Handling Stress saat Menyusui

[@silmyizati]

Lagi galau karna harus ngejar bb anak karna bblr. Mana bentar lagi masuk kerja. Akhirnya mikir apa asi aku ngga berkualitas? 😭 Udah minum asbos biar asi banyak dan berkualitas tapi tetep aja dikit dan ngga kentel asinya😢

[@MomUung]

Hallo Mommy 🤗😘🙏🏻. huhu peluuk mommy , mom tenang ya disini ,MOM UUNG bisa membantu meningkatkan produksi ASI mommy, tentunya perlu mommy imbangin juga dgn sering2 kosongin PD mommy (sering2 nenenin baby dan pompa yg rutin mom) agar supply ASInya makin banyak dan hasilnya makin maksimal mommy🥰🥰 mommy perlu tau nih , semua asi itu berkualitas ya mom , jadi mommy jangan takut asi mom tidak bagus buat baby ya mom 🥰🥰 Utk boost BB baby usia 0-5bln memang hanya asi saja ya mom 😘 Mommy bisa rutin menyusui baby tiap 2-3jam sekali ,Adapun ideal baby nenen adalah 15-30mnt/PD ya mom , agar baby bisa mendapatkan hindmilk secara maksimal😊 saat menyusu baiknya mommy pastikan posisi dan pelekatannya sudah tepat ya mom agar baby bisa menyusu secara optimal 😊 mommy jg bisa banyakin konsumsi makanan yang berprotein seperti daging merah, ikan dll.. Trus sayur yang kaya akan zat besi seperti bayam, labu siam, kacang2-an seperti almond, alpukat & pepaya jg bagus ya mommy..😊 baik ,Untuk sharing lebih lanjut mommy bisa chat ke DM instagram kami @momuung.id ya mom..🥰 💚 Dewi Konselor Menyusui

[@firyal91]

Inspiring banget. Sy dengarkan sambil pumping. Terima kasih, Mom. Sehat dan menginspirasi selalu...

[@MomUung]

Amin...amin..🥰🥰 doa baik kembali sama mami juga ya..🥰🥰 semangat mengASIhi mami lulus sukses hingga 2th ya mam.. sehat selalu baby n mami🥰🥰 ;r2

[@megarahmawati8512]

Saya juga lg pumping..

[@dedehwinengsih186]

Saya lagi stres karna suami saya yg gak peka kurang perhatian bisa nya cuma nyalahin.harus ini lah jngma itu lah..di tambah lagi musibah mobil saya tabrakan sama ponakan.otomatis pikiran saya kacaou😭😭😭

[@MomUung]

peluk online mommy 🥰😍 yakin pasti bisa melewati ini semua ya mom 🤗 bantu komunikasikan dengan suami juga ya mom saat keduanya sama2 tenang mom 🥰 - yola konselor menyusui

[@atimatulkhusna9780]

Power pumping maksudny,q udah lakuin smua saran mom uung minum air putih cukup,mkn2 mknn bergizi dll

[@MomUung]

Power pumping adalah cara memompa asi dg cara meniru baby yg lagi growth spurt mami.. Jadi durasi pompanya biasa sekitar 1jam.an mami.. Dan Bagus dilakukan pada jam sekitar 00.00-05.00 mami Karena di jam tersebut hormon supply asi lagi banyak2nya di lepaskan oleh tubuh untuk memproduksi asi mami.. Cara PP pompa double pump: 20menit pompa 10menit rehat 10menit pompa 10menit rehat 10menit pompa Total :60menit Cara PP single pump: 10menit pd kanan 10menit pd kiri 5menit rehat 10menit pd kanan 10menit pd kiri 5menit rehat 10menit pd kanan 10menit pd kiri Total:70menit Saat sebelum PP bisa mami kompres dlu pake air hangat pd mami supaya lebih rileks, minum air segelas 250ml saat sebelum dan sesudah pompa mami.. Usahain rileks ya mami.. 😘😘 er08

[@alimmuharani7991]

