하..울 동생도 거진 한달동안 15kg뺐던데…독해가지고 진짜 원래도 싸나웠는데 더 싸나워졌어 방문 만지기도 두렵다 진짜 ㄷㄷ
@Matchaa-_0 Жыл бұрын
ㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋ 동생분 대단하시네요
@OoOnnnnun10 ай бұрын
나 말하는 건가 .. ㅋㅋ
@보니다니-l1j3 ай бұрын
저도 착함그자체인데 15키로뺄때 앵그리버드됐음
@user-mn9bq9pz2g2 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ그렇게 뺀 살은 안 찌도록 진짜 조심해야됨ㅋㅋ 스트레스 쫙 받고 이러면 과식으로 이어지기 쉬워서 요요 오기도 쉽기 땜에ㅋㅋ
@Daen-sahui2 ай бұрын
살은 천천히 빼야됨 본인 중3때 86kg였는데 고1 올라오면서 64kg됨 5달안에 걸쳐서 뺀거라 별로 스트레스도 안 받고 요요도 안 옴
@zzinbbang2 Жыл бұрын
사람은 가만히 누워만 있어도 칼로리가 소모 되기 때문에 굳이 불편하게 잔다고 저렇게 살이 빠지진 않습니다.. 그냥 최대한 덜 먹고 푹잘자도 저정도 빠져요. 앉아서 자고 불편하게 자고 했다고 저렇게 빠졌다는건 개소리..
@3322-h1v3 ай бұрын
ㄹㅇ 잘때가 칼로리 소모 젤 많이되는데 ㅋㅋㅋ 그냥 덜먹고 푹자면 살은 저절로 빠짐 그게 힘들어서 폭식해서 그렇지 ㅇㅇ
@별이좋아-z1e8 күн бұрын
뭐 풀버젼보면 저소린 농담이었다고 했겠죠 저건 숏츠라 ㅋㅋㅋ 제가 봐도 개소리긴 해요 불편하게 자면 깊게 자지 못해서 호르몬땜시 빠지지도 못해요ㅠ 저도 깊게 오래 자면서 빠져서 알아요ㅠ 그 전엔 얇고 짧게 자서인지 더 먹게되고 해서 안빠졌거든요ㅠ
@미사-h3e2 жыл бұрын
2주에 7kg는 빼봤어요 근데 하면 사람이 난폭해짐ㅠ 내가 한마리의 개가 되어있음ㅠㅠ
@뉸윤 Жыл бұрын
@@gaeul0630 3일에 2.5정
@징징이-p9q Жыл бұрын
@@gaeul0630 포카리 다이어트 하신듯
@giyam_i Жыл бұрын
@@x6x828건강에도 안좋고 요요 올수잇어용..
@키윽-w6p7 ай бұрын
저 급해요 ㅠㅠ 어떻게 빼셨을까요😢 여쭤봐도될까요?ㅠㅠ
@최건희-w1b7 ай бұрын
2배로쪄요 최소10키로불어납니당
@집가고싶다-v6u2 жыл бұрын
아직 어려서 그런가 식단 조절하고 운동 하루에 1시간 씩만해도 쭉쭉 빠져서 한달에 9 키로 뺏어요 이 기세를 이어서 계속 쭉쭉 빼는듕
@jins_97Ай бұрын
원래 삽돼지였음 9키로 쭉 빼지 ㅋㅋㅋ 원래 건강하게 마른사람이 회면에 이뻐보이려고 더 빼는게 힘듬
@PutYourHandsUpInTheAirАй бұрын
@@jins_97 말 함부로 하네 십돼지든 이미 말랐든 엄청 노력 했을텐데
@Anne69829 күн бұрын
근데 원래 좀 나가던 사람이 난 조금만 해도 몇kg 씩 빠지던데? 하며 정상체중에서 마름으로 빼려고 하는 나랑 비교하며 자랑하면 개킹받긴 함ㅋㅋㅋ 그거랑 이거랑 같냐고~
@jins_9728 күн бұрын
@@PutYourHandsUpInTheAir 십돼지라고 까지는 안했음 삽돼지라고 했지
@PutYourHandsUpInTheAir28 күн бұрын
@@jins_97 그거나 그거나
@ndjdoeooeoek2 жыл бұрын
깜짝이야 버블온줄
@mmhee-d3g Жыл бұрын
아씨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔소린가 했네ㅠ
@user-th5cv7yn2w4 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아놔
@maylily019kim15 күн бұрын
ㅋㅋ 저두요
@이름이름-r5l Жыл бұрын
1달에 4-5키로가 제일 요요없이 잘 뺀거임 물론 운동 병행
@user-vu3qb3qo5h Жыл бұрын
근데 요요는… 그 후로 어떻게 하느냐갸 중요함
@yosieseisyu33242 ай бұрын
내가 한달에 4kg씩 감량 하고 있는데 80kg대로 가니깐 더이상 한달 4kg빼기 힘듦. 운동 강도를 높이거나 굶는 걸 병행해야 될듯
@정우이-c4u2 сағат бұрын
@@yosieseisyu3324 175 58 인디 60kg 까지 찌면 다이어트 시작하고 1주일에 3kg빼요 하루 700kcal 먹고 운동 X 단점이 더 많지만 가능은 하네요 ㄷ
@Dddddddwl4fu2 жыл бұрын
자는 자세 실화냐
@tofuuuuu1233 ай бұрын
저는 운동만으로 잘 안 빠져서 식단도 관리하고 있어요.. 체지방버닝제랑 병행하는데 한 달만에 허리둘레가 3cm 줄었어용>
@호랑나비-g9y3 ай бұрын
다이어트에 진심이시군요... 닉 까지 두부인거 보니...
