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[@siomararojas8769]

1) Perdonar, perdonarme; Liberarse de los rencores. 2) Dormir bien, evitar iluminación en el lugar donde dormimos; 3) Movimiento, caminar 20 minutos al día, sentadillas. 4) Ducha fria como terapia: Frente, pecho. 5) Neuroeedback, meditación. / Manejo del Estrés. Ejercicios de respiración. (Pranayama, Patanjali) Ayuno. Tomar café. No comer frituras. Todo el video es muy importante, pero a partir de 1:25:20 comienza el resúmen sobre lo que debemos hacer para mejorar nuestra vida. Gracias a este entrevistado, Dave Asprey.

[@mariaduhalde6788]

Muchas gracias por el resumen, bien 👍 ❤

[@nellyvaldivieso5257]

Gracias por tu indicación 👍🌟

[@catalinahernandez8296]

Genial, gracias, tu resumen me motiva a buscar el tiempo para verlo.

[@brandonlee4181]

​@@mariaduhalde6788😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@brandonlee4181]

4

[@misslawrence2828]

6/30/2023 Ay no la verdad viendo tantos y tantos programas de salud me confunden TODA saben que mejor sigo mi vida normal y rutinaria como ha sido siempre comer de todo un poco salir a caminar dormir bien no tener deudas estar en paz conmigo misma si tengo que ayudar ayudo trabajar mis 8 horas y vivir la rutina de siempre sin complicaciones y nunca paso enferma tuve mis dos hijos … abuelita de una niña ya casi 60 y aparento 50 ha haA y 0 vacunas … 0 redes sociales 0 medicamemtos … vitaminas calcio .hierro gracias 🙏 ha Dios siempre positiva hi lo más importante estar bien contigo misma hi con los demás 🙏

[@siomararojas8769]

Jajaja, tienes razón. Este video es muy importante, pero menciona tratamientos sumamente costosos, entonces nos vamos por lo que podemos hacer casi de gratis como respirar. Hace poco vi un video donde el entrevistado recomendaba el tomate, (me encanta el tomate) y dijo que inclusive la salsa de tomate, Ketchup tambien sirve. Pues me liberé, me encana esa salsa de botella, aunque no abuso. Saludos.

[@africagonzalez6714]

Cero redes no ☺️, si escribes aqui, una ya tienes. Un saludo

[@cristinagatti3088]

Me confunde tanta información desorganizada preferiría que lo exponga más ordenadamebte

[@cristinagatti3088]

Habla de tantas cosas al mismo tiempo que me confunde

[@emanuelreyes1557]

Anoten muchachos y ya ustedes sacan lo más importante y lo organizan eso hago yo estos sujetos son grandiosos a mi parecer

[@lupecenobio6125]

No hay confuncion, simplemente balancear nuestros sagrados alimentos. Gracias a esta página, gracias Lewis y a todos sus invitados he aprendido mucho sobre la Salud y a otras páginas que también escucho, son mentes brillantes, porque yo si me preocupo por mi estilo de vida❤💚y pmis respetos porque son personas preparadas toda su información son investigas 💃🙌🙌son un éxito, saludos y bendiciones a esta gran página 🔥🔥🙌🙌💪💪🙏🏻🙏🏻

[@devakiivelasquezterreros3384]

Desde Colombia, Barranquilla, los saludo y agradezco!!! Fui vegetariana por 43 años y ya no. Como resultado, Logré mi peso ideal, mucha energía y salud. Practico el ayuno intermitente y el ayuno total dos veces por mes. Es ideal!

[@ebqterapiaocupacionalinfan5538]

Hola, puedo preguntar porqué dejaste de ser vegetariana? Yo tambien lo fui por 12 años y lo dejé...

[@ebqterapiaocupacionalinfan5538]

Pero, tú 43 años....

[@aliciavaldelomar3984]

Por qué ??

[@gloria1887]

@@ebqterapiaocupacionalinfan5538 porque lo dejaste?

[@user-vx4rj7gm1p]

Me. Hice. Vegetariana a Los 16 Años. Ya Van 39 los Últimos 11 años vegan a. Gozo de Perfecto salud!

[@FranciscaBueno-ov5le]

Tengo 30 ańos de vegana y me acaban de hacer exámenes de mi sangre y todo me salió perfecto. Cada quien que siga su intuición. También cuenta mucho que siempre estes feliz, positiva y reír mucho. ❤

[@alejandromorales7050]

jajajajaja

[@claudia9682]

Comsumis suplemento de vitamina B12?

[@alejandromorales7050]

@@claudia9682 Vuelve a ver la entrevista, eso de ser vegana es una mera ironía para mofarnos de quienes creen esa tontería, que ni ayuda a los animales y solo deteriora la salud. Mejor ríete con nosotros del veganismo.

[@marthicava2855]

La felicito. Yo tengo 8 años de ser vegana "por conciencia,". Antes vegetariana por salud, pero cuando uno comprende que los animales también tienen derecho a vivir con su correspondiente evolución, me libero de egoísmos, miedos y mi cuerpo entra en proceso de liberación a nivel emocional y material. Me tranquilizó y pienso, Vale la pena.☀️✨

[@alejandromorales7050]

@@marthicava2855 Jajajajaja

[@diannan8394]

Hola 👋🏻 wow gracias súper vídeo me edificaste muchísimo Ayuno Café ☕️ 3 ayunos a la semana 14-16 horas Caminar 20 minutos sentadillas Duchas 🚿 de agua fría frente , pecho genial todo el cuerpo Perdonar Relajación Meditación 🧘🏼‍♀️ Gracias Lewis ☮️💖

[@sofiamendieta5710]

Lo entendiste todo!! Genial

[@EleoNORACasioVera444]

Tome muchas notas pero gracias por el resumen, saludos

[@Patobato]

❤ graciasssss

[@ciriaoliva]

Gracias

[@angelicarivera1315]

Muy interesante. Gracias!!

