'한 컷의 과학' 금연은 왜 어려울까?

금연이 건강에 좋다는 걸 알지만 끊기 힘든 담배. 금연이 힘든 이유는 술 보다 중독성이 강하다는 니코틴 성분때문이다. 새해엔 꼭 금연에 성공하길 바라며 담배에 관해 궁금한 점을 알아본다.

[@애플사장]

오랜시간동안 피우면 니코틴 중독현상때문에 끊기 어려운거 심리적인것보단 지극히 화학적 작용의 결과 그리고 담배를 끊는다는건 금연의 개념의 아니라 평생 참는거랑 같은거임 7~8년 참았다가 피우는 사람도 봤기때문

[@joonsooterada1965]

ㅋㅋㅋ 니가 봤기 때문에 그런거임 암튼 같은거임 😂😂

[@user-se-19x]

저희 아버지도 4년 끊으셨다가 다시 피시는데 4년을 내리 참은거라고 하시더라구요.. 저도 담배피는데 슬픕니다 진짜 끊고싶어요

[@슉슉곰]

담배 피면서 보고있습니다.

[@이정미-u3r]

ㅋㅋㅋㅋ 도랏맨이네

[@한글닉네임좋아]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@패스니아]

ㅋㅋㅋ

[@축배-r4c]

ㅋㅋㅋㅋ

[@성이름-c3k3i]

금연 2주일차 이 댓글 보며 뇌절

[@YDZD]

술, 담배, 여자를 달고 살았던 마오쩌둥 = 장수 : 금연과 금주로 열심히 살아온 20대 청년 김모씨 폐암으로 사망

[@집에가고싶다-y9e]

중요한건 장수가 아니라 얼마나 아프게 살았냐다 몸이 아파도 치료 잘 받으면서 수명 연장이야 쉽지. 하지만 삶은 언젠가 끝나고 나는 죽게 되어있다면 최대한 덜 아프게 죽을 수 있도록 살아야 하지 않을까?

[@cloood314]

15년간 하루 1~2갑씩 피다가 끊은 사람으로서 어떤 머저리가 저런 자료를 만들었을지 몰라도 금연시 장점 들으면 들을 수록 별로 좋은거 없다는 생각만 듦. 약부작용+천식때문에 숨이 안쉬어져서 열받아서 끊었는데 진짜로 좋은점은 담배사러 귀찮게 안나가도 되고 담배값 안드는거, 라멱먹을때 켁켁거리지 않는거 뭐 그정도? 굳이 추가하면 냄새안나는거랑 피부톤 좀 밝아진거정도. 근데 이제와서 피부톤 밝아지면 뭐하냐고ㅋㅋ 암튼 걍 피다 몸이 힘들면 자연스레 끊어지는게 맞지않나 싶음. 대신 끊을거라는 명목으로 줄이거나 1미리로 바꾸는건 효과 없으니 걍 독한거 뻑뻑 피다가 나중에 끊어야겠다 맘 들면 한번에 뚝 끊으시길

[@디귿-o2u]

금연 한 100번 시도 한 듯 맨날 담배 부수고 다시 다음날 사고 지금은 금연 5년차.. 한 번 시도에 금연 못해요 그리고 한 1년차때 부터 그냥 담배봐도 별 생각안나고 피고싶다 라는 생각도 안듦;; 그냥 예전에는 담배피고싶다 욕구였다면 1년차 정도 되면 그냥 호기심으로 바뀜 막 피고싶어서 다리달달 떨리고 그정도아님ㅋㅋ

[@kwangyoterio8699]

어떻게 보면 흡연도 마약과 비슷한거지.. 머리에 각성을 주고 중독성을 일으키는거니… 자주 니코틴 타르등을 주입하면 뇌가 적응해 더 쎈걸 원하게 되고…

[@allofmeallofus2178]

담배는 백해무익이라 하지요. 다른분들이 말씀하신 것처럼 미디어에서의 흡연 미화 장면들이 더욱 흡연자들이 금연을하지 못하도록 막는 것 같습니다. 유익한 정보를 담은 영상인데 조회수가 낮은 것이 아쉽네요 좋은 이야기 정말 감사합니다.

