Buenas tardes.! Todo lo que éste hombre dice es correcto, yo tengo 65 años y hace 2 años y 3 meses comencé en el ciclismo y empecé a rodar a las 6:00 am en ayuno y efectivamente empecé a quemar la grasa de mi cuerpo y a mejorar los músculos de mis piernas 🦵 y hasta los glúteos, luego de ver mis piernas comencé a hacer ejercicios de pesas para mis brazos, antebrazos y abdomen, pase de 97 kilos a 60 kilos y me hice una hematologia completa y mis valores estan perfectos, salgo en grupo de ciclistas con personas mucho mas jóvenes que yo (30, 40, 45, 50 años) y quedan sorprendido por la resistencia que mantengo mientras rodamos y mas cuando se trata de subidas, ahi es cuando mas fuerza y resistencia se necesitan, pasé de talla 36 a 28. Felicitaciones a éste señor x todo lo que dice.!
@luissalas486511 ай бұрын
Felicidades por esos cambios de hábitos y disciplina constante
@pelukka1002 жыл бұрын
Gracias Lewis por tanta información . Siempre que voy al KZbin, lo primero que hago es buscar a Lewis en español.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@doraelialunamendoza26902 жыл бұрын
Hola desde Lazaro Cárdenas Mich que buena entrevista compartan con su Familia y amigos estos valiosisios videos y gracias por la vida de estas personas bendiciones
@rcg292 жыл бұрын
Yo también hago lo mismo sus videos son bien interesantes, gracias Lewis.
@centinela245422 жыл бұрын
Gracias a Facebook por haberme bloqueado 30 días para las conversaciones normales y 60 días para comentar noticias y mis actividades de moderador y administrador de grupos. Encontre a Lewis Y AHORA NO TENGO GANAS, NI QUIERO VOLVER ATRÁS. Seguiré en facebook, por mi familia, por mis amigos de toda la vida y toda la gente que no veo en ninguna otra parte, PERO YA NO COMENTARÉ NOTICIAS ESTUPIDAS, Y BLOQUEARÉ POR 30 DÍAS TODAS LAS COSAS QUE ME LLEGUEN ,CADA VEZ QUE VEA ALGO QUE HAGA GANAR DINERO A FACEBOOK.
@911YESID Жыл бұрын
Total X2
@lucreciaobagaavomo47622 жыл бұрын
Hoy me puse a tomar notas, tengo 36 y estoy empezando a cuidarme, esa entrevista me esta quitando muchas preocupaciones y me ha ayudado mucho a entender muchas cosas gracias 🙂
@alvarimh12332 жыл бұрын
¥€¥
@centinela24542 Жыл бұрын
Dormir desnudo en el verano, destapado, sin nada, el cuerpo quema grasa para mantener tu temperatura, si te despiertas por el frío está bien, ponte una sabana, pero no necesitas abrigarte gran cosa, lo mínimo posible para que no te despiertes, ayuda de verdad!
@mgracialopezrios3665 Жыл бұрын
@@centinela24542en tu coche qsgr tytoreli
@MARGARETERODRIGUEZRODRIGUEZ5 ай бұрын
SALUDOS Y GRACIAS POR TRAERNOS SUS PODCAST PARA APRENDER A QUE NO NOS GANE EL SOBRE PESO Y NO DEJAR QUE NOS GANE LA OBESIDAD PORQUE NOS AFECTA A TODAS LAS EDADES
@danilsauceta9821 Жыл бұрын
Lewis Gracias por invitar a tu programa persona con muchas sabidurías gracias ❤
@sheyma76102 жыл бұрын
Hola!gracias por compartir información.Yo empecé a cuidar mi salud al enterarme que tenía infertilidad , poco a poco me informe sobre que es comer saludable y conocí el fasting,elimine el gluten ,azúcar,pastas y chucherias.En tres meses baje 9 kilos saludablemente,solo comía mi propia comida y mis hormonas se regularon,mi esposo también sufría de hígado graso y gotas y se le subía el azúcar y me empezó a seguir y ahora que tiene 40 años es muy saludable,bajo 15 kilos sin hacer dietas extremas y sus exámenes están bien,su médico de hace años le hace exámenes de sangre cada 6 meses y no le encuentran nada.Pensé que Dios nos castigo por no tener bebés pero ahora creo que Dios nos ama tanto que nos dio a oportunidad de cuidador nuestro cuerpecito ♥️🙏♥️Ahora siento que si me embarazo le daré a mi bebe solo alimentos positivos para su crecimiento.