[@EleoNORACasioVera444]

Lewis no tengo palabras para agradecer tanta informacion sobre Salud que me he enterado GRACIAS a TU CANAL. Dios mio, como es que he actualizado lo que estudie y lo que he hecho y recomendado toda mi vida, AHORA todo esta cambiando para mi, por ir aplicando poco a poco los conocimientos quer he adquirido de Los Medicos y Cientificos y personal Medico que has entrevistado, Gracias Gracias Gracias a ti he recibido este contenido de Alto Valor para mi, es muy Grandioso, un tesoro , Dios te bendiga mucho a ti y tu bella esposa y de paso te comento te veo muscho mas joven cada vez aplausos, te cuidas muy bien, se que debes estar aplicando muchas cosas, Que estes muy feliz y muy saludable amigo hermoso. te quiero. bendiciones

[@mariapulido3722]

Soy testigo de haber sido todo tipo de alimentación o dietas y la realidad que nada mejor que los ayunos para tu cuerpo ; tanto para tu cuerpo como para tu alma

[@luzmarinarestrepogonzalez6331]

AHORA EL AYUNO SE PUSO DE MODA POR PURA VANIDAD, PERO POR DÉCADAS EL AYUNO HA SIDO PRACTICADO POR TODOS LOS SACERDOTES Y POR LAS MONJAS CATOLICAS

[@EleoNORACasioVera444]

Asi es el ayuno es increiblemente transformador para nuestro fisico mente y espiritu, lo se porque lo hago, tenemos que ayudar a otras dandolelas nuevas, Saludos

[@blancavaldez8592]

@@EleoNORACasioVera444 y si tienes osteoporosis? No es bueno, hay q saber antes de hacerlo porque podría ser contraproducente

[@margaritahall599]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos son muy valiosos. Bendiciones.

[@wilmamartinez5944]

​@@EleoNORACasioVera444ááaaaááaáq²

[@elenaguillen8455]

Que el Todopoderoso, siga bendiciendo grandemente este canal , al sr. Lewis y a todos los integrantes del mismo. Por tan valiosa informaciones que siempre nos brinda , con cada uno de tan eminentes entrevistados , gracias por tan bondadosa sabiduría ❤

[@MEILSSAGOLDNORO]

GRACIAS POR MANTENERNOS "DESPIERTOS, CON ESTOS SERES MARAVILLOSOS. EDUCANDONOS CON SUS CONOCIMIENTOS Y EXPERIENCIAS. ❤

Gracias a ti por ver las entrevistas Monique!💛

[@ninaperez9569]

Soy vegetariana desde que era muy joven y ahora tengo ochenta años y nunca me enfermo y también hago yoga me siento muy bien

[@suzanneperez5995]

Sí no consume proteína animal, entonces qué consume para tener músculos. Mmmmm pompas, piernas y busto?

[@himiccatgmail]

@@suzanneperez5995 WHAT¡ la naturaleza tiene proteínas por todos lados. Y SOY DEPORTISTA... más de 60 años tengo :)

[@appleuser344]

De seguro ya se quedó sin dentadura...

[@sonor2657]

Los vegetarianos se ven siempre demacrados muy flacos

[@MariaLopez-vs9rf]

Conosco una vegetariana y tiene arthritis, anda con mucho frio ,viste como si se fuera a las nieves,problemas de tiroides, presión alta,anda adolorida,no cree en n y lo peor no cree en Jesús Cristo

[@aponwaolagransabana4698]

Mi madre desde que nació siempre consume y consumió aceites de maiz,mani,girasol,come de todo y tiene 90 años ,baila ,viaja,cocina y todavía nos aconseja a todos sus hijos,nietos y bisnietos, mi madre es super alegre ,positiva,altruista,trabajadora y feliz así que creo que es cuestión de genética y de como vives y afronta tus días sin tristezas y sin preocupaciones

[@ARIAKNA28]

Gracias, gracias, gracias, me encanta siempre escucho estos podcast mientras trabajo, hacen mus días lleno de optimismo, gracias !!!

Muchas gracias Ariakna, me encanta escuchar eso!🙌💛

[@rosapacherre2648]

Gracias Lewis, todas tus entrevistas son de excelente calidad, mil gracias a todo los científico, médicos que están en tu podcast, nos ayuda muchísimo

Muchas gracias a ti por ser parte de este canal Rosa!💛

[@soniasusa]

Quien es ese invitado, no tengo idea de cómo se llama.

[@marleninvillate1532]

¡¡¡ ES UNA ENCICLOPEDIA NUESTRO INVITADO!!¡¡¡ MUCHISIMAS BUENAS EXPLICACIONES, SIEMPRE APRENDEMOS EN ESTE CANAL,TIENE UNA GRAN ENERGÍA, NOS DEMUESTRA QUE TIENE VALIDEZ TODO LO Q NOS RECOMIENDA, GRACIAS,GRACIAS LEWIS,TODOS TUS INVITADOS GENIALES,1 GRAN ABRAZO A TODOS DESDE CUBA,GRACIAS POR TANTOS BUENAS RECOMENDACIONES!!!!

[@EleoNORACasioVera444]

Si es una Enciclopedia Plus jajajja, saludos

[@rliber2494]

Cómo se llama este invitado?

