Hasil MANDI AIR DINGIN di PAGI HARI

Join Akademi Kreator Agusleo | Ruang Kreatif : lynk.id/agusle...
Join Ruang Kreatif Premium: lynk.id/agusle...
Ikut Kelas Jadi Konten Kreator dalam 30 HARI | 20% CUAN: lynk.id/agusle...
Order My Ebook : lynk.id/agusle...
Traktir gw teh biar bibir kaga kering:
WargaKreatif Private telegram group : lynk.id/agusle...
Get 1:1 Call with me : lynk.id/agusle...
Create your own link in bio website: lynk.id/register
MY LUT:
Lut: lynk.id/agusle...
Presets:
Master collection: lynk.id/agusle...
lightroom mobile: lynk.id/agusle...
Bali lightroom dekstop: lynk.id/agusle...
Join the creator's economy: lynk.id
Follow my IG: / agusleohalim
Follow my Tiktok: / agusleohalim
Follow My Twitter: / agusleo

[@debyariasdi7540]

Saran dan tips mandi air dingin diwaktu pagi/subuh yaitu siram/rendam kaki terlebih dahulu dan diamkan bbrp menit. Jangan langsung siram badan apalagi kepala. Krna nnti badan kaget dgn suhu air yg dingin bisa berdampak pada kesehatan.

[@sultanalaydrus6583]

Makasih atas sarannya 😊❤

[@ghoste1337]

Gw pake penghangat air dispenser buat basahin tubuh njir😂 biar habis itu siram air dingin udah biasa

[@wtfmoment6395]

Yup bener pernah berenang pagi pagi jam 4 lansung jebur auto naik lagi karena mengigil kata bokap jangan langsung harus pelan pelan mulai dari kaki diemin baru deh badan pala

[@petualangisekai]

Oh ada dampak nya 😢 gua selama ini sering tuh langsung mandi siram air dingin ke tubuh ya iya terkejut sih tapi bentar dah tuh lanjut mengigil

[@S-itama]

Lebih tepatnya bisa kena serangan jantung karna reaksi tubuh menerima perubahan suhu mendadak, karna gw sendiri pun kalo berenang di villa daerah pegunungan, meskipun itu pagi saat kaki baru masuk kerasa kayak beku, tapi 5-10 menit kaki kena air dingin nya, pas nyebur cuma kaget bentar doang, setelahnya malah air nya ga kerasa dingin, makin lama malah airnya kerasa makin anget 😅

[@matertika5750]

Pagi2 emang mandi air dingin bang, saya dari dulu gitu. Tapi siram kaki dulu, habis itu naik ke lutut, naik lagi ke perut, siram perut 3 kali atau lebih (jadi adem perutnya), habis itu siram muka, setelah itu pelan2 siram di atas kepala. Baru siram2 biasa ke badan. Alasan saya bilang siram2 seperti diatas, supaya gak kejadian hal seperti stroke, kejang2, dll. Bahaya kalo langssung siram badan atau kepala pake air dingin dan itu pun pagi2. Intinya siram bagian bawah dulu, habis itu bagian perut, dan bagian tangan, baru siram2

[@ARDHYSUA]

Itulah yg diajarkan Rasulullah shalallahu alayhi wasallam 😊😊😊

[@YudiiLyasAgutinus-ny4rk]

😁😁 nah ini yg benar2 betul 👍🙏

[@mochamadnurrizalgeofany896]

Itu cuma hoax

[@ekojumiarsih7635]

​@@mochamadnurrizalgeofany896gak kok, sudah banyak yg buktiin, klo aku mah jam 3an sebelum sholat tahajud dan Alhamdulillah mmg badan otak jd lebih fresh, Insyaallah jika rutin dilakukan bisa sehat jasmani dan rohani. Fyi, lebih bagus lagi mandi pakai airnya yg langsung nimba dari sumur itu lebih segar dan gk terlalu dingin, beda dg pakai air tandon terlalu dingin dan krg segar.

[@mochamadnurrizalgeofany896]

@@ekojumiarsih7635 sudah banyak yg buktiin belum bisa dijadikan rujukan. Apalagi ga ada penelitiannya. Itu semua cuma pseudoscience

[@S-itama]

Jangankan 0°c, gw kalo lagi family homestay atau jalan jalan ke daerah pegunungan entah bogor atau daerah lain, saat sore aja pas wudhu pikiran langsung teng....., jadi kalem dan kalo kena angin serasa kena hawa dari surga cuy, bener bener beban di kepala ilang aja gitu, apalagi pas subuh atau maghrib, behhh, makin berasa kalo dunia hanya seperti angin lewat, momen dimana sholat bisa bener bener khusyuk, mungkin ini agar over react, tapi yang gw rasain di momen itu adalah, hidup dan mati hanya untuk Allah 😇

[@gufron4011]

Air d bawah 0 derajat udah berubah jadi es mah.. Hoax aja itu d bawah 0

[@noname-pu1ze]

​@@gufron4011betul 0°C titik beku air, apa lagi dibawahnya

[@CalmUnbox]

setiap hari 04:45 gua mandi pasti pake air dingin , waktu lagi di bawah shower berasa strees keluar lewat ubun” lanjut sepedahan ,bikin mood bagus kombinasi terbaik emang

[@taiwanmudik5187]

Adsense udah dpet brp bng

[@Zetorian]

Anjir org kaya jelas enak😂

[@jejen688]

sambil keramas ngga bang?

