Hanan Alshehri, Nasibah Hafiz & Nouf Hakeem | Do I need to loose weight...

An intimate chat with Hanan Alshehri, Nasibah Hafiz and Nouf Hakeem, discussing body image and acceptance, and the weight loss obsession
==================
Follow us here:
Hanan Alshehri
/ hananalsheheri
Nasibah Hafiz
/ nasibahafiz
Nouf Hakeem
/ noufhakeem

[@user-vk2bz5iq9l]

يارب يرزقني بصديقات كذا حواراتهم 💙

[@merooomahir9692]

كلنا نتمنا كدا

[@lolli3732]

صديقاتك شبهك كل ما زاد وعيك وثقافتك كل ما استقطبتي صديقات يشبهووك والعكس

[@lilyalilya6616]

ان شاء الله 🙏🙏

[@kholouudkhalid7060]

الله جمال😢♥️♥️

[@user-nl5hl6mb8f]

انشالله

[@asmaa996]

يالله،ممتنه من قلبي ليكم.. انا من زمان اتخذت قرار ما اعلق على جسم إي احد سواءًا نحف او سمن،وبرضو صرت احاول ما اخلي كلمه " نحفانه" تاثر عليا وتطيرني للسما لاني احس كأن بعطي للناس الريموت كنترول واقول لهم طلعوني للسما او نزلوني للارض بتعليقكم عليا بالنحف او السمنه...

[@asalahasan8132]

شكرا كبيرة جداً لأنكم بتحسسوا كل وحده انها مو لحالها .. وفعلا الكلام عبارة عن جلسة تشافي ..

[@bedouralharbi726]

نقطة الفطور يا الله لما تكلمت نسيبه لحظة صمت وخجل على اللي بسويه بنفسي ، انا دايم أكل فطوري وانا مو جعانة فطور، بس بأكله لأنه لازم وعلى ما جرت العادة " أفطر فطور اغنياء، اتغدا غداء وزراء، واتعشى عشاء فقراء" وصار الموضوع عندي إلزامي لدرجة لو بقوم متأخرة لشغلي ومالحقت اسوي شيء اول شيء مهم يجي في بالي اسويه فطور أكله بالطريق! اسوي خبيصه المهم شيء ينأكل هذا الوقت حتى قبل ما اطلع ملابسي أو أحط اغراضي يعني الحاجات اللي اي شخص متأخر بيسويها عشان يلحق، انا خجلانه مني لأني قاعدة اتعامل معاها ( كأنها شخص منفصل) أكثر من أن اعاملها.. ، أنتوا فتحتوا لمباتي، شكراً نوف شكراً نسيبه شكراً حنان.

[@sozinmir9852]

ما ادري ليش بديت ابكي لما شفت اللقاء تذكرت كيف كنت وما زلت اعاني من وزني وكيف اخاف من نضرة الناس كيف اكتئب لما ما القى لبس يجي علي كيف الكل يجرحني يالكلام على اساس يحفزني لين اقتنعت اني جدا سمينة وبديت اكل زيادة لين وصل وزني مرحلة خطرة وللحين اعاني ياربي

[@gosavva1]

لسا ما شفت الفيديو بس رح قول رأيي الانسان اللي وزنو زيادة عن الطبيعي اي لازم ينحف مو كرمال نظرة الناس لا كرمال صحته وحاله .. كرمال يعيش شبابه وهو حر فيه يتحرك ويركض متل ما بدو كرمال ما يصيبه امراض اوعيه دموية وقلب وسكري وضغط لازم يكون وزنه مناسب لطولو ومايكون فوق الطبيعي اما بالنسبة ليلي صحه 5 او 10 كيلو زيادة عن الوزن الطبيعي فهاد الشي راجع اله ولو بدو يضعف مو لازم يحطها مشكلة ويفكر فيها زيادة عن اللزوم بس فيه يضعف بأنو يقلل وجبه اكل وحدة من اليوم ويقلل الكمية والاكل الصحي مهم للضعيف وللسمين

[@sufisoul7832]

الحوار كيااااااتة ، انا اهتم لطاقة و هالة الناس دائماً و ابداً ما قد فكرت فعلاً اقول لاحد وش ججم شكله .... لانه يلفتني طاقة الشخص جداً و تلمسني و تصنع يومي فعلاً .... شكراً لكم يا جميلاتي 💓🎶

[@Maramya14146]

لان روحك حلوه ماشاء الله الله يزيدك 😍🧡

[@ruba418]

يالله الحلقة جات بوقتها ، ليت المحيط اللي حولي يشوفوها 😭♥️ ، عندي ملاحظة أنه تحاولوا تتكلم باللغة العربية فقط تطلع أجمل و شكراً .