[@kettyvivanco17]

Soy ketty de Loja-Ecuador... Sin haber conocido este contenido, he hecho ayuno de 16 horas o mas, varias veces a la semana... Y me mantengo sana integralmente... Me encanta la entrevista y su temática. La voy a compartir ❤😊

[@lilianaleydier1513]

Super intéressante !! Gracias Lewis!!

[@Kaylany33nov]

Hola, podrías decirme cómo haces el ayuno intermitente por favor? Cómo le haces para no descompensarte? Es que yo quiero comenzar a hacerlo. Gracias

[@mtm_paz2817]

Y si tomamos Café ecológico de Loja Ecuador el mejor café con su gran aroma y sabor.

[@guadalupemezam.1304]

Amiguitos can de todo en pocas cantidades porque el cuerpo humano necesita de todo. Y hagan el ayuno intermitente. Listo dando gracias a Dios.

[@mariainesochoafernandez6758]

Muy buena la entrevista, estoy cuidando mi alimentación y no tomo ningún medicamento todo los valores los controlo con la alimentación, tengo 61 años

[@derringer22]

La dieta keto me cambió mi salud,y casi la vida.Estuve errado durante 57 años .solo un año con esta dieta me hizo bajar 13 kilos,mi glucosa y hemoglobina glicosilada se normalizaron,siendo diabetico antes con 200 mínimo de glucosa.y para colmo tenía 300 y más de trigliceridos.que también se han normalizado he vuelto a nacer,estoy convencido de llevar este tipo de vida hasta que muera.

[@yosoyelcuerpoarcoiris8835]

La hice tb,bajé bastante sin embargo al contrario de ti sus niveles se desajustaron bastante y gané mucho más peso,es demasiada carne 🥩 y grasas para el cuerpo, Lo mejor es equilibrar la dieta

[@gracielaluna2025]

mi opinion,es estar siempre aprendiendo,y tener un balance,Nutricion Ejerciocio,buenas Obras, querer a nuestroProjimo como a nosotros mismos,y tener presente lo Hespiritual ♥️ 😊y. Familiar,❤❤y pensamientos positivos,❤❤❤,vivir el.presente y ayudar a otros,siempre agradecidos,❤saludos desde California's, 😊

[@ameliatena1306]

❤gracias Lewis, me encanta los invitados q’ traes a tu programa. Me encanto lo de las células madres , no entiendo porque el sistema de salud no quiere curarnos de la mejor manera 😢solo ven el dinero sin importar cuánto daño nos hace con tantas drogas. 😢

[@soy-ami]

AYUDA !!!! QUE HACEMOS POR NUESTROS NIÑOS. CON TODA ESTA INFORMACIÓN ES SUPERPREOCUPANTE MI NIÑA DE 1O AÑOS CON PRINCIPIOS DE HIGADO GRASO. RETIRAMOS LAS GRASAS MALAS Y AHORA ME ENTERO QUE ES LA FRUCTUOSA. O NOOOOO LAS FRUTAS !!! TOMABAMOS UN JUGO VERDE CON COL RISADA, O NOOOO, ES MALA !!!!

[@augustocordova6017]

​@@soy-amisolo infórmate un poco más y no desesperes. La fruta tiene fructosa pero, por ejemplo,hay manzanas de piel verde que no tienen tanta fructosa, hay que usar frutas no tan dulces y mucha vitamina c como el kiwi. Según dice la col rizada da problema por la gran cantidad de oxalatos que luego forman cristales en el cuerpo. Hay que averiguar cuáles tienen menos oxalatos y por último si consumes col rizada de vez en cuando, nunca te hará mal, el problema es si lo usas de cotidiano.

[@Arcangelks]

El autor lo dijo, conoce tu biología, y adecua tu alimentación, algo similar dijo Frank Suárez, en su libro conoce tu alimento agresor.

[@raquelperezlopez1248]

Estoy muy de acuerdo con el Doctor naci y me crie en Cuba en una familia campesina siempre comimos comida del campo la carne y la leche de vacas criadas con pasto tengo 57 años y cuento con muy buena salud y mis abuelos fueron muy longevos comían la grasa del cerdo tomaban el cafe que ellos mismos cosechaban de verdad que nunca los vi en un doctor y murieron de con más de 100 años Gracias por compartir

[@aponwaolagransabana4698]

Es genética

[@Gsa774]

Mi abuelo la misma vida pero murió a los 50 pero en mi familia hay antecedentes de enfermedad autoinmune

[@brendaarroyo4082]

Por fin buenas noticias para todos los que tomamos café ❤❤

[@amparocardona2688]

YUUUUUPIIIIIII ME ENCANTA EL CAFÉ .

[@dievawinz1250]

a mi también me gusta el café , pero el dice agregarle mantequilla al café .

[@LocoCuerdo95]

​@@dievawinz1250 mantequilla o aceite de coco también puede ser.

[@alejandromorales7050]

Finalmente, alguien con quien coincido bastante, aun cuando he llegado a muchas de las conclusiones de lo que dice después de más de una década como Ehretista. Me encanta como demuestra que el veganismo no sirve.

[@gloriavictoria3552]

Me.encanta la sonrisa al hablar del Dr.❤ Gracias 🙏

[@AnaGonzalez-ss5zu]

Los felicito. Muchísimas gracias, por ayudarnos a sanar nuestros ORGANISMO. Para que funcione en óptimas condiciones. Cuando habla de los Ayunos Intermitente, ¡DIOS.! Lo certifico. Porque he visto buenos resultados y también con los ejercicios de respiración, caminatas, y cambios de alimentación. ¡Excelente.! Saludos 🇻🇪 Bendiciones.!