[@데이빗스톤]

우리아빠 담배 하루 1-2갑 35년 피웠고 금연시도 조차 하루도 해본적 없는 사람인데, 어느날 심근경색으로 응급실 실려가서 스탠스 시술받고 죽을 고비 넘기고 나니 그날부터 바로 담배 끊더라

[@주성주-o3x]

난 그래도 피움니다ㅠㅠ😢

[@__panda]

화학기전만이 아닌 담배를 필때 연기로인한 시각적인 만족같은 영향도 니코틴 못지않게 중독을 유발하는거 같습니다. 각종 분야에서 담배를 여러 디자인으로 멋을 만들어내고 이런 연막 마케팅으로 굉장한 단점은 가려지고 또 흡연욕이 더 견고해지죠. 금연 실패하는 이유중에 스트레스 다음으로 미디어(뉴미디어,영화)에서 나오는 멋지고 후련한 흡연장면들로인한 실패도 많죠

[@라떼는초코라떼]

군대에서 눈 오는 날 밤 제설하고 가로등 아래에서 담배필 때 그 연기와 낭만을 잊지 못함….

[@pinggu22]

개소리

[@방글이-v2s]

나는 대학교 1학년때부터 29년동안 하루에 한갑 반을 폈었다. 금연하려고 정말 시도많이했는데 늘실패했다. 그런데 고등학교2학년 딸아이가 아파트 뒤에서 남자애 둘하고 담배를 피면서 웃고있는거를 보는데.. 다음날부터 담배를 안피고 딸아이에게 정말 장문의 편지를 썼다.. 그이후로 담배 입에 댄적없다.. 5년정도된거같다.

[@토리-t2x]

니 딸이 너 닮은듯ㅉㅉ

[@Jun_DaWondaBoi]

저도 10년 넘게 하루 한 갑을 피우다가 이제 금연 4개월정도 됐습니다. 이게 쉬운게 아니란 걸 잘 알고 있습니다. 축하드립니다.

[@blackberry571]

ㅋㅋㅋ 딱 우리어머니도 아버지 일찍 돌아가시고 친구 권유에 흡연자였는데 고등학생 때 나 담배 배운거 보고 바로 끊으셨는데.. 항상 계기가 있어야 끊는다고 하셨는데 실컷 피우다 동기부여 생기면 끊어라 하셨는디 17년 지난 지금은 저도 금연중입니다 ㅋㅋ

[@위던-s6m]

3차 간접흡연에 관련해서 생각보다 위험성이 많이 알려지지 않아서 괜찮다라고 생각하시는 분들이 종종 계셔요.. 특히 아기들한테 치명적인데 더 이슈 됐으면 좋겠습니다..ㅠㅠ

[@Fkvkgvc]

.....담배를 많이 피우게 되는 이유 뇌에 산소가 잘 안 들어와서 정신이 좀 몽롱해져가지고.... 잡생각도 안 나오고 힘든 생각도 나지 않아서 피우는거...

[@김별-d8j]

하루 4개만 피는데 자취해요. 친구없고 혼자말없이 잇고 밥먹고 커피타서 담배두대 피고 오는거 유일한 낙임. 울동네는 윗집피해 안주고 담배필만한곳이 되게많음.

[@질서정연-c9w]

4가치 고거 확 끊어버리셈

[@현혹되지마라]

왜 세상이 이렇게 발전했는데~담배를 인체유익한 성분으로 만들순 없을까? 맛은 그대로이고 내가 첫번째 금연에 성공한 건 신교대때....솔을 나눠주는데~이걸 안피면 끊을 자신이 생겼다.. 그래서, 군생활 26개월동안 한개비도 피지 않고 금연성공... 사회생활하면서 스트레스 이빠이 + 술자리에서 그만 담배에 손을 대는 바람에 다시 흡연시작 ㅠ 2번째 금연에 성공한 건 미국생활......술자리가 없어서 금연에 성공함 ㅋㅋ 담배 한개비도 안핀지 6년정도.......이제 평생 담배필 생각은 추호도 없음 ㅎㅎ