[@Nafea70]

شكرا لكم جميعا على المحادثه الرائعه والواعيه صراحه انا استفدت منكم كثير وادعوا ربي يرزقني باصدقاء مثلكم

[@sahar_70h]

من هنا كانت انطلاقتي برحلة الوعي أول مقطع اسمعه وبدأت رحلتي منه💙💙

[@haneenlb7421]

شكراً لكم حقيقي كنت احتاج حوار زي حواركم الي مليان حب وصدق 💕

[@randa95]

رهيبة الحلقة جدا! شكرا لكم على مشاركة الجلسة والافكار😍

[@waadajwa1226]

إمتنان عظيم وحقيقي من القلب للقلب زي جلستكم اللي غمرتني بلُطفها ونورها.. شكراً 🌻💛

[@shahrahalshahrani2812]

كلام جدا مفيد هذي النقاشات اللي المفروض تندرج في مواقع التواصل 👍🏻💕🧡..

[@nabaal9555]

برافو نوف الصوت والجودة ممتازه ووحشتينا ♥️♥️

[@wejdanjoj9928]

جلستكم وحواركم مُلهم جدًا وجاء بوقته شكرا لكم ✨💙💙💙💙

[@naimanaima8719]

ممتنة لك أستاذة نوف على مثل هذه الحوارات التي تصل إلى القلب. أحببت طريقة تحليلك ونظرتك للمواضيع ♡♡

[@bananabeemo]

انتي اكثر وحدة احتجت اسمع كلامها اليوم، حرفيا النفسية كانت تعبانة من الدنيا وأول ما جاني الإشعار نطيت بسرعة اسمع، شكرا من كل قلبي.

[@Nadaa242]

شكرا لك يا جميلة نبي سلسلة سوالف مثل كذا ❤️❤️

[@zainasat]

شكرا لمشاركتنا هذه الجلسة الحلوة ♥♥♥

[@dhuhahussein9251]

يا الله قد ايش الكلام من قلبكم عشان كدا وصل لقلب قلبنا

[@noura9011]

قد ايش ذي الجلسه عطتني طاقه وعلمتني اني انسانه طبيعيه بجميع تفكيراتي ، عن جد شكرا كثير وياليت تتكرر كثير نفس هالجلسات✨♥️

[@user-li2jg1jd8g]

شكررااا من القلب نوف حنان نسيبة يعطيكم العافيه استفدت مرره كثير واستمتعت من اول الفيد حتى اخر ثانيه حلو لو تناقشون مواضيع ثانيه يعجبني تفكيركم الله يحفظكم💙💋👏

[@user-dh8sf9up1y]

شكرًا من القلب لكم ❤️❤️❤️ استمتعت وتعلمت اشياء كثير.. حسيت اني مو لوحدي افكر كذا

[@tasnem5555]

حوار عميق ولطيف ..ما شاء الله عليكو يعطيكو العافية يارب🙏💜 كتير الموشوع الهمني

[@amelmebarki1478]

استمتعت بالاستماع و النظر لهذه الجلسة ، شكرا💙

[@HayaTurki83]

مره شكرا على الجلسه الحلوه 💞💞

[@zainabhakami8415]

الله ينور حياتكم مثل ماتنورو عقولنا ممتنه لوجودكم في العالم ولمعرفتي بيكم 😢❤️

[@gharam_96]

ما أجملها هالجلسة مرة استفدت منها...رغم اني كنت احسب انه علاقتي بجسمي والاكل طيبة ...الله يسعدكم شكرا لكم

[@yousifjan8187]

جميلين ورائعين بمعنى الكلمة، أتكلمتوا عن محاور حساسة جدا من حب واكتشاف الذات، جلد الذات وتأنبيها وحرمانها أشكركم بعمق وجمال هذا الحوار 🌸🌹🌼💮

[@user-qc8sd5bt9k]

شكراً لكم جميعاً؛ اجمل حلقة تابعتها كمية الهام وافكار ومعتقدات داخلنا اتكلمتو عنها... شكراً كن الاعماق جاني شعور بأحضن نفسي حبيت كل كلمة وحرف ♥️♥️♥️♥️

[@sadeemal229]

مرة شكرا كنت محتاجة حاجة زي كذا وكلامكم خلاني أكون واعية باشياء كثيرة ❤️❤️❤️❤️❤️

[@yumna5020]

اكثر جلسة صحية❤️ love you guys!

