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[@huertinadetoni]

Esta claro que en esta vida hay que cuidarse!!! y sobre todo alimentarse sano, eso es fundamental, para ello , aparte de eso , siempre es muy buena idea, tener un huerto!! :)

[@hennahq1325]

extraño a esta Yuya :'(

[@sabriiir.3485]

la verdad 😢😢

[@lindasanchez7371]

X2 era tan natural

[@donedone874]

Y que tiene la yuya de horita ? Yo la veo igual

[@celsoluisramirez2099]

@@donedone874 ×2

[@sr.terrier9291]

Yo también :'v

[@alebooks123]

Cuando veo este tipo de videos me dan ganas de hacer ejercicio, la vida sana. Y al final no, nunca hago un carajo.

[@matyilea7858]

Hahaha y como te ha ido con eso

[@cristinasibaja7419]

Primer batido : 180 calorías Segundo batido :270 calorías Tercer batido : 160 calorías

[@judibalderas920]

Oye amiga y eso es muy malo???

[@mariacuellar7926]

@@judibalderas920 calorias es azucar

[@cristinagonzalezsalcedo1025]

@@mariacuellar7926 no es azúcar!! Es energía

[@mmons]

@@mariacuellar7926 No solo azúcar, las cosas salsas también tienen calorías, TODO tiene calorías

[@user-rk3nj4lr7z]

@@mariacuellar7926 todo tiene calorías

[@paola959]

The party loca, baby! jajajaa lo amé

[@feerbennington7527]

Conclusión: No veas este video cuando tengas hambre. #Delicioso

[@silverbowftw5225]

Te creo xD tengo ganas de probarlo yo hize los 3 y estan tan deliciosos que los hago todos los dias : los lunes,martes y miercoles sgo el numero 3. Los jueves y viernes ago el numero 2 que es el que maaas me gusta me queda igual al de yuya muy delicioso la verdad y los sabados y domingos ago el numero 3 ya que como que me dan ganas de beber algo sano dulce y que sea como helado xD ahora mismo me estoy beviendo el numero 3 xD

[@HolaHola-gy7ek]

Estoy con un batido jajjaja

[@pandaartis9307]

No vi cuando tenía anbre no se los recomiendo

[@lesliepz3656]

Like si lo ven en el 2019 ❤️

[@irene5383]

Yo tengo un batido RE RICO *Ingredientes* 5 Fresas 1 cuarto de Mango 2 tazas de leche 3 cucharadas de azúcar Lo mezclas todo en batidora y ¡Listo! Rico y saludable se los recomiendo.

[@atakedepanico5400]

Que rrrrrico, lo voy a probar hoy 🎊💫🍃

[@irene5383]

:)

[@dende2888]

debe ser súper rico 😋

[@matheusbatista9856]

Lu bo

[@dende2888]

Matheus Batista que ?

[@irisnonstop6616]

Yuya muy buen video, otro Smoothie que esta muy rico es Plátano+naranja+manzana+galletas integrales o light ( opcional añadir fresas) y lo metes todo en la licuadora es muy sano y te llena de energia. (El plátano y la naranja es opcional y puede sustituirse por mandarinas).

[@desireepamela]

La banana es excelente para la perdida de peso porque te da mucho potasio que se va, al perder músculo con las dietas. El consejo que les doy, se los digo yo que he bajado 11 kilos en dos meses alimentandome bien y sin pasar hambre, es que hagan 6 comidas pequeñas al día y no tres grandes. NO coman queso, de ningún tipo, restringe los lácteos lo más que puedas al principio de tu dieta, puesto que hasta la leche descremada tiene grasa que no necesitan y hay personas que les provocan muchos gases. Carnes blancas, pescado, pollo, y vegetales con carbohidratos complejos. Nada de carbohidratos simples como bolleria, galletas o pan, ni condimentos o salsas, cero azucar refinada y poca sal. La clara de huevo es la mejor aliada para obtener proteinas. Y actividad física, si no te podrás ver flac@, pero si alguien hunde un dedo en tu panza, llegará hasta lo más profundo de tu ser. Eso me funcionó a mi, pero cada quién baja de peso a su ritmo. Besos y Suerte! ♥ PD: Tomen AGUA!

[@caroxrojas2145]

Pamela PM ok! are lo qe tú dices y muchas gracias por la informacion!! Saludos!!

[@incognitadealguien4913]

Jajajajajajaja jajajajajajaja me has matado con lo del dedo. Si, es verdad! Yo ahora el lunes empezaré el gimnasio y siempre viene bien un tío :D muchas gracias !