@marialuzgonzales33612 жыл бұрын
Gracias por esta gran entrevista 😃😃😃😃. La experiencia es lo más valioso en la vida .yo estoy bajando de peso pero dejar de comer azúcar es una decisión muy difícil de lograr pero no es imposible.ahora trato de comer fruta cada que quiero algo dulce. Aprendo mucho de tus vídeos gracias desde Perú
@mercedeslozano2200 Жыл бұрын
D3. ‘Mm. M. M
@lourdesrodriguez33205 ай бұрын
Hola Señor Lewis soy de perú y me gusta mucho y lo veo tus video todos los dias muy buenos consejos y contenidos...gracias
@jefunes13 Жыл бұрын
Gracias por educarnos me fascina tu canal espero que pronto domines el español ☺️👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼Bendiciones el mundo nesecita más seres humanos como tú 🤝
@rosamariadiazvalcarcel52954 күн бұрын
Hola muchas gracias 🙏💕por este video. Me gusta mucho lo de tener una relación con uno mismo y lo de poder alimentarse bien sin acabar desarrollando diabetes tipo 2 . Me gustaría muchísimo poder conseguirlo y saber todo sobre mi organismo para saber cuidarlo mejor. Gracias por compartir. Es una pena que los libros no estén escritos en castellano. 😊 saludos cordiales.
@marthasuarezbotia12722 жыл бұрын
Gracias Lewis, esa información es maravillosa, tu invitado explica métodos simples pero de gran utilidad. Sería interesante si decides invitar a Amparo Grisales, actriz, modelo y ahora escritora colombiana, tiene cerca de 70 años y es una mujer jóven y hermosa, basandose en la alimentación sana, natural, ejercicio, y otros secretos " de las abuelas; partiendo que la edad es solo un #, estamos jóvenes y sanos por nuestro estilo de vida, sencillamente! Gracias, me encantan tus videos.
@miriamvillasenor92982 жыл бұрын
Wuuua! Muchas Gracias🙏 Lewis🥰💖 super entrevista, tengo que bajar 14 libras me e motivado, por 21 dias cero azúcar. 🙏🙌🌠
@numitallanera14222 жыл бұрын
Me encantan los lácteos, quesos 😃🧀🧀🧀 preferible de vacas 🐂🐄🐂 sanas con pastoreo 🌾🌾🌾como debe ser...El café ☕ es increíble 👍🏽 Me gusta mucho ésa entrevista, Con sólo escucharla me siento satisfecha. Gracias 😉
@rafaelchan14466 ай бұрын
Escuchar. Ala. Experiencia. Es. Un placer. Gracias alos dos Dios los bendiga. Por. Dar tanto
@maridelacolina38272 жыл бұрын
Gracias Lewis Howes 🌺❤️🙏💥💫✨💐y gracias a tus entrevistados,cada uno es fantástico y aprendo cada día más y más Gracias 🙏😇
@feliperivera4572 жыл бұрын
Eres el mejor. Nutre la vida de los demas.👍🙏🙏. En lo financiero, espiritual y fisico.
@karlarivera2480 Жыл бұрын
Te acabo de descubrir y ya no puedo dejar de buscarte!!
