هدف های امسالم چین؟ چطوری هدف گذاری سالانه میکنم؟ چه درس هایی از سال ۱۴۰۲ گرفتم؟سال پر از تراما!

Рет қаралды 20,531

2 ай бұрын

امیدوارم امسال در کنار هم به همه اهدافمون برسیم 🙌🏻🏃🏻‍♀️
‌
برای خرید پلنر هلی کد تخفیف دارید!
کد تخفیف:
Metanat
لینک خرید:
hellitalkshop.com
اینستاگرام من 👇🏻
/ dailymetanat
Public Library Commute - Yesterdays - thmatc.co/?l=F90988E9

Пікірлер: 233

@mahsaalinejad9268 2 ай бұрын

That was the one I needed right at the time metanat jan. Hope you hit a high portion of your goals this year and I tolerate a plan change.

@bitamehdiaghaei5345 2 ай бұрын

چقدر مفید بود متانت جانم🌸🩷 امیدوارم سال پرنور و پربرکتی باشه واسه هممون و به زندگی خودمون و بقیه بتابیم✨🕊️💫🪁✌🏻🌱☀️💚

@user-eq8cz1ju1h 2 ай бұрын

Hi Metanat. I enjoyed your discussion and learnt somethings. Happy new year and enjoy the break. Thanks, 🙂

@teddyyang3898 2 ай бұрын

متانت جان، من خیلي از شما یاد میگیرم و خیلي خوشحال میشم وقتي میبینم قوي موندید و با قدرت ادامه میدید. هیچي قشنگ تر از این نیست که دختراي هموطنمو انقدر محکم و عالي میبینم و ازشون الگو میگیرم ♡ من از شما چند سال کوچیك ترم و خیلي چیزها هست که از شما یاد گرفتم و بهم کمك کرده

@Taram_dige1998 2 ай бұрын

هدف های امسال من گرفتن آیلتس یادگیری ساز گیتار کم کردن وزن ۸ کیلو درآمد +۱۸ رفتن به چابهار کیش و خرم آباد ایشالله سال بعد میام اینجا مینویسم همه تیک خورد❤❤❤🎉

@samirazareshahi 2 ай бұрын

چقدر خوب بود این ولاگت .. حالمو خیلی خوب کرد…مرسی ازت🌸☁️🌷

@shohrepoormehr4402 2 ай бұрын

دوچرخه سواری خصوصا تو ساحل دریا عالیه.. دویدن و مدیتیشن لب دریا حس خوبی داره عزیزم

@marall_tourgide 2 ай бұрын

لذت بردم از صحبتات امیدوارم امسال سال پرباری تو زندگی برای همه مون باشه

@masoumehkarimibahram644 2 ай бұрын

سلام خانم متانت زیبا سال نو بر شما و خانواده محترم مبارک باشه 🌸 با آرزوی عالی‌ترین ها 🌸🌠🌺🙏🎊موفق باشید 🌺

@DailyMetanat 2 ай бұрын

ممنون😍🌸

@moonorall 2 ай бұрын

متانت ممنون ازت برای ساخت این ویدیو کلی منتظر این ویدیو بودم چون همیشه اول هر سال که میشه با این ویدیوهات انرژی میگیرم که منم برم برای برنامه‌ریزی سال جدید 🥹🫶🌸🤍🔥

@masim675 2 ай бұрын

خداروشکر که خوبی متانت ، تمام بغضات تبدیل بشه به خنده های از ته دلت ، حال دلت خوب باشه همیشه ، هرجا که هستی ، هر تصمیمی که میگیری❤

@mobinlvi5490 2 ай бұрын

خیلی خوب بود ویدئوت 😍 امیدوارم امسال هم بترکونی ❤️💚✨

@maryamebrahimi1513 2 ай бұрын

عالی بود متانت جان، موفقیت پیش روت باشه زیبا❤❤❤

@parisasafa2688 2 ай бұрын

مرسی متانت جان عالی بود مثل همیشه ☺️♥️♥️ اینشالله همیشه بدرخشی عزیزم ☺️❤️❤️🌸🌸🌸

@H_hosseinzade 2 ай бұрын

چه ولاگ خوبی بود واقعا 👌🏻✨

@haniyehnoruziniya1994 2 ай бұрын

بغلت می کنم متانت .. عید وقت نداشتم ببینمت و از امروز روتینم شروع شده و دیدمت .. مرسی که به هممون انگیزه میدی❤️🍃🌿🌱

