কোন খাবার খেলে ডায়বেটিস কমবে আর কোন খাবার গুলি খাবার আগে বুঝে খাবেন || ডায়াবেটিস রোগীর খাবার তালিকা | Diet chart for Diabetes Control
Пікірлер: 74
@mansurkhan21992 ай бұрын
Thanks madam for your valuable informative topics. As a diabetic patient, it's very benefits for me. May Good bless you. Monsur from 🇧🇩
@vpccr3810Ай бұрын
Good advice, Thanks Maam
@tamimzafran1802Ай бұрын
4:5 mm in see😊 ❤8 5:00 @@vpccr3810
@shilachatterjee91679 күн бұрын
Thanku so much for your lovely didi kubevalo basi valo lagacha onake Jana golo
@sukumarbiswas73613 ай бұрын
অনেক সুন্দর আলোচনা। অনেক অনেক শুভকামনা রইলো
@hakimkhan-ew5xq3 ай бұрын
কোথায় দেখলেন আলোচনা সফল বা সুন্দর, না বুঝে মন্তব্য সঠিক নয়,,,
@Sanchita_halder00053 ай бұрын
অনেক সুন্দর আলোচনা। আপনাদের জন্য শুভ কামনা রইলো 💗
@SabinaYesmin-r7f2 ай бұрын
Madam upnar kotha gulo khub valo laglo amar
@parbatipaul63273 ай бұрын
আমি ডা ইবেটিক পেসেনট ।মেডামের কথাগুলো খুব কাজে লাগবে।
@L.L.A.F2 ай бұрын
Yaa Rabbi helps this doctor to serve mankind.
@SumanMridha-l3p28 күн бұрын
Darun laglo
@arunimapal76893 ай бұрын
Gkokhon fruits khaoa uchit?after breakfast na after lunch?
@arpangamingyt283620 күн бұрын
@@arunimapal7689 পিনাট বাটারের সঙ্গে ফল খেলে সুগার বারবে না কিন্তু 100 গ্ৰাম এর বেসি ফল খাবেন না
@AzadHossain-k8m3 ай бұрын
দিদি ডাইবেটিস সম্পর্কে আরেকটু লেখাপড়া পড়া করলে ভালো হতো
@Pkdas4783 ай бұрын
ছোলার ছাতু, যবের ছাতু খাওয়া যাবে? জানাবেন আমার ডায়াবেটিস আছে।
@DibyenduChatterjee-iw2yt2 ай бұрын
Sugar thakle alcohal consume kara jabe? Jodi jabe niom ta ki?
@jugalroy11724 күн бұрын
বা: খুব চমৎকার লাগছে শুনতে।
@NurulIslamSk-nt4mj3 ай бұрын
আমি একজন সুগারের রোগী " pp ২০০ শরীর খুব রোগা " কি খাবার খেলে শরীর ফিরে ? ধন্যবাদ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@dhirendranathmahato74602 ай бұрын
Khub bhalo
@younuskhan52732 ай бұрын
ধন্যবাদ ম্যডাম
@ahasansk89032 ай бұрын
ধন্যবাদ ম্যাডাম আপনার মূল্যবান মন্তব্য করার জন্য
@Ariyamomsoma3 ай бұрын
Daru darun bojhalen mam❤❤❤❤❤❤
@luckykazivlog87823 ай бұрын
Great information! 😍💪
@ilaykundu7538Ай бұрын
Great Information .❤❤
@TuktukiPaul-ng2fw2 ай бұрын
Thankyou so much madam😊😊😮😮
@parthadebnath5413Ай бұрын
ধন্যবাদ ম্যাডাম কথা গুলো বলার জন্য
@arpangamingyt28363 ай бұрын
এটা অনেক পুরানো চিকিৎসা কোন দিন ঔষুধ ছারতে পারবেনা কেউ
@tulshisardar844620 күн бұрын
😅😅😊😅😅😅😅😅😊
@mfshifa357512 күн бұрын
Daibatc and cidni titmant
@goutammondal55393 ай бұрын
Madam fol koto gm khete pari..