[@vanadisvasquez]

Me encanto la exposicion de estos dos personalidades y es la primera vez qur rntro a este canal, creo que aunque en los comentarios veo que dicen que es desordenado para mi no lo es, creo que te dicen las cosas muy claramente pero si no te enfocas en la conversacion de ellos dos no puedes escuchar lo qur rn realidad les conviene, yo tengo la misma situacion del entrevistado sobre peso y dolor de rodilla, y estoy en busqueda de una mejor salud para poder seguir viviendo sin dolor despues de los 50's, pero ellos lo describen super bien, primero es saber comer, dormir bien, meditar, hacer ejercicio, y muchas cosas mas que ahora no me llegan pero vamos a escuchar este audilibro a ver que otro habito saludable puedo adquirir. Feliz inicio eel mes de julio 2023, desde Rep. DOM.

[@mitsucaml2355]

Yo me enferme por la ignorancia de mi alimentación, pero Ahora como más proteínas y estoy mucho mejor y voy todos los días al baño , algo que no podía hacer antes. Todo es un balance y conocer mi cuerpo

[@user-fl1gv6mn3t]

😂❤buenos días Resido en la República Dominicana Tengo una Enfermed incurable yy tengo mucho tiempo viendo su programa. Y pensaba q no podía Aser ayuno y hoy comense Aser ayuno y estoy muy bien. Gracias eres el mejor nutricionista q conosco

[@Gsa774]

Yo también pero las enfermedades las podemos manejar mejor con una alimentación buena.

[@palitorc83]

unos dicen que hay que comer de todo,sacando los productos chatarra,otros que carnes no,la verdad que no se que comer,creo que cada uno es diferente y tiene que ver que lo hace estar bien,gracias por la intencion de ayudar

[@marianabarrenecheaterraviv4044]

yo creo que si, que hay que guiarse por lo que el cuerpo pide sin excederse, comer saludable dentro de lo que sientas que es, para vos.

[@Raxnema]

una mezcla equilibrada entre carnes, verduras, frutas y carbohidratos (arroz, fideos, etc) y tomar mucha aguita

[@fabi05040]

No tengo idea

[@adrianachavirarivera4241]

Ay sí, es una gran cantidad de información que no hallas para dónde irte, un mismo alimento para una corriente es malo y para otro está bien 🤷‍♀️ Entonces a comer con moderación moderación lo que le haga bien a tu cuerpo. Ya sabemos en general que el azúcar, harinas y procesados en general hacen daño.

[@milagrosjesus8833]

Vv😂😂😂😂 plis v

[@zoniaedith1]

Estoy escuchando cada video de Lewis es mejor que el anterior.... muchas gracias

🙌💛

[@zoniaedith1]

@ gracias en verdad por tanto, a esta humanidad le hacen falta seres como tu.... todo lo que he hecho es totalmente empirico, pero escuchando a tus invitados he podido notar que a lo largo de mi vida he pasado por estos experimentos sin saberlo.

[@EleoNORACasioVera444]

yo tambien lo he notado, que Lewis esta mucho mas relajado mas sonriente mas en paz, mas joven, es un no se que que sigue de mejor en mejor , esta bendecido, y que buenooo, lo nesecitamos que Dios lo bendiga mucho, el se ve muy muy bien y mejor cada vez Dios lo guarde, saludos

[@tapatiaconestilo7172]

Maravillosa entrevista aprendo muchísimo mil gracias 🙏

[@alf1554]

Wao estoy súper contenta por haber tenido la oportunidad de escuchar esté video gracias bendiciones ❤

[@joseluisbecerrilcastaneda4483]

Lewis, Gracias, gracias, se agradece todo tu contenido tienes muy buenos invitados, tienes mucha sabiduría aprendida de todos tus invitados, Felicidades

[@maritzamorillo4431]

Me gusta escuchar todo lo que dicen por este canal, me ayuda , me aclara todo y estos médicos son aprobados y reprobados, haga ayuno intermitente, y ahora se porque siempre tengo tantas energía, no como carnes , ni embutidos , y lácteos , ni refrescos ni enlatados,como y nunca siento tanta hambre. Gracias a Dios .

[@mariangelafrancomoreno9770]

Wow! Espectacular información ❤ muchas gracias a ambos por entregarla con tanto amor y dedicación.

Muchas gracias a ti Mariangela!💛

[@hugovidal8325]

@ Es muy interesante tu trabajo. En el caso de este hombre su discurso es contundente. Soy instructor de Yoga y tengo 50 años de vegetariano, tengo 72 y no tengo dolencias. Ver de Collin Campbell -" El Estudio de China" ( pdf gratis)Me gustaría que me escribieras, tengo mucho que decir. Te felicito por el enorme aporte de tu programa y por la amplitud de tu mente.

[@heramonteromontero441]

Me encanta tus entrevista, me documento de tus invitados aportan, lo estudios y me documento y has ayudado muchos. Estoy estudiando Master en Metabolismo. Y tus entrevistas me ayudan a poner en jaque y debatir en clase. Gracias gracias gracias

[@isabelherrera4106]

Gracias por la información y ayudarnos a mantener nuestra salud

[@alejandraschob9699]

YO desayuno y almuerzo... y después no como nada más hasta el proximo día... y me va muy bien. No me da hambre porque como un almuerzo balanceado con buena proteina y grasa y hasta como un pedacito de chocolate. Lo hago todos los días. Excepto el sábado que celebro y como dulces en la noche y hasta una cerveza.

[@dalmontzmontanez332]

Excelente. Gracias por la información proporcionada. Hay mucho que mejorar en mi y mucho por aprender para vivir mejor una vida más digna.

