هدفك الوحيد اليوم هو التعافي ( برمجة النوفاب 39 )

[@النوفابرالجزائري-ع6ح]

الإدمان يجعلك حزينا كسولا قلقا مكتءبا ولوكنت تعيش في جنة ا مليئة من الماديات فانك لا تذوق لسعادة طعما ولو ساعة

[@rachidabdi6717]

نعم

[@rachidabdi6717]

كثرت الفتن

[@يحيىقيسي-د6ز]

نعم

[@emad_dz6520]

مجرد ملاحظة:لو تحاول تحسين مستوى الصوت لانه غير مسموع،عدا عن ذلك بارك الله فيك على كل ما تقدمه وجعله في ميزان حسناتك🤲

[@Alan-cr1pi]

هناك انواع مايكروفونات ذات جودة عالية وفيها ميزة عزل الضوضاء. أتنمى منك أخي محمد ان تقتني مايك ذات جودة عالية

[@nawafalshammari4690]

صحيح

[@jhooodmansour1666]

الألم صاحبك في الترك والفتن عظيمة والتحديات كبيرة والإدمان أخطر من الموت نفسه وأمره جلل، الإدمان أخطر الامور وأشد من القتل على الإنسان والشخص الذي يعزم على تغيير نفسه يعتبر شخص شجاع وذكي وناجح وذو طموح وواعد، إجعل وقتك بالكامل على الترك وبرمج نفسك دقيقة بدقيقة وساعة بساعة وضع نيتك على إجتياز شهر واحد فقط فستستطيع بإذن الله، وإذا واجهت كل حياتك بكل ما فيها من أوقات على الترك وعمل تمرين الترك والحذر من الغفلة واعمل على تأجيل كل أهدافك فلا يمكن أن تحقق أي شيئ ان كنت واقعا فيها وهذا نداء من القلب فبينك وبين الحياة الحقيقية هو تجاوزها، الإدمان أثر على كل حياتك وكل شيئ يؤثر بكل شيئ والإدمان يدمر كل جزئيات حياتك فادرس نفسك وحياتك معها واعلم الفرق بين حياة الإدمان وحياة الترك لذلك عليك أن تكتب مذكراتك وتتعرف على ذاتك وتغير أفكارك وبرمجت نفسك وفعل كل شيئ يبعدك عنها، الاكتئاب الصحي يكون التغيير للأفضل والتخلي عن نفسك السابقة او جانب من شخصيتك السابقة، فالنمو مؤلم بسبب التخلي عن شيئ مألووف مثل التخلي عن الأكل الغير صحي فعليك بتحمل ألم التغيير وهذه الفترة ستتألم وتحزن فهذا هو الاكتئاب الصحي فلا راحة من الحزن والاكتئاب إلى بالإنضباط والتخلي عن السلوكيات الخاطئة والأفكار القديمة حتى تشفى من مرضك النفسي وأن تحب الألم فالراحة لا تُنال إلى بعدم الراحة فالحزن والألم قد يكون جحيم مواجهت نفسك وفجأة يرجع كل ما تحب وتستمتع بكل شيئ بعد تحمل الألم، الإرادة عضلة يجب أن تعودها وسلامتكم.

[@F____]

فعل الخير لا يقتصر على الملتزم دينيآ ، فعل الخير دائما حتى و أن كنت غارق في المعاصي ، فربما ينجيك الله و تدخل في رحمته .. ⚘

[@ابراهيمالبلوشي-ت8ق]

موضوع جميل ومفيد ❤

[@no.f.p.p.l]

الله يسعد ذا الوجه الله لايحرمنا منك يأنيق يامحبوب ❤️😘

[@haksjdjhsjdjx7983]

اسف لم أستطع تكميل المقطع الضوضاء غير طبيعية+حقا حقا يصعب الانضباط على امو ايجابي😓

[@Mohamedamine-fp8ng]

عندي عام و تسعة شهور من التعافي . وانا الان امر باصعب فترات ممكن في حياتي . وانا قريب جدا من الوقوع من جديد . لأنه لم يعد عندي دوبامين في دماغي . لا يوجد شيئ يحدث توازنا في دماغي . ادعولي ان لا اقع مرة اخري

[@Hassan78099]

تزوج انت الان متعافي

[@abdoojoker3004]

ممكن تفاصيل أكثر ي صديقي مثل كم مدة ادمانك والعمر وما هي ظروفك الأخرى لان وضعي قريب منك؟!

