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Ob eine vegetarische oder vegane Ernährung wirklich gesund ist bei Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion oder deine Beschwerden wie Müdigkeit, Haarausfall, Regelschmerzen oder Gewichtsprobleme eher noch verstärkt erfährst du in diesem Video.
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00:00 - Einleitung
00:55 - Wie gesund ist die vegane Ernährung?
01:48 - Lebensmittel mit hoher Nährstoffdichte fehlen
07:50 - Ersatzprodukte & Schilddrüse
08:49 - Eiweißmangel schadet der Hormonproduktion
12:13 - Mythos: Fleisch führt zu Entzündung
14:12 - Pflanzliche Öle und Schilddrüse
16:03 - Verdauung pflanzlicher Lebensmittel
17:57 - Ethik, Umwelt & Meine Erfahrung mit vegetarischer Ernährung
22:34 - Ernährungsumstellung & Schilddrüse heilen
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👩🏼 Über mich:
Hey, ich bin Hannah Hauser, studierte Ernährungswissenschaftlerin und Expertin für Schilddrüsengesundheit. Nach dem ich selbst viele Jahre an Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto Thyreoiditis gelitten habe, helfe ich jetzt mit meinen Erfahrungen und meinem Wissen Frauen, die unter ständiger Müdigkeit, Gewichtsproblemen, Haarausfall, Periodenproblemen, unerfülltem Kinderwunsch und Stimmungsschwankungen leiden ihre Hormone wieder auf natürliche Weise in Balance zu bringen.