Healthy Shakshuka με πένες (High Protein) | Άκης Πετρετζίκης

[@riri3559]

Άκη είσαι έμπνευση , οποία συνταγή σου και να φτιάξουμε θα έχουμε το αποτέλεσμα που δείχνεις. Μόνο με τις δικές σου συνταγες συμβαίνει αυτό πραγματικά. Μπράβο σου και ευχαριστούμε πολύ!!!

[@theodorospapoutsakis7526]

Η καλυτερη συνταγη για μεσημεριανο εισαι ο καλυτερος ακη

[@christinachourdaki1569]

Υπέροχη συνταγή την γνωρίζω από την Αίγυπτο την έφτιαχνε η μητέρα μου συγχαρητήρια

[@silence2737]

Το έφτιαξα και είναι αληθεια καταπληκτικό μπραβο Ακη Αστέρι εχω γίνει χάρη σε σένα ✨😃❤️❤️

[@mariaponzo7040]

Moλις χθες έκανα το ίδιο φαγάκι. Ευχαριστώ για τα επιπλέον μυστικά

[@victoriarau2683]

Thank you! Looks amazing. I will definitely try this!

[@Vasileios1980]

Άκη καλημέρα! Χρόνια πολλά. Ο Άγιος Ευφρόσυνος, ο προστάτης των μαγείρων που εορτάζει σήμερα, να σου δίνει δύναμη να συνεχίσεις!

[@gtm559]

Very nice edition of Israel dish. Great as usual

[@dimatahboub67]

Γεια από την Ιορδανία 👋 . Το shakshoukeh σου φαίνεται ωραιο. Θα το δοκιμάσω. Δεν το κάνουμε έτσι στην Ιορδανία! Ευχαριστώ για τις τέλειες συνταγές σου.

[@AntoniosDalezios]

Μπραβο Ακη , η τροφη μας ΕΙΝΑΙ το φαρμακο μας !!!!!! Μου αρεσει πολυ η νεα σου κίνηση !!!!!!

[@marialydi5869]

Λαχταριστο!!!!!! μπράβο...

[@ΤουβλατζηΣτελλα]

Τέλεια λύση για κάτι γρήγορο,νόστιμο κ Αχαστο....👌🤗💝

[@BadW0lf_坏狼]

swstooo

[@fotinimadalova3998]

Άκη μου... Είσαι απίθανος!!!! Σε ευχαριστώ πολύ❤️❤️❤️

[@elenikaminidou1660]

Μπράβο!!!Μπράβο!!!👍👍👍

[@Pendulum-Paranormal]

*Πολύ καλό βίντεο... σας ευχαριστούμε ... ( Pendulum )*

[@victorbarry7087]

Μην βάζετε πιπεριές βρε παιδί μου αυτοσχεδιαστε βάλτε κάποιο άλλο λαχανικό, είναι πολύ ωραία ιδέα για εμάς τους εργαζόμενους για εύκολο , νόστιμο και υγιεινό φαγητό. Μπράβο Άκη για μια φορά ακόμα.

[@marilenafofila7066]

Το'φτιαξα σε φίλους! Μόλις το βλέπουν μου λένε, έλα ρε Μαριλένα στραπατσάδα! Καλά, λέω, φάτε πρώτα και μετά αποφασίζετε ! Ε, η πρώτη μπουκιά στάθηκε δυνατή και καυτερή🥰 για να πουν, δεν είναι μια στραπάτσάδα. Είναι Σέξυ στραπατσάδα ! ❤ Σέξυ όνομα και πράμα !!!

[@sitnamed]

Άκη, είχα ήδη ρίξει στο νερό τορτελίνια με τυρί όταν πέτυχα το βίντεο. Επίσης, σε παράκουσα στο κρεμμύδι - πήγε το χέρι μόνο του, δεν ξέρω - και το σκόρδο ήταν μάλλον χιώτικο (έριξα δύο). Τέλος, πες στην Κατερίνα ότι με δύο αυγά και τα τορτελίνια (250gr), ήταν ένα πιάτο. Κι έκανα και σαλάτα. Ευχαριστώ dude!!!