[@incognitadealguien4913]

Incógnita de alguien TIP* perdona

[@marcelitaayala8821]

Q fea me cai s

[@mialopez3795]

oye escribir muy rapidísimo se siente mal

[@PaoDress16]

Todos !!^^ Chicas soy colombiana y hace poquito me creé el canal y me harían muy feliz sí se pasan !! Un besito !

[@nancysifuentes7248]

Yuya extraño esos años en los que eras mas divertida like si vos tan bien extrañas esos años

[@mr.dandelion9951]

Yuya! Te amo! Me encantas, siempre veo tus vides y me alucinan, eres la mejor, lloro por ser de españa y por no poder conocerte, te adoro y tu y tu actitud me alucinan 😢😢😢😢 Ojala viviera en Mexico... seria un sueño conocerte, Te amo demasiado 😭😭😭 eres mi idola! ❤❤❤ Ojala algun dia te llegue a conocer... ojala aunque ahora soy todavia pequeña.. solo 14 años... Bueno espero que leas.. te amo yuya! 😍 Eres la mejor!

[@cami7812]

Soy de México y Quiero vivir en España 😭😱(╥﹏╥)

[@mr.dandelion9951]

Azul De MG Yo quisiera vivir en Mexico! 😭 canviemonos o algo 😁

[@cami7812]

lol

[@mr.dandelion9951]

xD 💁✌

[@andreareyescamacho5332]

No te preocupes ya somos 2 :( yo vivo en el Estado de México

[@Pachipachiss20]

CONSEJO: En lugar de azúcar utilicen STEVIA, sabe exactamente igual que el azúcar y tiene cero calorías. Además, no es dañina como la sacarina ni es de mal sabor como la sucralosa.

[@MrChuyuribe]

Te la pueden cambiar por ricinaD:

[@luzlencina6803]

Y necesitas muy poquita para endulzar

[@Pachipachiss20]

la stevia no, es una planta, no posee nada perjudicial para la salud, puedes tener la planta en tu propia casa.

[@letscookcookies5552]

Si esa planta la tiene mi papá y es muy bueno

[@sofiacastillovillalobos8989]

Yuya es como wooow deben ver sus videos.

[@abrilmolinamoreno9423]

Al segundo le recomiendo poner las frambuesas azules congeladas , para q le de un toque de frescor,o ponerle hielo, no le e puesto azucar,porque la primera vez q lo hice y le puse azucar,estava demasiado dulçe, claro,es mi gusto,si a ti te gusta mucho la azucar y lo dulçe echale,Gracias por compartir tus recetas Yuyita , te quieroo 💞💞💞

[@Camilita]

Haz un vídeo de como es tu cocina!! y que es lo que te gusta hacer en ella!

[@karlaorozco2011]

Tengo una receta de smoothie que está buenísima y que no engorda Ingredientes 5 fresas congeladas 1 puño de platano congelado Un poco de leche 1 cucharadita de vainilla Un poco de granola Todos los ingredientes lo ponemos en la licuadora y se sirve en un vaso y lo decaroas con la granola Y LISTO ESTO SABE SUPER RICO se los recomiendo 🥰

[@melodyortiz8252]

en el próximo podrias hacer un room tour??? gracias o si no cuando quieras!!!!

[@GABRIELAISABEL]

Muchas gracias por el video, todo se ve delicioso 💖

[@perasoto7449]

"sean para siempre míos"ese es el mensaje que puso en su las letritas de amor. siempre pone un mesajito oculto en sus letritas :)

[@anacoronado6807]

sape gato!!! es cierto

[@nicolbaptista7967]

Tengo una receta de licuados o smoothies para no engordar super super facil y deliciosa! Necesitas : 1 taza de leche descremada 1/2 taza de moras 1/2 taza de fresas o frutillas o frambuesas 1/2 taza de hielo 1/2 cucharada de azúcar Y las mezclas todo en la licuadora para decorarlo le puedes poner chispitas pero eso lo hace más pesado. Dale like a este comentario si te gusta la receta. Te juro que es super super delicioso y sano también.

[@valuleone2464]

+Nicol Baptista No sabes si se puede reemplazar la leche por agua?

[@nicolbaptista7967]

Valentine Leone No se puede, ya que eso arruina la receta y no queda bueno

[@rooprescher3309]

+Valentina Leone yo lo ise con agua y hielo y queda super mega rico 😀😍😝

[@estefanymaldonado7332]

Nicol yo tambien me llamo así

[@danielabarrazasolorzano8489]

👍👍👍👍

[@ohhellsweethell7051]

De party loca baby Me mato eso😂😂😂😂😂

[@cecil7830]

Que FEA VOZ!