@gilmagil47412 жыл бұрын
*Excelente inspiracion, Admirable la fuerza de voluntad * ^Maravillosa entrevista^ Felicitaciones !!! a los DOS
@silviamejia48912 жыл бұрын
Felicidades Lewis exelente información y su invitado inteligente y muy noble causa...
@rosamariasantiago57572 жыл бұрын
Me encanta tu canal! Ayuda para llevar una vida feliz y positiva.
@MariaOrtega-gb9fw2 жыл бұрын
Gracias te escucho atentamente nos ayudas mucho a todos los que te seguimos ! Te veo desde chile 🇨🇱 te admiro mucho y te felicito por ser tan bondadoso con nosotros ,a parte eres guapísimo al igual que tu entrevistador ,regios los dos (comentario aparte jajaaaa ,pero no puedo dejar de decirlo ) mil gracias 😊 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🌈🌈🌈🌈🌈
@Sandra-uk1xt2 жыл бұрын
Lewis gracias por traernos personas maravillosas a nuestras vidas, yo también digo estoy agradecida por este lápiz de donde viene el lápiz. Que gracioso. Me encanta mucho todo lo aprendido contigo. Y este bello señor que nos viene a dar Salud . Gracias Mark
@neidadelaroz81792 жыл бұрын
Gracias, gracias, gracias, no puedo dejar pasar un día sin aprender tanta enseñanza.❤❤
@tereriverach2 жыл бұрын
Gracias por tus maravillosos videos con tus invitados, son unos genios👌
@felipebravo76672 жыл бұрын
My top ten hasta ahora: Tony Robbins..David..Perlmutter...Mark Hyman...Jaspreet Singh..Gary Vee...Jim Kwik...Jocko Willink...William Li...Jordan Peterson..David Goggins.....Thanks a lot Lewis and team for your great job❤
@miryamsolano8082 Жыл бұрын
Gracias x todos sus conocimientos compartidos muy interesantes los admiro mucho un fuerte abrazo
@dinacruz56062 жыл бұрын
Gracias Gracias Gracias por la información. Saludos de Lima, Perú 🇵🇪
@danadiaconescu9309 Жыл бұрын
Os agradezco mucho! Que Dios os bendiga! Un abrazo fuerte desde Valencia España!
@hamdamoha9416 Жыл бұрын
Gracias lewis por toda la magnífica información y te deseo muchísimo éxitos en todo
@annydetaveras52812 жыл бұрын
Hola Lewis, muchas Gracias por siempre ayuadar a crecer 🥰
@floreasory64232 жыл бұрын
Eres mi salvador Lewis 🙏
@luisam59582 жыл бұрын
Excelentes Consejos para nuestra salud. 👍 Gracias!😊🙏🏾💖
@dariogeorgesarita56492 жыл бұрын
Muchísimas gracias 🤗🙏🏽🇩🇴!!!!!
@nathalia91042 жыл бұрын
Excelente entrevista y gran invitado. Muy valiosa información. Gracias Lewis y un abrazo 🤗
@cocinayalgomas51092 жыл бұрын
Excelente a mi me gusta preparar mi colágeno de hueso muy saludable para el cuerpo si gustan ver cómo lo preparo esta en mi canal KZbin gracias Lewis x compartir
@vanesavelasquez12832 жыл бұрын
Cual es tú pagina?
@cocinayalgomas51092 жыл бұрын
@@vanesavelasquez1283 hola es en KZbin cocina y algo mas 510
@amoryesperanza22 жыл бұрын
Tan enriquecedor escuchar 👂🏻 🎧 sobre bienestar. Gracias
@evabautista92042 жыл бұрын
Hola Lewis 😁, que temas tan tremendos nos traes. Muchas gracias y que Dios te bendiga y siga dando sabiduría para ayudarnos a cuidarnos y poner en cuenta los consejos que nos dan 👌
@Amarilis-h1b2 жыл бұрын
Gracias Lewis excelente programa un saludo desde República Dominicana tengo mucho tiempo que te encontré en KZbin y no me salto ni uno.