@박나연-o7r3 ай бұрын
댓글알바
@꼬소라이언2 ай бұрын
버닝제 들어가면 다 댓글알바
@Super-BBoBBo4 ай бұрын
사촌언니도 엄청 독하게 뺐었는데... 이모기 된장찌개 해주시면 안에 두부만 골라서 물에 씻어 먹고... 밥은 소주잔에 퍼서 조금씩 오래 씹어먹고... 그렇게 20키로 뺐었는데... 지금 애 들 낳고 시는데도 요요현상 전혀 없이 계속 유지 중... 독한 사람이야 증말
@Miiinmmly02 ай бұрын
다이어트 무작정 먹는양 지나치게 줄여서 단기간애 빼지마세요 평생 그렇게 먹을 자신 없으면.. 거의 한달만에 8kg뺐다가 거의 4달만에 10kg정도 다시 찜ㅠ 경험담..
@doyouhaveonlyfire Жыл бұрын
근데 전 귀차니즘이 심하고 별로 안 먹어도 딱히 배가 안 고프더라구요?입이 심심할 뿐이지 그래서 귀찮아서 별로 안먹으면서 한달 보내니까 5kg이 빠지긴 하더라구요 다시 쪘지만..
@brynarieddie Жыл бұрын
굳이? 라는 생각이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@wjwofidww2823 ай бұрын
난 빡세게 빼면 앵그리버드보다 차분해지던데 기력이 없어서 화낼 힘도 없어짐...
@뭔식이27 күн бұрын
한달 8키로 맘먹고 하면 별거 아닌데 되게 대단한 듯 올라오네..
@binida4 ай бұрын
한달에 8키로 뺐더니 머리카락이 우수수 얼굴 곯음
@userhihiyo3 ай бұрын
나만 다이어트때 예민해지는건가 죄책감 들었는데 댓글보고 위안되네 헤헷
@민이리-b4gАй бұрын
ㄴㄴ 절데 앉아서 자는거 하면 안돼..저 남학생이 한 말이 진짜 그랬단건지 몰겠지만..나 언젠가 누울수 없는 상황이 있어서 그렇게 일주일 앉아서 자는거 하다가 혈액 순환 안돼서 다리 탱탱 부어서 병원에서 큰일 날뻔했다 패혈증 인지 알았다 어쩌고 해서 놀랬었음..어쨌든 절데 절데 하지 말기를..나중에 고생한다 잘못하면..ㅜ
@시왅핑_swanАй бұрын
저걸 어케 해 ;;
@gyeongjinhan140Ай бұрын
잠 불편하게자면 살더찝니다
@user-ks2md8gt7p7 ай бұрын
초딩때 통통한게 너무싫어서 14키로 빼봤네요
@pinky_snowball3 ай бұрын
난 좋아하는 사람한테 잘 보이려고 10키로 뺌
@djdjxjud75 ай бұрын
7일 9KG 물단식. 안먹으면 죽는 줄 알았는데 디씨 단식갤 보고 시작해봄.
@user-ul3ii9pj7k5 ай бұрын
유지 잘 하셨나요??
@sc01192 жыл бұрын
한달에 8kg 이면 충분히 가능 합니다 ㅎㅎ 저도 일주일만에 7kg 빼 봤습니다
@먘-v5l2 жыл бұрын
헐 저 급해서 그런데 어떻게 하셨는지 여쭤봐도 괜찮을까요?
@이종근-w8w2 жыл бұрын
헐..방법 좀..알려주세여ㅜㅜㅠ
@땡땡-k4x2 жыл бұрын
저도 급한데 알려주실수 있으실까요?
@swagboy_25252 жыл бұрын
여기 댓글여러분 건강하세 살뺍시다 우리
@mmmmmmakaisodk2 жыл бұрын
@@먘-v5l 몇년 전 시합 체급 맞출 때 했던 방법인데 하루에 반끼 먹고 물도 거의 안먹고 유산소로 수분 ㅈ빠지게 빼면 됩니다 그대신 수분만 빼는 다이어트 하면 나중에 살 더 많이 찐다고 들었어요 저도 지금 살 많이 쪘구여 ㅋㅋㅋㅋ