はんぺん効果で旨味倍増、超ふわふわ。ポリ袋一つで簡単に作れます。お弁当にもおすすめ！＜ふわふわつくね＞

[@堀部保史美]

私も童心に帰りたいです。 母の介護で喧嘩したり，職場で理不尽なことがあると千切りやモミモミして憂さ晴らししてます。誰も傷つけず喜ばせる知恵ですね。

[@べーもん]

お母様の介護、大変でしょうね。 お仕事までされていて、本当にいつもお疲れ様です。

[@堀部保史美]

@@べーもん 様。 痛み入ります。みんなに助けられて何とか生きてるのは皆一緒ですね。今の出来ることを 料理を含てやって行きます。

[@himekuri-okuzono2021]

いろいろ大変かと思いますが、料理で少しでも心が安らぎますように。体にも、心にも栄養を☺️💕

[@キラー東亜鎌田]

認知症を患って感情が乏しくなった母も奥薗さんのレシピで作った料理は美味しい、美味しい、と喜んで食べてくれます。 一瞬でも元気だった頃の母の顔がまた見られてとても感謝してます。 これからも手軽でも人を幸せにしてくれる料理わ楽しみにしています。

[@ゆっきー-c4j]

先生のKZbinを見ると凄く元気を頂いています。疲れていても先生の声を聞くと私も元気が出ます。ありがとうございます。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨

[@ak-wo7ni]

全然料理したくない時でも奥薗先生のレシピならやろうっていつも思わせてくれてありがとうございます。今日はこれにします！お弁当にも良さそうです！ 先生可愛くて大好きです！

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます😆✨✨

[@ゆきちゃん-b5s]

早速作りました〜とても美味しくできました🥣奥薗壽子先生の料理は次の日もまた同じメニューを作りたくなるんですよね 美味しいのに飽きない｡｡｡それが家庭料理ですよね 奥薗壽子先生のおかげで毎日の料理が楽しく美味しく作れて本当に幸せです🧂

[@momopero7984]

昨日、献立に困り果てて、こちらを見つけ、作りましたー。食べ盛りがいるので、４倍弱くらいの量でつくりました。😅 簡単なのに、とても手間をかけたような美味しさ、最高でした。 量の関係でちょっと薄味仕上げになったので、ポン酢を垂らして食べても美味しいかったです！

[@仁美-h7e]

作って、食べて、元気になりまーす 先生、いつもありがとう😊

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、うれしいコメントこちらこそ感謝😆💕

[@坂本良子-g5s]

いつもわかりやすく、しかも美味しい料理参考にしています。感謝です

[@himekuri-okuzono2021]

こちらこそ、うれしいコメントありがとうございます😆✨✨

[@百合子金澤-w7i]

歯の無い90才の母にも栄養が取れて嬉しいです 今度作ってあげようと思います、ふわふわで嬉しいです🤗。ありがとうございました。

[@himekuri-okuzono2021]

親孝行、是非是非作ってみて下さい。喜んで食べて下さるといいですね😆💕💕

[@gein615]

先生、つくねシリーズ、とても美味しいですね～、みんな喜ぶつくねシリーズ、とても美味しいです!有難うございます😊、

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨

[@雪ばんご-t1g]

いつも参考にさせてもらってます。このレシピは定番になりました いつもありがとうございます これからも簡単で美味しいレシピ待ってます

[@moo3639]

先生、美味しかったです！！簡単に作れたし、言われた通り、全く臭みのない、海鮮しゅーまいでした。ふわふわでしたよー。今まで作ったつくねの中で一番好きです！辛子酢醤油合いますねー！！めっちゃ美味しい！明日のお弁当にも入れます。レパートリー増えて嬉しい！！

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいなぁ。感謝感謝です😆✨✨

[@瑞紀西川]

ふわふわつくね、めちゃめちゃ美味しそうです。🥇🥈🥉

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕💕

[@myran1608]

早速作ってお弁当に入れました。冷めても味は変わらず、美味しくいただけました。おかげで午後の仕事も捗りました😋 簡単で美味しいレシピばかりなので、100%お家ごはん。食卓がとても豊かになりました。いいことづくめです😘💯💐🎉

