[1세트=20분] 멘탈이 강해지는 20가지 명상법, 멘탈이 강한 사람들의 20가지 명상,마음의 힘을 키우는 방법, 멘탈을 강하게하는법, 정신력키우기,치유명상,감사명상,음악치료

[@ericpark7332]

스스로 강하다고 생각했는데, 너무나 큰 스트레스를 받아서 다 놓고 떠나고 싶던 날. 선생님의 영상을 보게되었고 긍정적인 기운에 그만 다컸는데 눈물이 나와버렸습니다. 정말 감사드리며 행복하시길 기원하겠습니다.

[@kyungscott8640]

감사합니다. 고맙습니다. 덕분입니다. 희망입니다.

[@kyungscott8640]

귓전 명상에 매일 매일 많은 시간을 집중하고 있어요. 저를 위해 소중한 말씀들 감사합니다.

[@kyungscott8640]

제 마음은 점점 더 맑아지며 좋은 일을 생각하며 그 변화에. 감사하고 고맙습니다. 덕분입니다.

[@서미정-c6u]

고맙습니다 ~희망입니다 ~축복입니다 ~덕분입니다 오늘도 명상을 할수 있음에 감사합니다 ~나는이루어진다

[@kyungscott8640]

오늘도 살아 있음에 감사드립니다. 감사합니다. 약한 존재들에게 믿음에 능력에 대한 자신감을 일깨워 주시고. 저에 삶에. 빛과 의미를 주셨습니다. 덕분입니다. 감사드립니다. 감사합니다.

[@shk6512]

출근 시간에 듣는 멘탈 명상. 진정 용기와 희망을 줍니다. 자꾸 떠오르는 과거 생각. 미래에 대한 불안. 다른 사람에 집착하는 마음등을 떨쳐내고 오늘도 잘할 수 있고 잘 될 수 있으리라는 마음의 힘을 얻어갑니다. 나는 어떠한 상황에서도 불평불만을 하지 않는다. 나는 긍정적인 생각을 가진다. 나는 모든 사람의 기분을 맞추려하지 않는다. 나는 다른 사람의 성공을 진심으로 축하해준다. 나의 인생의 주인은 나다. 용기와 희망과 삶의 기준을 알려주셔서 진정 감사합니다.감사합니다.감사합니다.🙏🙏🙏

[@kyungscott8640]

감사합니다. 내 삶을 지혜롭게 일어 설수있는 창조력. 통찰력. 힘. 극복하는 그런 존재로 거듭할것입니다. 내가 원하는 모든 일에 집중할 것으로 나는 믿습니다. 진심으로 감사합니다.

[@kyungscott8640]

오늘 하루도 맑은 마음으로 시작할수 있음에 감사합니다. 오늘 하루도 주어진 소중한 시간을 귀하게 여겨 주심에 감사드립니다. 덕분입니다.

[@kyungscott8640]

행복과 불행은 내 마음에 지어내는 마음입니다. 스스로 강하지 않으면 모든일에 당할수가 있기에 힘과 에너지를 명상 하는데 노력하겠습니다. 감사합니다. 덕분입니다.

[@kyungscott8640]

더 따뜻한 세상을 만들기 위해 주변에 모든 사람들에게 도움이 되고 기쁨을 주는 존재가 되고 일상에 작은 행복을 누릴수 있는 삶, 너무나 크고 아름답습니다. 오늘 이세상을 함께 살아 주셔서 감사합니다. 희망입니다. 덕분입니다.

[@kyungscott8640]

스스로 강하다고 생각했는테. 너무나 큰 스트레스를 받아서 다 놓고 떠나고 싶던 날 선생님 명상을 보게 되었고. 눈물이 나와 버렸어요. 정말 감사드립니다. 행복하시기를 기원하겠습니다.

[@HIDDENTIGER777]

그리고 목소리가 너무 좋습니다. 들으면 참 마음이 편안해집니다.. 많이 부족한데요 불평하지 않고 감사로 충만한 제 자신이 되고 싶습니다.. 빨리 건강해져서 다시 일하고 싶습니다.. 그리고 마음이 제가 참 여린데 멘탈이 강해지고 싶습니다...이렇게 외국에서 유튜브를 볼 수 있고 선한 유튜버를 간접적으로 만날 수 있고 좋은 에너지를 나눠주셔서 너무나 감사하고 감사합니다..항상 채환님과 주위 좋은 분들이 함께하시길 기도드립니다. 고맙습니다. 당신이 희망입니다. 매일 기도하고 수행하며 좋아지겠습니다.