[@fitrahaini6431]

Jgnkan sepedaan abis mandi pagi, jalan pagi abis subuh aja udah enak bgt mood nya bener² happy bgt palagi di tambah sambil pake headset putar lagu yg bikin semangat jalan paginya sembari bawa dumbell 1kg/2kg badan jd tambah enak lg, mood bagus, BB turun bertahap, proses metabolisme tubuh jg lancar, BAB lancar tiap pagi, sendawa lancar, kentut lancar juga. Alhamdulillah 🤲😊

[@yantiannisa2075]

ALhmduLiLLah ternyata peLajaran dan keutamaan yg diajarkn di pesantren waktu duLu skrg bnyk yg mngajarkn dan mmpraktekkannya,,, mandi sbLum subuh jam 3 - 5,,, fresh bgt

[@BangAnis12]

Yg paling bagus jam 00-03 pagi Coba aja seminggu

[@mugiharto182]

​@@BangAnis12yang bener itu jam 03.00 dini hari mbak.. bukan di bawahnya..

[@BangAnis12]

@@mugiharto182 ya Monggo silahkan. Sdh praktek blm?

[@danielakmal9194]

buat yang pernah belajar ipa di sekolah, bahwa 0 derajat itu adalah titik beku air. nah klo belum beku ber arti itu belum dibawah 0 derajat . udah itu aj semoga bermanfaat😌👍

[@aito9801]

lain kali bertahap dan pelan² aja bang dari kaki ampe kepala, kalau tiba² langsung kepala ada kemungkinan bisa stroke, apalagi ini air dingin.

[@rename496]

btw badan nya dia udah basah duluan,

[@xa912]

​@@rename496 tapi kan dia baru nyemplung ke bak air dingin

[@-yb7vo]

Ia gua suka pusing klo kena dingin langsung

[@Hanya_Orang_Biasa]

Ya ga gitu bang. Mandi pagi yg paling bener itu sebelum subuh & pake air dingin biasa. Rasanya sungguh Luarbiasa, seperti air yang jarang anda Temui❤

[@MuhammadBirri]

Air Dingin Es (Ice bathing atau cold shower). Di yutub banyak kontennya Berendam dia, tapi kepalanya jangan langsung diceburin, dari kaki perlahan sampe bahu, tunggu 20-30 detik baru cemplungin kepala.

[@FidellDien]

G work tuh (ice bathing atau cold shower) gw dah coba berkali² malahan siangnya perasaan gw g enak jdi mudah marah gitu terus sakit kepala, klo imun tubuh lemah ya kena demam deh

[@FidellDien]

Yg bagus tuh dingin alami ngikutin suhu di subuh hari, jgn berlebihan, klo gpercaya tanya ke dokter yg berpengalaman, ntar dimarahin wkwk

[@FidellDien]

Ya EMG bner abis mandi tuh klean bakal terasa enak dan ringan badannya, tpi pas siangnya, ya efek sampingnya bakal lu rasain, kecuali lu setup AC max wkwk

[@ekojumiarsih7635]

memang idealnya air mandi yg dipakai adlh air dari nimba disumur lgs yg suhunya tdk terlalu dingin karena pangaruh panas bumi, juga karena kandungan mineral air pd saat itu sdg bagus²nya. klo pakai air ice bath or shower air tandon, apalagi air bak mandi yg mmg krg afdol. kebetulan sy tinggal didesa dg air sumur yg berlimpah jd dh terbiasa mandi air dingin setelah jm 3 pagi. dan gak ada efek buruk apa² stlh siangnya.

[@__izzal]

Ya enggak gitu juga konsepnya, maksudnya dingin itu suhu normal air waktu fajar - terbit matahari, ya kalo gitu jadinya hipotermia 😑

[@shansasayaku3404]

Ini namanya ice bath, ice bath pagi2 habis bangun bisa ningkatin level testosterone dan banyak lagi khasiat nya, suhu nya emang 0-15°c, semakin dingin semakin cepat kaya ini di bawah 0 cuma 10 detik kalo 15° itu 10 menit, hipotermia kalo sampai ber jam2 pak, tp biasanya sampai seleher aja kalau shock dip sampai kepala gitu ga di anjurin, bisa kena stroke.