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。これからもよろしくです😆✨✨

[@岩村真理子-q6u]

🐟️&🐔コラボレーション🤤 考えた先生すごい！👏 先生こそ私達の元気の源！！ 今日もありがとうございます！ 火曜&金曜楽しいー💕

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、いつもうれしいコメントありがとうございます😆💕💕

[@渡邉いづみ-q5h]

奥園先生作りやすいレシピ有り難うございました。私のように老人にはもってこいです。とりミンチやはんぺんとたんぱく質もとれて嬉しいです。青ねぎも入れて今晩のお菜に致します。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます。タンパク質しっかり食べて、元気にお過ごしくださいね😆✨✨

[@ak-wo7ni]

大丈夫です！まだそこまで生きてなくてもめっちゃ参考にしてますよ！ちゃんとお料理してるので全然老人じゃないですよ！

[@さおりん-u5h]

つくね大好きです。 お弁当にいいですね。 作ってみます。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕

[@小林-t2s]

子供がネギ苦手だから玉ねぎで作りました！！ 思った以上に海鮮シューマイで、簡単なのにめちゃくちゃ美味しかったです！少食の息子もバックバク食べていました！👍 また作ります！

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます💕💕喜んでもらえてうれしいです。息子さんにも感謝感謝です😆✨✨✨

[@西麻布引越センター]

「本日もお付き合い下さい」www 毎日毎週でも付き合います！どんどんやって下さい。先生の笑顔は最高です！

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨

[@鈴木尚美-f9q]

童心に🐸…わかりすぎま〰️す😂 粘土遊びで楽しんで美味しく食べられるの最高ですよね🎵明日お弁当のおかずに作ってますね〰️😆

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨

[@yuushiina1489]

少ない調味料で素材を生かす、考え抜かれたレシピ、いつも最高ですありがとうございます！ダイエット中なのでタンパク質しっかりとれるのもありがたいです〜！

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨

[@chako2201]

は〜い、作りますっ❣️ いつも楽しくて美味しいお料理、動画をありがとうございます😊

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@yamako9632]

作りました！ びーっくりするほど美味しかったです。 はんぺんは大きめでも全く問題ないですね。 先生のお料理色々作りましたが、、、 1位じゃないか？ってくらい美味しかったです♡ いつも疲れてるときでも作ろうと思える料理を考えてくださり、ありがとうございます😊

[@user-gr8uf3qz7b]

先日、古本屋さんで先生の本買いました。20年前の本で「子どものごはん」という本です。何気に手に取った古本から奥薗先生を知りました。Google検索をするとKZbinされていて、早速拝見させて頂きました！本では伝わらない先生のお人柄が明るく、こちらも元気になります！早速チャンネル登録しました。 育ち盛りの野球少年二人の、お腹を満たすため、これからもお世話になります！

[@himekuri-okuzono2021]

チャンネル登録ありがとうございます💕💕古本での出会いに感謝です。これからもよろしくです😆✨✨

[@りらっくま-g2e]

私の地域は黒はんぺんの方がよく食べるので、白いはんぺんってなんか新鮮！！ 絶対作って食べます♫ 今日は暑いからトマトじゃじゃ麺にしましたー✨ 今年もヘビロテでお世話になりまーす！

[@himekuri-okuzono2021]

静岡の方ですか？黒はんぺんもおいしいですね。トマトじゃじゃ麺、作って下さってありがとう。今年もじゃじゃ麺の季節になりましたねー😆✨✨

[@りらっくま-g2e]

@@himekuri-okuzono2021 はい、静岡です！ 黒はんぺん知ってて下さって嬉しいです😊✨ 今日のレシピも楽しみにしてます♫

[@久枝-f3e]

楽しい😋🍴💕お料理をいつも、😆💕✨有難うございます。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます😆💕💕

[@香水さわ子]

今日の夕ご飯は、コレに決まり❣️ 先生のレシピは。間違いない❣️❣️ 素直で可愛くて、たのしんでお料理されるから、元気をいただけます😆 そして、試食される後ろの食器棚が、実家とそっくりで、安心します☘️☘️☘️😄

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨

[@ロン-j2o]