[@iiiiiie.]

الحوار صريح لطيييفييين جداً شكرا طاقتكم حلوةة 💖🥺

[@ruqayafareed96]

رهيب الفيديو والمحتوى وحتى الجودة والدقة! ممتنة جدًا شكرًا لكم❤️

[@AthariAYagoub]

شكرا لكم 💐وعي حقيقي من القلب للقلب 💕

[@AA-ir1ks]

عنجد اشكرك على هذه النقاش الجميل اللي كنت محتاجه اسمعه ..مافي شيء اسمه صح وخطأ.. 😍😍😍😣🌈💖💖💖💖💖💖

[@nanaandrgeri6383]

Thank you so much 🙏🏻 Really this is so important to hear Not just for weight and body image but mostly we need to love and choose our self always I’m grateful for this video

[@1234eera]

من جد شكرا جزيلا على طريقة التفكير الصحيحة، من زمان أحس عند كثير من الناس وقريبين مني وأحبهم ونفسي أغير أفكارهم ، صراع من الداخل في أسلوب حديث النفس مع الذات وجلد الذات، والتقييم والتصنيف ،

[@hananmastor5583]

جلسه رااائعه ممتنه يالله انك عرفتني بهالناس وبهالقناه 🤍🤍🤍 شكراً نوف شكراً نسيبه شكراً حنان ممتنه لجمال حواركم ❤️❤️❤️

[@fatimafallaha7069]

يااااه 😭😭😭 شو بكيت لما سمعت كلمة جلادي مو معقول انو انا اللي بجلد نفسي وبقسى عليها هالقد يا الله شو ممتنة الكم انرتوا لي شموع كثيرة مش مصدقة كيف كنت افكر واعمل جسدي واعمل الناس شكككراً شكككراً

[@Insafsddd2001]

Thank u so much guys , it was such amazing interview

[@ashwag02]

شكرا لكم جلسة جميلة جدا

[@doaahassan6744]

ممتنه لكم حقيقي نفسي اعبر اكتر بس ماعرفت بس كل اللي اعرفو كلامكم دا حيغير روح وقناعات ومعتقدات انسانه ، انتو ارواح ملهمه وربنا يفتح لكم كل ابواب الخير 💛

[@wafaibrahim369]

يارب انوي اشبك بطاقه الوعي والنضج والصديقات الحقيقيات بكل يسر وسهوله 🥰🌸💞🌸

[@fatmaborhan8382]

واوووووو واووو واووو، صراحه افضل جلسه سمعتها و كلنا محتاجيها😭♥️♥️♥️♥️، شكرا جزيلاً على وقتكم❤️، اي لاڤ يو 🏋️♥️

[@shemmobark925]

مره تنفست وانا اشوفكم شكرًا مره احبكم .. يارب يجي يوم اكون معاكم في جلسه طيبه معاكم 🪴🌱💕🦋

[@asmaa996]

احبكم مرا يانوف وحنان ونسيبه مممتنه من قلبي ليكم❤️

[@rwansadi915]

مع الوقت صار نظامي متل ما تفضلتي اكل من كل النكهات لقمة لقمة يكفيني و احس بالشبع و مو محتاجة اكمل اكل .... ما احد علمني لكن جسمي يلي علمني هذه الطريقة شكرا بنات 🌸🌸

[@mirai7358]

شكرا لأنكم شاركتونا دا الحوار.. حقيقي ممتنة لصراحتكم ❤️❤️

[@rosetta9574]

واااااااو! جد رهيبة الحلقة ذي💜💜💜😿

[@KFUnurse]

I love ur videos!! Keep them comingggg

[@aishaalshamsi3888]

محتوى فريد من نوعه .. أحس بنفس أحاسيسكم اللي تكلمتوا عنها .. 😭

[@yellow6166]

تحديد الوزن المثالي من قياس مؤشر كتلة الجسم ، جلستكم جميله الله يديم اللمه الحلوه

[@mariam6073]

حواركم جميل ويلامس القلب🌺💜.... وانا قررت معكم اليوم اني ما اعلق على ضعف او سمنت احد ✋

[@22amall]

👍🏻💕معاكم معاكم

[@ohbeauty7539]

استمتعت جدا بالمشاهدة شككككرا لكم

[@baneenbattor9035]