[@kimrodriguez4270]

a ti te gusta que te digan fea no verdad .embestida de Desire eso da gracias a Dios porque tiene boz porque sino le va a ser difícil aser los vídeos

[@ohhellsweethell7051]

Olman Rodríguez exacto

[@areleon9464]

kim Rodríguez oooo q gran sarcasmo estoy de tu lado ✋✋✋✋

[@fernandoPerez-xn9bi]

i hate you

[@olatzisasi4789]

Yo tengo una receta de batido muy rica: 1. Primero echas leche en un bol. 2. Echas fresas. 3. Echas un platano. 4. Un kiwi. 5. Y por ultimo le bates en la batidora.

[@taniiaveroniica99]

Pero eso es para adelgazar o solo es un batido ?

[@halcon394]

bowl*

[@mapam.651]

eso adelgaza?

[@mapam.651]

+Ashe R me los puedes decir porfa

[@mapam.651]

los batidos porfa

[@fatimagorena9861]

un consejo para no comer demas es que despues de comer si no estas segura de que estas llena,espera 10 o 20 minutos y depende que cantidad comiste te vas a sentir llena :3 PD:Te adoro yuya gracias por el video

[@liznavarrete65]

Yuyaaaaaa! has tu rutina de ejercicios....

[@malejimenez7450]

yo me se una receta es de : un platano 5 fresas un vaso de leche las cucharadas de azucar k kieras a la licuadora y...listo! es una manera facil de camer vitaminas, estos una receta para aquella gente a la k no le guste la fruta, porque a mi tampoco pero esta bueniiiisimo y te hace el pelo brillante y te deja la piel suabe si tomas mucho xao wap@s

[@maryeevillalobos7585]

Oye, me suena bien la receta, cuando la pruebe te diré mi opinión :D.

[@nicolenavarrrocardona4574]

Ya los probé están delicioooosos!!👌🏼 bueno un tip yo a todos los batidos les echo avena y acaso todo lo que tiene fruta le echo avena

[@Dakidissa]

El otro día en mi canal también hice un video de batidos, la verdad que van genial para saciarte con pocas calorías

[@martinanieto1518]

Minuto 0:14 jajja The party loca baby

[@ludmigodoy1246]

Martina Nieto como haces para copiar el minuto ?

[@ludmigodoy1246]

gracias!!

[@irianameza8737]

+Martina Nieto jaja me da mucha risa

[@erikadonado6455]

si verdad jajaja

[@LuisMartinez-fp3sj]

Quiero que seamos amigos de Facebook quiero ver to set quiero ser tu amante este internet que sí quiero

[@natashaabad2348]

viva yuyaaaaaaaaaaaa!!!!

[@monikal2300]

La segunda receta me reencanta sabe riquisimo para la gente que no le gusta el sabor de las moras o arandanos no sabe a eso sabe a platano total!! Es genial eso si os recomiendo colarlo!! Probadlo lo recominedo tomar para bajar de peso sacia(nosesiseescribeasixd) el apetito!!! Vosotros solo probadlo

[@emilyandreavelez]

de pary loca baby hermosa jajajajjajaja 0:15

[@mariaandreapumarejo5633]

jaajja siiiii

[@eduardokalifa9761]

almenos sono un poco normal su voz

[@mariaandreapumarejo5633]

siii

[@angelaguarin1102]

Siendo Cool :3

[@minecraftcordoba71]

0:13 la verdadera voz de yuya

[@EstelaNeeChao]

No pedimos recetas pedimos un room touuuuur!!

[@joci2297]

Me super hiper mega encanto los smoothies y más el segundo!! muy bién y me super ayuda con mi rutina GRACIAS!

[@juanmartin9154]

Yuyita y gentesita en ayunas licuen dos zanahorias pequeñas o una grande y dos manzanas verdes con 1 taza de agua (ambos con la cáscara) o un poco más si queda muy espeso es excelente para bajar barriguita toma lo en ayunas y media hora después tu desayuno fit... Reto de 21 días no galletas, no dulces, si frutas, si verduras... Instagram: @juanchiscarranchis

[@caroxrojas2145]

Juan David Martin Leon Mmmm voy a aser tu reto ;) y Gracias!! Saludos!!