[@ytbelajar5672]

Jujur gw jarang banget bangun pagi, sampai disuatu saat gw ikut pelatihan yg lumayan jauh dari tempat gw ya mungkin sekitar 1sampai 2 jam gitulah, dari situlah gw mulai sering mandi jam 3/4 pagi sesudah itu gw langsung sarapan dan siap2 untuk berangkat, diperjalanan yg jauh gw gk merasa ngantuk sedikitpun mungkin karena mandi pagi pake air dingin 😂, thanks udh baca sampe abis 🙏🙏🗿🗿🗿

[@hajimemashitewatashiwareys965]

bener itu, mandi air dingin subuh subuh otak kita bakal lebih kalem dan pastinya mata langsung kebuka😅 enak loh mandi air dingin subuh subuh,

[@Mixtry425]

Perut: Wah joss nih

[@noeresagaliharisiwimartaji9414]

-_- gw mandi subuh dikira abis hantam daging...(mandi besar)

[@danyramdany7582]

Tips dong biar urat gak tegang abis mandi air dingin

[@AzharderKaiser]

​@@danyramdany7582 guyur badan dari bawah ke atas scr bertahap

[@nickyreynandya6202]

@@noeresagaliharisiwimartaji9414 🤣

[@MKF23]

Mandi air dingin bikin relax dan buat mengontrol dingin nya harus tenang dan atur nafas pelan pelan tubuh menyesuaikan

[@yudasukama]

Yap bener. Gue tiap hari mandi air es suhu sekitar 15°C aja. Terus tiap seminggu sekali abis gym pasti berendem 10 menit pake air suhu 10°C. Efeknya pikiran jadi jernih, tubuh lebih tahan sakit, terus nambah kebahagiaan karena merangsang hormon dopamin. Bahkan pengen tiap hari ice bath tapi beli es 20-an kg tiap hari agak PR sihh

[@RaiXe-gk8zc]

PR? Apa itu bang

[@DoblehBab-mn7js]

@@RaiXe-gk8zc maksudnya itu tugas tambahan.

[@TrendyTerkini]

Agak repot mungkin

[@Mantraelegi_]

Mandi air dingin itu bukan berarti harus dibawah 0° C bang. Mandi air dingin yg org2 lakuin itu air tanah pagi buta itu kan dingin, tapi gak sampai 0° C juga bang.... Kalo lu mandi air es gak sesimple guyur badan pakai air es. Harus bertahap, pakai air suhu 10° dulu beberapa hari, baru nanti pakai air suhu 5° beberapa hari. Soalnya tubuh manusia itu diprogram buat jaga suhu inti tubuh tetap di suhu 36° C supaya organ tubuh gak syok. Kalo lu mandi air dibawah 0° C secara tiba-tiba tanpa pembiasaan bertahap, yg kerja keras jantung dan otak kecil lu bang. Itu gak dianjurkan sama dokter.

[@davidwush]

Lagian mana mungkin juga air di hotel itu sampai minus bg. Suhu 5 derajat aja udah bahaya buat yg belum terbiasa, bisa bisa jantung langsung stop karena perubahan suhu drastis dan tidak terbiasa. Titanic saja pas tenggelam suhu airnya -2°C makanya banyak yang meninggal hipotermia. Sy setiap hari mandi es di suhu air 5°C. Kalau ada hotel yg sediain air dibawah 0 derajat info dong maseh biar sy buktiin langsung😂

[@dionidyadaniel]

Wkwkwk gw percaya itu dingin tapi gw ngakak pas denger dibawah 0° 😂😂 soalnya 0° air udh jadi es (beku) bahkan air di danau beku permukaannya emang dibawah 0° tapi cuman bagian yg bekunya aja & bisa jadi yang dimaksud dibawah 0° itu lantainya sama bagian pinggirannya tapi bukan airnya & btw beneran meringanin pikiran loh👌🏻, mantap kak sarannya👍🏻👍🏻

[@AdhityaBima]

Tapi titik beku ga selalu di 0°

[@muhammadirfanagusbahtiar453]

​@@AdhityaBima ya kali aja di kasih garem kan ya agar penurunan titik beku

[@Tell_you_everything]

Air garam titik bekunya di bawah 0.

[@rubenmatondang2205]

​@@AdhityaBima kalo air sih pasti beku kecuali dicampur sama yang lain

[@dadarmwn]

​@@AdhityaBimaiya mmg, kalo H2O murni membeku di 0°C tapi kalopun air yg ini, setidaknya ga jauh2 dari nol derajat kan? masa iya air kolam hotel banyak impurities nya? makanya bnyk yg ga percaya, hotelnya overclaim

[@putrabimantara2369]

Keinget di kampung, rmh di bwh kaki gunung, klo mau mndi ke sumber airnya lngsng jg bsa cma msti keluar rmh, emg sihh segernya bkn maen hbs subuh lngsng mndi air gunung yg dingin.