شكراً من قلبببب على هذا المقطع الرائع،قلتوا كل الي بقلبي و لامستوني جداً،اتوقع هذا المقطع تحتاجه كل بنت من ال ٩٧% ذول💛💛💛😿

[@SaharHassan-di8fs]

ممتنة ممتنة حقيقي على هذا العطاء فعلا شخص واحد بعلمه والنور الموجود بداخله كفيل يغير شخص واحد عالاقل او أكثر من شخص اعتبرت هالفديو رسالة لي فجااة لقيته ولامس قلبي حقيقي شكرا❤❤❤

[@noof1952]

جميل الحوار الطرح الافكار المعاني اللطيفه اللي درات بالحوار أنه الإنسان يكون بوقته الحاضر مرتاح اهو الموهم نتظر منكم مناقشة مواضيع متعدده ومثل ماقلتوا اذا انتوا ماتكلمتوا بهذا الوعي الجميل اللي باذن الله نوصل له وأفضل مين يتكلم لكم مني كل الحب 💕💕💕

[@noufasiri8063]

شكرالكم من القلب

[@salmahabil6419]

ممتنة جدآ لكم ..

[@alaaqutechate7792]

شكرا لمجهودكم كلام جميل وحقيقي وشكرا للمعلومات المفيده❤️❤️❤️

[@aichanour5715]

شكرا ،انكم خليتوني ادخل في هدنة مع جسمي ❤️

[@fatimahabdullah3407]

جلستكم دي بحد ذاتها تشافي فقط الوعي بالشي هو علاج لهلازمه.. بارك الله فيكم.🙏

[@linahalsharyufi7632]

اول شي الحلقة مرا حلوة ونبغا كمان عن الجمال و احلى شي مستوى تصوير و الصوت مرا جميل

[@suzanba7058]

Thx for the videos. There's a very important point that we do have to excersize not to lose the weight !!! But it's an excellent way for our mental health! Even if we're praying and meditating yet studies showed how is that very important for Alzheimer and mental health yet we as a community keep discussing it in a very different aspect of view good but sad !

[@hayaalshahel]

رائعة صراحتكن

[@SARA-mj6oy]

انوي امارس اسلوب الحياة اللي يشبهني ويشبه حقيقتي ويناسبني ويكون بالنسبه لي كفاية لساره 🤍

[@rawanalshenan5367]

شكراً على الحوار الحقيقي 💕 نوف ممكن اعرف اسم الكورس الي حكيتي عنه 🙏🏻

[@Raghad-fi9cy]

شكرًآ مره علي الجلسة والحوار الجميل اللي كلنا نحتاجه، سمعت الحوار بكل تركيز وحب شفت نفسي في كلامكم أشياء كثير أسويها بدون شعور تخص الوزن وتولد فيني مشاعر وتبقى متراكمة للأبد..،، نويت معاكم التغير للأحسن وفهم نفسي وجسمي.. شكرًا نوف وحنان ونسيبة

[@mariammohammed2946]

كل وحده احلى من الثانيه كل وحده فيهن مميزه باستايلها بالتفاصيل

[@ladyblanche4386]

من يومين اسأل نفسي السؤال دا ، ما بدأت الفيديو بس شكرًا لروعتكم 🌺🔆

[@kawkababdelrahman5678]

عدتوا كذا مرة اد ما استفدت 😍😍😍

[@sarahmarzouq1935]

شكراً🌿

[@shaden9306]

شكرا ♥️

[@emanezzat2980]

شكرا من القلب

[@Danah.1]

والله مره ممتنة لكم بشكل مايوصف صح الحوار مر عليه سنتين لكن أنا تو اشوفه، حسيت بتشابه بيني وبينكم كثيير حسيت أخيرًا انا مو لحالي اعاني من هذي الافكار و هذي المشاعر والله ما اعرف كيف اشكركم وحده وحده مره ممتنة انكم قدرتو تتكشفون لنا مشاعريًا ساعدتوني كثير و اكيد كل احد شاف هذا المقطع و خصوصًا البنات استفادوا، أرجع و اقول شكرًا لكم قد الدنيا الله يسعدكم ❤

[@zrax9064]

شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰

[@lilyalilya6616]

جلسة حلوة ❤❤

[@asmaaasoo4454]

Thanks من قلبي

[@asmaa996]

انا نيتي من حضور اللقاء الاتصال بجسمي اكثر ومعرفه ايش الاكل وايش الرياضه اللي برتاح لها واسويها عشان احس بإتصالي مش عشان انحف..

