كيف تتعامل مع مشاعر الندم على الماضى ؟

هاني عرفة
علاج القلق والمخاوف والوساوس القهرية
وسواس الموت - وسواس المرض - وسواس العقيدة - اختلال الأنية - نوبات الهلع - الاكتئاب - القلق والتوتر - كثرة التفكير
لينك صفحتي على فيسبوك وفيها رقم الواتساب للتواصل وحجز الجلسات :
/ hanyarafa2019
رابط قناتي على تيليجرام :
t.me/hanyarafa9
لينك قناتى الثانية :
• وسواس الموت - افهم أسب...

[@user-ky1qe3ph9z]

اتفرجت فيديوهات اليوتوب كلها عن ندم ولاكن عندما ضغط على هذا الفيديو تغيرت حياتي😭😭😭😭😭😭😭 شكرا شكرا شكرا من قلبيييييييييي فانا طالبة وكنت بخافي افكر في ذنبي وسط الحصة الدراسية واسقط شكرا الله يفرج عليك😍

[@amalshine9511]

معظم الناس لما بنقول ندم بيتكلموا على اساس انه الندم بيكون على قرار أو فعل، طيب لو ندمان على حاجات معملتهاش، وقت ضاع معملتش فيه حاجة، على عمرك، على نفسك انك حاسس انك ف نفس المكان ومش قادر تتحرك حتى، ندمان بس مش قادر اصلا تتحرك ونفس الفعل ال خلاك تندم انت لسه بتعمله وعارف انك هتندم ع اللحظة دي برضو،، الموضوع صعب.. يارب اطلع منه

[@master7ashesh]

الله سوفه يكافئك يوم القيامه انت فكيت حزن وندم الكثير ومنهم انا فشكرا

[@user-ob1pn8xz5i]

" عندما أذنبت الذنب كان هذا مستوى عقلك بدليل لو تكرر نفس الموقف لن تفعل نفس الذنب مرة أخرى " ياسلآآم ، كلام جميل ومريح و مطمئن جداً جداً الله يجزاك خير ويكتب أجرك ويفرج لنا ولك بالدنيا والآخرة

[@mostafadiaa4781]

ماذا لو كان الذنب قد ترك أثرا جسديا او مرضيا او فى تكوين وبناء الشخصية او مرضيا جسديا عصبيا غير معلوم طبيا واستمر من بداية شبابه واستمر ويزداد حتى تنتهى حياته بهذا المرض الذي لم يعرفه أحد فما هو الحل ارجو ضرورة وأهمية الرد والتواصل لانه يساعد وهو طوق نجاة ان أراد الله ان تكون سببا طال انتظاره ارجو الرد والتواصل

[@medmek4975]

بارك الله فيك، هذا الكلام أسمعه لأول مرة، وكلامك في الأخير يأكد القاعدة " فكر فيما تريد لا فيما لا تريد".

[@ahmedkhalaf2472]

هذا هو القضاء التام على كل الوساوس ... احبكم في الله جزاكم الله ألف ألف خير

[@mahmoudbeshr8843]

بارك الله فيك اخي الحبيب فعلا كلامك ريحني جداجدا

[@adilalhosni81]

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير

[@y.b6331]

فاما من ثقلت موازينه فأولئك هم المفلحون 🤲

[@hindmodtather8889]

السلام عليكم استاذ هاني ... باذن الله حابدا تطبيق كلامك حالا ... وبحمد ربنا كل يوم لانو جعلك في طريقي وربنا يكرمك دنيا وآخرة ويجزيك كل خييييييييير ويريح قلبك... انت أجمل نعمة والله...

[@m3nbgemer996]

كلام مريح جدااااا .الله ينور عليك

[@mohamedayoub9406]

الله يثقل ميزان حسناتك ويجمعنا بك في الجنة يا رب هدوء واتزان ورزانة وقوة شخصية ماشاء الله عليك

[@adilalhosni81]

جزاك الله خير وبارك الله فيك وفي قناتك المباركة

[@fouadmaroc729]

الله يزيدك علما من لدنه.

