HAMSTRING.Травмы мышц задней поверхности бедра. Лечение, профилактика,последствия, травмы ОУЭНА!

[@최숙환-f2i]

Очень понравился ролик и это полезно знать. У меня внук увлечен футболом, бейсболом и постоянно травмирует ноги. Но как таковой реаьилитации нет Ваши видео ,думаю ,помогут мне ему хоть что то объяснить о травмах. Они отмахиваются от меня. Я сама когда то повредила колено и страдаю по сей день. Как медсестра я понимаю ,что это ,но толком не могу объяснить ,а ваши видео очень точно и четко все показывают и объясняют, и я теперь вооружена наглядным пособием и вашими объяснениями. Спасибо! Я подписалась и буду смотреть и вникать во все ваши показы и объяснения .❤❤❤

[@troyxide5921]

парни, отличная работа, не бросайте канал, расскажите про лечение травм локтя, плеча, растяжение ягодичной мышцы, вы офигенно объясняете ! спасибо

[@Карлос-ан]

шикарно 👏🏻! благодарю!

[@arturzxp4637]

качественно изложенный материал

[@napoleontoday5936]

Без воды, все ясно. Респект пацаны

[@Навчальнийвідділ-е4щ]

Ребята, вы - молодцы!Удачи вам👍

[@justdronov]

Спасибо, старина! Рады, что зашло, всю неделю будем пулить новый контент каждый день!

[@igorzuriari256]

Супер! Экспресс-изложение весеннего ролика на ту же тему, но такое же интересное и полезное! Спасибо!

[@tasty-97]

Красивые схемы, очень быстрый монтаж не дает все подробно рассмотреть

[@elena_volt]

Оооочень крутое видео! Спасибо)🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍💥👍💥👍

[@arturbusha7380]

Все круто ! Вы молодцы ) Дехан - по спокойнее, видно что переживаешь, но все будет гуд! ) камера твой друг )

[@danilka_ss]

Спасибо мужчины!

[@justdronov]

рад, что старинный контент все еще полезен, могу сказать - он все еще актуален!

[@miaeun]

Прикольно, удачи в дальнейшем ведении канала!🎥

[@ildarrahmatullin1656]

Лайк подписка

[@алексейшолохов-р2щ]

Мужики ,респект вам ! Огромнейший . Подскажите пожалуйста есть ли какая либо информация по разрыву ягодичной мышцы, день назад получил травму , на тренировки по самбо.

[@TheBatmandarkside]

Огонь 🔥

[@uk9530]

🙏СПАСИБО ДОКТОР ❤

[@aaprelskaya]

Ребята, благодарю вас от всей души. У меня третий раз сухожилие надрывается. Как снять болевой синдром перед занятиями? И нужна ли ударно-волновая терапия? Может вы знаете ответ на этот вопрос?

[@alexanderfokin2875]

Спасибо за видео. Критика. Момент про тейпирование - если честно нихера не понятно. Картинка может и красивая, но она мечется под музыку. Может пожертвовать клиповостью в угоду информативности?

[@KiraVoronok]

Крутое видео, жаль что мало просмотров (

[@yippeekiyaymf2464]

Топчик👍единственное аппликации с темпами быстро пролистали, а в остальном збс

[@konkov_aleksey]

Вот она, группа захвата KZbin ! 👍🏻

[@justdronov]

Если и захват, то по всем правилам игры;) !

[@СергейИгоревич-щ4э]

Подскажите как работать экспандером лёжа на груди если каленный сустав сгибается на 30% так как был поврежден и восстанавливать колено нет возможности и если какие другие занятия по восстановлению мышцы бедра

[@ИльяГладких-е6м]

Помогает ли перетягивание бандажом или эластичным бинтом заднюю поверхность бедра ? Какой эффект несёт данное действие для мышцы

[@onacHbIu_urpok]

Привет лайк, я 2недели назад получил травму на игре на большой скорости дернул заднюю мышцу ноги, короч прошло 2недели пошел опятт на игру и вчера опять тоже самое я не чего не прокачивал не мазал я так понял надо лечится недели 3 мази, делать определенные упражнение на мышцу, вопрос 3 недели хватит на востановление, так как мне 34 заживает дольше, какие упражнения посоветуйте и мази какие?

[@ОльгаЖирнова-ц7и]

Завтра вечером соревнования по Чир спорту... Растяжение, не знаю смогу ли восстановиться:(

[@daniellabul1317]

спасибо.дайте передний. канал топ

[@zeigermaher]

Ребят. Спасибо за видео, я полтора года назад потянул заднюю , не даёт мне покоя. Я не могу остановиться тренироваться , подскажите пожалуйста что делать. Я делаю упражнение, стретчинг, хожу на shock wave therapy, ничего не помогает. Нужен полный покой? До этого был месяц покой , не помогло

[@СергейИванов-г2ш4й]

прошло?

[@zeigermaher]

@@СергейИванов-г2ш4й Привет, около двух лет мучало, так как продолжал заниматься футбольным судейством и много спринтов, 2 недели назад я перестал бегать, закачиваю ногу и массаж, вроде получше, но два месяца буду в таком режиме и надеюсь пройдет. Плюс, я ещё пользуюсь мазями.

[@zeigermaher]

@@СергейИванов-г2ш4й А у тебя что?

