지만 환경이 안 될때는 땅에 발이 닿는것 자체로도 좋습니다.

[@강동율-e9h]

땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 잠도 깊이자게 되고 피가 맑아져서 그런지 지방간없어지고, 염증개선, 허리통증도 낫고, 얼굴도 반질반질해지고 컨디션도 좋고해서 조심스럽게 글 남기네요. 심장마비나 뇌졸중, 암예방에도 도움이 될듯합니다. 댓글남겨 죄송해요

[@내몸건강]

다른병들은 치료가되는데 폐쇄성폐질환에 숨쉬는게 좋아젛다는 말은없네요 좋아지겠지 하면서걷네요 5일되었네 폐가45남아서 열심히걸어요 좋은지식좀 알려주세요

[@bookdory]

건강도서 같은 경우 기저 질환이 없는 경우에 해당되는 건강 상식들이 많답니다. 증상에 따라서 진료가 필요한 경우도 있으니 참고해 주세요.

[@정다래-d9h]

바다가 좋아요 저도 흡입기쓰는데 바닷바람맞으며 맨발걷고온날은 확실히 가래도 적고 편합니다 병원다닌다 생각하고 바다로갑니다

[@이은희-p9j4g]

​@@bookdory😮

[@이영희-i5e]

저도 맨발걷기초보입니다만 폐쇄성질환자는 경사진야산을 비가오나 눈이오나무조건 걸으라하네요 실천삼년차 폐 농양도마니줄어들었구 감기질병에서해방되었네요 전 삼성의료원 정기적으로다니는환자입니다

[@항상좋은세상]

​@@정다래-d9h저는가래로 고생하는데 도움될까요

[@솔무지게]

드디어 혈당이 반응하기시작했습니다 오늘까지 24일동안 걸었습니다 드디어 공복혈당 100 아래로 떨어졌습니다 물론혈압도 좋아졌고요 아직 당뇨약은 복용중입니다 혈압약은 끊었고요

[@bookdory]

걷기를 하면서 얻어지는 이득이 많더라고요. 제 주위에도 맨발걷기를 열심히 하시고 좋아지셨다는 분들도 많으세요. 꼭 좋은 효과보셨으면 좋겠습니다. 단, 증상에 따라서 진료가 필요한 경우도 있으니 책을 참고하시면 좋습니다.

[@김백선-x5h]

당뇨약도 드시지마세요 밥할때올리브유나 들기름한숟갈씩늦고 밥해서 드시면 당뇨도 좋아져요 맨발걷기하시고요

[@이재훈-h9v]

계족산 황토길 15키로 유명하다

[@bookdory]

좋은 정보 감사합니다~ 구독자님들께 도움이 되실꺼예요^^

[@제환희-z7h]

맨발걷기 1시간씩 몇번 했는데 숙면을 취해서 좋습니다~~

[@bookdory]

걷기도 좋구요~ 맨발걷기는 더 좋은것 같습니다~ 저도 열심히 하고 있습니다^^

[@솔무지게]

겨울에 눈잇쌓이면 어떻게 걷나요 어싱슈즈를 신어야합니다 쿠팡에서 15500원주고산 어싱슈즈가 어싱이된것을 확인했습니다 단점은 신발 옆이 천으로되있어 젖은땅에서 하면 젖는다는 단점이 있습니다 마른땅에서도 해봤는데 물론 어싱이됩니다

[@bookdory]

혹 도움이 되실까해서 카페주소 알려드릴께요~ m.cafe.naver.com/walkingbarefoot.cafe?

[@김순재-f8n]

맨발흙걷기2시간 접지한후몸살기처럼온몸이힘드는중상은어쩌나요?

[@bookdory]

몸에 무리가 가지 않는 선에서 하셔야해요. 건강도서 같은 경우 기저 질환이 없는 경우에 해당되는 건강 상식들이 많답니다. 증상에 따라서 진료가 필요한 경우도 있으니 참고해 주세요.

