Hayatta Her Zaman İki Artı İki Dört ETMEZ

[@ikarus2650]

Sen en sevdiğim yanın bu kadir dayı, delikanlı adamsın.

[@ohaocaksonduren5972]

DEVLER GELIR DEVLER GIDER BIR TEK DEV KALIR ODA KADIR HOCA AUUU 💪

[@jimhalpert9513]

Hocam biz sizi hocamız olarak görüyoruz ve destekliyoruz. Hoca olmak için diplomaya gerek yok. Ben sizi Hocam olarak görüyorum ve öğrenmeye çalışıyorum.

[@Enesakdnz16]

Ne öğrenebilirsin bu dağ ayısından

[@yusufkaran9110]

@@Enesakdnz16 yüz yüze diyebilir misin bu hakareti

[@Enesakdnz16]

@@yusufkaran9110 Allah mı amina koyim ne diyemicem lan

[@isonlivel]

@@Enesakdnz16 dağda felan gezerken dikkat et götünü kolla

[@uranyumsedat2099]

Hocam bedava işlerle uğraşmayın merdivenaltı fitnessa dönün hem siz yolunuzu bulun hem biz eğlenelim.

[@seyitahmetcevik3085]

Şöyle samimi dalgasına keyfine bakan adamı bile ne işlere soktular sosyal medyanın kötü yanı işte neyse hocam takılmaya devam

[@LRS.7.62x51]

Uranyum Sedat [phone]

[@furkanalgul5704]

Olayı yanlış anlayıp kas yerine kaş yapan @uranyum sedata selam olsun

[@mehmetpolatcelik2648]

"Bilime yarag..... yediren adam PÖH Ramazan Abi " abi sesli güldüm, hakkını helal et.

[@ademcakmak5986]

Hocam biraz sedat peker havası sezdim sanki konsept olarak?

[@mehmeteminavci6066]

Dilinize sağlık Kadir hocam bir BESYO öğrencisi olarak sizden çok faydalanıyorum Allah razı olsun

[@lionfitness707]

İnstagramdan bende yazmıştım sağolsun cevapladı.Hocam çok samimi dürüst adam umarım video çekmeye devam eder yıllarını bu spora vermiş görmüş geçirmiş birisi size eğitim ilaç satıp sırtınızdan para kazanmaya çalışan tipler gibi değil varolun saygılar seviliyorsunuz.

[@kemal8773]

KADİR HOCAM ATAKAN ABİMİN LAFININ ARASINA GİRMESİNDEN SIKILMIŞ ARTIK TEK DEVAM EDİYOR SEVİLİYORSUN REİS

[@erdalkomurcu3416]

Lavuk dava olayında sattı galiba kadir hocayı araları bozuk sanırım

[@kemal8773]

İt oğlu it kvp erdal ,lavuk denir mi lan Atakan abime adamın işi vardır

[@yigitdurmaz1045]

aralarında bir sorun yok dün akşam yayın açtılar

[@erdalkomurcu3416]

@@kemal8773 kvp ne lan

[@kemal8773]

Kurtlar vadisi pusu Erdal

[@h.gunduz3429]

Kadir abi bilim buna metabolizma meselesi deyip geçiyor

[@omerturgut948]

Kadir abi senin sohbetin verdiğin bilgilerden daha çok sarıyor. Bu tarz videolar atmayı bırakma. Canın istedikçe aç kamerayı söyle istediklerini ben izliyorum😘😂

[@FurkanAmaTürkçü]

Tüm lavuklara selam olsun arkadaşlar . ✋

[@erdalkomurcu3416]

Ve a.s.

[@harambe3977]

arkandayız kadir hocam adamsınız

[@benhurzzers9247]

19:11

[@Yigit___b1453]

Kadir öğretmenim her zaman ki gibi haklı

[@furkanalgul5704]

Küfürü basıp ardından 'efendime sana söyliyim' kullanan Kadir hoca inceliği

[@furkanalisahin4219]

Hayırlı günler kadir abim❤️😎

[@hapis.159]

8:39 inek gibi yer HAHAHSHSHDHS

[@dogukancandas7608]

😂😂😂

[@Freeman35350]

18:55 evet Kadir hoca sever arkadaşlar yiyecegimiz kaldiramiyacagimiz dalganin altina yatmiyoruz kolay ve ince dalgalarin altina yatıyoruz hepinize sevgiler saygılar hocami cokseviyom ya 😄 maşallah Allah bozmasin

[@yunussaglam3578]

10:30 daki konular efsane 😃

[@erano01]

beton yetmez kadir hocam

[@evrlst]

Konsept güzel olmuş.

