하루를 평온하게 잘 사는 법- 불안, 걱정, 짜증을 털고 일상을 평화롭게 하는 루틴 만들기-지혜롭게 오늘을 잘 사는 법

[@박귀열-i4y]

감사합니다 ~ 좋은말씀

[@이영숙-n4q7q]

아침마다 선생님 강의 듣는것도 루틴"인듯 합니다

[@이영숙-n4q7q]

조관일 선생님 !! 참 좋습니다

[@jogwanil]

고맙습니다

[@이영숙-n4q7q]

선생님 늘 감사해요 !!

[@jogwanil]

고오오오맙습니다

[@오주희-g7l]

요사이.참답답하고 죽고싶어요 과로로 시퇴를하고 삶의의미도업고 우울증.불면증이겹쳐 지쳐가고잇는데 선생님의말쓰을듣고 내.자신을.돌아보게 되어.감사하게 생각하고 고맙습니다 항상.건강하세요 계속.조은말씀 하주세요

[@jogwanil]

도움이 되신다니 고맙습니다 ~~건강하세요~~

[@kim-gf9kv]

아직도 젊으신데 대학원이나 평생교육원,연수원등 강의 나가시면 좋을것 같아요. 다방면에서 박식하셔서요.그리고 강의하시는 모습이 멋지셔서

[@영순성-k5l]

저는 잠 자기전 핸드크림을 발라 촉촉해야 편해요ㅎ~^^

[@강만순-g3n]

힘이대고있습니다

[@김동숙-l8l]

선생님 고맙습니다 항상 듣고 지식을 쌓여져가는것을 느낍니다ᆢ해박 한 지식을 주시고 살아가는데 도움을 주셔서 ᆢ 고맙습니다ᆢ

[@jogwanil]

도움이 되신다니 고맙습니다

[@김나연-n4z]

고맙습니다

[@신비-j4f]

선생님말씀 가슴이 찔리네요^^ 저는 매일 허둥대거든요. 가게일도 얼렁뚱땅. 집안일도 대충. 오늘 말씀은 정말진짜로 실천하고 싶습니다. 가게일도 끝이없고 집안일도 마무리 안된채로 잠만자고 숨만쉬는걸로. 지금바로 실천합니다. 늦지만 선생님말씀 접하게 되어 행운입니다. 좋은말씀 기다립니다.

[@jogwanil]

실천하신다니 더욱 고맙습니다~~도움이 되시길 빕니다~~^^

[@강원자-g9y]

아주잘들었어요 감사 감사합니다

[@이선영-r5s2m]

아~ 쌤 방송을 하루라도 거르면 뒤쳐지는 느깜요 이것도 좋은루틴이죠 ㅎ 감사드려요

[@jogwanil]

ㅎㅎ 루틴이라 생각해주셔 고맙습니다~~

[@이선영-r5s2m]

@@jogwanil 저희같은 구독자가 감사하지요 건강조심하고건강조심하시고요 👍

[@tv-tg7777]

올 하나 정했어요 매일 선생님 동영상 보면서 좋은말씀을 마음에 새기며 내삶의 가치와 보람되게 지내려고 합니다 선생님 강의는 넘 길지도 않고 딱 듣기 좋아요 매일 선생님 동영상 듣는것을 나의루틴중 하나로 만들어볼게요 듣게된지는 얼마되지 않았는데 들을때마다 정감가요ㆍ

[@jogwanil]

고오오오맙습니다 ~~~

[@지리산도토리]

늘 감사합니다.

[@정숙-f3r]

나를 뒤돌아보게되는 좋은방송 감사합니다 항상 응원하고 있어요 오늘도 화이팅하세요

[@jogwanil]

응원해주셔 감사합니다 ~건강하세요

[@김정희-m1v4f]

너무나 좋은말씀 항상 잘듯고 있습니다.

[@jogwanil]

감사, 감사합니다~~^^

[@김영숙-p1q8d]

네 감사합니다

[@jogwanil]

고맙습니다~~~

[@모모-e4f]

선생님 말씀듣고 많이 배우고 있습니다 감사합니다✌️

[@user-fx7wn5zg4r]

선생님 좋으신 말씀 듣고 나도 한번 실천해 보겠습니다 감사합니다

[@jogwanil]

고맙습니다~~~^^

[@이이옥자-p4f]

안녕하세요 저도 루틴이있네요 4시30분만되면 자동으로눈이떠집니다 그리고 이불을개서놓고 방바닥에서 다리올리기동작을20번하고 물한잔 과 혈압약먹고 씻고화장하고 아침준비하는루틴입니다 몸이 먼저하게되는것이 루틴인것같아요 감사합니다🌹🌹🌹

[@jogwanil]

굿~~~~~~^^

[@sukilee1990]

규칙있는 생활은 좋은 습관이예요. 전 아침 일어나서 감사 기도로 하루를 시작 합니다. 은퇴한후는 아침 6:20 부터 8시까지 매일 걷고, 아침은 빼지 않고 친정 어머니가 준비하신 커피, 쥬스, 과일 등 양식으로 먹습니다. 10:00 부터 스페니쉬 공부 한시간, 일주일에 두번 수영 하는것이 나의 루틴 입니다. 되도록 규칙 생활 을 지키며 하루를 헛되이 보내지 않도록 노력 하는편이예요. 좋은 영상 감사합니다.

