Healing yourself : 3 เทคนิคการฟื้นฟูพลังงานชีวิต

[@likedance14]

3 เทคนิคการฟื้นฟูพลังงานชีวิต 1. rest ฝึกพักใจ/สงบใจ ห่างจากโซเชียล นิ่งเพื่อถามตัวเองก่อนว่าเราเป็นเช่นนั้นจริงๆ เหรอ 2. fullfill ฝึกเติมใจ สร้างมันขึ้นมาให้ชัดจากในหัวก่อนเสมอ เชื่อแบบ 100% ว่าเราทำได้ แล้วลุกออกไปเป็นแสงสว่าให้ผู้คนต่อไป 3. sustain ฝึกใจให้พลังคงที่ เพราะใจของเราก็ต้องการกล้ามเนื้อที่แข็งแรงเหมือนกัน วันไหนที่รู้สึกหมดไม่มั่นใจ กลับไปเริ่มต้นข้อ 1 และข้อ 2 ใหม่ ทำทุกวัน ทำบ่อยๆ แล้วข้อ 3 จะแข็งแรงค่ะ

[@HappinessClassroom]

มาสรุปให้เพื่อนๆ ดีมากเลยค่ะ

[@aphichabudenkova580]

ขอบคุณมากค่ะครูแนน❤❤

[@thip-tmlsomboon3928]

สวัสดี​ค่ะ​

[@พรรษธรณ์ดวงศรีแก้ว-ฃ4ฏ]

ขอบคุณค่ะ ฟัง 3 รอบ แล้ว ชอบมาก ยิ่งฟัง ยิ่งเข้าใจ

[@ศุภนิดาศุภนิดา]

ขอบคุณความรู้จากครูแนนมากค่ะ เข้ามารับพลังงานบวกเสียงพูดนุ่มๆน่าฟังมากค่ะ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ❤️❤️❤️

[@อังคณาเจริญกิจ]

ได้ฟังครูแนนแล้วน้ำตาจะไหล รู้สึกมีความสุข มีพลัง คำพูดแต่ละคำพูดมันจริงมันคมมันสร้างพลังมากๆ ค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ

[@HappinessClassroom]

ส่งกอดแน่นๆเลย ❤️❤️

[@AheWaraposh.interior]

ดีใจที่ได้ฟังครูแนนมาฟังย้อนค่ะ 🙏🏻🤍❤

[@ปราณีสีสิงห์]

ขอบคุณครูแนนค่ะ

[@CeoThaipat]

ขอบคุณครับ คุณครู

[@ปัญญาหมายเกื้อ]

❤

[@นิอรชํานาญกลาง]

ขอบคุณค่ะ ครู

[@nattayatanabunchansin8962]

เพลงไตเติ้ลชื่อเพลง เไรคะ

[@ศุภนิดาศุภนิดา]

ขออนุญาติตอบนะคะ เพลง Golden state of Mind ศิลปิน Luke Bergs

[@AheWaraposh.interior]

ความรู้สึกเติมเต็มตัวเองไม่ได้เกิดขึ้นที่เรามีที่เราเห็น แต่ความรู้สึกเกิดขึ้นจากสิ่งที่เราสร้างภาพในหัวของเรา 🙏🏻❤️❤️🎁