OBIADY SZYBSZE NIŻ ZAMAWIANE | ekspresowe, banalne przepisy

Рет қаралды 22,949

Күн бұрын

Пікірлер: 64

@martakatarzyna5744 10 ай бұрын

Irenka, jak Ci ciezko z 30., poczekaj na 40😅 Moja dekada miedzy 30 a 40 byla najlepsza w życiu. Wtedy ma sie z reguły juz pewne rzeczy poukladane, z pewnymi jest sie pogodzoną, jest sie na ogol świadomym siebie, swoich potrzeb i ograniczeń. Zazdroszczę Ci, piękny czas przed Tobą 🤩

@mw9069 4 ай бұрын

A jeszcze człowiek się nie sypie

@DorotaJakubiec-n4w 10 ай бұрын

Uwielbiam ! Wszystko zawsze jest pyszne i turbo łatwe w wykonaniu ! Szacun Irenka za to co wymyślasz dla nas ❤

@HealthyOmnomnom 10 ай бұрын

Ooo dziękuję! Ogromnie mi miloooo!!

@christinelipp5101 10 ай бұрын

Pani Ireno od niedawna oglądam ten kanał i muszę powiedzieć że bardzo mi się podoba, dziękuję za proste, smaczne i pyszne przepisy ❤

@Sunflower__333 10 ай бұрын

Irenko, chciałam Ci polecić pastę kokosową zamiast mrożenia mleczka kokosowego. Pasta jest (podobnie jak masło orzechowe) w słoiku i cudownie zagęszcza wytrwane sosy. Można ją też dodawać do słodkich potraw. Ja kupuję swoją na Allegro (Bazar Zdrowia). Moje odkrycie roku 😉

@kaczormks 10 ай бұрын

Ale Ty masz super pozytywne działanie na mnie! Super charakter! Pozdro i zdrówka!

@ewahadamik891 10 ай бұрын

Jakie piękne śpiewanko oprócz tych fantastycznych przepisów! ❤ super

@HealthyOmnomnom 10 ай бұрын

Jej dziękuję 👉🏻👈🏻❤️

@Gadusieczny161 10 ай бұрын

Nic mnie tak nie motywuje do zdorwego gotowania i dbania i siebie jak Ty❤ jestem Ci wdzieczna ze uczysz nas jesc drowo a przygotowanie jest takie latwe ❤

@HealthyOmnomnom 10 ай бұрын

Jejuuui jak mi przemilo 🥹🥹🥹❤️ ściskam

@anialewandowska8964 10 ай бұрын

U mnie najbardziej inspirująca książka życia to "na własnych nogach" o kobiecie która w wyniku choroby straciła obie nogi w młodym wieku i wbrew pozorom dopiero po tym doceniła swoje życie, które zaczęło się układać. Książka ta obrazuje, że to co dla nas najlepsze i tak nas znajdzie tylko czasem skomplikowaną i na początku niezrozumiałą dla nas drogą. Gorąco polecam 👍

@Ratownik2009 10 ай бұрын

Irena uwielbiam Cie jestes mega pozytywna osobą, fajne proste i szybkie dania gotujesz i nam pokazujesz tak trzymać pozdrawim 😊

@syschan88 10 ай бұрын

Ja polecam Joanna Flis "Co ze mna nie tak?" O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie) radzimy. Uważam każdy powinien przeczytać. Pomaga sporo zrozumieć o nas samych. Pozdrawiam. Super filmy :)

@karolinakarolina9255 10 ай бұрын

Jak zwykle 🔥🫡 Jesteś FANTASTYCZNA!🥰

@mateuszblog95 10 ай бұрын

super !

@hananoakuta 10 ай бұрын

Irenka lofki, kiski i w ogóle uwielbiam twoje podejście do zdrowego żywienia ale jak zobaczyłam te piękne, wegańskie mięśnie u Ciebie to miałam takie wow. Nawet na tym filmie widać, jak ci ładnie górne mięśnie klatki wyskoczyły

@HealthyOmnomnom 10 ай бұрын

Oooo dziękuję 👉🏻👈🏻❤️

@magdalenasanguis9286 10 ай бұрын

"twoi rodzice nie zobaczą, twoja teściowa nie zobaczy" kocham :D polecam książkę It's on me - Sara Kuburic :)

@HealthyOmnomnom 10 ай бұрын

Ooo dziękuję za polecajke! Co najbardziej z niej do Ciebie przemówiło?

@magdalenasanguis9286 10 ай бұрын

@@HealthyOmnomnom ogólnie dużo porad o życiu, ale coś podobnego, co powiedziałaś na filmie - NIC-NIE-ROBIENIE to również jakaś decyzja :)

@KingaMiłkowska 10 ай бұрын

Odkryłam Cię niedawno ale zostaje na dłużej ❤

@hausofhanna5254 10 ай бұрын

Twoje filmiki i przepisy są świetne! Lubię gotować, ale niezbyt dużo czasu spędzać w kuchni, więc jest to super opcja. Takie mini fyi, nie mówi się "płukam" tylko płuczę, wersja z "am" "em" wchodzi dopiero w czasie przeszłym, np. "płukałAM". Buźka

@marysiaoczkowska 10 ай бұрын

Bardzo Cię lubię! ❤️

@JM-hi3fm 10 ай бұрын

Fajna propozycją - dzięki - czekam na kolejny film :)

@mateuszblog95 10 ай бұрын

chłopy też oglądają :D

@HealthyOmnomnom 10 ай бұрын

Super! ❤️

@dinodreptak 10 ай бұрын

Potwierdzam!