[@kyungscott8640]

밝은 마음을 지니고 긍정적이고 낙관적으로 살면 밝은 기운이 밀려와 우리의 삶을 밝게 비쳐줍니다. 감사합니다. 희망입니다. 덕분입니다.

[@kyungscott8640]

제가 보내는 댓글이 받아보시는지 잘 모르겠지만 댓글이 습관이 되어서 적어봅니다.모든 말씀들 제 마음을 정화 시켜주는 치유가 되고 있음을 믿고있습니다. 감사합니다. 덕분입니다. 희망입니다.

[@kyungscott8640]

우주 자체가 하나의 마음입니다. 만날수록 있는 잠재력이 나 가능성을 지니고 있다가 사람과 세상과의 진정한 만남이 이루워짐을 믿습니다. 감사합니다.

[@kyungscott8640]

채환님을 만나고 나서 제 삶이 달라졌습니다. 언제나 감사함을 잊지 않습니다. 온 마음으로 감사드립니다. 감사합니다. 덕분입니다. 희망입니다.

[@kyungscott8640]

뱕은 마음을 지니고 긍정적으로 살면 밝은 기운이 밀려와 우리의 삶을 밝게 비춰줍니다. 덕분입니다. 감사합니다. 희망입니다.

[@kyungscott8640]

제 마음은 점점 더 희망으로 바뀌며 깨끗해지며 편안해짐니다. 덕분입니다. 감사합니다. 희망입니다.

[@kyungscott8640]

하루 하루 배움에 가르침이 모여 지혜를 만들어내고 솟아나는 샘을 만들어 가고 있습니다. 감사합니다. 덕분입니다. 희망입니다.

[@kyungscott8640]

삶의 가치가 어디에 두고살아야 할것인가 삶을 스스로 되돌아 보고 매 순간 마음을 비워냅니다. 감사한 마음으로 살아가겠습니다. 감사합니다. 덕분입니다. 희망입니다.

[@maloyu2724]

마음이 흔들리고 힘든 하루였는데 영상말씀 들으며 맘을 다잡아봅니다 고맙습니다 감사합니다 희망입니다

[@수잔-k4y]

얼마나 힘이되는줄아십니까 당신은 희망입니다

[@kyungscott8640]

명상은 안으로 충만해 지는 일이며 안으로 충만해 지려면 맑고 투명한 자신의 내면을 들여다 보는 습관을 들어야겠습니다. 감사합니다.

[@Jkijuhvfft]

내인생의 주인공은 나 자신이며 내주변에있는 조연들 역시 행복해하는것을 바라볼뿐 그들에게 맞출필요는 없는것, 내가바로 우주이며 내가 바라는대로 세상을 살아가리라.

[@봉봉이-b8w]

내 인생의 주인은 나다.내 주관을 남에게 휘둘리지 않는다.내 인생의 실패는 없다.늘 연습만 있을 것이고 그 연습이 더해져서 밝은 미래가 올 것이다.과거에 집착하지 않고 현재 현실에 집중한다.불평 불만 하지 않는다.성공한 이들을 진심으로 축하하여 나도 언젠가 그렇게 될 수 있다고 믿는다.난 언제나 긍정적인 마인드와 태도로 임한다.난 항상 내 주변사람들 생각에 맞추려 하지 않는다.모두가 날 좋아하는 것을 바라지 않는다.타인 각자 생각을 존중한다.내 미래 통찰력을 갖고 내 위험과 대처법을 안다.모든 변화에 적응한다.난 어떤이가 와도 내 삶의 주연이 아닌 조연이며 날 휘두르는 이는 없다.난 어떠한 상황이 와도 내가 헤쳐나간다.나는 내가 바꿀수 없는 일에 매달리지 않는다.과거는 과거일뿐 집착하지 않는다.나는 내 자신이 참 자랑스럽다.난 내인생의 주연이다.난 내가 할 수 있는 일에만 집중한다.난 날 좋은 사람으로 보는 사람에게만 집중한다.난 지금에 집중하고 지금에 열정한다.난 즉각적인 결과를 기대하지 않는다.난 내 임무에 즐기며 충실한다.그리고 넉넉히 기다린다.난 절대 시간을 낭비하지 않는다.혼자 함께 하는시간 다 소중하다.난 정체된 시간은 없다.다 생산적인 시간으로 만들거다.사색하는 시간 갖고 내 행복을 가다듬는다.

