Hamburguesa de Porotos Negro y Quínoa - Cómo me Sano

[@esteraleydagalarza9811]

QUE RICAS👌👌👌😋😋😋🇨🇴🇨🇴

[@claraaguilera11]

Hermosa receta, hermosa cocina, hermosa blusa, hermoso rostro, peinado, aretes, utensilios, personalidad etc. etc.etc. ❤️💛💚 GRACIAS 💕🇦🇷 GRACIAS 💕🇦🇷❤️

[@user-oq8wb4ri8f]

Que bonito el perfil de las españolas :') . Gracias por la receta

[@carmenaibar2723]

Me encantó. Ademas de las hamburguesas y el guacamole. La rapidez con que lo prepara. Va al grano. Y su look super colorido y armonioso. Los aretes suempre bellos. Gracias x compartir.

[@anitakarimecastillovillagr1964]

Me encanto

[@claudiaandreacampbellmunoz6129]

Son deliciosas! Y ligan muy bien! No se exa de menos para nada el huevo!

[@gloriakadar3288]

La berdad yo te sigo x tu acento.

[@priscilarubiofernandini3040]

Pucha q facil haces estas recetas tan ricas sanas y faciles que mas pedir ....te ganaste un lik

[@yet384]

Dios te bendiga mucho ! Tienes una Gracia !!!!!

[@CaritoRaw]

No puedo amar mas tus recetas 💚😘🤗 Gracias !!! Saludos desde Colombia 🇨🇴

[@cristianherrera1379]

Amo estas hamburguesas. Siempre me hago gran cantidad y congelo así tengo a mano. Detesto el proceso sinceramente pero, así se me hace menos tedioso prepararlas. Gracias 😂

[@vanesapaz5578]

Que felicidad descubrir su canal. No puedo parar de ver sus videos son adictivos!!! Delicias lo que preparan.

[@mayoritalarcon5907]

AMIGA GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS , POR FIN ENCONTRÉ ALGO FÁCIL , RICO Y SANO , BENDICIONES !!!

[@rubyjuarez589]

Hola muchas gracias por tu tiempo para darnos recetas fáciles de preparar y muy nutritivas y como siempre muy alegre que da gusto cocinar Dios te bendiga

[@jenifersuarez5608]

Muchas Gracias!! 😁

[@rossyjara417]

Sii son geniales yo la preparé son exquisita gracias por la recetas😍

[@naviamora4876]

ME ENCANTA 💕

[@litas.7957]

Una receta perfecta, las hice y me quedaron sabrosas. Muchas gracias por tus recetas!!!!!

[@Pilipedia]

Super simple¡¡ me encantó¡¡

[@mongusagu]

Demasiado delicioso ❤️

[@erninoherminio6629]

Señora: deje el hueso de su palta (mi ahuacate) en su huacamole. Durara un poco mas tiempo sin volverse marrón y eventualmente, negro. Saludos desde Tenochtitlán, México.

[@cristinacanepa2514]

Gracias genia!! Somos Celíacos y es caro comprar soy Argentina

[@mariadelhuertoperez5866]

Excelente me encantan tus recetas saludos desde Uruguay

[@freddyhiguera8501]

Eliana?

[@dorisvidal5623]

deliciosas muchas gracias

[@nutricionsinreglas]

Buena pinta

[@TeacupAndRoses]

Si, yo le agregaría a las croquetas cebolla en cuadritos salteada con especias y AJO, es que sin ajo nada sabe rico! :) La harina de garbanzo es muy sabrosa, yo uso más que de arroz, que es refinada. (Yo busco sin éxito harina de arroz integral :( parece que tendré que hacer yo misma y matar mi procesador en el intento jajaj) Yo hago el guacamole igual, pero a veces le pongo ajo verde, pero sin picante, si lo consiguen es muy rico en sabor pero no pica, o pica minimamente, como el pimiento morrón. Y me gusta ponerle cilantro y perejil.

[@saragonzalez5349]

Alvaca.pimenta negra .sin ajo ni cebolla .

[@xaviby218]

LIMON A LA PALTA NOOOOO AJAJAJJA seguire tu receta de las hamburguesas, se ven exquisitas :P

[@gloriakadar3288]

Si guacamole es mexicano y en mexicano le agregamos limon la palabra guacamole es azteca y significa guacamole de aguacate y mole salsa

[@xaviby218]

@@gloriakadar3288 gracias por su acotacion, pero comento esto porke, a mi parecer, el limon le quita sabor a la palta que por si sola la encuentro demaciado sabrosa. saludos desde shile!

[@Silvia-je9gk]

@@xaviby218 tienes razón, mucho limón le resta sabor al aguacate, solo se pone unas gotitas, aquí lo hacemos para que el aguacate no se ponga negro, otro tip es poner el hueso de aguacate en el guacamole ya preparado, así no se oxida. Saludos

[@anipam1877]

El gluten es proteina, los que no somos celiacos podemos consumirlo sin problemas. Me parece importante que lo destaquen porque hay como una paranoia con el gluten como si fuera nocivo para la salud.

[@TeacupAndRoses]

ERROR. Te explico porqué: soy alérgica al gluten, de trigo específicamente, y NO soy celiaca. Pero en cambio la avena no me afecta. Mucha gente tiene problemas digestivos, cutáneos, de insomnio, de dolores articulares y cefaleas incluso, por alergia al gluten de trigo y no lo saben porque no son celíacos, pero el problema es el gluten (y a veces la levadura también). Lamentablemente el trigo que hoy se come en este planeta es transgénico, TODO, y por eso las personas con un organismo sensible no podemos digerirlo bien.