[@user-wi9rr1ks5j]

والله رووعة❤

[@user-ub7xp4me4j]

ماشاء الله كلام يريح النفس

[@ayahassan316]

جزاك الله كل خير 🌸

[@omrhesham4691]

ماشاء الله كلامك جميل جدا ومريح للنفس ربنا يباركلك ويزيدك علما بجد كنت والله نفسيا تعبانه جدا وبفتكر الأخطاء والذنوب وبجلد نفسى عليها وسمعت فيديو حضرتك ارتحت نفسيا شكرا لك

[@user-uf9jv4ef2e]

ربي يجزيك جنة النعيم ربي ييسعدك دنيا وآخرة😢😢

[@user-eu8rb5un9i]

نعم كلام في الصميم والله

[@sofsad111]

جزاك الله خيرا يا استاذ ومنك نستفيد

[@zahirazora1418]

الف شكر على كل مجهوداتك

[@aminlazraq1790]

بركا الله فيك أخي على هذه اقوال

[@marwangamal5634]

شكرا علي الكلام المفيد و المحفز دا

[@braidizlaarbi4217]

شكرااا لك ياشيخ جزيلا بصراحة كيف اشكرك انت ساعدتني كثيرااااا

[@fakkarabdelhak8894]

بارك الله فيكم ونفع بكم وجزاكم الله خيرا

[@keltoumkhodja2957]

جزاك الله خيرا على هذا التنوير

[@ayasaadaoui4497]

شكرا انت مميز. والله كنت على وشك أن افقد عقلي من فرط التفكير و كره نفسي

[@kholoudeljana5912]

فيديو تفرجتو في وقتو رني في حالة حزن وغصة في قلبي 💔 ربي وحدو لي يعلم بيه😢

[@abdallahmedhat5786]

جزاك الله كل خير استاذ هاني فعلا تستحق كل خير سبحان الله سماهم في وجوههم ممكن رقم تلفونك

[@rzem]

بارك الله فيكم على هذه المعلومات القيمة .متابع من 🇲🇦 الله يجعل هدا الفيديو في ميزان حسناتك

[@MohammedMohammed-wy3vk]

انا ذنوبي كتيرا اعمل ايه ارجك جوبني

[@user-fc6kj5iq1k]

جزاكم الله خيرا 🌸

[@waelelsalakawy5638]

بارك الله فيك و جعلك من اهل الفردوس الاعلي

[@AhmadAhmad-xf8gj]

انه من.العراق.انته.كانك..تعلم.حالتي..تركت.نفسي.غارقه..بالندم.على.ماخسرت.بالماضي.الله.يوفقك..احس.من.اسمع.كلامك.ارتاح.

[@abderazaksaghroun672]

جزاك الله خيرا ياشيخ......اخوك من المغرب👍😘

[@robyroby3944]

جزاك الله خير ❤️ فيديو جميل جداً ❤️

[@user-hu9wi6zv7i]

اللهم فرجها وصبرنا على العيشه في هذيك البلاد

[@user-xf9fq5sf4j]

أخي الفاضل هل طريقة التقبيل اني اكررالكلام في ذهني اواستخدم ورقه وقلم وكررها ارجوك ردعليا

[@user-bo2eb1qy9y]

اللّهُمّ صَلّ عَلى نَبِيّـنا مُحَمّد وَعَلى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلّم

[@user-xg4bq2vg3b]

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء اللهم اغفر لنا ذنوبنا و كفر عنا سيئاتنا و توفانا مع الأبرار و آتينا ما وعدتنا على رسولك ولا تخزينا يوم القيامة انك لا تخلف الميعاد يا رب اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات انك سميع مجيب الدعاء و اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم عليه تسليما كثيرا واجعلنا من متتبعيه إلى يوم الدين

[@hodamostafa8209]

جزاك الله خير الجزاء

[@mounabell556]

بارك الله فيك, و لكن كيف نتخلص من مشاعر الخذلان و الاحباط و التراكمات النفسية الناتجة عن التعامل مع اشخاص نرجسيين, ارجو الاجابة

[@fatimalarbi5527]

لكن اصعب ندم هو الخطأ في حق الابناء ورؤيتهم يتعذبون الم فظيع يارب ارزقني الصبر

[@MlikaAhmed]

صح اقسم بالله انا مثلك

[@MlikaAhmed]

اللهم يرزقك الصبر يارب ويخفف عنك

[@hussaalq6582]

انا مثلك كيفك الان

[@aminlazraq1790]

أخي أريد أدوية لمعالجة هذه المشكلة لبتتكلم عنها

[@user-sl6it2hu8t]

أسعدك الله في الدنيا والآخرة.

