Healthful - Jesper Westmark

Føler du nogle gange at du er blevet viklet så meget ind i dit eget liv, som har givet dig stress og angst, at du føler du har brug for at vikle dig ud af det igen? Måske er den lidelse du føler hver dag, men som du ikke tør overgive dig til, netop det som du har allermest brug for. Det at vi løber fra det, betyder netop at vi bare tror endnu mere på det.
Lyt og se med når Meditationsmentor, Traumeterapeut of forfatter til bogen "vi er magiske", Jesper Westmark fortæller om sin egen modstand mod det spirituelle, men hvordan han med hjælp blev guidet til at kunne være den person han er idag. Om hvordan han har "groundet" sig i livet og brugt mediation og ture til sit hus i Sverige til at vende tilbage til sig selv.