[@dinamarin9426]

Como hago tengo muy delgado el pelo y se cae mucho

[@LeticiaOrtizMar-gx6mn]

Mil gracias Lewis, por los extractos valiosos de cada programa relevantes. Muy edificante

[@mariadefendini9246]

Me gustaría que En algún momento mencionarán el retinol o retin A. También sobre la psilocibina muchísimas gracias

[@mariazeledon437]

Gracias soy vegetariana por ética ,tengo 30 años de serlo y soy muy saludable y llena de energía . no necesito comer animales para sentirme plena. respeto a la gente que quiera comer animales muertos ...pero como lo comentan aquí, es bueno y saludable saber de dónde viene la carne del el animal que voy a comerme , cuestionarme si vivió feliz y sano y murió sin dolor pues eso es lo que va entrar a mi cuerpo y eso va a ser clave para mi salud, o mi enfermedad y estado de ánimo . Nunca se va a conseguir que el mundo entero sea vegano- Ni vegetariano ...pero sí se puede hacer conciencia de la crianza de estos animales y de qué se alimentan...y muy importante borrar de nuestro ser lo que nos han hecho creer , que todo en tu plato tiene que ser de cadáveres de animales . Creo que sólo así se podrá terminar con los monocultivos, y las grandes y pavorosas industrias cárnicas y volver a nuestras raíces cuando cada quién mataba a su gallinita y demás animalitos , o le compraba carne a un granjero consciente de poder dejar que los animales anden libres comiendo pasto y puedan hacer su trabajo y ser felices...al igual que cualquier ser vivo se merecen eso - No la crianza desmedida de los mismos , por el auge voraz de su carne. Como dijo Paul MacCarney ¡ Si los mataderos tuvieran paredes de cristal , todos seríamos vegetarianos ¡ Gracias como siempre toda mi admiración Lewis por todos sus programas , donde siempre aprendo mucho y cuestiono e investigo con lo que no estoy de acuerdo. gracias

[@brunonealeciriacocruz4380]

Donde quedan los seres humanos que evolucionaron através del tiempo y eran cazadores recolectores se alimentaban de carne solamente, básicamente los aristas de vegetales aún no estaban descubiertos ni seleccionados, eran momentos primitivos nadie conocía la agricultura y así llegamos hasta estos tiempos. Porque la carne animal aporta proteína animal pero los vegetales no aportan proteínas porque el organismo humano nesecita proteína animal y no vegetal, los animales si pañan hierbas en grandes cantidades por que su estómago es bastante grande, y nosotros los seres humanos no podemos comer esas cantidades porque nuestro estómago es el tamaño de nuestro puño. Hasta hoy día los incomunicados que habitan en la selva aún son cazadores secolectores comen Sagino huangana picuro armadillo monos etc etc..ni siquiera conocen el juego ho candela para cocinarlos...suerte friend .

[@adarodriguezgallo4692]

Gracias a ambos por compartir de su con valioso experiencias y conocimientos, Dios los bendiga por su humildad y amor Saludos desde Cuba

[@anagaldames9203]

Excelente...excelente.... Hace un tiempo que estoy tomando 2 cafesitos en la mañana solitos... y he adelgazado y mucha energía.... sin querer queriendo....😄😄😄😄 Gracias muy interesante...

[@mirlamartinez7164]

Yo tomó café negro sin azúcar con una cucharada de aceite, no aparento mi edad real, tomó magnesio ymantengo mi presión arterial estable, no como mucho. Excelente entrevista Lewis, Gracias, bendiciones infinitas 🙏

[@alvaroberrielcantellano8189]

El café negro sin azúcar ( para cafetera ) produce telomerasa , telomeros ~~

[@morineborja1038]

El pollo de jaulas son un alimento pésimo

[@anamariagonzalez8382]

​@@alvaroberrielcantellano8189 que es la telomerasa?

[@ididl1285]

@@anamariagonzalez8382 leí en internet que los cromosomas tienen unas puntas llamadas telómeros que se van achicando con el tiempo y eso produce envejecimiento. La telomeraza es la enzima que evita esto. Entre más largos sean los telómeros, mas vida tendremos y más jóvenes pareceremos.

[@isabelamalave5804]

aceite??'? aceite de que?

[@silvinoleon4098]

Excelente hace mucho no consumo ningún clase de asaites ni azúcar gracias que corregí mi alimento soy vegetariano.

[@anapatricia-kr8dt]

Maravillosa entrevista!!!❤❤

[@kg9842]

La cara de Lewis cuando escucha lo bueno que es tomar café negro ☕️😁😋

[@Maruganduglia]

Pero lo que no aclara es que debe ser cafe de grano y no todos tienen la máquina para usarlo

[@alvaroberrielcantellano8189]

Mientras sea sin azúcar, café de ese que se pone en la cafetera.......pero no basta con alimentos....hay que escuchar frecuencias binaurales para rejuvenecer células, en youtube hay

[@patty1704g]

​@@alvaroberrielcantellano8189hola. Hay alguna que recomiendas?

[@Francis63ful]

Vortex Success

[@catalinadelcarmenramossala6728]

​@@Maruganduglia Puedes preparar café en olla, sin máquina.