[@Jessitraduce]

Juan David Martin Leon En serio ayuda a reducir la panzita? jeje

[@fabricianahomiortizramos7516]

Si yo también

[@raquelmenendezcastillo7291]

Hay un smoothi de chocolate es ideal para después de haber hecho ejercicio 150gr de yogurt griego 1cucharada de cocoa en polvo 1taza de leche de almendras 1cucharada de mantequilla de maní o cacahuete

[@yasminchavesmondragon774]

Raquel Menendez Castillo

[@almagarcia5199]

It's delicious if you put some milk ,strawberries, oatmeal, bananas, and almonds you will make a decision smoothie very healthy and it will keep you satisfied for long time you should give it a try. :)

[@camilaaguilar4629]

You can understand yuya????!!!

[@SoyCarmi]

yuya no es por fastidiar pero infórmate mejor, estoy estudiando nutrición humana y dietética y estos batidos son una bomba hiperglucémica!!!

[@marianamarquez93]

ES SALUDABLEE! COMO ELLA LO DICE

[@anac2144]

poes mas saludable que una nieve de chocolate , si es..

[@_baleriiia]

Mariana Marquez ¿Según quién? ¿Yuya? XD

[@SoyCarmi]

Mariana Marquez hiperglucemia es exceso de glucosa, y la glucosa es digamos el azucar de las frutas... con lo cual... el exceso de azucar es perjudicial para la salud...donde ves tu lo saludable?

[@capitancrunchi]

Estoy contigo y los demás puede que crean que es mejor que un helado pero hasta un helado tiene menos azúcares que estos batidos, además ella no lo dice en mal plan.

[@elizabethflantastica5227]

Yuya yo hice la de mora y quedo RICO gracias por la receta TE AMO

[@franciscamoralessanjuan4046]

Te falto solo un batido yo le digo jugo verde aqui te dejo la receta Ingredientes: -manzana verde -lechuga -pepino sin cascara ni pepas -un poco de jugo de limon -agua -azucar o endulzante -uvas verdes -media taza de yogurt griego natural Y lo metes todo a licuar

[@judithvelazquez3988]

Gracias lo hize y me encantooo! 👍

[@caroxrojas2145]

Francisca Morales San Juan una pregunta el pepino le puedo agregarle unas 2 o 1 rodaja??? Digamos qe no soy muy fan de los pepinos jeje Saludos!!

[@bettymorales]

Me encanto mmm yami yami 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋

[@lilianarivera17195]

Rico semiran cuando una lo ase nolegustan

[@joaquinarojasoddone6223]

ingredientes: °mango congelado o fresco °banana o platano °leche de almendras(se puede reemplazar con agua de coco) °chía

[@julissafereira5425]

me encanta como eres chistosa y linda y por que haces cosas saludables

[@Esperanza5000]

El fichis siempre se ve por el vidrio de la repisa que tienes atrás jaja

[@TatunshaA]

jajaj "party loca baby" ayy jajaj yuyita 🙊😂

[@blancagonzalez8962]

Tatunsh mensa

[@Miriam-gm6gw]

esos mensajes subliminales que pones en tus letritas de amor me dan un poquito de miedo yuyaa jeje (en la cuarta fila "sean para siempre mios") ;)

[@dianasofiaaguilerazurita108]

likeeee, me encantaron y si sirven para quitar ansias y antojos, de manera super saludable muy bien... gracias

[@euphria634]

2:14 su voz real

[@scarcuchi]

Yuyitaaaa

[@TheBoni13713]

a pasa x mi canal,1 beso

[@carlagarcia9886]

Hola. Yuya

[@jocabecerra5201]

yuya me encantan tus videos besos!! una pregunta cómo aces para ser tan divertida

[@phofiatomm7001]

hola Yuya yo ice el primer jugo y a mi mamá, papá y a mi nos encanto mil gracias

[@drgatita]

Podrías sustituir la leche de animal por una vegetal como la de almendras, no tendrás toda la grasa y hormonas de la de vaca, y aparte la de almendras tiene más calcio. :)'

[@drgatita]

***** Y? No crees que es OBVIO que me refiero a que es una opción sustituirla la PRÓXIMA vez que haga esos licuados y así? O sea, es súper obvio eso. No es como que para que vuelva hacer el vídeo. Usa tu sentido común xD por dios! Jajaja

[@drgatita]

Por eso se le llaman opciones. Porque se pueden o no tomar en cuenta. Como ciertos comentarios y así. En fin. Buenas noches.

[@alihernandezblanco3296]

Apartment tour!

[@LLUNALOVEGOOD88]

Yuya están perfectos tus smoothies pero consigue truvia o stevia (es de origen natural) porque splenda tiene edulcorantes y deja de ser sano, esto me lo dijo una nutriologa.