[@ΦιλίππαΛιόλιου]

Γειά σου Άκη τελοια ησυνταγη θα την δοκιμάσω αύριο και ολας Γιατί είναι πολύ εύκολη και πολύ νόστιμη Πολλά φιλια👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️💙💙💙💙💙💙

[@GD-yg9hd]

Μμμμ🧐🤓😏... Θα το δοκιμάσουμε και θα σου πούμε πως ήταν ... Πάντως σ ευχαριστούμε για το κάτι διαφορετικό ✌️😉😉😘😘

[@filvolos]

Σ' αυτό προσθέτω παστουρμά. Τέλειο.

[@ΒιργινιαΓιαν]

Μας τρελανες πάλι , καλημέρα 🌶️🌶️🌶️

[@fotinimadalova3998]

Ο αγαπημένος μου σεφ !!!!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@almapisha5561]

Thanks dear Akis and please a recipe of traditional food with quinces Much love, forever your fun.

[@akis_petretzikis]

You can find on my website! akispetretzikis.com/en/categories/glyka-koytalioy-marmelades/marmelada-kydwni

[@eirinimakridaki9054]

Θα το κάνω αύριο ♥️

[@nairihakobyan9327]

Φοβερο 🥂

[@xrysoulaskaraki7266]

Τέλειο!!! 💞

[@yiotaaristidou1359]

Τελειο👌

[@dreamcometrue_]

Τέλειοοοο

[@ΖηζησΖουμί]

Τέλεια 😉😉

[@iant8818]

Great job bro 🤙

[@stavroschrysidis1992]

Όνειρο έγινε.... έβαλα φρέσκια καυτερή πιπεριά κ κοτόπουλο 🤗

[@eleannadedoudi_5709]

Αχ βρε Ακη το καλοκαίρι που είχα χρόνο 14 χρονών κοπέλα ξεκίνησα να μαγειρεύω... Τι κλαμπ σάντουιτς τι ομελετες, καγιανα, πανκεικσ, πατατες γεμιστές έτσι όπως τισ κανεις στο φουρνο. Αν σου πω ότι έκανες καγιανα και έψαχνα πολυ να βρω αυτήν την συνταγή αλλά δεν είχες και την βλέπω και λέω θα την φτιάξω..... Πεντανόστιμο το φαγητό αλλά έκανα το λαθοσ να κάνω την ίδια μετά κέικ σοκολάτας από το δικό σου φυσικά και δεν ήξερα τι να πρωτοφάω 🤣

[@user-hv9wh5vv6p]

Τέλεια συνταγή! Λατρεύω αυτό το πιάτο από μόνο του αλλά φαντάζομαι οτι και με τα μακαρόνια θα είναι πεντανόστιμο! Μία "παρατήρηση" θέλω να κάνω μόνο, το shakshuka έχει τις ρίζες του στη Βόρεια Αφρική και όχι στη Μέση Ανατολή. Πιστεύεται μάλιστα από αρκετούς οτι στο Μαρόκο "ανακαλύφθηκε". Ακόμη και το όνομα του φαγητού προέρχεται από την ευρύτερη διάλεκτο των Αραβικών που χρησιμοποιείται στο Maghreb (Darija), δηλαδή στη "Δύση" (Μαρόκο, Αλγερία, Τυνησία κλπ).

[@greekfactory2491]

Τέλειααααα 👍

[@konstantinakarkampouna645]

Μα ποσο ομορφη η νεα κουζινα...Αλλα εισαι κ εσυ βρε παιδι μ κολαση💋💋💋💋💋❤❤❤❤

[@stergios7408]

11/10

[@ΚατερίναΜόκα-ω9β]