先生のコメ、面白すぎ〜😂😂これは、やってて楽しくなるはずですね😂 作ってみまーす！

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨

[@佐々木由希子-v6s]

ホントに最高に美味しいつくねだと思います。はんぺんのいいところが遺憾無く発揮されてる。3回はリピしました。"海鮮しゅうまい"、めっちゃ分かります。

[@himekuri-okuzono2021]

何回も作って下さって感謝感謝です😆💕💕

[@洋子永野-m1i]

今晩のメニューで作りました。先生の説明がとてもわかりやすく楽しく、私でも作れて本当に有り難いです。孫たちがたくさんおかわりして食べてくれ、幸せ気分です。ありがとうございます～。

[@ノンノン-q9z]

退院後、脂肪制限食となり献立に悩んでいました。はんぺんと鶏ひき肉で簡単に作れおまけにヘルシー。早速作って食べたらフワフワと味もしっかりついてて本当美味しかったです。また作ります😋

[@博紀岡]

粉なしお好み焼きではんぺん潰しの不思議な触覚は体験済みですが。ひき肉と一緒なのはまた楽しみです😉 料理に楽しいエッセンスをプラスしてくれる先生の料理は本当に幸せになれます😄

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、うれしいコメントありがとうございます😆✨✨

[@atempotmtr7789]

えのきのつくねを簡単で美味しくって、よく作ってお弁当に入れています😄😄これも作ります！美味しそうです！

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@わいわい-e1p]

美味しそうですね～😋作り置きに簡単なつくね、是非作ってみたいと思います。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@ちゃんねる空ちゃん]

絶対おいしいやつやん！ 絶対つくります！ いつも美味しくて簡単な料理ありがとうございます❣️

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます😆💕💕

[@みゆき-d7k]

いつも楽しみに拝見してます。 こちらのつくねを作ってみたら美味しくて夕ご飯の分を減らして私と娘のお弁当に入れる事にしました。 多分冷めても柔らかくて美味しいと思うし、色が綺麗で嬉しいです。醤油で味付けちゃうと茶色になってしまうけど、こちらはキツネ色だから。

[@himekuri-okuzono2021]

つくね、作って下さってありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい。気に入ってもらえてうれしいです。お弁当にもいいですよね。これからもよろしくです😆✨

[@田中うじきち]

袋でのコネコネ作業は子供に任せる→喜んで手伝ってくれる→こっそり嫌いなキノコ入れてもしっかり食べてくれる😁👍良いことだらけ😆

[@himekuri-okuzono2021]

シメシメ😆✨✨

[@春夏秋冬-s6v]

青ネギが無かったので、他の動画にあった玉ねぎつくねを参考に 玉ねぎを入れて作ってみましたー 美味しかったです！！ ありがとうございましたー！

[@みかん-w9n]

先生がとっても楽しそうで、こちらも１人で笑顔になっていました☺️

[@himekuri-okuzono2021]

✌️😆✨✨✨

[@金吉芳敬]

早速弁当用に作ります。前回のえのきつくねも弁当用に活躍しています。仕事から帰ってから弁当を毎日作るので奥薗さんの「大人の賢い手抜き」の本を読んで元気をもらっています！

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、本を読んで下さっているなんて、感激です。めちゃめちゃうれしいです。これからもよろしくです😆💕💕

[@みどりきみどり-e9d]

毎回、楽しみでーす！ありがとうございます！

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨

[@kobo3164]

鶏ひき肉、はんぺん体にも財布にもヘルシー💕そして、簡単❗️最高ですね💕ぜひ、やります～🎵

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕💕

[@icebox4651]

最近はんぺんと鶏でナゲットを作ったりはんぺんと海老でさつまあげを作ったりしていたので私的にはすごくタイムリーなレシピで嬉しいです。先生のレシピは色んな応用がききそうなものばかりなので毎回すごく参考にしています。 いつも鶏ムネ肉を必死にたたいていましたが、そうか、鶏ミンチ使えばいいんだ、なんで気が付かなかったんでしょう。。。 はんぺんまだあるので今日のお夕飯に作ります～！

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@三澤和子-y4r]

簡単で、楽しく作れる最高のお菜です♪お弁当にもいいですね〜

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@のりちゃん-f6v]