[@사탄보다더]

금연만큼 쉬운게 없다. 20번도 넘게 금연해봄 1년 6개월째 금연했다가 일주일전에 술자리에서 4가치 정도 핌 금연 실패의 좌절보다 이 좋은걸 왜 끊었을까라는 생각까지 들었지만 다시 참는중

[@지니지니-y8e]

움하하. .오랜기간 참았다는게 신기합니다.

[@himynameis472]

20번도 넘게 시도 했다가 실패하고 1년 6개월 후 4가치 정도 피고 나서 “금연 쉽다” 딸딸이 중 ㅋㅋㅋㅋ 븅신이세요??

[@Hk-di4qs]

4까치말고 10일간 펴보세요 다시 하드코어 열립니다

[@bjhkkk]

원래술마실땐담배가안주지요

[@박성환-g8l]

지금 금연 10일차인데 흡연욕구 세번정도 일어나는거 ㄹㅇ 개공감

[@내무덤에침을뱉어라]

갑자기 금연한지 3개월이 됫는대 뇌가 현실이 환경이 행복해졋다고 느끼니 담배따위 필요가 없고 시궁창썩은하수구 냄새로 바뀌더라

[@vannikim4571]

금연 3년차인데 아직도 가끔 생각남 ㅎㅎ 그래도 비흡연이 여러므로 좋은거 같음 일단 입에서 시궁창 냄새 안나서 좋음

[@창천-n9b]

담배 끊은지 15년 지나서 담배로 부터 해방된줄 알았는데 극심한 스트레스가 지속되니 담배밖에 생각 안나더군요 한창 담배필때 말리던 그 느낌이 왔었습니다 그렇게 7개월 피우고 다시 금연 시작한지 3일차.. 너무 힘들지만 몸에 좋지 않다는걸 알기에 노력해보렵니다 이제는 평생 끊는걸로..

[@flatron8758]

지금도 금연 진행중이신지

[@coldvoyager9827]

금연 8년차인데 금연성공 할려면 간단함 ... 담배를 기호식품이라고 생각하면 무조건 금연실패임 .... 왜냐하면 이 좋은걸 끊어야하나 하면서 결국 자기합리화를 하게 되거든 ...다들 담배회사의 속임수에 속아 넘어가서 그렇지 담배는 그냥 재떨이꽁초 생각하면 됨 ...그냥 냄새나는 쓰레기일뿐 ... 이걸 속아서 돈주고 피고 있는거임

[@박박-m5s]

나에게 벌을 주었다 골초 18년! 담달이면 끊은지 20년! 담배냄새가 세상에서 젤 역겹다 담배피는 사람 몸에서 입에서 악취는 물론 승강기타고 내려두 냄새가 남아서 ㅜㅜ 스스로 못난 나를 벌주었다 금연으로! 😂

[@화성인-e8x]

혹시 피긴 피는데 금단증상 없는 사람 있음? 전에 7년정도 금연했음(그 당시엔 무조건 하루 1~1.5갑), 현재는 평소에 안핌 술자리에서 누가 주면 한개비씩 뺏어서 핌, 집에가면 담배생각 안남, 여타 금단증상 없음 남의꺼 뺏어 피는걸로 따져보면 평균 한달에 2~3개비, 많아봐야 5개비 정도 피게되는거 같음 물론 맘먹으면 아예 안피는것도 가능하지만 금단증상이 없다보니 딱히 담배를 무는것에 대해 경계를 안하게됬음.... 지금은 마지막 담배 태운지 한달반정도 됬음 혹시 나같은 특이체질 또 있나....?

[@토리-t2x]

자랑이다

[@화성인-e8x]

@@토리-t2x 응~ 부럽나보네

[@토리-t2x]

@@화성인-e8x ㅋㅋ 흡연충이 부럽겠냐

[@화성인-e8x]

@@토리-t2x 금단증상 없어서 평소에 안핀다고~ 글자 못읽니?