[@zoniaedith1]

Hola para todos, mi nombre es Zonia soy dw Colombia, como experiencia me gustaría compartirles que en los últimos años he dejado de comer lo que normalmente hacía 3 comidas y entre comidas... hoy día como prácticamente una comida al día y solo lo que el cuerpo me permite es muy extraño pero en mi menú no hay huevos ni leche ni chocolates poco dulce, este año voy a cumplir 50 años y les puedo decir que me veo mucho mejor que hace 10 años y con energía No tengo numguna dieta particular

[@tiffany6119]

Solo una comida, seria la de la mañana o que comida 🤔

[@user-kj7uo7tb6j]

No no no

[@user-zq5dh4up1r]

@tiffany buzca al Dr la Rosa el tiene muchos temas sobre sto el horario q se te acomode mejor ati y acuerdate de tomar magnesio y sink

[@tiffany6119]

@@user-zq5dh4up1r muchas gracias 🙏🏿empezaré a tomar magnesio y zinc pues no tomo ninguno 😬 Ya lo encontré tiene muy buena info graciias

[@elicalvo9578]

@@tiffany6119 lo q llaman brunch media mñn y después puede ser verduras o fruta no madura y agua o té frío o caliente

[@sandraschottborgh8910]

Ayunos intermitentes lo mejor yo lo amo ❤

[@user-ib2fd1ip1c]

Qué es eso?

[@silviamasseilot8386]

@@user-ib2fd1ip1c Hablas del ayuno intermitente? consiste en comer durante unas horas y descansar en otras, por ej. comer 2 o 3 comidas en un lapso de 6, 7 u 8 horas y en el resto nada, lo mas común es comer entre las 12 y las 20 . Hay otros consejos, busca en google, muchos médicos lo recomiendan.

[@franygh6693]

Esto está increíble..cuanta verdad hay en el perdón Dios les bendiga

[@virginiaagramonte2634]

Este programa de salud me encanta muchas gracias. Soy de RD

[@luciacasado2396]

"Come lo que no te vaya a dar hambre después" Soy keto desde hace 4 años y hago ayuno intermitente cada día. He encontrado la fórmula de la felicidad antiinflamatora comiendo proteína, verduras de postre, y grasas saludables, como mayonesa, aceite de oliva, semillas y frutos secos. Mis verduras me sacian porque son dulces, el aceite de coco también. Para mi, es la relación perfecta. Perdiendo celulitis poco a poco.

[@agripinocruz113]

Solo tú amigo Keto puedes curar a mi tía Cipriana de 79 años si la haces feliz 14 veces al día, pues ella sufre de violentos ataques histéricos por falta de marido. Gracias.

[@purisimahinostroza5448]

😅

[@nidiaquintero3351]

Cómo son las verduras dulces porfa explicame

[@mifortalezaesmife3715]

Muchas Gracias estoy también muy interesada es mejorarla flora intestinal es la base para una vida Sana y Feliz ❤

[@patriciamiranda9706]

Solamente GRACIAS, es un tesoros todo lo que compartes y haces!!

[@felida201]

Holaaa la verdad que soy una chica de constitución delgada, tengo dos hijos y siempre he sido de comer poco me he vuelto amiga del agua y no desayuno hasta que sienta ganas de comer, pueden pasar unas horas desayuno y después hasta la hora de la comida 3 a 4 horas más o menos y muchas veces no vuelvo a comer hasta la cena y he sido muy sana gracias a Dios y a los buenos hábitos...

[@carmenrodriguez4203]

Me gusto saber que estoy en el mismo camino 😊 gracias

[@rosamartinez8309]

Hola mi abuela vivió 110 años y tomaba café todos los días a toda hora y chile molido en molcajete también no le faltaba su tequila... Por eso es confuso lo que dicen que hace daño....y mi papá ya cumplió 94 años y el lo único que según el no come carne de cerdo 🐖 y sin ninguna enfermedad crónica......y lo único también que e visto que después de las 6pm ya no come nada hasta otro día el almuerzo exactamente a las 10 am y uno no tiene reglas para comer 😅 comen los productos más frescos y recién cosechados...ya ahora no se cuida come también comida chatarra todo lo que se le antoja y muchos postres mucha azúcar el azúcar siempre la a consumido en grandes cantidades...... saluditos muy buenos tus temas los veo ...muy interesantes 😍🤩

[@rigjiuchs]

Lo que tengo entendido es que ellos no tubieron vacunas desde niños..asi me dicen todos los ancianos. Tambien me han dicho que los hijos que no tienen vacunas son mas sanos...

[@Gsa774]

​@@rigjiuchsmi hermano mayor sin vacunas nunca se enferma solo recuerdo una gripe y yo con todas las vacunas siempre con infecciones desde la niñez y ahora con esclerosis múltiple.

[@janethgallego2108]

Maravilloso, esto es para gente fuerte, se requiere mucho para buscar buena información y aún más para llevarlo a cabo. Lo bueno es que nuestros niños aprenden y cada vez será más fácil y más sanos🙏🥰

[@mirthagang1701]

Mil gracias por tanta sabiduria👏🎈

[@sabinoarreola5583]

Me interesa el area de la salud, y te agradezco mucho que nos tengas informado. Quiero saber algo en particular. ¿Que tan bueno es consumir BICARBONATO DE SODIO?😊

[@ARIAMOSC55]

Gracias Lewis por tu entrevista, muy valiosa❤ Quisiera saber el nombre del entrevistado, no logré escuchar bien como se llama gracias. El libro solo es en inglés o viene en español también? Gracias por la respuesta 😊

[@oscargaray2054]

Gracias por compartir el conocimiento Don Dave Asprey esta transcendiendo en el tiempo por educarnos.

[@AnaGonzalez-ss5zu]

Que fascinante es ver a profesionales hablando, y recomendando, como se debe comer, para manter una buena salud . Para que la humanidad se sane o mejore pronto. Bendiciones para los dos. EXCELENTE 👌🏻💯🎈🥂🌞🌄🌅👍👏👏👏

[@elizabethguerra6852]

Excelente información!!! Gracias Lewis Howes eres excelente.!!!