今日作りました。照り焼き風にしました。作りたてそのままつまみ食い😄美味しかったです🤗

[@akemi.y]

先生！いつも、ありがとうございます。 例の豆乳プリン🍮は、もうー、しょっちゅう、うす揚げの甘辛にこれは、毎日常備してます。 これは、本当になんにでも合います✨❤️❤ 今回のつくね❤ぜーったい作ります。簡単だしヘルシーだから🤗🙇

[@himekuri-okuzono2021]

いろいろ作って下さって、とても嬉しいです。こちらこそ感謝感謝。これからもよろしくです😆✨✨✨

[@かつゆきおかもと]

うまくできました ありがとうこざいます。料理が苦手なので ちょっと好きになれそうです まだまだ苦手なので どうぞこれからもよろしくおねがいします。毎日ごはんの用意か苦痛です

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます💕💕うまくできて良かったです。これからもよろしくです😆✨✨

[@岡田美智子-n4h]

今日、ふわふわつくね作りました。すごく美味しい仕上がりで嬉しいです。孫に作ってあげたいです。

[@yo8133]

はんぺんをつぶしながらストレス発散、楽しく作りたいと思います❣️お手軽な上に、先生の幸せそうな笑顔で味もいつも通り保証付き♪是非からし酢醤油で食べたいと思います。疲れも吹き飛んで元気になれるお料理、今回も有難うございます💕

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@すずらん-h3z]

つくぬ大好きです‼️先生のお料理はいつもささっと作れて、楽しくてとても助かっています😊今回もすぐ作ってみたくなりました🎶いつも元気をもらっています🙏

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨

[@るる-s9z]

先生のポリ袋技好きです💖 はんぺんは普段使わない食材だったのですが、 お好み焼きを作ってから、はんぺんの登場回数が増えました！ つくねもフワフワで美味しそうです♪♪

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@user-wg3rz8ix5f]

包丁いらず、簡単で美味しいレシピ嬉しいです😊 ありがとうございます👍✨️早急作ります🙇 私でもできそうです☺️

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕💕

[@みつみつ-h9c]

先生のレシピは家計の強い味方です❗️ いつもありがとうございます😊

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@大西令子]

今晩作りました♪ 今日のメニューは豚肉とキノコのしぐれ煮とレタスと海苔のサラダ、先生のメニューのオンパレードでした。とっても美味しかったです😋

[@アユポワ]

美味しそうです〜😋❗️ 罪悪感と快感🤣🤣🤣楽しそう〜👏👏

[@himekuri-okuzono2021]

楽しみながら作ってみてねー😆✨✨

[@大竹尚美]

はんぺんもみもみ、最高です♪お弁当のおかずでもいいですね♪

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕💕

[@やすこ-c8y]

見ていてめっちゃ楽しい気持ちになりました😀作ってみます❗❗

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ☺️✨

[@-favorite-ranmaru]

今日、母が、これを作った。☺️もちもちして､いかしゆうまい、😋🍴💕を、食べた🎵感覚で、美味でした。奥薗先生が、作る料理レシピは、簡単で、作りやすく、いつも、母が、喜んでいます。先生の笑顔で、レシピの作る姿を観て、元気を、もらいます。☺️💯ありがとうございました。

[@中野知子-c3q]

先生 とても元気いっぱいで可愛らしくて… 観ているこちらも楽しい気持ちにならます❣️ あっ！ 塩分は少なめだけど、旨味で味を引き出す人手間が好きです😊💕

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨

[@yukohayashi728]

私はネギの代わり、大葉バージョンです！ちなみにれんこんも入れてます。れんこんの歯触りが好きなので、軽く叩いていれてます！ ネギバージョンも絶対美味しいですね！早速作ります！

[@himekuri-okuzono2021]

れんこんも美味しそうですね👍👍✨

[@柊つばき-g8k]

作ってみました。今まで　卵焼きにはんぺんを入れることはあったのですが つくねは　初めてです。 美味しくて　簡単です。　ありがとうございます。

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえて嬉しいです😆✨✨

[@福岡嘉明-t1g]

つくねレシピ色々あるんですね。簡単で調味料も少なく最高です。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆💕

[@miyukit.3717]