[@Di-wm5zz]

Yg no 5 itu bener! Gue tiap pegel, mandi pagi langsung berkurang pegelnya😂 kirain cuma sugesti otak gue aja, ternyata emg ada penelitiannya ya wkwkw

[@Muhamad.Rio.A.S]

Yang diajarkan di Islam mandi sebelum subuh karena mengandung O3 atau ozon yang baik untuk kesehatan

[@dearrenalvado4761]

Air akan membeku pada suhu 0 derajat Celsius (32 derajat Fahrenheit). Ini adalah suhu di mana air mengalami perubahan fase dari bentuk cair menjadi padat, atau dalam kata lain, air menjadi es.

[@dhimasyudhaprasetya4476]

Mungkin itu bukan air biasa bg. Bisa aja air yang titik bekunya udah diturunin, contoh paling simpel ya kasih garem otomatis titik bekunya turun.

[@ITComputerOfficial]

@@dhimasyudhaprasetya4476 Pagi² mandi air garam

[@belaumilkha4094]

Kita mah, setiap hari wajib mandi air dingin krn memang lebih segar pikirannya dan semuanya pemikkran kita jadi lebih kebuka.

[@alexanderholy453]

Efek mandi air dingin adalah , langsung lari ke selimut lalu tidur lagi 😂

[@afriadiali9371]

🥶🥶🥶🥶💀💀💀💀💀💀

[@arulsappo5099]

+ cuaca hujan👍

[@zurva8816]

😂

[@pebrianidostahisimarmata661]

Samaan lagi 😂😂😂

[@milamarcella2857]

🤣👍

[@M.Ilham123]

Cocok untuk di negeri tropis, seperti Indonesia, ASEAN, & Brazil. Jikalau udara panas, langsung mandi dingin.

[@TheSimetu]

Seluruh badan dicelupin kecuali kepala, kasih sekitar 10-15menit sampai hawa panas tubuh, naik ke kepala dan bisa dirasain di leher belakang, setelah hawa panas itu hilang, baru kepala kena air, begitu bakal lebih segar

[@yannay8793]

Yang bener bro?

[@TheSimetu]

@@yannay8793 dari 2017 gw mandi begini caranya

[@yannay8793]

@@TheSimetu gw pake shower bang, ada cara lain?

[@TheSimetu]

@@yannay8793 gw juga pakai shower tp kepala ga di basahin dulu pokoknya, tar rasain di leher panas badan naik, begitu hilang panasnya baru shower kepalanya

[@yannay8793]

@@TheSimetu makasih infonya bang

[@patrickreinaldo1434]

dulu tempat gw dingin pagi pagi, jadi ada air dingin gk perlu didinginin. sekarang banyak pekerjaan jalan pohon pohon ditebang jadi panas. bahkan malam pun keringetan

[@raikynovianto4492]

Di kampung juga kalo mandi jam 5, itu dingin banget, alami

[@FidellDien]

Iya bang, yg alami aja bukan yg dibawah nol derajat, org bodoh banget yg nerapin teori kek gitu lol

[@aswarsuardi125]

kebetulan bapak cerita sejak kecil begitu bangun pagi/subuh sedingin apapun airnya tetap mandi, sekarang teman2 seumuran sudah mpot2an bapak masih sering ke lapangan ngawas pekerjaan, beliau sudah 69 tahun

[@josepwillis687]

Wah ternyata efeknya besar bgt mandi air dingin. Tq Ko Agusleo Halim.

[@growtopiabarokah7520]

Fans nya samuerl Christy ya

[@josepwillis687]

@@growtopiabarokah7520 Yoi Bang Growtopia Barokah. Salam kenal

[@budiman5973]

​@@josepwillis687 spill bang hasilnya setelah 3 minggu abang rasain pliss, pengen biar bisa ubah habit aku

[@Go01234]

cobain deh di jam 4 pagi. Saya udah biasa sih kena air dingin waktu wudhu sebelum jam 3 pagi setelah bangun tidur trus lanjut mandi jam 4 pagi dengan air dingin. Benar2 segar, pikiran makin fresh dan dapat hangat setelahnya karena tubuh sudah beradaptasi dengan lingkungan.

[@Go01234]

​@@budiman5973 Gw udah biasa wudhu pakai air dingin sebelum jam 3 pagi setelah bangun tidur. lanjut di jam 4 gw mandi air dingin.

[@izm0807]

btw itu air sekali pake atau fasilitas reuse yak? kalo sekali pake, yakali air segitu banyak cuma celup² 10detik. tp kalo reuse itu air emang ada jaminan bersih, kalo user sebelumnya punya penyakit kulit? kalo pake pdam jebol tuh operasionalny, tp biasanya sih hotel itu sumur bor. ujungnya kalo pake sumur bor, rumah warga sekitar air sumur makin dalem trus kekurangan air dah. banyak kasus warga y tinggal disekitaran hotel demo.