Ναι μας αρέσει πολύ η πιπεριά, σκόρδο λατρεύω (αν και μπορεί να λιποθυμήσω, έχω μικρή πίεση 6,5 και μεγάλη πίεση 7,6 ή στην καλύτερη 8,1) , ... καγιέν όχι , ντοματούλες από τον κήπο της μαμάς, πέννες μόνο μαύρες (έχω θέμα με τον θυρεοειδή), .... μην μας πειράζεις τον Λάκη, .... αγαπάμε Λάκη (και ας μην τον ξέρουμε), .... κρεμμυδάκι λατρεύω για την γεύση του. Δηλαδή ανακεφαλαίωση, είναι μια στραπατσάδα με ντομάτες και αυγά όπως την έκανε η γιαγιά μου, την πήγαν οι Έλληνες εργάτες στην Αμερική, την ενίσχυσαν οι Ιταλοί εργάτες με πάστα πέννες στην Αμερική, συμπλήρωσαν με καυτερά οι Ισπανοί, Πορτογάλοι και Μεξικανοί εργάτες στην Αμερική, ... και τώρα ο Άκης αντιδάνειο την φέρνει πίσω στην Ελλάδα. Άχ τι είσαι σύ, τι 'σαι σύ, και πόσα ξέρς. (που θά 'λεγε και η γιαγιά μου)

[@snowstorm1936]

Άλλωστε είναι γνωστό ότι οι ντομάτες είναι αυτοφυές ελληνικό φυτό.

[@ΚατερίναΜόκα-ω9β]

@@snowstorm1936 Όχι οι ντομάτες δεν είναι, η Ελλάδα δεν ήταν όμως γυμνή από εντομάτια όπως είναι η αρχαιοελληνική ονομασία τους είχαν κάτι σαν τα pomodoro τα εντομάτια τα Ιταλικά τα οποία είναι γηγενή σε όλη την Μεσόγειο, από την Αμερική ήρθαν κάτι μεγάλες πρασινοκόκκινες που εξωτερικά μοιάζαν με Λωτό, και οι ντομάτες που έχουμε σήμερα σε όλων των κόσμο είναι παντρέματα που έγιναν κατά τον μεσαίωνα στην Ευρώπη για να γίνει το φρούτο πιο ανθεκτικό και πιο ζουμερό.

[@snowstorm1936]

@@ΚατερίναΜόκα-ω9β Κάπου τα έχετε μπερδέψει αλλά δεν πειράζει.

[@spirosspinos586]

ακη μπορεις να φτιαξεις στο επομενο βιντεο μουσταλευρια μιας και ειναι εποχη τριγου

[@akis_petretzikis]

Έχω συνταγή στο site μου. akispetretzikis.com/el/categories/snak-santoyits/moystaleyria

[@spirosspinos586]

@@akis_petretzikis ααα ευχαριστω σε βιντεο υπαρχει επιδη δεν το εχω βρει;Μετα βιντεο καταλαβαινω πολυ πιο ευκολα εχω δει και εγω πολλα βιντεο με τα γλυκα σου και ωσα μπορω τα φτιαχνω

[@nakkiel7]

Άκη δείξε μας please συνταγή ψωμιού με αλεύρι αμυγδάλου!

[@elenaaspropoulou8421]

👍👍👍

[@steljoan]

Νέα κουζίνα ; χμμμ δεν είναι άσχημη αλλά βγάζει ότι είναι σε στούντιο και δεν είναι το ίδιο "σπιτική" όπως η προηγούμενη... Καλή σεζόν εύχομαι με νέες συνταγές ! Όσο για τη συνταγή υπέροχη ιδέα ;)

[@ΝίκοςΤζ-ρ3γ]

Καλησπέρα Άκη, ήθελα να ρωτήσω, γιατί δε βάλαμε τα 100ml νερό από τα ζυμαρικά μας που βράζουν?Υπάρχει κάποια διαφορά?

[@akis_petretzikis]

Μπορείς να βάλεις το νερό από τα ζυμαρικά.

[@ΝίκοςΤζ-ρ3γ]

@@akis_petretzikis Ευχαριστώ, καλή συνέχεια στο αξιόλογο έργο σου.

[@annamarti1960]

What is Kimino?