お好み焼きがとても美味しかったです。ハンペンは日系スーパーで売っていますので、つくねも作ってみます。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@ミカサの]

はんぺんのお好み焼きをこないだ作ったので、今日はこちらに挑戦しようと思い、家族に鶏ひき肉を買ってきてもらいました。以前ははんぺんはおでんくらいにしか使わなかったけど、もったいなかったなぁ。子供が小さいうちに知ってたらなぁ😊

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、作って下さってありがとうございます😆✨

[@坂本紀子-i9d]

つくねは本当に美味しいですよね。😊

[@himekuri-okuzono2021]

✌️😆✨

[@nk-ol8cu]

今日も楽しく美味しそうな動画でした💮 はんぺん買ってこなくちゃ💦 作ってみまぁ～す🎵

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕💕

[@taruto6125]

先生のお料理大好きです😆これからもいろんなお料理教えてね🙆すごい楽しみに動画拝見しています❗いつもありがとうございます💕

[@緑がまち]

つくねシリーズ 大好きです 我が家みんなの大好物です‼️ この度は 凄い 考えようによっては、離乳食にも 応用出来ますし❗️総入れ歯の方々にも 好評間違いなし！！糖尿病食などにも！栄養士仲間に 奥薗壽子先生のチャンネルを紹介します。メニューに いつも 悩んでいたので 喜ばれます🎶 私の父も 80代…総入れ歯…もうすぐ父の日 これから 毎年 『はんぺんつくね』で 節目を祝ってやりたい(親孝行したい)と、思います。 ※入れ歯の方々は、胡麻が 天敵のようです。プチ情報です🙇いつも有難うございます👏つくねシリーズ 改めて 全部 作ります🎶 タコ焼きパーティーでなく つくねパーティーします✨ 奥薗壽子先生 有難うございました👏✨

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕胡麻が天敵。勉強になります。そうですよね。入れ歯の間に入りますものね。いろんな方に喜んで食べてもらえるレシピ紹介しますね。これからもよろしくです😆✨✨

[@channelrisuko799]

美味しそうに食べてるお姿にこちらもニッコリ☺️ 簡単に作れそうなのでやってみます♪

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@akane2172]

高齢の両親の料理作りにいつも先生動画を拝見させて頂いていただいてます。 母の大好きな万能鶏むね肉を作ってありますので今夜早速作らせていただきます。 いつも元気をいただいてます🎵

[@熊ちゃん-u6i]

一度絶対作ってみたい料理だねー簡単だし栄養あるし😄先生ありがとうございます🤗

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕

[@iduhorei]

はんぺんとカニカマでシンジョは時々作ります。つくねも作るのが楽しみです。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕💕

[@エツコ-b8t]

いつもながら先生の動画愉しいです😍ハンペンがあったのでさっそく作ってみます🥰

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非😆✨✨

[@青い翼-n7x]

はんぺん、あなどってました・苦！ そのまんまで おでん みたいに、手を加える発想がなかったです。 違う旨味で、生まれる二乗効果。 同じおかずだけ口に入れるよりも、こちらのお皿、そちちのお椀をつついて、 渾然一体もぐもぐした時の感じ♪（← ちょっと違う！） 先ずは 挽肉、後 はんぺん の 道のり、 子供の頃、粘土こねて、大きなやわらか 作って、細工したことを思い出しました♪ これまた、お子様、喜びます。 やっぱり、フライパンの蓋は,、全透明に限りますね。 ふわふわ旨味のつけダレは、辛子醤油　と思ったら、さらに上いく　お酢プラス♪ 楽しく　美味しく　” 体全体を使って料理する ”　に、ハッと 目が覚める想いがしました！ ありがとうございます。

[@himekuri-okuzono2021]

楽しいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨

[@yasco3725]

辛子酢醤油つけてめっちゃ美味しそうに食べてる奥薗先生見てたら、今すぐ作りたくなりました♥美味しそう〜!!