[@MrPaxitta]

Yuya hice el segundo y te juro que quedó fantastico!

[@paolarios869]

yo tengo una receta ingredientes 1 platano o banana 10 fresas o frutilla 1 taza de leche semidesnatada

[@rosariobernal3732]

Nada que ver estos videos con los que hace ahora 😂🤘🏼🤘🏼😍

[@veronicaflores1960]

sabeee xd

[@luvalladarez]

Rosario Bernal ahora tiene la voz menos chillona Jajjaja

[@blancagonzalez8962]

Son chidos

[@katherinellugdar7180]

Que lindo que tenia el pelo ahí

[@marianaladinoavellaneda5408]

Yuyita me encanta muy chevere me lo voy a tomar todos los dias😀

[@evelynacuna6653]

A veces me pregunto que clase de personas son las que le dan "No me gusta" al video y por que lo hacen...

[@casandragaytan394]

se les llama ENVIDIOSOS (AS)!

[@luciananunezdelpradogros4080]

like si lo ves en 2016

[@nayelypomachagua2077]

yuya eres super

[@marjorieseminario9507]

+Luciana Nuñez Del Prado Gros Pasate x mi canal y suscribetee ^P

[@melisadistroller5746]

like

[@enriquepenanieto2726]

like si lo ves en 2017 !!!

[@user-ug1xn3mv3e]

Juntos Somos Mas like

[@agustinavaldez7290]

you tube 😱 🙌🙏🙌🙏

[@angierubio260]

a Enrique Pena Nieto nunca en mi vida le dare un like pero gracias por el gazolinzo

[@fatyalarcon2541]

Escuadron suicida fans jajjajajajaj si no se que estaba pensando Enrique Burro Nieto con el gasolinaso

[@karinamauro7915]

Enrique Peña Nieto like no me canso de ver sus videos de cocina la adorooooo 😘😘😘😍😍😍❤❤❤

[@monicaeugeniagonzalezgarci1321]

lamento responder tan tarde pero nueva en esto yuyita este smoothie es deli aquí en Colombia casi todos lo tomamos al menos en mi casa, es de mango, piña y maracuyá es deli Te quiero mucho

[@nathaliegalva3521]

Like si lo ves en 2015

[@Anarg4]

si 😂

[@marabsotomd]

2016 *-*

[@mariatriana8848]

2017 😆

[@sabriiir.3485]

2018 😊

[@lRibbonJacaro]

Y para engordar no existen recetas sencillitas? :c Tambien hay flacas aquí!

[@skarletmontan3246]

exaaaactoo:)

[@Imiko0I]

toma un batido de leche, platano y azucar por la mañana! Verás como resulta.

[@lRibbonJacaro]

Tendré que comprar desde ya entonces la jarra para la licuadora, que la otra se rompio :c

[@zuleikazambrano3555]

Buena pregunta :3

[@UNiTFk]

Weight gainer, ganador de peso lo venden en GNC... obvio combinado con ejercicio te da muy bien resultado...

[@CiindyRamoz]

as un video con tu novio presentanolos no lo conocemos si es que son chismes de que andas con el werevertumorro :)

[@zoga2423]

he probado tus batidos y están buenísimos les doy un 10😚😚

[@brs1177oficial]

Se ven ricos Like si nunca te imaginaste a la guapura (Yuya) con voz de niña simpática?????

[@lorenaenriquez2701]

like

[@sarasanchez5490]

De niña?,es una voz fingida y repulsiva a mi ver

[@franciscoruiz2709]

+Sara Sánchez La voz de Yuya no es fingida, es su verdadera voz ella lo dijo en un video

[@samrodriguez2493]

+Imagina con Mario Bautista es una voz editada lo dijo en un video

[@jbrooklyn7291]

Sam Rodriguez no es editads sjsj

[@yosramirezsv]

Genial, no puedo encontrar toronjas, moras ni frambuesas :L

[@So0oFi2]

en algun super "grande" alomejor

[@yosramirezsv]

Si, tendre que buscar en uno de esos :l

[@ximenaframor4823]

Yo tengo una muy deliciosa, saludable y fuente de energía para las mañanas antes del desayuno en ayunas: - 1 taza de piña🍍 - 1 taza de frambuesas, o mora azul🍇 - 1/2 taza de leche de almendras (puede ser yogurt natural también) Ya que esta licuado todo, yo suelo agregar almendras, nueces o cereal de amaranto 💜 Esta súper delicioso!, deberían de hacerlo 😊🌸

[@mariabelen679]

En el tercero es necesario que ponga Yogurt Griego?? Porque no tengo idea donde hay en mi país asi que quería saber eso porfavor respondan :) sin insultos.