[@하루별-j3i]

저도 50분 정도 일주일 바닷가 걸으니 수면의질은 좋아지는데 몸살기가 있어요. 명현반응같은거 아닐까 합니다.

[@손수영-f9r]

평발은 어떻게 걸어야되나요?

[@bookdory]

소개 된 책에는 평발에 대한 내용이 없어서 대답드리기 어려네요. 죄송합니다~^^;

[@운칠기삼-u4n]

그냥 처 걸으면됨니다

[@기억안나-w2x]

현재 대부분의 아스팔트나 시멘트 길도 맨발 걸음이 도움이 될까요???

[@hnjuka5547]

흙의 기운을 아스팔트가 차단하니 반드시 흙을 밟아야 합니다.!!

[@bookdory]

신발을 신고 걸어도 고무밑창이 기운을 막는다고 책에서 말하고 있습니다. 흙을 밟으시는게 좋아요~^^ 제가 발췌 요약하다보니 빠진 부분들이나 부족한 부분들이 있답니다. 혹 필요하시거나 부족한 부분들은 책을 참고하시면 더 좋을 것 같습니다. 오늘도 행복한 하루 보내세요🤗

[@임은숙-k8g]

저는 매일. 놀이터에서. 접지를 합니다

[@박분단-b8y]

맨발걷기 5년차인데 유방암을 두번 이겨내고 지금은 역유성식도염과 허리가 아프고 목이 좀 아프고 지금은 하루도 안빼고 맨발걷기 하고 있다 반드시 역유성 식도후두염과 허리와 목이 완화되어 가고 있답니다 회장님 맨발걷기를 알고 할 수 있게 이론인 환경을 조성해 주셔 진심으로 감사드립니다

[@성산리]

저는이틀됏읍니다기분이좋네요아침이기다러집니다넘감사합니다

[@bookdory]

ㅎㅎㅎ 저도 걷기를 실천하고 있답니다. 꾸준히 하시다보면 왜 걷기가 좋은지 몸소 체험하실꺼예요~~ 파이팅입니다 🤗

[@이서영-c2f6o]

난 맨발로걸기운동하면 허리가 아파요

[@bookdory]

걷는 자세도 중요하답니다. 무리하게 걸으시면 좋지 않답니다. 본인이 할 수 있는 선에서 조금씩 늘리시면 좋아요. 건강도서 같은 경우 기저 질환이 없는 경우에 해당되는 건강 상식들이 많답니다. 증상에 따라서 진료가 필요한 경우도 있으니 참고해 주세요.🤗

[@내몸건강]

평발이라걸으면허리가아파요디스크인가요허리에서 온쪽다리가저려요 접지만해도좋아질수있나요 맨발걷기 디스크좋아지신분있나요

[@bookdory]

접지를 하시는 것도 좋으시지만, 증상에 따라서 진료가 필요한 경우도 있으니 책은 참고만해 주세요.

[@김왕국-c3c]

맨발체험 해보겠니다..😂

[@bookdory]

맨발이 어려우시면 걷기를 해보시면 좋답니다. 제가 발췌 요약하다보니 부족한 부분은 책을 참고하시면 더 좋을 것 같습니다. 오늘도 행복한 하루 보내세요🤗

[@내몸건강]

왼쪽엉덩이에서온쪽다리가 저려요 맨발걷기효능있을가요

[@bookdory]

건강도서 같은 경우 기저 질환이 없는 경우에 해당되는 건강 상식들이 많답니다. 증상에 따라서 진료가 필요한 경우도 있으니 참고해 주세요.

[@이종희-w3l]

❤❤❤❤❤❤❤

[@bookdory]

반갑습니다 🤗

[@내몸건강]

천천이걸어요ㅃ

[@내몸건강]

습기가많은이끼가있느땅 걸어도되나요

[@bookdory]

시멘트가 아니면 괜찮을것 같아요. 제가 발췌 요약하다보니 부족한 부분은 책을 참고하시면 더 좋을 것 같습니다. 오늘도 행복한 하루 보내세요🤗

[@gusrl0691]

좋아요 미끄러지지만 않게 잘 걸으시면 됩니다 ~!

