น้ำอัดลม 0 แคลอรี โค้กซีโร่ ไม่มีน้ำตาล ลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ I หมอหนึ่ง Healthy Hero

คลิปนี้หมอหนึ่งจะมาตอบคำถามที่ว่า ลดน้ำหนัก กินโค้กซีโร่ ได้ไหม เครื่องดื่ม น้ำอัดลม 0 แคลอรีต่าง ๆ แบบไหนกินได้บ้าง กินตอนไหนดี คลิปนี้มีคำตอบครับ
==========
⭕️ คอร์สเรียน ลดน้ำหนัก ครั้งสุดท้ายในชีวิต ⭕️
👇👇👇👇👇
www.healthyherothailand.com/course-online/
==========

[@ทวีศักดิ์ยิ้มยงยุทธ]

ของผมลดจาก 88 เหลือ 82 ตอนนี้ ใช้เวลา 2-3 เดือนได้ มีหลุด กินเเซ่บ กินส้มตำ ไอติม บ้าง เเต่ก็มีความสุขดีครับ เพือนไม่ได้เจอหน้านาน ทักว่าผอมลงเยอะ เลย ตอนก่อนเคย ใส่ เอว 38 ตอนนี้ใส่เอว 34 ได้เเล้ว ครับ เน้นควบคลุม อาหารเป็น หลัก แน้กิน โปรตีน ให้ถึง ครับ กับ ผัก ทุกๆๆ มือ ตอนนี้ ตั้งใจเป้าหมาย 75 ภายในปีนนี้ ครับ สู้ๆๆ ครับ ทุกคน ตั้งใจเเล้วเราจะทำได้ ดูคลิปคุณหมอเเล้วมาถูกทางมาก ขอบคุณครับมาก

[@KaiKai-tb6ww]

เมื่อก่อนกินโค้กเกือบทุกวันเลยค่ะ..แบบมีน้ำตาลด้วยค่ะ..พอมีความรู้ในการลด น.น กินโปรตีนให้เพียงพอกับ น.น ตัว ไม่อยากกินของหวานเลยค่ะ..อิ่มทน. .อิ่มนาน..ของหวาน น้ำหวานนาน ๆ ทานทีนึงค่ะ❤

[@สมจิตบุญเพชร]

สวัสดีค่ะ,คุณหมอหนึ่ง,ให้คำแนะนำเพื่อสุขภาพ👍สุดยอดค่ะ🧡🍊🧡

[@navaphatmeechai2138]

หัวเชื้อ คีโตไซหรับ ที่เป็น 0 kal สามารถกินได้ไหมครับ กินนานๆ จะเป็นอะไรไหมครับ

[@Cona169]

ตามด้วยครับ อยากทราบมากเลย

[@prowdowchanthinok8918]

ในตอนที่เราทำ if โดยมีช่วงเวลาที่เริ่มมื้อแรกคือ 10.00 - 19.00 น. ในช่วงเวลาก่อนมื้อแรก หรือหลังมื้อสุดท้าย สามารถทานอาหารเสริมเช่น คอลลาเจน วิตามินซีได้มั้ยคะ

[@rungrotmalapichet344]

คุณหมอครับ ขอความรู้เรื่องการกินไข่ทุกวันเป็นอันตรายกับร่างกายมั้ยครับ

[@suthawutmeerat5208]

นัำขิงไม่ใส่น้ำตาล ดื่มได้ไหมตอนทำ IF

[@จุฑมาศธูปทอง]

เป็นไทรอยด์ อ้วน สามารถเข้ากลุ่มลดน้ำหนักได้ไหมคะ ตอนนี้ทำ if 18/6 มาได้ จะ 3เดือน น้ำหนักลงแค่ 2โลคะ มันจะขึ้นๆลงๆคะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

สนใจเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนัก คลิกที่ลิ้งค์ด้านล่างนี้ได้เลยครับ 👇👇👇👇👇 www.healthyherothailand.com/course-online/

[@Huihui1156]

คนแรกๆๆ ตามเลยคะ❤

[@คุณย่าขาลุยลุย]

ขอบคุณค่ะ

[@thannygz8751]

ตั้งแต่เริ่มลดน้ำหนักต้นมกรา ผมกินแต่โค้กซีโร่😂 วันละ 1 ขวดเล็ก อาหารหลักกินปกติเลย จาก 3 มกราน้ำหนัก 86.7 ถึงปัจจุบัน 6 กุมภา เหลือ 80.8 เร็วมาก อาจจะด้วยความที่ผมอายุแค่ 21 มีกล้ามเนื้อเยอะด้วย อาหารผมงดมัน ถ้าเลี่ยงไม่ได้ก็งดแป้งแทน เคเอฟซีของทอดก็กิน แต่กินแค่พออร่อย ออกกำลังกายคาร์ดิโอทั้ง ว่ายน้ำ วิ่ง เดิน เวทเทรนนิ่งเพิ่มกล้ามเนื้อเรื่อยๆออก 3 วันพัก 1 วัน วนไป

[@ไสวไชยโชติ-ษ8ส]

ขอบคุณหมอมากๆครับที่ให้ความรู้❤🎉🎉😊

[@cheffreya4126]

ขอบคุณค่ะหมอ

[@ไม่ตอบคนโง่-ฝ6ต]

กินนานๆทีครับตอนช่วงระหว่างวัน

[@ทองดีโรบินสัน]

อยากเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนักค่ะ

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

สนใจเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนัก คลิกที่ลิ้งค์ด้านล่างนี้ได้เลยครับ 👇👇👇👇👇 www.healthyherothailand.com/course-online/

[@シワラート]

แล้วถ้ากินน้ำอัดลม0แล้วตะบะไม่แตกละครับ อย่างผมทำตามหมอหนึ่งทุกอย่างเลยยกเว้นโค๊ดซีโร่ทจาก 84 ตอนนี้ผมเหลือ 63 ใช้เวลาไม่ถึงปี แต่ผมกินในช่วงกินนะหยุด16กิน8 อยากกินของหวานหรือขนมผมก็กินโค้กซีโร่แทนตลอดเลยในช่วงกิน ผมคนนครปฐมมันยากจริงๆถ้าไม่กินอะไรหวานๆเลย แต่ขนมปัง ขนมของกินเล่น ผมไม่กินเลย

[@phannachetphongdee2748]

👍

[@ไสวไชยโชติ-ษ8ส]

ผมกินยาความดันมานานหลายปีแต่พอมาทำตามหมอหนึ่งตอนนี้หมอไม่ให้กินยาความดันแล้วครับเพราะลดจาก110เหลือ77❤🎉🎉😊

[@ArmBhalee]

ช่วงฟาสชาอู่หลงไม่มีน้ำตาลกินได้ไหมครับ