[@jogwanil]

훌륭하십니다~~건강과 행복을 빕니다^^

[@jungheehong7473]

21

[@이밬수]

좋은말씀입니다, 저도루틴을 만들어봐야 겠 습니다

[@jogwanil]

루틴~~분명 기분이 좋아집니다~~그럼 일도 잘될거고요

[@레오나르도-q9v]

좋은영상 감사합니다

[@장지원-g7d]

매번 선생님강의 들어도 다 가슴에와닿는 좋은글들 너무도 감사합니다 나만의.마음에 평화 루틴(습관)마음에 질서 규칙 가치 의미 이용 나에겐. 무엇일까 하고. 하나 또 배우게 됩니다 고맙습니다

[@jogwanil]

격려해주셔 고맙습니다~~^^

[@user-chlwldnsfrince]

나도 책1권 있긴한데 저자:우승용 인가 뭔가 있긴한데 그걸보고 웃껴서 좋아요 조관일님은 하나의 교훈이나 명언이죠 시간은 금이다죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@진일례-n8q]

난 외로울때 산책을 동네청소 수목원길목 쓰레기줍기 20년동안 사람때문에 상처받고 마음아파 홀로사시는분 봉사하기 너무나 많아요 외롭지 않아요

[@공주님의하루]

오늘도 잘들었습니다. 언제나 빠른 진행으로 귀에 쏙쏙 들어오네요. 조관일 선생님도 오늘하루 행복하게 잘 보내세요 ♡

[@jogwanil]

감사, 감사합니다~~~

[@미스크]

차분하고 유익한 정보, 말씀 감사합니다 🙏

[@jogwanil]

격려에 감사드립니다~~

[@동안대디]

오늘날 퇴직,은퇴후 30년 이상을 더 살아야하는 숙명속에 살고 있습니다. 규칙적 생활습관과 루틴이 필요하지요..^^

[@jogwanil]

댓글 고맙습니다~~

[@카리스-f9n]

조,Tv 샘님 말씀 자주 듣고있읍니다. 늘 제 옆에서 저에게 말씀하시듯 지루함없이 편하게 듣게 됩니다 평소 생각 할수있는 생활 방식 많이 들려 주실때 도움이됩니다 물론 ,좋아요, 구독,톡!톡! 누르고, 다음 좋은말씀 찾아봅니다.🙆‍♀️💕

[@jogwanil]

도움이 되신다니 제가 고맙습니다 ~~~건강하세요~^^

[@혜영-n6s]

선생님 언제나 옳으신 말씀 잘듣고있습니다. 감사합니다 저도 그루틴을 잘지키면서 사는것 같아요 커피도 하루한잔 오전에 따뜻한 물두잔으로 새벽을 깨우고요.

[@jogwanil]

오늘도 좋은 하루가 되시길요~^^

[@행복한길]

우연히 알게되었지만 저에게 큰 힘이 되고있습니다. 앞으로도 잘부탁드립니다..

[@jogwanil]

반갑습니다~저야말로 앞으로도 잘 부탁드립니다^^

[@신홍철-b5m]

좋은말씀감사합니다🏀❤🌶

[@jogwanil]

고맙습니다~~

[@장작가의포토홀릭]

루틴에 관한 좋은말씀 공감하고 경청했습니다. 감사합니다 ^^

[@jogwanil]

공감해주셔 고맙습니다 ~~^^

[@일찐평택]

대표님 오늘도 좋은영상 감사합니다. 올해 상반기에 원하는 공기업에 합격해 현재 신입연수원에 있습니다. 어제 입사선물로 대표님의 책인 "회사는 유치원이 아니다''를 선물 받았습니다. 앞으로의 조직생활을 위해 잘 읽어보겠습니다!

[@jogwanil]

와우~~그러시군요~어느 공기업인지 센스쟁이~감사합니다^^

[@parkpllc]

저도 아침에 와이프에게 카프치노를 한잔 만들어주고, 커피를 마시며 하루를 계획하는 게 언제인가 부터 제 루틴이 되있는것 같습니다.

[@허튼소리-v3c]

이른 아침 부터 영상을 올리시니, 아주 규칙적인 생활을 하시는군요. 제가 커피를 좋아 하는데, 커피를 안 마시면 마시고 싶어 긴장이 되요. 커피 마신다는 것, 평온 찾는다는 것, 저의 루틴인가 봅니다.

[@jogwanil]

고맙습니다~~커피 한잔을 마시는 것도 좋은 루틴으로 만들수 있습니다~~^^

[@최만용-o5m]

선생님 방송 메일 듣고 있습니다 향상 좋은 정보 감사합니다

[@jogwanil]

고맙습니다~~~^^

[@janepark9707]

바빠서 못들어와 봤는데 구독자가 많아졌네요^^한때 우울모드일때 방송듣고 힘도 얻었었는데 ...여전하시네요^^고맙게 잘 듣고있 습니다 ~^^

[@누룽지-b5l]

감사합니다.. 위안을.많이.받아요. 선생님.가정에 행복이.가득하시길을 진심.기원해봅니다..