[@토리-t2x]

@@화성인-e8x ㅋㅋㅋㅋ그러니까 담배를 피긴 피는데 자랑이냐고 맞춤법도 모르는 흡연충아

[@도도쉐르]

흡연은 습관이 아니라 중독으로 인해 흡연하는거다.

[@선더크라운]

안물

[@ambien9321]

옳치

[@난한번죽었다]

습관인데 ㅋㅋ 닌 모닝빵, 식후땡 안하냐? 자기 몸 대해서도 좀 알아라 무식하다

[@ixxxiixxxi]

@@난한번죽었다 중독이야 그게 ㅋㅋ

[@도도쉐르]

@@난한번죽었다 에휴

[@Supermario0429]

담배의 맛을 봤으면 그 다음부터는 끊는건 없음 평생 참는거임.

[@김옥자-w6v]

구라치지마세요 안펴보셨잔아요 전혀생각안나고 끊고난후로 담배 극혐합니다

[@천조국-l1d]

혈중 독성에 의하여 뇌졸중 환자 공원에서 보지 못하였느냐 지팡이 쥐고 손발 뒤틀리고 말도 몸도 죄다 망가진 인생 그리 살고 싶다면 담배 피고 술 마셔라 나는 건강하게 살다 가련다 금연도 하고 금주도 하고 절제하며 건강하게 다스리며 건강하게 살다 가련다

[@남봉팔]

담배값 아까워서 끊고싶다 내가 돈걱정없으면 평생핀다

[@민섭-c7q]

흡연하면 흡연 하는 친구만 많아져서 끊기 힘들지 제가 그랫음

[@유우주-u6r]

흡연은 습관이고 정신적인 영향이 큽니다. 예를들어 남편이 하루에 2갑씩피어서 간접흡연하게되는 아내분들이 있는데 이분들이 직접 담배피는것도 아니고 남편이 사라져도 금단증상이 생기지 않습니다. 저도 이 사실을 깨달았을때 니코틴 때문이 아니란걸 알았고 금연한지 2년넘었습니다.

[@정현호-q8y]

논리 정말 바보 같지만 금연중이라니 칭찬해요ㅋㅋ 간접흡연이 몸에 안좋지만 직접흡연의 도파민 자극이 간접흡연에도 있다고 생각해요?ㅋㅋ 참ㅋㅋ

[@user-xxrt5321n]

왠지 맞기도 한 소리같아 도움 받습니다

[@안승현-f3r]

첫 시작.. 정말 달콤했다

[@김희희-s1f]

아니 흡연자들은 왜 꽁초를 바닥에 버리고 침을 뱉는거지 극혐

[@Hanoo_1210]

금연 343일차… 스트레스 받은것도 없는데 갑자기 흡연욕구가 올라와서 들렀다갑니다😥

[@ACLASSE100]

이걸 보며 담배피고 있는 나도 참.....😂

[@user-vq8jg1lh9n]

강렬한 흡연욕구 하루 3번ㅋㅋ 웃고갑니다

[@romance3214]

근대 MC분 자체가 담배 겁나 잘피게 생기셨는데 ㅋㅋㅋㅋ

[@우쭈쭈-u7p]

흡연만큼 어리석은 짓도 없다 애초에 시작을 하지마

[@히오마메]

제 중형 자동차는 어디...있죠.

[@헤르메스-z5r]

우와 여자 성우분 누구시죠~~ 목소리 너무 좋네요 ^^

[@손병호-j8d]

김정숙 성우님입니다~~!! 목소리 정말 좋으시죠!

[@헤르메스-z5r]

@@손병호-j8d네 너무 좋으셔요 우와 감사합니다❤

[@첼로-h1g]

딴건몰겟고 지금 금연10일차인데 문득 문득 생각은 나는데 큰한숨 들이쉬고 물마시면 욕구 사라짐

[@진우-k6m]

제발 이번 도전은 제뱔..

