Hardcore Leg Day / Oldschool Bodybuilding with Ben Hellen

[@see-no-evil92]

Deutsch = gut Mike = sehr gut Ben = perfekt

[@MikeSommerfeld]

❤️

[@clausschulz1735]

Mal ein Video in deutsch..super

[@Hoherz]

Hammer Video, und das auch noch in deutsch 👍👍

[@MikeSommerfeld]

Yea

[@benhuellen3xhalloffamer725]

Hat Spass gemacht😁💪😁🔥🔥🔥❤❤❤

[@joschhulk8892]

Du Assi , klasse 😆

[@benhuellen3xhalloffamer725]

@joschhulk8892 🤣🤣🤣Danke ...nehme ich an

[@MikeSommerfeld]

Für dich hahaha

[@danieldecker2040]

Mega und Ben als Coach was ein traum

[@uweflorack6635]

Tolles Video Mike und dann noch mit Ben an deiner Seite das kann nur klasse werden ❤

[@MikeSommerfeld]

Bester Mann

[@Pete_Chris]

Krasses Duo! Wünsche Dir viel Erfolg und hau rein!

[@MikeSommerfeld]

🙏🏼🙏🏼

[@neoflip4523]

Ich liebe diese Videos!!

[@MikeSommerfeld]

Ich auch haha

[@Ralf_1965]

Mal ein anderes Training, super inspiration

[@FHbuddy]

Hi Mike, vorab wünsche ich dir weiterhin viel Erfolg. Cool wäre gewesen, wenn Ben auch erklärt hätte, was die einzelnen Übungen - waren ja schon etwas exotisch- detailliert für physische Effekte und Zielsetzungen haben sollten.

[@cryptonomous6821]

sehr stabil bro! weiter so

[@wolpheinstein2983]

Besondere Ergebnisse erfordern besondere Methoden👍 Cool Ben und Danke Mike für die Bereitschaft es zu probieren. Das nächste Mal alle paar Wochen so ein Reiz dann noch intensiver, war ja das erste mal zum Gewöhnen 😉

[@MikeSommerfeld]

Das war definitiv anders 😅

[@leroyz01]

Danke für das tolle Video von Euch beiden und gerne mehr so klasse Trainingsvideos :-) Gruß Le

[@MikeSommerfeld]

Tolles feedback vielen dank :)

[@streetlife5009]

Absolut geil😂😂 Dein Blick,als Ben sagte ,,direkt weiter,,Wie weiter??? Du kämpfen zu sehen hat mich so motherfucking motiviert fürs nächste Training 😅 Rasier die bei den Arnolds👍🏼💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@MikeSommerfeld]

Es war ein kampf und ich hab nicht aufgegeben

[@martink.2256]

Ist nicht so schlimm, ist nur mehr Schmerz. Das ist Motivation 😄

[@MikeSommerfeld]

Hahaha ja

[@Pollacek40]

Ben der Mitläufer 😁

[@leroyz01]

geh am Besten wieder in Deine Höhle wo Du her gekommen bist !

[@MikeSommerfeld]

?

[@perryleclercq6184]

Hey Mike, just wondering how old your training partner is or coach or whatever you call him he looks in fabulous shape. I’m 63 and I love to train too, but he looks fabulous as to you, my friend you will win the Olympia.

[@benhuellen3xhalloffamer725]

Hi I am 64 in a couple weeks. Thank you 💪💪💪

[@perryleclercq6184]

@ well you look fabulous

[@benhuellen3xhalloffamer725]

@perryleclercq6184 Thanks💪😁

[@ggallin3883]

Hello Hello. Mike sieht klasse aus. Hoffe dass er eine gute Form zur Arnolds bringen wird 💪

[@MikeSommerfeld]

Wir arbeiten 🔥

[@Gamingrealday]

lieben wir

[@Jonni1584]

Das Speicher ich und teste das definitiv in der WK Vorbereitung mal aus. Aber wenn man mal drüber nach denkt, ist das so logisch. Trotzdem noch nie so gesehen. ❤ für Ben.

[@MikeSommerfeld]

War hart 🔥

[@Thomas-w1c7m]

Also sorry Jungs aber Mike hat den Sinn von dem Training auch nicht so richtig verstanden… er sagt es auch ein paar mal durch die Blumen 😉und wenn das Programm jetzt in zwei drei Tagen was verändern soll…. Naja da hab ich so meine Zweifel.

[@susanneendter3321]

Stark 👌

[@lea_beer]

I love it

[@poster4567]

Sowas wie ein "Definitionstraining" durch das man streifig wird gibt es nicht. Durchs Training baust du Muskeln auf oder nicht. Streifen bekommst du, wenn du fettfrei und trocken bist bzw. spielt auch Genetik eine Rolle, aber hat nichts mit einem bestimmten Training zu tun.

[@justsayin5084]

Wird wsl. noch ewig dauern bis das einige kapieren..😅

[@benhuellen3xhalloffamer725]

@@poster4567 Falsch, ich kann sogar definierte Beine haben und Fett im Onerkoerper sein durch so ein Training. Schon mit allen Athleten die ich so trainiert habe bewiesen. Da ist Theories und da sind die Beweise die ich erbracht habe mit den Jung's die mit mir so trainiert haben.

[@MEISTERDIGGER]

@@benhuellen3xhalloffamer725als ob Profis zu dir gehen würden😂 Du hast nicht einen Profi auf die Bühne oder jemals einen Profi gemacht.