[@psook06160]

멋져요

[@임순득-s4d]

희망입니다

[@철따라]

ㅡㅏㅡ

[@maloyu2724]

용기가 나는글 희망의 글 감사합니다

[@kyungscott8640]

제 삶에 태도는 긍정적인 마음으로 친절하게 공정하게 판단하는 능력을 키워주며 정확하게 파악할수 마음을 준비할것입니다. 감사하고. 고맙습니다.

[@kyungscott8640]

삶을 스스로 되돌아 보며 삶의. 가치가 어디에 두고 살아야 할것인가 삶을 스스로 되돌아 보고 매 순간 마음을 비워내며. 감사한 마음으로 살아가겠습니다. 감사합니다. 덕분입니다. 희망입니다.

[@kyungscott8640]

삶을 살아가는 테. 있어서. 아름다운. 삶을 영위하기 위해 마음 수행은 필수조건 이라고 생각하며. 늘 함께하여 주셔서 감사합니다. 희망입니다.

[@Emily-rv5vd]

아침. 저녁에 운동하면서 잠자기 전에 매일 듣고 마음이 편안해지고 너그러워졌습니다. 나를 더 사랑하게되었고 모든것에 긍정적으로 변화되었습니다. 늘 감사드립니다. 고맙습니다^^

[@chaehwantv]

+신복연 변화를 기억하세요

[@kyungscott8640]

고맙습니다. 희망입니다. 축복입니다. 덕분입니다.오오늘도 명상을 할수 있음에 감사합니다.

[@erica6022]

나는 지금에 집중한다~♥️ 나는 내 인생의 실패는 없다~~ 매일매일 연습 일 뿐이다. 내가 우주이므로 내가 원하는 것을 끌어온다~ 나는 내 삶의 변화를 위해 최선을 다할 뿐이다~ 그저 여유를 가지고 묵묵히 기다릴것이다~~ 참 희망입니다 🙏🙏🙏

[@TheViolin821]

매일 듣고 마음가짐을 바꾸려고 노력합니다. 많은 변화가 내적으로 나오기 시작합니다 너무 감사드립니다🙏🏻🙏🏻 희망 입니다

[@kyungscott8640]

모든 치유에 느력이 있으므로. 힘든 세상 함께 살아 주셔서 감사합니다.

[@kyungscott8640]

걱정과 혼란은 제 희망을 쌓아올릴수 없습니다. 걱정 보다는 삶을 희망으로.. 저는 그렇게 됨을 됨을 믿습니다. 덕분입니다. 감사합니다.

[@clairej7949]

감사합니다 🙏 💕 일어설수잇는힘 정신력 멘탈이강해야살아남을수잇다. 명상속으로 ~~ 내자신을불쌍히여기지않는다. 집착하지않는다~ 내자신이참자랑스럽다. 내인생의주연이다.

[@소경란-s1s]

명상 매일 들으며 멘탈도 강해지고 마음도 평안하고 행복합니다 채환님 늘 감사합니다 희망입니다 ~♡♡♡

[@kyungscott8640]

항상 자신이 어디로 가고 있고 무엇을 향해 가고 있는가 물을수 있어야 되겠습니다. 감사합니다. 덕분입니다. 희망입니다.

[@sanijoa]

좋은에너지 주셔서 감사합니다!! 다함께 잘사는 세상을 원합니다!!🙏🙏🙏 오늘도 고맙습니다!! 덕분입니다!!과거에 머물지않고 현재를 살겠습니다!!나는 행복합니다!!나는 나를 믿습니다!!❤❤❤

[@김승민-m3r]

좋은 아침입니다 듣을 수록 마음이 편한해지고 힘이 들어오네요 내 삶의 주인공은 나다 사랑합니다 💜 감사합니다 🙏 희망입니다 😀😃😄 항상 채환님 좋은 말씀 감사합니다

[@kyungscott8640]

좋은 아침입니다. 들을수록 마음이 편안해지고 힘이 들어 오네요. 내 삶에 주인공은 나다. 부족한 내면을 채워주는 명상 감사드립니다. 사랑합니다 ❤

[@kyungscott8640]

제 삶에 용기를 주셔서 감사합니다. 자기 관리를 위해 제 삶이 새로우거져야 하겠다는 생각을 요즘 들어서 자주 하게 됩니다. 저는 최선을 다 하고 있습니다. 감사합니다. 덕분입니다. 희망입니다.