[@Uminurnaningsih]

Seperti itulah kebiasaan yang Rasulullah ajarkan , selalu mandi air dingin dipagi hari

[@nunungchairiyah1118]

Nabi muhammad sallaahu alaihi wassalam ku sudah mengajarkan bang.mandi sblm subuh bisa bikin awet muda.caranya siram kaki dl trs dr pundak kebwh diamkan beberapa saat.baru siram ke kepala biar ga kaget.itu yg sering jadi gejala strooke

[@AzeroAI]

He said: "di bawah 0°" Water: "wtf bro, I'm still in liquid condition!"

[@dhimasyudhaprasetya4476]

Mungkin itu bukan air biasa bg. Bisa aja air yang titik bekunya udah diturunin, contoh paling simpel ya kasih garem otomatis titik bekunya turun.

[@kntlodon3874]

Mungkin air nya ditambah sesuatu jadi adanya penurunan titik beku

[@tamamzeinn]

@@dhimasyudhaprasetya4476 dikasih garam juga -2

[@ITComputerOfficial]

@@dhimasyudhaprasetya4476 Pagi² mandi air garam

[@proboiriawan2204]

Supercooling is the process of chilling a liquid below its freezing point, without it becoming solid.

[@lisanshidqi3697]

Kalau ada kolam gitu mah enak..tinggal nyemplung sudah basah semua, ngak perlu effort buat gayung, itupun ngak secara merata kalau make gayung, apalagi lagi ngantuk2nya terus mandi, di kamar mandi lama tu cuman buat ngumpulin niat buat effort mandi wkwk

[@Icontaria]

Btw mandi sebelum subuh itu gak sedingin mandi setelah jam 5 keatas, gak tahu kenapa 😅

[@bangashervlog]

Selain fresh pikiran,, setan setan / rasa malas yg nempel pada ilang.. Asli guys beneran ‼️

[@Rizpra_Muer]

"gw tau manfaat mandi air dingin sekarang, biar kedinginan" ya iya lah bang😂

[@ecce.3283]

Kalau u/org2 kmpung, tdk mesti lgi persiapkan air dingin u/mandi. Mmang sudah dingin airnya maupun suhunya di perkampungan. Itu enaknya di prkampungan. Udara segar, bnyak pepohonan, ada ladang tumbuh2han u/prtahanan hidup, sumber mkanan bnar2 alami, mmbuat bhagia &pnjang umur 😂.

[@badsunny1052]

FUN FACT: air di bawah -0°C itu udah beku jadi es batu cimiiw

[@michaelsam9855]

Just browsing about water under 0 celcius

[@ashblack9765]

Beneran, saya tinggal di Dayeuhkolot. tapi dinas di Pangalengan. Beda nya kerasa kalau mandi subuh di dua tempat tsb. Di Pangalengan air sangat dingin, tapi badan saya justru lebih fresh ketika mandi di Pangalengan.

[@yogyas]

Mandi subuh di Bandung utara, seger banget

[@mikhaeldave6716]

Kontennya bagus tapi yang saya notice, gamungkin dibawah 0° airnya. Yang saya tahu secara fisika air dibawah 0° sudah ada di titik beku/jadi es. Jadi itu masih di atas titik beku Koreksi saya kalo salah

[@sodaapi5016]

Sorry tapi ane ngakak banget lihat ini, ko. Wkwk btw minggu ini ane udah full mandi pagi pakai air dingin dan ekspresinya mirip-mirip kaya gini

[@KhristWay]

Mandi air dingin meningkatkan kadar pH tubuh agar lebih alkali. Lebih sehat. Selain itu jika rutin, imun tubuh lebih kuat karena terlatih dengan kondisi ekstrim.

[@nokonteks4815]

Mandi di jam 4 subuh👍

[@StayDakwah-t4j]

Ada byk pwrbedaan antara air dingin skrg dg air dingin yg di mksd... Pertama air dingin PDAM sudh di tmbhkn penjernih(gak tau nma ny),... Sdg air dingin yg di mksd dpat mnjaga kesehatan adlah air dingin lgsg dr alam yg byk mengandung unsur yg baik ntk kesehatan,kek air sungai di kmpg2...

[@mujib6623]

air klo di bawah 0° bukannya beku yah??