[@thaliaprofer1790]

Anna Kyriakou cumin

[@Ghostface4k]

Πολύς κόσμος δε γουστάρει πιπεριές Άκη... Ρώτα σε μια πιτσαρία να δείς πόσοι παραγγέλνουν σπέσιαλ "χωρίς πιπεριά" 😋

[@frickxnas]

Nai giati polles pitsaries xrisimopoioun xalia ulika. Egw latreuw tis piperies kai maresoun ta manitaria, omws polles fores apofeugw kai ta duo se pizza

[@elaRRman]

pane parakato re perierge

[@fgr2224]

Φαντάσου ποσό άσχετοι είναι 😅 και χωρίς μανιτάρι επίσης άλλοι άσχετοι και εκείνοι

[@lampros1925]

Μπορούμε να κάνουμε την συνταγή με τορτελίνια;

[@nickkonidaris1577]

Ακη, διδάσκεις σε κάποια σχολή μαγειρικής; Κι αν ναι σε ποιά;

[@akis_petretzikis]

Όχι δεν διδάσκω κάπου.

[@esperomatias1045]

I wonder if it’s possible to skip the egg...

[@mitsos1351]

Αααα ρε Άκη για στα χέρια σου

[@elenivazakopoulou3957]

Ο Λάκης και ο μπαμπάς μου Άκη!

[@Christos9633]

Κάνε μια τσουχτη μακαρονάδα μανιάτικη με αυγά και μυζήθρα να γινουμε

[@ΧριστοφοροςΤζουαλ]

Γράψτε μου ευχαρηστω.

[@ΘωμάςΧανόπουλος]

0:54 και εγω

[@giannis2333]

Καλησπέρα Ακη. Αν δεν έχω αυγά κοτας πειράζει να βάλω αυγά στρουθοκάμηλου ;;

[@akis_petretzikis]

Και χήνας...

[@elenaaspropoulou8421]

👍👍👍👍👍

[@mourgos1234]

Η κατερινα ειναι η κοπελα που διαβαζει τα συστατικα ;

[@kxanth]

Καλωσηρθατε στο 2020... Την χρονιά που τρέμουμε να μιλήσουμε για τα "φύλα" μην πέσει η κοινωνική καταδίκη και μας καταστρέψει την καριέρα.

[@aliki148]

Ο αδελφός μου άμα φάει πιπεριά πάει τουαλέτα ... Δεν τρώει καθόλου!! Αχαχαχα

[@xrysanthikamarieri9648]

Ο άντρας μου και η κόρη μου!!!! Αλλά στην σάλτσα όταν την βάζω μέσα δεν την καταλαβαίνουν .

[@stavrosnotis]

Και εμένα δεν με αρέσουν οι πιπεριές συγκεκριμένα όταν είναι έτσι ωμές, διαφορετικά θα εκτιμούσα και θα με άρεσε μια πιπεριά σωστά μαγειρεμένη σε ένα φαγητό αλλιώς δεν τις τρώω.

[@random4325]

πηρε το τηγανι και εφυγε το Κατερινιο. χααχαχαχ

[@danielkiepinski2390]

🙏🤤

[@elenaaspropoulou8421]

😍😍👍👍👍

[@alenacb1286]

❤️

[@MrMax-th3ee]

Θελεις να μοιάζεις στον Λουκ Λουκακο ? Σε τρεις μήνες το ίδιο μαλι θα έχετε .... 😲😂🤣 Εγω δεν ειμαι μάγειρας απο σχολή , έκλεψα αρκετά απο σένα και όλα αρέσουν στην Γερμανια που βρίσκομαι τα τελευταία 7 χρονια .... μην αρχίσεις τα περίεργα γιατί εδω κοιτάμε το νοστιμο φαγητό και το κέρδος σε μια μικρή πόλη 180.000 κατοίκων ....θα το βάλω αύριο κιόλας μεσημεριανό πιάτο που ειναι και φτηνό μαζί με την Τιγαναρα ( το λατρεύω αυτο όταν το λες ) στο τραπέζι

[@Magdalini.85]

💖💖💖💖

[@nofovos]

tis trooo.... me to zori :P H ali8eia einai oti den tis polixrisimopeio :P an valo anti gia piperia manitaria? :P

[@ΛιζαΣπανου-λ8υ]

Πω πω φαγηταρα hot και sexy οπως ο sef που το εφτιαξε!!!

[@eleannadedoudi_5709]

*μέρα

[@katerinaroussou1350]

Αμα δε θελουμε τοσο μελατα τα αυγα , τα βραζω παραπάνω ωρα ;;

[@andreasnotis]

e nai. is common sense.