@findmonahere 2 ай бұрын

از شنیدن صحبت هات واقعا لذت میبرم متانت جان 😍❤️ تو یکی از کسانی بودی که باعث شد من پارسال بالاخره یوتوب رو شروع کنم ✨ مرسی 🫂

@Aricashica 2 ай бұрын

اون قسمتی که گفتی عزیز من… احساس کردم خیلی دوستیم و قلبم اکلیلی شد ❤ موفق باشییی

@yalda_art 2 ай бұрын

عالی بود . کلی انرژی خوب برات میخام تو سال جدید😍♥️

@yeganehsadegh 2 ай бұрын

متانت جونم امیدوارم کلییییی موفق باشی. انقدر که خوش ذوق و پر انرژی هستی❤

@setarenasr6316 2 ай бұрын

این پلنر رو هم قبل از عید توی ی ولاگ نشون داده بودی من همون موقع سریع رفتم دوتاشو خریدم واسه عیدی خودم و همسرم،خیلی خوشحالم برای همین برای دفعه دوم دارم با دقت گوش میدم حرفهاتو جز معدود ادمهایی هستی که بدون سانسور هر چیزی که خودت انجام میدی یا بلدی رو یاد میدی و درموردشون حرف میزنی،این اخلاقت خیلی خوبه خیلیییییی خواستم بگم ماها واقعا این انرژیت رو حس میکنیم❤

@Paras2n 2 ай бұрын

10:43 این روزا خیلی استرس دارم چون هیچی امسال طبق برنامه‌هام پیش نرفت. حرفات آرومم کرد. مرسی و از دور بغلت میکنم ❤

@mahshida1113 2 ай бұрын

خیلی ویدیو خوبی بود عزیزم مرسی که باهامون حرف زدی❤

@Gessikhoram 2 ай бұрын

حقیقتا از کیفیت ویدیوت لذت بردم متانت😍 روز به روز داری تو کارت پیشرفت میکنی و واقعا همین باید کلی اعتماد به نفس بده

@shohrepoormehr4402 2 ай бұрын

کاشکی این حرفارو تو طبیعت میزدی‌خیلی عالی میشد..سال نو توام مبارک باشه گلم..‌با ورزش موافقم شدیدا

@yasamanhemmati1250 2 ай бұрын

ممنون بابت اطلاعات مفیدت ان شالله بهترین سال رو داشته باشی ❤

@Fatima.Rz2014 2 ай бұрын

متانت جان واقعا دختر فوق‌العاده ای هستی، چقدر دوست داشتم این ویدیوت رو ، به چیزهایی اشاره کردی که من به شخصه تا حالا خیلی بهشون دقت نمیکردم ، ویدیوی خیلی مفیدی بود خیلی چیزا راجب برنامه ریزی ازت یاد گرفتم👌❤

@azamkeshavarz8685 2 ай бұрын

خیلی قشنگ بود امیدوارم به همه هدف هات برسی❤

@sara.rjbi80 2 ай бұрын

عالی بود عزیزم یکم طولانی بود ولی واقعا استفاده کردم دستت درد نکنه🥺💐🌼🌼🤍🤍

@parniannoroozi4823 2 ай бұрын

متانت چقدر این میکاپ فِرِشه و بهت میاددد❤😍

@golnoushlotfi7056 2 ай бұрын

عالی و الهام‌بخش مثل همیشه💕

@sadlittlrboy0 2 ай бұрын

خیلی مفید بود ممنون حتما امروز توی برنامه هام اثر داره و لحاظ ش میکنم❤

@user-cy7ek5gr7q 2 ай бұрын

سلام متانت جان من تازه باهات آشنا شدم خیلی سرزنده و دوست داشتنی هستی. خیلی هم بامزه حرف می‌زنی امیدوارم به همه هدفهات برسی.

@YBnfsdnd 2 ай бұрын

چقدر عالی توضیح دادی هدف هاتو و جند تاش برای منم کاربردی بود ❤

@DailyMetanat 2 ай бұрын

خوشحالم❤️❤️

@zahra-kazemiiii1651 2 ай бұрын

سال خوبی باشه برات🌸💕

@Sahar-gd3lt 2 ай бұрын

سال خوبی داشته باشی متانت عزیز❤️🪻

@saji_mohammadi 2 ай бұрын

وای متانت چقدر راضیم از این ویدیوت. من بشدت این مدت مضطربم و الان که دیدم ویدیوت رو واقعا فهمیدم که اگه منم بشینم برنامه ریزی کنم و هدف بذارم خیلی اروم تر میشم...دمت گرممم