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみてねー😆💕💕

[@wzeeta8083]

はんぺんを入れた「白身の魚」と　鶏ひき肉と　合わせて栄養も取っても良いですね！ お子さんを育てている方には　お財布も栄養面でも嬉しいと思います。 　旨味も倍増でとっても嬉しいです！　タレも色々アレンジすると出来そうですね！ 　はんぺん自体が　おでんでは選んだりしない方なのですが　このような使い方なら真似したいと思います！ 　コンニャクやキノコを刻んで入れても美味しそう！とも思いました。 ベースがシンプルだからこそ色々出来そうです！ 　 　今回の「ふわふわつくね」を鍋物の具材にも使えそうです🎵　 ●　おでん ●　シチュー ●　カレー（カレー風味焼きも良いかもです） ●　トマト系のスープ（ミネストローネなど） 　色々具材にも使えそうです！ 　 　とっても参考になります。 　是非　乳幼児の方の栄養面でも使っていただきたいと思いました 　 　ありがとうございます✨

[@himekuri-okuzono2021]

アイデアいっぱいのコメントありがとうございます💕💕みなさんの参考になるといいですね😆✨✨

[@鍵谷和彦]

やってみます。ポリ袋でできるので、簡単でやれそう。ポン酢も合いそうな気がしますね。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕

[@あけみ-r2g]

包丁いらずではんぺん潰すのストレス解消にいいですね。 楽しそう😊💕 奥薗先生の笑顔見ていると元気もらえます。 辛子酢醤油で食べたいと思います。 いつもありがとうございます😊

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@裕-o4k]

ネギのかわりに、庭で育った万能唐辛子を刻んで作ってみようと思います。 先生。　 きゅうりの時期です。 先生の、きゅうりのレシピをアップしてくれるのを楽しみにしてます。 新生姜も出回り出しました。 生姜の保存方法も、よろしくお願いします🙏

[@himekuri-okuzono2021]

諸々リクエスト、了解です。気長にお付き合いくださいませ☺️💕

[@久枝-f3e]

先生の試食感が 可愛い💠いですね。

[@himekuri-okuzono2021]

ありがとうございます😆💕💕

[@えみこぞう]

毎日の支度が最近、面倒が増していた…仕方なく家族の為に作る!? 今回も美味しそ〜なつくね！先生の最後のお話しに「うんうん」とホントにそやなぁ～とうなずいてました😆🍀料理！は五感を鍛え働かせるアイテムだと改めて思いました！いつもありがとうございます🙏

[@himekuri-okuzono2021]

無理せず、自分の気持ちに素直になって、楽しいなって思うことをやってみて下さいませ☺️💕💕

[@愛-c1k]

いつもスーパーで白はんぺんを見ながら スルーしてましたが、 こうして作ればいいのですね❗ さっぱり食べれてこれからの時期にピッタリですね😃

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕💕

[@れむすいみん-d4j]

つくねシリーズ大好き😘🐓

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@Gユーザー]

ネギがなかったので紫蘇を入れて、海鮮焼売をヒントに冷蔵庫に長らく寝ていた餃子の皮を見付けてしまったのでタネの半分は餃子にしてみました😄 はんぺんってあんまり買わないんですけど、また作りたいから買ってきます♪♪

[@佐藤雅代-n3d]

美味しそう😋🍴💕 で､楽しそう🎶 楽しく作って、美味しく食べて 幸せ🍀😃💕 ほんとうに､そうですね😃🎶 私も　楽しく作りま~す❗ 先日の､クレープの日には　すぐ後に　お返事をいただき、ありがとうございました🍀 米粉が手に入りましたら、作ります😋🍴💕

[@himekuri-okuzono2021]

はんぺんのつくねも是非是非お試しあれ☺️💕

[@Peace_0627]

作ってみました♪とっても美味しかったです♪ホント笑い🤣ながら作りました♪食べてみて、ほんと笑う美味しさでした😂

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます💕💕楽しんでもらえてよかったです。すごくうれしい😆✨✨✨

[@チッチ-s7k]

今日❣️材料用意して作りまーす👍😊

[@チッチ-s7k]

買ってきましたが…。 鶏ひき肉忘れたぁ‼️ ダメだこりゃ🙅‍♀️笑っ。

[@himekuri-okuzono2021]

🤣🤣🤣🤣

[@FT-bg7kp]

私はガッツリ腹パンまで食べたいので毎回先生のレシピの倍の量を作って子供と2人で完食しています。先生のレシピはヘルシーだから罪悪感ゼロです。

[@himekuri-okuzono2021]