[@현수니-x6w]

금연 20분후 라는게..20분 마다 피우는 사람이 없을텐데… 금연 20분 이라는 정의를 어떻게 정하지?

[@흐에엥-t7e]

20분마다 피웠는데용

[@cloood314]

하루 한갑이상만 펴도 보통 20분~1시간에 하나이상은 피죠

[@우쭈쭈-u7p]

옆집 망할 영감집에서 딱 20분 간격으로 계속 납니다 시계보면 똑같아요 소름 저래 피워대는데 살아있는게 신기할지경

[@내무덤에침을뱉어라]

금연해보니 금단현상이고 나발이고 없더라 그냥 미리 겁주기 같더라 금단때문에 힘들다는둥 코로나 처럼 걸리기도 전에 죽은사람만 잔뜩 언론플레이 햇듯이 담배도 금연하기전에 미리 뇌에 언론플레이로 미리겁을주고 뇌가 금연하지 못하도록 만들어놓는듯

[@user-yd2zd6mi2j]

ㄹㅇ 어렵다는 생각 자체가 더 힘들게 만듬 그냥 가만히 아무것도 안하면 성공인건데 그래서 성공 하심??

[@user-xxrt5321n]

맞네요 그리고 매일 금연 4~5번 시도한대도 그만큼 덜피게되니 좋을듯

[@미실세수임당]

자기의지 차이입니당

[@모네-e8s]

20년 흡연하다가 금연한지 1년 할수있습니다 모두 금연합시다

[@박현준-l3h]

저 5일정도 됐는데 못끊겠음.

[@지니지니-y8e]

6개월 참았다가도 다시피우게됨ㅠㅠ

[@김준서-i6h]

​@@지니지니-y8e6개월을 참았는데 다시 피우게 된다고요?

[@지니지니-y8e]

@@김준서-i6h 담배는 끊는게 아니라 평생 참는거라고 난생 첨 금연 해봤는데 무기력 때문에 반년만에 실패 재금연은 엄두가 안나서ㅠㅠ

[@유럽뽕]

담배피다가 20대에 패렴걸림.그래도 폐렴걸리고 싶으면 피든가

[@Masanajae]

담배 끊을거라고 외치는 사람들치고 끊는 놈 못봄

[@새기사람]

담배끊는 방법? 다필요없다 난 호흡곤란이 극에달해서 길바닥에 주저앉은적있다 진짜 그정도 경험하잖아?한방에 끊김당한다

[@coolhan2839]

금연 10년차 마지막에 말씀하신 금연도 습관이 된다는 말 극공감합니다.

[@nibiss6313]

;;;;;; ㄴㄴㄴㄴ

[@배이섭]

2갑씩 1일 피우며 소주2.0L 30° 1병 매일같이 열심히 하고 있습니다

[@Fat7ance]

안녕히가세요. 멀리 못 나갑니다.

[@개작두-f6k]

매일 소주 30도짜리로 2리터씩 먹는다고요? 간회복력 오지십니다

[@클락-k2l]

3년 버티것노?

[@이정미-u3r]

ㅊㅋㅊㅋ

[@김창진-t5y]

아직 살아있어요?? 11개월 전 댓글이니 지금쯤 아마도....

[@강강강-y9i]

흡연할때 헉구역질이 나서 자연스레 끊게 됨 1년 6개월피다가 그냥 끊어짐

[@ONESHOT1002.]

헉!

[@윤정현-x9i]

장풍이 왜 여기에 ㄷㄷ...