[@inesaltuna2199]

Es cierto!! Aunque, depende de donde vivas, por ejemplo, en Argentina hay una marca de Yogurt que es La Serenísima, que tiene una marca griega, pero no sé si a eso se refiere.

[@mariabelen679]

En mi País hay una marca de Yogurt que es Conaprole y no si servirá.

[@nancypaolaanayadiaz6016]

Maria Belen de k pais eres para ver si te puedo ayudar

[@mariabelen679]

Uru.

[@paredesmillaray1234]

yogurt griego es sin azucar ni sabores

[@jeannettemorrison4591]

Enseñanos a fumar!! XD

[@aliciaortiz2275]

Disculpa el comentario pero, también necesitaras que en un futuro te enseñen a sobrevivir al cancer de pulmón como lo estoy haciendo yo después de 16 años de ser fumadora

[@jeannettemorrison4591]

Alicia Ortiz Lo sé todo tiene sus consecuencias, el punto para mi sería si hay que afrontar las o no, es decir, si vale la pena. Gracias!

[@jeannettemorrison4591]

No es indebido, ¿entonces el plausible?. Por cierto hay una cosa que se llama humo, cosa de la cual careces :)

[@jeannettemorrison4591]

***** La televisión te hace idiota y no las destruyen :/

[@carlasofia2672]

Yo fumo.... Con el humito que sale de mi boca cuando hace frio xD

[@TheGenitalica]

No yuya, estás mal, no es una bomba de vitamina C, es una bomba de fructosa, la vitamina c está solo en la piña pues la vitamina c del jugo de naranja y la poquisima del de toronja se oxida y no sirve de nada, mientras que tampoco tiene fibra por parte de esas dos frutas, solo de la piña, pues de nueva cuenta; el jugo no tiene fibra, necesitarías meter gajos de naranja... de toronja... no tiene sentido ni usarla, sirve pero si se come en gajos y en combiación con algunas hierbas, lo cual ayuda a la circulación, no al peso realmente. El segundo justamente es una bomba de fructosa y más impresionante que la anterior, aunque es un poco más nutritiva y contiene más fibra, recomendable si piensan estudiar, hacer ejercicio o hacer un examen pues más glucosa, más energía, más reactividad, más atención (ustedes entienden). El tercero no es tanto el calcio, más porque en nuestros 20s a menos de que se embarazen, el calcio es propiamente inecesario, no crecemos realmente y los requerimientos de calcio se obtienen de hojas verdes en la dieta normal, ni leche tendríamos que tomar para ser sinceros, lo que sí es que la crema y la fruta dependiendo del tiempo pueden formarse como alcoholes, dando más energía de lo usual, no sirve tanto para estudiar o los eámenes porque los alcóholes son energía vacía, así que si uno es deportista de estar dos horas diarias eso sería bueno para no atiborrarse de materia, materia que causaría hipertrofia excesiva y luego estaríamos como batista (de las luchas gringas), a menos que les guste lo vulgarmente exgeado.

[@deathless9500]

disculpa entonces de que manera podría mejorarse? porque yo tengo un serio problema con los dulces que sino los como me desespero y quiero buscar una forma de dejarlos que ayudaría?

[@TheGenitalica]

=)

[@TheGenitalica]

Nani Chu comiendo aperitivos de bajo contenido calórico que te gusten, verduras cosidas, jicama, zanahoria, palomitas de maiz sin mantequilla, geltinas con bajo contenido de azucar o sea tipo splenda o endulzantes de "L-Glucosa" que no es absorbida en el cuerpo humano, se distingue de la "D-Glucosa" pues está sí se absorbe y si no es usada se transforma en trigliceridos, así mismo puedes comer dulces de "L-glucosa", me parece que no es como ir a la tiendita a conseguirla, tampoco es bueno que elimines completamente el consumo de glucosa, pero si en serio no puedes dejar los dulces y estás todo el día ahí con el dulcesito pues te convendría, pero recuerda que no se absorbe por lo que no vas a recibir la energía de esa "L-Glucosa", así que si piensas bajar de peso sin consecuencias, esta no es la manera te vas a desmayar en determinado momento, lo mejor es adecuar una dieta acorde a tu IMC "ideal" (entre 18.5 y 25 pero hay unas formulas para sacar el ideal acorde a raza, sexo, edad, complexión, etc) y adecuar además un ejercicio adecuado que no te lastime y que te de los resultados que buscas. También si consideras que lo tuyo es como los fumadores que haciendo cualquier cosita necesitas el azucar pues ve si la ayuda de comedores compulsivos te ayudaría, no te conozco para saber lo que te conviene pero recuerda que salud es belleza, no te mal pases con ninguna de las cosas que te he dicho, recuerda que cada cuerpo es diferente y debe valorarse adecuadamente lo que necesitamos o no.