[@길-w5o]

일상에서 안빠지고 지속적으로하는것이 루틴이군요

[@bravo8881]

"루틴을 활용해서 하루를 가치있고 보람있게 보내자~" 좋은 말씀 오늘도 새깁니다. 지난번 영상 보고나서 저도 선생님 루틴을 따라 하고 있어요.^^ 아침에 일찍 일어나서 명상과 확언을 한 다음 책을 읽는 습관을 만들어 가고 있습니다. 항상 감사합니다 ~*

[@jogwanil]

굿~~~~~잘 하셨습니다~~작은 변화가 인생을 바꿉니다~분명히^^

[@bravo8881]

@@jogwanil 감사합니다 ^^ 응원해주시니 힘이나요~~ㅎㅎ

[@옥림김-u7s]

4늘감사합니다

[@juyoung119]

콩밭에서점 채널에서 선생님 영상 잘 봤습니다 조관일tv에서 모닝 영상보고 좀전에 다른 채널에서 만나니 너무 반갑더라구요~~

[@jogwanil]

반갑습니다~~자주 애용해주세용~~^^

[@성령의사람들]

루틴

[@얼간이-b7n]

배려픈 마음 훌륭하십니다 한글이 표현에 타에 미치지 못함이 없건만 뭘 그리 외래어까지 동원하여 다언복잡하시게요 최고의 언어는 이심전심이 아닌가요 ㅡ폐일언 일제유심조 라는 말씀 아니이신지요 유심조보다 더중요한것이 정향 선품행 즉 선행우선으로 사료됨

[@길-w5o]

말소리가 이렇게 들릴때 잠자리=곤충 잠짜리=요깔고 누울때

[@藤伊蘭]

언제나 잘 듣고있습니다. 마음에 와닿는 말씀이고 저한테 항상 도움이 됩니다. 계속 좋은 영상 보여주세요. 감사합니다.

[@jogwanil]

도움이 되신다니 힘이 납니다~~^^

[@sukpak9460]

감사합니다 잘 보았습니다 덕분에 생각을 하게되었습니다 항상건강하세요

[@김형진-j5j]

한번도 빠짐없이 꼼꼼히 시청하며 일상에 옮기려는 사람입니다. 다만 현 정치상황에 대해서는 말씀말아 주십시요. 정치와 종교는 부부간에도 불일치시 갈둥이 생기는다는 점 잘 알고 계실겁니다. 부탁드립니다.

[@TV-wc5ed]

10:17초 주제에서 벗어나는가 하는 염려때문에 10:17초 동안 조마조마했어요. 하루를 평온하게 잘 살려면 결국 "주어진 시간을 짜임새있게 습관을 만들어라." 라고 결론하렵니다. 맞나요? 루틴 /습관

[@TV-vu3yu]

조관일선생님 안녕하세요 2년전 2월쯤 제가 공직 퇴직을 준비하며 샘의 샌더스 은퇴학교 강의를 들었습니다. 천안의 신라호텔 3박4일 간 30명 정도 합숙교육이었죠. 맨 앞자리에 앉아서 질문도 많이 드렸었죠 그렇게 은퇴교육을.받고 샘의.강의 영향을.받고 유튜브를 시작했습니다 테마는 글로벌경제와 해외주식분야로 제가 잘아는 분야이고 실제 제 경험분야이기도 하고 좋아해서 시작했구요. 그런데어느날보니 샘도 유튜브를 하시는걸 알게되어 열독자가 되었습니다 그런데 최근 구독자도 정체되고 열정도 떠나가려고 하고 있습니다. 샘의 조언을 듣고 힘을 얻고 싶습니다. 감사합니다. 제유튜브는. 꿀사과TV입니다 kzbin.info/door/tyiBChodHULZu7csI2jojA 어디서부터 개선해야할지 조언부탁드립니다

[@jogwanil]

반갑습니다~좋은 채널을 운영하시네요~~저도 처음 5개월동안 250명의 구독자에 불과했습니다~~시청자들의 니즈를 잘 파악하시며 꾸준히 하시면 꿈을 이루실 날이 올겁니다~^^

[@TV-vu3yu]

조관일TV 감사합니다

[@하모니강]

늘 잘 듣고 있음 간단 명료하게 짧게 쉽게 전달함 또 삶과 직결도 건강하시고 하신일 쭉~ 감사합니다. 칠순넘은 시민

[@jogwanil]

격려해주셔 감사합니다 ~~

[@마미-p4c]

잘보고 있읍니다 ㅎ 나이를들어가면서 그냥 사는게 아니라 박사님 말씀듣고 교양있게 살려고합나당 ㅋ

[@jogwanil]

더 열심히 하겠습니다

[@sarac2543]

Routine 에 따라 취향에 맞게 시간관리 잘하는 사람은 자기 개발을 잘하고 성공적인 삶을 사는 사람으로 보입니다. 잘보았슴니다.

[@원회-v7r]

당신도 잘실천하는가?