[@ΝίκηΝικολοπούλου-κ8ν]

Άκη θα ήθελα πολύ να μάθω γιατί με έχεις κάνει μπλοκ στο ινσταγκραμ .

[@FrontlineProductionsGR]

Μόνο 2 πράγματα δεν τρώω με τίποτα. Πιπεριά και ελιά

[@ΝτιαναΙσμαιλοβα]

Ο φίλος μου ο Γιάννης 😂

[@johnchrono3784]

Λάκη μας σου αδελφέ και εγώ δε τρώω πιπεριά

[@ma9905]

Ακη κι εγώ γουστάρω άπειρα πιπεριές αλλά εγώ έχω άλλο πρόβλημα από εσένα. Δε ξέρω κάποιον που να τρελαίνεται τόσο για πιπεριά όσο εγώ ή βασικά ξέρω πολύ λίγους

[@sophsterm]

Δεν μου αρέσουν πιπεριές. Εάν είναι κομμένες μικρές, είναι ένταξη. Γεμιστές πιπεριές της τρώω. Το ίδιο με ντομάτες!!

[@manjolasejdaras361]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼😘👍❤️❤️

[@vasileiou_0329]

σιχαινομαι τις πιπεριες :Ρ

[@bellabarliani5722]

🙏❤👍👏

[@nektariostsek]

Εγω δεν τρωω πρασινη πιπερια 😖

[@chadyfrs93]

εγω!! υπαρχει, ή υπήρχε. εγω δεν ετρωγα με τιποτα! πιπερια στην πιτσα?? την εβγαζα ασυζητητί! στα 24 ξεκινησα και τρωω πλεον

[@maria_mourou]

Και το αγορι μου και η νυφη μου δεν τρωνε πιπεριες...

[@mixaliskarastergios8472]

Αυγά καγιανα πιστεύω ότι το ανταγωνίζεται

[@mariazenis3315]

Teliaaaaaa

[@xristosnoka9485]

Εμένα δεν μου αρέσουν η πιπεριές

[@Dimitriosjm]

και η ορθογραφία

[@xristosnoka9485]

@@Dimitriosjm χαχαχαχαχαχα😒😒😒

[@irkaskv]

Εγώ δεν τρώω πιπεριά και σκόρδο.

[@nikitasgiannelis4118]

0

[@mikeliadis4396]

Δεν τρώω πιπεριά 🤪

[@triadahasoura763]

, η δόση Χαράς που μου είπε

[@patroklosjasica4317]

και σε εμένα δεν αρέσουν οι πιπεριές !!!

[@leonidasdererste4272]

Δεν μου αρέσουν οι πιπεριές

[@dimitrisvennosofc]

😈😈😈

[@Gioulietta]

Δεν τρώω πιπεριά. Δυστυχώς με πειράζει πολύ στο στομάχι. Ενώ οι κόκκινες ειδικά μου αρέσουν πολύ. Μόνο οι πράσινες δεν μου αρέσουν.

[@akis_petretzikis]

Μπορείς να την παραλείψεις.

[@mourgos1234]

= Mακαρονια με αυγα.

[@ΒασίληςΒασιλόπουλος-κ5ι]

Bro μου ούτε εγώ τρώω πιπεριές 😂😂

[@worldcitizeng6507]

Someone get notification just to hit the dislike 🤔 the video was just uploaded 9 minutes ago

[@ΠαναγιωτηςΜακρατζακης-σ6ι]

Ούτε εμένα δε μ αρέσει η πιπερια

[@giannistheodoridis7498]

Δν σε ρώτησε κάνεις

[@ΠαναγιωτηςΜακρατζακης-σ6ι]

Δε γάμιεσε λέω εγώ

[@michalismavrommatis260]

Δεν τρώω πιπεριά

[@petrosmarkantonakis6882]

παταω για τη healthy συνταγη, βλεπω 3ο συστατικο ζαχαρη...

[@nikospapadopoulos9097]

Δεν μου αρέσει καθόλου

[@vasilikimak9265]

Το δοκίμασες?

[@nikospapadopoulos9097]

@@vasilikimak9265 απλά δεν μου αρέσουν οι πιπεριές...το φαγητό φαίνεται πάρα πολύ νόστιμο....