[@이용달-x8o]

한번금연실패2갑일일소모3번실패3갑흡연못끈을바앤게속흡연이덕

[@kmdr37]

27년 흡연하다가 금연한지 2년 좀 넘었는데 이제 담배 냄새 극혐 담배피는 사람들 옷에서 나는 냄새 극혐임 내가 왜 이런 드러운 냄새나는걸 좋아서 피웠을까... 후회됨

[@이정미-u3r]

나중에 아들이랑 딸이랑 식탁에서 맞담배들 하십쇼 흐뭇하이

[@고점판독]

금연 왜 하지? 어차피 짧게살다 가는 인생

[@요정_a]

흡연 10년차 2024.4.27. 금연시작 1년 후에 다시 옴

[@유성묵]

금연은안피우면된다 쉽지않다 그렇치만하면된다일주일만실천해보시길일년반정도지나보면몸에서느낄것입니다

[@kingofny7749]

감사합니다

[@surendrapun1081]

WHAt is this ? I dont understand. please translate it in English. Thanks.

[@서동혁-t9c]

Just don't smoke for you and everyone

[@애플사장]

This title is Why stopping Smoking is Too Hard ? 1.Blah blah~~~ 2. Blah blah ~~~~~

[@도헌주-l7w]

77

[@아델타랍-m8w]

중학교때부터 배워서 15년이지난 지금은 꼴초됬음 못끊겠음 난제 몸아프고 끊을래 ..

[@wing5956]

저분 지금은 끊었나요?

[@bjhkkk]

20년뒤?죽을확률이비흡연자와같아진다...

[@김태우-k1c]

그냥무대포로피우지마세요,

[@Niamiii]

본인은 혐오를 원동력으로 끊음 담배피는 사람보면 너무 한심함 이렇게 쉬운데 왜 못하는지 싶음 본인도 하루 2갑 가까이 핌

[@Hoon-korea]

금연해야겟다 대신술로?ㅋㄷㅋ 술은가끔

[@하니-l8m]

금연 70일 인데 혈압이 220 을 유지 하는 이유가 먼지여

[@blackberry571]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@보에몽]

많이 피워주세요. 세금 많이 내주십시오.

[@마린마린-i7x]

다 개소리.. 흡연욕구가 무슨 3분? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@風の花-c6u]

하루에 5값피는데 많이 피는건가요?

[@김창현-r3d]

아뇨 7갑 펴도될듯요

[@지니지니-y8e]

걍 하루에 한보루 피시는게 맞습니다.

[@sulhyun158]

@@지니지니-y8eㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김동현-m8i7j]

5분에 한개 피시거나 2개씩 피시나보네요. 그러다가 죽습니다..

[@뚜거리]

ㅎ 흡연의 요인들

[@jiseong0982]

나는 끊기 쉽던데 ㅎㅎ

[@spongee22]

20년.. 그냥 살다갈란다 ㅋㅋㅋ 아참~ 니코틴 몸에 나쁘니 상추쌈 싸먹지마라 니들은 ㅋㅋㅋㅋ 쥐약먹는거랑 같은거라네 ㅋㅋㅋ

[@EEEE4937-c6w]

상추에 니코틴 있어요??

[@박성환-g8l]

ㅂㅅ ㅋㅋ 의지박약으로 못끊는걸 합리화 오지게하네 ㅋㅋㅋㅋ

[@유저-z6z]

담배는 니코틴을 처 박은거고 상추에 니코틴이 얼마나 많이 있다고? 채소 많이 먹나?

[@S_S_S_.]

이거보고 금연광고 도넛츠 보고 보헴시가 마스터 한대 씨게 빨았다

[@태동-h4o]

끊으면 좋은것은 알겠는데 누구라도 만나면 괜히 어색하고 서먹해서 한대라도 빨아야 쑥스러움도없고 자연스러우니 나만 그런가

[@이이영육]

어색하고 서먹한데 왜 담배를 피워요?🤔

[@태동-h4o]

@@이이영육 이론 aec~

[@이이영육]

@@태동-h4o 🤔🤔🤔

[@반돌-z2m]

대화하는 방법이 서툴러서?

[@hsogood]

담배값이나 좀내려라

[@지니지니-y8e]

먼소리하누,,,,조만간 8천원됨ㅎㅎ

[@Aplzg]

내리면 금연 더힘들어

[@trumpjdonald7541]

그냥 뽕쟁이이고 , 의지박약자들이라고 보면 됩니다.