[@ReinhardSchneiderWT]

Hocam dümenden bi spor taktikleri verseniz saygılar

[@xwb-9734]

Kadir Hoca yine Gaz pedalını kökledi 👌👌

[@alihankorkmaz5848]

Dümenden değil harbiden delikanlı Kadir öğretmenim benim

[@Armwlesting_]

Öretmenim deme kızar hoca de 😅

[@alihankorkmaz5848]

@@Armwlesting_ kızsın diye öyle diyom😄

[@nurlanaxmedzade2933]

Kadir abi eski badiciler beslenmede gramajdarı nasıl ayarlardı makro mikro hesabı yani

[@omerosmandegirmenci857]

Selâmlar yolunuz açık olsun kardeşim

[@ruslanosmanov3940]

Kadir hoca : vallahi de billahi de tallahi de yenilecekler

[@user-ti2ud1uq1d]

Öğretmenim bu dayı-akıl hocalığı delikanlılık mevzuna bayılıyorum kralsın baş tacısın

[@erdalkomurcu3416]

Hocam size sorum dövüş sporu yaparak vücut yapılır mı? Veya elde ettiğim kas kütlesini sadece dövüş antrenmanı yaparak koruyabilir miyim yoksa ağırlığa devam etmek gerekir mi?

[@abdulkadirtekin2607]

2:57 Hamdullah aykutlu kadir abi

[@turansafi8443]

Tevfik Ulusoğlu'ndan bahsediyor hatta Kadir Hoca'yla Atakan abi bir spor salonu tanıtımı yaptığı videoda salonun sahibi de Tevfik Ulusoğlu' nun ismini söylüyor internetten bakabilirsin

[@abdulkadirtekin2607]

@@turansafi8443 tmm

[@geceyolcusu8919]

Sporu yapın arkadaşlar protein tozu olmasada yemekler etli tavuklu olmasada devam edin 💪🏼

[@mehmetaliklcarslan2981]

Ayt sınavından sonra ben.

[@-Superman34]

Hocam size sorum olmazsa olmaz 3 supplement yazarmısınız

[@erdalkomurcu3416]

Ramazan akkaya yazdım adamın vücudu 10 numara

[@morgrud]

ben şahsen sizin hormon vs hakkındaki düşüncelerinize katılıyorum. Ayrıca tavsiyelerinizi de haklı buluyorum bu benim fikrim....Anlamadığım ise siz neden bu kadar kafanıza takıyorsunuz hocam, belkide takmıyorsunuzdur ama ben bazen sinirinizi bozuyormuş gibi hissediyorum kötülemeler tarzında yorumları..... Ayrıyaten goygoyunuzu da seviyorum hocam.... Selametle Kadir Hocam

[@anlata2181]

Hocam fakir karbonhidratı makarna hakkında ne düşünüyorsunuz?Cebimde para olmadığı için makarna yiyerek karbonhidrat ihtiyacımı karşılayabilir miyim?

[@faruk4310]

Kendi diyor kana kana ye diyor

[@yusufozturk951]

Başlığa bak Reis Kadir Özkaraaslan

[@turansafi8443]

Tevfik Ulusoğlu tavuk kümesini spor salonuna çevirerek başladığı vücut geliştirme sporunda 3 kere Dünya şampiyonu 3 kere Avrupa şampiyonu olmuştur .

[@erdalkomurcu3416]

HOCAM GÖĞÜS PROGRAMI YAYINLADINIZ SIRT YAYINLADINIZ DIGER BÖLGELERİ BEKLİYORUZ

[@emirsinan3294]

Hocam daha çok video gelsin seviyoruz sizi

[@Selim_0644]

Bilimi var derdi kılı var derdi yünü var derdi.

[@Hayalet-Kurt]

Adam son derece doğru şeyler söylüyor yalnız ciddi dinleyin

[@doganalayli9418]

canımm abim valla evde seni izliyorum adamsın uleeeen

[@muhammetkursatsen79]

Hocam bilim, tecrübe ve genetik olursa harika bir şey ortaya çıkar diğer türlü sakatlıklar yanlış anabolizan kullanımından kaynaklı hasarlar olacaktır zannımca.

[@alparslanDLL]

senin dediğin şeyle anlatılanlar bir değil

[@alikarateke3879]

Hocam ağır sağlamın 5x5 uygulamasını bi incelermisiniz, yeni başlayan bi amatör için uygunmudur... ?