[@deathless9500]

TheGenitalica muchas gracias :3 y si es tipo fumadora es horrible en todo momento eso es en lo que pienso en que quiero comer dulces hasta el punto que hago merengue solo para comer lgo dulce (claras batidas crudas con azúcar) y como mucho

[@gabrielavillegas880]

también en vez de splenda se puede poner Stevia que es más saludable y si tienes la planta de Stevia y la vebida es de agua le hechas un chorritito de agua hechas 1 o 2 hojas de Stevia y las muele con una cuchara pero si es de elche haces el mismo precedimiento solo que con agua. Esta receta esta hecha especialmente para diabeticos o gente como yo que tienen problemas con la azúcar +yuya

[@brendadovi]

Plátano Moras Leche Vainilla Fresa Frambuesa Yohurth

[@palomama4919]

una explosion de azucar jajaja pobre de los diabeticos.

[@iTheBarcelo]

Yuya que sientes que elrubiusOMG ya te vaya a superar? solo le faltan 2 mil subs

[@selenesantilli306]

son dos canales de cosas muy diferentes ¿que tiene que ver?

[@iTheBarcelo]

nada que hace 1 mes yuya le llevaba 100 mil subs y ahora 2 mil

[@LizziFranco]

Barcelo le faltan tan solo 438 O:

[@omargrimaldozavala9311]

Tomando en cuenta, que el rubuis es mucho más fácil conseguir subs ya que son Gameplays y cosas chistosas, este canal, es más para niñas, así que, si son muy diferentes en muchas cosas

[@vale123321098890]

dslhobfasidoihfb yo amo al rubius y a yuya

[@valentinacaceresdiaz9704]

1 receta muy muy facil y aunque suene tonta ayuda mucho para la piel , las defensas de nuetro cuerpesito , y ayuda a bajar de peso y lo mejor de todo es que es delicioso . bueno basicamente es como una malteada , lo unico que necesitas es leche y una o dos naranjas segun tu preferencia y lo unico que tienes que hacer es esprimir las naranjas vertirlo en la licuadora y agregar leche licuas esto y ya queda como una malteada pero es realmente deliciosa le puedes agregar un barquillo y que da muy lindo espero lo intenten hacer en verdad queda super rico 👌👌

[@oscareduardoalanisfernande662]

yuya jaja

[@nataliaramirez9044]

la verdad soy muy delgada mi mama esta preocupada por mi bajo peso tengo 12 años y peso 32 segun mi papa es genetica pero estoy muy preocupada no cresco para adelante osea el busto pero si para arriba me empieso a ver como muchacho ayudenme guapuras

[@nicolealvaradofigueroa3289]

te comprendo soy como tu peso 38 y mis papas dicen lo mismo soy muy grande y muy flaca pero eso es muy ventajoso según mis papas y yo estoy viendo lo mismo tranks abra un momento en q dejes de crecer no te preocupes ni te alteres ;D

[@MakeupByCarla99]

yo cuando tenia tu edad pesaba igual o incluso un pelin menos y mis padres estaban muy preocupados,lo que yo hice fue no preocuparme de las calorias de nada y comer muy sano y de todo.Se que eso ya te lo habrán dicho pero que sepas que tambien es motivo de adelgazar atiborrarse a comida un dia y el dia siguiente no comer nada, come todos los dias mas o menos igual y muy saludable :)

[@DavidLopezProh]

Yasmin Flores No Hay cura para Eso xd Hay Que crecer Com ose dice xdd

[@yasminflores9048]

ahh ok

[@MakeupByCarla99]

ademas cuando termines de crecer ya se pueden tomar cosas pero mientras creces.... además eres chica asique llevar tacones es una opcion genial si eres bajita

[@vlad-jx3kd]

SU VOZ.

[@mariadelmarvillotamartinez1619]

yuya me encantan tus videos los jugos me encantaron y me sirvieron mucho jajjaja bedos me encanta tu canal

[@crevillapa]

like si estás en pijama

[@loana5]

Pregunta..las "toronjas" son la misma cosa que los pomelos?? Contesten no bardeen

[@jesusklainus]

si es igul

[@yairaguzman2268]

klainus Darkess que es igual ? TE AMO YUYA 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓👌💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💜💛💚💙💚💛💜💓💓💜💜💛💚💚💛💛💚💚💙💚💛💜💓💔💛💚👎💙💚

[@NarcisaBettyJuncoAguirre]

Yaira Guzman toronja o pomelo, es lo mismo

[@loana5]

Graciias!