[@SperlingArtwork]

Auch wenn das Training hart war, haltet inne und Seid Dankbar das ihr So geniale Menschen dabei habt die euch Pushen. Hat mir sehr gut gefallen euch beide zu sehen, gerne mehr ! Hab direkt nachgeguckt wie Ben zu seiner Zeit performed hat, und Vangelis hat hart reingekickt :) Weiter so

[@MikeSommerfeld]

Ja wir sind jede Sekunde dankbar für meine freunde

[@palle2286]

Man leidet einfach mit 😂 wenn man mal mit vielen wdh gearbeitet, kann man sich es in "etwa" diese qual vorstellen. Aber das ist schon echt der burner 🔥 das gibt Cuts ohne ende und diese Einschnitte 🔪 werden heftig 🎉

[@MikeSommerfeld]

Bin gestoben 😅😅😅

[@phso179]

💪💪💪

[@bjornklein3771]

Danke für die deutsche Sprachausgabe!

[@MikeSommerfeld]

Gerne

[@bjornklein3771]

@MikeSommerfeld ♥️

[@Balduin.1002]

Hallo Ben Würdest du auch Öl Michi trainieren.

[@conan-my7dy]

Just watched a comparison short on KZbin with you and Dino...the score was close they gave the win to Dino....they said he has a stronger back , and abs ....just giving you a heads up ..

[@MikeSommerfeld]

We will see

[@Fo4r369]

You are one ore maybe the best physique in youre class..and you're trainer is so 👍

[@MikeSommerfeld]

Appreciate that

[@andykossyk]

Man merkt richtig, wie Ben angst hat, dass sich sein Schützling verletzt 😊

[@MikeSommerfeld]

Hahaha

[@Vanorfass]

He will win Olympia

[@MikeSommerfeld]

We will see

[@thomaskunilevander2643]

😊

[@katzenchannel2579]

schön unaufgeregt der Ben. Bei Kallbachm, Rühl und co kann man nur abschalten.

[@MikeSommerfeld]

Ben ist klasse

[@wojtekwo534]

Ich hab heute Beine gemacht und dachte ich hab schwer trenirt, jetzt ich denke ich hab wie fu..ng Pu..y trenirt 😮 ich könnte Rollstuhl nach Hause fahren nach so was 😅 geiil

[@MikeSommerfeld]

Hahaha same

[@MEISTERDIGGER]

Das berühmte Sascha Mühle Training 😉

[@leroyz01]

nicht mal im Ansatz richtig !

[@MikeSommerfeld]

What?

[@D.R.Vortex]

Mike, du wirst Mr. OLYMPIA. Du hast es mehr verdient als jeder andere. Und du hast diesen Spirit dafür.

[@MikeSommerfeld]

Noch bin ich es nicht da ist noch arbeit zu tun

[@susanneendter3321]

Bitte nicht verletzen 🙏

[@MikeSommerfeld]

Neee

[@Bernd-m3q]

10 Kniebeugen mit einem Gewicht, das man gerade noch schafft. Dann trickst man die Ablageständer aus und macht mit erstickungsresistenter Zwischenatmung zur Erholung von der letzten Auferstehung zehn weitere Wiederholungen, dass der Spiegel beschlägt und ein Löschzug für die Quads anrückt. Wie können Zahlen so zähflüssig sein? Als Nächstes quer über der Flachbank liegend, aber es fühlt sich eher nach Kreuzigung an, 20 tiefe Kurzhantel-Überzüge, während der Atem wie ein Flugzeugtriebwerk vor dem Abheben röhrt. Anschließend 'locker spazieren gehen', bis der Ruf zur einmaligen Wiederholung des Supersatzes unwiderstehlich wird. Bei den Überzügen kommt die Luft nicht mehr in den Lungen an, und die Beine zittern wie Espenlaub. Diese Spezialitäten ein paar Wochen lang einmal wöchentlich auszukosten, war in einer alten Zeitschrift empfohlen worden, um die Durchblutung im ganzen Körper so zu steigern, dass er auf weiteres Training mit mehr Bereitschaft zum Masseaufbau reagiert. Aber verglichen mit dem, was HIER abläuft, war es Eis am Stiel im Abendrot.

[@MikeSommerfeld]

Es war spannend 😅😅😅

[@paganhead7371]

Ben Huellen oder? 🤔

[@see-no-evil92]

Jo

[@karimkerfouf4766]

😂😂😂😂 geile Scheiße

[@TheThomiiii]

ich habe nur von zuschauen pump in den beinen bekommen lach

[@MikeSommerfeld]

Hab ihn immer noch 😅

[@herms6612]

Super Video. Und der Ben als Trainer. Perfekt 😊

[@MikeSommerfeld]

Ja war geil

[@susanneendter3321]

Um gottes Willen 🙈

[@MikeSommerfeld]

😅👌

[@bodybuilding_impuls8080]

Mike mit Ben kann nur gut werden 👌🏽🙏🏽

[@MikeSommerfeld]

War geil

[@AdrianWiendl]

Hammer geile combi mit Onkel Ben, gerne öfter. 😎🙏

[@MikeSommerfeld]

Onkel ben 🔥

[@EmoTopG]

Arnold Classic haben wir in der Tasche.. weiter geht's 🔥

[@MikeSommerfeld]

Das wäre respektlos zu sagen aber wir ackern

Alter Top Hardcore Training. Der Trainer ist ein Traum😂

[@HardyHafner]

Ben was ein guter Antreiber und Motivator einfach Genial !!!!

[@MikeSommerfeld]

Ben ist klasse