Sama banget bun, saat ini saya sedang dalam 'masalah mertua'.. seminggu ini ASI saya seret tp kadang maaih deres, tiap seret tiap dedek nenen marah nangis, sudah disuruh kasih sufor tp tetep saya usahakan hanya kasih ASI saja sambil usaha pake ASI booster yg ada suami jg saya bilangin saya mau usaha dulu, sampai hari kemaren asi seret lagi, dedek nangis kejer krn ngenyot asi keluarnya mungkin hanya setetes2.. akhirnya mertua suruh sufor terus dan suami akhirnya nurut krn gk tega liat anak nangis terus gk mau tidur.. saya tambah stres krn mertua banding2kan saya dg beliau dulu.. saya sudah berusaha positif thingking dan ASI booster ttp jalan terus tp masih susah.. mohon pencerahannya bun 🥺🙏🏻

[@MomUung]

Hallo mommy 😍 mommy tetap tenang ya mom, karena mood dan pikiran mommy mempengaruhi produksi asi mommy, baiknya dikomunikasikan lagi dengan suami dan mertua bahwa asi yang terbaik untuk baby , Prihal stress memang dari diri mom yg bisa ngolahnya, Saran saya,yang utama tetap aja fokus ke diri mom & baby,Agar tetap bisa memberikan ASI dan segalanya yang terbaik utk buah hati mom 🥰🤱🏻Minta dukungan suami juga yaaa.. ☺ jika mommy ingin asinya meningkat baiknya harus sering2 nenenin baby/pumping ya mom, serta pastikan perlekatan dan posisi saat nenen tepat ya mom, Perlekatan ini berpengaruh sama produksi ASI mom 😊 perlekatan yg tepat membuat ASI yg diminum maksimal dan banyak.. sebaliknya, kalau perlekatan ga tepat, ASI yg keluar juga ga maksimal, otomatis yg masuk ke tubuh baby juga ga maksimal ya mommy 😊 serta cukupi asupan cairan dan nutrisi mommy ya😍 - Dewi Konselor Menyusui

[@tikamirnawati9576]

Mendengarkan sambil mompa jugaa..hehe

[@MomUung]

hallo mami 🥰🥰 waaa bagus ya mom, pumping sambil belajar laktasi semoga asinya mami semakin melimpah ya mom , sehat selalu baby dan mami , semangat ,mengasihi sampai lulus 2thn ya mami 🥰🥰 - Dewi Konselor Menyusui

[@roisrahmawan8184]

pgn banget meluk mom uung... makasih ya mom sudah jadi inspirasi buat para pejuang ASI.

[@MomUung]

sini mams peluk dari jauh 🤗🤗. terimakasih juga mams sudah menemani perjalanan mom uung hingga hari ini. semoga asi mams makin lancar dan berkualitas dan semoga mom uung bisa menemani perjalanan mengasihi mams hingga 2 tahun yaa sehat selalu buat mams keluarga 😘😘 er08

[@cettyharlia5816]

New mom nih akuu .. setiap kali menyusui anak kayak ga nyaman gituu .. Gimana sih caranya menyusui yang baik mom ?

[@MomUung]

mams untuk pertama memang mams harus menyamankan diri dulu mams karena jika mams sendiri merasa kurang nyaman maka baby juga bisa ikut tidak merasa nyaman mams. 😘😘😘 untuk cara menyusui yang baik mams bisa ikut tips dibawah ini ya mams: Untuk pertama pastikan posisi mami duduk dengan tegak yaa, pangku baby dengan tangan mami bisa kasih alas bantal juga ya mam, Baby baru lahir itu masih murni ya mami.. Baby itu perlu kita ajari.. Baby belajar dari kebiasaan mami.. Yg ngajarin itu kita mamanya Dan orang2 terdekat.. Tangan mama dibelakang leher, kepala bagian bawah, hidung didepan putting, bibir bawah naik dekat ke puting, tunggu mulut terbuka lebar, dagu baby nempel dipd mami, lalu masukkan puting Dan areola mami.. Sambil mami bantu dg tangan mami.. Jika mami merasa baby baru mencapai puting, lgsg lepasin lagi ya mam.. Ulangi langkah2 tadi .. Lakukan dg cepat ya mam.. Karena mulut baby bisa menyambar pd secara cepat.. Hehee.. 😘😘😘 er08

[@nazwanazwa2661]

Saya sering bgt sedih klok lgi busui... Mikirnya saya anak aku kok gk gemuk" Baru nak ada naik bb nya eh malah sakit lgi sedih bgt..