@NasimKiyan 2 ай бұрын

من امروز توی اکسپلور اینستا باهات اشنا شدم و حقیقتااین ویدیوت عالی بود👏🏻👏🏻👏🏻

@shamimohadi 2 ай бұрын

خیلی ویدیو خوبی بود متانت واقعا بهم انگیزه و حس خوب داد

@saraaa8984 2 ай бұрын

عالی بود ممنون بابت تجربیات وونظرات کمک کنندت❤

@nazgolbalideh04 2 ай бұрын

واقعا عالی بود متانت 😍✨🤍

@maryamderakhshan9676 2 ай бұрын

متانت جان خیلی مفید بود:)❤

@mozhdehnasiri9127 2 ай бұрын

یکی از بهترین ویدیو ها بود❤

@Zibanowzari 2 ай бұрын

عالی بود متانت جون خیلی خوشم از این نوع ویدیو میاد منم میخوام از این دفتر تهیه کنم و توش برنامه هامو بچینم ❤❤❤

@saba6319 2 ай бұрын

11:58 کتابخانه‌ی نیمه‌شب فوق‌العاده‌ست خیلی دوسش دارمم

@DailyMetanat 2 ай бұрын

آره خیلی قشنگ‌ بود😍

@zahramahdavirad4696 2 ай бұрын

چقدر خوب گفتی و چقققدر دوست دارم :****

@nrgsarmy1986 2 ай бұрын

متانت نمیدونی چقدر ذوق کردم وقتی دفتر هلی تو دستات دیدم😍

@niayeshkarimii 2 ай бұрын

دمت گرم متانت خیلی مفید بود👌🏼❤

@setarehparvaz8893 Ай бұрын

واقعا عالی بود👌🏻❤️

@ZahraAbedi-hw2tw 2 ай бұрын

خیلی ویدیوی خوبی بود متانت❤❤

@SaraHdr-ri2ej 2 ай бұрын

چه خوب و کامل بود این ویدیو خسته نباشی دمت گرم میشه لطفا کتابایی که دوس داشتی خوندی رو هم معرفی کنی

@shayanahmadi2550 2 ай бұрын

واقعا لذت بخشته ویدئو هات

@DailyMetanat 2 ай бұрын

😍❤️❤️❤️

@shayanahmadi2550 2 ай бұрын

@@DailyMetanat متانت زیر کامنتم ریپلای گذاشت . 😍 واو ☺️

@user-ox4eo3kx6r 2 ай бұрын

متانت اگر ممکنه درمورد اینکه برای پایان نامه چطوری پیش رفتی و چه کارایی کردی هم توضیح بده لطفاً❤️

@DailyMetanat 2 ай бұрын

اره حتما باید ویدیوشو درست کنم ❤️❤️

@nazaningodarezi2982 2 ай бұрын

خیلی استفاده کردم ممنون 💗❤

@AlalehAbbasi 2 ай бұрын

متانت من 17 سالمه و ويديو هاي تو خيلي الهام بخشه براي من ❤️ خوشحالم از اينكه ادمايي مثل تو تو كانتنت فارسي هستن ❤

@mahshidkhajooiee6566 2 ай бұрын

عالی بود ممنونم ازتون❤

@Mahdis.F 2 ай бұрын

چقدر مفید بود ❤️

@Thehoomaxvi 2 ай бұрын

با بغضت بغض کردم. موفق باشی لاو❤

@AniHovanesian 2 ай бұрын

مرسی خیلی از ویدئوت،💕🫶🏻

@leiladabbagh5221 2 ай бұрын

I love this word ( smart ). Thanks for recording the video . Lovely girl 👧 💕

@DailyMetanat 2 ай бұрын

Thank you! 😃

@shaghaygh97 2 ай бұрын

ممنونم از ویدئو متانت😍

@saba6319 2 ай бұрын

وای چقدر این ارایش بهت میاد😍 مثل همیشه زیبااا😍💕✨🫶

@DailyMetanat 2 ай бұрын

مرسییی🥹🌸

@saberehhosseini7820 2 ай бұрын

عالی بود متانت ❤

@NeginKarimi-vb5xk 2 ай бұрын

من خیلی ازت انگیزه و حس خوب میگیرم❤

@shayanahmadi2550 2 ай бұрын

Happy new year metanat

@user-ki5mp2sc1p 2 ай бұрын

خیلی عالی بود ممنون ❤❤❤

@nasim2072 2 ай бұрын

چه نکات خوبی رو گفتی متانت ممنونم ازت

@melikatafaghodi4414 2 ай бұрын

دقیقن منم امسال کمترین اعتماد به نفسم رو داشتم و اون چیزایی که بهم اعتماد به نفس و حس خوب میدادن نبودن(حس افسردگی داشتم)