@mariadelacaridadhebra65742 жыл бұрын
Gracias por tus vídeos y los invitados. Me encantan. Aprendo y reafirmo cosas que sé y me permite aprender cosas nuevas. Gracias gracias gracias. Soy cubana pero vivo en Tampa Estados Unidos
@juvenissedasilvarocha4167 Жыл бұрын
Gracias por esa entrevista Lewis!
@mayrabarciagarcia52062 жыл бұрын
Muchas gracias saludos desde Ecuador que buen canal todos los temas son interesantes 🙏
@hilariaorosalejos87162 жыл бұрын
Gracias gracias Lewis Por ser y estar .
@alicelopez71322 жыл бұрын
Me encantó regresa otra vez por favor interesante información gracias
@xiomaraflorez23822 жыл бұрын
Herozo programa hoy siere 😉 y q bello y ejemplo mil gracias mi amor eres wuapo bello y Fabtastico Lewis 😗
@daliaanezmarquez47202 жыл бұрын
Gracias Lewis por tan extraordinarias entrevistas.besitos.
@omarchakboub72222 жыл бұрын
primero justamente estoy en el cambio peso 101 kilos este año va a ser el mio quiero perder 16 kilos para el 2023 b3ndiciones a todos espero que consigáis vuestras metas
@alefitmom242 жыл бұрын
Ánimo que lo lograrás 💪🏻💪🏻
@omarchakboub72222 жыл бұрын
@@alefitmom24 gracias
@fabi050402 жыл бұрын
Haras la dieta keto ?
@virginiagonzalez10712 жыл бұрын
Excelente informacion, se ve estupendo. Gracias. 🤩
@jennyjbb2 жыл бұрын
Thank you for instructing us, both young people and mature adults, for such excellent information that promotes health and entrepreneurship. Blessings Lewis. 😁
@raquelitalopez66892 жыл бұрын
Interesante, gracias gracias . Lewis que lindo eres 🥰🥰🥰
@yennymorales27484 ай бұрын
excelente gracias
@juanjosevera9617 Жыл бұрын
Gracias lewis es una informacion muy excelente xa nosotros
Me encanto tu entrevista Lewis ,le e compartido tus videos a mi hijo y amigos ,yo hago caldo de hueso 💪💪
@guillerminagutierrez7162 Жыл бұрын
como haces el caldo de hueso? Y como lo preparo para comer, no lo habia escuchar decir, y como lo pido en la carniceria y que cantidad? Gravias Dios contigo.
@morenamendez71422 жыл бұрын
Siempre encuentro muy buen contenido y muy verídicos
@ioanzatanga7940 Жыл бұрын
Muchas gracias que Dios bendiga a todos 🙏
@zairatesto21482 жыл бұрын
thank you thank you thank you my friend Lewis blessings and success
@matildebaquero70102 жыл бұрын
Excelente, muchas gracias.
@renatomartinsfreire30832 жыл бұрын
E eu estou também agradecido, por ouvir suas palavras.
@pelukka1002 жыл бұрын
Excelentes consejos.
@angelicamunoz67582 жыл бұрын
Me encantan me sacas siempre una sonrisa.😁
@giselavalera63182 жыл бұрын
Muy bueno! Muchas gracias! Tengo todos los libros de Mark Sisson en español
@diley33aquino852 жыл бұрын
Excelente entrevistas gracias ,vamos por mas a terminar de bajar las libras de mas .
@soniadarias66572 жыл бұрын
Gracias excelent programa
@lorenaortega38832 жыл бұрын
Comparto esa filosofia de vida..!¡
@kathyl13422 жыл бұрын
I love to follow your channel really educative, interesting, and valuable. 👏🏻👏🏻👏🏻
@factoresdetransferencia8882 жыл бұрын
Yo uso factores de transferencia, ejercicios de relajamiento, caminatas de 7 km cada 3 días, bailo, como saludable y vivo feliz 😁🙏♥️ Algo que me olvidaba me levanto todos los días 4:44 am agradezco por la vida y Salud No como azúcares artificiales y casi muy poquísimo de sal , no harinas por la noche muy poca comida
@dilciamariadoslalantigua35842 жыл бұрын
Muchas gracias lewis tanta cosa linda ❤❤❤❤
@anaromero76682 жыл бұрын
Excelente información!!! 🤗
@mariaeugeniabustamante6032 жыл бұрын
Gracias, gracias, gracias...