[@user-vw6zy9mf9r]

ربنا يبارك في حضرتك❤❤❤❤

[@user-bq5dq1nc1j]

جزاك الله كل خير

[@aminsetif3570]

الله يعافيك يا اخي لما اسمع كلامك ارتاح

[@user-vq5yh9ww2q]

بارك الله فيك هل نندم على أمور لم نكن نقصدها

[@sosa1alhinai980]

عندي استفسار ضروري

[@adypkady460]

جزاك الله خيرا وشكرا لك

[@mohamedlasheb248]

ربنا يطول عمرك استاذنا

[@asmaahmed9109]

طب ازاي اسامح نفسي اني قست الضغط لوالدي وكان واطي ومع ذلك مهتمتش وبعدها بشوية مات بهبوط الضغط ؟؟؟ مش قادرة اوصل للسلام النفسي من بعد موته

[@riemanhaitam3242]

جزاكم الله خيرا

[@aichanawel1648]

بارك الله فيك

[@hichamlaaouina5737]

الله معك ❤😘

[@islamjbouj1232]

ادعو لي بالشفاء العاجل انا مريضه ومكروبة

[@bouchraml1060]

الله يشافيك ويسر أمرك

[@islamali378]

الهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين

[@jallalbelmokhtar7506]

مشاء الله اخي في الله

[@nayladerar998]

ان الله يغفر الذنوب جميعا إلا أن يشرك به

[@saramun991]

الله يفتح عليك

[@salihameliani337]

جزاك الله خيرا

[@malakhamada968]

الله يفتح عليك اصبت اصبت اصبت كانك تري مابداخل عقلنا

[@cei282]

طيب كيف ازيد وعي بطريقة صحيحة واتصرف بطرق صحيحة للمرات القادمه؟

[@user-oq4cg8rj7w]

كلامك صدمني...انت أنسان عبقري ومبدع واصل جزاك الله خير

[@mohamedabdelrahman6916]

انت راجل خلاصة

[@adilalhosni81]

اللهـــــــــــــــــم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@rayanbouchan2212]

Salam.khoya.ana.knhawl.nsa.wlkin.fnfs.lhda.knrj3.nfkr.9tlni.lkhof.bzaff

[@yasminereda3782]

انا زمبي الوحيد اني جيت علي نفسي وإهمال صحتي

[@amanyshrief1865]

ربنا يحفظك للمسلمين

[@aminlazraq1790]

أريد مساعدتك أخي

[@OmarMohamed-vw5br]

ربنا يبارك والله

[@user-uf9jv4ef2e]

دكتور كيف بدي اتواصل معك واخد موعد جلسة

[@mahdiaj4934]

شكرا ساعدتني كثيرا يا اخي جزاك الله خيرا

[@hanyarafa]

العفو اللهم آمين واياكم يارب

[@haneneezze2883]

@@hanyarafa شكرااا جزاك الله خيراا ساعدتني كثيراا كلامك مريح جدا

[@assiakhalef3665]

بارك الله فيك ممكن أسأل أنا لأول مرة اتابعكم

[@hanyarafa]

نعم ممكن

[@user-hm2lf4oh2m]

انا مش قادر اسامح نفسي. انا حزين جداً

[@mostafasalem1173]

اختلاف مستوى الوعي في الماضي تم القرار في الماضي بالرغم في الحاضر اعتبرته قرار غلط

[@user-kw7lj3dz5g]

كيف اتواصل معك يا دكتور

[@omeralbloshi3095]

القرارات الخاطئ انا ندمان على قرار خاطئ ضريت عائلتي بسبب خروجهم من السعوديه

[@user-tg5hm4zc8t]

كيف تتخلص من الندم على قرارات خاطيء ضيعت مالي واولادي

[@user-zc4ki3gk1g]

Je vous remercie Moi j'ai un profond regret de ne avoir terminé mes études supérieures. Et je souffre énormément aujourd'hui. Comment procéder pour ne plus avoir ce regret du passé. Comment corriger mon erreur. Quelle est phrase que doit répéter pour que mon cerveau ne me cause plus de remords.