Muy agradecido Elizabeth!🙌💛

[@quellygarcia]

😢mi abuela comia muchas carne y tomaba cafe 2 veces al día y murio de cientos quince años.

[@newfenmac52]

Podría haber vivido 130 vegana

[@Gsa774]

Ja ja lo dudo​@@newfenmac52

[@anamariaosorno1872]

Wow 😮❤🎉💯🙌👍 gracias gracias gracias de lo más completo que he escuchado en prevención y consejos de salud 🥂 enhorabuena

[@AnaGonzalez-ss5zu]

Excelente entrevista. Los felicito. Todo lo que dijo el invitado, totalmente de acuerdo. Y el perdón, de corazón es una expresión fundamental; Que sana desde adentro. Muchísimas gracias.

[@roshy660]

Conclusión: quieres ayudar a tus mitocondrias? ejercicio aeróbico, movimiento activo cada día. Hidratación diaria , desintoxicación del hígado y sobre la alimentación, nada con exceso , todo con medida. Manejar un horario para dormir y evitar el estrés. Me gustó su frase: no importa la edad que tengas, sino la forma y hábitos de vida que llevas.

[@perlaponcezaleta2249]

Saludos, Lewis!!! Por favor has un video a cerca de que capacidad para soportar el calor de los aceites sanos, por ejemplo, el aceite de oliva, siempre he sabido que su resistencia es prácticamente nula por lo que es recomendable consumirlo en crudo y frio o si vas a cocinar con el tiene que calentarlo a la par de lo que vas a cocinar pero hace poco me dijeron que no, que el aceite de oliva si es bueno para freir o sea que si soporta mucho el calor antes de llegar a la oxidación

[@Gsa774]

Los últimos estudios dicen que soporta altas temperaturas

[@purificacionalvarezvuelta7244]

Todo el mundo ahora saben de todo mejor hacer cada uno lo que necesita

[@dinauhls6231]

Hola Lewis Mil Mil gracias muy interesante tus vídeos mil gracias Dios te Bendiga 👏 Yo cuando llegue a este país estudio la Ciencia Cristiana Elise Moore la conocí y me enseño muy interesante ;Si es verdad uno tiene que cuidarse en todo y más que todo caminar com gratitud Amor El Amor De Dios que todos reflejamos El Amor De Dios y muy importante perdonar es my Importante 👏 Mil mil gracias por tus vídeos 👏!!

[@lenaserpa6516]

Hola feliz noche es demasiada información junta se confunde una con otra quizás sería bueno tomar cada parte y hacer varios vídeos Un abrazo ❤

[@rosaestrada3580]

Si estoy de acuerdo debería decir algunos nombres exactos de los nombres que entendamos lo demás es bueno oír excelente!!!!

[@AlexandraJisa]

Fantastico como siempre....

[@PinonCasillasL.Emmita-fw6kr]

Lo más importante❤ ser feliz. 😊❤🎉.

[@sarahpaniagua9360]

Hola Lewis esté tema muy importante veo muchos programas interesante soy Sarah de Bolivia Santa Cruz ❤

[@rosamariafreyreramirez6886]

Soy de Colombia no me pierdo tus vídeos gracias

Muchas gracias por ser parte del canal Rosamaria! Gran saludo a toda la gente en Colombia!💛

[@nicolasagudelo3581]

El ayuno intermitente controló mi peso por varios años y me acostumbré y me gustaba mucho este control qué tenía con la comida, hacía 16 horas, he contraído unas úlceras estomacales qué me tuvieron una semana en el hospital, he dejado el ayuno y he mejorado.

[@EleoNORACasioVera444]

Investiga eso porque no creo que sea por el ayuno, revisa todo lo que hacias, que te mejores, saludos

[@africagonzalez6714]

Mi medico, que sabe mucho, no lo aconseja de tantas horas, de 12 es suficiente.

[@mariagarces6713]

Hola. Te cuento que las mías se terminaron con el ayuno y la acidez se desapareció por completo aun tomando vinagre de manzana en un vaso de agua en ayunas . Creo que nada tuvo que ver el ayuno , consulta a tu doctor . Ojalá mejores .!

[@nicolasagudelo3581]

@@mariagarces6713 Gracias por tomar el tiempo para comentar, consultaré con el doctor 🙏👍

[@mariagarces6713]

@@nicolasagudelo3581 con mucho gusto . Pero de verdad consúltalo con tu Doctor . Mi Vida cambió !!! Saludos 🙏

[@anaquintana266]

Gracias …Lewis por tan interesantes informaciones se lo agradezco ❤que se interese por la salud y bienestar de tantas personas,estoy muy agradecida he aprendido mucho..😊

[@dorasalazardebrazon4708]

Maravilloso programa, agradecida por tan excelente información❤❤❤🌟🌟🌟🌟🌟🇨🇦🍁

[@mariaclementinalopezdenava809]

Vivir sin azúcar , hacer ejercicio caminata y de esfuerzo con pesas.,ayuno intermitente ,comer pollo, y pescado,aguacate ,jugos verdes,, nueces almendras sin cáscara,semillas de calabaza ,linaza,chia,..Dormir bien .y levantarte agradecido por todo lo que nos provee Dios ..Frutas y vegetales y ensaladas ..Así me cuido yo.❤😮😊❤😢😂

[@Gsa774]

Las semillas y frutos secos no son buenos para todos.