[@kalecifodur9055]

Dostum 5x5 icin bir altyapın olsa daha iyi olur zaten 5x5den sonra bench,dl ve squat makslarını alıcaksın program sonunda

[@kalecifodur9055]

Ama gayet iyi kilo artışı oluyor kendimden biliyorum

[@doganpamuk5093]

Hacı benim abim tamirci. Vücudu zayıf ama bilekleri öküz gibiydi. Adam 6 ay o idmanı yaptı. Uniden yanına geldiğimde tanıyamadım, ne proteine dikkat eder ne bir şeye, sigara alkol de gömüyor ona rağmen hayvan gibi ölçü ve güç aldı. Badici olsaydım o idmanı yapardım kesin. Adam araştırmaları da koymuş, ufak kas grupları yerine büyük çalışmak daha mantıklı.

[@yasinkorkmaz8578]

Kadir abi Kamerayı sabitleyip öyle video çekmeni tavsiye ederim İzlerken ekran çok sallanıyor Seni seviyorum saygılar

[@alisozen7412]

Hocam fitness istiyoruz

[@kerimcolak5472]

Kadir amca gelcem yanına izmite nerden ulaşcaz sana

[@hawkeye8627]

Kıldı yündü Falan filan yani *Kadir Hoca*

[@kuzeyyldz3621]

Beslenme programi bekliyoruz hocam

[@ibrahimcanomak166]

Adamsın Kralsın hocam iyi ki varsın

[@Selamdelicocuk]

Aynen oyle hocacimcimmmmcim

[@polatmontana49]

SEVİLİYORSUN HOCA

[@denisklnc990]

Cenk Hoca da uğraştı böyle mevzularla...Kitlesinden çok büyük ket yedi.

[@hamzakral1998]

Cenk hoca boş adam once verdigi sozu tutsunda gitsin boks maci yapsin,Maca kadar atti tuttu sovdu saydi ama mac gunu ucaga binip kibrisa kacti.Dini mevzulara girdi degerlerimize sovdu, heryerden engelledim,onu gordukce sinirlerim bozuluyor, hadsiz birisi gercekten haddini cok asiyor.Ingiltere vatandasligina guvenerek her istedigini soyleyebilme cesaretinde bulunuyor(hakaretler ve kufur olarak).Agzi cok bozuk kufurbaz bi herif.Kadir hocayla cenk ayni kalifiyede degil.Kadir hoca adamdir.

[@selcukhanoz]

Bilim ''Labidir'' yani değişkendir. Kadir abimizin dediği gibi 2*2 =5 edebilir.

[@takethepa1n]

Hocam her anlattığınız anıda bastığınız bench kilosu değişiyor haftaya 190 olur

[@basargenc]

Knk adam 180-200 bandina kadar basabiliyormus iste yani 140 demis 160 demis 190 demis takilma bunlara

[@cetinsahin7991]

Azcık bu işten anlayan biri zaten yalan olduğunu anlar 180-200 yapan türkiyede çok az insan var onlarında ne konumda olduğu belli yani işte bu nalet spor malesef böyle dürüst adama bile diceklerini şaşırtıyor

[@takethepa1n]

@@basargenc Leg press veya hack squat değil bu kilolarin arasinda 20-30 kg band olsun

[@basargenc]

@@takethepa1n Olay su bir insan 200 kilo bench basabiliyorsa 200 ve altini cok rahat bir sekilde basabilir zaten. Yani 200 kilonun altindaki her kiloyu soyleyebilir bunda bir sakinca yok. Tabiki fikrine saygi duymakla beraber nacizane kendi gorusumu de belirtmek istedim

[@basargenc]

@@cetinsahin7991 knk sen cevrende gormemissin ayrica uluslararasi siklette 200 bench oyle rekor sayilabilecek bir seviyede de degil zaten ama saglam bir sekilde bu sporla ilgilenen ve ayni sekilde anabolizan kullanan saglam iradeli insanlar icin 200 bench ulasilamaz bir seviye degildir kaldi ki adam kendi de ben bu kilolari ancak ilacliyken basabiliyordum diyor yani mesele burada fanboyluk yapmaktan ziyade takip ettigim kadariyla adam videolarinda ne diyorsa samimiyetine inandigim icin ben fe buraya aktariyorum

[@jaygalgano8033]

Dümenden bambu agaci

[@MrGoek03]