@BorntobeVEGAN 10 ай бұрын

Potwierdzam

@kamilaj4937 10 ай бұрын

Mój nie ogląda wprawdzie ale jest zachwycony daniami z twoich przepisów 🙂

@Shyrumi234 10 ай бұрын

Potwierdzam 😅

@Baiami26 10 ай бұрын

Dziękuję za polecajki książkowe 😗 A mimo że przepisów jeszcze nie odtworzyłam, już czuję że niektóre mi wyjątkowo podpasują.

@alicjapiotrowska8978 10 ай бұрын

A ja właśnie jem zupę z Twojego przepisu brokułowa z ziemniakami i porem❤ Mega ja lubię. Spróbuję coś nowego z tego filmu 😊 Pozdrawiam

@HealthyOmnomnom 10 ай бұрын

Ooo ale super!! Smacznegoooo ❤️❤️

@alicjapiotrowska8978 10 ай бұрын

@@HealthyOmnomnom Dziękuję bardzo 🥰

@Moniami49 10 ай бұрын

Kobieto !! Wez tym mnie powiedz cos zrobila że z ogromną przyjemnością oglądam każdy filmik ❤❤❤

@katarzynaholka5603 10 ай бұрын

Ireno, jesteś niezastąpiona! Dzięki za dziś 😊 pozdrawiam serdecznie! PS curry z kalafiora obłędne, resztę zabieram jutro do pracy 👍

@Rybarybaryba 10 ай бұрын

Ale jestes fajna ❤ czasem, jak dziś, oglądam twoje filmy dla poprawy humoru 😊

@Yenek17 10 ай бұрын

No za często używasz formy żeńskiej... i często jest mi tak smutno, że zamiast tofu, po prostu używam kurczaka, jako źródła białka, może nie robisz filmików dla mięsożerców takich jak ja, ale przepisy masz na tyle praktyczne, że to źródło białka często jest bardzo opcjonalne, a dzisiaj pierwszy przepis mi dziś naprawdę smakował i bardzo Ci za to dziękuję :)

@PaniTosia 10 ай бұрын

Hmm to jedzenie wygląda pysznie, ale takie nie jest. Zrobiłam dziś kalafiory w curry. Miks niepasujących do siebie smaków. Wyrzuciłam bo nie dało się tego jeść. A wyglądało pysznie.

@Gaja_vlog 10 ай бұрын

Szybkie obiady to coś dla mnie. I mnóstwo warzyw :) 💚dzięki za inspiracje

@MagdaLena-u6v 10 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@sylwiaoles8686 10 ай бұрын

kljaksja super przepisy jak zawsze! ale zaśmiałam się bo kiedy zaczęłaś mówić o książkach byłam wuhuuuu ciekawe co a potem 🤣 non fiction, zdecydowanie NIE MAM polecajek

@okta__m 10 ай бұрын

Pieczarków :D

@HealthyOmnomnom 10 ай бұрын

Język Polski jest truuuudny xd

@okta__m 10 ай бұрын

@@HealthyOmnomnom Jasne, ale to przejęzyczenie zrobiło mi dzień !:D

@Piotr-f9o 4 ай бұрын

1 Marzenie poznać panią :)

@Piotr-f9o 4 ай бұрын

1 Marzenie poznać poznać panią :)

@hokanashi 10 ай бұрын

Też mam taką grzywkę i na mokre włosy daje dwa wałki, ale kolega fryzjer mówił, że lepszy efekt uzyskuje się przy jednym wałku 🫶🏻

@nikola.janik_ 10 ай бұрын

❤

@Monika67511 2 ай бұрын

Czy soja jest zdrowa?

@katedrap9317 10 ай бұрын

Czym można zastąpić tofu ?

@julke758 10 ай бұрын

cy trzeba suplementowac b12 w diecie wegnaskiej?

@karolinaela3565 8 ай бұрын

Trzeba. Selen i omega 3 też jeśli jesteś leniwcem jak ja.

@laraaa3 7 ай бұрын

A czy w ebooku sa opcje dla tych co mieso jedza?

@HealthyOmnomnom 7 ай бұрын

Oj nie :)

@laraaa3 7 ай бұрын

@@HealthyOmnomnom szkoda ;)

@barbaraibiel 10 ай бұрын

Czy w mleku kokosowym nie ma za dużo nasyconego tłuszczu?

@karolinaela3565 8 ай бұрын

Może i jest, ale używa się go przecież niewiele, więc what's the problem? 😉

@barbaraibiel 8 ай бұрын

@@karolinaela3565 A po co jeść coś, co jest niezdrowe, jak można zastąpić czymś, co jest zdrowe, na przykład mleko sojowe.

@scottlandon4149 4 ай бұрын

Szkoda, że jednak stosunkowo mało białka w porcji mają Twoje przepisy… 20 g to nie dużo

@barbaraibiel 10 ай бұрын

Wszystkie książki Dr Michael'a Greger'a.

@szuluuu 9 ай бұрын

jak to można nazwać cezarem XD

@HalinaSłotwińska 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