[@안귀선-v9g]

접지가. 뭐예요 어떻게 하는거예요?

[@bookdory]

접지는 맨발이 흙에 닿으면 이루어집니다.

[@김숙희-g7f9i]

earthing 접지😊

[@강동율-e9h]

땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 잠도 깊이자게 되고 피가 맑아져서 그런지 지방간없어지고, 염증개선, 허리통증도 낫고, 얼굴도 반질반질해지고 컨디션도 좋고해서 조심스럽게 글 남기네요. 심장마비나 뇌졸중, 암예방에도 도움이 될듯합니다. 댓글남겨 죄송해요

[@내몸건강]

발바닥뒤쪽이아픈데 맨발걷기했더니 종아리근욕이뭉치고 발목이이상해요 이럴때에는쉬는게나은지요

[@bookdory]

너무 무리 하지 않는 선에서 하셔야해요. 올바른 자세도 중요하고요. 건강도서 같은 경우 기저 질환이 없는 경우에 해당되는 건강 상식들이 많답니다. 증상에 따라서 진료가 필요한 경우도 있으니 참고해 주세요.

[@이빠리]

😅

[@내몸건강]

걷지않고발고만있으면안되나요

[@미소-m6s2b]

걷지 않고 맨땅에 흙을 오랜시간 접지하고 있는 것이 더 효과 좋습니다

[@강동율-e9h]

땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 잠도 깊이자게 되고 피가 맑아져서 그런지 지방간없어지고, 염증개선, 허리통증도 낫고, 얼굴도 반질반질해지고 컨디션도 좋고해서 조심스럽게 글 남기네요. 심장마비나 뇌졸중, 암예방에도 도움이 될듯합니다. 댓글남겨 죄송해요

[@Gucccccci94]

호주인들은 다 건강인이여

[@김순재-f8n]

박회장 님흘길이없고 반신불구라 부축하는사람없으면거동을못합니다 황토흙을박스에담아서제리걸음맨발걷기하여도 효과볼수있을까요?

[@tv-gt6zn]

안녕하세요? 책도리님! 저희 단식원에 오신분이 갈 때까지 맨발로 걷다 갔는데 제가 느낀 것은 평소와 달리 지치지 않아 보였어요. 그래서 저도 맨발로 걸으며 산길을 걷고 있지만 시작 4일째라 뭐라 말씀드릴 수 없어요. 그러던 차에 때마침 책도리님 맨발 소개 책이 떠서 책도리님께서 쭉 중요 내용들 잘 지퍼 주심을 잘 들어 보니 모두 다 깊이 공감이 가는 좋은 내용들이였습니다. 그래서 오늘은 더 힘차게 맨발로 걸으며 산길을 걸을 수 있어 아주 고마웠습니다. 시시 한번 고마운 마음 전해드립니다.

[@bookdory]

조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 저도 평소에 산책하기로 걷기를 실천하고 있는데 이 책을 통해서 맨발로 걷기를 꼭 해보려고요.. 제가 발췌 요약하다보니 빠진 부분들이나 부족한 부분들이 있답니다. 혹 필요하시거나 부족한 부분들은 책을 참고하시면 더 좋을 것 같습니다. 오늘도 행복한 하루 보내세요🤗

[@주희김-f8z]

아스팔트위는안되는지요? 아파트살고부근에산도없고 몸도통증땜에걷기힘든사람입니다~~ 아파트 마당에도훍이없읍니다~~ ㅠ

[@김정희-o2u4n]

@@주희김-f8z 꼭 흙이어야만 합니다 아스팔트 안되요

[@주희김-f8z]

@@김정희-o2u4n 감사합니다~~ 그러고보니초등학교가부근에있어요 가보고 할수있으면시작해봐야겠읍니다~~^^

[@신재분-k7m]

​@@주희김-f8z80지나야 😊