[@nadaa2303]

واو الدقه 😍🔥🔥

[@salwaalotaiby8997]

ما اجملكم !ا الله يحميكم

[@user-rv9gw4uh2d]

منجد دا الي اسميه كلام نواعم مو الفوضى يلي في ام بي سي

[@user-mq5zh7ve7t]

ليتني كنت معكم في ذي الجلسه 😩♥️

[@chelcakeartist]

نوف حبيبتي ليش مسحتي البرودكاست الي ب ساوندكلاود...؟؟؟ ممكن ترجعيهم ؟

[@AyaMezouar]

احلا صديقات❤❤ انا كنت قبل اراقب جسمي وبدس كون مثل الكوريين لكن بعد فترة قررت اعمل رياضة لاني احبها وماراقب جسمي

[@hayamakki1912]

Thank you!

[@farahtawaha7181]

جمال جمال جمال💛💜❤

[@user-cr9eb6qu3y]

مدام نسيبه حضرتك رائعه راقيه جميله جذابه وشخصيه لطيفه وطبيعيه جداً....

[@rwansadi915]

شكرا كتير ع الحوار اللطيف .... انا اول مرة اشوف القناة و ان شاء الله بكمل ع الفيديوهات التانية ... انا جدا مع الصيام المتقطع او انا ما اسميه صيام عشان احس بالاسم في نوع من الحرمان .... انا بعد رجيم و محاولات مختلفة أني ارجع متل وقت كنت بالمدرسة او بالجامعة الاحظ انه كل ما أقارن و انوي اضعف و ارجع متل اول أسمن بزيادة .... و كل مرة أقول بدّي اضعف متل ما كنت قبل شهر و الصراع ما يخلص ..... انا باكل بس اجوع و اكل شي فيه قيمة غذائية و ما اهتم باي تفاصيل بنوع الاكل بالنسبة لي الاكل صار عبارة عن نوعين شي يناسب جسمي و شي ما يناسب جسمي نقطة انتهى. لا تقولي رد و خبز و مقالي إلخ إلخ راقبي شعورك بجسمك تاني يوم من الاكل هل انتي بمزاج احسن ؟ بصحة احسن ؟ نشاطك قل ؟ طيب طاقتك كيفها و من هنا رح تعرفي شو المناسب الك لانك فريدة مافي احد نفس التاني .... الاكل الضار و الصفات الضار بالأكل تبين عليكي مستحيل ما تكوني تحسي فيها ... بس بما نكون صريحين و صادقين من نفسنا و نهدي و نعزل الصوت الخارجي من الناس لازم لازم لازم لازم مفيد و غير مفيد احسن و ينزل الوزن كلهن بلوك و الحياة و الجمال و الصحة كلها داخلك 🌸

[@youwillbefine97]

thank you

[@juwan-10000]

احتاج صديقات نفس التفكير والتوجهات الله يخليكم لبعض

[@user-dg2gn2ib8q]

احب وضوحكم 💙

[@aichaboussaha8587]

Thank u so much

[@wafaibrahim369]

جزاك. الله. خير. وبارك. جهودكم. اللهم. علمنا. العلم النافع وانفعنا. بما علمتنا وردنا. علما. ☘️☘️🎈👌🏽💚🌸🌸💛💐💐🌹🌹🌹🌹. انا انوي. اشبك مع. طاقات. الخير القوه والثراء. انا والوفره والبهجه والصحه والايجابيه. الوعي. والادراك والعلم النافع والارشاد الالهي والحب الالهي والقبول الالهي والبركه النورانية الموجوده في. الفيدهااات. بكل. لطف 🧡🧡🧡🧡بافضل الاحتمالات. تم تم تم ✅ باذن الله ✅✅✅ فليكن ✅✅✅✅ امين

[@raghad763]

قررت ما أقول لأحد ضعفان او تخنان

[@nadaghamdi7135]

احب الحورات الصادقة وكيف انه ممكن الانسان يحس انه لوحده في دوامة ويشوف الكل ورا شااشات يتوقع شي مختلف مع انه واعي ان مو كل شي مثالي ومو الي ورا الشاشات حقيقي بس برضه يتوه ، شكرا جدا ممكن تتكلمو في حوار حقيقي ثاني عن موضوه البشره المثاليه في الجسم الخاليه من العيوب لان مو قاعده الاحظ احد يتكلم فيها ♥️♥️💋

[@Everything-qn4mj]

نوف و حنان ❤️❤️

[@soso_98]

شكراً لكم لكن الصوت بعيد ياليت وضعتوا مايكات