[@heavenlydemon2052]

Betul, titik beku air 0°C

[@wikafamily10]

Tergantung daerah tinggal dimana, seperti saya di kaki gunung ciremai,,ga bisa mandi pagi pakai air dingin yang ada malah pilek,tapi kalau lagi mudik ke bogor, mandi sehari bisa 5 kali 😂

[@sineko6402]

Dimulai dari bawah guyurnya lalu dari pundak lalu terakhir kepala dijamin dikepala hangad

[@rommyindon19]

Sudau dianjurkan Nabi Muhammad saw kalo mandi tu jam 4 subuh, sebab menambah kekebalan tubuh terhadap penyakit, berarti benar😊

[@gondrongonline3014]

Hal ini sangat baik bagi yang sudah terbiasa ya teman², namun untuk yg belum pernah melakukannya atau yg belum terbiasa, belajar dulu secara perlahan, dan secara perlahan maksudnya dari mencuci tangan terlebih dahulu, lalu mencuci muka sampai ubun² dan telinga, kemudian kaki, kalo yang muslim ya seperti wudhu lah🙏🙏 Kurang lebih seperti itu ya teman². Dan ingat jangan langsung diguyur, nanti tegang, dan bisa berakibat fatal seperti kejangnya orang stroke🙏

[@Wy08-x9e]

Mandi di waktu pagi memang bisa membuat fresh. Jadi bikin semanget.

[@christianawindi8786]

Klo mantunya air dikoran gitu mmg dingin bgt kadang air yg ada di dalam bak mandi dari semalaman aja dingin bgt atau air dari toren. Mending mandinya lgsg dari air keran lgsg dari dalam tanah tuh airnya agak hangat 😊

[@Reniesp-nc6ur]

Emang seger mandi air dingin pagi2 ..otak lbh fresh dan fokus saat kerja

[@kaorimerahepicgaming5203]

0 derajat itu titik beku air.. Tapi dia bilang air itu ( ice bath) nya dibawah nol derajat ( minus) Kalo begitu harusnya gak berbentuk air lagi., tapi berbentuk es.. SEPERTINYA ADA YG SALAH DENGAN INFORMASI NYA???

[@willi1039]

Kalo andrew huberman merekomendasikan cold shower itu selama 1-5 menit setiap sesinya dan biasanya di akhiri sama nyelem dengan kepala, jadi jangan langsung kepala gt bang. Dan setiap minggu minimal 11 menit. Bagus buat orang yang workout atau ngegym karena ngebantu metabolisme jadi lebih cepet pemulihannya.

[@eunlightemperor6618]

Kereenn. Sebuah kontribusi maksimal dari seorang Agus Leo Halim. Semangat broo ini adalah permulaan yang baik. Aku saja kedinginan lihatnya🗿

[@ahmadfadli2063]

Kalau saya mandi pagi shubuh. Kaki dulu dibasuh. Lalu tangan, kemudian baru badan. Lalu muka dibasahin. Diam sebentar biar tubuh memanaskan tubuh, jantung memompa darah hangat keseluruh tubuh. Baru siram kepala, tapi itu juga sedikit sedikit. Pernah paman saya bangun pagi, mata masih merem melek diguyur air dingin, semaputlah, jatuh dikamar mandi. Pembuluh darah di otak menyempit, kekurangan oksigen.

[@faktarahasia5564]

🎉 jangan lupa kalo masuk bak, bilas dulu ya, bersih2 baru mssuk bak. Krn itu dipake org lain juga,

[@melatonine0011]

saran, ice bath itu termasuk kategori recovery yang bagus dan cepat untuk tubuh, kalau bisa bang ice bath berendam full badan hingga leher, dengan keadaan berbaring telentang, jadi badan bisa rilek saat proses recovery, gak asal nyebur, yang ada hanya kaku dan kedinginan, kalau bisa berendam selama 2 menit x 3 set

[@zihadasmara3445]

Manfaat mandi sebelum subuh didalam islam, dihindarkan dari segala penyakit dan disehatkan tubuhnya

[@buriqq8656]

Kalau saya mandi pagi, yang ada malah KO, badan jadi demam 2-3 jam setelahnya, otot kram terutama pada tangan dan kaki, cepat loyo karena energi jadi habis cuma buat melawan suhu dingin, bahkan sampai bisa pingsan. Tapi anehnya kalau saya mandi saat waktu magrib, malam atau bahkan larut malam, baik-baik aja walaupun kata orang mandi di waktu-waktu itu tidak baik bagi kesehatan. Bahkan bagi saya akibat mandi pagi itu bisa lebih buruk daripada disengat 6 tawon sekaligus, maupun disengat kalajengking atau kelabang. Terkena sengatan hewan-hewan itu efeknya cuma bengkak aja dan kadang disertai kepala pusing, nggak sampai demam, pingsan atau apalah. Jadi alih-alih mandi pagi, saya lebih memilih menyalakan tungku dan duduk didepannya sambil ngemil sedikit gorengan atau makanan manis dan menyeruput kopi.