@korirome85472 жыл бұрын
Gracias 💕💕💕
@mariadiazgomez6552 жыл бұрын
Gracias, gracias gracias
@beatrizorozco21992 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir 🙏😃😎
@cabritasable2 жыл бұрын
Hola buenas tardes, podría decirme dónde puedo comprar el libro muchas gracias
@manuelorlandopaipabernal84052 жыл бұрын
Gracias
@cabritasable2 жыл бұрын
Excelente información muchas gracias
@dianaglz966229 күн бұрын
❤ yo lo hago cambia la vida ❤
@gladysdiaz2169 Жыл бұрын
Me enamoré
@anamariafelix79702 жыл бұрын
Excelente
@yamileth83969 ай бұрын
Mañana empiezo mi ejercicio 💪
@rayabouabdel6710 Жыл бұрын
Aqui esas comidas son muy caras solo abunda las harinas y las frutas y verduras estan muy caras.Ese es el problema promueben dietas para ciertos grupos sociales y paises especificos..
@lidiagracielamontaldo48462 жыл бұрын
Excelente informe. 👍 Gracias sr. Lewis🦋🦋☀️☀️🦋
@disla622 жыл бұрын
Excelente lewis el grande ......
@lidiagracielamontaldo48462 жыл бұрын
@@disla62 Saludos y gracias por compartir 🇦🇷🌹☀️
@SalomePagana2 жыл бұрын
Así es tal cual, hay que alimentarse bien, sin tantas tontearías que dicen por ahí. Aprobado.
@ivanymiriam2638 Жыл бұрын
❤❤❤
@marianajaramillo2045 Жыл бұрын
I removed my mirror from my room 2 years ago. I' m exercising 6 days and now I feel comfortable with my clothes and my body and I don't need to see it.
@angelicacastillo91772 жыл бұрын
Como se llama el libro por gracias. ❤️
@renatomartinsfreire30832 жыл бұрын
O senhor sabe viver. Vamos espelhar
@angelicacastillo91772 жыл бұрын
Hola Lewis donde puedo conseguir el libro del Doctor. Saludos de costa Rica. 😂😂
@alfredomartinez71452 жыл бұрын
Hola Lewis, me gustaria que llevaras a personas como Irene Bueno o personas que sigan la dieta amucosa de Arnold Ehert
@lidiall22932 жыл бұрын
Eliminando el azúcar y carbohidratos 👌
@korirome85472 жыл бұрын
💕
@oluna2013ol Жыл бұрын
Minute 35:00
@elizabethpacheco6822 жыл бұрын
😊😊😊😊
@luismontesinos27342 жыл бұрын
No tengo grasas Gracias 🙏
@adrianato72842 жыл бұрын
El habla de dieta cetogénica
@soniadarias66572 жыл бұрын
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@fergo122 жыл бұрын
👏👏
@rever264 Жыл бұрын
A los 50.peso 92 k...que recomiendas para quemar grasa obdominal
@Elsanti6521 Жыл бұрын
Me río solo. Vivo en el campo de lunes a viernes. Sábado y domingo en ciudad por mis padres. Duermo siesta ,como temprano, me acuesto temprano,me alimento con todo natural, agua de pozo,mi gimnasio es la asada, todo eso i sin gastar un peso de dinero y tengo buena salud igual a mis abuelos y padres con 92 años 😂😂😂...no jodan con tantos lujos y cosas !!! Solo vivan como vivo yo 😂😂😂😂