[@kyungscott8640]

제 자신을 등불로 삼고 당당하게 제 삶을 살아 갈것 입니다. 희망입니다. 감사합니다.

[@kyungscott8640]

중요한 지혜에. 말씀들 진심으로. 감사드립니다. 희망입니다. 덕분입니다.

[@덕화-x1f]

너무 도움됩니다 이 명상이 저에게 힘을 줍니다 ㅠ위로를 줍니다 용기를 줍니다 형제보다 낫습니다

[@chaehwantv]

함께 살아주셔서 참 고맙습니다

[@kyungscott8640]

들을수록 마음이 편하고 힘이 납니다. 감사합니다. 덕분입니다. 희망입니다.

[@user-kp3rk6sv7k]

지금 딱 내 이야기네요 그때 그랬었다면 이란 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 이어져 화가 올라 왔어요 지금부터 그 생각을 탁 놔버리겠습니다 어짜피 이렇게 될일이었다 생각하렵니다 지금부터 다시 리셋 하겠습니다 나를 사랑하겠습니다 내 삶의 주인공은 나이다 지금까지는 연습이었다

[@chaehwantv]

매일매일 모든 것이 좋아지시길 희망합니다 이미 조금씩 나아지고 있음이 희망입니다

[@seoyulkim8430]

목소리듣고있음 맘이편안해짐.. 안좋은게없네 그날그날 그때기분이나 상황에따라 골라듣는재미♡.♡

[@chaehwantv]

덕•고•축•사•희 (덕분입니다. 고맙습니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다.)

[@glinmi5258]

💐맨탈이 강해지도록 도움주는 좋은 한마디 한마디 감사합니다 나는 내삶에 주인공이다 .. 어리석은 위험에 도전하지않는다 .. 당신이 희망입니다... 세상이란숩속 실현이란숩속을 헤쳐나가는데 꼭 필요한 귀전명상 감사합니다 ! ! 🧘‍♂️☕️

[@최병업-x4d]

채환 님 감사합니다 기다릴것이다 나는 내가 하는일에 기회를 삼고 포기하지 않고 나는 절대 시간을 헛되이 하지 않을 것이며 사색할것이며 나를 사랑합니다

[@kyungscott8640]

중요한 모든 말씀들 받아들이며 감사합니다. 희망입니다. 덕분입니다.

[@김갑순-w9w]

채환님 안테 평생 개인지도 받았습니다 자신이 약해서 힘들게 살았습니다 이명상을 들으면서 눈물이 남니다 오늘부터 강해지겠습니다 넘감사 합니다 희망입니다 정말 고맙습니다~♡

[@김갑순-w9w]

세상에 지금까지 연습이였습니다 이제라도 힘내겠습니 진심으로 감사합니다~♡

[@kyungscott8640]

모든 말씀들 받아들입니다. 감사합니다. 덕분입니다. 희망입니다.

[@함햇살가득]

힘들때 왜이러나 싶었던 의문들이 해소되네요. 나름 긍정적이고 스스로 잘 헤쳐나왔다고 생각했는데 요즘 지치고 힘들어 스스로 나의 장점이라 했던 부분의 정체성이 혼돈이 있었는데는 마음을 다시 강화하고 확신을 갖게 됬습니다. 감사해요~~

[@자존감을지닌굳건한존]

오랜만에 강인한 목소리에 내 마음을 맏깁니다. 다시한번 멘탈을 업그레이드 하고 모든 어려움과 얽매임의 실타래를 해체하도록 하겠습니다.

[@사과-o9y]

명상말씀 정말 좋으네요:요즘에 맘이 많이 침체되고 자신에게 실망하며 암울했는데 많은 도움됩니다:항상 반복되는 습성 지나간 시절에대한 후회 그 생각에서 벗어나기 힘듭니다::그또한 저이기에 용서하고 편안해지도록 노력해야 겠습니다::언제나 소중한말씀 참 감사합니다🙏👣

[@행운의여신-p5v]

직장내 괴롭힘에 힘이들때마다 위로가되는 명상이예요.. 그들이 벌받고 제스스로가 저를 사랑하고 행복을선택하고 강해지도록 명상하며 간절히 기도드립니다 감사합니다 희망입니다

[@지금여기일체유심조승]

힘내세요.. 분명 잘 이겨 내실겁니다. 기도합니다. 당신이 희망입니다. 당신은 강하신 분입니다. 축복합니다. 당신은 매일매일 좋아지십니다

[@yw219287]

어떤 개새끼들이 직장내 괴롭힘을 합니까? 맘이 아프네요. 주변에서 도와 줄 사람이 없을까요..글쓰신 것 보면 좋은분 같은데요..본인을 믿고, 한번 연장자 혹은 높은직급에 계신분께 도움을 청해 보는 것도 방법일 것 같아요!