[@siskakusnoto1528]

Istilah dgn Kepala dingin klo lg menghdpi masalah.. hrs clear 👍

[@erwinsaputra3645]

abis olahraga berat enak bener itu langsung rendem air dingin, atlet2 jg gitu makanya mereka selalu fokus, latihanny teratur sehari 2x diimbangi istirahat cukup dan nutrisi yang bagus

[@spirulinahmy2886]

Mandi pagi itu membuat badan segar, air dingin itu air biasa bukan air suam o panas.. 😊

[@wina8666]

betul ituh pakta ,, saya walau musim dingin ditaiwan tetep mandi air dingin kalau pagi bangun tidur pagi karena yg saya rasa segar jernih pikiran selalu semangat menghadapi pekerjaan dan ada cerita mandi pagi hari pakai air dingin bikin kita awet muda 😊

[@ArdhiSyamukti]

Mandi air dingin subuh2...the best

[@yuyutyut9245]

Aku udah lama ninggalin saran sebelum mandi siram kaki dulu berasa kepala kaya nguap gtu tiap kali mau mandi...trus saya coba kaya mandi wajib aja lebih frees

[@ovwlyn]

lucu banget mukanya pas kedinginan, ketawa saya pagi pagi liatnya 😂

[@abzonearth]

Iya betul banget apalagi abis mandi langsung minum air putih anget

[@_ItsMe_Ruii_]

🙂Air gw ngalir langsung dari gunung jadi dingin banget klo pagi 🙂"lebih clear pikiranya " 👍🏻true, biasa bangun jam setengah 5 mandi rasanya kek beku🙂👍🏻

[@AF_universe]

Wah bahaya banget kalo dipraktekin. Dibawah nol drajat! Jangan ditiru ya teman2, kalo belum terbiasa. Coba yg dingin2 biasa dulu, bertahap kalo mau

[@baimhaqqi]

Di desa saya tiap hari mandi air dingin bang... Di magetan desa sarangan,,gunung lawu...

[@jihanschanel5139]

Anak w dr usia blm setaun dah w mndiin air dingin skrg 2 taun paling seneng mandi tambah berendem pula.mndi air dingin bkin sehat daya than tubuh jga bagus.. anak w yg bsar jga sma

[@MuhammadRidwan-fr2xz]

Biasakan minum dulu setelah bangun subuh, lalu mandi pake air dingin. Karena minum terlebih dahulu suhu tubuh di dalam akan menyesuaikan suhu tubuh diluar. Mulai.lah dari bawah jangan mulai dari atas/kepala.

[@maydahlan4464]

Tau kah kamu? mandi air dingin di pagi hari sebelum subuh sangat bagus untuk kesehatan dan itu ada dalam ajaran ISLAM

[@Xooro]

Kalo bangun tidur itu gk baik langsung perubahan suhu dari dingin ke panas, apalagi yang suka pakai AC makanya air dingin aja supaya suhunya mirip mirip

[@achinkstepen9227]

Gue dh coba berkali X..yg ada masuk angin bro..mending tdr ajalah bangun siang baru mandi..mantap.

[@wanhermawan5196]

Mandi sebelum sholat shubuh, itu bagus.

[@Amu6939]

Mandi air dingin pagi-pagi itu bikin mata melek, kalau malam hari bikin ngantuk parah

[@AndriBatuah]

Saya termasuk orang yang mandi nya pagi2 pakai air dingin. Sudah terbiasa dari kecil gak menggigil gitu bang. Cuacanya lagi hujan pagi2 saya hantam karena tempat mandinya di dapur tidak ada atap nya.. 😂 Terasa fresh bangun tidur bikin sarapan. Latihan semua otot badan langsung mandi. Fikiran langsung jernih berangkat kerja..

[@iiebzzzz7074]

Alhmdllah mandi air dingin sudah saya jalani tiap menjelang adzan subuh, mandi nya di KOLAM musholla, .. Apakah di mushollah daerah kalian masi terdapat kolam untuk bersuci

[@bobhartono1633]

Cobain dah bang : Rendem kolam air dingin 15-30 detik. Kalo kuat bisa > 1 menit Lalu setelah itu langsung nyemplung ke kolam air panas nya. (Biasa nya klo ada kolam air dingin pasti Ada kolam air panas) kyk tempat2 spa gitu. Suka jadi satu fasilitas nya. Nah kembali ke topik setelah rendam di kolam air dingin lalu lanjut ke kolam air panas.. rasakan sensasi nya... Macam kyk ditusuk2 jarum kyk kesemutan gitu. Beuh bikin fresh bang 😂👍

[@syamsulrijal4329]

Kalau baru bangun jangan langsung mandi. Bahaya. Anakku pernah seperti itu, dia bilang perasaannya tidak enak, seperti melayang. Kata dokter, saat bangun kumur-kumur dulu(wudhu) kemudian makan. Setelah itu baru mandi.

[@RoseWhite27]

Bukan mandi pake air dingin yg pake es batu atau mesin , Cukup aja kita mandi mnggunakan air langsung dari sumur atau yg udah di tmpung di bak mandi itu udh cukup sbnernya. Kalo yg dinginya ciptaan mesin atau pake esbatu mah namanya memaksakan. Intinya subuh lu sblum shalat, atau pas tahajud lu mandi jam 2, pake air sumur dah cukup.