[@abdoojoker3004]

@@نادر-و1ر إدمان 15 عام ، ومتعافي لمدة عام .. ولكن للان الاعراض الانسحابية لم اتخلص منها بالكامل

[@abdoojoker3004]

امين

[@amineChaouay-kk5ti]

جزاك الله خيرا اخي محمد معاك أمين من المغرب

[@ابرهيممحمد-د8ظ]

اخوك ابراهيم المصري 43 سنه استمر اخي محمد كل يوم يذيد العقل الهام احسنت ربي يحفظكم ويبارك

[@mucjizo195]

اليوم التاسع والعشرين علي الصوم من القاذورات.تحياتي لكم بطل ونوفابر من الصومال

[@افلاممصرية-ن5ق]

كيف تبدو وكيف هي نفسيتك

[@cabdiraxmanmaxamedcabdulla4556]

Sxib guruub kuuhaayaa

[@cabdiraxmanmaxamedcabdulla4556]

Bro dyr ma utahy inaa kubiirto

[@nopmo780]

@@cabdiraxmanmaxamedcabdulla4556 sxb iisheeg grupka aad haysid aad ayaan ugu baahanahay

[@nopmo780]

@@cabdiraxmanmaxamedcabdulla4556 sxb war ayaan kaa sugayaa

[@عليالمدريدي-ح2و]

منور حبيبي استاذ محمد القطان جزاك الله خيرا ووفقك الله لكل خير لتوعية الشباب وافادتهم شكرا 🌹

[@saifn9202]

اتابعك من زمان وشكرا على هذا المقطع, اليوم الرابع و بأذن الله اكمل التسعين يوم , متابعك من الامارات

[@goglol9776]

جزاك الله خيرا يا شيخ ❤

[@التائبونالعابدونالحامدون]

شكرا بارك الله فيك

[@nizarneymar6672]

شكرا لك على هذا الفيديو المحفز

[@aymenwlf9718]

شكرا لك استاذ محمد

[@nabilbn864]

حياك الله استاذ

[@ابراهيمالبلوشي-س5م]

الله يعطيك الصحة والعافية أستاذ محمد 💙💙💚

[@عبدالله-م7ش1ع]

نريد بث مباشر نبي نسألك جزاك الله كل خيرررر

[@nickberg8242]

منور ياشيخ. اليوم ٣

[@عابرسبيل-ع5ه]

هههههههههه اليوم ٣ مثلك بس احس بتوتر وتشتت

[@رجلمحترم-د2غ]

بارك الله فيك ماقصرت اخوي علمتني الكثير عن هاذا المرض وكيفية محاربته الحمدالله

[@user-yn3mh5zs5h]

شكراً جزيلاً جزاك الله كل خير أخوي محمد 👍💐👍 كلنا ماضي م هاذه الحياة 👍💐👍

[@alanadel8912]

بارك الله فيك

[@user-fd6qx8mw7u]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد 😍♥🌹

[@abdarhman9743]

اتمنى أن تصور في مكان هادئ

[@ichbinw3024]

جزاك الله كل خير

[@95_12]

الله يسعدك

[@abdelrahmanfarag377]

بارك الله فيك استاذ محمد 🌹

[@Amin_yousef98]

حي الله الحبيب

[@salahabood6355]

أهلا وسهلا اخي محمد بارك الله فيك

[@يوسف1-م4ه]

شكرا لك

[@wheel3195]

فعلا يا أستاذ، أريد الخروج من هذا السجن وعيش الحياة بحلوها ومرها .....

[@Monteez1]

جزاكَ اللهُ خيرا

[@uchihashisu9294]

جزاك الله خير💙

[@cino3444]

الحمد الله ، 🌹 🌝

[@hatimalhaj4170]

جزاك الله خير و تكتب كتابك ان شاء الله 👍

[@almryhmd732]

نريد متعافي يحكي لنا وش صار له بعد ٩٠يوم جزاه الله خير

[@oneday1da]

مئات من اللايكات لك

[@خيرالكلام-ع6ف]

كيف نتواصل معك لكي نؤلف كتاب عن ادمان الاباحية اخي محمد القطان

[@YoussefYoussef-bh6by]

اهلا وسهلا اخي

[@المهري-و3د]

10 ايام الحمد لله

[@zbatataoff7651]

اليوم ٣

[@almousawi_146]

ادعولي يا جماعه اتركها 🙌

[@احمدجاسممحمدحسينالحميدان]