[@oumar2002]

يأستاد هاني أنا أعاني من كثرة التفكير فأحيانا أكون جالسا مع الناس وتجدني أفكر في الوساوس الكفرية

[@user-fh2qh8cl5w]

نعم فعلا تمام

[@anasalaouf]

تكرار فعل الحسنات وليس الاقتصار على القول وترديد الاية اظنك قصدت ذلك؟

[@achordeboucha2745]

ربي يحفضك

[@nouryasmina9950]

شكرا

[@qsrixgames8549]

انا ندمت اني وسوست ايش تنصحوني اسوي

[@user-lq6wu3kv5x]

السلام عليكم عندي ذنب انني لم إحسن إلى والداي زوجي واحس بألم شديد وحزن عميق كاد يتفطر له قلبي المرسله مممنم

[@karimasetaouti2455]

ادعيلي أن أنسى الماضي كله ويفرج عليا

[@nmirrllo9na3eeeyawyaw41]

اختي انت من مغرب ؟؟؟ ان اعاني من نفسس الشيئ

[@karimasetaouti2455]

أكثري من الاستغفار

[@nmirrllo9na3eeeyawyaw41]

@@karimasetaouti2455 اوكيي شكرا

[@frozemarijn1754]

حتى انا زيدوني عليكم 😥😥

[@user-qr1wh2ro7e]

تا لهاد الدرجة بخطوط عريظة بلا تفاصيل هاد الرغبة في نسيان الماضي راجعة لي اشمن موضوع نقدر نخفف عليكم ما عرفت لخير عندمن هادا هو المعروف باسم غسل الدماغ و هو شيء غير ممكن يعني لواحد الى عرف هاد شي فيقدر هادى يعونو باش يلقا الحل بطريقة واقعية و عند الله كل شيء قريب قد خلق كل الداء و ما خلق من داء الا معه دواؤه وعلاجه الدي يمحيه و يزهقه والمصيبة النفسية او العقلية من خصائصها ان المبتلا لا يرى لمشكلته منفد يلائمه و الله يفرج بعدها بما تحبه الفس و تسعد به فالله خالق كل شيء لوحد يحسن الضن بالله والكمال على الله

[@a7med7ossam91]

اللهمَّ خلصنا من الوسواس الخناس

[@rand-sd1sd]

شكرا الك كتير انا بنت عمري 19ارتكبت كتير معاصي شهوه

[@user-cd5ho5wk5y]

كلنا ارتكبنا

[@user-vk6ev4lj9x]

سلام عليكم يا شيخ انا ضميري بيانبني بشكل مستمر لما كنت بزعل امي وابويه بس انا لما كانو بيتعبو كنت ببقه تحت رجليهم بس تملي افتكر السلبيات ومفتكرش الحاجات الحلوه اللي كنت بعملهلهم وخدمتي ليهم قبل الموت وهما قالولي انهم رايين عليه اتغلب علي الشعور ده ازاي

[@user-bk9ih6zn5y]

لله الله أكبر الله أكبر ولله الحمد محمد محمد محمد محمد محمد محمد محمد محمد

[@user-qd6lb8rv4h]

حياكم الله اخي الكريم انا ندمت على الماضي علشان ماواصلت دراستي حتى يتحسن مستواي التعليمي وندمت كثيرآ دائمآ ألوم نفسي ماهو نصيحتكم وشكرا

[@user-zp7zk6sy2m]

ارجع للدراسة ولاتنظر الي عمرك

[@zaibirachid4832]

ألم الذنوب ينغص صفو حياتي

[@user-ec8wr7lh2d]

السلام عليكم كيف أتخلص أن السنين مضت من غير ما عمل لنفسى حاجه مفيده خلاص ضاعت الشيطان ليحاول يدخل من هنا عشان مكملش

[@hnig8-sn3bs]

عملتي ايه

[@zozororo3239]

بنيت بيت صح صغير بس فرحت فرحة جبيرة وغلطت ورة فترة بعت البيت وهسة كلش حزينة ماعرف شسوي

[@yakinebeneddine4999]

فأما من ثقلت موازينه فأولائك هم المفلحون

[@karimalemod8180]

Merci beaucoup