HAMBURGUESAS DE COLIFLOR | Tortitas de coliflor | Receta saludable de coliflor

[@zafallona]

Divinas,y con la harina de Avena tostada,nunca las cociné así,y tienen muy buena pinta.Graciaas me gusta tu cocina tan saludable.

[@mhernando71]

En tres semanas las he comido seis veces..... es que están tan buenas!!! Madre mía, que descubrimiento. Hasta ahora no comía coliflor nunca... :-)

[@gloriasalvatierra6337]

Que pinta tiene muchas gracias la probaré

[@olgateresagagliardi2138]

.las recetas de coliflor son espectaculares, se pueden frizar tortillas y hamburguesas gracias

[@marinadelossantos7765]

Gracias licenciada muy buena receta.

[@carmenortizalvarez6401]

Exquisitas.🍀🍀🍀🍀🍀 mil gracias

[@majobega6563]

Muy buena receta y me gusta utilizar la harina de avena

[@carlotagallardo869]

Gracias Monica ;Excelente 💯👏🥰💐

[@charof.b.4085]

muchas gracias ☺️

[@agustinatamagnini5444]

Muy buena receta!!

[@rosarior9623]

Originalisimo, habrá que probarlas 😋

[@mirenbilbao3419]

Buenos días Mónica. Riquisimas tus hamburguesas de coliflor. Eres estupenda aportandonos estas ideas tan praxticas y sanas. Un abrazo.

[@SimpleBlending]

Una forma diferente de comer coliflor.

[@catalinatellez2733]

Gracias por tu recetas exelente g

[@CarmenMartinez-ic6fm]

Hola Mónica!!! Otra idea de menú saludable 🤗🤗🤗. Para evitar que el film toque los alimentos, yo los cubro primero con un trocito d papel d horno , encima el film y.... problema resuelto. 😊😊😊😊❤️❤️

[@SimpleBlending]

Buena idea, lo probaré.

[@lourdesgarcia6805]

Las hago hoy mismo !!! Ricas 😋gracias por la receta guapa 😘🌹

[@astridgonzalezsanchez6015]

Deliciosa tú preparación, pronto la haré, gracias

[@tasia1968]

Mil gracias!! Has sido un decubrimiento fantástico! !! Mi niño con PKU va a beneficiar su dieta enormente. Ya se me estan ocurriendo ideas!!!

[@ninuca720]

Quedan buenísimas!!! Incluso para los no amantes de la coliflor,es la primera vez que trabajaba con harina de garbanzos y fenomenal muy jugosas y ricas!! Gracias

[@conchihs1396]

Hola!! Una pregunta, la cebolla se pone en crudo cortada... Una vez cocinadas las hamburguesas, la cebolla queda cocinada x dentro o se nota cruda?? Gracias x la respuesta...😀

[@milijuridicasburgos7038]

@@conchihs1396 eso mismo quiero saber.

[@milijuridicasburgos7038]

Ahí dijo harina de avena. Qué tal será con harina de almendras que es lo único que tengo?

[@jaza6815]

Que ricas se ven , las voy a intentar hacer !!

[@patriciamanrique863]

Mónica, buenos días, que rica receta, qué pasa si la coliflor está congelada? Funciona igual

[@lolitimon55]

Hola Mónica, las tortitas de coliflor. Yo las ago hace mucho así mi hija se las comian y se las siguen comiendo , pero yo no la ponia con perejil y harina normal un saludó. 👌🖒👏

[@eduardoleonel1504]

Hola Mónica!! Ahora además de hacer hamburguesas de lentejas y espinacas haré de coliflor. Saludos de la Ciudad de México!!.

[@josefarodenas1648]

Hola Monica, yo suelo hacer tortas de coliflor fritas, estas son más sanas y pienso hacerlas porque tienen que estar muy buenas. Gracias por compartil.

[@SimpleBlending]

Ya ves que se pueden hacer con apenas un poquito de aceite.