كيف ابدء بالتعافي

[@usar.t8]

اخي اشكرك كثيرا على كل الفيديوهات المحفزة عندي سؤال الله يجازيك انا مدمن عادة سرية و افلام اباحية و حشيش من 15 سنة كدت ان اموت و انا الآن منقطع عن الكل تقريبا 120 يوم و امر بمراحل جد صعبة احيانا افكر في الانتحار انا من عائلة فقيرة يعني ضغوط التعافي + ضغوط الحياة والله الأمر جد صعب سؤالي هو كم مدة التعافي بنسبة لي كمدمن 15 سنة الله يجازيك

[@edfhjjfghhfhj3767]

المده ممكن سته اشهر ولاكن اخي كن قوياً ولا تيأس وتقرب الى الله بدعاء والله ان كلنا فقراء ومدمنين ولاكن املنا بلله قوي

[@ShSh-mo2st]

السلام عليكم اخي الكريم انا مدة الادمان اكثر من ٢٠ سنه ومررت بظروف قاسية مثلك ولكن عندماجربت رحلة التعافي اكتشفت انها تستحق وتستحق ستجعل حياتك افضل بإذن الله وسيفتح الله لك ابواب من الرزق بالرغم من اني تعديت ال ٩٠ يوم اكثر من ٣ مرات وانتكست منذ فترة بسيطة وأنا الان ابدأ رحلة تعافي جديدة لي حوالي اسبوعين لن استسلم بإذن الله لاني ذقت حلاوة الترك ترك القاذورات فعلا الحياة بدون اباحية تستحق التضحية وان شاء الله ستكون هذه الجولة اخر جولة وسأنضم لاسعد فريق في العالم فريق الترك ( فريق النوفابرز ) صدقني التعافي يستحق فعلا

[@usar.t8]

انا مو مثلكم انا مدمن حتى الحشيش الجشيش لوحدو كارثة ما بالك بالاباحية والله احس انه عندي مئة سنة حتى الصوت دهب و كل إطرابات و البلايا اجتمعت عندي سبحان الله كيف اني مازلت اتنفس

[@ShSh-mo2st]

@@usar.t8 اخي استعن بالله ولا تعجز ولا تستسلم فأنت رجل وتستطيع تغيير حياتك للافضل انت لم تجرب حياة الترك ولو جربتها لاختلفت نظرتك للامور ١٠٠ %

[@edfhjjfghhfhj3767]

@@usar.t8 لا تقلق اخي الاباحيه والعاده اسريه اخطر من الحشيش

[@غازيمحمد-د2ح]

سؤال ؟؟؟ كل ما اريد اترك وقلل من العاده ارجع من جديد امارس شنو السبب الرئيسي الي يدفعني ممكن نصيحه او طريقه اتفاده بيها الانتكاس ؟

[@jhooodmansour1666]

السبب الرئيسي اخوي هو الدوبامين العالي الذي يفرز بكميات كبيرة عند مشاهدة الاباحية والحل عمل عادات صحية لكي يتم افراز الدوبامين بكميات معقولة وصحية حتى يتم التخلص من هذا الادمان البصري مثل الرياضة والقرائة والعبادات وسلامتكم

[@MohammadAlqattan1]

احد الحلول هو تطبيق مافي هذا الفيديو

[@أستاذرياضياتجامعي]

@@jhooodmansour1666 تابع dr. Trish Leigh

[@nopmo780]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يااخواني عندي سؤال ماالحل في الرغبات الملحة جاتني ١٠ رغبات ملحة اليوم دافعت ودافعت واخيرا انتكست 😭😭😪

[@salavasodieer2433]

زي ما قال اخ محمد في فيديو سابق . اعمل على انك تكرهها فعلا . إذا كرهتها من قلبك بيكون اسهل عليك انك تتركها . كيف تكرهها ؟ طبق تمارين النوفاب . زي أن تسأل نفسك أسئلة مثل ما هي العادات السلبية التي جلبها لي الإدمان؟ ما هي العادات الإيجابية التي سلبها مني الإدمان؟ كيف اذكر نفسي قبل الادمان ؟ واتمنى لنا و لكم التوفيق

[@غاليالاثمان-ي1و]

ابعد عن اي شي يثيرك ولا تنظر الي النساء

[@greenlines602]