[@anipam1877]

@@TeacupAndRoses interesante, no lo sabia. En mi caso por ser vegetariana el gluten es muy necesario. Te agradezco el dato

[@Mariana-em9rz]

@@TeacupAndRoses "El tema de la avena y el gluten es algo que generalmente causa confusión entre la población celíaca. Esto es debido a que históricamente siempre se había considerado que la avena tenía gluten, pero recientes investigaciones apuntan a que no es así". celicity.com/la-avena-no-gluten/

[@hebehmor7577]

El gluten es el peor veneno para el organismo, nadie debería consumirlo.

[@susanavilogron]

Parece q no escuchaste a Connie q entre las harinas q nombró también dijo harina de TRIGO integral!!

[@CCSOYAPANGO1]

también me gusta pelar los tomates :)

[@TeacupAndRoses]

Una pérdida de tiempo y nutrientes...

[@anacorreabertrand2847]

Me encantan sus recetas .

[@nidiacantero8208]

Hola spy de argentina ...te pregunto se pueden frisar?

[@patylamparitadelaarmoniafg6261]

Connie necesito la.marca de la procesadora quw ocupas tu, hago mucho esas bolitas de avena mani y datiles que enseñaste pero tengo solo una undostres y no me da vueltas los datiles y quiero una grande como la que tu usas. Graciaa por tus ricas recetas, las hago todas

[@lorenaquintana4896]

No te imaginas cómo disfruto aprendiendo tus recetas. Prepare estás hamburguesas y quedaron deliciosas!!!! Muchas Gracias

[@danielagaat]

le faltó ají a ese guacamole! jeje voy a probar a ver cómo quedan

[@gloriakadar3288]

si el guacamole es mexicano y lo comemos con limon y cebolla y sal.

[@adrianasegura5204]

Quedarón riquisima. Justo tengo porotos negros, lo voy hacer. Se agradece nuevas ideas. Un saludo. Valdivia. Chile.❤

[@martaancancastillo7282]

La quinoa es cocida?

[@susanavilogron]

Si. Ahi lo dice

[@susyherediabru9452]

👏👏🤤

[@sarailopez4982]

¿Que es el kiwa? Vivo en México.

[@Mariana-em9rz]

Quinoa, es un cereal.

[@ivonnejeannettemunozarriag3762]

Si no tengo quinta que más puedecolocar

[@susanavilogron]

Arroz

[@JoseLuisMorenoRey]

muy bueno y rico pero me prodias decir que es pororo?.....es frijol

[@abipigeon]

Si, es frijol

[@adrianameza6344]

Dijo poroto, no pororo, en varios países a los frijoles se le llaman porotos

[@saragonzalez5349]

Se puede frizar. ????

[@jacquelinecofre1191]

Sara sé puede frizar..envuelbo la hamburgueza en filme delgado plastico y a frizar..

[@joea.e9474]

Que es protos negros? Soy de méxico

[@emanuelbustosp9085]

Frijoles negros

[@abritumenteconalyrelaxaly7341]

la salsa esa de palta se puede guardar en la heladera cuanto dura corazón??

[@TeacupAndRoses]

Poco, la palta se oxida

[@papianton]

Te pasaste siempre quise cambiar la receta le pondre acelga igual para darle sabor extra gracias!

[@saldefrura]

Cuando dices harina de avena puede ser avena instantánea? Simplemente se muele? Puede ser HARINA De trigo?

[@Spa88]

Andrea Badrie Hola! La harina de avena es solo avena molida

[@saldefrura]

Dixie y da lo mismo si es avena instantanea? Cuando dicen harina de arroz es arroz crudo molido también?

[@clauditaelzo]

Andrea Badrie la harina de arroz se vende en los lugares naturistas y creo que jumbo trae ahora.

[@TeacupAndRoses]

@@saldefrura Las harinas son crudas, no importa de que sean. No puedes hacer harina de algo cocido......

[@marcelaguimpertaceval1360]

Connie te amo

[@maritzamelendreras8553]

Hola que sabroso se mira muy buena receta Chao

[@frangonzalez5954]

Hola..puede ser sin quinoa..es que no me gusta 😣

[@susanavilogron]

Con arroz

[@anasiriablanco6622]

Hola 👋 me puedes decir que otro nombre tiene el porotos. Gracias 😊

[@maximiliano4237]

Frijol

[@SuperTavo52]

Se podría agregar huevo ? A no les viene !!

[@saldefrura]

Quedara muy malo con poroto blanco wasil? No había negro y tengo la Quinoa cocinada....snif

[@maritzacorteznavea513]

Andrea Badrie lo

[@TeacupAndRoses]

El poroto blanco molido es poco apetitoso, es mejor negro.

[@ampycerna6986]

Como se hace el harina de arroz?

[@patriciavelasquez3119]

Me siento estafada, hice tal como dice la cony y al darlas vueltas se desarmaron😣

[@TeacupAndRoses]

Le pusiste poco puré de porotos? Trata de ponerle unas cucharadas de linaza molida, actúa como clara de huevo, por decirlo así. Y mejor harina de garbanzo, es más aglutinante que la de arroz ;)

[@angelicayevenes9257]

Le falto el ajo al wacamole

[@facilysabroso1534]

Primer comentario

[@issa17211]

Mató la palta y mató el guacamole 🤦🏻‍♂️

[@TeacupAndRoses]

Y eso porqué?

[@danielamonako4199]

asi le gusta a ella , por eso dijo a gusto personal 🙄🙄

[@florenciaamanda1210]

Hamburguesa de porotos y pulseras. 🙄

[@TeacupAndRoses]

Por criticar podemos fijarnos en cualquier tontera... La cosa es criticar gratis.

[@romina_rey]

Las medidas son ya cocidas No? En seco cuanto sería? Más o menos la mitad?