[@서정숙-w1b5e]

지나간. 시간에. 머물지. 않으며 항상 새로운 나의삶 을 만들어 가겟읍니다. 좋은 명상 감사합니다

[@다도07]

타지에서 흔들릴때 채환 선생님의 채널이 생명수와도 같이 흐르고 있어 또다시 고맙고 다행입니다.

[@자유-k1x1y]

채황선생님^^ 덕분입니다. 감사합니다. 나날이 저는 좋아지고 있습니다. 희망입니다.

[@kyungscott8640]

남에게 패를 끼치거나 남 을 괴롭필수 없습니다. 진실한 갖고 신뢰하는 어떤 상황을 만나더라도 흔들림이 없다는 생각합니다. 감사합니다.

[@kyungscott8640]

오늘 하루 귀중한 삶을 낭비 하지 말아야 되겠습니다 ! 감사합니다.

[@HIDDENTIGER777]

안녕하세요 채환님. 오늘도 타지에서 이렇게 좋은 명상을 하며 아픈 몸과 상처받은 마음이 점점 치유되고 있습니다.. 진심으로 감사하고 또 감사합니다. 매일 이렇게 하루 시작, 하루 중에 밤에 명상하고 기도할 수 있음에 감사합니다.. 매일 점점 좋아질 것입니다 선한 영향력으로 통찰력, 예지력, 직관력이 더 분명하고 또렷해지며 세상의 악에 물들지 않고 고난도 축복임을 불평 불만을 하지 않겠습니다.. 새로 태어나는 제 자신이 되겠습니다. 너무 놀라운 것이 지금 오늘 제가 쓴 일기의 말들이 많습니다.. 휘둘리지 않으며 제 인생의 주인공 자신이 되어 역경속에 일어나 사람을 살리는 말과 행동으로 살아가길 기도합니다.. 기도 부탁드려요 감사합니다. 조지아에서 단비 드림.

[@chaehwantv]

고•덕•축•사•희 (고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다.)

[@명자홍-k6l]

명상 고맙습니다, 덕분입니다,축복입니다.사랑입니다, ,희망입니다~^^

[@조란자-x8j]

저는 마음은 그렇지않는대 스트레스 주는분께 습관적으로 안좋은 말을하게 되었는대 깨달음을 갇게도어서 선생님게 감사드림니다

[@kyungscott8640]

힘차게 살아갈 힘을 주는 명상 감사합니다 희망입니다. 축복입니다.

[@kimws33]

힐링 명상 마음이 편해집니다. 구독과 좋아요 . 좋은 명상 계속 기대합니다

[@user-beautifullife425]

12/2 감사합니다 성공합니다 희망입니다 강인한 나! ~

[@이니여니수호]

귓전명상 39일째. 뒤늦게 며칠전 이 명상을 알게되어 아침 5분 명상후 매일듣습니다. 바다,하늘,창문,예쁜조명, 피아노 연주와 채환님의 좋은 목소리 ,진심을 담은 내용 이 모든것이 정말 환상적입니다. 좋은 영상 감사합니다 .💖💕 당신이 저를 일으켜 세웁니다.🙏

[@아이란-i1l]

채환님, 오늘도 좋은 기운 받고 갑니다. 감사합니다.

[@sominlim537]

항상 삶의 지팡이가 되는 좋은 말씀 감사드림니다 채환님께서도 소중한 일상이 행 복하시기를~~

[@효니-b4i]

오늘 1일, 오늘 2일, 오늘부터 일주일 들어보려고하겠습니다 !👍

[@tonjardin]