[@iciiaar_fs3430]

Tiene buena pinta, mañana las probaré 🙃

[@SimpleBlending]

Ya me contarás.

[@dianadiaz2724]

Hice las de garbanzos, calabacín, ahora le toca la coliflor, gracias 🙏😘👏😋😋😋😋

[@SimpleBlending]

Eres toda una experta.😉

[@dianadiaz2724]

Gracias a ti 🙏👏😘❤️

[@nicolailjaureg.6553]

Que delicia!😋 Gracias por por compartir!👏👏👏💚💖

[@nancyrizocastaneda1575]

Agregue pollo desmenuzado ( horneado ) y elabore unas milanesas deliciosas apanaditas con una ensalada fresca quedan perfectas. Salsa de yogurt , y pepino rayado ajo y pizca de sal y pimienta para servir. Se asan igualmente con la sartén con un si y no de ceite. Gracias por la receta. Bendiciones

[@patriciamanrique863]

Hola Mónica. Estas tortugas se pueden congelar crudas o cocidas

[@ClaudiaOrellana-bj3rd]

Hola : mi pregunta es si las puedo freezar? Gracias

[@vaninka]

Una pregunta, qué tal si pones harina de garbanzos en vez de harina de avena? Gracias!

[@stefanygallosa7569]

Hola Mónica! recién me suscribí ayer y estoy encantada con tu canal :) tengo una duda, ¿hay forma de no ponerle pan rayado? Gracias!!!

[@zulmapaz9590]

Yo las hago sin pan rallado y sin aceite.Las cocino en la bifera o en el horno. Tengo dbt y no debo consumir pan

[@andreabrana7866]

Son muy ricas! Ideales para los chicos que no les gusta mucho el coliflor, queda bien disimulado

[@hildasantiago8941]

Que otra harina podemos usar que no sea avena y si posible libre de gluten? Gracias!

[@carmenmirga739]

Se puede usar la coliflor congelada??

[@rosaperez878]

Se puede congelar en crudo ?

[@Rafa-qb3hf]

Se podría utilizar harina de avena de copos? Habría alguna diferencia? Gracias!

[@mariadelsagrariomoronvilla5997]

Hola. Una pregunta: no lavas la coliflor?

[@milijuridicasburgos7038]

Al principio minuto 2:18 dice: tener la coliflor lavada. Me imagino que antes de separar los gajitos

[@ninuca720]

Quería preguntarte... Me gusta mucho el calabacín y la berenjena,pero me gusta crujiente y eso sólo lo consigo enharinados y fritos.Al horno he probado de muchas maneras y siempre quedan blandos.Alguna sugerencia??? Gracias

[@estheresther8621]

Se podrían congelar antes de cocinar?? Gracias

[@VST421]

¿se pueden congelar?

[@ilsegarrido655]

HOLA, SE VEN MUUUUY RICAS ESTAS HAMBURGUESAS, PERO NECESITO SABER COMO LAS COLOCO A CONGELAR Y CUANTO DURAN EN EL CONGELADOR ??? MUCHAS GRACIAS

[@SimpleBlending]

Para congelarlas las tienes que separar con film o con papel de horno. Así luego las puedes sacar según las necesites. Duran 2 o 3 meses.

[@silviagalindo1077]

¿Y si tengo la coliflor congelada la puedo meter al microondas directamente??

[@esterhuerta2903]

Qué delicia!!

[@juanamariagonzalezsantana8843]

La harina de avena se compra en los supermercados . Gracias

[@milijuridicasburgos7038]

Y quién te preguntó?

[@sclaroc]

Hola! Vale harina de espelta?

[@emmabevi2342]

Si se utiliza coliflor congelada en casa, ¿es necesario descongelarla primero o se puede cocinar directamente en el microondas? Ah, siempre me olvido de preguntar qué capacidad en ml tienen esas compoteras cuadradas de vidrio que usas siempre. Me vendría bien para tener una mejor idea de las cantidades.

[@susanaordaz5798]

No me gustan recetas con huevo.