أستاذ محمد نتتكس ثم نقرر التعافي ثم ننتكس ثم التعافي ثم ننتكس ثم التعافي ثم ثم ثم ثم ثم ثم ثم ثم ثم ثم ثم ثم ثم ثم ثم ثم ثم وهكذا لم نقع لا في التعافي ولا في الانتكاس بل بينهما دائماً وهذا فخ وقعنا به ربما لعدم وجود جدية منا للأسف نعرف أنه يجب الاستمرار بتذكير انفسنا بالهدف الوحيد الأوحد وهو التعافي وبذل كل جهد له ولكن هناك نقطة مفقودة لم نجدها او نفهمها هناك فخ او هناك فكرة كيف نستمر بتذكير انفسنا ولا نستمر بالدخول والخروج من كلا الطريقين هل يوجد فيديوهات مختصرة واضحة عملية لاتتعدى الخمس دقائق تشرح بسلاسة دون استطراد ودون غوص في أعماق التواريخ والمجتمعات والفضائل والفلسفة والدين والتدين ( رغم محبتي بتعمقك واستطرادك ولكن لايمكنني الاستمرار لمدة كهذه ) أرجوك ثم أرجوك سيضيع شبابنا على هذه الحال ولاأريد منك ان تتأسف لحالنا أو تحبط فسنخرج منها بإذن الله اولا وآخرا اعلم ان التعافي ليس بهذه السهولة وهو طريق شاق جدا ولكن أرجوك حاول تسهيله بالنسبة لنا وعهدا علي لله إذا تعافيت أن أساعد الناس وأقدم محتوى ممتازا ولكن أرشدني لاأقول ساعدني بل فقط أرشدني 😥

[@عابرسبيل-ع5ه]

السلام عليكم مارديت على تويتر كيف اتواصل معك

[@hichemmalek9256]

جزاك الله خيرا اخ محمد هل التكلم مع البنات عبر ماسنجر يعتبر إنتكاس رغم أنه خالي من اي كلمات جنسية

[@hamzabaida961]

اليوم 25 ✌️

[@عبدالله611-غ4ظ]

ياجماعه اللي يسوون دس لايك ايش وضعهم

[@nopmo780]

أظن أنهم مدافعين الإباحية والعادة السرية 🤣🤣😅 أو منتكسين مجانين

[@mjdbd8153]

ممكن في ناس احيانا بيكبس معهم بالغلط من غير قصد .. وخصوصي بتعرف الصفحة مليانة مدمنين فالخطأ وارد 😒

[@عبدالله611-غ4ظ]

@@mjdbd8153 صحيح

[@عليالشحي-ص4ع]

انت امس قلت التعافي يمكن ان يكون سنه او سنتين او تلاث او اربع او او خمس هل التعافي بطيئ لهادهي الدرجة

[@jhooodmansour1666]

صحيح اخوي بطيئ ولكن الاستاذ محمد يقصد ان الرغبة الملحة للرجوع للادمان ياخذ وقت طويل ولكن التعافي النفسي والجسدي ياتي تدريجيا على حسب ادمان الشخص ممكن ثلاثة اشهر وممكن فوق السنة

[@علىفراشالموت]

@@jhooodmansour1666 يعني الانتصاب قاد ما يرجع في سنة اخي 😐😐😐

[@jhooodmansour1666]

@@علىفراشالموت اقصد اخوي بالتعافي التدريجي ان كل شئ في الجسم تأثر بسبب سنوات من الاباحية فيرجع تدريجيا مثلا ممكن يزول الاكتئاب بعد ستة اشهر ويرجع الانتصاب الصباحي الطبيعي بعد ٧ اشهر ويرجع المخ للدونة خلال تسعين يوم ويختلف من شخص لاخر وما حصل مع تقريبا بعد ستة اشهر رجع الانتصاب الصباحي الحمدلله وسلامتكم

[@علىفراشالموت]

@@jhooodmansour1666 هل عاد الانتصاب صباحي فقط يعني الانتصاب العفوي لم يعد 😕😕

[@jhooodmansour1666]

@@علىفراشالموت اخي الغالي الانتصاب الصباحي يعني انك رجعت للحالة الطبيعية ولكن بخصوص الانتصاب العفوي لا استطيع ان اعلمك بذلك لاني غير متزوج حتى الان وايضا تارك الاباحية

[@achrafboudra5307]

شوكران

[@alanadel8912]

بارك الله فيك

[@achrafsalamdktouwachwssalk4044]

جزاك الله خيرا يا استاذ محمد

[@khalid-fq7zh]

بارك الله فيك