멘탈이 정말 강해지고 싶은 시점이었는데 명상이 올라오니 넘 감사해요 사격을 하면서 정말 멘탈이 약함을 느끼고 떨림과 결과에 대한 두려움 때문에 사선에서 내려오고 싶은 마음..한발 한발 쏘는 그 순간 순간이 넘 괴로웠어요 잘하고 싶은데 맘처럼 되지 않고 잘할 때도 있는데 못할때가 더 많고 남들의 시선이 신경쓰이고.. 그래서 몸에 힘을 빼고 마음을 비워야 됨을 알게 되었어요 아..사선에 올랐을 때 그 두려움..사격 생각만해도 심장이 쿵쾅쿵쾅 떨려요 극복하고 싶은데 오로지 사격만 생각할 수 없고.. 체력도 안되고 마음도 고요하지 못하는데.. 잘하고 싶고 자랑하고 싶은 그런 욕심이 더 나를 힘들게 하는 것 같아요 이 영상 올라오고 부터는 고요해지는 명상 시험에 합격하는 명상과 더불어 잘때 틀어놓고 잠들어요 멘탈이 강해졌음을 미리 감사합니다~~~

[@thk1096]

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[@thk1096]

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[@메그넘]

강인한멘탈을위해 노력중입니다

[@무지개너머-r3s]