[@void6840]

Emang benerkah ada manfaatnya mandi air dingin? Apalagi yang kaya di short short video yang pake es batu itu,apakah g mempengaruhi peredaran darah?

[@RENDIBABON-v6x]

apa lagi subuh pas langsung salat beh mantap

[@rahmatselamet5126]

Klo kita kelelahan dan banyak hal yang dipikirkan, mending air hangat, karena bikin semuanya relax. Tapi klo kita hide away di desa, ga buru2 balik ke kota, melakukan aktivitas bertani bermandikan sinar matahari, pikiran bebas, duit banyak, gpp mandi air dingin. Karena kompensasi air dingin ya aktivitas di outdoor, bukan ngantor indoor apalagi berAC, auto masuk anjing seharian 😂

[@andiwahono3015]

Siram dulu tapak kaki, dengkul.selakang dan pusar sebelum mandi..

[@IkhsanMamurKhanifan]

0°C / 32°F itu titik beku air. Jadi kalau misal ada air dibawah 0°C berarti gak akan berbentuk caitan lagi, for your fyi aja.

[@proboiriawan2204]

bisa, Supercooling is the process of chilling a liquid below its freezing point, without it becoming solid.

[@Irfan-tq4zs]

Gak musti pagi, kadang kalau kita udah pegal loyo otot2nya bisa penyembuhan dgn berendam air es

[@chunzihan]

tiap subuh mandi... Pertama tersiksa kyk mau di cabut nyawa. 2 3 4 kali... Masyallaahhh manfaat nya 1000 x lebih..

[@yusiaslife9718]

ini benar.., arggh aku penderita sakit karena fikiran.. yaa Anxiety..., aku berpindah dari suhu panas ke dingin.., dari kota panas ke kampung halaman yang suhu udaranya bisa mencapai 14 derajat, bayangkan saja bagaimana dengan airnya?, ya diiiiiingiiiinn bangt!! aku setiap pagi mandi pagi.., dan yaah itu membuat pikiran ku lebih fresh dan.. perlahan anxiety sembuh, pusing sembuh karena asam lambung yng tinggi..Arggh bagi kalian yang punya anxiety Ayoh mandi air dingin..

[@bimztchannel6413]

Itulah.. Manfaat dari bangun sebelum subuh

[@aguswahyukurniawan4820]

hati2, jangan langsung guyur tubuh dengan air dingin itu, usahakan perlahan-lahan tetes2 air tersebut ke bagian tubuh dulu, minimal selama 5 detik, karena efek kejut karena perubahan ekstrim kulit kita terhadap air dingin bisa membuat kita terkena serangan jantung.

[@megachanel8815]

Tiap hari say mandi subuh jam setengah 4,di saat otak dan badan sudah seger lanjut wudhu dan sholat ☺️

[@fitrahaini6431]

Pernah mandi jam 3 pagi dini hari yg terjadi adalah kedinginan, gemetaran, bersin² trus, kaki jd kya kaku krn dingin bgt trus kagetan, segar dan fresh beneran dapat tp setelah itu jatuh sakit demam, flu, masuk angin sampe asam lambung naik wkwkwk 😅😅 Cemas muncul pikiran kmn² mandi di jam 3 dini hari. Akhirnya ganti coba mandi jam 4 pagi dini hari sama aja kya kasus di atas akhirnya mandi di jam 5 atau jam 6 paling paginya 👍😄 Palagi kalo pagi rutin jalan pagi jadi makin terbiasa mandi pagi² sblm jalan pagi. Mantullll mandi pagi emg bikin otak jd enak kepalanya.

[@putrisukma7386]

Jd ingat pengalaman kos d Bandung. Mandi jam 4 pagi. Hampir mati karena kedinginan sampai tangan beku & berubah kebiruan sprti kena hipotermia.🥶

[@alfinaryobimo7424]

Iya emang seger banget mandi pagi pagi make air dingin, pagi pagi kalo make air hangat trus keluar rasanya seperti tdk mandi, kalo sore hari br make air hangat

[@sahid.muktamar]

untuk catatan kalau air Dibawah 0 derajat pasti beku kecuali air garam... Kalau belum beku ya berarti belum dibawah 0 derajat😊

[@Go01234]

Lu coba tiap jam 3 or 4 pagi bangun pagi langsung wudhu air dingin deh. Sebelum adzan shubuh lanjut mandi air dingin. Kalau mandi air dingin setelah terbit matahari sih b aja menurut gw. Gak seWow sebelum adzan shubuh. Tapi setelah itu Gw jadi punya pikiran makin jernih(sebelumnya udah jernih diguyur air dingin waktu wudhu) dan ngantuk hilang dan gw merasa hangat setelahnya karena badan sudah beradaptasi dengan lingkungan luar tubuh efek diguyur air dingin

[@isaofficialfanpage]

Itulah kenapa aku lebih suka org cina. Putih, sipit, nggemesinnn 😍🌈