@shadiyaghoubi2157 2 ай бұрын

عالی 🥰😚 کلی اتفاقات خووووب برات بیفته امسال 🤩

@DailyMetanat 2 ай бұрын

مرسیی❤️❤️

@sainayazdani 2 ай бұрын

عالی بود عزیزم❤

@Mikhak_ 2 ай бұрын

لطفا بازم ازین مدل ویدیوها تو طول سال بذار. کمک میکنه ماهم رو روتین بمونیم و ادامه بدیم🌱🫶🏻

@hamtamajdi7490 2 ай бұрын

خیلی ویدیو خوبی بود👍👍👍

@Afraww 2 ай бұрын

ازین محتواعا بیشتر بذار متانت جان عالی بود

@somiangoraj 2 ай бұрын

‏‪8:19‬‏ خیلی خوبه موفق باشی 💚💫

@aisanr7402 2 ай бұрын

عزیزم موفق باشی❤

@mbijargard3086 2 ай бұрын

متانت جان ممکنه درباره کوچینگیتون بگید خیلی برام جالب بود اصلا چی هستش چیطور انجام میشه

@Nastaranam2005 2 ай бұрын

بالاخره ویدئو😍😍

@DailyMetanat 2 ай бұрын

😍😍❤️❤️

@marimbn2967 2 ай бұрын

امیدوارم به تک تک اهداف ۱۴۰۳ برسی متانت نآز💚🌿😌

@ZynbRez 2 ай бұрын

چقدر دور چشمت خوب شده متانت 😍

@shayanahmadi2550 2 ай бұрын

مرسی که ویدئو میزاری

@user-km8dq7rz1r 2 ай бұрын

سلام متانت جون سال بسیار عالی برات آررومندم ❤

@DailyMetanat 2 ай бұрын

همچنین😍

@staryasan8528 2 ай бұрын

عالی بوددددد❤❤❤❤❤

@batirose9671 2 ай бұрын

برای بغضت در طول ویدئو خیلی احترام قایلم❤

@Mehran2-0-0-0-6 2 ай бұрын

من از همین الان می‌دونم این ۴۰۳ چه پوستی قراره از من بکنه☹️☹️😫😫😫

@victorheidari9321 2 ай бұрын

عجب صدایی داری رسا و قوی ❤

@asrinhome 2 ай бұрын

عالی بود 🎉

@someonelikemina 2 ай бұрын

اقا فقط من حس میکنم لباتو‌جدید کردی😍؟

@SH-gk2fj 2 ай бұрын

👍🏻

@marya968 2 ай бұрын

عاشق اینم که توی ویدیو هات خود واقعی ت هستی ❤

@DailyMetanat 2 ай бұрын

🥰🥰🥰

@sainayazdani 2 ай бұрын

خیلی مفید بود

@Nour-ww9dv 2 ай бұрын

متانت سلام. ممنون میشم اگه راجب کوچینک ویدعو بزاری و جایی رو براش معرفی کنی چون شخصا بهش واقعا نیاز دارم اما نمیدونم کجا خوبه. ممنون از حس زیبات و انرژی خووووبت

@zahrafozi1674 2 ай бұрын

عالی بود متانت چقدر واقعی بود و شبیه رویا سازی های اینستا نبود

@saba_madadi 2 ай бұрын

مفییدترین بوود

@user-hl9so7xt4g 2 ай бұрын

سلام من همیشه فکر میکردم در مورد دغدغه ها و حساسیتایی که دارم تنهام تا اینکه شروع کردم با دوستام صحبت کردم و دیدم ک فقط من نیستم ک این دغدغه ها رو دارم. و این حس بهتری بهم میده مثل ویدیویی که ساختی برامون. سال ۴۰۲ هم خوب بود هم بد به خیلی هدفا رسیدم خیلیام نه برنامه مهاجرت داشتم تو مسیر به چیزایی برخورد کردم که کلن پشیمون شدم حالا برخورد با اطرافیان و فامیل که بماند‌. اما ۴۰۳ میخوام ورزشمو بیشتر کنم و شنا رو اضافه کنم و ده کیلو دیگه وزن کم کنم. بیستا کتاب تو موضوعات مختلفم هست که میخوام بخونم. در مورد درامد و کارم هدفم ۴۰ درصد سود به بالاست.