[@atravesandoelumbral5666]

Se llama creencia...eso es todo..si crees lo vas a crear y te hará bien , sea lo que sea que hagas!

[@valiente688]

Muy bueno! No como casi carnes y soy muy sana. Me alimento lo más sano posible y cada 12 o 15 días consumo carne de pollo o pescado. Carne roja 1 vez al mes. Las verduras en su mayoría crudas. Mucho huevo hervido, por las proteínas. 💪 Y tengo horarios. Desayuno y almuerzo, en la tarde algún té o café y ya nada más hasta el día siguiente.

[@KarinaZapata-le6ux]

Hola, que proteínas comes diariamente ?

[@franciscojavierbarquerosag4709]

Excelente video mil gracias a los dos muchas gente sabe pero creo q no les importa gracias

[@Bettyuribe]

Ujjj que información tan importante. Pregunto: El libro lo consigo en Español?

[@siomararojas8769]

Buen dia. En la entrevista, el Dr. Dave comenta sobre unas terapias, que al menos en mi país, Venezuela, son muy costosas, pero tenemos muchas opciones gratis como ejercicios de respiración, caminatas, meditación, entre otras. Tengo que ver bien lo del café, no lo capte muy bien porque no es simplemente tomar café negro. Felicidades.

[@elviabt5336]

Pues café de grano para hervir. Porque el instantáneo, nadie lo recomienda.

[@Unidad19]

IMPRESIONANTE AMO LA CIENCIA Y LA RELIGIÓN, GRACIAS CHICOS

[@dietasynutri]

Cada persona y organismo es diferente, algunos deciden dieta keto, ayudo intermitente etc. y otros como yo, que somos hiperactivos necesitamos alimentarnos de otro modo. Simplemente come lo que te pida el cuerpo en cada momento, lo que te sienta mal eliminalo, camina por la naturaleza y haz lo que te sienta bien para ti, salud mental, emocional y físico. ❤Paz y amor para todos.

[@paulinaalvarez3217]

Sí que es excelente, hablar de salud, cómo conservarla y demás, súper interesante. Por favor el nombre del entrevistado. Felicidades Lewis.

[@EleoNORACasioVera444]

Se llama Dave Asprey.

[@catalinadelcarmenramossala6728]

​@@EleoNORACasioVera444 ¡Gracias por el dato! ¡Bendiciones!

[@ivonnemeneses9227]

Qué terrible, la mejor vida y salud joven o adulto mauir, es vivir del campo, la naturaleza, la gallina india no es igual que el pollo que venden actualmente, lo hacen crecer en dos días y la gallina india se alimenta normal de la hierba que produce la tierra, el maiz producido de manera normal, waoooo, cómo tantos alimentos actuales hacen daño a la salud, producen enfermedades crónicas y mortales. Gracias a Dios mi madre vivió 99 años, mi abuela paternal vivió casi los 100 años, mujeres de campo. Compramos casas grandes sin terreno y nadie piensa que podemos crear un lugar donde sembrar chiltomas, tomates, melón, sandía, un huerto, un pequeño gallinero, qué va.

[@sarvanishakti1170]

Saludos, muy interesante, lo de las celulas madres es muy efectivo... tengo 70 aparento mucho menos, pasé 15 años vegetariana ahora como poca carnes, además de mis diciplinas. EXCELENTE ENTREVISTA CON SUS CONSEJOS. LOS FELICITO , MUCHAS GRACIAS.

[@julialafon]

Buenas tardes bendiciones De verdad que su programa es muy interesante, éxitos bendiciones. La mayoría de los países y las empresas trabajan precisamente así de esa manera y en realidad no sabemos qué es lo que comemos en verdad Y qué tanto deteriora nuestra salud y nuestra vida.

[@lupisgonzalez8640]

Entonces lo ideal para los alimentos que a unas personas les cae bien y otras no por ejemplo la col rizada , podría ser el brócoli , sería buscar el alimento agresor y eliminarlo definitivamente o comerlo 1 vez al año . Cómo encuentro el alimento agresor . Antes de los alimentos tomo la glucosa sin ser diabeticos, anoto los 3 alimentos que comí , a las dos horas anoto la nueva glucosa y veré si la glucosa se mantiene elevada de esos tres alimentos tendré que ver cuál es el que me da ese pico de glucosa, ese será mi alimento agresor . Puede ser la col rizada un pimiento o el café , ya que no todos los cuerpos no son iguales Me encantan estos videos Gracias por dejarnos el conocimiento , muy valioso para mí . Feliz noche maravillosos sueños y un bello amanecer . Dios les bendiga siempre Gpe. A sus órdenes ya de 67 años Felicidades por el vídeo

[@EleoNORACasioVera444]

Sigue estudiando mas, la diabetes es reversible hoy dia , que te mejores , saludos

[@elizabethgutierrez4536]

EL AMOR,PAZ, DORMIR!!!!

[@eladiasala]

Excelente tema Lewis ..salud...saludos desde Venezuela

[@user-ll7kb6sv9c]

Gracias Lewis después q descubrí tu programa no dejo de verlos muy interesante soy de Santa clara Cuba.

[@alejandraschob9699]

correcto amigo: Ayuno intermitente es lo mejor. Me he librado de problemas intestinales e insonia

[@mariaturrubiartes1664]

Lo mejor ayuno intermitente

[@pabloanayaenciso9862]

Hola, buenos días, todo lo que publicas es fantástico, lo que no entiendo es porque cambias el orden de la plática, tú pides a veces las 3, 4, o 5 cosas buenas, empieza a explicar el 1ro, y luego se pierden!!!!! En otro tema!!!!!