@OkOk-fr9hk2 ай бұрын
Great Information.
@ManindraMandal-hy4qy3 ай бұрын
Khaya 599 na khaya 300 sugar 20 din 1ghanta kora sokala dawralchi 20 din pora sugar khaya 258 asacha kinto weight koma gacha 79 chilam akhon 72 aachi ki korbo
@rekhapanja91302 ай бұрын
knee problem Walk korte parchi na ki korbo
@bakulborbhuiya79213 ай бұрын
😂❤ very nice video from shillong meghalaya ind
@SADDAMHOSSAN-nl9kc2 ай бұрын
কি ঔষুধ খেলে সেরে যাবে
@iceagemusicalband8970Ай бұрын
Helpful....
@aktarfaruk3732Ай бұрын
আমার বয়স ৩৯. RBS 13. আমি কোন ঔষধ খেলে সুস্থ হবো?
@NazrulIslam-g4u2 ай бұрын
মেডাম খালি পেটে সুগার 200 ওষুধ খাওয়ার পর কত সময়ের মধ্যেই খাবার খাওয়া উচিত
@rokeyabegum-hi3ieАй бұрын
Think. You. So much.
@kakalibasak52363 ай бұрын
ম্যাডাম রেগুলার ছাতু খাওয়া যাবে কি?
@semantichakraborty56853 ай бұрын
Na khele i bhalo balanced diet khawa better...ar khete hole dietician er poramorso niye swolpo poriman e khawa jabe
ধন্যবাদ আপনাকে। তবে আমি জানতে চাচ্ছিলাম -স্টেভিয়া যেটা পাউডার ফর্মে পাওয়া যায় তা খাওয়া যাবে কিনা। কেউ কেউ বলে ন্যাচারালটা (পাতার গুড়া) ভালো। পাউডার ফর্মে যেটা পাওয়া যায় তাতে কোন রাসায়নিক মিক্স করে কিনা? রাসায়নিক থাকলে ভিন্নভাবে বিবেচনা করা লাগবে কিনা তা জানা দরকার। আপনাকে আবারো ধন্যবাদ।
@Morium-ef2yz2 ай бұрын
Thank you so much
@md.ashrafalimondol51102 ай бұрын
আপনাদের সবাইকে অনেক ধন্যবাদ ❤❤❤❤❤
@HamidaKhatun-l6f3 ай бұрын
❤❤❤❤
@pkreang9103 ай бұрын
সুগার রুগীর হার্ট এর সমস্যা হলে কি কি করা উচিত?
@jibansarkar79592 ай бұрын
What he will do who can not walk , swiming ,cycling . please explain.
@RanjitSaha-j1r3 ай бұрын
ওডচ কি বলবেন কি।
@ghanashyammaity3122 ай бұрын
কোথায় গেল আপনাকে দেখাতে পারবো
@stgaming3812 ай бұрын
আমার ক্রীয়েটিনীন ১.৫ ডায়বেটিস ৮/১০, ইউরিক এসিডের কারনে পায়ের আংগুল কামড়ায় আমি কিভাবে ডায়েট ফলো করব।
@mrsrupa48462 ай бұрын
ম্যাডাম কি খেলে খুব দ্রুত ডায়াবেটিস কমে যাবে
@shipragupta82442 ай бұрын
এত সুগার রোগী তা কিন্তু মিষ্টির দোকানে গেলে বোঝা যায় না। মিষ্টির দোকানগুলো সব সময় দিয়ে কুল পায় না।
@rabiulali6614 күн бұрын
কি খেলে দ্রুত সুগার কমবে করন আমার খালি পেটে 325
@kakalibasak52363 ай бұрын
Ndapa mforte tab khali Pete kheye only liker cha khai konokonodin upos thake khabar khete deri hoy ete ki sugar falt korbe? Pl reply mam
@semantichakraborty56853 ай бұрын
Ha korte pare
@dilipgoswami55633 ай бұрын
মুখে না বলে সময় অনুযায়ি একটা ডায়াবেটিক চারট্ দিলে সুবিধা হয়
@SamsedBanu16 күн бұрын
কে৷ ভাবে একেবারেই৷ সেরে৷ যাবে
@sahenurbagum9056Ай бұрын
থ্যাঙ্ক ইউ
@Arafat-sx9hl29 күн бұрын
লেবু খাওয়া যায়
@shaymalchandradas21593 ай бұрын
ম্যাডাম আমার সুগার আছে। আমার ওজন কমে যাচ্ছে এখন কি করনীয়
@ataurrahman16363 ай бұрын
ডঃ আপনি বার বার খেতে বলছেন কিন্তু বাংলাদেশের ডঃ জাহাঙ্গীর কবির বার বার খেতে বারণ করছেন। ঠিক কোন টি?