[@MomUung]

hallo mom nazwa 🥰🥰 jangan panik dan stress ya mom karena mood dan pikiran momy juga sangat berpengaruh sama produksi asi mom, mommie bisa menerapkan tips handling saat menyusui yang ada di video ya mom, unttuk baby yang sakit baiknya tetap dinenenin ya mommie , jika baby uda sehat berat badan baby yang tertinggal bisa dikejar kok mom, jangan lupa asupan makan minumnya mommie tercukupi ya mom, dengan konsumsi air putih 3,2liter/hari dan banyakin makan makanan yang mengandung protein ya mom 🥰🥰

[@ongkybone881]

Sangat mnginfirasi sehat slalu dan sunkses

[@MomUung]

Waah, Thank you mommy 💚💚 Semoga bermanfaat ya mom dan selalu Semangat MengASIhi mommy 💚💚 -Rani Konselor Menyusui 17

[@firohhd4972]

Hai mom anak qw msih umur 4 bulan ASI-nya gak seperti biasanya gak banyak gitu KNPA ea... Aqw stres mok banyak fikiran apa bisa pngaruh ke Asi

[@MomUung]

Kalau mood jelek hormon oksitosin g terbentuk ujung2nya ASI nya keluar sedikit. Tapi kalau mom happy udah pasti hormon oksitosin terbentuk jadi bisa membantu untuk mengeluarkan ASI mom.. Sedikit banyak Pasti berpengaruh ya mommie... Tenang saja mommie asalkan makanan yg mommie konsumsi tepat baby jg akan mendapatkan Nutrisi asinya, karena meskipun kita puasa dalam tubuh kita juga masih ada cadangan sari2 makanan mom.. So mommie tetep positif thinking aja ya mom yakin saja bahwa asi mommie banyak dan cukup buat si baby ..karena gimanapun juga asi lancar juga tergantung sama pikiran kita dan mood kita mom.. Jangan lupa afirmasi hal positif ya.. Karna salah satu hormon yg bikin asi lancar, hormon prolaktin itu adanya di pikiran kita.. "aku ibu paling bahagia.. Asiku lancar, ak bisa mengasihi anaku dengan baik, asiku bagus dan berkualitas. Asiku yg terbaik untuk anakku.." 😘😘 er08

[@firohhd4972]

Kan saya habis operasi SC mom sering sakit kpla, mual, sakit pinggang, knp EA mom aqw takut hmil lagi tapi di tes negatif

[@MomUung]

@@firohhd4972 bisa jadi karena mams kelelahan amms jangan lupa cukupi air minum mams minimal 3,1 liter setiap hari ya mams dan tambahkan kalsium busui sehari butuh kalsium sekitar 1200-1300mg.. bebas mami bisa minum Cal95 klo mom uung pribadi biasa minum calsium GNC plus 1000mg, skrg mom uung lagi minum Usana, dll kalsium juga bisa didapatin dari makanan yg kita makan seperti susu, keju, brokoli, yogurt, roti atau sereal dg fortifikasi kalsium, Dan perbanyak makanan yg mengandung vitamin D sperti jamur, ikan salmon, berjemur dibawah sinar matahari setiap pagi.. 😊 Fungsi kalsium untuk busui adalah sebagai penguat dan pengukuh tulang. Selain itu, juga berfungsi untuk mencegah terjadinya pembekuan darah, mengendalikan tekanan darah, dan juga mengoptimalkan kinerja sistem saraf..❤️ Dalam hal ini kalsium tidak hanya dibutuhkan oleh ibu menyusui saja, namun juga sangat dibutuhkan baby dlm masa pertumbuhan..💪🏻🥰 Pertumbuhan tulang dan gigi baby sangat tergantung dari kandungan kalsium yang masuk ke tubuh mommie...🤗❤️

[@dewianggraini1114]

Hallo mom, tadi aku baca komentar dan aku dapat jadwal kakak marvel, kalo untuk baby di bawah 1 tahun apakah boleh di kasih jus buah? Jika belum boleh kira" gantinya jus buah apa ya mom untuk baby di bawah 1 tahun?