[@СергейИванов-г2ш4й]

@@zeigermaher тендинопатия полусухожильной, полуперепончатой и прямой мышцы. Диагноз поставил Ортопед-травмотолог,спортивный врач. Лечение через внутритканевую электростимуляцию + пункцию мягких тканей. А так вспомогательное - стельки ,которые выпишет именно врач + исправить доминацию Четырехглавой мышцы над Двухглавой и Икроножной. ТО есть последние две подкачать. Помимо футбола занимаюсь фитнесом. Побегал в утяжелителях по 1.5 кг на холодное колено. Пока болит, есть чувство скованности или ограниченности движение - нет смысла в применении массажей или мфр и так далее. Лидо водолечение солевыми растворами, либо Ударно-волновую, электростимуляцию. И лишь когда боль утихнет на 70% проц, где 100 это полностью нет боли а 50 - это четкое умеренное болевое ощущение - тогда можно пробовать растяжки и так далее. Это всё слова Врача. Алексеева М. из Центра Ортопедии в МОскве

[@zeigermaher]

@@СергейИванов-г2ш4й А что думаешь про уколы? Например кортизон?

[@Евгений-п4с8с]

У меня хлопает на седалищном бугре когда сажусь и болит на седалещном бугре и тянет ногу к колену и болят колени и ноги что делать нано пласт прикладываю на селалещный бугор с обоих сторон и сразу легче ноги как новые что делать 20 лет шпагатом занимался вот и на занимался

[@Евгений-п4с8с]

А если щелкает на седалещном бугре и болит при нагрузке и сковоность вокруг колен при ходьбе нано пласт помогает когда прикладывать на седалещный бугор и колене вокруг легче становиться

[@luckyjohny1131]

Ребята, вроде бы всё делаю и даже бегать пытаюсь...прошло уже полгода но даже при ходьбе как будто гирю привязали к ноге!Бедро как деревянное,причём тянет при нагрузке сухожилия под коленкой и даже икроножную мышцу!Подскажите что можно предпринять?

[@МаратГайнутдинов-э9и]

А где такой вибрационный мяч приобрести?

[@FootballMayrtup]

У меня разрыв сухожилия что делать как лечить скажите?

[@viatorem-]

Час назад на волейболе дёрнул заднюю... аж плакать хочется от обиды... сколько полное воостовление займёт?

[@olga.mueller]

Полезно. Спасибо

[@nikolaj781]

Квк тейпировать не понял

[@maxromanov2483]

Добрый день! Я вот вчера повредил полусухожильный и двухглавой мышцы бедра и мне налажили гипс на всю ногу, не могу встать лежу. А по вашим видео это не к чему, могу снять не удобный гипс?

[@marisati2864]

Аналогично. Надрыв задней мышцы. Гематома. Сказали лежать 20 дней. Сегодня прошла первая ночь.я не представляю как лежать ещё 19 дней

[@user-xes]

А что если прыгнул вверх и

[@miriamp.3761]

Тоже нашла у себя синяк. По всей видимости порвала на шпагате. Теперь та нога вообще не тянется. (

[@tanyatravellerblog]

удалось восстановится? та же беда(

[@Илья-в5с4и]

А как понять что ты дернул?

[@justdronov]

Йо! Если рвётся - звук хлопка часто слышен четкий! А если именно чутка дернул, то спазм чаще всего в этом месте

[@Илья-в5с4и]

@@justdronov просто второй день очень сильно болит задняя поверхность, когда лежу такое ощущение , что сейчас сведёт ногу. Когда начинаю ходить задняя начинает очень сильно болеть, не могу даже полностью разогнуть ноги. Вот думаю дернул или же это просто мышцы

[@justdronov]

@@Илья-в5с4и очень похоже на спастику, если сильно уже будет тревожить прям - обратитесь в местную поликлинику, может вообще магния недостаток в организме - часто связано с судорогами.

[@butoh.]

Расскажите про травмы приводящей мышцы бедра

[@justdronov]

Всеволод Бабарыкин увидели👌🏻

[@АлинаАртерчук]

Расскажите,как лечить душевную боль?

[@justdronov]

Алина Артерчук, как только сформулируем и научно обоснуем - конечно!😄 а пока что придётся пользоваться проверенными методами, похоже))

[@АлинаАртерчук]

JUST A SCRATCH буду ждать научных методов, очень нужно, причём не только мне, но и всем девушкам, кто причастен к регби😁

[@justdronov]

Алина Артерчук обязательно прошерстим upToDate по этому поводу!

[@avmmav7125]

К кому обращаться при травме мышцы бедра ❓❓❓

[@linak6243]

от такой частоты смена кадров и дергайнья камеры у меня глаз начал дергаться:) ,второй раз и следующие видео отпадает желание смотреть...

[@justdronov]

Как раз в следующих мы учли это и частоты кадра, как с рэп-концерта уже нет! Спасибо за обратную связь

[@JohnIdlewood]

@@justdronov а я наоборот, взбодрился от такой монтажной работы)

[@АлексейБердников-ы7м]

Не понял ни че го! Говорите упражнения для профилактики а тейпирование уже в больной зоне. Как можно выполнять ваши упражнения без боли если травмирована мышца? Все к кучу насыпали. Вот эти упражнения для профилактики травм а вот эти востанавливающие после травмы и все понятно а так вообще хз.

[@Лидия-з3ш]

Нечего не поняла, что это за мелькание, научитесь снимать нормально или пишите для молодых и спортсменов

[@ЗемнойГость]

Нихрена не понятно, шум.

[@Andreyhello]

Зачем это идиотское непрерывное дёрганье?

[@konkov_aleksey]

2:56 бьем тату, а не, показалось

[@justdronov]

Aleksey Konkov мне самому так иногда кажется, хорошо, что я и тату люблю и свою работу!

[@elbaton948]

Кажется это ляшки шляпы=)

[@justdronov]

Absolutely:)

[@АлексейСивов-я2щ]

Тема интересная , а подача тупо-бездарная . Только диз