[@elisamonteon3147]

No

[@luisacastrillon3066]

su voz real en el minuto 2:13 😬

[@lorenaespitia1266]

Su voz real siempre ha sido chillona. A menos que en las conferencias en vivo también la "edite" ;) dejen el show

[@picacolitasroja]

Yuya NOO!! , soy nutrióloga y estas mezclando todo mal :S , consumes muchas calorías en el 2 y en el primero es una bomba para tu panza BUZAAA!

[@rominaponce8528]

No hay guallavas en Chile?!

[@tamarafuentes8752]

si hay...

[@rominaponce8528]

donde? de que parte eres si me puedes decir

[@antomenares4192]

Si hay guallavas por lo menos en el norte si hay

[@tamarafuentes8752]

anto menares yo vivo en Santiago y en el Centro venden, creo que también en las ferias

[@rominaponce8528]

ahha ok gracias voy a ver mejor ejej

[@kittty_1631]

DALE LiKe si lo ves en MARZO del 2016✌👍👩

[@alissromero3565]

👍

[@najaemin9135]

like

[@almipaoli6413]

like

[@almacastillo6494]

yo lo pongo fresas congeladas, platano, hielos, un poquito de leche, yogurth y 2 cucharadas de lechera para endulzarlo queda muy rico👍

[@alissromero3565]

Yo le pongo yogurth y sabe delixioso

[@julissacaballeros7187]

Como recuerdo estos vídeos mi yiyita😍😍😍❤ ya crecimos

[@lei6835]

hola yuya como estas me llamo leila ¿me darias tu telefono paraque ablemos ?

[@eli_zmzz]

Jajajaj

[@fandelmomo]

Yo mido 1.80 peso 70 y como como nadie .____. ... ¿Sera que como muchas frutas? ._.

[@metallicarocks159]

yo mido 1.84 y peso 55 y como puras cochinadas jajaj

[@fandelmomo]

jajaja somos raros xDDD

[@marianaagudelo4341]

Yo soy bien bajita y estoy obesa :(

Yo como puras cochinadas y cosas para engordar y nomás no xD (tampoco soy bulimica)

[@fandelmomo]

xDDDD

[@sofiafernandez3511]

yuya me encantan tus vídeos son hermosos por darnos consejos de cocina porque siempre los haces con muchos entusiasmos y con una gran alegría soy una gran fantástica tuya y es hermoso 3l introducir y te quería pedir si podías hacer un video de room tour si te parece la idea hacer un video de como hacer un cheescake y más cosas de decorar más útiles escolares y que nos escribas un comentario alcista todos y gracias por darnos ese montón de ideas fabulosas gracias de verdad y me gustan mucho tus recomendaciones para la piel y la cara y bastante otro video de cocina porfa y felicidades al tu hermano porque se va al casar gracias y toma en cuenta todo lo que te dije byyyyyy

[@enriquealdahirvargasalvara3569]

yuya la leche te ase engordar

[@Miithaa14]

La leche sin lactosa es más ligera:3

[@melissaarevalo1653]

Miithaa14 no sin lactosa, descremada porque si tomas solo sin lactosa te vuelves intolerante a la lactosa (pd: soy nutricionista )

[@Miithaa14]

Es que en mi caso, igual me deja mal la leche descremada:c

[@melissaarevalo1653]

:s bueno en ese caso si puedes consumir leche sin lactosa, lo que pasa es que hay gente que confunde la leche desceremada con la leche sin lactosa y despues les hace daño consumir productos con lactosa

[@scarletdayanara9098]

Like si lo vez en el 2017

[@mackencie2439]

hola yuya eres mi youtuber favoritaaa!!

[@luanarivero4164]

que mas da? si ni licuadora tengo 😢

[@marjorieseminario9507]

+Luana Rivero Pasate x mi canal y suscribetee ^P

[@jhordann.n7631]

ahh jajajjajajaja

[@marjorieseminario9507]

jjajjaa

[@sacrilego27]

su voz es una mezcla de ñoño y chabelo

[@soficarrillo615]

quiere dejar los dulces y tiene una máquina de dulces atrás 😒

[@OneTip]

Nos ha encantado el de moras, tiene un color super bonito! Nosotros hicimos uno de fresas hace ya unos días :p