나는 내 자신을 불쌍히 여기지 않는다. 나는 타인에게 내 인생의 주도권을 넘기지 않는다. 나는 내가 바꿀수 없는 일에 매달리지 않는다. 나는 모든 사람들에게 좋은 사람이 되려고 하지 않는다. 나는 과거는 과거일뿐, 집착하지 않는다. 나는 다른 사람의 성공에 배 아파 하지 않는다. 나는 단 한번의 실패로 포기하지 않는다. 나는 내 자신이 참 자랑스럽다. 나는 내 인생이 참 자랑스럽다. 나는 내 인생에 주인공이다. 나는 내 인생에 주연이다. 나는 내가 할수 있는 것에만 집중한다. 나는 내가 할수 있는 일에만 집중한다. 나는 나를 좋은 사람으로 보는 사람들에게 집중한다. 내 주변에 나를 좋은 사람이라고 느끼는 사람들과 함께한다. 나는 지금에 집중한다. 나는 지금에 열정을 갖는다. 나는 다른 사람의 성공을 진심으로 축하한다. 나는 다른 사람의 성공에 진심으로 박수를 보낸다. 나는 인생에 실패란 없다. 그저 매일매일 연습일 뿐이다. 그 연습속에 진정으로 성공하는 나를 찾는다. 내가 우주이기에 내가 원하는 것을 끌어오고 그 삶속에 나는 미소를 지을것이다. 내가 원하는 모든 일에 즉각적으로 좋은 결과를 기대하지 않는다. 매일 충실하며 지금 하는 행동에 집중한다. 지금 미소를 지으며 그 상황에 집중하는 사람이다. 나는 어떤 행동과 어떤 사업과 어떤 일에도 즉각적인 결과를 기대하지 않는다. 나의 기술과 나의 시간과 나의 열정을 내 삶의 변화를 위해서 언제나 최선을 다 한다. 넉넉히 그 시간을 기다릴 것이다. 나는 내가 하는 일에 한번 두번 실패로 절대 내 삶을 포기 하지 않는다. 나를 성장시키고 개선하는 계기로 삼는다. 그것을 포기하지 않고 바르게 해낼때까지 계속해서 진심어린 마음으로 시도한다. 나는 절대 시간을 낭비하지 않는다. 시간을 아주 유용하게 사용할 것이다. 혼자하는 시간, 함께하는 시간 그 어떤 시간도 나에겐 소중한 시간으로 만들것이다. 내 삶속에 정체된 시간은 없다. 그리고 사색하는 시간을 즐기며 홀로 앉아 행복을 곰곰히 생각할 것이다. 나의 행복을 위해 집중할 것이다. 그러면 내 삶속에 돈이 유유히 흐르고 행복한 시간이 흐를 것이다. 그저 함께 사는 시간속에 그들과 함께 살아가며 어울리는 것이다. 가끔은 그들을 돕고 가끔은 도움을 받으며 협조하며 인생을 살아갈것이다. 서로의 장점을 이해하고 단점은 채워줄것이다. 함께 인정하며 이해하며 존중할 것이다. 내 삶이 그런 삶이다. 내 삶이 그런 삶으로 바뀌고 있다. 나는 지나간 시간에 집중하지 않는다. 그때 그러면 좋았을걸 후회하며 시간을 보내지 않는다. 나는 나의 과거와 지나간 시간을 인정한다. 그리고 미래에 대한 환상에도 치우치지 않는다. 영광스로운 미래에 대해서 환상을 갖지 않는다. 나의 삶은 오로지 나는 현재를 살면서 미래를 계획할 뿐이다. 그저 행복한 내 모습을 시각화할뿐이다. 그 행복은 내가 무엇을 선택할지 지혜를 키워주고 통찰력, 직관력을 키워주고 명상속에 살며 내 삶을 운영한다. 나는 그것을 믿는다. 나의 행동에 대해 언제나 책임을 진다. 때로 내가 넘어져도 나는 나를 다시 일으켜주는 든든한 버팀목이 되어준다. 나에겐 언제나 연습만 있을 뿐이다. 그 연습속에 나의 미래는 언제나 환하게 빛난다. 더 나은 미래가 점점 더 밝아옴에 나는 그 모습을 믿는다. 나는 다른 사람들의 인생에 큰 성공과 큰 부를 인정하고 축하한다. 나는 그보다 더 성공을 거둘수 있다고 스스로 입력한다. 그들 또한 스스로 성공하기까지 인내와 노력이 있었던 것을 인정하고 축복하며 나는 그 보다 더 노력하는 모습을 시각화하고 그것을 꿰뚫어 볼수 있는 통찰력이 흐른다. 나는 불평불만을 하지 않는다. 내 인생을 컨트롤하는 사람은 유일하게 나이다. 내 삶은 내가 방향키이다. 나는 긍정의 키로 돌리고 그 방향으로 나아감을 믿는다. 내 삶의 태도는 언제나 긍정적이고 밝다. 나는 내 주변 모든 사람의 기분을 맞추려 노력하지 않는다. 다른 사람들이 노라고 말하는 것을 인정하고 친절하고 공정하게 바라보도록 노력한다. 그러나 내 인생의 주인공은 나이다. 그저 조연들이 행복하도록 미소지어 주고 인정하는 뿐이다. 그들이 나를 향해 인정하고 존경함에 감사하다. 나는 어리석은 위험의 상황을 만들지 않는다. 통찰력이 길러저 그 위험을 감수할수있는 힘도 생긴다. 나는 그 위험이 생겨도 그 손실과 이익을 알수 있는 힘도 있다 미리 나의 잠재능력을 키워 그것을 정홯하게 파악하고 바라볼수 있는 힘이 다가온다.. 나는 그런 사람임을 믿는다. 나는 내 삶의 어떤 변화도 회피하지 않는다. 불평하기 보다는 내 삶속에 변화의 긍정적인 면을 찾고 유연하게 대처하는 방향을 찾는다. 피할수 없다면 즐긴다. 모든 변화에 적응한다. 나는 나를 믿는다. 나는 그런 사람이다. 나는 어떤 사람이 나에게 와도 휘둘리지 않으며 나도 그들을 휘둘리지 않는다. 나는 내삶의 주인공으로 내가 나를 컨트롤한다. 그 누구도 내 삶에 주연일수 없다. 나는 내가 처한 상황을 기쁘게 받아들이다. 이또한 내 삶에 주인공으로 살 수 있는 능력과 창조력과 통찰력, 직관력을 키워줄수 있는 사람으로 거듭날수 있는 하나의 준비단계일 뿐이다. 나는 내 삶의 주인공이다. 어떤 어려움속에서도 그것을 헤쳐나갈수 있는 주인공이다. 그 고통속에서 허우적거리는 순간 내 운명과 팔자대로 살아갈수 밖에 없다.그 어려움속에서도 내가 행복하고 그 순간을 받아들이며 유유히 거센 물결을 헤쳐나가는 나룻배처럼 그저 유유히 흘러가다보면 내가 내 운명을 만들고 그 힘든 상황은 어느순간 파도는 잔잔해지고 희망의 섬에 다다를수 있는 방법이 될것이다. 내가 곧 우주이니 내 생각대로 이 세상을 움직이리라 신의 질서에 따라 내 생각의 질서에 따라 이 세상은 움직이리라 나는 희망이다. 신의 질서에 따라 내 생각의 질서에 따라 이 세상은 움직이리라 감사합니다. 감사합니다. 감사합니다.

[@chaehwantv]

잘봤습니다 다시 읽어 봅니다 매일매일 모든게 좋아질겁니다 당신이 희망입니다

[@lisahan2788]

김민자 감사합니다. 덕분에 좋은말씀 자주 읽을수 잇네요. 퍼갑니다❤️

[@kyungscott8640]

감사합니다. 희망입니다.

[@신현미-i7i]

어린날에 명상의 말씀을 생각하며 인생의숲을거닐였던적이있었는데 어느순간 놓치고 앞만보고왔는데 다시곳추세우게되여감사드립니다

[@kyungscott8640]

저를 돌아 보는 시간 이였습니다. 좋은 말씀들 감사드립니다.