[@MomUung]

momy utk baby dibawah 1th bisa diberikan pure buah ya moms ☺️ -ft5

[@dewianggraini1114]

Terima kasih mommy, coba di terapin deh..

[@MomUung]

@@dewianggraini1114 semangat mengASIhi momy hebat 🥰🥰

[@sintabella8568]

Teh kenapa ya hari ini air asi nya tiba tiba gak keluar di pencet pake tangan pun cuma keluar sedikit padahal bayi saya baru 4bln...aku nya lagi banyak pikiran

[@MomUung]

hai mams, ayoo mams semangat jangan dipikiran yang negatif negatif biar asi mams jadi lancar lagi karena banyak pikiran juga ngaruh ke asi loh mams. jadi mams banyakin minum air miimal 3,1 liter sehari trus ruton kosongin pdnya per 2 atau 3 jam ya mams 🥰🥰 er08

[@sintabella8568]

@@MomUung iya mom aku juga lagi nyoba buat gak mikir2 yang negatif

[@MomUung]

@@sintabella8568 ayo mams semangat hempaskan segala macam pikiran negatif mams supaya mams bisa hidup tenang dan asi mams jadi melimpah 🥰🥰 er08

[@sintabella8568]

@@MomUung iya moms semangat💪💪💪

[@MomUung]

@@sintabella8568 🥰🥰🥰

[@uaazzahro4170]

Saran dong mom...gmn cara mengatur jadwal / mensiasati anak yg susah makan,,dan mau nya hanya asi,sedangkan asi ku walau sering di susuin trus bisa sendat di malam hr?

[@MomUung]

Baiknya mami.. Bikinin jadwal paten buat baby.. Ajari baby rasa lapar yah mam.. Kasih jarak antara asi, makan, dan cemilan mami.. Supaya saat jam makan tiba, baby bisa makan dg lahap mami.. Sehingga dg jadwal bisa memudahkan mami mengajarkan baby untuk disiplin sejak dini mami..😊😊😊 JADWAL MAKAN MARVEL Ini saya share jadwal marvel ya 06.00 asi 08.00 jus buah 09.00 sarapan 11.00 asi + tidur / snack 13.00 makan siang 15.00 asi + tidur / snack 17.00 jus buah 18.30 makan malam 20.00 asi + tidur mami juga harus imbangin sama pompa ya mam agar menjaga supply asi tetap stabil ya mam.. saat jam makan baby .. mami wajib pompa asi mami ya.., cukupi kebutuhan cairan ,mami per hari ya sehari min 3,1liter mami.. 😊😊😊 semangat mami..😊😊😊

[@uaazzahro4170]

Mom..klo jadwal begitu,berarti saya kasih asi nya 4 kali aja sehari ? Sedangkan saya gk bsa pumping mom,, Klo pumping pun diminum nya nnti jam brp ? Kan sdh makan dianya kenyang dluan

[@MomUung]

@@uaazzahro4170 jadi begini mom, selama pagi baby bangun tidur sampai baby tidur lagi malam hari, baiknya mommie kasih baby makanan dan asi sesuai dgn jadwal makan diatas, atau mommie bisa bikin jadwal versi mommie sendiri.... setelah baby tidur malam, baby bisa minum asi sepuas dan semau baby mommie :) guna nya dibikin jadwal adalah untuk kasih jarak antara asi, makan, dan cemilan mami.. Supaya saat jam makan tiba, baby bisa makan dg lahap mami.. :) kenapa ga bisa pumping mommie?? hasil pumpingnya bisa mommie simpan dlu di chiller sebelum dikasih kan ke baby mommie.... atau hasil pumpingnya bisa mommie simpan di freezer untuk jaga2 keadaan hari esok ya mam.. kita g akan ada yg pernah tau besok akan seperti apa ya mam.. amit2 nih kita dkasih sakit dan g bisa kasih nenen langsung .. dan baby tetap bisa minum ASIP kita ya mam.. Sama juga kalau kita mau pergi keluar sebentar ada keperluan dan si baby tetap bisa minum ASIP kita mami.. Syukur2 kalau ASIP kita melimpah dan berlebih2 ya mam ..kita bisa donorin asipnya buat baby2 di luaran sana yg membutuhkan mami kan lebih bermanfaat mami.. atau asinya bisa mommie bikin buat mandiin baby mom🥰🥰🥰