お子さんと仲良しでいいですね。是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@mipe_gohan]

やってみたいです！今回は鶏ムネミンチですか？

[@himekuri-okuzono2021]

胸でも、モモでも、どちらでも大丈夫ですよ☺️💕

[@斉藤みゆき-p7y]

はんぺん潰しコネコネ、ストレス解消にもなりますね。 はんぺんツブツブはあった方が焼色もきれいで美味しそうですね🎶 お弁当に絶対入れたい一品ですね🍱

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨

[@よすけさんの膝小僧ラブ]

明太子入れても美味しそうですね

[@himekuri-okuzono2021]

是非お試しあれ☺️💕

[@コナンA]

冷めても　「かたく」ならないっていいですよね。 ハンペンと挽き肉の　混ぜて使うは やったことないので　娘が帰って来たときに 一緒に作ります。 タレもいいですね。美味しそう。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕💕

[@大本美智代-r7x]

前の日に20%OFFで買ったはんぺん😁 何作ろうかと思っていた所にこのレシピ😳 先生私がはんぺん買ったの知ってたんですか❓😂 楽しく美味しそうなので🤤頑張って作ります😊

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕💕

[@ネコユッコ]

『はんぺんのつくねシリーズ』👍👍　教えていただいてから🙇‍♀️🙇‍♀️時折作っています‼️ はんぺん単品だとあまりメニューになりませんでしたが💦大変助かっています🤗🤗 先日はニラ🌱と豚🐷の細切れを入れて『ニラ饅頭』風🤣🤣に焼き、塩やからしとニンニクをチューブのを使ってチョイ付け😅にしました 先日は『ガスコンロの汚れについてお尋ねしました』⁉️が私は手が辛いので、フライパンにクッキングシートをしたり⁉️かけたり⁉️して油はね😂を防御してます またまたレパートリーが広がりそうです😋😋奥薗先生のアレンジメニュー期待しています🙆‍♀️🙋‍♀️🙆‍♀️🙋‍♀️

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕いろんなアイデアがあって楽しそう。また、いろいろ教えてください。これからもよろしくです😆✨✨

[@ピエールパパ]

いつも有難うございます🤗　はんぺんレシピ(油使わない)

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕

[@たまちゃん-r8u]

ネギ苦手なんですが代わりに何入れたら美味しくなりますかね？

[@幸美-l1t]

いつも　安くて　簡単な料理　有難うございます🙇 あの　先生の食べてる時や食べる前の無邪気な子供の様な顔　大好きです 最近は　主人から今夜は　奥薗さんレシピですか?と　良く尋ねられる様になりました　薄味でめちゃ気に行ってるようです　そして私はつかさずこれで材料費いくらと思うっと　自慢げに話ます😊 レシピノート　2枚目に突入です　これからも美味しい料理待ってま〜す🙋

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。ご主人様にも感謝です。これからもよろしくです😆✨✨✨

[@masayo_]

先生の使っておられるはんぺん！大きいですね！スーパーには、小さいですよ… 二枚使います。 愉しみに見せて戴き 実行しています。 味が凄くおいしいです

[@himekuri-okuzono2021]

はんぺんの大きさ、意識したことがなかったです。すいません。調べてみますね🙇‍♀️

[@はあちゃん-m1e]

ふわふわ感伝わって来ました 前にえのきつくね作りました 簡単で美味しかったです🎉❤ すいとん作ろうと 思ってます 奥薗先生 作り方教えて下さい おねがいします❤

[@himekuri-okuzono2021]

えのきつくね作って下さってありがとうございます💕💕はんぺんも是非是非。すいとんも、機会があれば紹介しますね。気長にお待ちくださいませ😆✨

[@myun736]

豚肉で作ってもふわふわでした〜お肉の罪悪感が無かったよ！

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます💕💕美味しくできてうれしいなぁ😆✨✨

[@Aエース-i1d]

簡単に作れてそのままでも美味しいけど、焼き鳥のタレと絡めて盛り付けてから七味をかけて卵黄を絡めて食べると更に美味かったです😋✌️

[@himekuri-okuzono2021]

それも美味しそう🤤👍✨✨