[@더그레이티스트]

#1 며칠전 부터 들었지만 1일로 다시 시작. 마음이 편안해집니다 자신감이 생깁니다.

[@yeniming1]

이번 편 정말 최고예요. 너무너무 감사해요!

[@chaehwantv]

매일매일 모든게 좋아집니다 당신이 희망입니다

[@qimingetoile4482]

넘넘 좋아요, 감사합니다 , 채환님 복 많이 받으세요! 🙇

[@은청가문비]

이 명상을 왜 이제야 들었는지.... 시련이라는 숲속에서 내 또다른 존재와 마주친것만 같아요. 뜨겁고 시원한 기쁨의 눈물이 흐릅니다...감사합니다.

[@chaehwantv]

힘든세상 함께 살아주셔서 고맙습니다

[@kyungscott8640]

희망입니다 . 덕분입니다. 감사합니다 ❤

[@kyungscott8640]

희망입니다. 감사합니다!

[@Hermes-nm1pg]

생각은 내가 아니다 생각의노예가 되선 안된다.. 글을 읽고 100퍼 공감과 지금 전율이 느껴지네요 요즘 정말관심가지고 읽고 있는 책 제목 이 " 나는 없다" 란 책 내용도 같은 이야기를 담아서 지금은 이해가 100프로 안되지만 차근차근 되읽고 있습니다 너무 호기심으로 저도 정진 하고 있습니다 . 정말 기막힌 인연에 배우고 감사함입니다 희망입니다 사업이 잘안되어 2년넘게 매일 오전 .오후.자기전약 을 거르지않고 복용하고있었는데 귓전명상 인연으로 100일차 수행 30일정도밖에 정진중인데 오전 . 오후 약 을 안먹고도 지금 불안감이나 맘 떨림이 없습니다.가끔씩 먹던 술도 자연스레 많이 줄이는게 저희와이프도 정말 좋아하고 귓전명상 밀어주고 있습니다 감사합니다 아직은 갈길이 먼 초보 수행자맘 이지만 제인생이 이렇게 바뀌어지는거같아 하루하루 감사하고 희망으로 행복하고있습니다. 정말 희망이고 감사 입니다 감사합니다^^

[@나무무상길]

감사하고 또 고맙습니다 진심으로

[@young-alee5688]

정말 감사합니다~~ 도움이 많이됐습니다 하시는일 더더욱 번창하세요

[@chaehwantv]

희망입니다 매일매일 모든것이 모든것이 좋아집니다 힘든세상 함께 살아주셔서 고맙습니다

[@soonice6672]

아침마다 들으며 스트레칭하는데 조금씩 단단해지는 느낌입니다 ^-^ 감사해요!

[@kyungscott8640]

좋은 에너지 주셔서 감사합니다. 덕분입니다.

[@자존감을지닌굳건한존]

오늘도 잔잔한 클래식과 강력한 목소리를 들은것 하나만으로도 마음의 여백이 업그레이드로 전환되었습니다.^^ 이명상의 말씀을 참고합니다.😄😄 그리고 제가 자진해서 제인생을 개척합니다.😍 감사합니다.^^

[@chaehwantv]

덕분입니다 희망입니다

[@랄라-o6n]

감사합니다 매일듣습니다.. I love you~ We love you

[@iamalive9221]

감사합니다.사랑합니다.

[@김태은-o2l]

감사합니다 🙏 🙏 🙏

[@abundence5524]

감사합니다! 희망입니다!

[@자존감을지닌굳건한존]

1일차 오늘 채환님의 즉문즉설강의속 내이야기를 경청하고 내가 내자신을 과소평가하고 방심하고 착각했다. 나는 지금 초심을 다시 잡으며 연습삼아 견성으로 한발자국 내딛으며 매일매일 성장할것이며 지금내가 서있는 이시점에 내가내자신을 수용할것이다. 나는 지금이상황에 감사한다.

[@스몰고니]

감사합니다 사랑입니다

[@kyungscott8640]

지금 저 답게 살고 있는지 스스로 점검해 보며 매 순간 살펴보고 알아차림니다. 지금 인연에 감사드림니다.

[@임순득-s4d]

잘될거에요 희망입니다 덕분에 감사합니다감사합니다

[@김서영-u1n]

오늘도 감사합니다 희망합니다

[@김갑순-w9w]

내 인생에 주인공은 나다 감사합니다