[@uaazzahro4170]

Trimakasih mom...aq bakal usahakan saran dr mom uung Semoga asi ku full sampai 2 tahun😍

[@MomUung]

@@uaazzahro4170 sama2 mommie,,,, semoga bermanfaat ya mom.... 😍 aamiin, semoga dimudahkan dan dilancarkan sampai 2 tahun mommie 😍

[@atimatulkhusna9780]

Mom sy ibu rumah tangga,by sy usia 4,5 bulan semakin lama asi sy tmbah seret,by jarang mau nenen langsung krn asi sy dikit banget,q udah pumping,poqer pumping 3 hari tp belum ada perubahan sama sekali,,sgl cara sudah sy lakukan bingung harus gimana lagi,help me mom.

[@MomUung]

hi momie, bisa infokan nomer wa yg bisa kami hubungi mom? kita akan bantu sharing by wa ya mom..🥰 -fr7

[@astrajinggakids8219]

Langsung subscribe dong😁

[@MomUung]

thankyou momy.. 🤗🤗

[@suryadharma5763]

Saya lagi stres banget menghadapi hiperlaktasi saya😭

[@MomUung]

Hallo mommy Baiknya mommy tetap tenang ya mom, karna jika mood mommy jelek/stress bisa mempengaruhi produksi asi mom😘 Hiperlaktasi atau hypergalaktia atau over supply adalah keadaan di mana ibu menyusui menghasilkan ASI yang sangat berlebih dibandingkan kebutuhan si bayi. Beberapa penyebabnya : 1. Jumlah kelenjar ASI yang lebih banyak 2. Saluran ASI yang cenderung lebih lebar 3. Tingginya frekuensi pengosongan ASI 4. Pengaruh sistem endokrin atau hormonal. Untuk hiperlaktasi mommy bisa menerapkan tips dibawah ini ya mom 1. Pompa payudara sebentar sebelum menyusui baby untuk mengurangi arus ASI yg keluar..😊 2. Coba menyusui dg posisi si baby sedikit duduk..😊 3. Susui si baby saat tidak terlalu lapar atau saat baby bangun tidur, karena ia cenderung menghisap dg lembut😊 4. Jika si baby tampak kesulitan, lepaskan ia sejenak dari payudara mami, sendawakan, baru kembalikan pada posisi menyusui😊 5. Jika semua cara tidak berhasil, mami bisa konsultasikan sama dokter ya mom🥰 - Dewi Konseloro Menyusui

[@layarcuekk5612]

menyusui lahiran normal aja susahh.. dlu sampe depresi.. skrg lahiran sc asi kering sekali..

[@MomUung]

hai mommy, yuk tetap semangaat mommy demi baby 🤗😘 jadi baik melahirkan secara normal atau SC ini tetap sama sama bs memberi baby Full asi kok mom 🤗😘 Mindsetnya nih mom, ASI itu akan dihasilkan sepanjang waktu dengan kecepatan produksi tergantung dari seberapa sering mommy mengosongkan PD mommy Semakin sering mommy menyusui baby /pompa maka semakin cepat produksi ASI dihasilkan karena tubuh akan merangsang PD untuk menghasilkan lebih banyak mommy.. Jadi, kunci untuk mempercepat produksi ASI adalah pengosongan payudara lebih sering sehingga cepat pengisian kembali... 🤗 Sehat selalu mommy dan baby .. Semangat mengASIhi Sampai 2 th mommy 💚💚- Putri Konselor Menyusui 💕