@WWESHORTS-lr6qh23 күн бұрын
Diabetes se batabelabukayajai
@DilipDas-jf1mk2 ай бұрын
কার্বহাইডেট কম খেলে, ও ঠিকমতো কাজ করলেই ডায়বেটিস সেরে যায়।
@haqsemedico_232 ай бұрын
1. দুপুরে খাবারের থালার এক ভাগ ভাত, এক ভাগ স্যালাড, এক ভাগ পাঁচমিশালি তরকারি, আর একভাগ ডাল বা মাছ। 2. আপেল, বেদানা, কমলালেবু, মৌসম্বি ন্যাসপাতি, পাকা পেঁপে ,শশা ( এগুলির glycemic index কম, এগুলি খেলে রক্তে সুগার লেভেল বাড়ে না) 3. আম, কলা, আঙুর,খেজুর ,সবেদা, তরমুজ (তরমুজের glycemic index kom, কিন্তু glycemic load বেশি। আম, লিচু ইত্যাদি ফল খেলে অন্যান্য খাবারে শর্করার পরিমাণ কমিয়ে বা হাঁটাহাঁটি, এক্সারসাইজ এর সময় বাড়িয়ে সেই ক্যালোরি বার্ন করে নিতে হবে) 4. সন্ধেয় চপ, মুড়ি, ঝুড়িভাজা ইত্যাদি খাওয়া চলবে না। তার বদলে অল্প ( ৩০ গ্রাম ) মুড়ির সাথে অনেক শশা পিঁয়াজ বা কাবলি ছোলা সেদ্ধ শশা পিঁয়াজ দিয়ে বা sprout salad খাওয়া যেতে পারে। 5. বার বার খান , কম খান। 6. ব্রেকফাস্ট এ রুটি তরকারি বা অল্প মুরি তরকারি বা ব্রাউনব্রেড স্যালাড ( কোনো স্প্রেড ছাড়া)খেতে পারা যায়। 7. Mid morning snack এ একটা ফল বা ডিমের সাদা অংশ খেতে পারেন। 8. সপ্তায় ৪-৫ দিন গোটা ডিম, দুপুরে ভাত মেপে তার সঙ্গে সবজি , ডাল , মাছ। রাত্রে দুটো রুটি তরকারি বা অল্প ভাত। 9. ৪-৫ কিমি স্পিড এ আধা ঘণ্টা হাঁটা বা সাঁতার কাটা , সাইক্লিং, গার্ডেনিং করতে হবে। 10. সুগার ফ্রী চিনি, স্টিভিয়া, গুঢ়, চিনি, মধু, মিষ্টি ইত্যাদি খাওয়া যাবে না । 11. ক্যালোরি ব্যালেন্স করে খেতে হবে। 12. চিড়ে, কর্ন ফ্লেকস না খাওয়াই ভালো। খেলেও ব্যালেন্স করে খেতে হবে। Oats খাওয়া যেতে পারে। 13. ডায়েট চার্ট বানান nutrutionist দেখিয়ে, এবং সেই অনুযায়ী খাওয়াদাওয়া করুন।