TAVUK ÇİFTLİĞİ KISMINDA KOPTUM :D

[@Bayrak1071]

atakan da 1/2 ay sonra seni mahkemeye veriyormuş, bana dallama dedi diye 😂

[@fisekatolyesi1301]

Hocam sürekli yeni video çekecez diyorsun ama çektiğin her video yeni olur zaten, aynı videoyu iki kere çekme şansın yok ki 😇 tam lavuk gibi konuştum değil mi hocam 😂

[@aziztas9500]

tam bir lavuksun :D

[@Sevketcan30]

KADO DAYIII 👏👏

[@batuhanispartal7365]

19:14

[@4yavuzdurak]

Abi kilo verdim dediniz ya o konuyu detaylandırabilir misiniz

[@denizgozubuyuk5950]

Hop.lavuk burdayiz

[@harunozturk7173]

Hocam lavuklugu birakalim artik bakin sikintidan yuzunuz coktu zargana olmayin sonra bizim gibi :))

[@Mehmet-ss4kc]

hocam dümenden antrenman yapıp istediğimizi yiyerek nasıl vücut yaparız?

[@johnyjonesj.5727]

hocam lütfen cevap verin çok merak ediyorum.

[@simson__reis3423]

Hocam siz ııı derken kalbim stop ediyor cok uzatmayın kurban olam

[@sefakaraaslan2611]

Hocam , güç kazanımı için neler yapmam gerekiyor. 1.80 65 kg. Yeni başladım. Güç olarak yeterli görmüyorum kendimi. Gelişim ve ilerleme olarak neler tavsiye edersiniz. Saygılarımla...

[@bodybuildingmotivation2509]

Kanka 10 ay önce yeni başladım demişsin. Şuan ne durumdasin la merak ettim

[@sevensavas3375]

Kadir Reis

[@arhanargun1100]

Hocam sizi severek izliyorum bu sporu da yapiyorum ama sizin bilimle kanıtla dediğiniz kısıma katılmıyorum bilimle açıklanır hatta video konusu yapin size kanıtlayayım

[@Thegeratsets]

Hocam iyi de genetik Ler değişir herkes farklı diyoruzsnz genetik ölçen şeyler var kan tükürük çiş vb alıyoröae bi videoda denemiştinz ama bunada karşısınz anlamadım

[@fastfatih3736]

KADİR PEKER YARGI DAĞITIYOR

[@dziadzius8988]

Kadir dayıı

[@hawkeye8627]

-Yaaaaa ananıvv avığğ *Kadir Hoca*

[@envertheylmaz4567]

Nasılsın reiz

[@yunuscihan6097]

adamsın hocamm

[@yavuzhanbagc658]

#Hayata her zaman iki artı iki dört etmez# Sedat Peker ? Kadir hoca ?

[@benhurzzers9247]

Destek Yorum'u.

[@keremgumustekin787]

İki kere iki her zaman dört etmez anlıyor musun ?

[@karker7]

Anlıyo musun

[@necmettinylmaz3273]

Delikanlı adamsınn

[@oguzcan815]

destek

[@bandit4925]

Benc pres hiç yapmıyorum

[@blackbull1994]

Aynen hocam atakanin diyeti ni gördüm atakanin yedini yesem ben kilo alırım hocam

[@mucahidgenc00]

Herşey bilimle açıklanmaz

[@hawkeye8627]

Kable kıros *Kadir Hoca*

[@furkanhanagas9581]

Kadir dayı şu ilaçların ismini versene tablet olanları

[@gokhanersayn5807]

KABLE KIROS

[@cihanokr8187]

2+2=4 hocam 4 etti işte nasıl 4 etmiyor. 🤣🤣

[@cengizmert2250]

Atakanla olan tek bir videona baktım abi o dallama ayarını bozuyor videoların

[@hakancan8106]

Sedat Pekere benziyin abeeee

[@gaddarkerim2266]

Hocam zarganayım yanınıza geliym bi antreman bi beslenme programı yazın bana

[@serhataydn8527]

Sana dümenden konuşuyor diyen lavuklar 10dk koşu yapamaz abi. Boşver bunları laf olsun diye söyleyenleri.

[@kadirbahadr2708]

Hocam streoidlerin kullanımı hakkında bilgiler verin

[@bmcbaris]

ee kadir hoca deveden büyük fil var

[@erdemalbayrak4679]

Hocam sizin dediğiniz istisnai hata

[@necipselcuk4285]

Hocam uğraşmayın şununla boşverin

[@soneryilmaz1680]

gzl

[@Yunus-fh4nd]

KADİR PEKER

[@waynerooney4743]

helal